健康頻道

地方中心／綜合報導

愛喝酒的，或是體重過重的人，有不少受痛風所苦．台中大坑附近有一家專賣改善尿酸的攤販，號稱只用純椰子汁，加上土橄欖清燉，服用後就能改善尿酸.痛風。中醫師表示，土橄欖根有稍微減緩消炎，椰子汁利尿，但多喝尿多，並不代表尿酸跟著降，類似的草藥多吃無益，反而讓腎臟無法代謝。

車子往大坑山區開，就這一攤最顯眼，五、六個招牌掛在外頭，號稱椰子汁土橄欖可以降低尿酸，改善痛風。記者一上門，老闆娘猛力推銷：「就是可以治療痛風尿酸，其他的疾病也是可以，我們是針對痛風尿酸，客人也說那個高血壓也有效，因為它是純椰子汁。」

雖然招牌上避掉了療效，但老闆娘說的頭頭是道，不只冰箱已經有頓好的成品，現場還有個大蒸籠，裡頭都是純椰子汁燉土橄欖。老闆娘強調，椰子汁跟土橄欖絕對沒問題，也沒任何添加物，要客人放心。只是靠這兩味真的有這麼神奇可以降尿酸嗎？

椰子汁可以解渴消暑、生津利尿，而土橄欖則是暖胃、開脾、清肺，但土橄欖多半是潤喉，中醫師也是頭一次聽見這兩味能降尿酸。中醫師盧崴翎指出：「」藥用植物的根部，有利尿跟消炎的作用，所以用土橄欖根，可以造成輕微的小便量多，但小便量多，跟尿酸或尿酸的下降是兩回事，它的利尿跟消炎效果，其實是無法治療痛風的，也無法清除體內多餘的尿酸。

中醫師也提醒，特定的草藥數偏方，若是長期服用，可能腎臟無法代謝掉毒素，恐怕尿酸沒改善，還得落得洗腎的命運，有尿酸痛風問題，最好還是尋正常管道求醫比較保險。（新聞來源：東森新聞）

健康醫療網／潘以慈報導

為能使在校學生吃的健康，苗栗縣政府衛生局與亞太創意技術學院共同推動蔬果彩虹579便當，為繼「無糖飲料」後，落實大專院校師生健康的攝取營養，全面營造校園的健康飲食習慣。

▲推動蔬果彩虹579便當　打造校園健康飲食(圖／健康醫療網提供)

苗栗縣長劉政鴻表示，上任以來特別重視縣民的飲食健康問題，積極推動全民蔬果彩虹579運動。所謂「蔬果彩虹579」意涵是每天攝取五至九份的蔬菜與水果，兒童每天三份蔬菜、二份水果；成年女性每天四份蔬菜、三份水果，男性則每天應攝取五份蔬菜及四份水果。

蔬果的顏色大致有藍、紫、綠、白、黃、橙及紅等七種顏色，色彩繽紛猶如雨後彩虹；研究證實，新鮮的蔬菜水果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，並且蔬果五彩繽紛的顏色，還富含不同的植物化合物。

每日要均衡攝取各種不同顏色的蔬果，才能獲得各種不同之營養素；膳食纖維則與增加飽足感、促進腸胃蠕動、減少便秘發生、降低血膽固醇等健康益處有關。

苗栗縣衛生局指出，根據統計，癌症與慢性疾病是目前國人主要死因，國人飲食中蔬果攝取量不足、肉類及油脂過高，不當的飲食型態與癌症、肥胖、代謝性疾病都與癌症息息相關。

而此次推動的「蔬果彩虹579」計畫，則是以低油、低鹽、低糖、高纖的多色健康蔬果來製作便當，每份餐點大約六百七十大卡，該局希望能藉此讓學生每天都能均衡攝取各類蔬果，營造校園健康好飲食習慣。

資料來源：　www.healthnews.com.tw/

健康醫療網／潘以慈報導

肥胖真是問題多多！花蓮一名19歲的消防役男黃柏鈞，日前因身材微胖，常常被父母唸，更在感情中交不到女朋友，經有氧韻律操和飲食控制後，從101公斤瘦到現在的76公斤，自信變多，也增加了桃花緣。

▲有氧減25kg　消防役男自信大增(圖／健康醫療網提供)

消防役男黃柏鈞因為從小就是圓圓的身材，因而有個「肉圓」的綽號，而父母都狂唸他「這麼胖還一直吃」，但他仍感覺無所謂，自嘲那時都「胖到沒有羞恥心了！」

肥胖讓人很容易流汗，走一會兒路就氣喘吁吁，因而促成黃柏鈞減肥動機；另外，就是看見自己愛慕的女生體型如此「嬌小」，自己卻因體型過於「龐大」而不敢開口追求，因此下定決心「要減肥」。

他每日早餐吃麥片，絕不喝含糖飲料，嚴格控制飲食，加上每日三百下仰臥起坐，以及重點的「半小時有氧體操」，四個月內瘦了廿五公斤，完全變了一個人，瘦身期間只花三個多月，減掉將近30公斤，現在的他充滿自信。

