健康頻道

健康醫療網／郭庚儒報導

33歲的陳先生是一名大卡車司機，因工作時間長，有長期抽煙及嚼檳榔提神的習慣，今年7月得知政府推廣免費口腔黏膜檢查，到彰化基督教醫院接受篩檢，結果發現，下牙齦有乳突狀病變，進一步切片診斷為第一期口腔癌。

▲長期嚼檳榔提神　33歲罹口腔癌(圖／健康醫療網提供)

診斷結果讓陳先生感到很震驚，他說，雖然知道嚼檳榔會導致口腔癌，本身也因為常吃檳榔，有纖維化及牙關緊閉等問題，但從沒想過腫瘤會發生在自己身上，所幸早期發現接受治療。

陳先生很感謝政府提供每2年免費的口腔篩檢，也將主動戒除煙、酒、檳榔，並鼓勵曾嚼食檳榔朋友參加口腔篩檢，他也呼籲民眾遠離檳榔，以及維持健康的生活型態才是最有效的預防方式。

彰基副院長、耳鼻喉科醫師陳穆寬表示，該病患接受手術治療後，已於9月底回到工作崗位，目前僅需持續追蹤，不需作其他治療。

彰基院長郭守仁則強調，癌症在台灣是第一殺手，會讓罹患者的壽命、生活、醫療支援產生相當大的改變，而癌症篩檢可在早期的階段就能發現病灶，積極接受治療，能完全治癒，且生活的相當好，也能減少醫療資源的浪費。

健康醫療網提醒您：戒除不良習慣、以保身體健康！

資料來源：　www.healthnews.com.tw/

健康醫療網／關嘉慶報導

現代工商社會，上班族的工作壓力大，導致失眠人口大增，甚至還極易使得憂鬱症上身；董氏基金會心理健康促進諮詢委員朱英龍表示，失眠的情況必須積極的利用一些方法去改善，從日常規律作息的養成，或透過個人喜好的運動方式漸漸去調息，甚至可以用老祖宗的方式，例如練習靜坐、坐禪、太極拳等，都可逐漸改善失眠的狀況。

▲失眠易憂鬱　透過運動可改善(圖／健康醫療網提供)

董氏基金會在2000年首創憂鬱症篩檢日，大陸寧波市衛生局、教育局、心理衛生協會、寧波大學等單位，也參考台灣經驗，於中國成立抑郁症篩檢日，該基金會日前並到大陸寧波市分享台灣防治憂鬱症的經驗；董氏指出，兩岸上班族皆面臨激烈的競爭，而職場壓力問題最常出現的狀況就是失眠。

因此，董氏基金會特別提出呼籲，民眾可透過練習「腹式呼吸」、「肌肉放鬆」來緩解壓力之外，由於有睡眠問題，罹患憂鬱症機率較高，所以應保持規律運動、規律睡眠以及適時地放鬆，才能擁有良好的生活品質，不憂鬱。

為宣導憂鬱症防治，董氏基金會還推出「鬱到陽光就微笑」活動，鼓勵民眾做憂鬱情緒篩檢以及懂得適時紓壓的重要性，有興趣的民眾可到該基金會網站，上網玩遊戲及做情緒檢視表，有憂鬱症相關問答九宮格，答對三題連成一線即過關，就有機會抽到平板電腦、紓壓大禮盒等好禮。

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健康醫療網／郭庚儒報導

許多民眾喜歡在萬聖節時，挑選特殊造型隱型眼鏡，如貓眼隱形眼鏡、瞳孔變色隱形眼鏡等，大玩變裝遊戲；不過，成大醫院眼科部醫師陳婉如表示，比起一般隱形眼鏡，特殊造型隱形眼鏡透氧度較差，且不是量身打造，配戴時間最好不要超過4小時。（圖片來源／取自網路）

▲造型隱形眼鏡透氧差　配戴勿超時(圖／健康醫療網提供)

陳婉如提醒民眾，千萬不要買來路不明的隱形眼鏡，並應購買衛生福利部核可的才安全。配戴時間不要超過4小時，眼睛一旦出現紅腫、視力模糊的症狀，就要立刻摘下，若不舒服症狀持續沒有改善時，就要立即就醫，以免原本該是歡樂的萬聖節瞬間變了調。

另外，該如何選擇萬聖節最應景食品糖果？成大醫院營養部營養師孔祥瑞表示，應選購有廠牌的糖果，包裝上標示廠商名、營養成分、保存期限、製作成份等明確資訊，不要買散裝的。

孔祥瑞指出，散裝糖果難以辨認出處地，也不知道開封多久，衛生安全更沒有保障，因此糖果包裝如有破損、顏色脫落的現象，就不應食用；家中如有小小孩，花生、硬糖果、口香糖，附有小玩具的糖果也要避免，以減少嗆到引發窒息的危險。孔祥瑞也建議家長，平時就應教育小孩，糖果屬於應景食品，長期吃對身體健康沒有幫助。

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健康醫療網／關嘉慶報導

四十五歲阿明是位B肝帶原者，從不肯到醫院追蹤檢查，最近發現精神十分疲累，肚子竟也莫名腫大，在家人勸說下，才肯到醫院就診，在腹部超音波檢查之後，竟發現肝臟長了一顆十餘公分大的腫瘤，隨後住院接受評估與治療。

