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幼兒非小大人 破解新手爸媽迷思

Apr 02, 8:00AM

健康醫療網/記者許碩穎報導

新手爸媽常上網找資料或是詢問長輩照護幼兒的方法,如孩子會爬了,就應該坐螃蟹車來學走路了!但醫師說,螃蟹車反而讓孩子學不到「平衡感」,且根據研究,寶寶爬行可幫助大腦發育,讓寶寶更聰明,一旦坐了螃蟹車,寶寶就喪失爬行機會。


▲ 幼兒非成人縮小版! 破解新手爸媽迷思(圖/健康醫療網提供)

一、新生兒生下來第一口要喝黃蓮水去胎毒?
不論是中醫還是西醫都沒有「胎毒」的說法,台安醫院嬰兒室陳崇萱護理長表示,嬰兒的第一口奶應該是母乳,初乳對孩子來說可提供高營養外,還有免疫力。而新生兒不應該喝母奶或配方奶外的食物。

二、光喝母乳營養不夠,需要加奶粉?
陳崇萱護理長表示,母乳的營養價值無可取代,有些媽媽可哺餵母乳到3歲都沒有問題。母乳可提升寶寶的免疫力,是所有奶粉都無可取代的,這也是為什麼喝母乳的寶寶,很少生病的原因。市面上所有的奶粉也僅是母乳的模仿者,因母乳成分極其複雜,連科技無法完全複製。

三、鼻子不挺,捏一捏就能變高又漂亮了?
幼兒的鼻腔黏膜較嫩、血管多,常捏的話,可能會「捏傷」黏膜和血管,導致鼻腔原有的保護能力下降,增加被細菌感染的風險,而且捏鼻子,其實不會讓鼻子變挺。

四、副食品吃粥品最營養?
嬰幼兒副食品專家洪嘉穗表示,粥品多是採用大量的水熬煮,因此含水量高,若一次吃得太多、太急,容易引起胃酸過多,導致胃食道逆流,腸胃不適。建議等孩子的腸胃成展健全後再食用。、

五、6個月大了,可吃甜味或鹹味?
洪嘉穗表示,孩子吃多了人工添加物、色素、過甜、過鹹的食物後,反而對抗拒天然食材,導致營養攝取不均,開始偏食、挑食,陷入惡性循環。

六、孩子會爬就坐「螃蟹車」練習走路了?
馬偕紀念醫院骨科主任劉士嘉醫師表示,螃蟹車就是學步車,而學步車最大的問題就是高危險性,若是放置障礙物或是一些危險的物品在地面上,寶寶很容易因為快速衝撞而發生意外。此外,一旦寶寶依賴學步車後,開始走路後會很難學習到平衡,也沒有學會正確移動身體的方法,減少爬行的機會。

七、寶寶便秘要多喝水?
三軍總醫院小兒部主治醫師徐萬夫表示,寶寶便秘與喝水少無關,若便秘可給蘋果泥。幼兒由於腎臟不成熟,若在短時間內給予大量水分造成腎臟無法將水分排除,恐導致血液中電解質被稀釋,引起低血鈉與低血清滲透壓情形,反而傷害腎功能!

資料來源: healthnews.com.tw/




不怕低人一等 小二就要追蹤身高

Apr 02, 7:16AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

今年就讀大一的小華,身高直逼170公分,但父母身高僅有150公分左右,親友們都對他的身高感到意外!原來,因為擔心孩子會「低人一等」,小華8歲時便前往醫院求診,家長期望能透過醫師建議及治療,改善家族性身材矮小的問題。


▲ 孩童成長無法重來! 醫:小二就要追蹤身高(圖/健康醫療網提供)

小華起初身體檢查並無異狀,其身高雖然偏矮但仍在正常範圍內,因此只是先追蹤,追蹤兩年後,卻發現他提前在10歲時就進入青春期(屬於偏早進入青春期),經過醫師研判若不經治療,預估最終身高只會落在158公分左右,於是趁生長板癒合之前,使用生長激素合併性賀爾蒙抑制劑延緩青春期進程治療,最終長到170公分。

開業診所林美慧醫師表示,4歲孩童平均身高約為100公分,直到進入青春期之前,若父母發現這段期間孩童每年長高不到4公分,或生長曲線偏離原有的軌道,就需盡快至醫院就診。青春期是最後的成長階段,女孩在10至10歲半左右,會出現胸部發育的第二性徵;男孩約在11至11歲半開始進入青春期,會有睪丸變大的現象。

