健康頻道

健康醫療網／記者許碩穎報導

許多準媽媽在懷孕期間，深受牙周病及其他牙齒問題所苦；牙醫師提醒，準媽媽在懷孕期間因為體內荷爾蒙變化，會造成免系統功能不穩定，引發牙周病惡化，病況嚴重恐導致早產，不得不慎。

▲準媽咪患牙周病　早產機率大（圖／健康醫療網提供）

開業醫趙培勳牙醫師表示，牙周病惡化時會引發牙齦紅腫疼痛及流血症狀，細菌會透過血液，傳輸到全身，準媽媽若是有牙周病，就會影響胎兒發展，嚴重的話，胎兒早產的機率就升高，這種情況在醫學上稱為「妊娠型牙周病」。

準媽媽若在懷孕初期出現牙周病徵，如牙齦出血時，應盡快接受治療，以免影響胎兒健康。有計畫生育的女性，最好在懷孕前做好全口檢查及相關治療，並於懷孕期間重視口腔衛生、檢查牙齒及洗牙。

牙周病專科醫師車承娟並建議，有意準備懷孕的婦女，應在受孕前先做口腔檢查，以了解口腔健康的狀況，如果有牙周問題，也建議在懷孕前接受治療，諸如植牙、根管治療等，若孕婦在孕期內需要治療牙周病，最好注意以下事項。

一、治療時間不可錯過：簡單、保守的治療，若身體狀況允許，皆可進行，例如補牙、洗牙等。比較繁複的牙科手術，在懷孕中期時實施則較為安全，可避免發生第一孕期（第1周至第12周）的流產或畸形兒，或第三孕期（22周後）的早產。

二、牙周病嚴重時盡快就診：如果媽媽們出現牙齒一碰就出血、疼痛，甚至是發燒等症狀，需要醫院診治。通常牙醫會採取保守的治療方法來緩解病狀。

三、應了解手術過程：針對孕婦的牙齒治療較為簡單，醫生會盡量避免X光，也不會使用抗生素，麻醉藥劑量較低。這些都是為了胎兒的安全與健康作為考量，媽媽們在手術前也應該要了解手術過程以及用藥。

四、手術後仍要保持口腔清潔：醫師建議，每天至少要刷兩次牙、養成餐後清潔牙齒或使用牙線的好習慣，而有些含酒精的漱口水則建議不要使用。

五、飲食配合：孕婦在飲食上除了應攝取足夠的營養，供給胎兒發展所需，也應避免食用有害牙齒健康的食物，多吃蔬菜水果以替代零食。水果中的纖維素還有幫助清潔牙齒的功效，可多喝牛奶或選擇孕期專用的鈣片，補充鈣質、增加牙齒的強健度。

資料來源：　www.healthnews.com.tw/

健康醫療網／記者許碩穎報導

全球的公益與社福團體除了提倡愛滋病預防外，更是關注愛滋病患者的求診權益。然而，愛滋病患者不僅長期受到社會的排擠，甚至在醫院求診時，也常成為被醫生拒絕救治的對象；原因不外乎是愛滋病患者免疫系統遭受到破壞後，成為病毒攻擊的目標，造成許多手術的失敗率增加。不過，美國一名愛滋病患者詹姆士(James H.) ，接受微創五合一植牙術，以「現拔現種」方式，來改善他的牙周病及掉牙問題，且換得一副新牙。

▲微創五合一植牙法　給愛滋患者一口好牙（圖／健康醫療網提供）

詹姆士年輕時曾參與越戰，在戰爭中受重傷且大量出血，手術輸血過程中，因重複使用針頭而意外感染愛滋病，導致免疫系統不全，健康每況愈下。詹姆士一邁入中年，口腔健康頻頻出狀況，還有嚴重的牙周病，後來還導致多顆牙齒脫落。

詹姆士曾經看過多位牙醫師，有些醫師經過初步評估後，曾說「理論上」能以植牙解決缺牙，病患營養不良的問題也能迎刃而解。因詹姆士是愛滋病患者，考慮到免疫力較低，傷口癒合能力不好，再加上植牙手術時間長且需要多次手術，牙醫師一致認為「實務上」詹姆士不應該接受植牙。

然而，詹姆士的植牙醫師，微創五合一植牙術的發明者，華裔美籍的哈佛大學牙醫博士陳俊龍醫師說，微創的概念就是創傷小、流血少、手術時間縮短，只需要one visit（到診一次即可）；詹姆士接受的植牙方法就是利用「現拔現種」原理，是指拔牙後，牙根仍留有一個洞，就立即放入植體在此缺口。進而改善詹姆士的掉牙困擾。

一般傳統植牙方法，需等到傷口癒合再放入植體，等於是二次傷害，以愛滋病患者的免疫能力，可能無法負荷，這也是許多牙醫師拒絕詹姆士求診的理由。陳俊龍說，尊重愛滋病患者的意識逐漸抬頭，但在社會上許多錯誤觀念導致愛滋病患者被邊緣化，醫界致力於發明愛滋病的救命藥，也應該致力於落實平等對待病人的理念。

