健康頻道

健康醫療網／郭庚儒報導

衛生福利部今日正式成立，並舉行揭牌暨首任部長佈達典禮，總統馬英九、行政院長江宜樺都出席。由政務委員張善政頒授印信給首任衛福部長邱文達。邱文達宣誓時表示，這是衛生署成立60年來最大的變革，將整合衛生醫療與社會福利業務，總預算從756億增為1600億。衛福部成立後，首先將整合資源、建構完善的衛生及福利服務體系，要打破「因病而貧」、「因貧而病」的循環。

▲衛生福利部成立　邱文達任首任部長(圖／健康醫療網提供)

邱文達強調，將持續宣傳二代健保、解決醫界五大皆空、護理人力、食品安全等問題，更要彌補家庭照顧功能的不足，將全方位照顧國人生理、心理及社會等各層面，符合世界潮流，期望透過衛生醫療與社會福利合而為一，達到全人健康與福祉的新境。

邱文達表示，衛福部由原衛生署與5個所屬機關，重新規劃為8司6處，並成立社會及家庭署，整合婦女、兒少、老人、身障者等所需的福利政策規劃與執行，讓弱勢者獲得適切的照顧；設置社會保險司，統整規劃國民年金制度、全民健保及長照保險；原隸屬教育部的中醫藥研究所，改隸衛福部，與中醫藥司合併，使中醫藥整體政策規劃更現代化。

另外，衛生福利部疾病管制署、食品藥物管理署、中央健康保險署、國民健康署、社會及家庭署，以及國家中醫藥研究所等6個所屬機關、39家附屬醫療及社會福利機構，同時完成首長佈達及更名揭牌。

資料來源：　healthnews.com.tw/

健康醫療網／關嘉慶報導

一名三十多歲女子，小腿上長滿雞皮疙瘩般的紅色小疹子，雖然不痛不癢，但卻很不美觀，這名女子進一步就醫，才知道原來是毛囊角化症作怪！

▲雞皮疙瘩長滿小腿　竟是毛囊角化症作怪(圖／健康醫療網提供)

收治該名女子的童綜合醫院皮膚科醫師李俊諒表示，毛囊角化症是皮膚角質化異常的疾病，因為當皮膚的角質快速增生時，毛囊皮脂腺管開口處，會出現角化現象並形成角栓，至於角栓是由角質、脂質、塵埃共同構成，當角栓硬化後就造成毛囊口的阻塞。

李俊諒醫師表示，毛囊角化症屬於家族性遺傳疾病，常出現在青春期至40歲；而且毛囊角化症大多不痛不癢，並常被誤以為是粉刺或青春痘，通常會出現在手臂外側與腿部，因為一顆一顆的凸起猶如雞皮疙瘩，又被稱作雞皮症。

李俊諒醫師指出，如發生毛囊角化症時，千萬不可搔抓，以避免出現傷口，也不要摳擠，以免造成皮膚炎，並應穿著透氣衣物避免摩擦；雖然毛囊角化症無法預防與根治，但可使用讓角質軟化、去角質的藥膏擦抹，症狀也會有明顯改善。

資料來源：　healthnews.com.tw/

健康醫療網／關嘉慶報導

天氣越來越熱，正是腸病毒的好發期，小兒科門診中，常見到腸病毒孩童來就醫，臨床上，甚至有全家反覆三度感染到不同腸病毒；醫師提醒，孩童在暑期時仍應維持正常生活作息，並避免去人潮擁擠的場所，以及要勤洗手，才能將腸病毒感染降到最低。

▲暑期玩翻天　小心不同腸病毒上身(圖／健康醫療網提供)

台北慈濟醫院小兒科主治醫師吳秉昇指出，腸病毒約有67種，感染其中一種腸病毒，並不能對其他種類的腸病毒產生抗體，所以有可能每年反覆得到腸病毒；門診中，就有孩子曾得過腸病毒後又感染另一型腸病毒，之後又傳染給媽媽，全家反覆三度感染到不同腸病毒。

