健康頻道

健康醫療網／記者潘以慈報導

生長痛多發生於成長期的孩童，且目前確切成因不明，也不會發生於骨骼快速生長的階段等，甚至也不會因此影響孩童成長，但這時，必須要注意的則是孩童的情緒。

▲透過肌肉伸展運動　有效舒緩生長痛(圖／健康醫療網提供)

包括疲累、姿勢不正常、腿部不寧症候群、過度使用肌肉等，都有可能為生長痛的成因；衛生福利部南投醫院復健科主任周建文指出，臨床上就有家長帶著孩子求診，主要是因晚上常常腳痛清醒，調查就發現，佔15%的孩童都曾出現生長痛，且女性多於男性。

復健科主任周建文進一步說明，治療上，除非是嚴重影響到身體功能、日常生活等，否則生長痛很少需要進一步治療，若孩子出現生長痛時，應讓孩子繼續維持正常活動，並可透過肌肉伸展運動、熱敷或按摩來幫助減緩症狀，而家長與孩童的衛教更是主要關鍵。

但若發現孩子出現腳痛，首要先排除骨癌、外傷、感染、代謝失調甚至為風濕性疾病等，建議應進一步接受評估和鑑定，確診病痛原因；周建文提醒，生長痛多為良性的徵象，家長的陪伴和耐心，就能減少孩子不必要的恐懼，快樂成長。

資料來源：　healthnews.com.tw/

圖、文／iBeauty 愛漂亮

月經是女孩每個月都要面對的「好朋友」，月經期間不但有許多不能吃的東西，還有好多不能做的事，禁忌這麼多，就是為了好好保養重要的子宮。有些女孩在月經期間特別容易拉肚子，為什麼會有這個情況呢？以下有三個常見的說法。

1.中醫：體質調養不佳容易在經期腹瀉
中醫認為，體質較為虛弱、偏寒、手腳容易冰冷的女性，在經期腸胃會特別敏感，稍微受到刺激，就很容易引起腹瀉。另外，如果平時不注重飲食，喜歡吃生冷飲食，經期也不特別忌口，也容易影響腸胃功能，造成經期中拉肚子的症狀。

2.西醫：前列腺素影響腸胃
女性經期前，子宮會分泌大量的前列腺素，其作用是讓子宮在經期能夠收縮止血。但是前列腺素不只會影響子宮的凝血作用，也同時會影響腸胃，導致腸胃蠕動速度增快，因此女性在經期就容易有腹瀉的情況發生。

3.病理原因：子宮內膜異位
「子宮內膜異位」是子宮內的良性組織跑到子宮之外，造成各種病變，可能會導致巧克力囊腫或子宮肌腺症，甚至不孕。子宮內膜異位最典型的症狀是經期有經痛情形，但也常伴隨腹瀉的症狀，大約有35％的子宮內膜異位患者會在經期中拉肚子，因此經期中若有明顯的不適或異常狀況，一定要立刻就醫治療。

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健康醫療網／記者林怡亭報導

談到「膽固醇」，大家總是聞之色變，但實際上，膽固醇可區分為高密度和低密度膽固醇，前者對身體有益、後者可能危害健康。成大醫院斗六分院家醫科醫師黃信恩指出，近期一位35歲的陳小姐，健檢發現總膽固醇量偏高，體內高密度膽固醇更是同事的2倍之多，但由於高密度膽固醇有助於降低心血管疾病和延長壽命，因此不需要過度擔憂，但若有類似情況，還是要依個人不同狀況做評估。

▲膽固醇分好壞　並非愈低愈好(圖／健康醫療網提供)

健康檢查中，「血脂肪」幾乎是必驗項目之一，其包含了三酸甘油酯、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇等，但並非所有血脂肪都是對身體有害。低密度脂蛋白質膽固醇，被稱為壞的膽固醇，若升高將增加心血管疾病風險，最好不要超過100mg/Dl，且愈低愈好。而高密度脂蛋白質膽固醇，被稱為好的膽固醇，可預防動脈硬化、降低心血管疾病風險，被視為血管清道夫，因此愈高愈好，男性最好在40mg/dL以上，女性則是50mg/dL以上。

黃信恩表示，這位陳小姐的抽血報告顯示，總膽固醇為223 mg/dL、低密度脂蛋白膽固醇76 mg/dL、高密度脂蛋白膽固醇116 mg/dL。一般來說，正常人的高密度脂蛋白膽固醇較少超過80mg/dL，像陳小姐的這種案例，多為原發性，且大多是「家族性高密度脂蛋白血症」。根據研究發現，此類族群有低的心血管疾病風險及壽命延長的現象，因此不需特別治療。

值得留意的是，若同時合併低密度脂蛋白膽固醇過高，仍需視情況治療；黃信恩說，因為治療高血脂的原則，是以「降低低密度脂蛋白膽固醇」為前提，若發現有總膽固醇偏高的情形，必須針對糖尿病、高血壓、心臟病等個別狀況，有不同的治療標準。

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健康醫療網／記者林怡亭報導

焦慮屬於常見的情緒反應，包括參加考試、面試公開演講等，都可能會因壓力過大產生焦慮現象，當人處於焦慮時，若不能適度舒緩，恐會出現心煩意亂、甚至伴隨頭暈、手腳發抖、冰冷等生理症狀出現。心理師建議，想要避免焦慮找上門，其實可學習深呼吸來緩解情緒。

