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少日照 失智患者恐有日落症候群

Nov 30, 12:28AM

健康醫療網/潘以慈報導

1名80歲失智婦人,外出散步時,卻找不到回家的路,好險愛心手鍊的幫助才順利返家,另外1名56歲精神障礙患者,在外流浪長達八個多月,才被警方發現;衛生福利部屏東醫院精神科醫師田鴻誠指出,近來屏東警分局找回失智老人的案例多達20件,件數驚人,恐是因季節轉換導致的日落症候群所引起。

▲罹患日落症候群 夜晚大腦陷混亂(圖/健康醫療網提供)

進入秋冬季節,日照時間改變,患有日落症候群的長輩或精神疾病患者,因精神狀況較不穩定,導致病症較易復發,甚至合併憂鬱症;田鴻誠醫師表示,主要是因日照時間的改變,促使褪黑激素失調,造成大腦內分泌失調,相對提高併發憂鬱症的機率。

醫師田鴻誠進一步說明,誘發日落症候群的主因仍不明,部分認為是因昏暗導致大腦混亂,部分則認為是因晚上腦部的血液灌流下降造成的混亂,通常患者到傍晚時,情緒就會開始激動、易怒,這時若未有適時休息,恐使大腦混亂的現象長達十多個小時。

除了應規律的接受日照,也可利用早上多讓長輩散步,幫助活化褪黑激素;田鴻誠提醒,尤其季節交替時期,更可能成為誘發疾病的危險因子,因此養成規律曬太陽、適量運動,都能有助於改善症狀。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]※




代謝症候群患者罹腸癌肝癌機率高

Nov 29, 2:53PM

健康醫療網/郭庚儒報導

代謝症候群患者不僅罹患心血管疾病風險高,最新研究更發現,代謝症候群患者罹患大腸癌、肝癌的機率也高出許多。國內研究指出,男性代謝症候群患者發生大腸直腸瘜肉的風險比一般人增加4成2,女性增加3成1,且罹患肝癌的風險也是一般人的2.8倍。

▲代謝症候群患者罹腸癌肝癌機率高(圖/健康醫療網提供)

新光醫院與基隆市、彰化縣、台南市衛生局合作,針對40歲以上民眾,共18萬5743名,進行長期追蹤,結果發現,代謝症候群與罹患大腸直腸癌及肝癌風險具有顯著相關。研究顯示,男性主要因子是高三酸油酯,而女性是腰圍異常及血糖過高。

新光醫院胃腸肝膽科主治醫師廖朝聖指出,代謝症候群患者是高血壓、糖尿病、高血脂症,以及心血管疾病的高危險群,不但會引起身體發炎反應,還會導致細胞不正常增生,造成大腸長瘜肉,增加罹患大腸癌的風險,而規律運動及藥物控制,則能有效降低罹患大腸直腸癌。建議40歲以上應每年做1次糞便潛血篩檢。

廖朝聖進一步說,代謝症候群患者也容易產生脂肪肝,造成肝硬化,增加罹患肝癌的風險,患者即使沒有肝炎,罹患肝癌的風險也是一般人的2倍,建議最好定期進行腹部超音波檢查,降低肝癌的發生風險。

資料來源:  http://healthnews.com.tw/

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男子胸悶盜汗 左迴旋枝血管阻塞

Nov 29, 2:53PM

健康醫療網/關嘉慶報導

一名四十八歲中年男子,日前出現胸悶盜汗的現象,到衛生福利部豐原醫院掛急診。經由該院抽血檢驗,發現他的心肌酵素飆升,因而診斷為急性冠心症,隨即安排住院治療;院方進一步以心導管檢查,結果竟發現心血管左側迴旋枝有阻塞,於是立即以血栓吸收導管打通阻塞的血管,該男子在治療後恢復良好,三天後就出院。

▲男子胸悶盜汗 左迴旋枝血管阻塞(圖/健康醫療網提供)

收治該名男子的衛生福利部豐原醫院急診醫學科朱俊盈主任指出,心臟有三條主要的動脈,包括左側的左前降枝、左迴旋枝及右側的右冠狀動脈;一旦出現阻塞,就無法供應氧氣和養分到心臟,進而會發生急性心肌梗塞。

根據衛署部統計,101年國人十大死因中,心臟疾病高居第二位佔11.1%,其中又以急性心肌梗塞發作極易造成突然死亡;朱俊盈主任表示,急性心肌梗塞發作的典型症狀為胸口壓迫感,且可以轉移到下巴、左側肩膀、上臂及前臂之內側,也可能合併胸悶、呼吸困難及盜汗,若出現類似不適症狀即應積極就醫診治。

不過,朱俊盈主任提醒,急性冠心症的診斷會依症狀、心電圖及心肌酵素為主,但是患者也可能出現不典型症狀,如果沒有胸悶、胸痛、心電圖也正常,且由於心肌酵素在發作後3、4小時才會上升;因此,若出現上腹痛、消化不良、腹瀉、右側胸痛、背痛、劇烈頭痛等不典型症狀,因為都曾被報告過是急性冠心症,所以也不得輕忽其嚴重性。

資料來源:  http://healthnews.com.tw/

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低頭族命運坎坷 除視力易衰退肩頸也易早衰

Nov 29, 2:42PM

優活健康網記者陳承璋/綜合報導

你也是低頭族嗎?若長時間盯著手機看,不僅會讓眼睛視力衰退之外,更要擔心肩頸疼痛、頸椎早衰的問題,也逐漸找上上班族、學生。童綜合醫院中醫部醫師張哲銘指出,低頭與駝背等錯誤姿勢,還會造成慢性疼痛、頭痛、壓力症候群等後遺症,更會影響荷爾蒙的平衡,心肺功能也會逐漸降低,所以低頭族真的要注意自己滑手機時的身體姿勢,以免長期的姿勢不正確,而讓自己陷入早衰的窘境!

低頭族姿勢要正確 運動要多做才能避免肩頸早衰

張哲銘指出,若當人睡眠不足、腸胃狀況不好,或是肌肉過度使用時,都會造成肌肉筋膜的的疲勞與無力,容易受傷,造成痠痛,一旦受傷後所造成的緊繃收縮,更易造成骨頭錯位,這都是低頭族長發生的情況。

張哲銘呼籲,低頭族若長久滑手機而不警覺,將導致頸椎早衰,對往後的生活品質影響極大,為了自己的健康,生活上應該注意以下三點:

1) 正確姿勢
平時上半身應保持頸部直立,使頭部獲得支撐,兩肩自然下垂,上臂貼近身體,下半身腰部挺直,若是坐姿,膝蓋自然彎曲呈90度,並維持雙腳著地的坐姿。

2) 適當運動
游泳、慢跑、登山等,這些運動都是全身性,兩側平衡、輕緩的運動,不會對於肌肉或骨骼產生過度的拉扯,能讓身體自然放鬆恢復正常狀況。另外,可特別針對肩頸、上肢進行輕鬆的拉筋及肌力訓練,以增加柔軟度及肌力。

3) 規律的生活
睡眠正常並注意保暖,枕頭不宜太高或太低。飲食上多食用豆製品以及新鮮蔬菜、水果,以促進新陳代謝。

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嫌薪水三萬太低!長期失業者不願低就

Nov 29, 2:40PM

優活健康網記者陳承璋/綜合報導

大學設立浮濫,一直是台灣教育長期令人擔憂的事情,導致大學畢業的學生滿街都是,而大學畢業生所學所用,若與職場的需求不符,甚至讓頂著大學光環畢業的學生,變成不願低就,領比期望值低的薪水,則會使得業主找不人才,大學生找不到工作,互相矛盾的情況日益嚴重!因為根據行政院主計總處所公布的「102年人力運用調查」指出,我國長期失業一年的人數達7萬4000人,主要原因是「薪水太低。」

長期失業者 薪水期望值超過三萬

主計總處公布今年5月進行的「人力運用調查統計」結果,5月失業者有46萬3000人,失業期間1年以上的長期失業者達7萬4000人,占全體失業者的15.96%,較去年少3000人,下降0.52個百分點。長期失業者,以大學及以上程度者4萬人較多,占比高達53.7%,自民國97年調查以來的34.49%,5年間升至占逾半比率。

值得關注的是,長期失業者平均希望待遇是3萬2012元,較全體失業者希望待遇2萬9885元來得高,同時也較去年尋獲現職者的主要工作收入2萬8463元為高。

官員指出,去年尋獲現職者指的是在去年第 1次找到工作或在去年又重新回到職場者,主要工作收入平均2 萬8463元,長期失業者的希望待遇高於在去年找到工作者的平均收入。

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每天運動15分鐘 降癌症死亡率

Nov 29, 2:37PM

優活健康網記者陳靜梅/綜合報導

研究顯示,每天運動15分鐘,不只可延長3年壽命,還能降低10%癌症死亡風險。但大眾常將勞動與運動搞混,而很少養成運動的好習慣,為此,振興醫院物理治療師陳子敬表示,可嘗試將運動融入生活,每天抽空運動讓身體更健康。
勞動非運動!將運動融入生活

民眾常誤以為勞動就是運動,但其實兩者是有差別的,一般勞動是指局部的、被動的,或某些肢體、肌肉連續做著某些單調的反覆動作,如打掃、搬運貨物;而體育運動與鍛鍊才是全身、全方位、均衡協調的動作,它能讓身體各個部位獲得訓練,達到強身健體的目的,勞動反而是消耗體力、累積廢物,有害健康。

但因國人普遍沒有運動習慣,為此,陳子敬物理治療師說可將運動融入生活,增加運動的機會,建議可多作肌耐力、心肺訓練、平衡和協調性的運動,來增進體適能,只要每天持之以恆,就能提高免疫、降低疾病發生機率。

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三成國人竟有共同困擾?直呼「嗯不出來要人命」

Nov 29, 1:00AM

企劃中心/台北報導

「便秘不是病,但『嗯』不出來的感覺要人命」,根據國人便秘困擾相關報告指出,約有三成的國人患有不同程度的便秘癥狀,再加上現代人生活忙碌、久坐少動,經常外食、蔬果攝取不足,更導致大腸癌與食道癌漸趨年輕化。如何解決便秘困擾,醫師建議多運動、多喝水,並攝取足夠膳食纖維,從根本改善生活習慣,才能真正遠離「便便痛苦」。

▲有3成國人有便秘困擾。(圖/取自網路,僅供示意)

上班族經常外食,而便當常以肉食、加工精製食品為主,造成蔬果纖維攝取不足,再加上工作回家後便過度放鬆、欠缺運動,也跟著導致腸道蠕動變慢、排便不順;特別是年底將至,聚會總是特別多,從耶誕party到跨年盛會,還有一場接一場的尾牙活動,如此暴飲暴食會造成血糖產生波動和脂肪堆疊,容易產生疲倦感,且油膩的食物也會造成腸胃等臟器負擔,排便更加不順。

▲多攝取膳食纖維、木寡醣與乳酸菌等有益腸胃道的食物。(圖/取自網路,僅供示意)

想擺脫「嗯不出來」、「口臭薰天」的便秘痛苦,或遠離「大腹便便」、被誤認為孕婦的窘境,除了飲食控制外,醫師建議藉由適當的休息、放鬆與運動等多種方式達到減壓、改善生活型態的目的,另外也可適量攝取膳食纖維、木寡醣與乳酸菌等有益於腸胃道正常蠕動的保健營養品,以增添腸胃裡的好菌、補充外食攝取不足的蔬果纖維,並搭配多喝水、以及養成規律的如廁習慣等,便可遠離「便便痛苦」。

※ 簡單三招分辨自己有無「便便困擾」:
1. 無法定時排便:即使正常進食,感覺還是1、2天都不太會便便
2. 排便過程不順暢:時而腹脹、時而肚子絞痛,排便時又斷斷續續
3. 氣味驚人:早上睡醒一開口就臭氣襲人,而且好不容易排便時,便便的味道也相當驚人 

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夫妻不孕 四成竟因「精稀男」

Nov 28, 7:52AM

健康醫療網/李義輝報導

不孕不再是女性的問題!近幾年,在台灣的不孕夫妻中,十對就有四對是因為男性不孕問題導致;以男性精蟲平均數量顯示,已由每單位400多萬隻降到每單位200多萬隻,各大醫院不孕症門診中,有越來越多「精稀男」或「無精男」的案例。

▲不孕夫妻究原因 四成竟是「精稀男」!?(圖/健康醫療網提供)

台南郭綜合醫院郭宗正院長表示,「女性怕過熟;男性怕過熱」,受社會型態的改變,晚婚導致女性生育年齡提高,高齡產婦的現象使女性不孕症的比例越來越多,相反的,男性到了50~60歲都還能保有生育功能,但最近也因為「過熱」,使男性不孕問題直線上升,緊身褲、高溫的工作環境都有可能影響男性精蟲的活力。

不孕症的治療可使用人工授精以及試管嬰兒,若遇到無精男或女性AMH(抗苗氏管荷爾蒙) 低於2以下者,則可考慮借精、卵生子;郭宗正院長指出,女性不孕問題與年紀有很大的關係,建議想生育的女性最好把握42歲之前,年紀越大荷爾蒙分泌越少,卵子品質會逐年下降,超過45歲想懷孕的女性,就算借助試管嬰兒療程,成功率也偏低。

郭宗正院長也提醒熟女們,若年紀超過40歲有不孕情形的女性,可以考慮直接做試管嬰兒療程,避免延誤最佳的黃金生育時機;尚未有生子計畫的女性,則可以先藉由凍卵保存生機。許多歐美國家或日本都有公費補助的不孕症療程,英國更於不久前將試管嬰兒公費補助的適用年齡由39歲提高至42歲;台灣目前只有金門先行健保補助,也期望台灣未來能將不孕治療的補助放寬,受惠更多的不孕家庭。

郭院長再次提醒,在台灣並非所有的婦產科都可以做試管嬰兒,全台灣目前通過衛生福利部評鑑有73家,只有經過國家認證評鑑的醫療院所才能合法做試管嬰兒的療程,民眾千萬不要尋求密醫,以免破財又傷身。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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神經監測 降低甲狀腺手術失聲率

Nov 28, 7:36AM

健康醫療網/張郁梵報導

現代人生活壓力大,不少未滿30歲的年輕人都曾為甲狀腺機能亢進所苦,但大多數患者都是等到「粗脖子」、須手術切除時才發現。統計顯示,約有2%的患者在初次進行甲狀腺手術後,會有永久性聲音沙啞的現象,重複開刀患者聲帶受損率更會增加10倍;因此,醫師會利用「神經監測系統」,降低術後永久性傷害的風險。日前就有一名受甲狀腺腫困擾多年的32歲女性,藉此系統發現其神經走向異常,保住原本優美動聽的聲音。

▲神經監測系統奏功 甲狀腺手術降「失聲」率(圖/健康醫療網提供)

負責收治該名女病患的中國醫藥大學附設醫院一般外科葉俊杰醫師指出,該名患者多年前曾因甲狀腺腫大進行手術切除,沒想到術後十年,又因甲狀腺腫復發而壓迫喉嚨,造成吞嚥時有明顯異物感,須開刀切除。當她進行甲狀腺切除術時,透過「喉返神經監測系統」,赫然發現其神經竟直接穿過甲狀腺。所幸透過系統即時偵測,才能避免手術過程傷害神經,免於聲音永久沙啞。

葉俊杰進一步解釋,甲狀腺位於於頸部喉結下方,外型有如蝴蝶狀,是影響最廣的內分泌腺,幾乎身體每個器官的新陳代謝都受甲狀腺影響。而長期處在壓力狀態下的民眾,容易有甲狀腺機能亢進問題,臨床症狀包括心悸、情緒不穩、暴瘦、拉肚子等,但患者多半都是在出現甲狀腺腫大以後才發現,也就是俗稱的粗脖子,一般常見於女性身上。而臨床上當患者因甲狀腺腫大,嚴重壓迫喉嚨、有異物感時,醫師便會建議進行甲狀腺摘除手術。

由於甲狀腺後方有兩條神經緊密相連,分別是掌管發聲的「喉返神經」與控制高頻發音的「上喉返神經」,因此倘若手術時不慎誤傷了,就容易造成術後聲音沙啞、女聲變「男聲」的永久性後遺症。不少女性或喜愛唱歌的患者,就因懼怕聲帶受損而不敢開刀。而神經監測系統便是利用神經刺激控制聲帶的神經,讓主刀醫師能在手術時定位神經位置,減少神經受損的機率。

葉俊杰說明,一般在進行甲狀腺內視鏡手術或達文西手臂切除術時,常有些能見度較差的區域,很難用目視辨識出神經位置,加上血管和神經容易混淆,手術時容易誤傷神經,特別是需做雙邊手術或重複開刀的患者,受傷機率更大。因此,多半會建議使用神經監測系統,準確定位神經位置,可使手術更安全。

醫師最後強調,神經監測系統雖然助益良多,但只要手術就必然有風險,就算是經驗再豐富的醫師,也無法百分之百保證;但就門診經驗來看,使用神經監測系統的患者,術後聲帶受損率確實遠低於未使用的患者,可惜的是,目前健保仍未給付,民眾若有使用需求須自行付費。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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裡外兼顧! 肉毒桿菌素運用廣

Nov 28, 7:35AM

健康醫療網/關嘉慶報導

沒想到肉毒桿菌素注射既可照顧面子,連裡子也可以照顧到!醫藥科技日趨發達,大家耳熟能詳的肉毒桿菌素注射,除了可用來做醫美的臉部微整形之外,對於斜頸症、肌肉攣縮、吞嚥困難、偏頭痛以及排尿障礙等,竟然都可以藉由肉毒桿菌素注射來改善。

▲顧面子也顧裡子 肉毒桿菌素運用廣(圖/健康醫療網提供)

成大醫院泌尿部主治醫師林佩瑜表示,肉毒桿菌素注射可減少肌肉收縮,讓臉皮看起來光滑;其實,肉毒桿菌素能使肌肉放鬆的特性,在20年前就用來治療斜頸症,而神經疾患引起的肌肉攣縮、吞嚥困難、偏頭痛等疾病,肉毒桿菌素注射也都有顯著的療效。

林佩瑜醫師進一步指出,因為神經傷害造成的排尿功能障礙的患者,肉毒桿菌素注射也提供了另一項治療選擇;肉毒桿菌素注射可以讓患者減少頻尿,改善急尿性尿失禁,以及減緩排尿困難的症狀,甚至可減少尿路感染與腎功能衰竭的嚴重程度,大大提高生活品質。

至於使用肉毒桿菌素注射來治療排尿功能障礙,並不是適合所有的病人;林佩瑜醫師強調,在決定治療前,通常會建議錄影尿力動力學檢查來確定膀胱功能,以及解尿時的膀胱與括約肌功能狀態,再來決定患者是否可以接受這樣的治療方式。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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阻抗性作祟 胰島素增敏劑助改善

Nov 28, 7:32AM

健康醫療網/潘以慈報導

根據行政院衛生福利部統計資料顯示,近年來,糖尿病死亡率一直高居國人十大死因前五位;另外,根據中央健保署資料估算,目前全台灣使用藥物治療的糖尿病患者超過160萬人,98%屬第2型糖尿病。糖尿病的原因其實相當複雜,一定要選擇適合的治療方法對症下藥,才能夠有效控制血糖。

▲阻抗性作祟 胰島素增敏劑改善成效佳(圖/健康醫療網提供)

彰化基督教醫院鹿基分院院長杜思德醫師表示,「胰島素阻抗」乃是第二型糖尿病的最重要病因;而施打胰島素治療,最主要是補充體內分泌不足的胰島素,若是單靠施打胰島素,血糖卻沒有明顯降低,很有可能是身體有胰島素阻抗現象,或是肝臟葡萄糖產生異常所導致,可以適時搭配口服藥物治療,增加胰島素注射的功效,才能改善高血糖的問題。

目前用以治療糖尿病的各種口服降糖藥物種類以四種為主,一種是胰島素增敏劑,因為身體內肌肉及脂肪細胞對胰島素敏感度降低,導致血糖無法被充分利用,這時可使用胰島素增敏劑改善,並可同時保護胰臟β細胞功能。另一種是胰臟β細胞受損、失調,無法分泌足夠的胰島素,此時則可使用藥物刺激胰島素分泌,例如磺醯尿素類的藥物。第三種是肝臟葡萄糖產生異常,可使用如雙胍類藥物。第四種則針對體內腸泌素系統,減緩腸泌素的代謝速度進而刺激胰島素分泌,降低昇糖素達到降糖效果;未來還有新的藥物針對新的致病機轉研發中。

杜思德醫師表示,儘管諸多降糖藥物可供選擇,糖尿病患者還是必須配合醫囑使用合併不同致病機轉的聯合療法,以第二型糖尿病患者來說,以胰島素增敏劑來提高胰島素敏感度,結合不同機轉藥物聯合治療,被認為可以保護胰臟β細胞,降血糖成效佳;另外,近期歐盟PROactive研究顯示,胰島素增敏劑類型藥物可有效降低糖尿病人心血管疾病、如心肌梗塞及中風之復發機率。

杜思德院長提醒病友,良好的血糖控制是糖尿病患者最重要的事,日常生活管控監測血糖及配合醫囑是非常重要的,無論是用何種降血糖藥物或是施打胰島素,都是為了降低死亡、住院、中風等風險;所以,患者不應擅自停藥或減少藥量,應先與醫師討論,才能夠獲得最有效的治療。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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天下/肥胖=不健康? 先看你「胖在哪個部位」

Nov 28, 7:15AM

文/吳凱琳編譯

為何有些人雖然肥胖,卻依然健康,有些人卻有很大的健康危險?這跟你肥胖的部位有很大的關係,脂肪堆積的地方不同,對健康的影響也會有所差異。


根據《華爾街日報》報導,在美國,體重過重的人口當中,有10%~30%的人並沒有出現脂肪過多所導致的負面影響,而且新陳代謝正常。此外,這些人如果體重降至正常水準,健康情況也沒有因此變得更好。


究竟哪些類型的肥胖,才會真正對健康造成威脅?以下分別針對脂肪堆積的部位一一說明:
1.腹部:這是最糟的情況,會導致體內過多炎性蛋白,流向血液、肝臟、肌肉和大腦,有害健康。

2.皮下:皮下脂肪,包括手臂,有助於吸收與儲存能量,並保護肝臟。

3.肝臟:肝臟周圍若有脂肪堆積,不僅會影響肝臟功能,還會產生胰島素抗性,增加罹患糖尿病的風險。

4.腸道:腸道為生基因(gut microbiome)與維持正常的新陳代謝功能有關,若腸道有脂肪堆積,將會擾亂微生基因,並導致胰島素抗性以及其他健康問題。

5.肺部:研究顯示,由脂肪或其他細胞所產生的小液囊或囊泡,會轉移至肺部和其他器官,傳遞有害器官功能的物質,將因此引發氣喘或其他疾病。

6.大腦:過多的脂肪也有可能會堆積在大腦周圍,會影響大腦功能;經過研究證實,進行減肥手術後的病人,認知功能確實有所改善。

7.心臟:容易引發高血壓、高膽固醇、胰島素抗性、睡眠呼吸暫停,提高心臟病,甚至死亡的風險。

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■別寫人生故事!履歷表不該出現的5件事

※更多精彩報導,詳見《天下雜誌網站》。
※本文由天下雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

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血漿置換 可治格林-巴利症候群

Nov 27, 9:54AM

健康醫療網/張郁梵報導

日前一名20多歲王姓男子因雙腳出現麻木無力、小便困難的症狀而就醫;經診斷後,確診罹患罕見的「格林-巴利症候群」,所幸在醫師緊急施予血漿置換術後,復原良好,現已出院返家。

▲血漿置換術 治癒格林-巴利症候群(圖/健康醫療網提供)

收治這名王姓男子的衛生福利部臺北醫院神經內科莊毓民主任表示,王先生平日身體健康,在一次腸胃炎後便開始出現雙腳麻木無力、行動不便及小便困難的情形,並在家屬陪同下來院就醫。

在經過院方安排神經電生理檢查後,發現在正常情況下,王先生的神經傳導速度只有正常人的一半,進而確診罹患少見的格林-巴利症候群〈急性周邊神經病變,Guillain-Barre Syndrome,簡稱GBS〉,所幸該院腎臟科張凱迪醫師緊急施予「血漿置換術」,經五次療程後已康復出院。

臺北醫院林水龍院長強調,「格林-巴利症候群」發生率每十萬人口約僅有1.2人,常在季節交替時發病。由於初期症狀類似感冒或腸胃炎,因此常會被誤診而延誤黃金治療時間。嚴重時,格林-巴利症候群會造成複視、顏面神經麻痺、吞嚥困難、呼吸窘迫、甚至呼吸衰竭的症狀,致死率高達3-10%。

因此,林水龍院長提醒民眾,若有發現快速進展的肢體無力或呼吸吞嚥功能異常,應盡早到醫院尋求專業醫師協助,盡早治療才不會造成終身遺憾。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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感恩! 「藝術亮點」醫院音樂會

Nov 27, 9:54AM

健康醫療網/關嘉慶報導

醫院也可以充滿藝術氣息!獲得台中市文化局評鑑為海線第一家「藝術亮點」的光田綜合醫院,在感恩節前夕,舉辦了一場別開生面的感恩節音樂會,讓前往該院看病的患者及住院病患,徜徉在仙樂飄飄的樂音中,也因此而療癒了病患們的心靈。

▲感恩節前夕 「藝術亮點」醫院仙樂飄飄(圖/健康醫療網提供)

為提供病患豐富的心靈饗宴,光田綜合醫院今天在醫院內舉辦了一場感恩節音樂會,該院邀請到知名的長笛表演團體「黑元素長笛室內合奏團」,為來院看診的病患及住院病童演奏優美的音樂,病患們都對於優美的樂音陶醉不已,頓時忘卻了身體的病痛。

台中市文化局林育鴻主秘特別出席了這場音樂會;他表示,光田綜合醫院在民國97年,即通過文化局評鑑為海線第一家成為「藝術亮點」的醫院,多年來致力於提升醫療服務,同時也積極營造充滿藝術與人文氣息的美好空間,讓民眾在潛移默化中得到「心靈」的療癒與薰陶,打破一般人對醫院「冷冰冰」、「敬而遠之」的刻板印象。

光田醫院黃明國副院長在活動中指出,五年來,光田藝術亮點在沙鹿、大甲、長青三個院區已舉辦過包括兒童繪畫聯展、書法展、攝影展、原住民文物展、竹編藝術、石雕木雕展等近百場的藝術展演活動,不僅以多元豐富的活動活絡住院及看診民眾的心靈,院方也有幸能與來自大台中甚至全國各地的藝術創作者相互交流,一同對大台中藝文推展貢獻心力!

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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頸部椎間盤突出 推拿險喪命?!

Nov 27, 6:58AM

健康醫療網/張郁梵報導

頭頸肩痠痛,找推拿師傅喬一下,卻差點喪命?!一名長期有頭痛問題的趙姓婦人,曾因嚴重頭痛無法吞口水,甚至連膽汁都吐出來,腦袋就像插滿針一樣,肩膀也感覺有二把大剪刀刺著,讓她動彈不得。原以為找推拿師傅喬一下症狀就會好轉,沒想到推拿後反而痛不欲生,最後經由核磁共振找出病因後,進行頸椎椎間盤切除,才拔除了多年病痛。

▲推拿險喪命?! 頸部椎間盤突出痛死人(圖/健康醫療網提供)

今年50歲的趙姓婦人,三年多來飽受頭痛折磨,從剛開始2-3個月大痛一次,到後來每個月都會發作一次,且每次都持續三天時間。即使吃重劑型止痛藥、打止痛針都無效,嚴重時,趙女士還會痛到眼睛看不到、連口水都吞不了、甚至還吐出膽汁,眼球就好像快爆出來一樣,有時還會感覺腦袋比被針插進去還要痛,讓她曾想自我了斷。

為了治療頭痛問題,趙女士找遍各大醫院,針灸、整椎、小針刀、牽引治療等各種方法都試過了,卻都不見好轉。後來在朋友建議下跑去推拿後,更是痛到想自殺,兩邊肩膀就像有二隻大剪刀刺著,動彈不得;躺著時,身體一轉身就無法呼吸,整個從頭到頸椎都是硬的。一直到兒子帶著她來找神經外科名醫治療後,情況才好轉起來!