身材確實會跟自信有一定的關係，平時做好規律的飲食習慣並保持健康的飲食，蔬果不能少，多喝水多運動並養成規律的生活作息，才能達到健康的身體。

資料來源：　www.healthnews.com.tw/

健康醫療網／林怡亭報導

頭髮明明就用洗髮精清洗過，為何還是出現頭髮油膩，甚至發癢等現象呢？小心，可能是洗髮精出了問題；台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊指出，民眾應依照自己頭皮狀況，選擇洗髮精，若是原本頭髮就容易出油、有異味等，則最好每天使用抗屑洗髮精洗髮，才能有效改善情況。

▲依頭皮挑選洗髮精　解除禿頭危機(圖／健康醫療網提供)

臨床上，1名原有輕微雄性禿的男大學生，為改善於頭髮油膩、臭味等現象，開始使用滋潤型洗髮乳，反倒使禿頭情況更加劇；邱品齊表示，這名患者還連續使用女友的染燙受損頭髮專用潤絲洗髮乳，導致頭皮出現紅腫、發癢，甚至大量掉髮，就醫檢查，才發現罹患脂漏性皮膚炎。

主任邱品齊進一步說明，患者好發脂漏性皮膚炎的主因，正是使用好幾個月洗髮乳所導致，當洗髮乳過於滋潤，就容易促使出油的頭皮毛囊造成堵塞，尤其男性的頭皮油脂分泌量約為女性的兩倍，因此更提高頭皮出現問題的機率。

包括頭髮較易油膩、頭皮出現發癢、常有頭皮屑等症狀，都可能為禿頭的徵兆，應提高警覺；邱品齊提醒，頭皮容易出油，就不應使用染燙受損髮質專用洗髮精，且全家人也不應共用一瓶洗髮精，若導致油脂長期囤積在毛囊，恐會引起發炎外，嚴重可能造成永久性禿髮。

資料來源：　www.healthnews.com.tw/

健康醫療網／潘以慈報導

台中市一名陳姓男高中生，平時不常吃烤炸辣食物，卻有青春痘困擾。經榮民總醫院診察後發現，可能原因為唸書壓力較大，經服用中藥治療後，終獲得改善。

▲不吃油炸也冒痘　竟為壓力所導致(圖／健康醫療網提供)

台中榮民總醫院中醫科醫師陳婉伶表示，陳姓男學生國中時期沒有長痘痘，是班上風雲人物，高中後卻開始冒痘痘。平時沒有吃很多烤炸辣食物，即將念大學的他，非常困擾面子問題。

中醫師陳婉伶診察後發現男大生痤瘡紅腫，膿不多，大部分長在兩頰、額頭，詢問病史後得知男學生平時約晚上11時睡，沒有熬夜習慣，但唸書壓力較大，替男高中生開立疏肝理氣的四逆散加減，佐以清肝和心火藥物，服用2週後，痘痘數量明顯減少，1個月後回診，痘痘已緩解許多。

陳婉伶醫師指出，中醫認為「鬱乃痤」，痘痘是氣血阻滯於皮膚的表現，各個部位的痘痘又有不同意義。長在額頭多與心火有關，常見於腦力耗損多的學生族群；兩頰則與掌管氣機疏通的肝和肺有關，工作壓力大的上班族容易好發。

醫師呼籲，要減少痘痘，生活通則就是保持心情愉快，早睡早起，避免熬夜，飲食方面少吃烤炸辣和高熱量食物，避免過多酒精類飲料，愛護自己也護健康，才能遠離痘痘困擾。

資料來源：　www.healthnews.com.tw/

健康醫療網／潘以慈報導

台中市有一名工廠品管女員工疑似罹患強迫症，會反覆檢驗產品10多次，就是不讓產品過關，在家也無法控制的會不斷洗手，經童綜合醫院治療後，終獲改善。

▲罹患強迫症　恐影響正常生活(圖／健康醫療網提供)

台中市童綜合醫院心身科醫師白聰勇表示，24歲張姓女病患在工廠負責品管工作，主管在月前發現她對每件產品都要反覆檢查10多次，難以讓產品過關，導致生產線工作效率很差。

不只是職場工作有不斷檢查的問題，這名女病人在家也會不停的洗手，一接觸到東西就覺得手髒，會令她焦躁不安；經醫院診斷後發現，張女是罹患強迫症，有強迫檢查及清潔的症狀，經過藥物治療及認知行為治療後，已逐漸改善。

白聰勇醫師說明，強迫症是一種焦慮性精神官能症，因為身、心、環境出現變異，失去原有的平衡，導致神經傳導物質血清素不足而發病。

強迫症病患人格統整功能尚屬正常，能知道自己出現不正常的重複、強迫性行為。醫師呼籲民眾，若發現自己出現重複做某些動作、行為，或腦中反覆出現某種意念、衝動、影像情況時，應到心身科尋求協助，否則惡化可能會導致工作停擺、影響常規生活。

資料來源：　www.healthnews.com.tw/