健康頻道

健康醫療網／記者潘以慈報導

87歲的林奶奶，近一年來走路越來越緩慢、不穩，且時常跌倒，記憶力也大幅減退，甚至出現小便失禁的情形，原以為是年紀大了理所當然，但久而久之，林奶奶開始不願與人溝通，原本一家和樂融融的氣氛也逐漸消失；直到進一步檢查才發現，原來林奶奶罹患了水腦症。

▲不再拿拐杖！　老婦水腦術後改善率近9成5（圖／健康醫療網提供）

中山醫學大學附設醫院神經外科主任劉榮東表示，失智從外觀上看來，多有表情呆滯或是茫然，有些容易跌倒，也可能忘了關瓦斯而引起火災，甚至會尿褲子，家屬通常會帶至身心科就診，卻輕忽了罹患水腦症的可能，導致治療效果有限。

水腦症大多出現在65歲以上，主要原因是腦脊髓液堆積造成腦積水，腦脊髓液並非一灘死水，它經由腦部下流至脊椎管腔，再迴流至腦部，若出現進出不平衡的現象，就會造成腦積水。以往可從頭部施以腦積水引流術改善，但患者多數已高齡，且無立即的生命危險，使患者及家屬卻步，選擇放棄手術治療；但水腦所呈現的神經症狀，會嚴重影響病人及家屬的生活品質。

劉榮東主任進一步說明，現已有腰椎腹腔引流手術，將導管經由腰椎穿刺置入脊椎管腔內，另一端置入腹腔內，導管中會連接壓力控制閥。手術後，可視病人程度，由體外調控其壓力，進而達到改善患者水腦症狀，且風險降低，接受度高，手術過程短，第二天即可下床走路，住院觀察兩到三天即可出院，家屬也較不會擔心手術的危險性。

前述案例中，林奶奶理應施行腦積水分流手術，但考量患者年紀已大，且伴有高血壓病史，不適合採取腦部手術，與家屬討論溝通後，劉榮東主任建議採用腰椎腹腔引流手術。術後狀況持續改善，林奶奶開始願意與人交談，臉上也浮現近年來未曾出現過的笑容，甚至不需再拿拐杖，可以走出戶外，大幅改善了生活品質。

中山醫學大學神經外科與神經內科、精神科合作，自兩年前開始施行腰椎腹腔引流手術，至今已完成82例此項手術，症狀改善率高達94%，特別是行走的穩定度及呆滯改善尤為明顯。劉榮東主任呼籲，若有步態不穩、認知功能減低、偶爾尿失禁且有腦積水的長者，家屬可與醫師進一步討論，接受腰椎腹腔引流手術，可大幅改善患者症狀。

資料來源：　http://www.healthnews.com.tw/readblog.php?nid=16620

健康醫療網／記者林怡亭報導

造成不孕的原因有很多，也許是男性的無精症、女性的卵巢問題，或是其他疾病造成的影響；但目前台灣人工生殖醫學進步，有許多新技術能按照患者的不同生理狀況、對症下藥。台北榮總婦產部主任李新揚說明，醫師會對每一位前來就診的不孕症患者做個人化的評估，選擇最合適的療程，鼓勵有不孕症狀的患者積極就醫，以了解自身情況。

▲不孕非無解！　個人化治療提高懷孕率（圖／健康醫療網提供）

李新揚主任指出，對於有些婦女來說，天天打排卵針可能是中斷療程的原因；尤其是對於心理排斥或恐懼打針的患者，以及需常請假回院打針及追蹤檢查的上班族女性，常造成不便及壓力。他進一步說明，過去是打傳統短效排卵針，一個療程約需打15到30針，回診追蹤次數約3到4次，但目前已有長效型排卵針可選用，打一針藥效約可維持七天，只需4到10針即可，追蹤次數約2次，已大幅減少患者須打針跟回診次數。

由於每個人對不同藥物種類的反應不同，因此，藥物結構不同的長效型排卵針，也提供了對短效型刺激排卵反應不佳的女性另一個機會。臨床上，就有一名曾罹患卵巢癌的36歲婦女，手術切除一邊卵巢，另一邊卵巢不但遭受化療影響，還發現良性腫瘤，再次進行手術，導致治療過後卵巢機能衰退，排卵功能更是低落。該婦女於去年三月開始試管療程，先以短效排卵針施打八天，打到最高劑量仍無法取卵；五月時，醫師基於友善考量，期望減少病人施打針數、降低痛苦，建議她嘗試長效型排卵針，結果從打針到可以取卵共九天，終於成功取得2顆卵，植入胚胎後順利懷孕生產。

