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兒童長不高 恐營養過剩性早熟

Oct 03, 6:31AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

飲食西化影響,不少小朋友喜歡吃漢堡、炸雞、薯條等高油脂食物,又懶得運動,容易造成營養過剩,小心長不高!醫師指出,營養過剩會導致第二性徵提早報到,造成荷爾蒙分泌增加,使骨骼生長板提早閉合,身高可能不如預期。

▲營養過剩恐性早熟 兒童長不高(圖/健康醫療網提供)

雙和醫院小兒新陳代謝科主治醫師范揚灝表示,一般來說,女生8歲後、男生9歲後,開始進入青春期,但隨著飲食西化影響,不少小女生、小男生,在8、9歲前,就出現第二性徵,女生會乳房變大、有月經、出現陰毛及腋毛,男生則會睪丸變大、陰莖增長、變聲。

范揚灝強調,一旦兒童出現性早熟,會影響未來身高發育。當荷爾蒙分泌增加,會促使骨骼生長板快速生長,剛開始可能快速抽高,但骨骼生長板提早閉合,導致身高停滯生長。

如何避免孩子性早熟?范揚灝建議,少吃漢堡、炸雞、薯條等高油脂食物,要培養規律運動的習慣,以免營養過剩,另外,當孩子提早進入青春期,最好帶至醫院接受治療。

資料來源: healthnews.com.tw/




腸癌4徵兆 快到大腸直腸科檢查

Oct 03, 6:31AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

腸道是人體最長的器官,攸關食物消化及營養吸收,可說是最重要的器官之一,但同時也是國人癌症發生率最高的器官。據統計,國內每年約有1萬4千人罹患大腸直腸癌,是發生率最高的癌症。醫師提醒,出現異常體重減輕、排便習慣改變、反覆腹瀉及便秘,甚至血便等四大徵兆,最好至醫院檢查。

▲腸癌4大徵兆 快到大腸直腸科檢查!(圖/健康醫療網提供)

發生4大徵兆要特別注意!台北榮總醫院大腸直腸外科主治醫師王煥昇指出,體重減輕可能與腫瘤阻塞腸道有關,造成腸道無法吸收足夠營養而體重下降,或腫瘤轉移也會消耗大量營養,也會造成體重急遽減輕。

原本排便順暢卻突然便秘,或每次想排便只解出一點,必須時常跑廁所。王煥昇表示,有裹急後重的情形,是大腸直腸癌的危險信號,而突然發生反覆腹瀉、便秘,可能是腫瘤引起腸道狹窄有關。

大便帶血可能不是痔瘡出血。王煥昇強調,痔瘡、肛裂、大腸息肉、大腸直腸癌,都會造成血便;一旦有出血症狀,不要自己判斷,最好就醫接受進一步檢查,以免延誤治療時機。

資料來源: healthnews.com.tw/




重物提太多 「網球肘」恐上身

Oct 02, 3:37AM

健康醫療網/實習記者王馨儀報導

一年一度的百貨周年慶開跑,各家百貨都推出優惠方案搶客,精明的消費者準備在這一波優惠中囤貨,但小心買太多,恐會提到病痛纏身。臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師林佩欣提醒民眾,如果一次提太多「戰利品」回家,可能會導致網球肘,並影響日常生活作息。

▲重物提太多 小心「網球肘」找上身(圖/健康醫療網提供)

林佩欣醫師表示,網球肘在學術上名為肱骨外上髁炎,由於打網球的反手拍動作會造成病變惡化,所以通稱為網球肘。網球肘會有手肘外側壓痛及前臂痠痛現象,任何年齡層都有可能發生,引起網球肘的原因除了打網球時姿勢造成外,過度反覆使用前臂外側肌群的動作,如提重物、打羽毛球或打毛線等,皆有可能引起網球肘。

由於網球肘是發生在前臂,是民眾日常生活不可或缺的動作會使用到的肌肉群,例如扭轉門把或開水龍頭等,因此不易自然痊癒。

在臨床上,只有極少數的網球肘病患需要手術治療,通常治療的方法除了休息外,還須配合藥物治療以及物理治療,以減輕發炎疼痛的症狀;另外,也可以配戴專為網球肘病患設計的手肘護具,幫助手臂休息,加快復原速度,待病況減輕後,再由醫師或物理治療師的評估,開始適度地進行手腕伸肌的肌力訓練,同時矯正錯誤姿勢,避免未來再次復發或惡化。

林佩欣醫師建議,民眾感到痠痛的前兩天可冰敷,一天二至三次,每次十至十五分鐘。但若症狀未減,感到痠痛超過三天,提東西的時候更痛,或是輕按手肘外側就會疼痛,可能就有罹患網球肘的疑慮,應盡速就醫,及早治療可在一至兩周內痊癒。

資料來源: healthnews.com.tw/




沐浴乳潔身 醫:不可逾3分鐘

Oct 01, 9:57AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

用沐浴乳洗身體,馬上清潔溜溜,但消基會調查發現,市售沐浴乳高達近5成添加防腐劑,體質過敏者使用容易過敏。不過,皮膚科醫師指出,坊間沐浴乳通常都會添加含有抗菌成份的防腐劑,只要清洗時間不超過3分鐘,都不致於過敏,使用時注意不要過度搓揉皮膚,以免造成肌膚乾燥。

▲沐浴乳清潔身體 醫:不可停留逾3分鐘(圖/健康醫療網提供)