負責收治該名婦女的大林慈濟醫院神經外科陳金城副院長表示,患者一開始到門診就有頭痛、左手麻痛不舒服、走路呈現不穩的狀態;在藉由核磁共振檢查影像檢查後,發現頸椎椎間盤第六、第七節突出壓迫到神經,加上突出的椎間盤已呈現破裂壓迫神經情況,於是建議做開刀切除、並植入人工椎間盤。術後不僅解決婦人長期疼痛問題,且隔天就能自由活動。

陳金城副院長說,對於頭頸肩痠痛患者,多數人一開始習慣先做推拿。但倘若患者原本就有骨折情況,反而會因推拿,造成骨折移位,痠痛感會更嚴重;即使本來沒有神經症狀,推拿以後也可能會出現手腳無力、麻、甚至四肢癱瘓,嚴重時還可能影響呼吸功能。提醒民眾,倘若有任何不舒服時,應先找專科醫師檢查與評估,再進行適當治療。

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照顧病人壓力大 諮詢專線可舒壓

Nov 27, 6:55AM

健康醫療網/張郁梵報導

當家中有需長期照護的病人時,家庭照顧者常會受到來自身體、心理、睡眠、社交、經濟等各種因素相互影響,不斷累積照顧壓力。為此,中華民國家庭照顧者關懷總會自97年起,開辦照顧者專線,提供諮詢和傾吐心情,透過電話服務全台家庭照顧者,給予照顧者各式支持和協助。

▲長期照顧病人壓力大 善用諮詢專線舒壓(圖/健康醫療網提供)

根據中華民國家庭照顧者關懷總會所發表102年照顧者專線來電十大困境最新調查顯示,前十名依序為自我壓力調適困難(54.6%)、缺乏照顧替手(17.1%)、對資源陌生(13.4%)、與家人溝通困難(12.5%)、如何處理被照顧者的情緒(11.7%)、無法好好休息、缺乏反應意見的管道、如何選擇機構、自覺照顧知能不足、缺乏社交等。

該會指出,照顧壓力變化大,相較前二年,「自我壓力調適困難」首度攀升第一名。不論是內在或外在,照顧者期盼自我能夠有較好的能力或外在更充足的管道,用以調適來自四面八方的照顧壓力。

對此,家總表示,家總與各合作友會將不定期辦理家庭照顧者舒壓活動,歡迎照顧者洽詢;此外,針對有深度心理需求者,家總也可安排心理師或社工師進行會談,協助釐清照顧難題並提供協助;家總也呼籲政府,應規畫專屬照顧者的服務計畫,提供照顧者多元的支持性服務。

※ 照顧者諮詢專線:0800-580097(我幫您,您休息)或撥 02-2511-0062

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傷口怎麼處理? 濕潤敷料效果好

Nov 27, 6:55AM

健康醫療網/郭庚儒報導

不小心撞到出現小擦傷、小傷口怎麼辦?專家表示,利用濕潤的敷料,第一時間保護傷口免受外界環境刺激,並促進癒合時間以及降低感染機率,如使用泡棉敷料、凝膠、透明薄膜等,取代傳統保持傷口乾燥的方法,讓傷口維持合宜的濕潤度,更能促進傷口的癒合。

▲小傷口怎麼處理? 濕潤敷料加速傷口癒合(圖/健康醫療網提供)

台大醫學工程學研究所教授楊台鴻表示,傷口敷料直接敷蓋於傷口上,可吸收傷口分泌物、控制出血或體液流失、避免擦傷、摩擦、乾燥等功能;不過,不同種類及大小的傷口適用的敷料類型不相同,應視情況選擇符合需求的產品。

楊台鴻提醒民眾,使用傷口敷料前,應先進行沖、擦、敷、看四步驟,包括用清水沖洗、仔細檢查擦拭、用保溼的敷料覆蓋、檢查傷口的癒合等,才能避免傷口的二度傷害。

如何選擇傷口敷料?食品藥物管理署醫粧組副組長杜培文建議,遵循認證照、看說明的原則,選用產品包裝上有刊載許可證字號,如衛部(署)醫器輸、衛部(署)醫器製等字樣。

另外,在使用傷口敷料前,也應注意產品包裝標示等內容,包括廠商名稱、地址、品名等,詳細確認製造日期及保存期限等資訊,並詳細閱讀產品使用說明書,才能夠正確且安全的使用傷口敷料。

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上周新增3例流行性腦脊髓膜炎

Nov 27, 6:19AM

健康醫療網/郭庚儒報導

疾病管制署公布,上周共確診3名流行性腦脊髓膜炎病例,分別為花蓮縣8個月女嬰、台東縣3歲男童及台中市16歲男性,個案都有發燒症狀。疾管署呼籲民眾落實正確勤洗手及正常作息,避免長時間停留在擁擠或通風不良的場所,出現發燒、頭痛、頸部僵直、噁心、嘔吐等疑似症狀應儘速就醫。

▲流行性腦脊髓膜炎 上周新增3例(圖/健康醫療網提供)

疾管署副署長莊人祥表示,3名個案發病日密集介於11月8日至18日,16歲男性出現頸部僵直、出血性皮疹、意識模糊、昏迷及休克,目前病情嚴重於加護病房治療中,1名狀況穩定住院中,另1名已康復出院。

莊人祥指出,流行性腦脊髓膜炎好發於冬春兩季,每年11月至隔年3月為流行季,今年迄今已累計5名確定病例,近年我國以腦膜炎雙球菌B型最常見,主要藉由直接接觸病人或帶菌者的口鼻分泌物或飛沫而感染,感染後可能無症狀或僅出現上呼吸道感染症狀,嚴重時可引起腦膜炎及菌血症。

疾管署強調,勤洗手是預防流行性腦脊髓膜炎的方法,保持室內空氣流通,避免長期處於密閉空間內,若出現發燒、頭痛、頸部僵直、噁心、嘔吐、出血性皮疹等症狀儘早就醫。

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孩子過敏! 醫:最好哺育母奶

Nov 26, 7:45AM

健康醫療網/郭庚儒報導

廣告上常打著小孩喝水解奶粉可以預防各種過敏,讓許多家長趨之若鶩;最新調查指出,2成2家長認為水解奶粉可以預防各種過敏。不過,醫師表示,一般認為若懷疑孩子有過敏體質,喝母奶仍是最好的方式,而水解蛋白奶粉則是其次的選擇。

▲水解奶粉預防過敏? 醫:喝母奶最好(圖/健康醫療網提供)

兒福聯盟針對家有6歲以下小小孩的家長,共1071名,進行「2013兒童過敏醫療習慣及態度調查報告」,結果發現,有8成2的家長表示孩子曾經出現疑似過敏的症狀,2成5回答不確定,2成認為孩子過敏長大就會好,而過敏情形中,比例最高的是過敏性鼻炎,占4成7,其次為皮膚過敏,占2成5。

兒福聯盟執行秘書黃韻璇指出,從調查中可看出,許多家長認為過敏長大就會自然痊癒,而消極地處理孩子的過敏症狀,也有家長砸下大錢買健康食品、用西藥中藥,甚至想創造一個無塵蟎、灰塵的環境,都不是好的解決方法。

台大醫院小兒部兒童胸腔加護科主任呂立表示,目前水解蛋白奶粉是治療性配方奶粉,用來治療因牛奶蛋白造成的過敏,而部份水解蛋白奶粉是否真的能夠幫助孩子預防過敏,目前沒有醫學證實,一般仍認為若懷疑孩子有過敏體質,喝母奶是最好的方式,水解蛋白奶粉則是其次的選擇。

呂立呼籲家長,患有過敏的孩子可以進行過敏原檢測,針對過敏因素有效預防,而不是一昧的吃健康食品,才是正確對抗過敏的方式。另外,均衡飲食與規律運動,也都是調節免疫功能的好方法。

資料來源: healthnews.com.tw/

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年底爆肝季!工作多聚會多 越來越沒勁原來是肝累壞了

Nov 26, 2:04AM

企劃中心/台北報導

年底聚會總是特別多,從耶誕party到跨年盛會,還有一場接一場的尾牙活動,跟三五好友多喝兩杯也在所難免。當我們把酒喝到肚子裡時,有90%的酒會被送到肝臟進行新陳代謝,在新陳代謝的同時,肝的工作負擔就增加,甚至也會受到傷害,連帶消化道也會發生問題。而喝酒時吃的油膩下酒菜也是健康殺手,更無疑是幫兇。加上劇情太虐心、反派陷害好人太囂張,觀眾既憤怒又傷心,中醫古書云:怒傷肝!種種壞習慣都是肝臟健康的頭號殺手。

 

▲耶誕、跨年、尾牙,年底聚會多,難免與三五好友多喝兩杯,醫師建議補充多元飲養品。(圖/取自網路,僅供示意)

營養師建議,現代人上班忙碌,外食機率大,較不易顧及營養均衡,加上工作壓力大,晚睡加班也在所難免,此時可攝取營養品,以補充多元營養素,例如漢方五味子即被譽為天然的保肝劑。五味子是木蘭科植物,在神農本草經列為上品,「皮肉味甘酸、核味辛苦、果實則含鹹味」,因五味俱全故稱為五味子。根據研究結果顯示,五味子的乾燥果實內含有相當強的護肝成分gomisin A。醫學科技不斷發達的今日,民眾不妨補充萃取自五味子的營養品,可幫助身體在壓力下維持新陳代謝;而芝麻素有助於美顏、護肝、維持青春、趕走壞因子。

▲五味子的乾燥果實含有護肝成分gomisin A,而萃取自芝麻的芝麻素有護肝美顏之效。(左圖為五味子果實,中圖為五味子乾燥果實,右圖為黑芝麻與白芝麻/取自網路)

營養品業者深知上班族步調飛快,總是處於忙碌的生活型態,因此這類強健精神、養顏美容和護肝的保健食品便營運而生。但民眾採購時千萬要睜大眼睛,勿信偏方或昂貴名藥,如何避免買到偽藥?最簡單的檢視方式是認明包裝上有「國家健康認證」的標章,切記勿買任何來路不明、標示不清的產品。

▲選購護肝養顏的保健食品時,應認明「國家健康認證」的標章。(圖/取自網路)

不論是《蘭陵王》、日劇《半澤直樹》或韓劇《主君的太陽》,都是深或網友好評的影劇,想要為心愛的男女主角打氣、看邪惡反派的下場,又要顧好身體護心肝,趕緊養精蓄銳、吃好再看吧!千萬別第二天在辦公室打瞌睡,開會被抽考回不過神,賠了健康也損了形象。

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器捐善終 讓愛無限延伸

Nov 26, 12:54AM

健康醫療網/張郁梵報導

今年6月,台大醫院曾御慈醫師不幸因車禍身亡,家人在悲痛不捨之餘,也依照曾醫師生前意願,捐出器官,進而使得器捐議題又再度為國人所重視。其實,器官捐贈不只是遺愛人間,也是「善終」,需要大家一起以行動來成就!

▲器捐善終 讓愛無限延伸(圖/健康醫療網提供)

台南市立醫院神經外科閻漢琳醫師表示,移植醫學最大的阻礙是器官來源不足;許多等待器官移植的病患,常因等不到器官捐贈而往生。其實,器官捐贈的範圍不僅是心臟、肺臟、腎臟、肝臟等器官,還包括了骨骼、眼角膜、皮膚、血管等組織的捐贈。

社工課龔彥嵋社工師指出,簽署器官捐贈卡並不代表捐贈者的身體狀況可以進行器官捐贈,登錄器官捐贈意願也不代表不能變更或撤回。但還是鼓勵有捐贈意願或有簽署捐贈卡的民眾,能先和家人商量、並盡到告知義務,以免家人在悲劇來臨時會因無法承受、而影響器捐作業。

而一般在臨床上,倘若遇到潛在捐贈者,移植團隊會先評估病人狀況,並與病患家屬會談、取得同意後,再聯繫鄰近醫院的器官捐贈移植小組,進行後續照顧及執行作業。台南市立醫院器官捐贈團隊自95年成立以後,至今共有17例器官捐贈案例,其中成功捐贈的高達12例。

外科加護病房李秋慧護理長則感嘆說明,搶救生命是醫護人員的天職,我們不想放棄生命,但有時候到了醫療的極限,終究會走到生命的盡頭。其實,器官捐贈的另一層意義是「善終」,與其在家人身上插那麼多管子,讓家人受苦,倒不如選擇放手、也讓其生命能以不一樣的方式延續人間。

資料來源: healthnews.com.tw/

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堅持及突破 「血友戰士」好棒!

Nov 25, 12:53PM

點評:醫藥越來越進步,很多疾病都能獲得很好的治療效果了!

健康醫療網/關嘉慶報導

台灣省關懷血友病協會及拜耳醫療保健事業群共同主辦的第14屆「2013血友好棒!獎學金」頒獎典禮,在高雄市十鼓文創園區舉辦;今年獎學金報名件數再創新高,共有164件作品報名、其中有121件獲獎。本屆獎學金並特別增設「視覺創意獎」、「運動鐵人獎」及「才藝表演獎」等多元獎項,鼓勵病友發展自我潛能,改變現在、凝聚未來。

▲堅持及勇於突破 「血友戰士」好棒!(圖/健康醫療網提供)

今年「2013血友好棒!獎學金」是以「FACTOR in the Future改變現在-凝聚未來」為主題,讓血友病學子在不同的領域發揮長才,展現自信,凝聚血友病學子的團結精神,一同克服病痛,追求更好的未來!社團法人台灣省關懷血友病協會理事長林旭科表示,非常感謝拜耳14年來持續關懷血友病友,支持病友們的求學之路;每年舉辦的血友病友獎學金活動,讓同樣患有血友病的病友及家人們齊聚一堂,藉此機會分享治療心得,互相學習成長。

台灣拜耳醫療保健事業群總經理林達玲表示,相信能來這裡參加「2013血友好棒!獎學金」活動頒獎典禮的血友戰士,無論是在學業、才藝或是其他各方面,都有著「運動家精神」;其實,我們每個人的人生,都像是一場運動比賽,有好的表現時,大家都會鼓掌喝采,但是在遇到不順利的時候,要自己能繼續堅持及勇於突破,這更是重要。

「2013血友好棒!獎學金」活動延續去年的運動活力獎,增設「運動鐵人獎」,除鼓勵病友養成運動的好習慣,也能擁有持之以恆的運動計畫;同時為呼應本獎項,主辦單位也為血友病友量身創作「血友好棒!加油舞」,並於頒獎典禮上首次曝光表演,一同響應運動的重要性。

資料來源: healthnews.com.tw/

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商業周刊/董娘菜單大公開 黑心食品閃邊!

Nov 25, 8:42AM

文/賴寧寧

台灣食安問題,近來困擾社會大眾,但富邦集團大董蔡明忠夫人陳藹玲、旅美設計師吳季剛媽媽陳美雲,長期關心食安,什麼該吃,什麼不該吃,她們很了解,黑心食品事件爆發,對她們影響不大。

過去,陳藹玲覺得有機食材很貴,認為一般食材只要洗乾淨就可以放心吃。但食安問題越來越多,她才發現,選購有機食材是健康的必要投資。

採購有機食材時,她很注意產地、養殖方法。陳藹玲說,她會經常輪替,不同品項、供應商輪流,不會一直吃同一種、同一家的食材。

了解食材也很重要,雖然最近黑心油事件頻傳,但陳藹玲對各種油的功能早有研究。一直以來都不只用一種油,她也建議,炒菜最好用油水炒,先放水,水滾了再放油、青菜進去,這樣可避免油煙,比較健康。

蔡明忠夫婦
早餐多纖,愛地瓜、豆漿

陳靄玲的菜單其實很簡單。早餐,蔡明忠吃水果、地瓜、燕麥;陳藹玲則喜歡用十幾種穀類打入豆漿來喝;中餐,如果沒應酬,蔡明忠就會帶便當,菜色中必有多種蔬菜搭配,陳藹玲自己則吃兩大盤青菜,像是高麗茶炒紅蘿蔔、綠色蔬菜等。至於晚餐,如果家人一起吃,就會有一、兩道葷菜,魚或紅燒肉,再搭配大量蔬菜。

然而食物地雷防不勝防,她建議多喝水、多運動。每天至少一、兩千cc的水,搭配運動,將體內毒素排出去,就可避免誤觸「地雷」。最後,她認為:「大家太常外食了,要多多回家『呷自己』(台語),」在家吃,最健康。

吳季剛爸媽
吃食物遠食品,喝水不喝茶

旅美設計師吳季剛媽媽陳美雲,是「良食究好」的廚藝總監。從年輕開始,她和另一半祥圃實業董事長吳昆民,就有一個原則:吃食物,不吃食品。陳美雲說,看到食物如果不知道是怎麼做出來的,就少吃。像紅豆湯,看得到食物樣子就是好食物。

吳昆民學畜牧獸醫,從事動物營養品事業近40年,非常重視健康飲食,他們夫妻只喝開水,不喝茶、咖啡;甜點也幾乎不碰,因為裡面添加太多東西了。

因為不喜歡外食,包子、水餃、鍋貼、肉燥、蔥油餅,陳美雲統統自己做。有一次,她發現早餐店的蔥油餅比較酥脆,問老闆怎麼做的,老闆說他也不知道,因為麵粉都是廠商混好。陳美雲說,麵粉就是麵粉,不該有混合的東西在裡面。

她買菜有個特別習慣,不會固定向同一個攤商買菜,通常會分散兩、三家買,疏散風險。另外,她還堅持吃當季盛產的食物,她認為蔬果如果違反常態出現,可能是違反自然的熟成,極可能有添加物。

一年前,他們開了市集餐廳「良食究好」,強調少油、少鹽、少糖、不用人工調味料,以蒸、煮、烤為主要烹調方式,剛開始廚師不能接受,認為客人不會接受簡單的味道。

「我活到65歲都這樣吃,為什麼不能這樣吃?」陳美雲很堅持。剛開張真的有客人覺得太清淡,掉頭就走。不過現在餐廳常客滿,且常有年輕父母推著嬰兒車來用餐,店內甚至出現20多輛嬰兒車的盛況,原以為年長者較重視健康,沒想到年輕父母更重視健康。

食品安全掌握在自己手裡,消費者若了解食物、有健康概念,廠商就不會提供不健康的食物,大家才能放心吃。食安關鍵,在我們每個人身上。

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※ 精彩全文,詳見《商業周刊》。
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媽媽寶寶/懷孕期間的性生活守則

Nov 25, 7:54AM

文/于靜芳  採訪諮詢/馬偕紀念醫院婦產科陳震宇醫師 髮妝、攝影/朗棋攝影  演出/孕媽咪陳思愷 部分參考資料/《懷孕百科》

多數的媽咪在懷了寶寶後,經常會有這樣的疑惑,究竟懷孕期間可以有性生活嗎?在性生活上,又需要注意什麼嗎?會不會影響到腹中的胎兒呢?《媽媽寶寶》邀請專家解答疑惑!

分享案例 

28歲的小莉,自從知道懷孕後,就不敢再跟老公再炒飯,雖然覺得老公可憐,但又深怕會影響肚子裡的寶寶,小莉和同樣是孕媽咪的姊妹淘小靜出去逛街,才發現小靜和老公仍享受魚水之歡,這讓小莉感到非常疑惑,究竟懷孕期間該不該有性生活?

媽咪懷孕後的身心變化

馬偕紀念醫院婦產科陳震宇醫師表示,多數的女人一旦懷孕之後,許多生活上習慣和性生活都可能會跟著改變,包括一連串生理和心理的變化:

心理期待不同

對大多數準媽媽而言,性的需求是與身體的狀況成正比的,懷孕前期,由於身體狀況較差,因此對性多半顯得興趣缺缺,而懷孕中期,身體狀況逐漸恢復,自然對性較有期待,不過,漸漸到了懷孕後期,由於行動已經不便,對性自然顯得比較沒有興趣。

和諧的性生活,是維持婚姻幸福、家庭美滿所不可或缺的。

從準媽媽受孕那一天開始,隨著胎兒一天天的成長,生理與心理會同時逐漸地產生變化,導致夫妻容易因性生活不協調而增加彼此之間的衝突,甚至造成婚姻的危機。

準媽媽常常會因為大腹便便導致性接觸不易、身體不適而失去興趣、害怕傷害到肚子裡的寶寶、覺得懷孕令她們失去對丈夫的吸引力等因素,而改變了懷孕前的規律性生活,準爸爸在懷孕期間應該多多體諒她們。

態度有所不同

懷孕時的身體變化,對於準媽咪而言,可能增進性生活的情趣,但也可能性趣缺缺!

在懷孕的前三個月,因為荷爾蒙分泌所造成的身體不適現象,會讓孕媽咪本能地對性生活敬而遠之,除此之外,基於對流產的疑慮,也會造成雙方儘量克制自己的性慾,以求得胎兒安全為優先考量。

但是,究竟懷孕期間的女性,可不可以享受懷孕前的性愛樂趣?陳震宇醫師表示,事實上,懷孕後仍可維持快樂的性生活,因為目前仍然沒有充分的證據顯示性行為會引致孕婦早產、早期破水、出血、傷害寶寶或是感染,臨床上的例子也是少之又少,媽咪不須過於擔心!

性器官的改變

懷孕時,基於未來哺育、生產小寶寶的需要,準媽咪的性器官會隨著時間而產生變化,但有些人會因此得到更大的快感,有些媽咪則反而因此產生困擾。

像是在懷孕的時候,準媽媽的乳房除了變得更為豐滿之外,乳頭、乳暈也都會擴大、顏色變深,因此當夫妻炒飯時,流入乳房的血液會比平常時多上許多,乳房的碰觸會更為敏感,容易挑起先生的性慾。

至於陰道部分,其血液流量較平常來得多,因此也會比平常來得敏感,對老公而言,做愛的感覺自然也會大不相同,有些媽咪反而可以享受到更多的高潮。

此外,陰道的分泌物不但會增加,連氣味也會改變,這點對於平常性行為時容易陰道疼痛、分泌物較少的媽咪而言,可說是一大福音,在性生活上,絕對會有很不一樣的體驗。

性愛溝通方式改變:在懷孕的時候,媽咪可以發現,兩人炒飯時的溝通方式與平常有所不同,此時,媽咪會更勇於向老公表達自己的感覺,像是怎麼做會讓妳感到比較舒服、怎麼做會讓妳感到不適。

這可能是因為妳的性器官隨著懷孕時間的增加,每天都會有不同的變化,導致在前戲時,輕輕愛撫乳房就可以直達雲霄,但是有時候會因為乳房太過敏感,而可能讓媽咪覺得疼痛不堪,因此,為了增加媽咪懷孕時做愛的愉悅,應該勇於將感覺表達出來。

※原文刊載於2013年11月號《媽媽寶寶雜誌》。
※更多精彩內容,請見【媽媽寶寶懷孕生活網】。
※本文由《媽媽寶寶雜誌》授權刊登,未經同意禁止轉載。

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器捐善終 讓愛無限延伸

Nov 26, 12:54AM

健康醫療網/張郁梵報導

今年6月,台大醫院曾御慈醫師不幸因車禍身亡,家人在悲痛不捨之餘,也依照曾醫師生前意願,捐出器官,進而使得器捐議題又再度為國人所重視。其實,器官捐贈不只是遺愛人間,也是「善終」,需要大家一起以行動來成就!

▲器捐善終 讓愛無限延伸(圖/健康醫療網提供)

台南市立醫院神經外科閻漢琳醫師表示,移植醫學最大的阻礙是器官來源不足;許多等待器官移植的病患,常因等不到器官捐贈而往生。其實,器官捐贈的範圍不僅是心臟、肺臟、腎臟、肝臟等器官,還包括了骨骼、眼角膜、皮膚、血管等組織的捐贈。

社工課龔彥嵋社工師指出,簽署器官捐贈卡並不代表捐贈者的身體狀況可以進行器官捐贈,登錄器官捐贈意願也不代表不能變更或撤回。但還是鼓勵有捐贈意願或有簽署捐贈卡的民眾,能先和家人商量、並盡到告知義務,以免家人在悲劇來臨時會因無法承受、而影響器捐作業。

而一般在臨床上,倘若遇到潛在捐贈者,移植團隊會先評估病人狀況,並與病患家屬會談、取得同意後,再聯繫鄰近醫院的器官捐贈移植小組,進行後續照顧及執行作業。台南市立醫院器官捐贈團隊自95年成立以後,至今共有17例器官捐贈案例,其中成功捐贈的高達12例。

外科加護病房李秋慧護理長則感嘆說明,搶救生命是醫護人員的天職,我們不想放棄生命,但有時候到了醫療的極限,終究會走到生命的盡頭。其實,器官捐贈的另一層意義是「善終」,與其在家人身上插那麼多管子,讓家人受苦,倒不如選擇放手、也讓其生命能以不一樣的方式延續人間。

資料來源: healthnews.com.tw/

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堅持及突破 「血友戰士」好棒!

Nov 25, 12:53PM

點評:醫藥越來越進步,很多疾病都能獲得很好的治療效果了!

健康醫療網/關嘉慶報導

台灣省關懷血友病協會及拜耳醫療保健事業群共同主辦的第14屆「2013血友好棒!獎學金」頒獎典禮,在高雄市十鼓文創園區舉辦;今年獎學金報名件數再創新高,共有164件作品報名、其中有121件獲獎。本屆獎學金並特別增設「視覺創意獎」、「運動鐵人獎」及「才藝表演獎」等多元獎項,鼓勵病友發展自我潛能,改變現在、凝聚未來。

▲堅持及勇於突破 「血友戰士」好棒!(圖/健康醫療網提供)

今年「2013血友好棒!獎學金」是以「FACTOR in the Future改變現在-凝聚未來」為主題,讓血友病學子在不同的領域發揮長才,展現自信,凝聚血友病學子的團結精神,一同克服病痛,追求更好的未來!社團法人台灣省關懷血友病協會理事長林旭科表示,非常感謝拜耳14年來持續關懷血友病友,支持病友們的求學之路;每年舉辦的血友病友獎學金活動,讓同樣患有血友病的病友及家人們齊聚一堂,藉此機會分享治療心得,互相學習成長。

台灣拜耳醫療保健事業群總經理林達玲表示,相信能來這裡參加「2013血友好棒!獎學金」活動頒獎典禮的血友戰士,無論是在學業、才藝或是其他各方面,都有著「運動家精神」;其實,我們每個人的人生,都像是一場運動比賽,有好的表現時,大家都會鼓掌喝采,但是在遇到不順利的時候,要自己能繼續堅持及勇於突破,這更是重要。

「2013血友好棒!獎學金」活動延續去年的運動活力獎,增設「運動鐵人獎」,除鼓勵病友養成運動的好習慣,也能擁有持之以恆的運動計畫;同時為呼應本獎項,主辦單位也為血友病友量身創作「血友好棒!加油舞」,並於頒獎典禮上首次曝光表演,一同響應運動的重要性。

資料來源: healthnews.com.tw/

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商業周刊/董娘菜單大公開 黑心食品閃邊!

Nov 25, 8:42AM

文/賴寧寧

台灣食安問題,近來困擾社會大眾,但富邦集團大董蔡明忠夫人陳藹玲、旅美設計師吳季剛媽媽陳美雲,長期關心食安,什麼該吃,什麼不該吃,她們很了解,黑心食品事件爆發,對她們影響不大。

過去,陳藹玲覺得有機食材很貴,認為一般食材只要洗乾淨就可以放心吃。但食安問題越來越多,她才發現,選購有機食材是健康的必要投資。

採購有機食材時,她很注意產地、養殖方法。陳藹玲說,她會經常輪替,不同品項、供應商輪流,不會一直吃同一種、同一家的食材。

了解食材也很重要,雖然最近黑心油事件頻傳,但陳藹玲對各種油的功能早有研究。一直以來都不只用一種油,她也建議,炒菜最好用油水炒,先放水,水滾了再放油、青菜進去,這樣可避免油煙,比較健康。

蔡明忠夫婦
早餐多纖,愛地瓜、豆漿

陳靄玲的菜單其實很簡單。早餐,蔡明忠吃水果、地瓜、燕麥;陳藹玲則喜歡用十幾種穀類打入豆漿來喝;中餐,如果沒應酬,蔡明忠就會帶便當,菜色中必有多種蔬菜搭配,陳藹玲自己則吃兩大盤青菜,像是高麗茶炒紅蘿蔔、綠色蔬菜等。至於晚餐,如果家人一起吃,就會有一、兩道葷菜,魚或紅燒肉,再搭配大量蔬菜。

然而食物地雷防不勝防,她建議多喝水、多運動。每天至少一、兩千cc的水,搭配運動,將體內毒素排出去,就可避免誤觸「地雷」。最後,她認為:「大家太常外食了,要多多回家『呷自己』(台語),」在家吃,最健康。

吳季剛爸媽
吃食物遠食品,喝水不喝茶

旅美設計師吳季剛媽媽陳美雲,是「良食究好」的廚藝總監。從年輕開始,她和另一半祥圃實業董事長吳昆民,就有一個原則:吃食物,不吃食品。陳美雲說,看到食物如果不知道是怎麼做出來的,就少吃。像紅豆湯,看得到食物樣子就是好食物。

吳昆民學畜牧獸醫,從事動物營養品事業近40年,非常重視健康飲食,他們夫妻只喝開水,不喝茶、咖啡;甜點也幾乎不碰,因為裡面添加太多東西了。

因為不喜歡外食,包子、水餃、鍋貼、肉燥、蔥油餅,陳美雲統統自己做。有一次,她發現早餐店的蔥油餅比較酥脆,問老闆怎麼做的,老闆說他也不知道,因為麵粉都是廠商混好。陳美雲說,麵粉就是麵粉,不該有混合的東西在裡面。

她買菜有個特別習慣,不會固定向同一個攤商買菜,通常會分散兩、三家買,疏散風險。另外,她還堅持吃當季盛產的食物,她認為蔬果如果違反常態出現,可能是違反自然的熟成,極可能有添加物。

一年前,他們開了市集餐廳「良食究好」,強調少油、少鹽、少糖、不用人工調味料,以蒸、煮、烤為主要烹調方式,剛開始廚師不能接受,認為客人不會接受簡單的味道。

「我活到65歲都這樣吃,為什麼不能這樣吃?」陳美雲很堅持。剛開張真的有客人覺得太清淡,掉頭就走。不過現在餐廳常客滿,且常有年輕父母推著嬰兒車來用餐,店內甚至出現20多輛嬰兒車的盛況,原以為年長者較重視健康,沒想到年輕父母更重視健康。

食品安全掌握在自己手裡,消費者若了解食物、有健康概念,廠商就不會提供不健康的食物,大家才能放心吃。食安關鍵,在我們每個人身上。

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※ 精彩全文,詳見《商業周刊》。
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媽媽寶寶/懷孕期間的性生活守則

Nov 25, 7:54AM

文/于靜芳  採訪諮詢/馬偕紀念醫院婦產科陳震宇醫師 髮妝、攝影/朗棋攝影  演出/孕媽咪陳思愷 部分參考資料/《懷孕百科》

多數的媽咪在懷了寶寶後,經常會有這樣的疑惑,究竟懷孕期間可以有性生活嗎?在性生活上,又需要注意什麼嗎?會不會影響到腹中的胎兒呢?《媽媽寶寶》邀請專家解答疑惑!

分享案例 

28歲的小莉,自從知道懷孕後,就不敢再跟老公再炒飯,雖然覺得老公可憐,但又深怕會影響肚子裡的寶寶,小莉和同樣是孕媽咪的姊妹淘小靜出去逛街,才發現小靜和老公仍享受魚水之歡,這讓小莉感到非常疑惑,究竟懷孕期間該不該有性生活?

媽咪懷孕後的身心變化

馬偕紀念醫院婦產科陳震宇醫師表示,多數的女人一旦懷孕之後,許多生活上習慣和性生活都可能會跟著改變,包括一連串生理和心理的變化:

心理期待不同

對大多數準媽媽而言,性的需求是與身體的狀況成正比的,懷孕前期,由於身體狀況較差,因此對性多半顯得興趣缺缺,而懷孕中期,身體狀況逐漸恢復,自然對性較有期待,不過,漸漸到了懷孕後期,由於行動已經不便,對性自然顯得比較沒有興趣。

和諧的性生活,是維持婚姻幸福、家庭美滿所不可或缺的。

從準媽媽受孕那一天開始,隨著胎兒一天天的成長,生理與心理會同時逐漸地產生變化,導致夫妻容易因性生活不協調而增加彼此之間的衝突,甚至造成婚姻的危機。

準媽媽常常會因為大腹便便導致性接觸不易、身體不適而失去興趣、害怕傷害到肚子裡的寶寶、覺得懷孕令她們失去對丈夫的吸引力等因素,而改變了懷孕前的規律性生活,準爸爸在懷孕期間應該多多體諒她們。

態度有所不同

懷孕時的身體變化,對於準媽咪而言,可能增進性生活的情趣,但也可能性趣缺缺!

在懷孕的前三個月,因為荷爾蒙分泌所造成的身體不適現象,會讓孕媽咪本能地對性生活敬而遠之,除此之外,基於對流產的疑慮,也會造成雙方儘量克制自己的性慾,以求得胎兒安全為優先考量。

但是,究竟懷孕期間的女性,可不可以享受懷孕前的性愛樂趣?陳震宇醫師表示,事實上,懷孕後仍可維持快樂的性生活,因為目前仍然沒有充分的證據顯示性行為會引致孕婦早產、早期破水、出血、傷害寶寶或是感染,臨床上的例子也是少之又少,媽咪不須過於擔心!

