健康頻道

健康醫療網／記者林怡亭報導

1名79歲阿嬤，左眼出現刺痛充血且視力模糊，就醫檢查後，醫師發現患者左眼角膜潰瘍及穿孔，且視力低於0.01！

▲眼睛疼痛亂點眼藥水　小心眼角膜潰瘍（圖／健康醫療網提供）

收治這名阿嬤的彰化秀傳紀念醫院眼科主治醫師蔡明輝指出，進一步諮詢後，發現患者因出現眼睛乾澀等症狀，接受民俗醫療業者的眼藥水治療，初期雖有改善，但持續使用後，症狀卻越來越嚴重。

患者直到左眼出現強烈疼痛，家人發覺事態嚴重，才緊急就醫檢查，醫師發現患者不但左眼眼角膜已溶解穿孔，且眼角膜感染以及潰瘍；蔡明輝說，原來患者使用的眼藥水，竟是濃度較高的類固醇藥水，一般在眼科治療上，只用於患者眼睛出現嚴重發炎情況，但患者發炎症狀改善後，卻未立即停藥，才使症狀加劇。

主治醫師蔡明輝進一步說明，透過用藥控制感染，但因就診時患者左眼角膜已有感染情況，也要求患者住院治療，期間便施以抗生素治療控制病情，且經由角膜修補手術後，患者視力才逐漸恢復。

民眾應多注意，眼睛若出現任何不適症狀就應立即尋求專業醫師的協助，千萬不能濫用或聽信謠言，自行購買藥物使用；蔡明輝提醒，若濫用含有類固醇藥水，不但容易出現青光眼，嚴重甚至會使眼角膜潰傷，甚至失明，不得不輕忽嚴重性。

資料來源：　www.healthnews.com.tw/

▲孕婦肥胖與高脂飲食對胎兒有害。（圖／達志影像／示意圖）

地方中心／綜合報導

過去，坊間的觀念大多是「多吃多補」，導致許多孕婦在懷孕期間常常為了胎兒的健康，而攝取過多熱量。不過，根據最新的醫學研究指出，懷孕期間若過胖，或吃太多高脂肪食物，可能會危害胎兒的健康。

奧勒岡健康科學大學（OHSU）研究人員發表於「分子代謝」（Molecular Metabolism）期刊的最新發現提到，妊娠肥胖症與孕婦高脂肪飲食，可能會影響胎兒肝臟幹細胞的正常發展。

實驗中，研究人員讓有肥胖症且懷孕中的老鼠，進行高脂肪、高糖分的飲食，發現一段時間下來，對老鼠的心臟與循環系統有害。研究團隊在聲明中也指出，隨著高脂肪飲食越來越普遍，且肥胖人口也持續增加，計畫懷孕或懷孕中的婦女，應為了胎兒的長久健康，控制飲食、避免攝取過多高脂肪的食物。

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健康醫療網／實習記者徐書蘋報導

一位53歲男性貨運車司機，最近3年白天開車時常打瞌睡，數月前曾發生高速公路擦撞事故，且夜間睡覺時打鼾嚴重，影響太太的睡眠品質，日前終於鼓起勇氣至成大醫院耳鼻喉科門診就醫，經診斷為重度阻塞性睡眠呼吸中止症，術後打瞌睡情形已獲改善。

▲睡眠呼吸中止症好危險！　駕駛害人也害己（圖／健康醫療網提供）

收治這名患者的成大耳鼻喉科主治醫師林政佑表示，檢查發現病患上呼吸道部份結構呈現阻塞，綜合臨床各項表徵，診斷為重度阻塞性睡眠呼吸中止症。與病患、家屬討論後，選擇鼻部息肉切除手術合併陽壓呼吸器治療，術後迄今半年，在配合使用呼吸器之狀況下，每晚的呼吸中止或低下指數明顯降至5.0次/小時，平均每晚配戴時間超過4小時，且病患自述白天精神明顯改善。

林政佑指出，阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea, OSA）是近年來逐漸受到大家正視的健康議題，依據國內外醫學文獻顯示，OSA與心臟衰竭、高血壓、心血管疾病、腦血管疾病、糖尿病等疾病有關。也有研究證實OSA與交通事故增加有相關聯，被許多學者認定是主要的公共衛生議題之一。

睡眠呼吸障礙除了夜間嚴重打鼾、呼吸中止症狀外，白天也容易出現注意力不集中、嚴重嗜睡、工作效率不彰情況。一旦公共運輸駕駛勞工罹患睡眠呼吸障礙，白天就容易引起交通意外事故，危害車輛駕駛與乘客的生命安全。過去許多研究已顯示，駕駛勞工的睡眠呼吸障礙盛行率遠高於一般民眾，且疾病嚴重度越高，白天發生交通意外事故的風險也越高。

資料來源：　www.healthnews.com.tw/

圖、文／GQ

台灣年底最大的體育盛事，台北國際馬拉松即將在12/21(日)登場！向來積極推廣路跑運動的adidas，近期在台北101 球場舉辦台灣首創為期14天的「adidas Running EXPO-跑步博覽會」，給所有愛跑步的人全新運動體驗；還特別邀請跨界創意家劉軒，分享個人的「5大路跑備戰攻略」，要給所有參加馬拉松的跑者來個體能訓練！