林美慧醫師強調,孩童身高的70%根據遺傳、30%為後天影響,現代的生活習慣及飲食,與過去不盡相同,可能面臨青春期提早到來,卻因初期性徵不夠明顯而被家長輕忽,建議在國小二年級時,向有經驗的醫師求診,做第一次的評估。

若像上述案例需要使用生長激素治療,必須先經過嚴密檢查,確認孩童的生長板是否仍未癒合、有無性早熟情況。若有性早熟的可能,除了要爭取黃金治療時間,醫師也會根據狀況「量身訂做治療」,搭配延緩青春期的性賀爾蒙抑制劑,延後生長板閉合的時間,並補充適量的生長激素。

除此之外,在治療前,家長必須對於正常孩童生長模式有一定的認知,林美慧醫師表示,近年來的門診做法,只要是初診的孩童,便會要求家長一定要完整聽完1小時的衛教講座,了解正確的生長相關醫療知識,全盤了解療程計畫及預期身高目標,才不會因不了解而有道聽塗說的錯誤觀念,或治療半途而廢。而每位孩子的狀況都不盡相同,生長激素療程通常要數年時間,對於部分家長來說也許會有經濟上的考量,建議治療期間遵照醫囑做定期追蹤與評估,才可達到最佳治療目標。

資料來源: healthnews.com.tw/




破解止咳5偏方 醫:僅能緩解不能止咳

Apr 02, 7:00AM

優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導

咳!咳!咳!每到了季節交替時,感冒總是喜歡跟著來報到,而咳嗽就是經常出現的症狀之一,但有多數民眾認為這是小病,不喜歡看醫生、吃藥,便嘗試使用各種偏方緩解症狀,但你真的用對了嗎?醫師表示,引起咳嗽的原因有很多種,若用錯方法,恐造成反效果。


▲ 咳嗽偏方大解密,別再用錯方法啦!(圖/優活健康網提供)

坊間能見治療咳嗽的偏方非常多,讓人看得眼花撩亂,到底哪些方法可以治乾咳,哪些方式則是幫助化痰?《優活》整理出5種常使用的止咳偏方,並與張家蓓中醫師進行訪談,解析它們能夠緩解的症狀,所以,民眾不要再傻傻亂用了!

●偏方一/冰糖燉水梨

冰糖是家家戶戶都會有的材料,相信有許多人都服用過這帖方子,將梨子洗乾淨後,不需要削皮,剖半或切成片狀,去除中心果核,再加入冰糖一起燉,醫師表示,冰糖燉水梨主要是針對咳出黃痰,或果凍狀痰時才能獲得緩解,

●偏方二/鹽蒸橙子

和冰糖燉水梨有異曲同工之妙的鹽蒸橙子,材料簡單好找,將橘子洗淨,橫切剖半或將蒂頭挖開,灑上少許鹽巴,再放入蒸籠裡蒸,雖然有化痰的效用,但因柑橘類食物容易刺激咳嗽,所以,民眾在服用時須格外留意,以避免造成反效果。

●偏方三/吞一口蜂蜜

蜂蜜營養價值高,沒想到還能治咳嗽!先含一口蜂蜜,不要配水再慢慢嚥下,經過喉嚨會覆蓋過發炎的地方,形成自然的保護膜,醫師表示,此方法可以潤肺,專治乾咳,對於咳嗽咳不停卻沒有痰液的人可以試試。

●偏方四/含生薑片

將生薑洗乾淨,切成薄片後,含在口中,可有止咳效果,但辛辣的薑片生吃可能不是每個人都能接受,張家蓓醫師表示此方式是針對寒咳,適合體質比較虛寒的人,或者咳嗽咳出泡泡痰者,用此方法可以達到緩解。

●偏方五/熱蛋蜜汁

有人會利用蛋黃加麥芽糖或蜂蜜,加熱後製成熱的蛋蜜汁,用來治喉嚨癢、咳嗽,醫師表示此方法緩解咳嗽較少見,且在禽流感頻傳的敏感時刻,並不建議雞蛋生吃的方式,以免吃到不乾淨的蛋。

感冒就醫仍為主要 食療輔助僅其次

最後,張家蓓醫師表示,以上的方法都只能緩解症狀,由於造成咳嗽的原因有很多種,大原則是不吃偏寒性的東西,例如:柑橘類食物,大體來說咳嗽有寒熱之分,若進一步確認是寒性咳,則不可吃涼性、冰冷的東西,例如:沒有煮過的食物,若為熱性咳,則避免吃辣椒等較燥熱的食物,不過,醫師也提醒民眾,感冒了還是要先就醫,食療輔助只是其次。