▲B肝男肚腫有硬塊　竟是十餘公分肝腫瘤(圖／健康醫療網提供)

成大醫院胃腸肝膽科主治醫師鄭斌男醫師表示，許多B肝帶原者常抱著姑息的心態，沒有接受任何追蹤檢查或治療，使得B型肝炎惡化成肝硬化甚至肝癌，門診上看到患者出現黃疸、腹水等嚴重病徵才來就診，通常都已經太遲了。

「B型肝炎跟肝癌發生有高度風險關聯性!」鄭斌男醫師表示，根據成大醫院肝癌團隊統計，肝癌患者中約有四成五是因感染B型肝炎病毒導致，慢性B型肝炎患者由於體內的免疫細胞不停攻擊感染B肝病毒的肝細胞，導致肝臟長期反覆的發炎造成肝纖維化，久而久之就演變成肝硬化；而確定得到肝硬化的患者，每年大約會有3%的肝癌罹患機率。

目前慢性B型肝炎的治療可分為兩大類，分別為注射性干擾素跟口服性抗病毒藥物。干擾素是利用抑制病毒增殖與提昇自身免疫能力來對抗B肝病毒，但會有較明顯的副作用，且若B肝病毒量過高者施打效果也不理想；口服性抗病毒藥物對血中病毒量的控制有顯著效果，投藥後可發現血中病毒量大幅降低，且無明顯副作用，但需長期服藥控制；鄭斌男醫師特別指出，以目前的醫界研究報告指出，長期使用口服型抗病毒藥物確實可以控制慢性B型肝炎病毒來降低肝癌的發生率；鄭斌男醫師也特別強調B肝帶原者，一定要每半年追蹤檢查。

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健康醫療網／張郁梵報導

統計指出，台灣地區心肌梗塞好發年齡是64歲，然而近幾年卻呈現年輕化趨勢。日前就有一名年僅40出頭的中年男子，因心肌梗塞就醫，在醫師搶救下仍不幸往生，醫師進一步詢問家屬後，發現患者除了有家族病史外，還有長期抽菸的不良習慣。

▲長期吸菸釀禍！　40歲男死於心肌梗塞(圖／健康醫療網提供)

萬芳醫院心臟內科黃仁弘醫師表示，日前曾有兩名年僅40出頭的中年男子，因心肌梗塞而就醫。在院內醫師的搶救下，一名男子成功脫離險境，從鬼門關前走一遭；但另一位就沒那麼幸運了。進一步詢問家屬後，發現這兩名患者除了都有家族病史外，也都有長期抽菸的不良習慣。

黃仁弘醫師指出，心肌梗塞就是我們常說的心臟病發作，主因為部分心肌的血液循環突然全部中斷而導致該部位心肌損傷，病人常感覺胸悶、胸痛、心律不整、呼吸困難、有時會冒冷汗、甚至喪失知覺。

而吸菸會引發脂質代謝異常，促進內皮細胞分泌凝血因子，增加血液濃稠度，並破壞血管內皮細胞功能，導致血管內壁變狹窄，進而引起動脈粥狀硬化。

黃仁弘醫師提醒，雖然心肌梗塞發生時常讓人措手不及，但只要注意日常生活習慣，掌控危險因子，不熬夜、不抽菸、不酗酒，就可遠離心肌梗塞。此外，秋冬季節是心血管疾病的好發時機，黃仁弘醫師也建議有家族病史、或是高危險群的民眾，應多注意天氣變化，做好保暖防寒措施。

健康醫療網提醒您：戒除不良習慣、以保身體健康！

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健康醫療網／郭庚儒報導

一名30歲小姐，近來臉部T字部位出現皮屑，以為是角質過多，使用去角質產品後；不料，皮膚的脫屑部位更加嚴重，甚至出現發癢、紅腫、疹子等症狀。醫師表示，秋冬天氣比較乾燥，容易使皮膚油脂分泌量下降，導致保護能力較差，最好加強保濕。另外，避免洗澡時同時洗臉，以免過高的水溫造成皮膚更乾燥。

▲秋冬皮膚乾燥　洗臉洗澡要分開(圖／健康醫療網提供)

台北長庚皮膚科主治醫師黃毓惠指出，秋冬皮膚出現脫屑等症狀，是典型的乾燥性皮膚炎，症狀輕者可加強保濕即可改善；嚴重者必須使用類固醇藥物治療。

黃毓惠強調，去角質其實是台灣人的迷思，因為皮膚的角質每隔28天會自動代謝，不需透過外力方式去除角質，過度去角質只會傷害皮膚的保護能力，使皮膚更脆弱，進而出現乾燥、過敏等問題。

黃毓惠建議，秋冬皮膚發生乾燥等問題，應加強保濕，可以使用含有凡士林、荷荷巴油、神經醯胺、玻尿酸等成分的乳液，盡量不要泡溫泉、洗熱水澡。

另外，黃毓惠也提到，許多人洗澡同時會洗臉，導致使用過高的水溫洗臉，造成皮膚更乾燥，其實洗臉最適當的水溫，應是觸感冰涼，而非熱、溫水。

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