▲學習深呼吸　可緩解焦慮情緒(圖／健康醫療網提供)

以文獻證實，適度的焦慮的確有效幫助強化注意力，激發潛能，但最害怕是焦慮引起的過度反應等現象；公職臨床心理師柯俊銘指出，其實可透過自我調解的方式，有效舒緩情緒。

臨床心理師柯俊銘進一步說明，像是可以讓自己嘗試深呼吸，從鼻子吸氣，再由嘴巴吐氣，記得動作都要緩慢進行，另外也可針對手指、手臂、額頭等進行漸進肌肉放鬆，讓肌肉持續用力約5秒後，再慢慢放鬆下來，且隨時保持正面思考，用積極樂觀的態度取代我完蛋了等想法，打擊焦慮。

另外，也可從1000倒數至0等的計數方式，暫時轉移注意力，讓心態可以從不安跳脫出來，阻止焦慮延伸；柯俊銘提醒，若透過這些方式，仍無法舒緩情緒，建議應尋求專業心理師等的協助，找出原因，對症治療，就能遠離焦慮的纏身。

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健康醫療網／記者潘以慈報導

56歲的游姓婦人是糖尿病患者，日前在家中突然感到肺部壓迫、呼吸困難，送至醫院前就已失去知覺，所幸透過醫療團隊連續1小時不間斷的心肺復甦按摩，並施以葉克膜急救，讓婦人成功撿回一命，並幸運的沒留下任何後遺症。

▲急性肺栓塞發作　婦人鬼門關走一遭(圖／健康醫療網提供)

收治該名婦人的臺中慈濟醫院心臟外科主任余榮敏表示，患者是急性肺栓塞發作，一般致死率高達9成，這次能成功搶救，歸功於團隊「不到最後一刻絕不能放棄」的堅持。之後為婦人裝上體外循環維生系統葉克膜，此時不間斷的心外按摩已經維持1小時，雙管齊下終於讓她的血壓、心跳穩定，並能依指令反應動作，有正常意識。

透過電腦斷層攝影發現，患者出現大範圍的急性肺栓塞，引發急性呼吸衰竭，使得肺功能已剩不到六分之一。余榮敏解釋，肺栓塞是因肺動脈遭血塊阻塞，造成心臟血液打不到肺部，沒辦法做氣體交換，因為心臟的血打不出去造成心臟衰竭，同時造成急性心肺衰竭，並引發休克。這類案例通常10個有9個留不住，即使救回，也可能因併發症導致中風、洗腎、截肢、氣切，或因缺氧成了植物人。游女士相當幸運，沒有傷口感染，也沒有中風、洗腎等後遺症。

游女士用上心肺輔助儀器葉克膜後，在加護病房持續治療與後續處理，5天後肺與心臟逐漸恢復正常，順利移除葉克膜，調養1個半月後，終於回復健康。余敏榮表示，這次能順利搶救，應歸功於團隊「不到最後一刻就不放棄」的堅持，達到維持病患基本腦部血液循環、身體重要器官循環的功能，所以用葉克膜後，仍能甦醒過來。

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健康醫療網／記者潘以慈報導

人的體內有一些沉默器官，平時感覺不到其存在，出現問題時卻常讓人出乎意料之外，腎上腺就是其中之一。台大醫院新竹分院泌尿部醫師伍嘉偉表示，近期有一位49歲的病患，近年來高血壓症狀變得難以控制，數月前更出現消化不良、腸胃不適、體重減輕及心悸等現象，經診斷發現原來是腎上腺「嗜鉻細胞瘤」，透過手術切除後，5天就出院，而且從此不必再服用高血壓藥物。

▲高血壓藥物控制無效？　腎上腺腫瘤作怪(圖／健康醫療網提供)

經由腹部超音波檢查發現，這名病患肝臟下方有一顆將近6公分的腫瘤，再以血液及尿液檢驗，發現了過高的兒茶酚胺代謝產物；經精密電腦斷層檢查後，確認病患的腫瘤是源自右側的腎上腺，並診斷出罹患罕見的腎上腺「嗜鉻細胞瘤」。伍嘉偉指出，這類腫瘤不易診斷，臨床症狀變化多，而且有10%的嗜鉻細胞瘤有惡性轉移侵犯的可能，應該盡早診斷及手術切除腫瘤，才是控制疾病的最好方法。

腎上腺腫瘤是少見的疾病，其中較危險的嗜鉻細胞瘤更是罕見，在台灣的發生率約10萬分之一，好發於中年人。其常見症狀是出現連續性或陣發性高血壓，而且藥物也難以控制，主因是腎上腺嗜鉻細胞瘤充滿了導致血壓爆衝的賀爾蒙，會持續且大量釋放兒茶酚胺等激素，刺激血壓升高。此外，其症狀也可能有倦怠、頭痛、心悸、多汗、焦慮等症狀，或是代謝問題、腸胃不適、體重減輕，甚至可能有嚴重的併發症，如器官衰竭或中風等，多樣化的症狀造成診斷不易。

伍嘉偉說，腎上腺嗜鉻細胞瘤裡面的賀爾蒙具有導致血壓爆衝特性，因此手術中往往合併劇烈的血壓變化，早期手術不發達時，死亡率高達3成以上。但現在醫學進步，目前手術的併發症和死亡率已大幅下降，手術傷口也從過去2、30公分縮小至不到5公分，復原速度也更加快速。

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