性器官的改變

懷孕時,基於未來哺育、生產小寶寶的需要,準媽咪的性器官會隨著時間而產生變化,但有些人會因此得到更大的快感,有些媽咪則反而因此產生困擾。

像是在懷孕的時候,準媽媽的乳房除了變得更為豐滿之外,乳頭、乳暈也都會擴大、顏色變深,因此當夫妻炒飯時,流入乳房的血液會比平常時多上許多,乳房的碰觸會更為敏感,容易挑起先生的性慾。

至於陰道部分,其血液流量較平常來得多,因此也會比平常來得敏感,對老公而言,做愛的感覺自然也會大不相同,有些媽咪反而可以享受到更多的高潮。

此外,陰道的分泌物不但會增加,連氣味也會改變,這點對於平常性行為時容易陰道疼痛、分泌物較少的媽咪而言,可說是一大福音,在性生活上,絕對會有很不一樣的體驗。

性愛溝通方式改變:在懷孕的時候,媽咪可以發現,兩人炒飯時的溝通方式與平常有所不同,此時,媽咪會更勇於向老公表達自己的感覺,像是怎麼做會讓妳感到比較舒服、怎麼做會讓妳感到不適。

這可能是因為妳的性器官隨著懷孕時間的增加,每天都會有不同的變化,導致在前戲時,輕輕愛撫乳房就可以直達雲霄,但是有時候會因為乳房太過敏感,而可能讓媽咪覺得疼痛不堪,因此,為了增加媽咪懷孕時做愛的愉悅,應該勇於將感覺表達出來。

※原文刊載於2013年11月號《媽媽寶寶雜誌》。
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媽媽寶寶/認識體脂肪 產後減脂大作戰

Nov 25, 7:52AM

文/曾詠蓁 採訪諮詢/美國安德森治癌中心腫瘤生物學博士顏榮郎醫師 參考資料/《抗癌就像減肥》,顏榮郎醫師著

醫師發現,肥胖與癌症的發生有相當密切的關係,因此減肥不僅是為了愛漂亮,也有健康上的積極意義。產後媽媽減重,首要是減脂,打擊脂肪前,需要認識一下體內脂肪,知己知彼才能百戰百勝!

獲得美國安德森治癌中心腫瘤生物學博士的顏榮郎醫師,回國後曾在長庚醫院放射腫瘤科執壺,長期研究癌症機轉的他指出,肥胖症與癌症的發生有相當密切的關係,因此針對產後媽媽減重的需要,首要是減脂,這不僅是為了愛漂亮,也可以降低日後罹患癌症的風險。

肥胖的定義

BMI

顏榮郎醫師表示,身體質量指數(BMI)是常用來評估肥胖與否的工具。其計算方式如下:

BMI =體重(公斤)/身高2(公尺)

台灣成年人的理想BMI值為18.5≦BMI<24;當BMI≧24則代表體重過重,≧27就代表肥胖。但這還要搭配身體組成當中的體脂肪比例(體脂率)來判斷,例如運動員或長期健身的人,其身體組成中很高比例來自於肌肉,因此雖然BMI值可能超過30,但如果體脂肪比例很低,就不需減重。

體脂率

推測體脂率的方法有好幾種,除了使用體脂計測量之外,也可以透過量腰圍來推算:

男性體脂率推算法:

參數a = 腰圍(公分)x 0.74;參數b =(體重∕公斤x 0.082)+ 44.74;
體脂肪總重量= a–b, 體脂肪比例 =(體脂肪總重量 ÷ 體重)x 100%

女性體脂率推算法:

參數a= 腰圍(公分)x 0.74; 參數b=(體重∕公斤x 0.082)+ 34.89;
體脂肪總重量= a–b , 體脂肪比例=(體脂肪總重量÷體重)x 100%

男生正常體脂率約在15%~25%,女生則為20%~30%;成年男性的體脂肪率若大於25%,女性大於30%,即使體重與BMI值在正常範圍內,仍屬肥胖。

腰圍

測量腰圍可以了解內臟脂肪量,腰圍愈寬,代表內臟脂肪愈多,愈容易引發慢性發炎與多種慢性病,因此,若男性腰圍超過90公分、女性超過80公分,都屬於內臟脂肪含量超標者。

認識脂肪

針對脂肪組織,顏榮郎醫師有以下解釋:人類的脂肪可分為兩種,但它們對於健康的影響卻完全相反。

白色脂肪組織

內臟脂肪屬之,主要功能在儲存多餘熱量,這類脂肪細胞內含有單顆大型脂肪球,而細胞核、細胞質則被油滴推擠至邊緣,而且線粒體很少;因此當白色脂肪組織增生肥大後,容易產生中廣型肥胖,引發慢性發炎與其它慢性病。

褐色脂肪組織

主要功能是產熱以維持體溫;由於嬰兒腦部的體溫調節中樞尚不發達,容易死於失溫,所以依賴褐色脂肪產熱以維持體溫,其含量可達體重的5%。

褐色脂肪細胞中的脂肪被儲存成多顆中小型油滴,且富含許多線粒體(是白色脂肪細胞的1,000倍);這些線粒體能讓脂肪酸代謝直接以熱能的產生而釋放,因此褐色脂肪愈多,愈能消耗身體過剩的熱量,有利於減肥。

但是當我們自出生後,褐色脂肪會逐漸減少,長至成人時已大幅退化;而白色脂肪則會隨著年齡增長愈長愈多。近年研究顯示,成人仍有少量褐色脂肪,主要分布在後頸部、鎖骨上方、肩胛骨附近、腋窩下、心臟、脊椎和腎上腺週邊。

肥胖與慢性低度發炎的關係

顏榮郎醫師表示,當脂肪生長過快,脂肪組織擴張超過血管供應能耐時,會因缺氧而導致脂肪細胞死亡,這會吸引巨噬細胞過來並加重發炎,形成發炎與肥胖的惡性循環。

近年才逐漸被醫界了解的慢性低度發炎,是因急性發炎時受傷組織的修復不完整,使發炎持續低度運作而產生。這類發炎不劇烈,患者或醫師通常不會主動治療,因此發炎現象可能持續數年。

此時若加上肥胖而致慢性發炎反應加劇,或是加上長期心理壓力、抽菸等不良生活習慣,慢性發炎便可能引發各種慢性病(如高血壓、糖尿病、心臟病、腦中風、老人痴呆症、巴金森氏症等),也可能會誘發癌症。

※原文刊載於2013年11月號《媽媽寶寶雜誌》。
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媽媽寶寶/胎兒體重過輕或過重怎麼辦?

Nov 25, 7:50AM

文/于靜芳  採訪諮詢/馬偕紀念醫院婦產科資深主治醫師兼產科病房主任黃建霈 化妝髮型、攝影/賓果邦尼兒童攝影 演出/維尼媽

懷孕時,媽咪多希望體重能增加在胎兒身上,一方面希望胎兒頭好壯壯,另一方面當然希望自己還是能保持好身材,如果吃得太少,怕寶寶體重過輕,但若是補過頭,不小心讓胎兒太大,除了可能代表媽咪身體有警訊之外,也可能會增加生產的風險,因此,如何適當控制孕期飲食,對準媽咪而言,是非常重要的課題!

案例分享

宜慧於28週時進行例行產檢,明明體重已經增加20公斤,但是醫生估算胎兒體重後,卻發現胎兒體重過輕,遠比同週數的寶寶小了兩星期,讓宜慧好擔心寶寶是否不健康!

而與宜慧同時期懷孕的小美,則剛好與宜慧的情況相反,醫師要小美控制飲食,因為胎兒已經過重了,加上小美的身型較為嬌小,過大的胎兒可能會影響生產過程的進展!小美擔心控制飲食無法提供胎兒足夠的營養,卻又怕吃了會讓胎兒體重直線攀升,生產時也只是苦了自己,究竟該怎麼辦呢?

我的胎兒體重正常嗎?

每次產檢都是孕媽咪們最緊張的時刻,深怕腹中胎兒不健康,究竟如何檢視胎兒正不正常呢?馬偕紀念醫院婦產科主治醫師黃建霈表示,胎兒體重主要是透過超音波監測後,藉由頭骨直徑(雙頂骨間距)、腹圍、大腿骨長度這三個參數所計算,一般誤差約200~300公克,例如估計胎兒體重為2,000公克,實際體重可能介於1,700~2,300公克。

黃建霈醫師進一步指出,根據統計數據,每週的胎兒體重都有平均的區間值,若是胎兒體重落於區間值的後10%,且小於同週數胎兒2週以上,就稱之為「胎兒過小或過輕」,反之,若胎兒體重落於區間值的前10%,且大於同週數胎兒2週以上,則稱為「胎兒過大或過重」。

黃建霈醫師提醒,胎兒的頭圍僅差0.5公分,就相當於差距兩週的胎頭大小,實際上差異並不大,經評估後若只是稍微高於平均體重,孕媽咪其實也不需過於擔心!因此,若胎兒體重落於區間值的前20%~30%都是可接受的範圍,當胎兒體重落於前10%或後10%,就會建議孕媽咪要特別注意。

胎兒大小與媽咪骨盆大小有關係嗎?

胎兒是否過大除了評估胎兒本身的體重之外,也必須評估母親的身型、骨盆腔大小等。黃建霈醫師表示,若是準媽咪的身材較高大,骨盆腔也會比較大,胎兒高大的基因較多,胎兒體重確實會比較重。若是以出生體重來看,亞洲多半將出生體重高於4,000公克的寶寶定義為巨嬰,需視孕媽咪骨盆大小來決定生產方式。

一般而言,臨床上若是同樣4,200公克的胎兒,如果孕媽咪屬於155公分以下的嬌小身材,骨盆會比較小,為避免生產困難或產後大出血,通常不建議自然產,但170公分以上的孕婦則比較有機會能自然分娩。若依胎次來看,第一胎來說約有4成的媽咪無法自然產,第二胎以上則約有2成的媽咪無法自然產。

基本上,在懷孕初期時即會內診並且進行子宮頸抹片檢查,以了解骨盆腔結構,到了懷孕後期近生產階段,也會再了解子宮頸擴張程度及胎兒大小和骨盆腔的適配性,以評估胎兒對孕婦來說是否過大,可否選擇自然產。

胎兒過輕或過重的原因與風險

黃建霈醫師表示,胎兒過輕或過重的原因很多,當胎兒體重過輕時,有可能是寶寶先天性心臟病、染色體異常,或是媽咪的胎盤有問題等種種因素所造成,也較容易有流產、合併早產,或寶寶出生後的體溫難以維持等風險。

而胎兒體重過重的主因,有可能是媽媽吃太多、體重增加過快或肥胖、家族遺傳、妊娠糖尿病等因素,不僅會讓媽咪生產過程困難,導致產道裂傷、肩難產、產後大出血等風險之外,寶寶出生後也可能心肺負擔大、代謝異常,併發昏迷、血糖過低、呼吸窘迫等症狀。

黃建霈醫師表示,巨嬰進行自然產,容易造成「肩難產」,意即頭部已順利通過產道,但肩膀卻卡住,時間久了,胎兒容易缺氧,特別是因妊娠糖尿病造成的胎兒過大,因這樣的胎兒胸圍會比頭圍來得大。

此外,胎兒過大會增加剖腹產的機率,且產後大出血的機會也會大增;而血糖過高的孕婦,甚至會提高產後傷口感染的風險,以及增加日後罹患糖尿病的機率。

※原文刊載於2013年11月號《媽媽寶寶雜誌》。
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用力咳 竟造成椎間盤突出?!

Nov 24, 8:44AM

健康醫療網/張郁梵報導

咳嗽、打噴嚏,竟然會造成椎間盤突出?!秋冬季節流感盛行,路上隨處可見咳嗽打噴嚏的民眾,但大家可得小心了!倘若長期姿勢不良、或曾有腰椎傷害的話,只要用力咳嗽或打噴嚏,就有可能造成椎間盤突出!

▲咳嗽打噴嚏 竟造成椎間盤突出?!(圖/健康醫療網提供)

長庚醫院骨科牛自健醫師表示,正常脊椎壓力站立是平躺的四倍,坐立時則高達六倍;但不正當的姿勢會加重脊椎壓力,造成坐立時,脊椎將承受比平躺大六倍的壓力、坐姿更高達十倍。換句話說,除了睡眠時脊椎平躺以外,其他時間脊椎都在承受很大的壓力。

椎間盤是連接兩椎體之間的盤狀纖維軟骨結構,主要是由周圍的纖維環及中央的髓核所組成,功能有如避震器,是下半脊椎主要的活動關節。

牛自健醫師解釋,椎間盤的纖維環在成年後因磨損、退化及含水量的遞減、外力撞擊等因素,會逐漸出現裂隙,髓核的含水量漸漸減少,彈性及緩衝的能力也會遞減。這時倘若脊柱因不斷的重複受力、或因瞬間扭腰、突發的受力過重、或車禍外傷、用力咳嗽或打噴嚏,就容易造成髓核經由纖維環的裂隙向外突出,變成我們常聽到的椎間盤突出。

牛自健醫師也指出,有別於骨刺好發於35歲以上的中老年人身上,椎間盤突出患者年齡層就廣多了!根據以往的門診經驗,椎間盤突出患者從14歲的國中生到60歲的老年人都有,其中年輕人主要都是因運動傷害造成。目前臨床上,除非患者已有神經受損、需開刀治療,否則醫師大多都會建議患者透過復健方式改善。

因此,牛自健醫師提醒民眾,平時應注意自己的坐姿是否正確,並適時伸展、訓練下背部肌肉,避免維持同一姿勢過久,特別是腰椎曾受過傷的民眾更應多加注意。倘若經骨科醫師確診有椎間盤突出的問題,也應配合復健師積極復健,避免造成更嚴重的傷害。

資料來源: healthnews.com.tw/

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四十不惑?! 中年憂鬱男求援低

Nov 24, 6:06AM

健康醫療網/張郁梵報導

古人云:「四十而不惑」;然而,在現代社會卻變成了「四十易憂鬱」。台灣生活壓力大,憂鬱人口多,不少中年男性和中年婦女都出現中年危機!心理師分析,中年男性憂鬱主因以工作和經濟為主,中年婦女則以婚姻和感情居多;而在對外求援部分,中年男性明顯低於中年婦女。

▲中年易憂鬱 男性求援率低(圖/健康醫療網提供)

心理師柯書林表示,台灣男性常承受來自家庭、工作和經濟龐大的多重壓力,而中年是男人事業的頂峰,同時又得面臨上孝父母、下教子女的壓力以及對衰老的恐懼,因此常容易出現心理問題。

然而,受到傳統大男人主義思想的薰陶,大部分的男性即使已產生憂鬱傾向,也會因自尊問題而選擇隱忍、不願對外求援,甚至有些男性會將家庭問題或自己的情緒歸咎於孩子不聽話,甚至認為「沒人了解我」,而忽略了本身心理的問題。不少中年憂鬱的男性,會選擇透過抽菸、酗酒來發洩,而非尋求正常管道。

相較於中年男性的隱忍,中年婦女常會選擇主動尋求專業協助!柯書林心理師指出,前來諮詢的民眾,約有一半以上都是中年婦女,而中年男性卻只占十分之一,但這並不代表中年男性的憂鬱情形就較少,只是男性在面對挫折和壓力時,常選擇隱忍罷了。

因此,柯書林心理師建議正邁入中年風暴的廣大男性們,熟記ABC口訣,接受並照顧自己、相信自我價值、勇於尋求幫助,如此便可遠離憂鬱!A-Accept接受現實並開始照顧自己,承認身體健康與體能大不如前,留意日常飲食營養均衡、保持運動習慣。B-Believe相信自我價值,許多中年憂鬱來自當事人對自我價值產生質疑,因此建議男性們,不妨相信自己的能力與價值。C-Call help尋求了解與支持,等待門鈴響不如主動開門迎接!當壓力已嚴重影響情緒和生活時,就應主動尋求專業協助,求助並不可恥!

資料來源: healthnews.com.tw/

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肩關節周圍炎 復健治療可舒緩

Nov 24, 4:47AM

健康醫療網/潘以慈報導

肩關節周圍炎依據症狀可分為三期,出現肩關節周圍炎,通常發病時間較不一致,臨床上,部分患者甚至持續六個月或半年以上,又以肌肉緊繃、關節疼痛等症狀為主;彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師周雅惠指出,若出現肩關節周圍炎相關症狀,最好盡快接受復健治療,才能遠離疼痛所苦。

▲肩關節周圍炎分三期 復健治療可舒緩(圖/健康醫療網提供)

肩關節周圍炎常會感到肩膀疼痛;周雅惠說,肩關節在夜間疼痛加劇等現象出現時,屬於第一期症狀,但當疼痛逐漸減緩,只在進行活動時才出現,甚至某些角度時特別疼痛,就屬於進入第二期的症狀。

物理治療師周雅惠進一步說明,當患者包括疼痛、活動受限等情況逐漸改善,甚至日常生活逐漸恢復正常時,就為第三期的症狀,通常出現肩關節周圍炎等症狀時,最好透過冰敷、熱敷、電療等方法,可有效舒緩關節、肌肉等不適。

另外,也可針對肩關節或肩胛的部分,進行關節鬆動等徒手治療手法,幫助減少關節沾黏等情形,增加肩關節的活動度;周雅惠提醒,出現相關症狀,除了盡快接受復健治療,也應選擇專業的醫師或治療師的幫助,避免聽來路不明的治療方式,才能真正有效舒緩症狀。

資料來源: healthnews.com.tw/

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輔助除腦瘤 口服螢光顯影劑建功

Nov 24, 2:30AM

健康醫療網/潘以慈報導

1名60歲男子,出現記憶力衰退、閱讀障礙等現象,也常常答非所問,就醫檢查後,醫師發現原來是罹患原發性惡性腦瘤所導致,雖接受手術切除,但又再次復發,直到改由接受口服螢光顯影劑,再進行手術切除,目前恢復良好。

▲輔助切除惡性腦瘤 口服螢光顯影劑建功(圖/健康醫療網提供)

這名患者在術前接受口服螢光顯影劑,讓進行手術時,病灶更為清楚,醫師能精準切除腦中腫瘤;大林慈濟神經外科醫師吳宗憲指出,只要讓患者開刀前3至4小時服用,動手術時,惡性腦瘤部位就會呈現亮紅色區塊,民眾也不用過於擔心,顯影劑約1天後,身體就自然代謝。

口服螢光顯影劑多使用在惡性原發性腦瘤,若用於其他腦瘤,效果不彰,服用後,藥物會短暫存留在皮膚或肝臟等部位;吳宗憲說,若遇到強光照射時,就會造成色素沉澱的現象,因此,患者在服用後的24小時都應避免照射。

目前口服螢光顯影劑仍須以自費的方式;吳宗憲提醒,透過口服螢光顯影劑的輔助,就能避免切除腫瘤時破壞正常的腦組織,減少術後神經損傷的機率,可提供給患者手術時另一項選擇。

資料來源: healthnews.com.tw/

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老人常嗆到 恐是吞嚥障礙造成

Nov 24, 12:19AM

健康醫療網/潘以慈報導

老年人若喝水時,常有嗆到情況,恐是因吞嚥困難所導致;彰化基督教醫院肺部復原中心主任李建德指出,咀嚼吞嚥功能會隨著年齡逐漸退化,尤其老年人若有中風、失智症等疾病,加上缺牙等現象,恐使吞嚥更為困難。

▲老年人喝水常嗆到 恐是吞嚥障礙造成(圖/健康醫療網提供)

至於容易造成老人易於嗆到的食物中,又以液體比固體更容易出現吞嚥障礙的現象,主要是因為液體吞下的速度較快,而且頭若稍微上仰,恐會加速液體流入至口腔,進到咽喉、氣管,嗆到的機率就相對會增加。

臨床上,吞嚥困難已是銀髮族常見的現象,且嗆到後,老人家也不容易透過咳嗽排出異物,若又為臥床者,恐因反覆嗆到進而演變成吸入性肺炎;李建德主任表示,除了應注意老年人進食時放慢速度,喝水也應避免使用吸管,可以使用增稠劑,或將白開水加入蓮藕粉等方式,讓喝下後能減緩流速,減少吞嚥困難的情況發生。

老年人進食後,若出現發燒、呼吸困難,甚至咳出黃色痰等現象時,就要特別留意,恐有吞嚥障礙的症狀;李建德呼籲,若發現長輩出現講話不清楚等現象,就可能是吞嚥困難的高危險族群,應盡快就醫檢查較為安全。

資料來源: healthnews.com.tw/

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做簡易居家運動 可舒緩肩周炎

Nov 23, 8:53AM

健康醫療網/潘以慈報導

你也有肩周炎的困擾嗎?其實透過簡單的居家運動,就能有效舒緩;彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師周雅惠指出,包括肩胛骨內收運動、鐘擺運動、木棍運動、肩關節外展運動等四種居家運動,都能有效協助患者改善症狀。

▲遠離肩周炎 簡易居家運動可舒緩(圖/健康醫療網提供)

治療師周雅惠進一步說明,第一種肩胛骨內收運動,患者可採以坐姿或站立,讓肩膀放鬆,且逐步向兩邊肩胛骨向內用力,促使兩邊肩胛骨靠近,而鐘擺運動,則一樣採以坐姿或站立,以手握寶特瓶,向前或向後擺動,從小幅度開始做起,增加活動範圍,漸漸就能放鬆肩關節。

另外,木棍運動,則是必須平躺,且雙手掌心向上握住棍子兩端,漸漸往上舉到極限,停留十秒再放下,這時兩手肘彎曲呈九十度,漸漸朝棍子往受限角度的關節方向移去,停留十秒在放鬆,就能達到舒緩效果。

而肩關節外展運動也是透過簡單的肢體動作來達到改善症狀的作用;周雅惠提醒,剛進行運動時,可能會出現痠痛現象,這時應盡量減緩動作,再慢慢增加,只要多點耐心進行復健,就能遠離肩周炎纏身。

資料來源: healthnews.com.tw/

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老人常嗆到 恐是吞嚥障礙造成

Nov 24, 12:19AM

健康醫療網/潘以慈報導

老年人若喝水時,常有嗆到情況,恐是因吞嚥困難所導致;彰化基督教醫院肺部復原中心主任李建德指出,咀嚼吞嚥功能會隨著年齡逐漸退化,尤其老年人若有中風、失智症等疾病,加上缺牙等現象,恐使吞嚥更為困難。

▲老年人喝水常嗆到 恐是吞嚥障礙造成(圖/健康醫療網提供)

至於容易造成老人易於嗆到的食物中,又以液體比固體更容易出現吞嚥障礙的現象,主要是因為液體吞下的速度較快,而且頭若稍微上仰,恐會加速液體流入至口腔,進到咽喉、氣管,嗆到的機率就相對會增加。

臨床上,吞嚥困難已是銀髮族常見的現象,且嗆到後,老人家也不容易透過咳嗽排出異物,若又為臥床者,恐因反覆嗆到進而演變成吸入性肺炎;李建德主任表示,除了應注意老年人進食時放慢速度,喝水也應避免使用吸管,可以使用增稠劑,或將白開水加入蓮藕粉等方式,讓喝下後能減緩流速,減少吞嚥困難的情況發生。

老年人進食後,若出現發燒、呼吸困難,甚至咳出黃色痰等現象時,就要特別留意,恐有吞嚥障礙的症狀;李建德呼籲,若發現長輩出現講話不清楚等現象,就可能是吞嚥困難的高危險族群,應盡快就醫檢查較為安全。

資料來源: healthnews.com.tw/

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做簡易居家運動 可舒緩肩周炎

Nov 23, 8:53AM

健康醫療網/潘以慈報導

你也有肩周炎的困擾嗎?其實透過簡單的居家運動,就能有效舒緩;彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師周雅惠指出,包括肩胛骨內收運動、鐘擺運動、木棍運動、肩關節外展運動等四種居家運動,都能有效協助患者改善症狀。

▲遠離肩周炎 簡易居家運動可舒緩(圖/健康醫療網提供)

治療師周雅惠進一步說明,第一種肩胛骨內收運動,患者可採以坐姿或站立,讓肩膀放鬆,且逐步向兩邊肩胛骨向內用力,促使兩邊肩胛骨靠近,而鐘擺運動,則一樣採以坐姿或站立,以手握寶特瓶,向前或向後擺動,從小幅度開始做起,增加活動範圍,漸漸就能放鬆肩關節。

另外,木棍運動,則是必須平躺,且雙手掌心向上握住棍子兩端,漸漸往上舉到極限,停留十秒再放下,這時兩手肘彎曲呈九十度,漸漸朝棍子往受限角度的關節方向移去,停留十秒在放鬆,就能達到舒緩效果。

而肩關節外展運動也是透過簡單的肢體動作來達到改善症狀的作用;周雅惠提醒,剛進行運動時,可能會出現痠痛現象,這時應盡量減緩動作,再慢慢增加,只要多點耐心進行復健,就能遠離肩周炎纏身。

資料來源: healthnews.com.tw/

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腿部痠麻 恐是血管神經出問題

Nov 23, 6:38AM

點評:小毛病大問題,還是去就醫檢查確診,對症下藥才安全!

健康醫療網/潘以慈報導

臨床上,常見腿部痠痛的患者,出現足底發麻,且伴隨灼熱感等現象,甚至嚴重無法行走,且許多患者會懷疑自己是否是末梢循環出現問題;物理治療所院長陳俞州指出,其實腿部若出現痠痛、腳麻等現象,主要是因血管或神經出問題兩種因素所導致。

▲腿部痠痛發麻 恐是血管或神經出問題(圖/健康醫療網提供)

若為血管引起的腳麻,恐和糖尿病與動脈硬化相關;陳俞州院長表示,當糖尿病患者血糖控制不佳時,就會誘發周邊血管病變,而動脈硬化的形成機轉和低密度膽固醇太高有關,包括高血壓等都屬於高危險族群,除了透過控制血糖、膽固醇等,也應配合飲食和運動的方式,可有效舒緩症狀。

院長陳俞州進一步說明,另外包括腰部椎間盤突出、脊椎滑脫、骨刺等,則屬於中樞神經問題引起的下肢疼痛,可透過腰椎牽引、中頻干擾電刺激等物理治療,其中脊椎滑脫,則應進一步接受醫師評估後,在依據患者的症狀程度接受不同的治療方式。

其實像是骨折、壓傷、神經炎等,都可以藥物及配合物理治療的方式,促使神經恢復;陳俞州提醒,腿部出現麻痛的原因較多樣化,患者最好諮詢專業醫師的檢查和評估,才能對症下藥,舒緩症狀。

資料來源: healthnews.com.tw/

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婦罹多囊性卵巢症 出現男性特徵

Nov 23, 4:57AM

健康醫療網/潘以慈報導

1名30多歲婦人,長期經期不順,近來逐漸出現禿頭、肥胖等現象,甚至開始有腳毛變長等男性特徵,進一步檢查後,醫師診斷為多囊性卵巢症;大林慈濟醫院生殖醫學中心主任洪英俊指出,多囊性卵巢症屬於內分泌失調疾病,主要特徵就是男性荷爾蒙會逐漸提升。

▲婦女出現男性特徵 竟是多囊性卵巢症惹禍(圖/健康醫療網提供)

這名婦人的經期常常幾個月正常後,又會停幾個月,且出現男性化特徵,並在婚後甚至無法順利懷孕,才就醫診斷;洪英俊說,有些多囊性卵巢症患者會出現濃密腳毛、長青春痘,或聲音變出粗等特徵,甚至也可能會有懷孕及產後發生糖尿病等代謝疾病的風險。

主任洪英俊進一步說明,通常患者的卵巢小卵泡都不會長超過一公分,導致若不透過排卵藥的幫助,恐無法自行排卵,治療上除了會先以口服排卵藥,除非無效,可再配合降血糖藥的幫助,最後才考量以卵巢電灼術的方式治療。

多囊性卵巢症多好發於青春期後期與正值生育年齡的女性,尤其BMI值超過27以上時,更應提高警覺;洪英俊呼籲,若發現經期出現異常,甚至時間過久等情況,就應盡快就醫檢查,否則恐出現子宮內膜容易增生的風險,甚至提高罹患子宮內膜癌的機率。

資料來源: healthnews.com.tw/

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晨間愛愛! 可減少陰道感染率

Nov 23, 2:28AM

健康醫療網/張郁梵報導

對不少夫妻來說,適度的性愛有時不只能增進生活情趣,還能增進彼此的感情。而以往大家習慣的行房時間,大多是下班洗完澡後、或是就寢前;婦產科醫師指出,晨間性愛可以減少女性陰道感染的機率!

▲晨間性愛好處多 可減少陰道感染率(圖/健康醫療網提供)

今年南加大發表的醫學研究指出,晨間性愛好處多多,不僅可以增加免疫球蛋白IgA,降低感染疾病發生機率;還能提升血清素、增強好心情,而提升血清素也是許多抗憂鬱藥的主要作用。

台北中山醫院婦產科醫師郭安妮表示,由於陰道長期處於潮濕的狀態,因此當身體虛弱、疲憊、抵抗力較差時,很容易因發生性行為而受到感染。但早上起床時,睡眠充足、精力旺盛、體力處在巔峰狀態、抵抗力也較好,因此,晨間性愛比睡前性愛較不易發生陰道感染。

不過,郭安妮也提醒,倘若女性正好處於生理期,就不建議行房了!因為血液容易成為細菌的溫床,而月經來時,陰道又充斥經血,很容易發生感染,提醒男士們要特別當心!當然,最重要的是,行房時記得全程使用保險套,避免性病傳染!