資料來源:優活健康網




傷口亂處理遭染 他鼠蹊部長出大腫塊

Apr 02, 7:00AM

優活健康網記者張瓊之/綜合報導

日前,一名30多歲的陳先生,因工作時不慎被鐵釘刺傷右小腿,起初傷口不大,便不以為意,也沒有特別包紮或是避免接觸到水,殊不知數天後,傷口周圍竟開始出現紅腫,因此,就自行到藥局買消炎藥及優碘擦拭傷口。


▲ 傷口亂處理遭染,他鼠蹊部長出大腫塊(圖/優活健康網提供)

然而,右小腿的傷口不但沒有改善,反而逐漸擴大形成潰瘍,且約一個月後,右側鼠蹊部甚至還長出一個腫塊,經過就醫治療後,它的傷口及腫塊仍持續擴大中,因此,在醫師的建議下,他接受了清創手術,並將發炎感染的組織,進行病理檢查及多種病菌培養,最後才確認為非結核分枝桿菌感染。

開放性傷口不包紮 當心造成皮膚潰瘍

台大新竹分院感染科鄭琬豑醫師表示,非結核分枝桿菌雖然不像結核菌有高傳染力及致病力,但因為非結核分枝桿菌普遍存在於周遭環境中,如水、土壤等,因此,若有開放性傷口,又未妥善包紮處理,病菌就有機會從傷口進入,造成皮膚感染潰瘍,甚至沿著淋巴回流,引起周圍的淋巴結發炎腫大。

若是本身免疫功能不全的患者,非結核分枝桿菌還可能造成各種器官感染,包括肺部、皮膚軟組織、淋巴結、骨骼、以及人工導管感染等。

抗生素治療傷口無效 恐是分枝桿菌作祟

非結核分枝桿菌感染的臨床表現與其他常見細菌相似,然而,其病菌培養與菌種鑑定較困難,因此,臨床上常難以早期診斷。鄭琬豑醫師提醒,若發生久不癒合的傷口感染,尤其是使用一般抗生素治療後,仍未出現改善時,就要考慮是否有非結核分枝桿菌感染的可能性。

一旦確認為非結核分枝桿菌感染時,就需使用針對非結核分枝桿菌的藥物,並常需要合併外科引流或清創手術來治療。

資料來源:優活健康網




聰明選養肝茶飲 七葉膽清熱降火

Apr 02, 6:00AM

點評:容易口臭、口乾、口苦、嘴破、小便色黃及工作疲勞者,可飲用七葉膽茶飲~

健康醫療網/記者張佐慈報導

夏天即將到來,在炎炎夏日中最怕的就是上火了,而廣告中常以「怕上火?快喝冰涼冷飲消消火!」為口號,但是,喝冷飲真能消火嗎?對此,中醫師李深浦表示,在現今商業掛帥的社會裡,凡事講求快速、方便,連身體的需求常被忽視,反而影響健康;有些茶飲甚至以「回甘」等文字做為宣傳,可知現代人追求的是口感及「口味」,而非「身體需求」。


▲ 養肝茶飲聰明選 七葉膽清熱降火(圖/健康醫療網提供)

喝茶飲首重溫度與成分
李深浦中醫師解釋,冷飲一旦喝多了,容易讓身體走「偏」,易引發新陳代謝下降、氣血不暢,更衍生出病痛與老化。醫師指出,喝入身體之茶飲,應以適當的溫度為原則,倘若飲品溫度太低,會使五臟六腑及血管產生無法舒張擴散作用,導致原本在體內的「火」無處可釋放其能量,即使喝冷飲,也只是暫時感到體內溫度下降而舒暢,並非真正「清熱」,此外,長期飲用冷飲,易導致氣血流暢不順、養份分解不良、肥胖等文明病油然而生。

現代不管都會上班族或學生族群,最方便的選擇就是手搖杯或包裝飲品,坊間的包裝茶飲成分可能有化學添加物或咖啡因含量過高,易造成應休息時,精神卻亢奮,導致睡眠品質不佳,氣血無法回歸內臟等問題,常期下來容易有火氣大、易口乾、口臭或易疲勞。