台北醫學大學附設醫院牙科部家庭牙醫科暨牙體復形科主任黃瓊芳表示，目前台灣牙醫學界尚未有愛滋病感染者接受全口植牙手術。基本上，愛滋病感染者若有口腔問題，都是由感染科轉介至牙科，而愛滋病患者是否需要植牙，應依個案判斷，必須由牙科與感染科醫師團隊進行會診，針對血液、口腔狀況、身體條件等等，來綜合判斷是否能夠接受植牙。

資料來源：　healthnews.com.tw/

健康醫療網／記者郭庚儒報導

你的精神健康指數多少分？最新調查發現，國人平均精神健康指數達83分，較前年高，算是及格，但心身健康部分有3成5認為健康狀況較去年差；醫師推測，可能與今年層出不窮的食安問題有關。

▲食安問題影響　3成5認為健康狀況較去年差（圖／健康醫療網提供）

精神健康基金會針對20歲以上、共1068位，進行「2014年全國精神健康指數調查」，結果發現，國人整體精神健康得分為83分，其中「心身健康」及「個人價值」兩個層面的得分偏低，分別為80.9分和80.5分，而在「生活掌握」及「家庭健康」兩個層面的得分則較高，分別落在84.2分和86.9分。

進一步分析發現，在「心身健康」層面中，國人自評對「記性表現」、「睡眠品質」和「今年整體健康狀況」不甚滿意；在「個人價值」層面中，則認為「成就表現」和「能力特點發揮」不夠理想。

值得注意的是，有超過3分之1的受訪者對於未來表示不樂觀，且隨著年齡的增長，有悲觀加劇的趨勢；認為未來會更好的樂觀性，41到64歲為71.8分、65歲以上只有63.4分，都不及格。

精神健康基金會精神健康指數組召集人、耕莘醫院精神科主任楊聰財指出，今年國人整體精神健康得分比2012年的81.6高，前年的精神健康分數較低，可能是受到金融海嘯、總統大選影響，但今年的身心健康得分中整體健康狀況較低，推測可能是食安問題導致。

資料來源：　healthnews.com.tw/

健康醫療網／記者許碩穎報導

根據臺北市政府衛生局統計，前一個流感季期間，臺北市確診病例有321例流感併發重症病人，未接種流感疫苗的病患竟高達9成；顯示接種流感疫苗是目前預防流感最有效的方式。該局並呼籲民眾應盡速前往接種公費疫苗。

▲流感確診病例　高達9成未接種疫苗（圖／健康醫療網提供）

依臺北市衛生局統計，前一個流感季期間102年7月至103年6月，臺北市確診流感病例有321例，流感併發重症包括129例H1N1、148例H3N2、38例B型、6例A型未分型；其中17例死亡，其中有15例H1N1、2例B型。且在確診的321例流感併發重症的病人中，有高達9成的病患是未接種流感疫苗。

自今年10月1日起，為因應流感好發的季節，臺北市民只要符合資格者（65歲以上長者、滿6個月至國小入學前幼童、50-64歲高風險慢性病患、重大傷病及罕見疾病患者、國小1至6年級學童以及孕婦），即可接種免費流感疫苗，且免付診察費，至疫苗用完為止。

臺北市政府衛生局表示，截至11月21日，台北市已超過26萬人接種流感疫苗。目前成人劑型（3歲以上接種）僅剩約兩萬劑、幼兒劑型（3歲以下接種）約剩1萬劑。該局特別呼籲出生滿6個月至學齡前嬰幼兒（7歲）、50歲到64歲的高風險族群，以及65歲以上長者盡快完成流感疫苗施打，以增加抵抗力，維護自己與家人的健康。

臺北市政府衛生局強調，今年度公費流感疫苗累計接種人數較去年同期高，6歲以下的幼兒是屬於罹患流感高風險族群，而罹患流感後產生併發症機率是一般人的4倍，若不幸因併發症而死亡的機率又為一般人的7倍之多，因此，父母不可輕忽嬰幼兒的流感所帶來的健康威脅。

資料來源：　healthnews.com.tw/

圖、文／Vogue

姊妹們！千萬不要被生理期來時的不舒服感給打敗，不妨多觀察注意一下自己的身體狀態，配合生理期的4大階段，搞清楚自己什麼時候適合約會，什麼時該早點睡覺，什麼時候適合處理困難工作？只要能夠與生理期和平相處並維持好關係，就能輕輕鬆鬆地由內而外散發健康與美麗！