資料來源: healthnews.com.tw/

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減重聰明吃! 晚餐少澱粉多蛋白

Nov 23, 12:52AM

健康醫療網/張郁梵報導

大家都知道,減肥的要訣在於晚餐,很多人甚至會以「過六不食」的方式減肥。營養師指出,只要不影響睡眠,晚餐不吃其實是很好的減重方式;但倘若不吃晚餐就會餓得睡不著的話,只要謹記少油、少熱量、少澱粉的要訣,減肥,一點都不難。

▲晚餐少澱粉多蛋白 遠離脂肪好easy!(圖/健康醫療網提供)

開業減重診所楊承樺營養師表示,晚餐不吃確實可以避免脂肪悄悄上身,但對很多人來說,晚上不吃東西,很容易因為飢餓而難以入眠。因此,建議想要減肥的民眾,晚餐還是可以吃,但要以少油、少熱量為主。

楊承樺營養師進一步解釋,倘若是習慣吃正餐的民眾,買麵時,可以特別提醒老闆不要加油,不然麵店的老闆很容易直接撈起一大瓢肉臊湯汁淋在碗裡,讓大家在無形中吃進好多油脂而不自覺,因此建議大家,可以主動要求老闆只要加少許肉臊就好。

而在買自助餐時,可盡量多選蔬菜類,夾取時盡量夾堆在比較上方的、不要選擇下方浸在湯汁裡頭的菜,倘若覺得還是很油的話,也可以準備一杯熱水或一碗熱湯,在食用前先過水,如此便可減少油脂吸收。

另外,對於想要減肥、又不一定要吃正餐的民眾,楊承樺營養師建議,在不影響睡眠的前提下,晚餐可以只吃一顆茶葉蛋或三角飯糰、再搭配一杯豆漿或牛奶,增加蛋白質的吸收;當然,最重要的是,晚餐應盡量減少攝取澱粉,避免脂肪囤積。

資料來源: healthnews.com.tw/

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減重聰明吃! 晚餐少澱粉多蛋白

Nov 23, 12:52AM

健康醫療網/張郁梵報導

大家都知道,減肥的要訣在於晚餐,很多人甚至會以「過六不食」的方式減肥。營養師指出,只要不影響睡眠,晚餐不吃其實是很好的減重方式;但倘若不吃晚餐就會餓得睡不著的話,只要謹記少油、少熱量、少澱粉的要訣,減肥,一點都不難。

▲晚餐少澱粉多蛋白 遠離脂肪好easy!(圖/健康醫療網提供)

開業減重診所楊承樺營養師表示,晚餐不吃確實可以避免脂肪悄悄上身,但對很多人來說,晚上不吃東西,很容易因為飢餓而難以入眠。因此,建議想要減肥的民眾,晚餐還是可以吃,但要以少油、少熱量為主。

楊承樺營養師進一步解釋,倘若是習慣吃正餐的民眾,買麵時,可以特別提醒老闆不要加油,不然麵店的老闆很容易直接撈起一大瓢肉臊湯汁淋在碗裡,讓大家在無形中吃進好多油脂而不自覺,因此建議大家,可以主動要求老闆只要加少許肉臊就好。

而在買自助餐時,可盡量多選蔬菜類,夾取時盡量夾堆在比較上方的、不要選擇下方浸在湯汁裡頭的菜,倘若覺得還是很油的話,也可以準備一杯熱水或一碗熱湯,在食用前先過水,如此便可減少油脂吸收。

另外,對於想要減肥、又不一定要吃正餐的民眾,楊承樺營養師建議,在不影響睡眠的前提下,晚餐可以只吃一顆茶葉蛋或三角飯糰、再搭配一杯豆漿或牛奶,增加蛋白質的吸收;當然,最重要的是,晚餐應盡量減少攝取澱粉,避免脂肪囤積。

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食安風暴 1成慢性病人改吃豬油

Nov 22, 8:46AM

健康醫療網/郭庚儒報導

食安問題連環爆,先是食用油、色素添加物,到前幾天爆發的鮮奶疑似含有藥物等問題,讓消費者開始懷疑自己吃下肚的東西是否安全;光田醫院營養室發現,油品事件爆發至今,至少有1成以上慢性疾病患者,改吃自己榨的豬油或花生油,讓教導民眾健康飲食的營養師感到相當憂心。

▲食安風暴延燒 1成慢性病患改吃豬油(圖/健康醫療網提供)

光田醫院大甲院區營養師陳昇閔表示,慢性疾病患者如糖尿病、高血壓、高血脂、高膽固等3高疾病患者,不建議在烹調上採用全豬油,因豬油含有較多飽和脂肪酸及膽固醇,長期過量攝取會導致心血管疾病;而自己榨的花生油沒經過精練,可能含有黃麴毒素,長期食用可能損害肝臟,甚至罹患癌症,

陳昇閔指出,有1成以上已經有高血壓、高血脂、高膽固醇的高風險患者,寧願吃豬油,也不願相信市面上的植物油,甚至原本採信營養師建議,少吃豬油的患者,卻向營養師說「果然還是豬油好吧!」,再也聽不進正確的建議。

陳昇閔強調,攝取油類最好的方法是按照不同的烹調方式,選用不同的油及品牌,例如油炸、高溫熱炒應採用如苦茶油、葡萄籽油、芥花油等;涼拌、沙拉則使用葵花油、初榨橄欖油、芝麻油等,既健康也能分散風險,且能均衡攝取到不同油類的營養。

陳昇閔也呼籲民眾,不要過度排斥購買市面上的油品,只要是經食品藥物管理署公布檢驗通過合格的產品,就能安心食用。

資料來源: healthnews.com.tw/

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聽障美女整形 削骨隆鼻隆乳全來

Nov 22, 7:48AM

健康醫療網/李義輝報導

台南市一名聽障女子小凡,因本身是聽障人士加上樣貌不好看,求職非常不順利,受到打擊的她決心要成為一名部落客,讓她在現實生活中無法表達的言語透過文字在網路上暢所欲言。

▲聽障美女部落格揭整形 削骨隆鼻隆乳全來(圖/健康醫療網提供)

小凡苦心經營了好一陣子卻成效不彰,失望的她瀏覽了許多知名部落客的部落格,發現漂亮的正妹部落客瀏覽率都大大超越不是很漂亮的部落客,於是下定決心嘗試削骨、隆鼻、雙眼皮等手術,重新整理自己的門面。

她將削骨手術的恢復過程鉅細靡遺的貼在自己的社群網路,腫脹的過程讓人看了相當心疼,但恢復後的改變,讓小凡覺得相當值得。這一系列的照片引發網友大肆討論,褒貶不一的回應內容擠滿留言版。大部分的網友很佩服小凡的決心與勇氣,也有部分網友覺得其實不需要動到整形手術來做改變。

對此,削骨醫師郭菁松表示,可能因為現在社會競爭力高,每個人不管內在、外在的條件都需要提高,才能在職場上脫穎而出,越來越多人尋求整形來改變自己的條件,每個年齡層所需求的手術會有些落差,社會新鮮人多嘗試雙眼皮、隆鼻、墊下巴等手術;輕熟女則會嘗試削骨、隆乳、抽脂、自體脂肪移植隆乳等手術;熟齡女子則選擇做拉皮、除眼袋等手術。術後恢復期大概在一個月左右,但許多人做完手術約1~2星期,帶著口罩就回到工作崗位繼續奮鬥。

有整形經驗的帥哥徐維孝說,我在從事模特兒工作時,為了上鏡頭好看爭取工作機會,會求助整形來讓自己的缺點改善,像小凡這樣的無聲天使施做整形手術的人相對較少;追求進步的態度是值得肯定的,若外在條件改善了能夠提升自己的自信心是好事,但除了外在條件,內在的儀態談吐、工作技能等都要同時做充實,才能夠在職場上獲得肯定。

郭菁松醫師進一步指出,整形手術術前與醫師的溝通是相當重要的一環,像小凡這樣的無聲天使術前溝通相對來說比較困難,需要花較多的時間做雙方的確認,建議病患術前應與醫師清楚說明想改善的問題和所需達到的結果,手術恢復後才可以達到病患的要求。

資料來源: healthnews.com.tw/

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銀髮族易罹失智症 85歲有3成!

Nov 22, 7:45AM

健康醫療網/張郁梵報導

根據世界衛生組織WHO統計,全球罹患失智症的人數已達到3500萬人,其中年紀是導致失智最主要的危險因子;在65歲以後,罹患失智症的風險每五年會增加一倍,到了85歲更會有接近三分之一的人罹患失智症。而失智症患者到了晚期會喪失所有基本功能,對家屬來說是很大的經濟與精神負擔。醫師提醒,失智症只要趁早治療,就可有效減緩惡化速度。

▲銀髮族罹失智症風險增 85歲以上長者有3成(圖/健康醫療網提供)

衛生福利部彰化醫院精神科林叡鴻醫師表示,目前國內確診罹患失智症的人口已超過19萬人,推估到了2056年會達到72萬人。然而,失智症早期往往沒有特別症狀,病人只會感覺自己的記憶力變差,尤其是「最近的事情常常記不起來」;同時會伴隨個性改變,像是本來個性溫馴的人,會突然變得容易生氣,常造成家屬精神上很大的壓力。

失智症一旦進入中期,患者便會開始出現語言功能缺損,說話開始變得比較簡短,同時對於過度複雜的句子會聽不懂,記憶力也會嚴重衰退,常會在家裡到處找東西。林叡鴻醫師進一步說明,在失智症中期,患者很容易出現精神病的併發症,例如「被害與被偷妄想」,因為病人容易找不到自己放的東西,就會衍生出「有人故意捉弄他」、「有人偷走我的東西」的想法。而家人最常成為病人懷疑的對象,有些情緒控制較差的患者便會開始產生家暴。

一直到當失智症進入末期,病人會漸漸喪失所有基本功能,類似植物人的狀態,家屬常得需要付出整天的時間進行完全的照顧。因此,林叡鴻醫師提醒民眾,倘若發現家中長者開始出現忘東忘西、出門找不到路回家等情形,應盡早到醫院接受「失智症」篩檢。畢竟唯有及早發現,才能找出致病原因,掌握疾病進程予以治療,可減少遺憾發生。

資料來源: healthnews.com.tw/

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盜汗精神差 竟罹罕見嗜鉻細胞瘤

Nov 22, 7:45AM

健康醫療網/潘以慈報導

台中市一名許姓女子發生連續兩週全身疲憊、嚴重盜汗,至診所檢查被當一般感冒治療,日前在家中因脫水休克送至臺中慈濟醫院掛急診,經泌尿科醫師檢查後,發現是罹患罕見的腎上腺「嗜鉻細胞瘤」,經藥物與手術治療後患者已恢復健康。

▲盜汗精神不佳 竟罹患罕見嗜鉻細胞瘤(圖/健康醫療網提供)

台中慈濟醫院劉昕和醫師表示,許姓女子因為全身盜汗,毛巾不離手,連續兩週下來,沒什麼進食加上出汗水,日前昏倒在浴室後被家人發現,至急診後,許女的白血球與發炎指數偏高,有泌尿道感染情形,會診泌尿科後,進一步做腎臟超音波,發現許女的左腎上端有個囊腫,大小跟腎臟不相上下。

劉昕和醫師指出,透過電腦斷層檢查發現這個囊泡,合併破裂出血,懷疑是出血血塊感染,才導致發炎指數升高。透過影像放置引流管,在引流囊泡血水過程中,許女的血壓從一百三十飆高到二百二十,確診許女罹患「嗜鉻細胞瘤」。

嗜鉻細胞瘤十分罕見,每百萬人不到十位,發生原因不明,各年齡層都有可能罹患,又以四十至五十歲最多,男女比例無太大差異。劉昕和醫師強調,若延誤黃金治療時間可能會產生嚴重併發症腦中風、急性心肌炎、感染、器官衰竭等急重症而奪命,不得不慎。

資料來源: healthnews.com.tw/

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癲癇發作怎麼辦? 口中勿塞異物

Nov 22, 7:43AM

健康醫療網/張郁梵報導

看到有人癲癇發作的時候該怎麼辦?根據國健署統計,在台灣每1千人中就有1位癲癇患者,因此,我們生活周遭常會碰到癲癇病友發作;然而,多數民眾卻普遍存在錯誤迷思,台灣超越巔峰關懷癲癇聯盟理事長曾幼玲因而想出「1保、2開、3勿、側躺、觀摩」發作處理口訣,告訴大家該如何處理發作中的患者。

▲癲癇發作怎麼辦? 休息就好了啦!(圖/健康醫療網提供)

台灣超越巔峰關懷癲癇聯盟理事長曾幼玲表示,癲癇是一種神經系統疾病,通常是腦病變造成腦細胞突然異常放電、所引發的腦功能失調。不少民眾或許因為不了解,常看到患者發作便緊急撥叫救護車;其實,除非患者持續發作超過半個小時,否則只要遵照口訣步驟,讓患者休息即可,根本不需要送醫急救。

口訣:「1保、2開、3勿、側躺、觀摩」

曾幼玲解釋,當癲癇患者發作的時候,首先要注意的就是保護患者頭部〈1保〉,並移開周圍危險物品、解開患者身上的領帶和眼鏡〈2開〉;而很多人在看到癲癇患者全身抽搐時,為了避免患者咬到舌頭,都會在患者口中塞入異物,其實是錯誤的。

因此,「3勿」就是不要在患者口中塞入物品、不要強行壓制、也不要餵食任何食物或鎮定藥品;只要小心的讓患者側躺在地上休息、方便患者嘴巴內的口水能順利流出〈側躺〉、並在一旁靜靜觀察〈觀摩〉,等待患者停止發作即可。

此外,曾幼玲也強調,大部分癲癇患者在發作5分鐘內,就會馬上停止並恢復意識;提醒民眾,倘若下次再遇到癲癇病友發作,千萬不要過度著急恐慌,只要讓他們躺著休息就好。

資料來源: healthnews.com.tw/

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6週心肺復健操 可改善心肺功能

Nov 21, 10:37AM

健康醫療網/郭庚儒報導

慢性阻塞性肺病(COPD)患者因呼吸道阻塞及心肺功能不好,經常沒走幾步路就氣喘吁吁,嚴重者甚至坐著都像一般人跑百米一樣喘;大千綜合醫院心肺復健治療團隊,針對患者設計一套5式的「心肺復健操」,只要每天2次、每次10分鐘,並持續6週,喘息與呼吸窘迫的情形就能明顯改善。

 

▲5式心肺復健操 持續6週改善心肺功能(圖/健康醫療網提供)

大千綜合醫院復健科主治醫師黃康銘表示,COPD患者因肺功能缺損,會逐漸減少運動量,運動量不足容易造成日常活動不適,進而墜入低活動量的生活方式,使病情每況愈下;而透過心肺復健操能藉由呼吸訓練及胸腔擴張運動,協助患者改善心肺功能。

黃康銘強調,心肺復健操要配合呼吸訓練,首先由鼻子吸氣,吸氣時腹部會脹大,再將嘴巴噘起慢慢吐氣,吸吐氣時間為1比2,並搭配胸腔擴張運動,可增進呼吸肌的肌力,改善喘息與呼吸窘迫的情形。

5式心肺復健操分別為,第一式,坐在椅子上,吐氣同時軀幹彎到底,且兩手臂交叉於雙腳,接著病人挺直,同時深吸氣,且將手臂高舉過頭,兩手呈V字型。

第二式,坐在椅子上,右手握住左手腕,吐氣同時軀幹彎曲並旋轉向外,讓左手摸到右踝或地板,接著深吸氣,同時軀幹挺直同時向左轉,並旋轉左手並高舉過頭。

第三式,坐在椅子上,雙手抱頭,吐氣同時軀幹前彎,將雙手肘靠近,接著深吸氣,身體向上伸展,雙肘打開。

第四式,成站姿,雙手貼於牆與肩同高,吐氣時手肘彎曲,將身體壓低靠近牆,接著吸氣,將身體推離牆,回到直立姿勢且手臂伸直。

第五式,採坐姿,兩手放在身旁,吸氣時雙手高舉過頭,接著吐氣時,維持手部動作,並將軀幹側彎到底。

資料來源: healthnews.com.tw/

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徐乃麟瘋澳洲生技 Homart活曼特用藥廠規格做食品

Nov 21, 9:51AM

企劃中心/台北報導

拚食安!澳洲保健品牌Homart活曼特,堅持以藥廠規格生產食品,相較於台灣GMP場頻頻出包,經過澳洲藥物管理局TGA認證的健康食品,漸漸引起國人注意,連綜藝大哥徐乃麟也瘋狂,本月20日Homart活曼特首次來台記者會,徐乃麟受邀主持站台。

▲藝人徐乃麟為保健品牌站台主持。(圖/記者李薇攝)

保養品牌Homart活曼特是台灣華僑葉蓓玲所創立,並曾在3年內獲得澳洲國際13項獎項,並且是2010年上海世博會澳大利亞國家舘全澳洲唯一健康食品供應廠商。她表示,在澳洲設立藥廠是件很艱難的事情,因為澳洲TGA藥品監督管理局對於健康食品和藥廠要求標準遠超過其他國家。但也因為不畏艱難,堅持以藥廠規格生產食品,才能在時安風暴頻傳的今日,獲得大家的青睞,葉蓓玲謙虛表示,Homart活曼特的成功並不是奇蹟,而是數十年來穩紮穩打,所累積下來的成就。

眾所周知,袋鼠、蜂王乳、綿羊和鴯鶓是澳洲四寶,這也正是Homart活曼特的主力商品,例如保健食品類的袋鼠精膠囊、蜂膠膠囊、羊胎盤素膠囊,護膚品如蜂膠滋養乳液、羊胎盤素綿羊霜和鴯鶓油,商品總數近百項。配合冬天容易乾癢的季節,初期會先以綿羊霜和鴯鶓油為主打商品,加強肌膚的保溼和滋潤,在售價上,葉蓓玲表示,雖然澳洲物價極高,但Homart活曼特是台灣人的品牌,將會以平易近人的價格親近消費者。

▲左圖:維他命E、羊胎盤素綿羊霜。右圖:袋鼠精膠囊。(圖/取自Homart活曼特官方網站)

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什麼是COPD? 近7成民眾沒聽過

Nov 20, 11:31AM

健康醫療網/張郁梵報導

11月20日是世界衛生組織〈WHO〉訂定的世界慢性阻塞性肺病日,根據國健署統計,慢性阻塞性肺病〈COPD〉是101年國人十大死因第七位。然而,台灣胸腔暨重症加護醫學會調查卻發現,近7成民眾從沒聽過COPD,且有超過半數的民眾從未做過肺功能檢查,顯示民眾對COPD的認知明顯不足。

▲COPD居國人死因第七名 近7成民眾沒聽過(圖/健康醫療網提供)

根據世界衛生組織〈WHO〉資料指出,全球有2.1億人罹患COPD,2011年更有3百萬人死於COPD,排名全球死因第四位;WHO甚至提出警告,COPD將在2020年繼心血管疾病、腦中風後,成為全球死因第三位。

台灣胸腔暨重症加護醫學會秘書長彭殿王表示,COPD包括肺氣腫、慢性支氣管炎及慢性哮喘,好發於40歲以上吸菸男性;盛行率高於鬱血性心衰竭、攝護腺癌及乳癌,且一旦肺功能受影響,就會加速身體機能老化,容易罹患心血管疾病、骨質疏鬆症,甚至肌肉萎縮、呼吸衰竭而死亡。

然而,台灣胸腔暨重症加護醫學會針對600位民眾進行調查,有效問卷528份,結果發現68%的民眾從沒聽過COPD,且56%的民眾從未做過肺功能檢查,甚至有24%民眾已有呼吸不適症狀、卻從未就醫檢查。

彭殿王提醒民眾,COPD初期並不會有明顯症狀,因此常被忽略;然而,COPD初期是可以靠治療延緩惡化的;倘若患者未積極接受治療,等到疾病晚期,就有可能會在半年至2年內死亡。

彭殿王因此呼籲40歲以上曾吸菸、或有家族病史、過度暴露於職業場所粉末和化學物質、戶內或戶外空氣汙染等高危險群,應定期前往醫院接受肺功能檢查,並儘早戒菸、養成規律運動的習慣,降低COPD的威脅。

健康醫療網提醒您:吸菸有害健康!

資料來源: healthnews.com.tw/

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食品安全 營養師分享採購小撇步

Nov 20, 11:30AM

健康醫療網/郭庚儒報導

近年來,台灣食品安全問題連環爆,從三聚氰胺、塑化劑、毒澱粉、香精、混充米到假油事件,甚至連有GMP認證的產品也無法保護消費者的安全,到底怎麼吃才安全?大林慈濟醫院營養師分享選購食品的小撇步。

▲採購安全食材 營養師分享小撇步(圖/健康醫療網提供)

大林慈濟醫院營養師王子南建議,在選購米時,可觀察米粒外觀是否飽滿且大小均一,至賣場可採買有「產銷履歷」或「CAS優良農產品」認證的包裝米,也可至農糧署查詢米價,若低於均價太多則避免選購,另外也可直接到產地觀察農民的栽種方式再行購買。

奶蛋豆類該如何採購呢?王子南表示,可採買有「鮮乳標章」或「GGM羊乳標章」乳製品;購買雞蛋時,外觀要完整且無髒汙破損,並詳閱產地及使用期限;購買豆腐或豆漿時,應避免有酸臭味的製品,並注意成份是否有標註「非基因改造黃豆」。

至於蔬果,王子南強調,可挑選當令盛產的農產品,並可參考「產銷履歷」、「CAS優良農產品」,以及「吉園圃的安全蔬果」,另外,在進食前務必要用大量清水沖洗,去除殘留農藥和附著的蟲卵;若同時有多道蔬菜要川燙時,最好勤換水,以免殘留更多農藥。

民眾最近最關心的油品選購問題,王子南提醒,選購前應先考量平日的料理方式,若烹煮方法多為涼拌或低溫烹調,可選擇橄欖油或葵花油;若是高溫快炒則選擇大豆油或玉米油。橄欖油外觀是黃綠色,開瓶後有草香味,嚐起來有淡淡的苦辣感,建議消費者可查明油品特性後再行採購。

在選購調味品方面,王子南指出,醬油外觀應呈現琥珀色而非深黑色,開瓶後有淡淡豆香味,輕微搖晃會浮現細緻泡沫且消泡速度慢,另外古法釀造的醬油也會註記「100%純釀造」八角形標章;在選擇醋時,則可留意產品註明「純粹」或「純」,只有單一原料者應標示無添加酒精,且釀造期間應維持6至10個月以上。

另外,王子南也提醒,選購食材及產品還可評估成分是否有添加防腐劑、香料、食用色素或多餘的食品添加物,避免精緻加工食品,甚至可以到廠商的製作現場參觀。

資料來源: healthnews.com.tw/

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全方位心肺復健 造福COPD病患

Nov 20, 8:44AM

健康醫療網/郭庚儒報導

大千綜合醫院今日啟用苗栗唯一心肺復健治療室,並首創由胸腔內科與復健科聯手為慢性阻塞性肺病患者擬訂全方位的「心肺復健治療」,讓居住在苗栗的病患不需遠赴外地,就可獲得醫學中心級心肺復健治療,協助患者有效控制病情,提升生活品質。

▲全方位心肺復健治療 造福COPD病患(圖/健康醫療網提供)

大千綜合醫院胸腔內科主任謝為忠表示,慢性阻塞性肺病(COPD)是種慢性肺功能退化,造成患者的呼吸道阻塞及肺部傷害,生活品質受到極大影響。

謝為忠強調,治療COPD必須包含藥物及非藥物兩部分,心肺復健治療室中先由胸腔科醫師針對病患的症狀開立藥物,再由復健科醫師評估病患狀況,開立復健運動處方給予呼吸運動指導,由胸腔內科與復健科醫師共同提供全方位的心肺復健整合治療。

心肺復健治療室除了給予COPD病患最新的藥物治療,同時提供非藥物的輔助治療,包括增加患者肺活量及減少肺氣腫的肺部擴張正壓輔助器、幫助患者將深部氣管及肺部的痰液咳出的振動式拍痰衣及拍痰器,以及可輔助胸腔物理治療的七節式姿位引流床。

另外,也有專業的呼吸治療師,給予最正確的藥物使用及呼吸運動指導,再由復健科醫師評估病患狀況,開立復健運動處方,透過全方位的治療提升病人的生活品質與減少併發症的發生。

資料來源: healthnews.com.tw/

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女過瘦 車禍撞擊心臟破裂險喪命

Nov 20, 8:43AM

健康醫療網/張郁梵報導

亞洲女性普遍追求瘦的美感,但你知道嗎?體型過瘦的人不只不健康,還很容易因撞擊造成身體極大的傷害。日前就有一名20歲的周小姐,疑似因為過瘦,在外送時發生車禍,巨大撞擊造成心臟破裂,緊急送至醫院時已休克,所幸手術急救後已幸運撿回一命。醫師提醒,BMI值〈身體質量指數〉應在18.5-24才是正常體重,過瘦容易讓身體在遭受撞擊時,產生嚴重後果。

▲過瘦致命危機 車禍撞擊心臟破裂險喪命(圖/健康醫療網提供)

童綜合醫院心臟外科主任吳清文醫師表示,案例中的周小姐是一名外送人員,在外送時遭遇車禍倒在路旁,雖緊急送至急診室,但早已呈現休克狀態。醫護團隊在經過急救並進行電腦斷層掃描檢查後,發現周小姐有心包膜填塞問題,疑似因心臟破裂所造成。手術時,進一步發現周小姐右心耳有破洞,導致心包膜填塞而休克,所幸在心臟縫合手術後,復原良好,目前已順利出院。

吳清文醫師強調,因車禍造成心臟破洞,在臨床上是極為少數的案例,因為撞擊力量要非常強大、或患者要過瘦才會導致;而周小姐身高161公分、體重才43公斤,BMI值過低,因此在遭受外力重擊時才會造成右心耳破洞,導致心包膜積血;使心包內的壓力突然增加,壓迫心臟,影響心臟正常壓縮功能,進而產生致命的休克狀態。若非及時送醫,恐怕早已回天乏術。

吳清文醫師也藉此案例呼籲民眾,不管開車或騎車都應注意避免過快,並維持健康體重 (BMI值大於等於18.5kg/m2、小於等於24 kg/m2),以免受到撞擊時身體受到過大的傷害;並提醒外送人員,應多加注意安全,切忌為了搶快而造成無法挽回的遺憾。

資料來源: healthnews.com.tw/

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]※





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什麼是COPD? 近7成民眾沒聽過

Nov 20, 11:31AM

健康醫療網/張郁梵報導

11月20日是世界衛生組織〈WHO〉訂定的世界慢性阻塞性肺病日,根據國健署統計,慢性阻塞性肺病〈COPD〉是101年國人十大死因第七位。然而,台灣胸腔暨重症加護醫學會調查卻發現,近7成民眾從沒聽過COPD,且有超過半數的民眾從未做過肺功能檢查,顯示民眾對COPD的認知明顯不足。

▲COPD居國人死因第七名 近7成民眾沒聽過(圖/健康醫療網提供)

根據世界衛生組織〈WHO〉資料指出,全球有2.1億人罹患COPD,2011年更有3百萬人死於COPD,排名全球死因第四位;WHO甚至提出警告,COPD將在2020年繼心血管疾病、腦中風後,成為全球死因第三位。

台灣胸腔暨重症加護醫學會秘書長彭殿王表示,COPD包括肺氣腫、慢性支氣管炎及慢性哮喘,好發於40歲以上吸菸男性;盛行率高於鬱血性心衰竭、攝護腺癌及乳癌,且一旦肺功能受影響,就會加速身體機能老化,容易罹患心血管疾病、骨質疏鬆症,甚至肌肉萎縮、呼吸衰竭而死亡。

然而,台灣胸腔暨重症加護醫學會針對600位民眾進行調查,有效問卷528份,結果發現68%的民眾從沒聽過COPD,且56%的民眾從未做過肺功能檢查,甚至有24%民眾已有呼吸不適症狀、卻從未就醫檢查。

彭殿王提醒民眾,COPD初期並不會有明顯症狀,因此常被忽略;然而,COPD初期是可以靠治療延緩惡化的;倘若患者未積極接受治療,等到疾病晚期,就有可能會在半年至2年內死亡。

彭殿王因此呼籲40歲以上曾吸菸、或有家族病史、過度暴露於職業場所粉末和化學物質、戶內或戶外空氣汙染等高危險群,應定期前往醫院接受肺功能檢查,並儘早戒菸、養成規律運動的習慣,降低COPD的威脅。

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食品安全 營養師分享採購小撇步

Nov 20, 11:30AM

健康醫療網/郭庚儒報導

近年來,台灣食品安全問題連環爆,從三聚氰胺、塑化劑、毒澱粉、香精、混充米到假油事件,甚至連有GMP認證的產品也無法保護消費者的安全,到底怎麼吃才安全?大林慈濟醫院營養師分享選購食品的小撇步。

▲採購安全食材 營養師分享小撇步(圖/健康醫療網提供)

大林慈濟醫院營養師王子南建議,在選購米時,可觀察米粒外觀是否飽滿且大小均一,至賣場可採買有「產銷履歷」或「CAS優良農產品」認證的包裝米,也可至農糧署查詢米價,若低於均價太多則避免選購,另外也可直接到產地觀察農民的栽種方式再行購買。

奶蛋豆類該如何採購呢?王子南表示,可採買有「鮮乳標章」或「GGM羊乳標章」乳製品;購買雞蛋時,外觀要完整且無髒汙破損,並詳閱產地及使用期限;購買豆腐或豆漿時,應避免有酸臭味的製品,並注意成份是否有標註「非基因改造黃豆」。

至於蔬果,王子南強調,可挑選當令盛產的農產品,並可參考「產銷履歷」、「CAS優良農產品」,以及「吉園圃的安全蔬果」,另外,在進食前務必要用大量清水沖洗,去除殘留農藥和附著的蟲卵;若同時有多道蔬菜要川燙時,最好勤換水,以免殘留更多農藥。

民眾最近最關心的油品選購問題,王子南提醒,選購前應先考量平日的料理方式,若烹煮方法多為涼拌或低溫烹調,可選擇橄欖油或葵花油;若是高溫快炒則選擇大豆油或玉米油。橄欖油外觀是黃綠色,開瓶後有草香味,嚐起來有淡淡的苦辣感,建議消費者可查明油品特性後再行採購。

在選購調味品方面,王子南指出,醬油外觀應呈現琥珀色而非深黑色,開瓶後有淡淡豆香味,輕微搖晃會浮現細緻泡沫且消泡速度慢,另外古法釀造的醬油也會註記「100%純釀造」八角形標章;在選擇醋時,則可留意產品註明「純粹」或「純」,只有單一原料者應標示無添加酒精,且釀造期間應維持6至10個月以上。

另外,王子南也提醒,選購食材及產品還可評估成分是否有添加防腐劑、香料、食用色素或多餘的食品添加物,避免精緻加工食品,甚至可以到廠商的製作現場參觀。

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全方位心肺復健 造福COPD病患

Nov 20, 8:44AM

健康醫療網/郭庚儒報導

大千綜合醫院今日啟用苗栗唯一心肺復健治療室,並首創由胸腔內科與復健科聯手為慢性阻塞性肺病患者擬訂全方位的「心肺復健治療」,讓居住在苗栗的病患不需遠赴外地,就可獲得醫學中心級心肺復健治療,協助患者有效控制病情,提升生活品質。

▲全方位心肺復健治療 造福COPD病患(圖/健康醫療網提供)

大千綜合醫院胸腔內科主任謝為忠表示,慢性阻塞性肺病(COPD)是種慢性肺功能退化,造成患者的呼吸道阻塞及肺部傷害,生活品質受到極大影響。

謝為忠強調,治療COPD必須包含藥物及非藥物兩部分,心肺復健治療室中先由胸腔科醫師針對病患的症狀開立藥物,再由復健科醫師評估病患狀況,開立復健運動處方給予呼吸運動指導,由胸腔內科與復健科醫師共同提供全方位的心肺復健整合治療。

心肺復健治療室除了給予COPD病患最新的藥物治療,同時提供非藥物的輔助治療,包括增加患者肺活量及減少肺氣腫的肺部擴張正壓輔助器、幫助患者將深部氣管及肺部的痰液咳出的振動式拍痰衣及拍痰器,以及可輔助胸腔物理治療的七節式姿位引流床。

另外,也有專業的呼吸治療師,給予最正確的藥物使用及呼吸運動指導,再由復健科醫師評估病患狀況,開立復健運動處方,透過全方位的治療提升病人的生活品質與減少併發症的發生。

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女過瘦 車禍撞擊心臟破裂險喪命

Nov 20, 8:43AM

健康醫療網/張郁梵報導

亞洲女性普遍追求瘦的美感,但你知道嗎?體型過瘦的人不只不健康,還很容易因撞擊造成身體極大的傷害。日前就有一名20歲的周小姐,疑似因為過瘦,在外送時發生車禍,巨大撞擊造成心臟破裂,緊急送至醫院時已休克,所幸手術急救後已幸運撿回一命。醫師提醒,BMI值〈身體質量指數〉應在18.5-24才是正常體重,過瘦容易讓身體在遭受撞擊時,產生嚴重後果。