喝對茶飲更健康
要如何選擇健康的茶飲來消火呢?李深浦醫師說,要消火,首要的工作就是「清熱」。根據古籍「本草綱目」中所述,七葉膽具有清熱解毒、入肝利膽、抗衰老、抗疲勞、增強機體免疫能力等功效,因此,要清熱進而退火解毒、補充活力,首推七葉膽。

李醫師強調,要有健康的身體,均衡飲食及規律運動習慣不可少之外,再搭配適合的茶飲,更能維持健康。「既然人體都需要水分,何不攝取健康的茶飲呢?」平時可使用七葉膽、雞骨草、枸杞、大海子、甘草等天然草本所製成的茶飲來飲用,維持身體和諧運行,解火爽身。

七葉膽好處知多少? 巧妙搭配效果加倍
李深浦中醫師進一步解釋,七葉膽可入肝、利膽、降火,且具有淨化組織、清熱解毒的功用;雞骨草可解毒,具保肝的功效;枸杞可益精明目,能舒緩眼睛乾澀;大海子可潤喉、潤肺,對口乾舌燥很有幫助;甘草具有甜味,讓茶飲的口感更好,巧妙的搭配可使功效加倍,也有溫和的調解作用。

李醫師建議,容易口臭、口乾、口苦、嘴破、小便色黃及工作疲勞者,可飲用七葉膽茶飲,尤其是女性經期、火氣大時,也可喝七葉膽茶飲來消火,提升能量,亦可查看本草綱目更充分瞭解功效,或自行調配適量飲用。

資料來源: healthnews.com.tw/




抓緊緊 「章魚性格」易失眠焦慮

Apr 02, 5:45AM

點評:可以透過心理會談釐清困擾自己的癥結,學習放鬆技巧及適度放手的方法!

健康醫療網/記者郭庚儒報導

一個人明明只有兩隻手,卻有人不自主地把自己活的像八爪章魚一樣,大事、小事都要干涉,家裡、公司都要掌控,小心可能是具有「章魚性格」。精神科醫師楊聰財表示,「章魚性格」的人對別人或事情的掌控性強,身心容易耗竭;若沒有適當調整做事方法或心態,長期恐造成自律神經失調,引發失眠或焦慮症。


▲ 管太多 「章魚性格」易失眠焦慮(圖/健康醫療網提供)

開業身心診所院長楊聰財表示,曾收治一名40歲職業婦女王小姐,主訴自己每天忙得要死,對公司同事及家人都很關心,但最近同事聚餐都不找她,有被排擠的感覺,老公不但不體諒,還說是自己活該,連讀國中的兒子也不太跟她講話,讓她頓時覺得家庭、工作二頭空,每天失眠、焦慮,還因為胸悶、全身痠痛到醫院檢查,卻查不出問題,讓她相當困擾。

經診斷評估王小姐,具有明顯「章魚性格」卻不自知,長期過度介入旁人的生活引起反彈,最後事情不如她預期,事情無法掌控而引發焦慮症發作。

楊聰財醫師說,「章魚性格」的個案以女性居多,尤其是「媽媽級」的人,人格類型偏A型性格,凡事追求完美、做事積極快速,加上對事情很敏感,做事有點神經質。臨床上常見親子衝突中的媽媽,對孩子有很強的控制慾,擔心課業、交友,還會強迫孩子參加各種才藝課程;一旦孩子不順從,就感覺胸口悶、睡不著,最後覺得全身不舒服,就醫檢查卻沒有疾病。

具有章魚性格的人,在工作上也會從早忙到晚,管上司的決策、也管下屬的穿衣風格;在家則會管小的也管老的,讓別人覺得她的生活過得很充實。然而,過度的關心也容易造成人際上的疏離,在公司有問題老闆不想問她,有聚會時下屬不願找她;在家裡老公懶得跟她分享心事,小孩也嫌她很煩,最後自律神經繃出問題,覺得全身都不對勁,導致焦慮和失眠。

楊聰財醫師強調,章魚性格者通常不自知,總是等到事事不如自己預期,才會發現身體不舒服而就醫。長期沒有調整的話,很容易造成失眠及焦慮症狀,最後損及腦健康力。提醒民眾,若想知道自己是不是有章魚性格的人,可以到精神科門診接受性格測驗。若目前正飽受自律神經失調、或已經有焦慮及失眠症狀的章魚性格者,也可以透過心理會談釐清困擾自己的癥結,學習放鬆技巧及適度放手的方法!

資料來源: healthnews.com.tw/





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