沐浴乳可添加防腐劑嗎?新光醫院醫學美容中心皮膚科主治醫師徐常捷指出,根據食品藥物管理署的「化粧品衛生管理條例」相關規定,沖洗類與塗抹類的化妝品中,可添加甲基異唑酮(MI)、甲基氯異唑酮(MCI)的抗菌防腐劑,不過都有安全限量標準。

徐常捷表示,沐浴乳通常都會添加含抗菌、抑菌成份的防腐劑,防止產品在潮濕的環境容易孳生細菌,還有10多種添加劑,如界面活性劑等,都可能增加皮膚發生過敏的機會。不過,產品成分在安全限量標準內,只要塗抹完立即沖洗,停留於皮膚時間不超過3分鐘,都不至於造成皮膚出現紅腫、搔癢,甚至脫皮的症狀。

如何挑選沐浴乳呢?徐常捷建議民眾,使用沐浴乳清潔身體後,可判斷肌膚為清爽、緊繃或乾燥等狀況;若為緊繃及乾燥,建議使用其他沐浴乳,或清潔後可擦乳液、乳霜,避免皮膚過度乾燥。

資料來源: healthnews.com.tw/




人生勝利組壓力大 該如何舒壓?

Oct 01, 9:57AM

健康醫療網/實習記者徐書蘋報導

近來高學歷自殺、情殺案頻傳,被稱為「人生勝利組」的他們,由於不懂得如何排解龐大壓力,因此使用了不當的方式,訴諸暴力宣洩情緒,導致一樁又一樁的悲劇發生。醫師建議,這些高學歷族群應放下身段,並尋求專業醫療諮詢,和固定的諮商師維持有規則的會談,以免讓錯誤的紓壓方式傷害了自己也危害了旁人。

▲高學歷壓力大 「人生勝利組」如何舒壓?(圖/健康醫療網提供)

台北市立聯合醫院精神科主治醫師陳大申表示,這些高學歷的人常因自己凡事都第一,或是因為條件好,進而在兩性互動上常事事順遂,因此無法忍受自己失敗或是遭遇挫折。再加上若是常接觸虛擬遊戲,會使他們有錯誤的投射,並變成會欺壓比自己位階低,或是控制在自己之下的人。

其實,在高學歷光環下的他們,和一般常人並無不同;但卻會因為壓力太大,而又放不下身段,才會做出錯誤的舉動。陳大申建議,這些高材生應放下面子,正視自己的問題,接受專業諮商治療,針對問題和諮商師會談,若有需要就安排服藥,並維持約兩、三周一次的固定會談,應可避免憾事發生。

對於高學歷情殺案件的增多,陳大申認為,應加強兩性教育,教導若是在兩性相處中被拒絕該如何和平相處,不致傷害對方。陳大申並指出,若是在相處過程中,發現對方情緒無法管理得當、易衝動、控制慾強,就應提高警覺,並且建議對方尋求諮商。

資料來源: healthnews.com.tw/




美忍者/準備懷孕的人注意!愛喝酒易出現自律神經失調

Oct 01, 1:49AM

圖、文/美忍者

★《ETtoday東森新聞雲》貼心提醒:喝得醉醉,撞得碎碎!酒後輕飄飄,小心變阿飄!

飲酒過量而導致隔天宿醉經驗的人應該不在少數。但是,總是覺得「又不小心喝太多了~」的人要注意了!

其實,飲酒過量是導致女性荷爾蒙失調的原因。

■飲酒過量會導致荷爾蒙失調的理由

飲酒後的隔天,有時會覺得體溫變高。這是因為酒精在分解時會產生熱的關係。1g的酒精約可以產生7大卡的熱量。飲酒到深夜或是飲酒過量時,分解所產生的熱量可能殘留到早上,體溫就會變得比較高。

這個狀態會造成睡眠會變淺,自律神經失調。自律神經與女性荷爾蒙的分泌有很大的關係,所以這也是會成為荷爾蒙失調的原因。此外,因為分解酒精釋出大量的熱能以後,身體就有可能著涼。這也是成為虛冷症的原因,還會造成荷爾蒙失調。

總是一不小心就會飲酒過量的人,應該規定自己1天的飲酒量。此外,建議大家一杯酒配一杯水,就可以預防飲酒過量了。

■測量基礎體溫

測量基礎體溫並製作圖表,這麼一來就可以看出飲酒過量的隔天體溫會比較高。即使覺得「並沒有那麼醉~」的時候,還是有可能對身體有所影響,所以一定要進行確認。手機APP有許多是可以輸入基礎體溫製作圖表的,大家可以活用看看。

所謂的基礎體溫是早上醒來後下床之前,躺著時所測量的體溫。使用婦女用的體溫計就可以測量到小數點以下第二位了。只要測量體溫就可以確認荷爾蒙是否失調。

正常的情況下,從生理期到排卵日之間屬於低體溫期,體溫應該低於36.7℃,排卵日以後屬於高溫期,體溫應該比36.7℃要來得高。低體溫期結束後,體溫會稍微下降然後再上升,體溫下降的時候就是排卵日。

若是高溫期持續不斷,就有可能是懷孕了。若是低體溫期持續不斷,即使有生理期也有能沒有排卵,所以最好到婦產科接受醫生的檢查。

不論是為了保持美麗或是為了生小孩,荷爾蒙的平衡都是非常重要的。飲酒過量或是在意荷爾蒙的平衡的人,一定要每天測量基礎體溫喔!

◎作者:継田 理恵/譯者:藍藍
(文章來源:http://biranger.tw/archives/18868)

★《ETtoday東森新聞雲》貼心提醒:喝得醉醉,撞得碎碎!酒後輕飄飄,小心變阿飄!

 ※ 本文由《美忍者》授權刊載,未經同意禁止轉載。





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