▲過瘦致命危機 車禍撞擊心臟破裂險喪命(圖/健康醫療網提供)

童綜合醫院心臟外科主任吳清文醫師表示,案例中的周小姐是一名外送人員,在外送時遭遇車禍倒在路旁,雖緊急送至急診室,但早已呈現休克狀態。醫護團隊在經過急救並進行電腦斷層掃描檢查後,發現周小姐有心包膜填塞問題,疑似因心臟破裂所造成。手術時,進一步發現周小姐右心耳有破洞,導致心包膜填塞而休克,所幸在心臟縫合手術後,復原良好,目前已順利出院。

吳清文醫師強調,因車禍造成心臟破洞,在臨床上是極為少數的案例,因為撞擊力量要非常強大、或患者要過瘦才會導致;而周小姐身高161公分、體重才43公斤,BMI值過低,因此在遭受外力重擊時才會造成右心耳破洞,導致心包膜積血;使心包內的壓力突然增加,壓迫心臟,影響心臟正常壓縮功能,進而產生致命的休克狀態。若非及時送醫,恐怕早已回天乏術。

吳清文醫師也藉此案例呼籲民眾,不管開車或騎車都應注意避免過快,並維持健康體重 (BMI值大於等於18.5kg/m2、小於等於24 kg/m2),以免受到撞擊時身體受到過大的傷害;並提醒外送人員,應多加注意安全,切忌為了搶快而造成無法挽回的遺憾。

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盛「糖」來臨! 洗腎危機要小心

Nov 20, 1:56AM

健康醫療網/李義輝報導

慢性腎臟病因初期症狀不明顯,往往到了末期才產生明顯症狀,所以又稱為隱形殺手,而其與糖尿病及心血管疾病發生,皆有密切的關係;根據台灣腎臟協會資料顯示,台灣每年新增洗腎患者中有高達43.2%糖尿病病患,因此糖尿病所引發的腎臟病變,更是值得關注。

▲盛「糖」時代來臨 洗腎危機要小心(圖/健康醫療網提供)

罹患糖尿病12年的張伯伯就是典型的案例!台中榮民總醫院腎臟科黃士婷醫師說,張伯伯有糖尿病、高血壓及高血脂,因長期忽略治療,嚴重到視力模糊、泡泡尿及輕度下肢水腫等症狀才到門診就醫,檢查後發現腎小球過濾值已下降至每分鐘47.7ml(一般正常人為125/ml),確診罹患慢性腎臟病3b期,目前長期追蹤治療,服用糖尿病及高血脂藥物,病情才獲得控制。

慢性腎臟病不等於終身洗腎

黃士婷醫師指出,慢性腎臟病常讓病人聞之膽怯,以為要終身洗腎,其實只要飲食及血壓控制得當,便能有效的抑止腎臟病惡化。所以腎臟病患首要項目是有效的保護殘餘的腎臟功能,在治療上選擇的降血壓藥要能有效降低尿蛋白,才能降低洗腎的風險,有些醫師會建議搭配利尿劑的使用,除了加強降血壓藥物效果外,更可治療腎臟功能喪失導致的周邊水腫、肺水腫而呼吸困難等代謝異常的現象。

輔助飲食,控制尿毒症

慢性腎臟病成因是因為人體無法有效排出代謝產物導致,現在人因營養攝取不均衡,食安問題層出不窮,每天喝大量刺激飲料,如咖啡、含糖飲料,或食用來歷不明的健康食品,才會造成腎臟負擔,日積月累就成了「腎下一族」;黃士婷醫師建議患者要積極改變飲食習慣,選擇低蛋白、少鹽的食物,就能有效減緩腎臟負荷,或搭配來自日本的口服活性碳粒子(AST-120)降低腸道吸收代謝產物的機會,進而可減緩腎臟衰竭及尿毒症狀產生,臨床顯示,患者使用後反應都很不錯。

慢性腎臟病、尿毒症,是健保支出的重大負擔,由於腎臟功能會隨著高齡而逐漸退化,全台尿毒症患者已高達七萬人左右。因此,洗腎的六大高危險群-糖尿病、高血壓、65歲以上的老年人、有蛋白尿現象、腎臟病家族史或長期服用藥物者,要每三個月定期檢查,提早發現問題,才能確保健康,掌握「腎」利關鍵。

資料來源: healthnews.com.tw/

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醫美廣告氾濫! 竟造成紛爭不止

Nov 20, 12:49AM

健康醫療網/林怡亭報導

醫美市場成長率每年以倍數增加,但近年來許多問題卻慢慢浮現,其中以醫美廣告氾濫最為嚴重。根據北市衛生局統計,去年接獲民眾申訴醫療爭議件數高達五百三十二件,其中一百一十八件為醫美診所爭議;該局在今年一月份,重點稽查醫美診所,是否涉及不當招攬客戶,結果稽查四十八家,發現竟有六家醫美診所不合格。消基會日前特別呼籲政府,應將美容醫學納入消保法,降低消費者因廣告不實而受到傷害的可能性。

▲醫美廣告氾濫 消費者與診所紛爭不止(圖/健康醫療網提供)

北市衛生局醫護管理處長劉越萍表示,根據現今醫療法規定,醫美診所以不正當方法招攬客戶,依法可處五萬元以上、二十五萬元以下罰款,醫美業者若經調查屬實,將進行開罰。她提醒消費者,選擇醫美診所,不要被天花亂墜的廣告影響,且應謹守「三要一不-四問訣」包括檢視開業執照、醫師的執業執照、不要參加團購、療程是否由醫師親自診察等內容,自我把關權益才是上策。

八千代診所林裕豐醫師表示,近年來,許多業者喜好把整型前、後的照片刊登在媒體上,造成民眾對整形結果有過度美好的想像,也間接造成醫療糾紛增加,因為同一個療程,即使施作在同一個人的身上二次,結果都未必相同。因此,當他遇到拿著明星照片來做整型的消費者求診時,「完善的術前說明與術後成效預估」,儼然成為醫美療程中最重要的一環;林醫師認為,「讓消費者與院所透過溝通建立共識,才能真正提供消費者所需」。

千代田診所吳台光醫師也表示,「正所謂一分價錢一分貨」,許多民眾在面對診所的低價誘惑時,往往會忘記自己的原則,忽略了術後的成效。但廣告畢竟含有行銷因素,價格也不能保證百分百完美療程,民眾在求診前多打聽、參看口碑,多方評量醫美院所的品質與後續服務態度,才是民眾應該需要考量的,業者、民眾、政府應齊力合作相互監督,才能讓醫美品質更臻完美。

資料來源: healthnews.com.tw/

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醫美廣告氾濫! 竟造成紛爭不止

Nov 20, 12:49AM

健康醫療網/林怡亭報導

醫美市場成長率每年以倍數增加,但近年來許多問題卻慢慢浮現,其中以醫美廣告氾濫最為嚴重。根據北市衛生局統計,去年接獲民眾申訴醫療爭議件數高達五百三十二件,其中一百一十八件為醫美診所爭議;該局在今年一月份,重點稽查醫美診所,是否涉及不當招攬客戶,結果稽查四十八家,發現竟有六家醫美診所不合格。消基會日前特別呼籲政府,應將美容醫學納入消保法,降低消費者因廣告不實而受到傷害的可能性。

▲醫美廣告氾濫 消費者與診所紛爭不止(圖/健康醫療網提供)

北市衛生局醫護管理處長劉越萍表示,根據現今醫療法規定,醫美診所以不正當方法招攬客戶,依法可處五萬元以上、二十五萬元以下罰款,醫美業者若經調查屬實,將進行開罰。她提醒消費者,選擇醫美診所,不要被天花亂墜的廣告影響,且應謹守「三要一不-四問訣」包括檢視開業執照、醫師的執業執照、不要參加團購、療程是否由醫師親自診察等內容,自我把關權益才是上策。

八千代診所林裕豐醫師表示,近年來,許多業者喜好把整型前、後的照片刊登在媒體上,造成民眾對整形結果有過度美好的想像,也間接造成醫療糾紛增加,因為同一個療程,即使施作在同一個人的身上二次,結果都未必相同。因此,當他遇到拿著明星照片來做整型的消費者求診時,「完善的術前說明與術後成效預估」,儼然成為醫美療程中最重要的一環;林醫師認為,「讓消費者與院所透過溝通建立共識,才能真正提供消費者所需」。

千代田診所吳台光醫師也表示,「正所謂一分價錢一分貨」,許多民眾在面對診所的低價誘惑時,往往會忘記自己的原則,忽略了術後的成效。但廣告畢竟含有行銷因素,價格也不能保證百分百完美療程,民眾在求診前多打聽、參看口碑,多方評量醫美院所的品質與後續服務態度,才是民眾應該需要考量的,業者、民眾、政府應齊力合作相互監督,才能讓醫美品質更臻完美。

資料來源: healthnews.com.tw/

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長期耳朵悶塞 恐為鼻咽癌徵兆

Nov 19, 1:08PM

健康醫療網/郭庚儒報導

45歲的李先生,今年4月開始左耳有悶塞感,因聽力沒有影響,起初不以為意,但悶塞感一直持續,到診所就診診斷為感冒引起,醫師交代按時服藥多休息;不料,半個月情況仍為改善,做了中耳通氣管置放手術才好轉,但2個月後卻在頸部摸到腫塊,到醫院檢查確診為鼻咽癌。

▲耳朵持續悶塞感 恐為鼻咽癌徵兆(圖/健康醫療網提供)

收治這名患者的衛生福利部豐原醫院耳鼻喉科主任張煜謙表示,該病患耳朵的悶塞感是因鼻咽癌壓迫同側耳咽管,導致中耳腔通氣不良而產生積水,頸部腫塊則是因鼻咽癌循著淋巴系統轉移至頸部淋巴結所致。

張煜謙指出,5成的鼻咽癌患者會有頸部淋巴腺腫情形、單側耳朵悶塞感持續2週以上、中耳積液、鼻塞、鼻涕中帶有血絲或有複視等病症,平均發生年齡為40至50歲間,因鼻咽位於鼻腔的最後方,受限於解剖位置及部分病人的咽喉反射,很難在早期發現。不過,早期診斷早期治療,5年的存活率可達85%以上。

張煜謙提醒民眾,季節轉換容易有過敏性鼻炎、鼻塞、打噴嚏、流鼻水的情形,感冒時也會有耳朵悶塞感,一般做吞嚥動作可以稍微緩解悶塞感,但若是持續超過2週都未獲改善,應儘快就醫檢查。

資料來源: healthnews.com.tw/

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食安亮紅燈 檢驗認證制度須加強

Nov 19, 1:08PM

健康醫療網/關嘉慶報導

還有什麼油可吃!?食用油違法添加銅葉綠素、混油使用的廠商一家家浮出檯面, 對於政府怎麼會核發食品GMP認證給這些食品廠商,以及沒有做好檢驗把關,立委點名要衛福部負責。雖然經濟部已針對頂新、興霖及正義公司的油品混摻撤銷GMP認證;不過,該如何使產品檢驗認證制度更完善,以及檢驗人員的素質再提升,則是大家應該更關注問題。

▲食安亮紅燈 產品檢驗認證制度須加強(圖/健康醫療網提供)

從三聚氰胺、塑化劑到如今的混油事件,台灣食品安全連環爆;對於此次發生混油事件,從大統開始,到頂新、興霖及正義等廠商,都是有所規模的大廠,甚至都是取得食品GMP認證的廠商,進而讓消費者不得不對政府行政能力有所質疑,甚至懷疑是否有官商勾結的嫌疑。

優權國際驗證經理戴政璋指出,食品GMP認證的廠商,其產品之追蹤查驗與產品檢驗,均需依據食品GMP認證體系實施規章等相關規定辦理,其中「追蹤查驗」是由認證執行機構依據產品風險的高低,會無預警赴廠進行後續查核,並進行產品抽驗;但是若是有不公開的秘方,則就得要靠抽驗人員的經驗。

戴政璋進一步解釋,GMP認證是內部管理系統,是由文件做驗證,若是添加物沒有列入文件,則就得要靠稽查人員來發現;例如進貨100公斤,卻出貨150公斤,就要注意這多出來的50公斤是從何而來。所以,戴政璋經理認為,政府針對GMP制度應建立一套有效的勾稽制度,而且應該訓練勾稽人員。

另外,由於消費者選購食品時,仍然會以 ISO22000、IS9001、CAS以及GMP等認證來做取捨;為使獲得認證食品的品質受到保障,戴政璋經理則是強調,驗證單位主事者的道德感要具備,否則就會有合法掩飾非法的情況發生,甚至於產品檢驗單位的人員不可有駝鳥心態,檢驗人員必須要多用心,因為數據會說話,千萬不可有多一事不如少一事的做事態度,盡力做好食品把關,才能免於民眾吃到有毒害的食品。

資料來源: healthnews.com.tw/

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你累了嗎? 中年男性易成悶燒鍋

Nov 19, 1:07PM

健康醫療網/張郁梵報導

根據衛福部所公布的101年台北市主要死因統計資料顯示,自殺死亡者中,有6成2是男性,且男性自殺死亡率更是女性的1.6倍。心理師分析,台灣男性習慣耗費許多時間跟心力在工作上,往往較不會主動釋放自己的壓力與負面情緒,特別是中年男子,常因此成了悶燒鍋!

▲超人也會累! 中年男性易成悶燒鍋(圖/健康醫療網提供)

台北市衛生局醫護管理處劉越萍處長表示,45歲至64歲年齡層中年男性,是男性自殺死亡人數最多的年齡層,約佔41%。台北市自殺防治中心訪視1千多名45-64歲的男性自殺風險個案時也發現,中年男性自殺的主要原因,以家庭問題、憂鬱傾向及失業經濟因素最多,顯示許多台灣男性常承受來自家庭、工作與經濟的龐大壓力。

然而,這些投入工作的男性往往容易忽略家人,久而久之家人關係便容易顯得疏離,導致他們在情緒低落或遭遇挫折時,常無法及時獲得家人的關懷與支持。

心理師柯書林指出,男性到了中年,常得面對來自上一代、配偶以及下一代的家庭經濟與照顧壓力,加上此時若遭遇工作瓶頸,常較難有機會轉換職涯;因此,許多中年男性容易出現心理問題。

柯書林心理師提醒,台灣男性因為愛面子,即使遇到困難或挫折也不會輕易跟親友訴說,只有極少數的中年男性會在第一時間尋求協助,因此當壓力累積到無法承受時,很容易釀成遺憾!建議廣大男性同胞們,倘若發現自己出現易怒、憂鬱、緊張等負面情緒,或持續有疲累、過勞、失眠的困擾,就應主動尋求心理專業人員或醫師的協助,別忘了!超人也有需要照顧與關心的時候。

※ 自殺防治專線:1999 轉 8858〈幫幫我吧!〉、0800-788-995〈請幫幫-救救我!〉

資料來源: healthnews.com.tw/

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整合醫療 胃腸道基質瘤治癒率增

Nov 19, 1:04PM

健康醫療網/李義輝報導

胃腸道基質瘤(GIST)早期仰賴手術切除,但常有復發或轉移的病例,在過去,五年約只有五成的存活率,但隨著醫療技術的進步,目前已有標靶藥物可降低腫瘤復發風險。曾有一名罹患胃腸道基質瘤的患者,在接受手術治療後,術後積極配合追蹤,卻沒想到依舊發生了腫瘤轉移的情形,所幸透過標靶藥物的控制與手術切除的治療,加上多專科整合團隊的照護,至今已超過了10年的時間,目前該名病患的病情仍然穩定控制中。

▲多專科整合醫療 提升胃腸道基質瘤治癒率(圖/健康醫療網提供)

臺大醫院外科部專任主治醫師楊卿堯表示,胃腸道基質瘤不同於其他胃腸道惡性腫瘤,而是一種KIT(CD117)蛋白質變異而成,由於胃腸壁的間質細胞基因發生突變,腫瘤位置較深層,初期症狀較不明顯,因此不易預防,為惡性腫瘤的一種;而民眾最常聽到的胃癌、腸癌等,是由胃內側之黏膜(接觸食物與食麋的上皮組織)所發生的病變。至於基因為何會發生突變,目前仍無確切之原因。

目前治療胃腸道基質瘤的方式以『手術完整切除腫瘤』為優先,一般而言,外科醫師會視腫瘤生長部位及大小,來決定是否能夠切除。和乳癌、大腸癌及很多惡性腫瘤不同的是,胃腸道基質瘤對於化療及放射線治療具有高度抵抗性;因此,若有無法切除或轉移性之胃腸道基瘤,則會先採用標靶藥物治療。

楊卿堯醫師強調,面對胃腸道基質瘤高復發的風險,從診斷、手術治療到術後追蹤,都需要跨科別的整合性醫療團隊合作,針對個案的狀況會同放射科、胃腸內外科、腫瘤科、營養師、臨床護士等多專科人員共同擬訂治療計畫,並在開刀手術後透過團隊成員提供優質的整合照護,有助於患者的復原及治療成效。

楊卿堯醫師呼籲,胃腸道基質瘤在整合性標靶醫療時代已經能達到非常高疾病控制率,經由內視鏡及電腦斷層檢查,大幅提升檢出率,且目前已有健保給付的標靶藥物,千萬不要聽信偏方,反而錯過了黃金治療期,在治療期間,聽從專業醫師及護理人員的指示,按時服藥、積極配合治療,才能戰勝胃腸道基質瘤。

資料來源: healthnews.com.tw/

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遠離齲齒防蛀牙 正確潔牙最重要

Nov 19, 12:28PM

健康醫療網/郭庚儒報導

如何預防蛀牙?台北市立聯合醫院陽明院區牙科主任林滄溢指出,其實要遠離齲齒,必須定期口腔檢查、養成良好的飲食習慣、並正確潔牙,兒童還可以透過塗氟、窩溝封填,保護新長出的牙齒,降低發生蛀牙的機率。

▲五大良好習慣 遠離齲齒預防蛀牙(圖/健康醫療網提供)

林滄溢表示,成人通常每半年要進行口腔檢查一次,幼兒則應每3至6個月一次,定期口腔檢查可以早期治療,不但花費時間短,效果也較好,並能減少因拖延引起的疼痛。而良好的飲食習慣,也有益於牙齒健康,建議多攝取富含纖維的食物,如蘋果、蔬菜等蔬果,少吃含糖食物及精緻黏稠的食物。

「正確潔牙是預防蛀牙最重要的步驟!」林滄溢表示,進食後牙齒表面殘留的食物殘渣會促使細菌繁殖,在牙齒表面形成牙菌斑,若不仔細清除,牙齒的琺瑯質便會受到侵蝕造成蛀牙,因此餐後、睡覺是最好的潔牙時機,而1歲半至3歲的幼童應由家長負責潔牙。

兒童因愛吃甜食以及刷牙不確實,容易發生蛀牙;林滄溢強調,氟化物可使牙齒表面更堅固,降低齲齒發生30%,包括飲水加氟、使用含氟牙膏、含氟漱口水及局部塗氟,都可在琺瑯質上形成保護膜。另外,3至4歲幼童因新長出的大臼齒及小臼齒表面會有溝隙,建議進行窩溝封填,將溝隙封填起來,減少食物殘渣逗留在牙齒表面,避免造成細菌侵蝕牙齒。

資料來源: healthnews.com.tw/

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積極設AED 北市公共場所已576台

Nov 18, 2:23PM

健康醫療網/張郁梵報導

冬天是心血管疾病的好發季節,而其中最讓人擔心的就是急性心肌梗塞了!研究發現,心肌梗塞只要在黃金十分鐘內施以自動體外心臟電擊去顫器〈簡稱AED〉急救,就能有效減少腦部傷害。為此,台北市政府積極在公共場所設立自動體外心臟電擊去顫器,截至11月15日為止,已設有576台,預計明年底就能破千。

▲積極設置AED 北市公共場所已有576台(圖/健康醫療網提供)

台北市衛生局表示,為了配合台北市積極推展觀光產業及休閒活動的目標,AED設置重點將優先放在溫泉業、觀光旅館、百貨公司及賣場等公共場所。目前民眾已可在寧夏夜市、台北田徑場或公立高中職校園,甚至溫泉小巴上看見AED的身影。

另外,台北市衛生局也在6月30日以前完成捷運公司各場站AED的安裝,就連即將通車的信義線也已安裝完畢。而高鐵、台鐵、機場及轉運站也已由中央輔導全面設置。截至11月15日為止,全台北市公共場所已設有至少576台AED,預計明年底就能破千。

衛生局也呼籲,公共場所業主應主動購買、或以租賃方式設置AED。民眾也可至各行政區健康服務中心、市立聯合醫院及消防局,獲得CPR加AED免費訓練的訊息,有興趣的民眾可至該局網站查詢。

資料來源: healthnews.com.tw/

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改善便秘困擾 補足纖維質和水分

Nov 18, 6:18AM

健康醫療網/潘以慈報導

你也有便秘的困擾嗎?其實這已成為現代人的通病,尤其臨床上,曾發生有患者吃下很多水果,仍還是有便秘的現象;彰化秀傳紀念醫院胃腸肝膽科主治醫師楊凱仲指出,水果雖富含纖維質,但吃下後,在大腸形成糞便,這時若水分吸收不夠,就可能造成便秘。

▲補足纖維質和水分 可改善便秘困擾(圖/健康醫療網提供)

食物經過腸胃消化後,形成糞便,若蔬果攝取不足,就無法每天排便,且會長時間殘留在大腸,加上水份攝取不夠,這時就更為乾燥,難以排出;楊凱仲說,當纖維質在大腸內形成糞便時,會和大腸搶水分,若水分不足,這時就可能埋下誘發便祕的危險因子。

醫師楊凱仲進一步說明,包括運動不足、腸道血液循環較差、常吃炸食等,都有可能造成腸道蠕動不良,進而導致便秘,另外,像是糖尿病久病的神經病變、神經內科疾病、甲狀腺功能低下等,甚至情緒壓力,都可能會有便秘的現象出現。

想要順暢排便,除了平時應均衡飲食,補充足夠纖維質,也應攝取水份,且配合運動,幫助增加腸道蠕動功能;楊凱仲提醒,從改善平時生活習慣開始做起,就能有效減少便秘出現,也能降低罹患大腸癌等疾病的風險。

資料來源: healthnews.com.tw/

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天冷血壓飆升! 醫籲多運動流汗

Nov 18, 3:52AM

健康醫療網/關嘉慶報導

一波東北季風來襲,氣溫就往下掉,但是有高血壓的病人,可得要小心,血壓會往上飆升!心臟內科醫師指出,天氣冷會使血管收縮,而且天氣冷不易流汗,都會使得高血壓病人血壓上升,除了要運動多流汗之外,一定要每天量血壓,若是血壓居高不下,就要增加用藥劑量。

▲天氣冷不易流汗 高血壓會飆升!(圖/健康醫療網提供)

心臟內科醫師王德和表示,天氣冷不易流汗,高血壓會飆升,對於高血壓病人而言,就非常危險,因為中風與心肌梗塞的原因,就和此有關;所以,才會不斷提醒高血壓病人,在冬天要做好保暖與運動,流汗是控制血壓很重要的一環。對於早起運動者,就更是要做好保暖,應穿好衣服再下床,以免血流阻力增加,造成血壓飆升。

高血壓控制和用藥劑量大有關係;王德和醫師指出,一顆降血壓藥大約可降低20毫米汞柱收縮壓及10毫米汞柱舒張壓,例如160/100毫米汞柱,服用一顆降血壓藥就可降到140/90,若要降到130/80,就得要2顆藥。所以,平常若是已經服用二顆藥才能降到理想血壓值,但是天氣冷時,血壓一旦飆升到170、180,那就得要再增加用藥劑量。

但是,仍有高血壓病人用藥劑量高達3、4顆都無法使血壓得到良好控制的情況;對於這類頑固型的高血壓病人,王德和醫師指出,目前針對頑固型高血壓病人,已有「腎交感神經射頻燒灼術」可治療,利用導管進入腎動脈,以50度低溫燒灼阻斷腎動脈交感神經,即可降低血壓,只是這項治療沒有健保,必須自費。

資料來源: healthnews.com.tw/

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孩子注意力不集中 遊戲可訓練

Nov 18, 1:32AM

健康醫療網/潘以慈報導

你家孩子也有注意力不集中的問題嗎?其實透過簡單的遊戲及和活動,就能幫助孩子改善現象;鹿港基督教醫院職能治療師江筑萱指出,透過遊戲的方式,孩子學習不但更有效率,也能加深彼此的親子關係。

▲提升孩子注意力 透過遊戲可訓練(圖/健康醫療網提供)

臨床上,就有孩童上課時,常不專心,課堂上也會突然站起來走動,甚至常和同學起衝突,讓家長一度懷疑自己的孩子,是否為過動兒;江筑萱說,家長可以從提升孩子注意力以及提升衝動控制能力開始做起。

治療師江筑萱進一步說明,提升注意力又分為聽覺和視覺兩種,並且搭配短期記憶的訓練,首先,家長可放一段音樂,等音樂停止時,要求孩子做出指定動作,而進入視覺部分,則可利用紙筆活動,或像從一堆糖果中找出一樣的糖果等方式,進而訓練注意力。

另外,要提升孩子注意力還可透過木頭人、合作運送積木等遊戲,讓孩子從遊戲中學習,逐漸減少衝動的行為,有效控制自身衝動的能力;江筑萱提醒,平時家長也應多給予正向鼓勵,避免負面情緒等責罵孩子,幫助孩子建立自信心,並彼此訂定行為約定,就能有效幫助孩子提升注意力。

資料來源: healthnews.com.tw/

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研究:20萬人喝飲料導致糖尿病

Nov 18, 12:11AM

健康醫療網/李義輝報導

美國哈佛大學研究發現,汽水與含糖飲料可能導致全球近20萬人死於糖尿病,高雄長庚醫院新陳代謝科謝靜蓉主任說明,最近美國加州針對12歲至17歲青少年進行研究,大約有65%嗜喝飲料,是全世界比例最高區域;因蔗糖產量較少,所以現今飲料多是添加從玉米萃取的高果糖糖漿,是由澱粉轉變結構而成,因結構改變,人體食用將引發代謝症候群,也就會進展成與心血管疾病脫不了關係的糖尿病。

▲哈佛研究:20萬人喝飲料導致糖尿病(圖/健康醫療網提供)

謝靜蓉主任進一步說明,有一位患有糖尿病且經歷過中風的69歲老婦,體型肥胖約98公斤,因中風身體左半邊無法靈活動作,鬱鬱寡歡,以為這輩子只能坐輪椅行動,經醫師診斷調整,藥物原使用三種口服藥,另加入新型注射劑治療,半年後老婦體重減至87公斤,血糖也受到穩定控制,使用新型注射劑治療後,口服藥物減少至一種,現在老婦重拾笑容且能拿著拐杖走路、復健,展開新生活。

傳統控糖藥物雖然可以達到降血糖效果,但易造成低血糖,人體會產生飢餓感,導致越吃越多,體重上升以至於肥胖。謝靜蓉主任表示,像上述老婦所使用的新型注射劑屬於GLP-1類似物,這類藥物可以透過中樞神經抑制飢餓感,讓人體感到飽足,還可以抑制食慾、延緩胃排空時間,除了穩定降血糖之外,較不易低血糖,還可順帶減輕體重,為糖尿病治療新選擇。

隨著人口老化和飲食方式改變,據國民健康署資料推估,台灣糖尿病患人口近150萬人,其中九成以上屬於第二型糖尿病;謝靜蓉主任建議病友,除藥物治療外,控制飲食、搭配每週150分鐘的運動也很重要;雖然糖尿病是一輩子的,但只要血糖控制好,減少併發症發生機會,其實糖尿病病友都可以像正常人一般生活。

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飯飽人呆! 午餐輕食防昏睡

Nov 17, 8:22AM

健康醫療網/張郁梵報導

常聽到很多人說飯飽人呆,吃飽飯後很容易昏昏欲睡!不少上班族或許因為午休時間太短、來不及小睡一下,或許為了減肥,乾脆選擇中午不吃了!但是午餐不吃,晚餐又會不小心吃太多、讓脂肪悄悄上身,到底午餐該怎麼吃才能吃得健康又沒負擔呢?營養師建議,外食族中午可選擇輕食,不但有助消化,也可防午餐後會有昏昏欲睡的感覺。

 

楊承樺營養師指出,當人體在進食完後,血糖會上升,加上進食的份量若較大,為了幫助腸胃消化吸收,腦部、四肢的血液會回流到腸胃道以協助消化,因此,通常在吃飽飯之後,就很容易有睡意,並會有難以提神的感覺。

該如何改善餐後會有昏昏欲睡的感覺呢?楊承樺表示,午餐應盡量避免吃便當,或飯菜肉一起吃比較不會想睡。建議外食族中午可選擇輕食,多吃蔬菜,或減少飯、麵等澱粉類的攝取,避免大量攝取肉類等酸性食物。最重要的是,不要吃太多、吃太飽,一方面可以防止下午上班時昏睡、一方面又可讓腸胃有時間可以消化、比較養生。

另外,最近受到東北季風的影響,天氣漸漸轉涼,楊承樺也建議民眾,午餐可多喝清淡的熱湯,讓身體暖和起來,下午就比較不會那麼容易餓了!