對於有子宮內膜狀況不佳的婦女，李新揚主任建議，試管療程前，進行子宮內膜輕刮術，有助胚胎著床，可提升懷孕率；就有一名雙子宮患者，五次試管嬰兒療程失敗，透過子宮內膜輕刮術，分別於兩邊子宮植入胚胎，結果兩個子宮各懷一胎，成功生下一對雙胞胎。而針對嚴重男性不孕症或無精蟲症患者，則可靠睪丸顯微取精技術解決；透過顯微手術，找尋睪丸中少許有精蟲的組織，取出後以顯微鏡尋找精蟲，並挑選較健康精蟲作顯微注射，先進技術讓原本求子無望的男性也可有生機。

李新揚主任表示，面對任何狀況都要保持樂觀抱持希望，不孕症非無解，隨著人工生殖醫學進步，新技術持續研發，每位不孕症患者都有成功圓求子夢的機會，最重要的是保持積極且樂觀的態度，並遵囑醫師治療即可。

資料來源：　healthnews.com.tw/

圖、文／iBEAUTY 愛漂亮

中醫在大家的心目中，是調養身體、日常保健的好選擇。中藥給人的印象就是溫和較不傷身，因此有許多人平時會選擇中醫來維持身體健康。中醫師熟悉各種食物的食療效果，在吃的方面大多也特別養生。以下就提供4項中醫師推崇的四個食物，多吃對於維持身體機能的正常運作都非常有幫助。

1.蓮藕：強健脾胃、補血抗癌
蓮藕是許多中醫師很推崇的養生食物，因為蓮藕有許多食療的效果。從中醫的角度來看，未煮熟的蓮藕偏涼，生吃可以降火氣；煮熟後偏溫，能強健脾胃。從西醫的角度，蓮藕也是非常營養的食物，它含有大量鐵質，可以補血；另外有豐富的維他命C、抗氧化物、多醣、多酚，具有抗癌效果。

2.燕麥：適合減肥、便秘者和孕婦
燕麥經過研究認證，可以降低血壓和膽固醇。燕麥的營養價值就在它的麩皮上，麩皮有豐富的維他命B群，對於胎兒的發展很有幫助，孕婦可以多吃。其中的葉酸、礦物質、鐵質則可以抗癌、預防貧血，還有助於傷口癒合。它豐富的纖維質能夠增加飽足感、幫助排便，很適合減肥的人食用。

3.黑芝麻：養血、健腦、強心
中醫的角度認為，黑芝麻可以健腦、又能讓頭髮烏黑有光澤，並具有養血的效果，適合大量付出勞力的人食用。而西醫也用研究證實，芝麻成分中有9成是不飽和脂肪酸和亞麻油酸，對心臟保健有很好的功效。其中的芝麻素還可以預防皮膚癌、降膽固醇，是很好的健康食物。

4.空心菜：清熱解毒、維持腸道健康
在中醫師的眼裡，空心菜可以清熱解毒，對於腸道健康也很有幫助，又能幫助排便，在夏天空心菜的盛產期可以多吃，還可預防夏季常見的疾病纏身。從西醫營養學的角度來看，空心菜的確有助於維持消化系統的健康，多吃空心菜可以降低腸道內的酸度，營造益生菌生長的環境，大量的纖維質還能降低膽固醇、並幫助排便。

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健康醫療網／記者李坊芸報導

1名54歲男性，澎湖空難事故後，就常常無精打采，而且說話時還會突然站起來再坐下等行為出現，甚至常常感到焦慮不安，在太太陪同下就醫檢查，才了解是因為朋友的兒子在空難中不幸身亡，間接影響到情緒等反應，進而造成急性壓力表現。

▲走出傷痛！　應多給予關心和支持(圖／健康醫療網提供)

其實，當不幸事件發生時，除了面對事情的倖存者以及家屬應多給予關心和鼓勵外，包括身邊的親朋好友，甚至一般民眾，也有可能會出現不同程度的焦慮等情緒；彰濱秀傳紀念醫院身心科主任陳羿行指出，主要是因反覆的想像不幸過程，導致出現的解離症狀。