腸病毒重症主要發生在三歲以內的嬰幼兒，尤其是腸病毒71型，容易伴隨腦幹腦炎或心臟衰竭重症，在 1998年夏天，台灣有78名嬰幼兒被腸病毒71型奪走寶貴生命；吳秉昇醫師說，今年主要是克沙奇A6型腸病毒，病童感染後，手、腳、臉等全身皆大面積長滿水泡，疼痛不已，水泡體液並有大量病毒顆粒，全家互相傳染力高。

放暑假，家長可別疏於防範腸病毒！吳秉昇醫師強調，台灣感染腸病毒門診人數，上個月攀升至三萬多人次，創下七年新高；所以，暑期也千萬不要掉以輕心，應隨時隨地加強洗手，更要注重環境清潔，可用100cc漂白水稀釋10公升清水，擦拭桌椅或床沿等經常碰觸到的地方，以降低腸病毒感染。

資料來源：　healthnews.com.tw/

華人健康網 記者羅詩樺／台北報導

每天上班朝九晚十，三餐外食，經常要加班沒有時間運動，加上營養不均衡，眼看身上肥肉一圈圈增加，卻苦無沒時間運動，這樣可怎麼辦好？小資女張小姐每天都在自問自答，始終無法下定決心要與脂肪說分手。

▲溫和入口的無糖高纖豆漿風味，在餐前飲用，成了張小姐的減重幫手！（攝影／黃志文）

她曾經試過水果減重法，只吃水果餐，但是一但恢復正常飲食，體重就胖回來，也試過斷食減肥法，但是餓久了反而讓腸胃吸收更好更快，直到嘗試了使用無糖高纖豆漿瘦身，了解原來超商隨手可得的無糖高纖豆漿，一樣可以輕鬆控制體重，在三個月內成功瘦身8公斤，整個人更加有自信了。

無糖高纖豆漿經濟實惠　小資女瘦身窈窕新福音

根據國內最新研究實測證明，每日午晚餐前30分鐘各一瓶無糖高纖豆漿，證實能有效協助體重控制，降低BMI值以及體脂肪。

小資女張小姐選擇無糖高纖豆漿瘦身之前，相當排斥瓶裝飲品，只願意喝早餐店的豆漿，但在使用無糖高纖豆漿之後，她愛上了溫和入口的無糖高纖豆漿風味，由於餐前飲用無糖高纖豆漿增加飽足感，後續的進食就不會太失控。加上無糖高纖豆漿容易取得，價格經濟實惠，張小姐隨身就將無糖高纖豆漿當成營養補充品！

▲小資女張小姐利用超商無糖高纖豆漿在三個月內成功瘦身8公斤，整個人更加有自信了。（攝影／黃志文）
 

無糖高纖豆漿中的植物性蛋白質&膳食纖維　體重控制關鍵

肥胖專科醫師蕭敦仁表示，無糖高纖豆漿瘦身法強調的是「餐前減重」概念，藉由餐前30分鐘飲用無糖高纖豆漿，讓人體產生飽足感，減少後續進食的慾望。

李姿儀營養師說明，無糖高纖豆漿內豐富的膳食纖維由於熱量低，可增加飽足感，更有利體重控制，其中優質的植物性蛋白質能夠提高人體的攝食產熱效應，增加熱量消耗，營養師也建議應選擇有完整營養標示、健康食品認證及非基因改造黃豆的製品，兼顧健康與營養，對於瘦身更有效果。

張小姐表示，飲用無糖高纖豆漿後，明顯感受到膳食纖維幫助排便順暢與促進身體代謝，讓人覺得輕盈起來，也不用讓她一直與美食天人交戰，更不用進行無謂的打針吃藥等醫療行為，不再怕被黑心減重藥品騙，傷財又傷身。

華人健康網 記者羅詩樺／台北報導  圖片提供／強復工業有限公司

日前食品安全的問題在台灣鬧得沸沸揚揚，毒澱粉事件、過期原料等新聞讓消費者對於食品安全信任度大減，也凸顯了食物的安全性應列為民眾重視的生活事項之一；不論是肉類或是蔬果，都有可能有農藥殘留，或是衛生方面問題，因此最好的方法就是從食材上就開始自行把關。