資料來源: healthnews.com.tw/

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研究:20萬人喝飲料導致糖尿病

Nov 18, 12:11AM

健康醫療網/李義輝報導

美國哈佛大學研究發現,汽水與含糖飲料可能導致全球近20萬人死於糖尿病,高雄長庚醫院新陳代謝科謝靜蓉主任說明,最近美國加州針對12歲至17歲青少年進行研究,大約有65%嗜喝飲料,是全世界比例最高區域;因蔗糖產量較少,所以現今飲料多是添加從玉米萃取的高果糖糖漿,是由澱粉轉變結構而成,因結構改變,人體食用將引發代謝症候群,也就會進展成與心血管疾病脫不了關係的糖尿病。

▲哈佛研究:20萬人喝飲料導致糖尿病(圖/健康醫療網提供)

謝靜蓉主任進一步說明,有一位患有糖尿病且經歷過中風的69歲老婦,體型肥胖約98公斤,因中風身體左半邊無法靈活動作,鬱鬱寡歡,以為這輩子只能坐輪椅行動,經醫師診斷調整,藥物原使用三種口服藥,另加入新型注射劑治療,半年後老婦體重減至87公斤,血糖也受到穩定控制,使用新型注射劑治療後,口服藥物減少至一種,現在老婦重拾笑容且能拿著拐杖走路、復健,展開新生活。

傳統控糖藥物雖然可以達到降血糖效果,但易造成低血糖,人體會產生飢餓感,導致越吃越多,體重上升以至於肥胖。謝靜蓉主任表示,像上述老婦所使用的新型注射劑屬於GLP-1類似物,這類藥物可以透過中樞神經抑制飢餓感,讓人體感到飽足,還可以抑制食慾、延緩胃排空時間,除了穩定降血糖之外,較不易低血糖,還可順帶減輕體重,為糖尿病治療新選擇。

隨著人口老化和飲食方式改變,據國民健康署資料推估,台灣糖尿病患人口近150萬人,其中九成以上屬於第二型糖尿病;謝靜蓉主任建議病友,除藥物治療外,控制飲食、搭配每週150分鐘的運動也很重要;雖然糖尿病是一輩子的,但只要血糖控制好,減少併發症發生機會,其實糖尿病病友都可以像正常人一般生活。

資料來源: healthnews.com.tw/

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飯飽人呆! 午餐輕食防昏睡

Nov 17, 8:22AM

健康醫療網/張郁梵報導

常聽到很多人說飯飽人呆,吃飽飯後很容易昏昏欲睡!不少上班族或許因為午休時間太短、來不及小睡一下,或許為了減肥,乾脆選擇中午不吃了!但是午餐不吃,晚餐又會不小心吃太多、讓脂肪悄悄上身,到底午餐該怎麼吃才能吃得健康又沒負擔呢?營養師建議,外食族中午可選擇輕食,不但有助消化,也可防午餐後會有昏昏欲睡的感覺。

 

楊承樺營養師指出,當人體在進食完後,血糖會上升,加上進食的份量若較大,為了幫助腸胃消化吸收,腦部、四肢的血液會回流到腸胃道以協助消化,因此,通常在吃飽飯之後,就很容易有睡意,並會有難以提神的感覺。

該如何改善餐後會有昏昏欲睡的感覺呢?楊承樺表示,午餐應盡量避免吃便當,或飯菜肉一起吃比較不會想睡。建議外食族中午可選擇輕食,多吃蔬菜,或減少飯、麵等澱粉類的攝取,避免大量攝取肉類等酸性食物。最重要的是,不要吃太多、吃太飽,一方面可以防止下午上班時昏睡、一方面又可讓腸胃有時間可以消化、比較養生。

另外,最近受到東北季風的影響,天氣漸漸轉涼,楊承樺也建議民眾,午餐可多喝清淡的熱湯,讓身體暖和起來,下午就比較不會那麼容易餓了!

資料來源: healthnews.com.tw/

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肌肉無力感 恐是多發性肌炎導致

Nov 17, 6:27AM

點評:疾病症狀往往很多樣,若有不適,應積極就醫才能對症下藥!

健康醫療網/潘以慈報導

在台灣,多發性肌炎多發生在40至50歲年齡層,且女性又高於男性1倍;嘉義基督教醫院風濕免疫科醫師陳俊銘指出,多發性肌炎主要是因自體免疫導致骨骼肌發炎,若合併出現典型皮膚紅疹的現象,則又稱為皮肌炎。

▲肌肉逐漸無力感 恐是多發性肌炎導致(圖/健康醫療網提供)

不管是多發性肌炎或皮肌炎,主要症狀都為逐漸惡化的無力感,且占四分之一的患者還會伴隨肌肉疼痛等現象;陳俊銘說,多發性肌炎或皮肌炎不但會影響患者的日常生活,當嚴重時,恐會侵犯至軀幹肌肉,甚至引起呼吸衰竭,必須仰賴插管維持呼吸。

治療上,判斷是否為多發性肌炎或皮肌炎,會依據包括四肢近端肌肉對稱性肌肉無力、血清中肌肉酵素上升、肌電圖異常、肌肉切片有發炎性病變以及典型皮膚症狀,若符合四項,就可確診罹患該疾病;陳俊銘說,尤其若出現向陽疹,病人的上眼瞼有紅紫色疹塊等現象,就恐是皮肌炎的重要徵兆。

另外,皮肌炎患者對光較為敏感,會造成臉、頸部等部位常會出現紅斑等症狀,臨床上,占10%的患者甚至連內臟器官都受到影響;陳俊銘呼籲,若有相關症狀出現時,就應盡早接受專業醫師的協助,才能避免因肌肉發炎無力,造成萎縮、痙攣等現象,影響日常生活。

資料來源: healthnews.com.tw/

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老人營養不良 從飲食習慣著手

Nov 17, 4:09AM

健康醫療網/潘以慈報導

台灣已逐漸邁入高齡化社會,但隨著年齡增長,老年人的消化機能相對退化,因此補足均衡的飲食更為重要;旗山醫院營養師黃瑞培指出,臨床上,佔半數的老年人都有營養不良等現象,長期下來恐會埋下為害健康的危險因子。

▲改善老年人營養不良 從飲食習慣開始著手(圖/健康醫療網提供)

但老年人到底要怎麼吃才能夠補足營養呢?黃瑞培說,飲食上,可多選擇魚類、蒸蛋或豆製品等質地較軟的食物,且亨調時應避免用油炸、切太大塊等,才能降低老年人出現咀嚼吞嚥障礙及消化不良等現象。

營養師黃瑞培進一步說明,老年人也可多食用包括花生、核桃等具有維生素等堅果類食物,且每天至少吃到5份的蔬果量,補足身體所需的營養,另外每天也應喝足1500毫升的開水,避免咖啡、茶葉等飲料,才能幫助老年人減少頻尿等情況。

而老年人因消化吸收功能下降,飲食上應養成七分飽的習慣,若肚子餓,則可在兩餐間吃些點心裹腹即可;黃瑞培提醒,老年人因味蕾感受降低,常吃不出重口味,飲食上也可多用香菜、九層塔、水果醋等食材調味,養成良好的飲食習慣,就能有效維持銀髮族身體機能。

資料來源: healthnews.com.tw/

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乾燥性皮膚炎發作 竟是泡湯惹禍

Nov 17, 2:22AM

健康醫療網/關嘉慶報導

秋冬來臨,很多人都愛去泡湯,但是卻有人泡到皮膚滲出組織液!一名愛泡湯的女子,日前到日本旅遊,竟在泡湯後,小腿出現紅疹,疹子還不斷滲出組織液,讓她癢到不行,又不敢去抓;原來這名女子有濕疹體質,泡湯之後就誘發乾燥性皮膚炎病況,整個旅遊行程就這麼「泡湯」了!

▲泡湯泡到滲出組織液 乾燥性皮膚炎惹禍(圖/健康醫療網提供)

長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示,天氣越來越冷,有濕疹體質的病人,就很容易誘發乾燥性皮膚炎;門診中,就有一名年輕女子,日前到日本旅遊時泡湯,沒想到竟使乾燥性皮膚炎發作,小腿不斷滲出組織液,發炎情況相當嚴重。

乾燥性皮膚炎顧名思義就是皮膚過於乾燥導致;然而,並不是讓皮膚泡在水中就能讓肌膚乾燥問題能夠改善,卻反而會更加嚴重,而且又是泡在熱熱的溫泉水中,那可就更是會雪上加霜,一旦細菌感染,甚至可能會出現蜂窩性組織炎,要非常小心。

這名女子所幸經由就醫使用類固醇藥膏治療後,病況已逐漸改善;黃毓惠醫師指出,乾燥性皮膚炎是因為有皮膚濕疹體質,皮膚往往會容易出現紅疹,且會搔癢,當冬季來臨,就容易因為過度搔抓,而出現乾燥性皮膚炎病況。所以,當秋冬來臨,就應使用保濕乳液來保養,才能避免乾燥性皮膚炎發生。

資料來源: healthnews.com.tw/

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寶寶腸絞痛 餵母乳多按摩可紓緩

Nov 17, 12:51AM

健康醫療網/潘以慈報導

臨床上,平均每4個寶寶就有一個會出現腸絞痛症狀,寶寶會因為疼痛而哭鬧不休,讓不少新手爸媽傷透腦筋;麻豆新樓醫院小兒科主任黃士修指出,未滿4個月前的嬰兒,腸壁神經發育不成熟,導致腸道蠕動不順,進而會造成疼痛,甚至會出現膨風,也就是腹部鼓脹等現象。

▲寶寶出現腸絞痛 餵母乳多按摩可紓緩(圖/健康醫療網提供)

嬰兒腸絞痛發作時間多集中在傍晚4點至8點,或半夜12點前兩時段,但目前醫學仍有待證實;黃士修主任表示,嬰兒出現腸絞痛時,通常會哭聲非常激烈,且表現躁動,直到症狀消失後,情緒才會逐漸平穩。

治療嬰兒腸絞痛,可分為安撫、飲食以及藥物等3種療法;黃士修說,可利用薄荷油塗抹嬰兒腹部,或用溫毛巾熱敷配合適度按摩,飲食上也最好以母乳哺餵的方式,都有助於紓緩腸絞痛症狀。

若仍無法改善,則可諮詢專業醫師的協助,開立相關藥物,可有效減輕嬰兒不適;黃士修提醒,家長應減少利用更換牛奶或添加酵素、益生菌等方式,效果恐不彰,透過餵母乳、按摩腹部等,就能有效改善症狀。

資料來源: healthnews.com.tw/

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氣溫降 心房顫動患者中風逾2成

Nov 16, 12:32AM

健康醫療網/郭庚儒報

東北季風影響,氣溫驟降,日夜溫差也大;根據國外最新研究指出,秋冬溫差大,有超過2成的心房顫動患者發生中風。振興醫院神經內科中風中心主任尹居浩提醒心房顫動患者,秋冬及低溫時,容易發生急性缺血性中風,要特別注意衣物保暖。

▲氣溫驟降 心房顫動患者中風逾2成(圖/健康醫療網提供)

今年6月公布的國人十大死因中,腦中風位居第三位,而腦中風患者每6人中,就有1人因心房顫動所引起,約每5小時就有1人因心房顫動引發中風。

尹居浩表示,心房顫動患者的心跳數較正常人高出許多,導致心房無法正常收縮,當血液在心房內流速減緩或滯留容易形成血栓,血栓剝落後順著血流達到腦部,就會造成血管阻塞,引發缺血性腦中風。

尹居浩建議有心房顫動等病史的民眾,應多了解自身中風風險評估指標,秋冬時也要做好衣物保暖,以免心房顫動引發中風。

資料來源: healthnews.com.tw/

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經常咳嗽有痰 肺功能檢測防肺病

Nov 15, 11:07AM

健康醫療網/李義輝報導

70歲的陳老先生是個老菸槍,十幾年來每天至少抽一到兩包菸,近幾年覺得走路會喘、咳嗽、痰多,原本以為只是一般的感冒症狀,但情況一直沒有改善,連走路到家門口都喘不過氣來,最後甚至無法外出,生活作息都需要家人協助;他到醫院就診才發現,早已罹患慢性阻塞性肺病(COPD),經過醫師用藥治療並安排肺部復健後,陳先生的病情才開始改善,病況穩定後,已經可以自行出門散步、回歸正常的社交生活。

▲長期咳嗽有痰 肺功能檢測防肺病(圖/健康醫療網提供)

慢性阻塞性肺病是全世界慢性疾病及死亡之主要原因之一,世界衛生組織推估,2020年將晉級為全球第三大死因,發生的原因多為長期吸菸或居住在空氣污染嚴重的地區。雙和醫院胸腔內科主任李岡遠表示,面對逐漸高齡化的社會,年齡越高,慢性阻塞性肺病發生的比例會越高,但是民眾對此疾病仍十分陌生,大多數人不知道有這個疾病,常誤認為是感冒,甚至已經喘到非常嚴重,影響到生活才會就醫治療。

李岡遠提醒,慢性阻塞性肺病的症狀多出現在肺部及呼吸系統,長期咳嗽、痰多、容易喘是主要症狀,初期病情容易被忽略,但會逐年加重,中後期的患者,發炎情況更有可能會蔓延到全身,喘的情況會越來越嚴重,急性惡化甚至有可能要插管治療。要防止病情惡化,一定要戒菸、就醫用藥治療,藥物選擇包含吸入型支氣管擴張劑、茶鹼類藥物以及類固醇等,都有不錯的治療效果。

李岡遠建議,40歲以上,曾有抽菸習慣的民眾,可以上網查詢「CAT量表」自行初步評估,或到醫院做肺功能檢測,來了解病情。慢性阻塞性肺病早期發現是可透過藥物治療穩定病情、不致惡化,若民眾出現體力越來越差、肌肉消瘦、失眠或是容易覺得喘,都有可能是症狀。而臨床上發現心血管疾病、憂鬱症、癌症等疾病,常會伴隨著慢性阻塞性肺病而來,民眾千萬不可以輕忽,一定要盡早就醫。

資料來源: healthnews.com.tw/

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全球首例! 我國H6N1登國際期刊

Nov 15, 9:49AM

健康醫療網/郭庚儒報導

我國發現全球首例H6N1!疾病管制署表示,今年6月間我國確診全球首例H6N1禽流感人類感染個案,投稿至國際學術期刊《刺胳針呼吸醫學》,文章獲得刊登。根據流行病學調查結果研判,個案是輕微肺炎表現,無證據顯示有人傳人現象,我國也將持續加強人類、禽鳥與環境監測。

▲我國發現全球首例H6N1 登國際期刊(圖/健康醫療網提供)

疾管署指出,研究人員在個案檢體分離出的H6N1禽流感病毒,與國內本地家禽禽流感病毒基因最相近,顯示該病毒來源應是H6N1禽流感病毒,進一步的基因序列分析發現,病毒的H抗原基因產生突變,可能增加感染人類細胞的能力,且病毒對克流感及瑞樂沙等抗病毒藥物具敏感性。

疾管署進一步說明,該名病患在給予流感抗病毒藥物後症狀好轉,目前已完全康復,其36名密切接觸者,經檢驗都未發現H6N1禽流感病毒感染。另外,針對個案住家方圓8公里內的3家醫院與7家診所,進行加強型流感監測3個月,共計檢驗178件類流感檢體,也都未發現H6N1禽流感感染個案。

疾管署強調,H6N1禽流感病毒是家禽間普遍存在的病原,但過去未曾有過人類感染案例的報導,提醒禽畜相關從業人員應做好個人防護措施,民眾應避免與禽畜動物有不必要的接觸,同時應勤洗手、食用完全煮熟的禽肉和蛋類,以降低感染的風險。

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早衰! 5個青壯男子中就有4人

Nov 15, 9:49AM

健康醫療網/張郁梵報導

近來食品安全危機,搞得民眾人心惶惶,其實不只是食品,我們所處的環境、生活及工作的壓力,也會讓身體產生毒素及慢性發炎,進而威脅到健康!健檢中心發現,21-50歲青壯年男性,每5人中就有4人早衰!「鐵蛋白偏高」、「睪固酮偏低」;醫師建議,男性由於沒有生理週期正常代謝,因此可靠捐血改善鐵蛋白偏高的情形。

▲8成青壯年男性早衰 捐血可改善!?(圖/健康醫療網提供)

根據美兆健康管理機構健檢數據分析發現,在4617人名 21-50歲青壯年男性中,「鐵蛋白偏高」的男性高達82.6%、性賀爾蒙中「睪固酮偏低」的男性則佔78.5%。其中值得關注的「鐵蛋白」是體內慢性發炎的評估指標,過多的「鐵」象徵身體代謝失調及加速老化;而「睪固酮」是人體代謝的驅動力,也是活力的來源,因此「睪固酮偏低」也是早衰的重要警訊。

美兆技術長周家宇進一步說明,「鐵蛋白」是身體組織中主要貯存鐵質的一種蛋白,存於各種細胞中,主要的功能是維持鐵質的代謝平衡。當體內鐵過多時,就容易造成自由基增加,產生過多的過氧化脂質,造成活化血小板、促進血液凝固,進而增加心血管疾病的風險。一般來說,遺傳、肝臟有病變、白血病或發生感染時,也會造成鐵蛋白偏高的情況。

另外,台灣生活壓力大,「性賀爾蒙功能失調」也有年輕化的趨勢!而睪固酮和雌二醇是主要觀察性賀爾蒙功能的指標。美兆健康管理機構朱大維院長表示,「睪固酮」是人體代謝的驅動力,也是活力的來源;但從美兆的二代健檢資料庫看來,20幾歲的年輕人就有很高的比例「睪固酮」偏低,平均10人中就有7人活力不足。

男性要如何預防早衰?朱大維院長強調,要避免或改善性賀爾蒙功能失調,建立良好的飲食與生活習慣很重要;另外,由於男性沒有生理週期正常代謝,因此可靠捐血改善鐵蛋白偏高的情形。而且不抽菸、不酗酒、充足睡眠、少吃鐵質高的食物(如紅肉),並養成規律運動的習慣,也很重要!

資料來源: healthnews.com.tw/

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成年人近視度數增 恐3C惹禍!

Nov 15, 9:45AM

健康醫療網/張郁梵報導

以往大家總以為18歲過後,近視就會趨於穩定、度數難以增加!但如果現在你還是這樣想的話,那就大錯特錯了!眼科醫師表示,近年來智慧型手機盛行,成年人上網的時間也與時俱增,對眼睛造成很大負擔,門診發現,成年人有近視增加的趨勢。

▲小心! 成年人近視度數也會增加(圖/健康醫療網提供)

開業醫診所眼科主任醫師廖士傑指出,學童近視增加的原因,大多是因為眼軸增長所致;正常眼軸長約23-24mm,而眼軸每增加1mm,近視度數就增加300度。反觀成年人近視增加的常見原因,主要是高度近視族群、白內障、糖尿病、和其他罕見原因,如圓錐角膜,造成度數遽增。

廖士傑解釋,約有2成近視族群屬於高度近視,指的是眼軸長大於26mm,或是近視度數大於600度的民眾,一般都是遺傳導致。這類族群近視度數會於成年之後持續增加,且容易合併白內障、青光眼及視網膜疾病的發生。

糖尿病患者因血糖過高,會影響眼睛水晶體的折射係數,造成視力改變;因此,大部分患者都會有近視加深症狀,少部分變成遠視(或近視減少),但大多為暫時性,可因血糖控制而改變。

值得注意的是,糖尿病患者罹患白內障、青光眼、視網模病變的機會很高,因此,建議糖尿病友應定期測量視力、眼壓及眼底檢查。

廖士傑提醒民眾,成年人近視也可能會增加!因此,平時要注意近距離工作、適時休息;戶外活動時,也要注意眼睛防曬,隔絕紫外線;飲食方面則需多攝取蔬菜水果;並在每次體檢時,注意血糖及視力的變化,一旦視力有變化時,應儘早就醫治療。

資料來源: healthnews.com.tw/

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SJS初期像感冒 致死率高達2成

Nov 15, 9:32AM

健康醫療網/張郁梵報導

很多人感冒的時候,都很喜歡自行到藥局買藥,但你知道喝感冒糖漿有可能會引起可怕的史帝文生強生症候群(Stevens-Johnson syndrome,簡稱 SJS)嗎?皮膚科醫師指出,SJS發病初期的症狀就像一般的感冒,因此常難以診斷,但只要警覺性高一些,致命率就可以降低許多!

▲吃感冒糖漿竟罹SJS 醫:致死率高達2成(圖/健康醫療網提供)

今年17歲的邵小弟在6歲那年,因為感冒在美國吃了有橘子水的感冒糖漿〈ibuprofen〉,沒想到幾週後竟然罹患史帝文生強生症候群,產生嚴重的過敏反應,不僅皮膚、嘴巴潰爛的體無完膚,出現血尿、血便,甚至還因肺衰竭而接受肺部移植手術!

即使事隔十年了,邵爸爸談起兒子發病的情況,情緒依舊激動。而邵小弟雖然幸運生還,但卻因肺部移植手術,得長期服用抗排斥藥物,雙眼也因此而有些微變形。

長庚紀念醫院皮膚科副教授、第八屆國際嚴重藥物過敏聯盟代表大會會長鐘文宏醫師表示,SJS在台灣致死率高達20%,每1千人就有2人罹患。患者往往會在服藥數週後才開始出現過敏反應,由於初期症狀僅有喉嚨痛、發燒,因此常被當成一般感冒。

然而,SJS的可怕在於,整個發病過程並不會出現皮膚癢的症狀,患者往往都是在幾週後,皮膚開始潰爛、出現血尿血便時才驚覺就醫,但等到這時,即便就醫幸運治癒了,也常留下嚴重的眼睛、肺部後遺症,甚至有1成患者會產生永久失明。

因此,鐘文宏醫師提醒,倘若在服用藥物後還是出現喉嚨痛、發燒的症狀,應立即就醫,千萬別拖到皮膚潰爛後才就診。鐘文宏醫師也強調,倘若服藥3週都沒有出現任何反應,就代表沒有SJS,請民眾不必過度恐慌!

資料來源: healthnews.com.tw/

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文化優勢! 台灣醫美掀兩岸熱潮

Nov 14, 9:07AM

健康醫療網/林怡亭報導

隨著醫療技術進步與社會風氣的轉變,微整形與醫學美容在兩岸近20年來蔚為風潮,根據《鳳凰網》的統計,2010年中國整形市場的年度產值高達3000億人民幣(約1兆4650億台幣),且以每年銷售額60%的快速成長進行中,發展實力不容小覷。

▲價格文化成優勢 台灣醫美掀兩岸熱潮(圖/健康醫療網提供)

相對來說,台灣醫美市場年產值在2011年約800億元雖然沒有中國高,但也持續穩定成長,其中有不少是來自於港澳、中國。八千代診所林裕豐醫師表示,相較於中國,台灣的醫美技術較先進,核准的品項、型號也較多,醫美診所在政府部門的監督下,較少出現違法醫療的問題,因此不少中國旅客在來台觀光時,也會選擇台灣的醫美診所「修修臉」。

根據統計,大陸人選擇來台整型的意願達44%,略高於有意願到南韓的41%。為什麼這些中國遊客選擇台灣的意願高於「整形大國」南韓呢?林裕豐醫師解釋,台灣近年來開放陸客來台進行醫美療程,相對南韓來說,台灣的醫美簽證辦理更為便捷快速。加上語言與文化的接近,使得患者更能清楚與醫師溝通。再者,台灣的醫療技術與衛生環境並不輸南韓,但在高度競爭下,價格卻較歐美日韓更為便宜。在流程便利、價格實惠、文化相近、技術先進等優勢下,使得陸客來台的意願逐漸提高而超越南韓。

林裕豐醫師表示,目前也有不少台灣醫美同業選擇前往對岸開設診所,就是看上了中國對於醫美需求日益提昇,但中國的醫療環境與技術目前仍處於參差不齊的學習階段,比較之下,以打著台灣醫師的名義設立醫美診所,會較在地診所更加吸引民眾並增加信心。但林裕豐醫師也指出,在大陸設置醫美診所並非想像中容易,仍須經過對岸政府層層審核的關卡與限制,想賺錢,還得先付出一定的成本。

資料來源: healthnews.com.tw/

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肺腺癌腦轉移 勇敢抗癌活得精彩

Nov 14, 9:06AM

健康醫療網/郭庚儒報導

52歲的曾小姐,3年前因連續數月不停乾咳,多次求診仍未好轉,到醫院接受胸腔X光片檢查發現,竟罹患晚期肺腺癌,開始接受藥物治療延緩病情;1年後追蹤檢查,卻發現肺腺癌腦轉移,讓她一度崩潰,在老公及醫師的鼓勵下,繼續勇敢接受治療。如今兩年半過去,曾小姐站出來呼籲病友,把握機會積極接受治療。

▲勇敢抗癌! 肺腺癌腦轉移已活過2年半(圖/健康醫療網提供)

「此生我最感謝一直陪伴在身邊從不缺席的丈夫,以及主治醫師蔡俊明主任!」曾小姐語帶哽咽的感謝,並送上花束給伴隨她堅持治療的兩大精神支柱。

曾小姐說,得知罹患肺腺癌後,經由醫院轉介到台北榮總胸腔部胸腔腫瘤科接受治療,當她告知醫師害怕化療的副作用,剛好病情符合申請健保第一線標靶藥物治療,之後因藥物副作用影響肝功能,醫師建議改用另一種標靶藥物,迄今病情穩定,「蔡俊明主任是我遇見最細心照顧病人的醫師」。

「我不是病人,我是一個快樂的人!」曾小姐將疾病經驗轉變成助人的動力,站出來呼籲,病友只要勇敢積極接受治療就有機會,並用最樂觀正面的心情,去享受每一天。

台北榮總胸腔部胸腔腫瘤科主任蔡俊明表示,晚期肺癌腦轉移大約每3人就有1人,且因腦部組織有血腦屏障,需使用分子較小的標靶藥物治療,目前健保署在今年11月1日開始,新增第二種健保給付標靶藥物,對於肺腺癌局部侵犯性或轉移性有較佳的治療效果。

資料來源: healthnews.com.tw/

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秋冬好發中風 針灸可降再中風率

Nov 14, 8:42AM

健康醫療網/張郁梵報導

秋冬是許多心血管疾病的好發季節,而「中風」長期以來高居國人十大死因第三位,也是造成成人殘障的第一主因,顯見預防中風和避免中風者再度中風的重要性。根據中國醫藥大學林昭庚教授與施純全醫師分析健保資料庫發現,中風病患接受針灸治療,可以降低二度中風的機會,效果並不輸給藥物預防。

▲秋冬中風好發季 針灸可降低二度中風率(圖/健康醫療網提供)

中國醫藥大學附設醫院中醫部主治醫師張恆偉表示,臨床上常見到復原良好的病患,出院不久後又再次中風,且嚴重程度更甚於第一次。根據臨床經驗,中風住院病患在尋求復原的過程中,大多為了改善意識不清、手腳無力、言語困難、吞嚥困難等問題,而在搭配針灸治療後即可改善症狀。

針灸有助於減緩中風症狀、減少再度中風的機率;健保署在七年前就積極啟動「腦血管疾病中醫輔助治療計畫」。只要是中風三個月內的病患,在住院時於各個醫院接受針灸治療,僅須部分負擔50元費用。而「腦血管疾病後遺症中醫門診照護計畫」則是針對中風兩年內加入計畫者,並須在回診時提供額外的相關評估。

張恆偉提醒民眾,須加強自我照護能力才能有效預防中風,特別是心律不整、血糖血脂血壓三高、過度肥胖、長期抽菸者,更要注意防範。

資料來源: healthnews.com.tw/

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早餐加蛋有利減肥 吐司邊熱量高

Nov 14, 8:33AM

健康醫療網/張郁梵報導

脂肪是許多人的天敵!大家都知道早餐要吃得好、午餐要吃得飽、晚餐要吃得少,但每次一進到早餐店,都會很習慣的點杯奶茶配漢堡或吐司,到底外食族要怎麼選擇早餐,才能吃得飽又不怕胖呢?營養師指出,吐司邊熱量最高,吃吐司時要記得切邊;而早餐吃蛋,可以抑制刺激飢餓感的賀爾蒙,對減肥助益良多!

▲吐司邊熱量高 早餐加蛋有利減肥(圖/健康醫療網提供)

開業減重診所楊丞樺營養師表示,早餐的選擇盡量以少油為主,像是大家熟知的漢堡,熱量很高、盡量少吃;而吃吐司和三明治時,除了應減少美乃滋的攝取外,也可向老闆要求切邊,因為吐司邊熱量最高,而全麥土司熱量又比白吐司低。

此外,楊丞樺營養師強調,來到早餐店,最重要的是需減少加工食品的攝取,像是漢堡肉、蝦排、肉排等,因為這些加工品在製造的過程中,常常會添加很多的化合物,不僅熱量高、對身體的健康影響也很大!因此,建議大家少碰,倘若真的想吃肉的話,可以改選肉片。

至於很多人愛吃的蛋餅,就是早餐不錯的選擇!楊丞樺營養師建議大家,可盡量選擇蔬菜蛋餅,增加蔬菜的攝取;而雞蛋屬於優質蛋白質,能減少刺激飢餓感的賀爾蒙,國外不少研究也都證實,早餐加蛋,比起麥片、穀類更能抑制食慾,有利減肥。

飲品部分,楊丞樺營養師建議可選牛奶或豆漿,一方面顧胃、幫助消化,一方面熱量也低;倘若真的很想喝奶茶,也應選擇用鮮奶製成的奶茶,而非奶精沖泡的。提醒民眾,只要謹記以上幾個要訣,便可吃得飽又吃得健康!