主任陳羿行進一步說明，治療上，除了多與專業人員會談外，也可透過抗焦慮放鬆的藥物來輔助，通常在與患者對談中，都可以發現患者對於傷痛事件多感同身受，這時就應多給予正面思考，甚至讓患者不過度關注事件，應更珍惜身邊家人朋友，好好過生活。

若是沒有受到適度治療，甚至症狀持續一個月時間，恐會使症狀演變為創傷後壓力症候群；陳羿行呼籲，若發現身邊家人或朋友，出現類似情況時，就應盡快陪同就醫，透過心理治療和輔助藥物，一定能幫助患者慢慢走出焦慮情緒。

資料來源：　healthnews.com.tw/

健康醫療網／記者潘以慈報導

夏天紫外線強大，這時若未做好完善的清潔保養，恐會讓油脂、斑紋甚至是粉刺、青春痘找上門，致使肌膚暗沈無光；大林慈濟醫院營養師鄭欣宜指出，皮膚除了要定期保養、保濕等防曬工作外，其實也可透過飲食方式，有效抗痘，達到美白效果。

▲夏天想美白　多選擇高纖低GI食物(圖／健康醫療網提供)

像是可多食用高纖維且低GI飲食，包括全穀類、深綠色蔬菜、黃紅色蔬果、黃豆製品等，都能幫助腸道蠕動，減少宿便產生；鄭欣宜說，蔬果及黃豆製品等，因含有植化素、大豆異黃酮等抗氧化的營養素，也能幫助皮膚增加抵抗力。

另外，可多選用含有維生素C含量高的水果，包括櫻桃、番石榴、黑醋栗、奇異果等，建議一天最好食用2至3份水果，就能幫助減少黑色素形成，幫助美白；鄭欣宜說，每天也可攝取一小把的堅果類，因富含不飽和脂肪酸及維生素E等營養，也能達到抗氧化的功效。

若平時睡眠品質差，也可食用香蕉、溫牛奶、黃豆製品等，因含有舒緩神經功效的色胺酸，有效達到助眠；鄭欣宜呼籲，平時也應養成良好的生活習慣，且減少食用油炸類或加工精緻等食物，降低誘發青春痘的危險因子，就不怕皮膚出問題。

資料來源：　healthnews.com.tw/

圖、文／美忍者

月經來時，敏感部味的潮濕悶熱及搔癢、異味是很令人在意的吧！特別是夏天時，感到不適的人應該很多吧？生理期用的衛生棉，使用的是絕對不會讓經血外漏的素材，所以透氣性不佳，總是會導致潮濕悶熱感，而這也是造成異味的原因。

這樣潮濕悶熱的環境，也會導致細菌繁殖，除了味道外洩很尷尬之外，也是造成肌膚搔癢及紅腫的原因。這回，要來告訴大家消除生理期中的不適感的對策方法。

■１：布衛生棉對預防潮濕悶熱很有效

在喜歡自然派的日本女性之間，這幾年倍受矚目的布衛生棉，對皮膚溫和又注重環保，即在生理期間也能感到舒適，是越來越多人使用的原因。

布衛生棉因為是布的關係，沾到經血總是給人濕黏的感覺，但是其實因為是天然素材的關係，透氣性佳不會感到濕悶，感覺清爽可以減輕搔癢及紅腫。

布衛生棉不僅可以用於生理期間，還可以使用於白帶及產後容易引起的漏尿問題，非常經濟實惠喔。最近販賣布衛生棉及有機衛生棉的地方越來越多了。可愛印花設計的布衛生棉越來越多，大家不妨試著找找看。

■２：生理褲的選擇也很重要

除了上述以外，生理褲也應該針對透氣性、素材及加壓感進行選擇。為了防止經血外漏跟滲到外衣或褲子上，生理褲多半是化學纖維製或是加壓的設計，但是這都會帶來生理期間的不舒適。生理期間腹部容易著涼，還很容易水腫，所以利用鬆緊適中的中腰內褲來為腹部保暖也是不錯的選擇。

布衛生棉及生理褲在設計上多半有點老氣，但是最近市面上也出現了許多華麗可愛的產品。在意濕悶、紅腫搔癢及生理期間的不快感的人，請一定試試看喔！

＠作者：庄司 真紀／譯者：藍藍
(文章來源：http://biranger.tw/archives/18069)

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