3起傷寒境外移入 :出國快打疫苗

Mar 12, 10:17AM

健康醫療網/林宜慧報導

疾管局今(12)公布3名赴緬甸仰光感染傷寒的境外移入個案,分別是12歲、14歲學生及25歲商人,回國後於2月間分別出現症狀,並就醫確診為傷寒,目前14歲學生仍住院中,其他兩人已康復出院。疾管局呼籲,前往東南亞國家的民眾,除了注意飲食衛生,可在出國前自費接種傷寒疫苗,保護力可持續2年。

▲赴緬甸染傷寒 疾管局籲出國前打疫苗(圖/健康醫療網提供)

疾管局防疫醫師羅一鈞表示,3名個案皆曾前往緬甸仰光旅遊、經商或探親,回國後分別於2月13日、2月23日及2月26日出現發燒、頭痛、腹瀉及食慾不振等症狀,檢驗確診為傷寒個案。3名個案的接觸者共73位,經衛生單位調查目前皆無出現不適症狀。

疾管局統計資料顯示,今年迄今傷寒確定病例共5例,感染國家分別為緬甸3例及印尼2例。近3年皆有少數傷寒境外感染確定病例,2010至2012分別有11、7、11例,感染國家以印尼、緬甸最多,其次為印度、菲律賓等東南亞國家。

傷寒主要由糞口途徑傳染,包括生食或食用未煮熟、遭病患或帶菌者糞便污染的食物或飲水;常見症狀如持續性發燒、頭痛、不適、厭食、紅疹或咳嗽等。

羅一鈞提醒,前往東南亞等腸道傳染病流行國家的民眾,應注意飲食與個人衛生,飲水最好買瓶裝水,食物要充分煮熟、避免生食,飯前及便後必須徹底洗手。此外,出國前可前往全台12家疾管局合約醫院的旅遊醫學門診,接種傷寒疫苗。

傷寒疫苗接種條件為2歲以上,民眾需自費1380元加上診療費,接種14天後即產生5至8成免疫力,因效期約2年,可2年追加1劑,以維持免疫力。

資料來源: healthnews.com.tw/




面對臨終關懷 心理師應介入安寧

Mar 12, 10:16AM

健康醫療網/林宜慧報導

臨終親人的病榻前,大部分家屬在急救與善終之間掙扎,病人也在一次次急救中飽受折磨,毫無生命尊嚴。諮商心理師呼籲,面對生命交關的病患與家屬,諮商心理師介入加強「臨終關懷」,除了讓雙方減輕心理傷痛,也能使安寧醫療團隊的功能發揮到極致,達到全人關懷的醫療目標。

▲加強臨終關懷 諮商心理師應介入(圖/健康醫療網提供)

日前「台灣醫療品質促進聯盟」結合19個醫事團體發起「拒絕無效醫療」,鼓勵大眾預先簽署放棄無效醫療的「拒絕心肺復甦術」(DNR)意願書。政治大學心理系兼任副教授暨諮商心理師公會全聯會秘書長修慧蘭表示,在推動「拒絕無效醫療」的歷程中,諮商心理師加入安寧團隊,扮演助人角色與專業功能,讓臨終病患、家屬及其醫療人員心安,可達到全人關懷的醫療目標。

中華民國諮商心理師公會全國聯合會理事長徐西森表示,臨終關懷是協助照顧疾病無法治癒的癌症末期病人疏緩病痛,得以尊嚴善終,並陪伴其家屬度過失親悲傷時期的一種照護歷程。在此照護歷程中,諮商心理師最主要的職責是「陪伴」與專業介入,幫助處理雙方的分離焦慮、協助病人完成未盡心願等。

馬偕醫院諮商心理師呂奕熹進一步解釋,安寧照顧團隊中,醫師主責病情與藥物控制,護理人員協助照顧住院歷程,社工師協助尋求相關資源,而諮商心理師一方面可以照顧病人,給予陪伴、支持或情緒宣洩,有助於病人的情緒穩定;另一方面可照顧病人家屬,紓解家屬承受的心理壓力。

諮商心理師公會全聯會發言人林萃芬舉例,常見家屬在照顧病人的過程中,強忍悲傷,心理備感矛盾,久而久之出現憂鬱焦慮的身心症狀;或是遭逢意外事故的病人家屬,難以接受突如其來的打擊,而進入混亂無所適從的狀態。這時若有心理專業人員協助家屬紓緩情緒、整理混亂思緒,並與其討論後續的心理準備,可讓家屬更能坦然面對臨終的親人。