這次劉軒分享的「5大路跑備戰攻略」包含在路跑前可先進行「足部檢測」，透過現場adidas的最新科技，對跑者實際跑步時的足底壓力分析，讓跑者了解跑步的腳掌動作，進而選擇適合功能性的鞋款；再來就是挑選合適的跑鞋，確認合腳度，並習慣跑鞋避免運動傷害；另外也要挑選一件舒適的運動服裝，達到冬季路跑排汗與保暖的效果。

另外想更了解自己路跑狀況的跑者，可以選擇配戴時下流行的智慧型運動手環，能夠完整每次路跑練習過程、測試心率，間接調整到最佳狀態。最後劉軒也分享路跑時最In的運動飲料以及補給品，那就是水與香蕉；長時間路跑的人容易喪失水分與熱量，因此香蕉跟水是跑者最佳的運動補給品。當然想要讓自己路跑表現更好，慎選同伴也是相當重要，有一個能並肩作戰的同伴，可加強戰力也互相砥礪，進而讓成績更加進步！

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健康醫療網／實習記者徐書蘋報導

你知道安眠藥會導致蕁麻疹嗎？一位47歲婦女因為皮膚搔癢紅疹反覆發作近6年，原來該婦女長期為失眠及憂鬱症所苦，且已有近10年長期服用鎮靜安眠藥；最近才被中醫診斷出蕁麻疹是因安眠藥所引起，經由中藥及針灸治療，不但改善蕁麻疹，連失眠問題也一併解決。

▲睡不著就吃安眠藥　她反覆發作蕁麻疹6年（圖／健康醫療網提供）

失眠已成為全民公疾！因為選舉、社會、經濟或家庭的種種因素，失眠患者有越來越多的趨勢，根據統計，平均每5人就有1人失眠，65歲以上民眾更是每2人就有1人失眠；因此，安眠藥的使用也逐年增加。而根據食品藥物管理署統計，國人一年約吃掉3億2,700萬顆安眠藥。

收治該名女子的台南市立醫院中醫部醫師郭祐睿表示，中醫治病根據望、聞、問、切，先治標解決蕁麻疹，接著治本再針對失眠進行治療，當身體達到陰陽平衡的狀態時，自然就會恢復健康。除了中藥及針灸之外，也建議平常可吃糙米、麥片、菠菜、奇異果、豆漿等食物，少食烤、炸、辣及咖啡，在完整的藥、食搭配後，就可以不吃安眠藥一覺到天亮，也因為精神好，憂鬱症才能一併改善，人也變得輕鬆開朗。

郭祐睿指出，雖然使用鎮靜安眠藥是最快最方便入睡的方法，且也不一定會上癮，但若長期使用，過程中會漸漸增加藥量，更會出現心理依賴，也易引起其他的副作用。此外，中醫治療失眠的方法除了使用中藥外，還有針灸、耳穴等，還可再加上飲食搭配，效果好且不會有成癮的問題，不失為民眾治療上的一種選擇。

資料來源：　www.healthnews.com.tw/

健康醫療網／實習記者王馨儀報導

天氣越來越冷，薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等暖呼呼的真吸引人，但相信許多女性都有一個疑問，秋冬食補碰到生理期，到底吃還不吃？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，要依照體質去分，燥熱體質應避免食用！

▲冬季進補　生理期到底能不能吃？（圖／健康醫療網提供）

周宗翰醫師表示，生理期間應避免食用冬季補品的民眾有兩大類，一是燥熱體質者，另一個是患有子宮肌瘤或是子宮內膜異位的女性。

周宗翰醫師提醒，患有子宮肌瘤或是子宮內膜異位的女性，應避免自行食用含藥的補品，到底是補還不補，必須經由醫師的判斷，以免造成補身體不成，反而肌瘤越補越大；他提到，若是子宮內膜異位的女性，經血沒排乾淨時，食用到溫熱的食物，會讓子宮環境充血更嚴重，因為血流不出來以致經痛產生，相反的也可能造成血流量增加。

燥熱體質的女性，碰到生理期時，就更不應該吃！但若是虛寒體質的婦女，如更年期女性，如果冬季想要吃補品，可以選擇在生理期前一周食用。

周宗翰醫師提醒女性，如果不知道自己生理期時到底可不可以吃，可先自我檢測，若生理期間吃了這些補品有痛經、經血量變多、痘痘變多、口乾舌燥及晚上不好睡等症狀，建議下次生理期就要避免食用這些食物。

周宗翰醫師強調，有需要再補，不需要就不吃！以免補錯了造成口乾舌燥、經血量增加等。至於民眾若不知道自己到底需不需要進補，而在寒冷的冬季想要食補的話，建議要注意食用量，一個禮拜吃1到2次為限，或是選擇在天氣寒冷的時候吃較佳。

資料來源：　www.healthnews.com.tw/