資料來源: healthnews.com.tw/

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做好口腔清潔 以免牙菌斑滋生

Nov 14, 8:23AM

健康醫療網/潘以慈報導

人人都喜愛美食,然而,在享受美食時,若是口腔清潔工作沒做好,可得要小心牙菌斑滋生!牙科醫師指出,牙菌斑是細菌的安樂窩,不僅會導致蛀牙、牙齦炎,若患牙周病,得到心肌梗塞、中風等疾病的機率比較高。

▲口腔清潔不顧好 恐導致牙菌斑滋生(圖/健康醫療網提供)

新光醫院牙周病科主任陳智龍指出,若不時常清潔口腔,細菌會以食物殘渣、剝落的口腔細胞及唾液中的糖蛋白為養分,黏附在牙齒表面與縫隙內茁壯成淡黃色薄膜狀的菌落,也就形成了所謂的牙菌斑。

主任陳智龍說明,口腔中不同部位的牙菌斑各有其不同的菌落,牙釉質齲齒處的牙菌斑以變形鏈球菌為大宗;牙本質齲齒處除了變形鏈球菌外,也常見乳酸桿菌;而牙根齲齒處的牙菌斑則多為放射菌種;牙齦溝處的牙菌斑菌種更多,常見有細梭形桿菌、革蘭氏陰性菌、螺旋桿菌、放射菌等。

牙菌斑存在於食物發酵呈酸化的口腔中,一毫克的牙菌斑約有近億個細菌,而牙菌斑堆積的病變可能會導致牙結石、牙齦炎、牙周病、蛀牙等其他疾病的發生;陳智龍主任呼籲,民眾千萬不可忽視口腔的衛生與健康,時時清潔以免突然發生病變。

資料來源: healthnews.com.tw/

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氣溫驟降! 男子血壓飆升至180

Nov 14, 8:22AM

健康醫療網/郭庚儒報導

東北季風增強,氣溫一下就掉了8度;日前一名51歲中年男子參加公司健康檢查,竟發現血壓飆升至180/110,嚇得趕緊求助醫師,所幸經過一個星期按時服藥、飲食控制,血壓回到140/90。醫師表示,天冷容易導致人體血管收縮,而血管收縮會造成血壓升高,建議40歲以上民眾,應每個月定期量測血壓。

▲天冷! 52歲男子血壓飆升至180(圖/健康醫療網提供)

收治患者的台北榮總心臟內科主治醫師常敏之指出,該男子自述上一次量血壓時就有140、150,不過沒有頭痛、頭暈的症狀,因此不以為意,不料2年後參加健康檢查,發現血壓已飆升至180/110,才驚覺事態嚴重。

常敏之表示,一般正常血壓為140/90,當收縮壓增加20、舒張壓增加10,就增加一個程度的高血壓,譬如140-160 /90-100 為第一度高血壓;160-180/100-110 為第二度高血壓;180以上/110以上為第三度高血壓,是非常嚴重的高血壓,容易造成中風、心肌梗塞。

常敏之強調,40歲以上是高血壓的好發族群,有些患者沒有發生頭痛、頭暈等高血壓症狀,就以為身體很健康,其實症狀會因人而異,有些患者甚至沒有症狀,等到血壓飆高就突然中風。建議40歲以上民眾應每個月定期量血壓,年輕人也應每3個月量測一次。

資料來源: healthnews.com.tw/

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指甲易斷裂!雞胸花椰沙拉補生物素

Nov 13, 1:52PM

華人健康網 記者駱慧雯/台北報導

「怎麼又裂掉了?」許多人蓄留指甲到一定長度時,常在不自覺中出現指甲分岔、斷裂的情況,一想到裂縫可能持續擴大傷及整個甲片,嚇得趕快剪去缺損指甲。醫學研究發現生物素(Biotin)可補充指甲的營養,提高強韌度以防止斷裂。

▼指甲彩繪容易傷害指甲,讓指甲變得脆弱、易斷裂。(圖/取自華人健康網)

指甲斷裂原因:營養不良、化學性破壞、疾病

指甲是皮膚的最大附屬物,它和頭髮一樣都是以蛋白質硬化的角質素為主要組成成分。健康的指甲強韌、有光澤感,但有些人因營養攝取不均衡,指甲板會出現脆弱、易破裂、易裂開等症狀。

此外,重複暴露在水中、清潔劑或使用去光水溶劑,也會造成甲板角質素脫水,指甲變得脆弱,容易斷裂;其他如原始的皮膚病變、全身性疾病、指甲床的物理性傷害等,都可能導致指甲受傷害。

指甲的強韌關鍵 生物素不可或缺

聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示,指甲的健康與否,主要與鐵質、蛋白質和礦物質等營養素有關,但另有研究發現,生物素缺乏的人,指甲特別容易乾裂。

生物素又稱為「維生素H」或輔脢R(Coenzyme R),是維生素B群的一種,屬於水溶性維生素,可微溶於水,是代謝脂肪及蛋白質不可或缺的物質,且其在細胞角質素合成過程中的終點分化作用時,能刺激表皮的分化,增加角質素的量,因此被視為強化頭髮與指甲的重要營養素。

營養師詹前億表示,國際期刊《THE JOURNAL OF PHARMACY》曾刊登臨床實驗證明,每日服用2500μg的生物素,指甲損傷者的指甲可增厚約91%;給予正常人每日服用2.5mg的生物素,指甲可增厚約63%。

生物素在哪裡?常見食物大點名

生物素廣泛存在於各種動物及植物食物中,例如動物的肝臟及腎臟、乳製品、海鮮(特別是牡蠣、龍蝦和鮭魚)、大豆、起司、香蕉、花生、磨菇、燕麥、酵母、花椰菜、雞胸肉、蛋黃。經常感覺指甲脆弱的民眾,透過飲食少量補充即可。

【示範料理:雞胸花椰沙拉】

份量:1人份。

食材:雞胸肉15g、花椰菜50g、炒過且磨碎之花生5g、低脂優格20g。

作法:

雞胸肉及花椰菜燙熟,將雞胸肉撕成條狀,兩者攪和均勻放涼備用。

將優格淋在作法1上。

灑上磨碎之花生即可食用。

▼雞胸肉和花椰菜都是屬於高生物素的食材,搭配優格使用可讓指甲變強韌。(圖片/本網站資料照片)

腸胃道功能差 好發生物素缺乏症

詹前億營養師表示,人體對生物素的需求量很少,成年人的每日建議攝取量僅30μg,多數人極少有缺乏的情況,僅有腸胃道功能不良者、孕婦、哺乳婦、洗腎患者,和服用抗癲癇藥物的人,較常出現缺乏症。

侯玟伊營養師表示,嚴重性「生物素缺乏症」的症狀表現類似「維生素B群缺乏症」,例如指甲軟弱易碎、髮質細脆、皮膚乾燥、脫毛或掉髮、食慾不振、舌頭發炎等。臨床上,針對症狀特別嚴重者,會給予生物素補充劑治療。

至於添加生物素的指甲、頭髮的保養品和或美容品,是否也具有營養補充和保護的作用?營養師認為生物素的水溶性特性,無法藉由皮膚吸收,效用仍有爭議。

資料來源:華人健康網
 

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男增高不求人藥膳!喝轉骨贊育湯

Nov 13, 1:52PM

華人健康網 記者洪毓琪/台北報導

「別人家兒子長得又高又壯,為什麼我家孩子卻還是這麼瘦小?有什麼方法可以幫孩子補充營養,成功增高呢?」中醫師表示,不少心焦的父母帶著孩子求診,都有類似的問題。其實要讓男孩成功轉大人並不難,只要選對時機,使用中醫常用的轉骨贊育湯配方,幫孩子補氣活血、強筋骨,就有助於增高。

▼家長都希望自己的孩子能夠高人一等,其實只要把握孩子轉大人、增高的黃金時機,配合中醫藥膳,再加上充足的睡眠,就能達到效果。(圖/取自華人健康網)

中醫師陳潮宗指出,從10歲開始到18歲左右,是青少年轉大人、轉骨、增高的黃金時間。但依據孩子的性別不同、個人體質差異,真正的時間也會有所不同。儘管如此,還是能夠從觀察孩子的發育狀況,來判斷是否適合開始服用所謂的轉骨藥膳。

成長黃金期 男孩從變聲開始

大致上來說,男孩約在喉結出現、開始變聲前後,是生長潛力最大的時機;若在此時配合中藥調理,能夠改善代謝機能及過敏性體質,並加強腸胃吸收、提昇筋骨的伸展性,對以後身高發育也有很大的幫助。以下是適合發育中男孩食用的中醫轉骨藥膳:

▼發育中男孩飲用轉骨贊育湯,有健胃整脾,益氣養血的效果。(圖片僅為示意,非此藥膳成品)

【轉骨贊育湯(男用)】:

材料:續斷113公克、杜仲113公克、肉蓯蓉113公克、山藥113公克、黨參113公克、白朮113公克、當歸75公克、川芎113公克、三七75公克、雞1/4隻。

作法:

1.將所有藥材洗淨、去雜質後,放入紗布袋中,並將袋口綁緊。

2.將1/4的雞洗淨,切成方便入口的大小。

3.將藥材放入鍋內加5碗水熬煮,煮至剩約3碗的量,便移去紗布袋。

4.再加入水2碗,放入切好的雞肉塊一起燉煮,煮至雞肉熟爛即可。

吃法:每週服用1次,連續服用3至4個月,就能逐漸看到效果。

效果:續斷、杜仲補肝腎、強筋骨;肉蓯蓉補腎益精;山藥、黨參、白朮益氣補脾、治脾胃虛弱;當歸、川芎、三七補血活血;雞肉溫補脾胃、益氣養血。此藥膳對於成長中的男孩來說,有開脾健胃、養氣活血、強筋骨的作用,適度食用有助於調理、改善孩子體質,達到轉大人的效果。

【中醫師小叮嚀】:

除了使用中醫藥膳來改善孩子體質,達到行氣活血、固攝精氣、營養補足的作用外。孩子的睡眠也是很重要的一環,對於成長發育中的青少年來說,維持充足睡眠是成功轉大人的主要關鍵。

由於晚上11點開始是人體生長激素分泌的主要階段,因此建議成長中的孩子,應讓在11點前就寢,才能幫助孩子分泌生長激素,再配合適當的中醫藥膳調理,就能夠讓孩子成長的更為順利。


資料來源:華人健康網

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女孩調經助發育 喝養血贊育湯

Nov 13, 1:52PM

華人健康網 記者洪毓琪/台北報導

「一樣是16歲,身材怎麼會差這麼多?」這是許多為人父母心中常有的疑惑。中醫師陳潮宗表示,青春期少女發育速度慢,除了是先天遺傳因素影響外,主要的原因通常都是營養不足、氣血不順導致。要改善這樣的狀況,可以透過食用活血去寒、健胃整脾的藥膳,以及養血贊育湯來調理。

▼青春期少女發育速度慢,除了是先天遺傳因素影響外,主要的原因通常都是營養不足、氣血不順導致。(圖/取自華人健康網)

中醫師陳潮宗表示,青春期少女與男孩不同的是,女孩有延續傳宗接代、撫育後代的需求。因此,在成長階段開始,就會面臨經期來潮的問題。所以,青春期少女的轉大人藥膳,除了增加幫助轉骨、增高的藥材外,還會添加調經、活血的藥材,包括:菟絲子、女貞子、當歸、熟地、老薑等,來幫助少女改善經期不適、序亂的問題。

另外,女孩子轉骨藥方的使用時機。大約在少女初經來潮後的2年半內飲用都很適合。就中醫理論來說,女子葵水與否,是身體發育與否的分水嶺。初經來潮後,第二性徵也會慢慢出,而身高成長最快速的階段也在這個時候。因此,在這個階段透過補氣活血、補腎養肝的藥膳,能夠調理女孩的經期外,還幫助孩子發育更順利。以下是中醫師推薦適合發育中少女食用的中醫養血轉骨藥膳:

▼養血贊育湯,具有補腎養肝、益氣養血作用,對青春期少女轉大人的營養補充相當有幫助。(圖片僅為示意,非此藥膳成品)

【養血贊育湯(女用)】:

材料:冬蟲夏草37公克、當歸113公克、川芎37公克、熟地113公克、白芍113公克、紅花19公克、山藥150公克、茯苓75公克、女貞子75公克、菟絲子75公克、老薑113公克、九層塔根188公克、雞1/4隻。

作法:

1.將所有藥材洗淨、去雜質後,放入紗布袋中,袋口綁緊。

2.雞肉清洗後,切成方便入口的大小。

3.將裝入藥材的紗布袋,放入鍋中加6碗水熬煮,煮至剩3碗左右,拿掉紗布袋。

4.再加入水2碗,放入切好的雞肉塊燉煮,煮至雞肉軟嫩即可。

吃法:每週服用1次,連服2個月。

效果:冬蟲夏草益腎壯陽;當歸、川芎、熟地、白芍補血活血;紅花活血去淤;山藥、茯苓健脾補中;女貞子、菟絲子補腎養肝;老薑溫中散寒;雞肉溫補脾胃、益氣養血。

【中醫師小叮嚀】:

此配方對於腸胃功能弱、消化功能不佳、經常性拉肚子的孩子來說,並不太適合。食用不但無法達到效果,還可能使脹氣、消化不良問題更嚴重。因此,建議這類型孩童在服用此藥膳前,先尋求專業中醫師,調理好腸胃功能,再來使用較佳。

另外,這味藥膳中還使用了紅花,來加強活血去瘀的作用,達到補氣、調經的效果。但要注意的是,紅花藥效強烈,對於有糖尿病、心血管疾病,長期使用抗凝血劑、阿斯匹靈的民眾會造成加成效果。因此此類型患者在使用此藥膳前,應先詢問專業醫師,再決定使用與否較有保障。

資料來源:華人健康網

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綠花椰抗癌 專家:清蒸5分鐘最佳

Nov 13, 1:52PM

華人健康網 記者羅詩樺/編譯

綠花椰菜是公認的抗癌蔬菜,因為它含有具抗癌功效的蘿蔔硫素,但是要怎麼烹煮綠花椰菜也是掌握營養的關鍵訣竅之一,學者在美國癌症研究年度研究會議(American Institute for Cancer Research)上的報告指出,綠花椰最好用蒸的食用才能保留抗癌效果,且最多不要超過5分鐘,功效最佳。

▼綠花椰菜含有具防癌效果的蘿蔔硫素,但若經高溫烹調大多數都已流失。(圖片/取材自英國《每日郵報》)

高溫破壞營養素 抗癌效果盡失

根據英國《每日郵報》報導指出,綠花椰之所以具有防癌效益,是因為蔬菜裡蘊含的黑芥子酶合成後能產生抗癌的蘿蔔硫素(sulforaphane),但是如果將綠花椰微波或是滾水燙過後,只要1分鐘,黑芥子酶會遭到破壞,無法合成蘿蔔硫素。

不過,研究也發現,「清蒸5分鐘」是保存綠花椰中黑芥子酶的最佳烹調方式。伊利諾伊大學的研究學者伊莉莎白傑佛瑞(Elizabeth Jeffery)表示,像是芥菜,蘿蔔,芝麻,芥末和其他未煮過的十字花科蔬菜,也都是富含黑芥子酶的蔬菜。

▼每天吃1~200克清蒸花椰菜,就能吃近完整營養素。(圖片/華人健康網)

吃綠花椰好處多多 每天1~2百克

像過去的研究也發現,將切開或搗碎的大蒜放置10~15分鐘後再入鍋烹煮,可以有助於讓它含有的蒜素化合物轉為活性,對人體更有益健康;番茄則是要經過煮熟才能發揮茄紅素作用,顯示烹調方式、溫度等都是影響食物營養的因素。

除了具防癌效果,發表於《關節炎與風濕病》期刊的研究報告也指出,花椰菜有助於抑制退化性關節炎的發生,最大功臣也是來自於綠花椰中的蘿蔔硫素。不過,綠花椰中的棉子糖(raffinose)成份,與腸道參與消化作用時,會製造出氣體導致脹氣。因此腸胃不佳、易脹氣的人還是要適量攝取,一天約100~200克就足夠。

資料來源:華人健康網

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日喝3匙黑糖香蕉醋 月減8公斤

Nov 13, 1:35PM

華人健康網 記者羅詩樺/台北報導

香蕉牛奶、香蕉冰、香蕉蛋糕、巧克力香蕉鬆餅……,有沒有發現最近關於香蕉的產品層出不窮?香蕉本來就是營養價值極高的一種水果,除了大家熟知能促進排便、腸道消化以外,還能防抽筋、穩定情緒等。此外,在日韓還風靡一種新的減肥法,每天喝3匙的「香蕉醋」,1個月就可以減輕8公斤,連體脂肪也一併下降。

▼日韓風行在三餐飯前喝1匙香蕉黑糖醋,據說有幫助減重的效果。(圖/取自華人健康網)

檸檬酸循環作用 幫助代謝順暢

香蕉醋由3種簡單的原料製作而成,香蕉、黑糖與水果醋。水果醋當中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸,在身體內會產生「檸檬酸循環」作用(三羧酸循環,TCA cycle),是體內脂肪酸、碳水化合物、胺基酸代謝的重要樞紐,如果檸檬酸循環作用順利運轉,就能幫助迅速消除疲勞,讓人活力加倍;並能使熱量代謝順暢,抑制體內脂肪的生成與合成。

香蕉醋妙用 助消化助減重

韓國歌手徐仁英據傳就是靠喝香蕉醋成功減重,三餐各喝1匙,1個月可減到8公斤左右,香蕉含有豐富鉀離子,可以降血壓、防止水腫,每100公克大約1.5公克的膳食纖維,也可以幫助排便、促進消化。

而黑糖比起白砂糖、黃砂糖來說,保留了更多的鈣、鐵等營養價值,加上熱量又較低,相較之下更為健康。另外,果醋中的酵素,可以幫助腸胃吸收,並消除身體疲勞、幫助平衡血液酸鹼值,醋中的氨基酸還可消耗體內過的的脂肪,有不錯的減肥效果。

▼日韓明星減重香蕉黑糖醋。(圖片製作/華人健康網)

【香蕉黑糖醋】:

材料:

香蕉100克、紅(黑)糖100克、水果醋(或米醋)200毫升。

做法:

1.香蕉剝皮後切成2公分厚的片狀,放入微波爐專用的密封瓶中,並倒入紅糖及200毫升的水果醋,稍微搖晃一下。

2.在微波爐中以中強度加熱30~40秒,讓紅糖慢慢溶化。

3.取出之後,放在室溫下冷卻即可。若沒有微波爐,也可以於室溫下放24小時,隔天即可食用。

飲用方法:

1.每天分配在早、午、晚各飲1湯匙,也可以順便吃醃漬過的香蕉。

2.也可以用冷開水稀釋後,於飯前飲用,腸胃不好的話建議飯後10分鐘再飲用。

3.按香蕉醋:水=1:10的比例調和,裝進保溫瓶中,運動時可以飲用,也能達到運動飲料般補充礦物質、糖分、胺基酸的功用,幫助迅速恢復體力。

營養師:尚無實證效果

雖然網路上關於香蕉醋減重的文章有很多,但是,聖馬爾定醫院侯玟伊營養師表示,目前還沒有實證研究證明香蕉醋對於減重的效果,基本上功效還是因人而異。另外,飯前喝1匙醋的方法,也不是每個人都能達到抑制食慾的效果,因此不會建議單靠這方法來減重。

資料來源:華人健康網

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突發性耳聾 類固醇治療可恢復

Nov 13, 7:09AM

健康醫療網/關嘉慶報導

一名中年女子最近發生右耳悶塞感及耳鳴現象,並出現突發性耳聾的情況,進一步就醫診治,經由聽力檢查,發現她有感音性聽損;醫師開給口服類固醇治療,病況獲得改善,目前聽力已恢復。

▲中年女子突發性耳聾 類固醇治療恢復聽力(圖/健康醫療網提供)

收治這名女子的奇美醫學中心耳鼻喉部主治醫師李匡志表示,經由耳鏡檢查發現,該女子外耳道及耳膜完整無異樣,以聽力檢查發現,右耳有「感音性」聽損;感音性聽力損失即會出現突發性耳聾,也就是說,在72小時之內,會至少連續三個音頻出現大於或等於30分貝的感音性聽損。

根據統計,突發性耳聾大約9成原因不明,只有10% -15%是聽神經瘤、藥物作用等造成,其餘可能和內耳血液循環不良、內耳損傷、病毒感染或內耳自體免疫疾病等因素有關;李匡志醫師指出,有些人耳垢嵌塞嚴重、甚至有異物阻塞,予以清除後,聽力即可回復正常,也有人是因耳膜鼓漲發炎、中耳積液,或耳膜破損流膿,出現「傳導性」聽損,則以治療外耳、中耳疾病為原則。

所以,李匡志醫師強調,當出現聽障時,應區分聽損是屬於「傳導性」或是「感音性」聽損,並視病情使用類固醇治療,或是可採用高壓氧治療,至於抗病毒藥物、血管擴張劑等,由於目前均缺乏具療效證據,所以不建議常規使用。

資料來源: healthnews.com.tw/

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經常鼻塞 竟罹嗅母神經胚細胞癌

Nov 12, 8:19AM

健康醫療網/郭庚儒報導

一名52歲男性,1年多前經常感到鼻塞,甚至聞不到氣味,以為只是小感冒引起的鼻塞,到醫院檢查,竟發現罹患罕見的嗅母神經胚細胞癌!醫師提醒民眾,一旦發現自身有異常的鼻塞及流鼻血症狀,應立即至醫院進行檢查,以早期診斷、早期治療。

▲罕見! 異常鼻塞竟罹嗅母神經胚細胞癌(圖/健康醫療網提供)

據統計,國內每年約增加9萬名新罹癌患者,其中鼻類癌症佔120至150例,而嗅母神經胚細胞癌僅佔5例,也就是每年新增罹癌患者中,嗅母神經胚細胞癌發生機率僅為10萬分之5,相當罕見,多發生在40至70歲之間,男性比例略高。

收治這名患者的台北慈濟醫院耳鼻喉科主任邱贊仁表示,初步檢查發現患者鼻腔裡佈滿異常多的息肉,進一步電腦斷層檢查發現,患者鼻腔內居然有長達9公分的腫瘤,且已刺穿了顱底。因此決定採取兩階段手術,先進行內視鏡切除鼻腔部分的腫瘤,再由神經外科團隊進行顱內腫瘤清除。

但進行嗅母神經胚細胞癌的手術,有兩大風險,一是病人在手術中可能大量出血,二是手術後的感染及腦脊液滲漏,所幸手術過程順利,但患者術後需進行放射線輔助治療。

邱贊仁強調,嗅母神經胚細胞癌的早期病症不明顯,等到病患有感覺時,腫瘤已長滿鼻腔內,常見症狀為異常鼻塞及流鼻血,有些人會有鼻竇疼痛、視野模糊、前額痛,嚴重者甚至喪失嗅覺,並造成失明等。建議民眾若有異常的鼻塞及流鼻血症狀,應立即至醫院進行內視鏡檢查,以早期診斷、早期治療。

資料來源: healthnews.com.tw/

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刷牙清潔有限 需搭配牙線+洗牙

Nov 12, 8:01AM

健康醫療網/張郁梵報導

根據統計,約有四分之三的成人都有不同程度的牙周病,且大多屬於無徵兆牙周病,因此患者往往多半是到了牙齒開始鬆動了,才察覺原來早已罹患牙周病。至於牙周病該如何預防呢?牙醫師建議,除了每天刷牙以外,定期洗牙和使用牙線也很重要。

牙醫師楊書維指出,牙周病又稱牙周炎,是牙齒周圍支持組織受到感染的疾病,也是造成成人牙齒脫落的主因之一。是因黏附在牙齒表面上的牙菌斑產生毒素、引發牙肉發炎,進而造成支持組織破壞的疾病。然而,由於早期牙周病多半是不會痛的,因此牙齒清潔便格外重要。

如何才能有效清潔牙齒?楊書維強調,光靠刷牙是不夠的!因為人的牙齒共有五個面需要清潔,然而平時刷牙時,往往卻只能清潔牙齒前、後和上方的齒面,而牙齒左右兩側由於和鄰近牙齒緊密相連,容易造成食物殘留,若未清潔乾淨便會形成牙菌斑,危害牙齒健康。

因此,楊書維提醒民眾,在刷牙前應先用牙線清除齒間殘渣,在外用餐、不方便刷牙時,也可先使用牙線清理,再搭配正確刷牙、每半年定期洗牙一次的好習慣,如此便可不必擔心成為無齒之徒!

資料來源: healthnews.com.tw/

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過敏9成因塵蟎 減敏療法可改善

Nov 12, 7:59AM

健康醫療網/郭庚儒報導

季節轉換天氣變化大,許多人早晚容易出現打噴嚏、流鼻水、咳嗽等症狀,甚至感冒一個月以上都好不了。醫師表示,只要感冒超過一個星期,都可能是過敏所造成。更有研究顯示,海島型氣候國家有7成的上呼吸道感染疾病都與過敏原有關,由塵蟎引起的過敏症狀,更達9成以上。

▲塵蟎引發過敏占9成 減敏療法可改善(圖/健康醫療網提供)

永瀚診所院長尤俊文醫師指出,台灣夏季氣候潮溼,易於塵蟎生長,進入秋季後,大部分的塵蟎則會死亡,飄散到空氣中、或留在棉被、地毯等物品內,因此入秋之際,更容易發生過敏。若是家中經過清掃後小孩就生病,更能確定是由塵蟎引起的過敏症狀。  

永瀚診所執行長尤姵文則表示,一般人一年平均感冒2至3次,且約一星期就能痊癒;若是每個月都感冒,或每次感冒超過一個星期沒有好,且季節交替時,早晚容易出現打噴嚏、流鼻水、咳嗽不斷等症狀,就應該接受檢查釐清是否為過敏。

尤院長進一步提醒到,目前有一種過敏原檢測,只要抽一小管的血液,就能檢查超過40項以上的過敏原,包括塵蟎、黴菌、動植物、昆蟲、海鮮、牛奶、蛋、花生、大豆等容易引起過敏的來源。相關過敏原的困擾,尤院長則是提醒有關自我減敏的簡單作法,以海鮮為例,民眾如果發現自己對海鮮過敏,建議10-12個月內暫不碰該類引發過敏的海鮮,即能完全避免再發作的機會,往後就可能不再對該類海鮮過敏;但若是不忌口每天持續曝露於過敏原,則恐加重過敏症狀。

然而,根據統計在台灣有9成過敏是由塵蟎所引起,且塵蟎曝露在空氣中很難避免。尤院長建議可藉由專業「減敏療法」,利用塵蟎蛋白提煉出抗原注射到皮下,透過抗原抗體的反應原理,引發身體免疫系統產生抗體,進而改善過敏症狀。醫師每個星期會依照患者的過敏反應調整劑量,每星期施打一劑,每次療程約3個月,1個月後過敏症狀則可改善,但仍需持續治療6至12個月。

要改善過敏症狀,除了藉由注射抗原外,尤院長也提醒,呼吸道過敏患者平時要注意保暖,室內要保持適當溼度,最好不要高於60%,並保持通風。建議容易接觸口鼻的用品,如被單、枕頭應經常換洗,飲食則可多吃滋潤肺部的食物,如百合、麥冬、芝麻、杏仁等,以及魚油、高單位維他命C、E等抗氧化營養品,能調節身體免疫力。另外,不建議過敏患者飲用牛奶,因牛奶含酪蛋白更容易引起過敏,且身體不易吸收。

資料來源: healthnews.com.tw/

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柚子維他命C多 可預防血栓

Nov 12, 7:59AM

健康醫療網/郭庚儒報導

香味獨特、味道清甜的柚子是秋天之果,中秋節前後的8月下旬至9月中旬為盛產季,大白柚產期則可延至11月。營養師指出,柚子富含膳食纖維及維生素,維他命C含量是青蘋果的12.8倍,適量食用可促進消化,預防便秘,也能加速膠原蛋白形成,並強化微血管壁,預防血栓。

▲柚子維他命C多 可預防血栓(圖/健康醫療網提供)

柚子原產於緬甸、印度、泰國、馬來西亞等地,約在300年前從福建引進台灣,因氣候土壤等因素,在台南麻豆長得特別好。

台北市立聯合醫院忠孝院區營養科主任洪若樸表示,柚子營養成分高,具生津止渴、止咳化痰、健脾消化,以及可促進食慾,預防便祕的功效。每100公克的柚子,熱量僅37大卡,膳食纖維1.2公克,維他命C含量52毫克,有助於膠原蛋白形成、抗氧化,以及強化微血管壁的功效,可預防心血管疾病。

挑選柚子的訣竅?洪若樸建議,購買柚子先看外型,表皮須光滑細緻、具有光澤,且有重量感,重量約在10台兩至1台斤者為上品。若要馬上食用,宜挑選表面較黃者;若要放置1至2個月再吃,則最好選擇顏色較綠者。

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膽固醇過高 恐橋本甲狀腺炎惹禍

Nov 12, 7:57AM

健康醫療網/張郁梵報導

一名48歲的劉小姐因膽固醇過高,服用降膽固醇藥物近一年時間,最近突然出現下肢無力症狀,到神經內科檢查後發現是因橫紋肌溶解症導致。沒想到停藥後下肢無力情形仍未改善,進一步檢查後,才發現原來是罹患了橋本甲狀腺炎,造成甲狀腺功能低下,因而出現高膽固醇與四肢無力狀況;所幸患者在服用甲狀腺素後,症狀已明顯好轉。

▲膽固醇居高不下 恐甲狀腺功能低下惹禍(圖/健康醫療網提供)

童綜合醫院內分泌暨新陳代謝科蔡婉妮醫師表示,案例中的劉小姐從去年開始出現頭昏、嘔吐、噁心、耳鳴及聽力變差等情形,到鄰近醫院檢查後發現嚴重高血脂,總膽固醇高達500mg/dl(意即每100毫升的血清中有500毫克的膽固醇,正常值應為240mg/dl以下) ,因此醫師便開立降膽固醇藥物讓患者服用。

沒想到服用降膽固醇藥物近一年後,劉小姐卻發現雙下肢沒有力氣、無法行走,就醫檢查後發現是因為服用降膽固醇藥而導致橫紋肌溶解症,建議停用降膽固醇藥;但停藥一個月後,劉小姐下肢無力情形仍未改善;醫師因此安排劉小姐住院進行抽血、超音波等各項檢查,才發現原來劉小姐罹患了橋本氏甲狀腺炎,才造成身體甲狀腺功能低下,進而引發膽固醇過高與四肢無力情形。所幸患者在服用甲狀腺素後,下肢無力症狀已獲改善,可自行下床行走。

蔡婉妮醫師指出,橋本氏甲狀腺炎又稱慢性淋巴細胞性甲狀腺炎,是一種會因家族遺傳、體質而產生的自體免疫性疾病。患者體內會產生抗甲狀腺抗體,破壞自己的甲狀腺組織而造成甲狀腺功能低下,容易發生在30~50歲的女性,患者會出現疲倦、怕冷、便秘、貧血、肌肉關節疼痛、膽固醇升高等症狀,不過只要服用甲狀腺素後就可以改善並控制病情。

然而,蔡婉妮醫師呼籲,橋本氏甲狀腺炎初期病症並不明顯,病程長且緩慢,很容易只因局部症狀而誤判病因。因此若民眾有血脂肪或膽固醇異常過高的問題時,應考慮是否為其他疾病所造成,並諮詢相關科別的醫師,才不會延誤治療時機。

資料來源: healthnews.com.tw/

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周邊血幹細胞 治血癌增化療效果

Nov 12, 7:41AM

健康醫療網/郭庚儒報導

以往治療血癌必須透過骨髓移植,在患者及捐贈者的脊髓插針,並進行全身性麻醉,採集骨髓時頗有感染風險;醫師表示,目前改從周邊血取得幹細胞,只需施打白血球生長激素,將骨髓中的幹細胞驅動至血液中,再收集取得幹細胞,可用於治療各種血液性、免疫系統疾病,以及提升治療癌症的化療效果。

▲周邊血幹細胞 可治療血癌提升化療效果(圖/健康醫療網提供)

台北榮總血液腫瘤科主任曾成槐指出,台北榮總從民國84年開始,以周邊血幹細胞移植取代骨髓移植,不但降低疼痛感、安全性提高、感染率降低,且血小板功能恢復快,迄今成功挽救近800例。

曾成槐表示,目前周邊血幹細胞除了治療血癌外,也應用於輔助化療使用。一般癌症患者接受化療後,可能會破壞骨髓造血功能,導致造血功能受損,而影響治療效果,但若將周邊血幹細胞輸至患者體內,新的幹細胞會取代被化療所破壞的骨髓細胞,迅速恢復造血功能,因此可執行較高劑量的化療,相對能提升治療效果。

雖然周邊血幹細胞治療仍有許多部分停留在實驗室階段,但曾成槐表示,醫學進步快速,相信在不久的將來,以往許多被認為是不治之症的疾病,都有機會利用自己預存的周邊血幹細胞治癒。

曾成槐強調,透過周邊血幹細胞儲存服務,能以備不時之需,且周邊血採集過程跟抽血的過程相同,不需要麻醉,只需進行4至6小時的採集過程,採集完成的幹細胞活性,並不會受到保存年限影響。

資料來源: healthnews.com.tw/

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醫美豐田式管理 降成本求生機

Nov 11, 2:13PM

健康醫療網/林怡亭報導

愛美天性人皆有之,台灣醫美產業在近10年間高度成長,坊間的醫美診所如雨後春筍般設立,台灣東區更是有「醫美一級戰區最前線」的稱號;但也因為該區診所林立競爭激烈,以致常常出現「每月開三十家、關門三十家」的殘酷現況。根據調查,開設一間醫美診所大約需要3千萬以上的資金,固定支出的部份包括房租、儀器、人事與行銷費用,若收支不平,就會出現頂讓或換人經營的情況。

▲醫美診所豐田式管理 降成本求生機(圖/健康醫療網提供)

正因為競爭激烈,使得不少醫美業者選擇削價競爭,希望能以低廉的價格、不縮水的服務來吸引顧客青睞,但此舉卻可能造成成本入不敷出;因此,坊間開始有業者以不同的經營方式管理醫美診所,以求降低成本。

八千代診所吳台光醫師表示,以目前醫美市場發展的模式、方向與版圖,都逐漸朝連鎖化進行,因為單一診所較難有足夠的預算去做廣告、行銷運作拉抬,大多僅靠客戶的口碑傳播,也比較難累積與壯大客源,如採取連鎖式經營,可達到快速展店發展的目標,且能有較佳的行銷與採購能力,並降低成本、在市場搶佔優勢。

除了連鎖經營模式外,吳台光醫師表示,部分診所也會採取「豐田式管理」方式提高效率。一般診所採用的方式多是以單人服務的方式,也就是從患者進診所開始,由同一個醫師、護理人員從諮詢負責到手術執行結束。而豐田式管理診所,則是以分工方式進行,讓每個護理人員、諮詢師與醫師都只做一件事,讓診所內部人員能夠各司其職,且因熟能生巧而提高治療熟悉度與加快流程時間,也因此可大幅降低成本與提昇效率。

在新進者前仆後繼,消費者成長數字跟不上診所成長速度的年代,如何在紅海中殺出一片藍海、提昇獲益,成了每間醫美診所所必須面對的難題。

資料來源: healthnews.com.tw/

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濕疹VS.菜花 3成民眾霧煞煞

Nov 11, 2:01PM

健康醫療網/張郁梵報導

菜花是一種常見的性傳染病,不僅容易反覆發作,也會造成生活困擾。門診發現,超過3成民眾無法清楚分辨濕疹和菜花的區別,常將菜花誤當濕疹治療。醫師提醒,延誤病情恐造成皮膚反覆感染、潰瘍,嚴重者甚至會影響生活品質!