資料來源: healthnews.com.tw/




健保捐款近億元 一萬多人受惠

Mar 12, 10:16AM

點評:台灣人最有人情味,這是外國友人一致的看法,果真是名不虛傳。

健康醫療網/關嘉慶報導

台灣人充滿愛心,舉世聞名!從國人捐款給健保愛心專戶,即可見一斑。根據健保局統計,自健保局成立愛心專戶至今,捐款金額已近億元,受惠人數有一萬多人。

▲愛心滿台灣 健保捐款近億元(圖/健康醫療網提供)

健保愛心專戶自民國九十一年設立,根據健保局統計,捐款金額已達九千九百餘萬元,受惠總人數已達一萬零四百二十四人,補助金額近六千三百餘萬元。

根據健保局統計,愛心專戶補助的弱勢族群中,需急迫就醫需求者有305件,占37%、弱勢兒童及少年133件占16%、弱勢單親家庭86件占10%、花蓮縣秀林鄉蘇拉颱風災民81件占10%、重大傷病者70件占8%、低收入戶與身心障礙資格者67件占8%、65歲以上獨居老人45件占6%及遊民45件占5%。

健保局指出,去年健保愛心捐款協助經濟困難者繳納健保費用件數有832件,受惠人數為1523人,補助金額約1463萬元,單件補助最高金額為16萬2992元,最低金額為200元。

健保局各分區業務組皆受理愛心捐款,帳號與聯繫窗口可上健保局網站查詢,至於各界愛心捐款明細則會刊登於全民健康保險雙月刊。

資料來源: healthnews.com.tw/




金針菇增強免疫力 蜂蜜優格抗過敏

Mar 12, 4:40AM

華人健康網 記者羅詩樺/台北報導

季節性過敏好發於冬天將結束、春天百花齊放之際,除了因為花粉傳播,在空氣中容易經由呼吸道或皮膚吸收導致過敏外,溫度變化、季節變換都是造成過敏加劇的原因,對於抵抗力較弱的老年人來說,在飲食上更要謹慎選擇,多吃可幫助抗過敏的食物。

▲蜂蜜可以滋陰、潤肺,也有抗過敏的功效。

1. 金針菇

金針菇可有利於排除重金屬離子和身體代謝過程所產生的毒素、廢物,有效增強身體活力。國外研究也發現,金針菇中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性症狀,就算平時無過敏的人,也可以透過吃金針菇來加強免疫系統,對於抗癌亦有功效。

2. 蜂蜜

美國曾有免疫學專家對蜂蜜抗過敏的療效做過相關研究,發現在蜂蜜中含有的微量蜂毒在臨床實驗上可用於支氣管、氣喘等過敏症,另外當中含有的花粉粒,也會讓人體在長期食用下,漸漸對花粉產生免疫力,進而減少過敏的發生。

3. 大棗

中醫上常用來補氣、促進免疫力作用的食材包括黃耆、靈芝、白朮等,其中又以大棗中含有大量的「環磷酸腺苷」,可阻止過敏反應的發生,此外大棗還有豐富的蛋白質、維生素C、氨基酸等營養素,對於保肝、補中益氣也很有幫助。

4. 優格

優酪乳、優格當中含有許多益生菌,去年國家衛生研究院也公布了一項氣喘膳食研究,內容就是以蔬菜水果、魚油、優格組合而成,說明了益生菌對於抵抗過敏確實有效果。

5. 辛夷花

有過敏性鼻炎的人,在這種冬春氣溫變化大之際,更是痛苦萬分,此時可利用辛夷花來治療過敏;辛夷花走肺經,能袪風寒、通鼻竅,幫助收縮鼻黏膜,減少鼻涕的分泌和滲出。辛夷花煲雞蛋就是幫助抗過敏、增進免疫的簡易食譜。

資料來源:華人健康網 http://www.top1health.com/




抗老化這樣吃!彩虹蔬果新維他命

Mar 12, 4:36AM

華人健康網 記者張世傑/台北報導

研究發現,年過40歲,就要開始做好「長期抗衰老」準備。營養師指出,「彩虹蔬果」是主要「抗老食材」;其中,紅色是指多吃番茄、草莓,綠色是深綠色蔬菜,其他像是木瓜、胡蘿蔔、葡萄等蔬果富含花青素、薑黃素,以及類胡蘿蔔素,不僅可養生抗老,還可以讓皮膚水嫩光滑。

▲天天蔬菜水果,可防癌抗衰老,營養師建議,食物的調理儘量使用涼拌的方式,以減少致癌物產生。(圖/華人健康網提供)

新光醫院營養師江幸芸指出,抗衰老要先從飲食習慣改變開始,其中,水果、蔬菜、穀類都含有「植物性化學成份」,富含花青素、多酚,醫學研究發現有抗癌功效,稱為「新世紀維他命」,每天均衡攝食各色蔬果,不但防癌、抗老化,也保持健康活力。