第一周
身體狀態： 此時雌激素和睪固酮指數較低。妳正處於生理期。
妳應該 ：睡眠充足。雌激素過低會導致情緒變壞，並影響血清素和腦內啡分泌，造成失眠，婦產科醫師Hashimi指出。由於多數人中午都沒午休的機會，因此妳必須注重睡眠的品質。睡前關閉電腦和手機幾小時，建議你最好把喝咖啡的時間再提早一點。

第二周
身體狀態： 身體開始準備排卵。雌激素和睪固酮分泌增加。
妳應該： 穿上性感睡衣。妳可能開始躍躍欲試，且此時正是受孕率最高的時刻，是懷孕最佳機會。身體的荷爾蒙此時非常安定，請在本周處理困難工作和會議，紐約大學荷爾蒙中心主任Redmond說。

第三周
身體狀態： 如果沒吃避孕藥，身體開始排卵，未來幾天將經由輸卵管送入子宮。
妳應該： 多喝牛奶。Hashmi醫師指出，增加鈣質攝取有助於舒緩經前症候群。本周到生理期第一天，最好以每天攝取1,000毫克為目標。排定檢查，美國癌症協會指出，生理期時不適合做子宮頸?片檢查，因此本周是最好時機。

第四周
身體狀態： 如果卵子未受孕，雌激素和睪固酮分泌會在生理期驟降，而引發經前症候群。
妳應該： 減少鹽份攝取。此時身體會為了準備懷孕而保留鹽份和水份，以便增加血量，因此造成水腫，Redmond醫師說。適量飲水、少鹽，有助於改善水腫。多吃高鉀食物：如香蕉或花椰菜也能排除過多水份。

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※更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》。
※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

健康醫療網／記者潘以慈報導

餿油風暴不斷擴大，劣質豬油波及的食品也越來越多，大眾也可能不知不覺吃下肚，尤其小學生們的營養午餐也赫然發現黑心油多年。根據衛福部公佈的黑心油品資料清查，發現全國學校的學生團膳早已淪陷，台灣學生長期吃下不健康的食品。中研院並提出多年的黑心油食用進人體，的確會引發大腸癌，或許可推論近年來大腸癌成為台灣癌症第一名之緣由。

▲黑心油影響健康至鉅　恐為罹癌緣由（圖／健康醫療網提供） 

餿水油有多可怕？　黑心油跟癌症脫離不了的關係
營養師張慧敏表示，食用油和餿水油的主要成分都是三酸甘油酯，而經使用後的餿水油經過多次油炸，高溫產生大量氧化產物，並可能含有重金屬污染。此外，燃燒氧化反應、澱粉油炸也都可能產生致癌物。這些產物不利於人體代謝，會破壞血球和消化道黏膜，引起腹瀉和腸炎以及皮膚病，傷害肝、腎甚至導致細胞突變形成癌腫瘤。

台灣小分子褐藻醣膠可排毒對抗癌症
褐藻醣膠（Fucoidan）是一種水溶性多醣類，主要存在於褐藻中，也是褐藻特有的生理活性的物質之一。越來越多的醫療機構推薦以台灣小分子褐藻醣膠（分子為500道爾頓，相較大分子可提高吸收效果40％以上）做為養生保健，以及生病時或手術後的補助食品。張慧敏指出，褐藻醣膠能「雙向調節免疫作用」、「腫瘤細胞凋亡作用」、對抗癌細胞補充營養的「抑制血管增生作用」，從實驗及臨床中都可看到，台灣小分子褐藻醣膠對於預防及輔助抑制癌細胞有顯著的作用。

國立陽明大學許先業教授於2013年，在知名牛津醫學癌症專刊《Carcinogenesis》中，就發表了台灣小分子褐藻醣膠抑制乳癌生長及轉移的機制，2014年又再度以台灣小分子褐藻醣膠預防抑制肺癌，刊登於美國癌症專刊《Oncotarget》；相關研究廣受國際醫學研究單位矚目，也為台灣小分子褐藻醣膠於癌症預防及治療應用奠定重要基礎。

張慧敏營養師表示，台灣小分子褐藻醣膠本身具有很強的抗輻射能力，在體內能形成膠凝狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛等有害金屬，同時，台灣小分子褐藻醣膠亦能有效排除因化療所產生的毒素。而且行政院農委會水產試驗所黃培安博士，也經實驗證實台灣小分子褐藻醣膠在各種劑量下，皆是安全且不會引發細胞突變作用，也沒有副作用，適合一般成人、兒童食用，以加強身體機能。

在生活中應多吃可排毒或預防癌症的食物
民眾若擔心在不知情的情況下吃了餿水油，除了攝取台灣小分子褐藻醣膠加以預防或減緩癌症外，張慧敏營養師並建議，平日多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，加速代謝體內水溶性、脂溶性毒素。蔬菜富含膳食纖維，而膳食纖維可以包住毒物，降低被人體吸收的機會。每天若能排出200公克以上、重量相當於兩條香蕉的柔軟、無臭糞便，可以有效地排出體內的毒物。

資料來源：　healthnews.com.tw/