▲菜花VS.濕疹 3成民眾分不出(圖/健康醫療網提供)

台北中山醫院直腸外科徐弘醫師表示,菜花一般好發於生殖器,較少見於肛門或直腸;但最近半年,肛門罹患菜花的患者約增加2成,且以年輕大學生或上班族為主。臨床上經常看到患者誤將菜花當濕疹治療,以為擦擦藥膏就沒事,結果成皮膚反覆感染、潰瘍。到底如何分辨是濕疹還是菜花呢?

徐弘醫師解釋,濕疹會造成皮膚或患部搔癢,範圍是局部的,不會擴大、也不會傳染;而菜花則會在不知不覺中長出粉紅色、肉色或污灰色的小丘疹、絲狀樣、突瘤樣、雞冠樣、蕈樣或菜花樣物。一般來說,菜花病毒潛伏期約三個月,一旦性行為後皮膚出現隆起等異狀,就建議應立即就醫。

不過,感染菜花病毒,不一定會長菜花!徐弘醫師指出,生殖器菜花的病原是人類乳突病毒(HPV),過去有研究追蹤感染HPV第6型和第11型的婦女,發現兩年之中只有60%的人出現菜花症狀。因此,即使身上沒有出現菜花症狀,也不代表患者沒有菜花病毒。

治療上,若只出現輕微菜花症狀,可用抗病毒藥物治療,增加局部免疫力;嚴重者則需以電燒或冷凍療法治療,也可以考慮使用抑制細胞增生的藥物,但需自費;而肛門內的病灶,藥物難以自行使用,也往往須進入開刀房處置。提醒民眾,預防菜花最有效的方法就是安全性行為,切莫因一時「性起」而壞了健康。

資料來源: healthnews.com.tw/

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孩子坐不住 恐是過動症惹禍

Nov 11, 1:22AM

健康醫療網/潘以慈報導

1名剛升小二的孩童,常常靜不下來,上課也常不專心,且動不動就生氣,最後才發現原來是注意力不集中過動症所導致;成大醫院精神科醫師紀美宏指出,在台灣,過動症的發生率約50%,導致原因不明,多被認為和遺傳有關。

▲孩子情緒差坐不住 恐是過動症惹禍(圖/健康醫療網提供)

過動症主要是因患者的腦部額葉皮質下迴路的功能異常,才會出現注意力缺失、記憶短暫等表現;紀美宏醫師表示,但其實若能提早發現且確診,透過適當的治療和協助,就能有效紓緩過動症的現象。

醫師紀美宏進一步說明,包括不專心、過動、衝動等都屬於過動症的主要症狀,像若是常發現孩子無法專心聽別人說話,或是對功課、遊戲上容易轉移注意力,甚至不停歇的出現肢體小動作等,這時家長就應多加留意。

過動症治療上,除了對症下藥外,也可透過改善在校行為等開始;紀美宏提醒,從建立良好的學習模式開始,過動症患者只要懂得學習和自己的特質共處,相對也能有良好的表現。

資料來源: healthnews.com.tw/

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肝病五大迷思 你「肝」知破解?

Nov 11, 12:21AM

點評:大家都要對身體各器官有所認識,才能好好維護身體健康!

健康醫療網/張郁梵報導

肝病號稱台灣國病,每年約有1萬3千人死於肝病,平均每40分鐘就有1人因此病死亡,顯見肝病防治的重要性。俗話說知己知彼、就能百戰百勝,以下幾種常見的肝病迷思,你,對了幾條?

▲破解肝病五大迷思 你「肝」知?(圖/健康醫療網提供)

迷思一:和B、C型肝炎帶原者共飲共食,會因此感染?
肝病防治學術基金會副執行長粘曉菁醫師解釋,B、C型肝炎只會經由血液和體液傳染,並不會透過唾液傳染,因此,和B、C型肝炎帶原者接吻、用餐,並不會因此罹病;但若和B、C型肝炎帶原者發生性行為、又沒戴保險套的話,就有可能因此感染。

迷思二:身體沒有不舒服,所以不需要檢查肝臟?
粘曉菁醫師表示,肝臟是沒有神經的,因此〈肝〉生病了,也不會有任何症狀!所以,就算覺得自己很健康、沒有不舒服,也可能早已罹患肝病而不自知。

迷思三:只要抽血驗GOP、GTP肝功能指數,就可以知道肝臟是否健康?
粘曉菁醫師強調,要檢測肝臟健康,光靠肝功能指數是不夠的!因為GOP、GTP只能顯示肝臟是否發炎。建議民眾,除了檢測肝功能指數以外,也應做胎兒蛋白指數與腹部超音波檢查,才能準確判斷肝臟健康。

迷思四:只要不感染B、C型肝炎病毒就不會得肝病?
粘曉菁醫師指出,除了病毒感染,過量飲酒、亂服藥物、體重過重,容易造成肝臟慢性發炎、肝硬化、脂肪肝,甚至是肝癌!

迷思五:熬夜會爆肝?!
粘曉菁醫師說明,目前醫學上,並沒有證據顯示熬夜會影響肝功能,但對肝炎帶原者與肝硬化患者來說,充足休息、避免熬夜,絕對是保肝的不二法門。

資料來源: healthnews.com.tw/

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驚人! 優酪乳熱量比飲料高

Nov 10, 8:58AM

健康醫療網/張郁梵報導

廣告總是大力提倡喝優酪乳好處多多,吸引不少熱衷減肥的愛美女性飲用。然而,腸胃科醫師卻警告,優酪乳不僅熱量高,喝過量還會造成胃酸分泌過多,尤其是胃不好的民眾更容易造成身體不適,建議民眾飯後一小杯就好,切忌貪心、空腹或大量飲用。

台北中山醫院腸胃科吳德強醫師表示,門診上經常聽患者說喝優酪乳可以改善胃疾、有效減肥,甚至有女性三餐只喝優酪乳果腹。有些人因胃部幽門桿菌過多,出現胃潰瘍、胃食道逆流等胃病,以為喝優酪乳可以補充益生菌,沒想到反而讓症狀加重。

還有人擔心市售優酪乳太甜而選擇自製,結果乳酸菌放久了變太酸,只好加糖調和,不僅達不到減肥效果,糖份過多的優酪乳反而會刺激胃壁,加重胃食道逆流症狀。吳德強醫師強調,目前並沒有證據顯示優酪乳可以改善胃疾或胃食道逆流症狀,且若優酪乳太甜,還可能讓症狀惡化。

此外,不少愛美女性認為,喝優酪乳可以幫助消化而大量飲用,吳德強醫師提醒,因為天然乳酸菌很酸,市售的優酪乳為了符合消費者口味,常加入大量醣類,一瓶優酪乳的熱量甚至比某些飲料還高,喝太多不但沒辦法減肥、還會在無形中喝入過多卡路里而不自知。

如何飲用優酪乳才能有效幫助腸胃蠕動呢?吳德強醫師指出,飯後喝優酪乳,確實可以舒緩脹氣、幫助消化,但不建議喝太多,只要一小杯就好,避免空腹飲用;不過本身有胃病或胃不好的民眾,就不建議喝優酪乳了!

資料來源: healthnews.com.tw/

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高齡者植牙 病症須先控制良好

Nov 10, 6:02AM

健康醫療網/潘以慈報導

1名97歲阿嬤,身體硬朗,但卻因掉牙、裝假牙等因素造成生活不便,因此決定接受植牙;收治該名阿嬤的開業牙醫師邱國杰指出,不但順利為阿嬤植4顆新牙齒,也改寫了他植牙患者的年齡新紀錄。

▲病症控制良好 高齡者也能植牙(圖/健康醫療網提供)

缺牙問題難免都會碰到,其實以現代醫學的進步,透過人工植牙來改善缺牙問題已經很普遍;邱國杰牙醫師表示,其實植牙患者遍布各年齡層,且年輕與年長者的成功機率都有高達80至100%。

院長邱國杰進一步說明,臨床上,許多缺牙患者都會擔心高齡、骨質疏鬆症、糖尿病甚至軟骨症等,而畏懼植牙,雖然接受植牙會有風險存在,但其實病症若控制良好,骨頭量也足夠,就能接受植牙。

另外,邱國杰也提醒,植牙後,也要按時每3至6個月接受追蹤,才能預防植牙周圍炎及骨質流失等出現;而且是否能接受植牙,還是必須先諮詢專業醫師的評估和協助,才能對症下藥,順利完成植牙。

資料來源: healthnews.com.tw/

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肝病五大迷思 你「肝」知破解?

Nov 11, 12:21AM

點評:大家都要對身體各器官有所認識,才能好好維護身體健康!

健康醫療網/張郁梵報導

肝病號稱台灣國病,每年約有1萬3千人死於肝病,平均每40分鐘就有1人因此病死亡,顯見肝病防治的重要性。俗話說知己知彼、就能百戰百勝,以下幾種常見的肝病迷思,你,對了幾條?

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迷思一:和B、C型肝炎帶原者共飲共食,會因此感染?
肝病防治學術基金會副執行長粘曉菁醫師解釋,B、C型肝炎只會經由血液和體液傳染,並不會透過唾液傳染,因此,和B、C型肝炎帶原者接吻、用餐,並不會因此罹病;但若和B、C型肝炎帶原者發生性行為、又沒戴保險套的話,就有可能因此感染。

迷思二:身體沒有不舒服,所以不需要檢查肝臟?
粘曉菁醫師表示,肝臟是沒有神經的,因此〈肝〉生病了,也不會有任何症狀!所以,就算覺得自己很健康、沒有不舒服,也可能早已罹患肝病而不自知。

迷思三:只要抽血驗GOP、GTP肝功能指數,就可以知道肝臟是否健康?
粘曉菁醫師強調,要檢測肝臟健康,光靠肝功能指數是不夠的!因為GOP、GTP只能顯示肝臟是否發炎。建議民眾,除了檢測肝功能指數以外,也應做胎兒蛋白指數與腹部超音波檢查,才能準確判斷肝臟健康。

迷思四:只要不感染B、C型肝炎病毒就不會得肝病?
粘曉菁醫師指出,除了病毒感染,過量飲酒、亂服藥物、體重過重,容易造成肝臟慢性發炎、肝硬化、脂肪肝,甚至是肝癌!

迷思五:熬夜會爆肝?!
粘曉菁醫師說明,目前醫學上,並沒有證據顯示熬夜會影響肝功能,但對肝炎帶原者與肝硬化患者來說,充足休息、避免熬夜,絕對是保肝的不二法門。

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驚人! 優酪乳熱量比飲料高

Nov 10, 8:58AM

健康醫療網/張郁梵報導

廣告總是大力提倡喝優酪乳好處多多,吸引不少熱衷減肥的愛美女性飲用。然而,腸胃科醫師卻警告,優酪乳不僅熱量高,喝過量還會造成胃酸分泌過多,尤其是胃不好的民眾更容易造成身體不適,建議民眾飯後一小杯就好,切忌貪心、空腹或大量飲用。

台北中山醫院腸胃科吳德強醫師表示,門診上經常聽患者說喝優酪乳可以改善胃疾、有效減肥,甚至有女性三餐只喝優酪乳果腹。有些人因胃部幽門桿菌過多,出現胃潰瘍、胃食道逆流等胃病,以為喝優酪乳可以補充益生菌,沒想到反而讓症狀加重。

還有人擔心市售優酪乳太甜而選擇自製,結果乳酸菌放久了變太酸,只好加糖調和,不僅達不到減肥效果,糖份過多的優酪乳反而會刺激胃壁,加重胃食道逆流症狀。吳德強醫師強調,目前並沒有證據顯示優酪乳可以改善胃疾或胃食道逆流症狀,且若優酪乳太甜,還可能讓症狀惡化。

此外,不少愛美女性認為,喝優酪乳可以幫助消化而大量飲用,吳德強醫師提醒,因為天然乳酸菌很酸,市售的優酪乳為了符合消費者口味,常加入大量醣類,一瓶優酪乳的熱量甚至比某些飲料還高,喝太多不但沒辦法減肥、還會在無形中喝入過多卡路里而不自知。

如何飲用優酪乳才能有效幫助腸胃蠕動呢?吳德強醫師指出,飯後喝優酪乳,確實可以舒緩脹氣、幫助消化,但不建議喝太多,只要一小杯就好,避免空腹飲用;不過本身有胃病或胃不好的民眾,就不建議喝優酪乳了!

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高齡者植牙 病症須先控制良好

Nov 10, 6:02AM

健康醫療網/潘以慈報導

1名97歲阿嬤,身體硬朗,但卻因掉牙、裝假牙等因素造成生活不便,因此決定接受植牙;收治該名阿嬤的開業牙醫師邱國杰指出,不但順利為阿嬤植4顆新牙齒,也改寫了他植牙患者的年齡新紀錄。

▲病症控制良好 高齡者也能植牙(圖/健康醫療網提供)

缺牙問題難免都會碰到,其實以現代醫學的進步,透過人工植牙來改善缺牙問題已經很普遍;邱國杰牙醫師表示,其實植牙患者遍布各年齡層,且年輕與年長者的成功機率都有高達80至100%。

院長邱國杰進一步說明,臨床上,許多缺牙患者都會擔心高齡、骨質疏鬆症、糖尿病甚至軟骨症等,而畏懼植牙,雖然接受植牙會有風險存在,但其實病症若控制良好,骨頭量也足夠,就能接受植牙。

另外,邱國杰也提醒,植牙後,也要按時每3至6個月接受追蹤,才能預防植牙周圍炎及骨質流失等出現;而且是否能接受植牙,還是必須先諮詢專業醫師的評估和協助,才能對症下藥,順利完成植牙。

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秋冬易憂鬱 飲食下功夫可改善

Nov 10, 4:23AM

健康醫療網/潘以慈報導

秋冬季節將至,一不小心可能就誘發憂鬱的情緒:營養師楊婉伶指出,尤其占95%的憂鬱情緒多來自腦部營養失調所導致,但其實只要懂得攝取營養,就能有效避免受到壓力等情緒困擾。

▲秋冬易憂鬱 飲食下功夫可有效改善(圖/健康醫療網提供)

但到底要怎麼吃才能保持好情緒呢?楊婉伶說,首先必須選擇好油,包括鮪魚、鮭魚、亞麻籽油等,攝取較多的Omega-3脂肪酸能幫助對抗憂鬱,且應補充適量的鈣質,像是小魚乾、芝麻等,能有效穩定肌肉神經系統。

營養師楊婉伶進一步說明,另外,包括柑橘、奇異果、檸檬等富含維他命C的水果都可以多食用,是擁有抗壓營養素的來源,還有香蕉、魚肉、堅果等,都能幫助大腦合成情緒荷爾蒙血清素,減少憂鬱情緒找上門。

民眾平時也可多運動,多曬太陽,能有效增加腦啡肽的含量,讓心情愉悅;楊婉伶提醒,只要養成良好的生活習慣,配合均衡的飲食和運動,就不用害怕憂鬱纏身。

資料來源: healthnews.com.tw/

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補鈣防骨鬆 手作高鈣點心

Nov 10, 2:40AM

健康醫療網/郭庚儒報導

根據衛生福利部統計,65歲以上老人鈣質攝取量平均每天約600毫克,只達建議量6成,顯示銀髮國人鈣質攝取普遍不足,2成以上有骨質疏鬆問題,停經女性骨質疏鬆率則高達2至3成5。台北市立聯合醫院忠孝院區營養科營養師林姿吟特別提供2道小點心食譜「黑磚豆腐」及「吻仔魚菠菜蒸蛋」,選用鈣質豐富的芝麻、豆腐、吻仔魚、深綠色蔬菜等食材,銀髮族可在家自己做來吃。

▲手作高鈣點心 補鈣防骨鬆(圖/健康醫療網提供)

黑磚豆腐作法:使用果汁機將豆腐打成泥,將黑芝麻粉和豆腐攪拌均勻,以小火煮熱豆腐泥並加入吉利丁粉攪拌成稠狀,將芝麻豆腐泥倒入模型中,冷藏於冰箱至形狀固定後即可。

吻仔魚菠菜蒸蛋作法:菠菜及吻仔魚洗淨剁碎後加入少許香油、胡椒粉拌勻,將2顆雞蛋於碗中打散,以蛋1:水2的比例加水入碗中,撈起周圍泡沫,放入一半的蛋液至電鍋中蒸至約半熟,再加入處理好的菠菜及吻仔魚,並加入剩餘蛋液蒸至全熟後灑上枸杞即可。

林姿吟表示,黑芝麻平均每100公克含約1456毫克的鈣,是補充鈣質的上選食材,芝麻粉除了可以做成芝麻豆腐或加入飲品食用外,也可於吃飯時灑上一些芝麻。

另外,深綠色蔬菜,如菠菜、油菜、芥藍、芥菜、紅莧菜、皇冠菜、莧菜、川七等,每100公克含100至300毫克的鈣質,不只補充鈣質,也增加植化素的攝取,有助於消化整腸。

林姿吟也提醒,多食用含咖啡因食物,如咖啡、茶,以及碳酸飲料、醃漬類等鹽分過高食品,或使用過多的醬料,會阻礙鈣質吸收,建議多運動,如健走、慢跑,有助鈣質吸收及讓骨骼強壯,降低骨質疏鬆症及老年骨折風險。

資料來源: healthnews.com.tw/

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銀髮族營養不足 恐出現肌少症

Nov 10, 12:19AM

健康醫療網/關嘉慶報導

高齡化社會來臨,銀髮族隨著年齡增加,生理功能會逐漸退化,而要使身體健康,尤其是在飲食與運動這兩方面要特別注意!營養師提醒,銀髮族若是營養攝取不足,很容易出現肌少症,不但會行走無力,嚴重時恐長期臥床;因此,家人應多準備銀髮族適合的食物,讓銀髮族吃得更健康。

▲銀髮族營養不足 易出現肌少症(圖/健康醫療網提供)

隨著國民平均壽命逐年提升,生育率逐年下降,導致人口年齡結構產生重大改變,根據內政部統計,臺北市老人人口至102年7月已達35萬5千多人,佔北市總人口13.25%,老化在生理、心理上的改變會影響進食,且老人常伴隨有慢性疾病,如果長期營養狀況不良,所導致的後續健康狀況更不容忽視。

北市聯合醫院陽明院區營養師陳芝諺表示,隨著年齡增長,銀髮族常會有口腔唾液分泌減少、牙齒脫落的情形,不但會造成咀嚼功能變差,並會有消化酵素分泌減少,使得消化功能減弱;若是在飲食上沒有獲得足夠的營養,極易出現肌少症,往往會有行走速度變慢、手握力變差,身體組成分析可測得肌肉質量減少的現象。

所以,對於銀髮族牙齒掉落,在攝取食物時會出現咀嚼困難,甚至在喝液體食物會嗆到時,有何改善之道呢?陳芝諺營養師建議,要適時改變食物質地,例如可將鹹粥或麵條等半流質飲食以果汁機絞打成泥狀,依銀髮族吞嚥功能,可將流質食物調整成三種不同稠度,濃度稀至稠分別是醬油膏狀、美乃滋狀及布丁狀,即可方便銀髮族攝取。

資料來源: healthnews.com.tw/

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銀髮族營養不足 恐出現肌少症

Nov 10, 12:19AM

健康醫療網/關嘉慶報導

高齡化社會來臨,銀髮族隨著年齡增加,生理功能會逐漸退化,而要使身體健康,尤其是在飲食與運動這兩方面要特別注意!營養師提醒,銀髮族若是營養攝取不足,很容易出現肌少症,不但會行走無力,嚴重時恐長期臥床;因此,家人應多準備銀髮族適合的食物,讓銀髮族吃得更健康。

▲銀髮族營養不足 易出現肌少症(圖/健康醫療網提供)

隨著國民平均壽命逐年提升,生育率逐年下降,導致人口年齡結構產生重大改變,根據內政部統計,臺北市老人人口至102年7月已達35萬5千多人,佔北市總人口13.25%,老化在生理、心理上的改變會影響進食,且老人常伴隨有慢性疾病,如果長期營養狀況不良,所導致的後續健康狀況更不容忽視。

北市聯合醫院陽明院區營養師陳芝諺表示,隨著年齡增長,銀髮族常會有口腔唾液分泌減少、牙齒脫落的情形,不但會造成咀嚼功能變差,並會有消化酵素分泌減少,使得消化功能減弱;若是在飲食上沒有獲得足夠的營養,極易出現肌少症,往往會有行走速度變慢、手握力變差,身體組成分析可測得肌肉質量減少的現象。

所以,對於銀髮族牙齒掉落,在攝取食物時會出現咀嚼困難,甚至在喝液體食物會嗆到時,有何改善之道呢?陳芝諺營養師建議,要適時改變食物質地,例如可將鹹粥或麵條等半流質飲食以果汁機絞打成泥狀,依銀髮族吞嚥功能,可將流質食物調整成三種不同稠度,濃度稀至稠分別是醬油膏狀、美乃滋狀及布丁狀,即可方便銀髮族攝取。

資料來源: healthnews.com.tw/

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骨折術後腫痛 中醫治療可緩解

Nov 09, 8:43AM

健康醫療網/張郁梵報導

台灣人口密度高、交通擁擠,意外事故頻傳,導致骨折成為臨床常見的多發病;骨折導致的肢體局部腫脹、疼痛、活動障礙等,更是嚴重影響人們的生活品質。究竟該如何在復位手術後,減輕患處腫脹、加速骨折癒合、預防關節黏連的後遺症呢?

▲骨折術後腫痛 中醫療效佳!(圖/健康醫療網提供)

奇美醫學中心中醫部主治醫師任東輝表示,影響骨折癒合的因素很多,包括內分泌激素、生物化學及物理因子的調控,和微量元素(鐵、錳、鋅等)都會影響骨頭癒合狀況。從中醫的觀點來看,跌打損傷導致肢體骨折,傷後必定會有血瘀氣阻、血脈凝澀、經絡壅滯、經氣運行不暢,且經氣不通會疼痛。

換句話說,中醫認為骨折因血離經脈、瘀積不散,導致經絡受阻、氣血不通,才有肢體瘀、腫、痛的不適感,因此治療上主張應活血祛瘀、行氣通絡,使瘀祛新生、氣行絡通,舒緩瘀、腫、痛的症狀。

任東輝進一步指出,中醫治療骨折外傷,除了內服中藥之外,在骨折早期可以外敷金黃散清熱消腫止痛;中、後期則可施以針灸、薰洗蒸氣、理筋手法治療,並外敷祛瘀通絡的藥膏、增強療效,再適時教導病人自我復健運動。多管齊下,就有癒合快、療程短、功能佳、併發症少的功效。最棒的是,大多數骨折術後的病人,都可以接受中醫的醫療方式。

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用藥安全5原則 謹遵執行免煩惱

Nov 09, 6:30AM

健康醫療網/潘以慈報導

南投縣政府衛生局發現,高達18.1%民眾不清楚止痛藥的使用以及應該服用的藥物,僅4.3%民眾服用感冒糖漿飲用劑量會看藥品標示服用;由此可見,民眾在使用止痛藥、感冒藥時,仍然有些常見的錯誤觀念,用藥安全的認知尚有待加強。

▲遵循用藥五原則 正確觀念免煩惱(圖/健康醫療網提供)

根據南投縣政府衛生局調查發現,疼痛時一次喝一瓶藥水或糖漿的受訪者中,50歲以上的民眾占了將近一半;該局特別呼籲民眾要注意家中長者的用藥安全,有些感冒糖漿含有可待因或咖啡因,長期服用可能成癮,而服用藥品前,務必仔細閱讀包裝上的警語及注意事項。而服藥前須注意五要原則,「要知道、要看標示、要告知、要遵醫囑、要問專業」。

用藥不當會傷身;衛生局建議民眾在急性疼痛發作時,一定要向專業醫師或藥師諮商後使用,如果3天內症狀沒有改善時,應立刻尋求醫師的診治,找出疼痛的原因,否則只是服用止痛藥,暫時消減疼痛,這種治標不治本的作法,會讓疼痛一直不斷發生,惟有對症下藥才能將疼痛自然消失。

衛生局呼籲,民眾在服藥時也需注意五不原則,「不喝酒、不併用、不空腹、不亂買、不過量」。如用藥後有症狀發生請立即詢問醫師,養成用藥正確觀念,並遵從醫師指示方能擁有健康的人生。

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防腎病! 須從飲食開始做起

Nov 09, 4:45AM

健康醫療網/潘以慈報導

國民健康署調查發現,國內20歲以上的成人,每10位就有1名患有慢性腎臟病,46%的糖尿病患者同時罹患慢性腎臟病,其中更有25%已經進入了末期腎臟病前期,國人洗腎的盛行率及發生率高居全世界前兩名。

▲洗腎率居高不下 防腎病從飲食做起(圖/健康醫療網提供)

基隆市衛生局表示,腎臟是沉默的器官,慢性腎臟病初期通常沒有明顯症狀,並不容易發現,而容易形成慢性腎臟病的危險因子包括肥胖、酒精、抽菸、高鹽飲食、高血脂、高尿蛋白等,糖尿病、高血壓,以及有家族性慢性腎臟病史、長期藥物濫用者、痛風等都是慢性腎臟病的高危險族群。

民眾千萬不要使用一些來路不明的祕方、中草藥或是非醫師處方的止痛藥、抗生素等,尤其是人口老化、偏遠地區醫療相對不便,可檢視小便是否有泡沫久久不散、下肢水腫或眼皮出現水腫、高血壓、臉色蒼白易喘等貧血症狀,自行先檢測是否患有腎臟病,當有上述症狀時,須提高警覺心,進一步接受腎功能檢查。

衛生局提醒民眾,應維持身體質量指數在18.5至24,保持健康的腰圍,男生不超過90公分、女生不超過80公分,以遠離代謝症候群及預防腎臟病的發生,飲食上則遵守「三少」少鹽、少油、少糖,「三多」多纖維、多蔬果、多喝水,以及「四不」的生活習慣,不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥,才能擁有健康人生。

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酒後水腫? 醫:避免濃茶和咖啡

Nov 09, 2:20AM

健康醫療網/張郁梵報導

不少女性都很擔心,喝酒後隔天水腫怎麼辦?醫師指出,倘若酒後隔天水腫,只要多喝水、多吃可幫助利尿的食物、注意低鈉飲食,就可有效消除水腫問題。不過,酒後隔天就不建議喝咖啡和濃茶了。

▲酒後水腫怎麼辦? 避免濃茶和咖啡(圖/健康醫療網提供)

國泰醫院家醫科葉姿辰醫師表示,人體內有一種賀爾蒙,稱為抗利尿激素,受調節水中滲透壓〈血中水分狀態〉的受容體所控制。由於受容體的作用,有時我們的身體會分泌較多的賀爾蒙,有時則分泌少量,藉此來調節尿量。而當血液中酒精濃度突然上升時,受容體的感度便會降低、抑制抗利尿激素的分泌。

因此開始喝酒時,尿量會增加、跑廁所的次數也會增加;有些人甚至以為,喝酒時小便次數愈多、愈不容易喝醉,但事實上喝酒時所排出的尿液是很稀的,只會代謝水分、而無法排出體內過多的鹽分,倘若喝酒時小便次數太多,嚴重者就得小心脫水的情形。而還未排出的鹽分持續留在體內,便容易吸水造成水腫,特別是淋巴循環不好的人,酒後發生水腫的機率愈大。

如何消除水腫?葉姿辰醫師強調,低鈉飲食很重要,盡量少鹽、少油,減少體內負擔,並多吃可幫助利尿的食物,像是西瓜、冬瓜、薏仁等。不過值得注意的是,咖啡和濃茶雖含大量咖啡因可利尿,但若飲酒後又喝含咖啡因的飲品,反而容易造成心跳加快、刺激胃酸分泌,因此建議以運動飲料或牛奶代替,補充流失的電解質、中和胃酸。

健康醫療網提醒您:飲酒過量有害健康!

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小心! 牙周病和糖尿病息息相關

Nov 08, 7:50AM

健康醫療網/張郁梵報導

你知道牙周病不只是牙齒的病,而是全身系統性的疾病嗎?最新研究指出,牙周病與代謝症候群息息相關,有牙周病易於出現過胖、血糖過高、三酸甘油酯過高,導致心血管疾病發生;且糖尿病患者罹患牙周病的機率是正常人的2-4倍。

▲牙周病非牙齒病! 和糖尿病息息相關(圖/健康醫療網提供)

台灣牙科健康照護協會表示,全台有54%成年人有牙周囊袋,約970萬人左右,顯見牙周病盛行率極高。然而,由於牙周病幾乎無感,因此當你發現牙齒開始動搖,往往牙齒也已接近壽終正寢了。

依據全國牙周病調查資料顯示,國人在年輕時(18至34歲)已有2-3成(22%-38%)有牙周病而不自知,且這樣的無徵兆牙周病到了35-44歲罹患率更高達5成(53.1%),超過55歲則每1.4人就有1人身患牙周病。

但大家不知道的是,牙周病不只是牙齒的病,更是全身系統性的疾病!根據最新台灣地區35-44歲牙周病研究調查指出,牙周病與代謝症候群息息相關,包括血糖過高、過胖、三酸甘油酯過高等等,其中糖尿病患者罹患牙周病的機率更是正常人的2-4倍。

不僅糖尿病容易導致牙周病,牙周發炎狀況也會使血糖升高。提醒民眾,倘若發現牙齒有動搖現象,有可能是身體發出警訊,不只要找牙醫師,也應到醫院檢查一下血糖及血脂,及早診治,避免疾病纏身。

資料來源: healthnews.com.tw/

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