此外,天天蔬菜水果,可清除體內自由基、預防癌症與心血管疾病。不過,蔬菜類在烹飪時最好不要用油炒方式,建議可用大火蒸煮,減少油脂,更可保留蔬菜營養素。另食物的調理儘量使用清蒸、水煮、清燉、涼拌的方式,以減少致癌物產生。

【彩虹蔬果抗老衰化】:

【紅黃色、紫色系】—類胡蘿蔔素。

1.紅色蕃茄紅素:可藉低罹患攝護腺癌、乳癌和其他癌症的危險。

2.橙色B-葫蘿蔔素:保護眼睛、避免紫外線及自由基傷害。

3.黃綠色葉黃素:罹患肺癌機會較低。

4.紅紫色的前花青素:具有強抗氧化及抗發炎作用,有效中和自由基,預防心血管疾病。

代表蔬菜:深色蔬菜、胡蘿蔔、番茄、木瓜、葡萄等。

【白綠色系、黃色系】—類胡蘿蔔素、含硫有機化合物、薑黃素。

1.蘿蔔硫素:可預防乳癌的成效,抑制致癌物質破壞細胞中的DNA。例如:白蘆筍、高麗菜、芥菜、花椰菜、青江菜、大頭菜、白菜。

2.含硫有機化合物:具有抗癌變及抗突變的功效。例如:蒜頭、洋蔥等。

3.薑中的薑黃素:可降低膽固醇並提高好的膽固醇,預防心血管疾病的發生,可保護胃黏膜免於受傷。

【金黃、白色系】—-檸檬素、帖烯類。

1.柑橘類水果:橘子、柳丁、檸檬等含有維生素C 、膳食纖維,同時也有抗癌成分。

2.多數全榖及豆類食物:可中和腸道中一些的致癌酵素及間接降低膽固醇的含量。像是黃豆中的異黃酮屬於植物雌激素,可減輕更年期的熱潮紅及預防停經後的骨質疏鬆症,並減低女性罹患乳癌和子宮頸癌的機會。

【綠色系】—兒茶素。

茶葉中的兒茶素,具有防食道癌、直腸癌和皮膚癌的作用。研究發現,多喝綠茶的人,好的膽固醇會升高,壞的膽固醇會降低。

資料來源:華人健康網 http://www.top1health.com/




準媽咪青光眼 擅自停藥導致失明

Mar 12, 4:27AM

點評:很多媽嗎確實都有這樣的顧慮,但是告知醫生已受孕,之後開的藥大都可放心喔!

健康醫療網/林宜慧報導

現年31歲的胡小姐在25歲確診為隅角開放性青光眼患者,因害怕開刀長期用藥控制眼壓。去年懷胎因擔心藥物影響胎兒,於是擅自停止用藥,不料懷孕期間眼壓飆升,損傷視神經,產後短短一年內,視力從兩眼0.2-0.3退化成失明,原本出於母愛的停止用藥,反讓她無法親眼目睹孩子成長。


▲怕藥影響胎兒 青光眼孕婦眼壓飆致失明(圖/健康醫療網提供)

三軍總醫院眼科部主任呂大文表示,該案例確實證明了母愛的偉大,但視神經一旦損害就無法回復,造成年輕媽媽一輩子的遺憾。其實,女性青光眼患者若計畫懷孕,但擔心用藥影響胎兒,可請醫師評估是否在懷孕前先接受雷射或手術治療。

呂大文指出,青光眼依種類、病情,有多種治療方式,初期的患者如果能持續治療,多能避免失明。他特別提醒,即使患者在療程中眼壓控制情形出現變化,或用藥產生副作用,仍必須持續回診!眼壓不穩的患者需每月回診;控制良好則每3個月回診;而所有患者應每半年接受完整檢查、評估視野與視神經情況,絕對不要擅自調整治療方式或停藥!

奧比斯防盲救盲基金會指出,青光眼是全球致盲率僅次於白內障的眼疾,在亞洲高達25%,更是台灣排名第一的致盲眼疾。以健保局年資料推估,台灣約有35萬人患有青光眼,且年輕患者比例較10年前增加約2成。

呂大文建議青光眼患者日常中把握「輕食、好睡、緩動」原則。飲食上,避免高油、高糖、高脂肪食物,多攝取富含抗氧化物的蔬果,如藍莓、南瓜、玉米。「好睡」指的是不熬夜及好睡姿,避免趴睡,躺睡時墊高頭部30度,如果雙眼都有青光眼,側睡時要避免朝視力較差的患側。

散步、慢跑、騎單車等和緩運動有助新陳代謝、控制眼壓。患者應避免需低頭彎腰、用力過猛的運動,如舉重、仰臥起坐;已喪失較多視野的患者在進行球類運動時,注意被球擊中的危險;視神經損耗較嚴重的患者,則要小心跳水傷害視神經。

資料來源: healthnews.com.tw/



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