▲在繁忙的都市生活中，在家裡為自己保留一塊綠色空間，同時享受綠意與健康的蔬菜來源。（圖片提供／強復工業有限公司）

現代人大多居住在都市鬧區，長期生活在高樓大廈之中，沒有機會親近綠地，或接觸大自然，因此在家中栽種綠色植物，逐漸成為都會人士另一種形式的休閒娛樂，近來更有新型態的栽種設備，讓人不用頂著烈日下田農耕，也能在家栽種蔬菜，不但少了農藥殘留等顧慮、增進健康，還能將大自然帶進家庭生活，達到居家享受自然樂活的目的。

居家田園　健康又有樂趣

自行栽種蔬菜除了可拿來食用，從種植蔬菜的成長過程中，也可達到學童教育學習、銀髮族養生、上班族放鬆身心的效果，尤其是減少家庭伙食開支，以及提升居家生活品質的方法。此外，國外研究也指出，自行栽種蔬菜，由於能現摘現吃，營養成份不會因放置過久而流失，可以吃到最完整的營養價值。

智慧型環保家電新趨勢

近來市面上推出了一款能讓人嘗試在家栽種蔬菜的智慧型生態家電，不但可以提高空間的氧氣換氣量，同時能降低二氧化碳含量，且設計上也完全模擬蔬菜自然生長環境，無需添加水體殺菌、除霉劑等有毒物質，也不用要求無菌室之環境種植，提升產品普遍性及作物耐受性，也較符合一般人方便、好用的需求。

改良了原本水循環過濾裝置的設計，因此也不用擔心有廢水排出的問題，也不用使用外接過濾器，全機種植水槽一體成形，不需再組裝，只要拆箱後即可使用，簡單易懂的使用方式，也為居家栽種風潮加分不少。

節能減碳　日用電量低於1度

智慧型生態家電可讓收成時間縮短（約減少30%），僅需加水接電即可使用，無需過多的人力照顧，因此在栽種成本上也不會太高；此外採用全頻譜LED光源，可在室內無自然光環境下種植，節能減碳的設計理念，不會讓家中電費支出增加太多負擔，也能兼顧維護地球生態環境。

華人健康網 記者黃子倫／台北報導

你家的寶寶動不動就急性腹瀉，甚至消化不良引起便秘嗎？由於幼兒腸道尚未發育完全，加上免疫力較差，若不小心吃壞肚子，或是嘴巴吃進髒東西，就容易引起急性腹瀉，而水份攝取過少、奶粉不適，則容易造成便秘。在寶寶轉換吃副食品階段，除了應該注意衛生習慣，挑選富含益菌的奶粉，如添加Bbi得益氏菌的奶粉，更能提供寶寶鑽石級的免疫力，遠離頻繁發生的腹瀉或便秘。

▲好奇寶寶們最喜歡把東西往嘴裡塞，一不小心吃進髒東西就容易腹瀉。

寶寶容易腹瀉便秘　當心腸道拉警報

寶寶從出生6個月以後，從母體帶來的抗體逐漸消失，免疫力持續下降，特別容易因接觸外在不乾淨的病菌，引起急性腹瀉。尤其在這個階段，寶寶容易拿起物品就放在嘴裡「探索」一番的衝動，細菌很容易直接從嘴巴跑到身體裡，另外，若大人不注意衛生，對小朋友又親又抱，還有可能讓寶寶面臨腸病毒的威脅。

除了常見的急性腹瀉，寶寶也可能因為副食品較難消化、腸子蠕動慢、水份攝取過少或是奶粉比例不當引起便秘，當糞便在腸道逐漸吸收水份，如堆積木一般越堆越多、越來越粗硬時，排便時就會造成肛裂、出血。

若腹瀉、便秘頻繁出現，就要當心寶寶腸道健康拉警報！預防腹瀉，要特別注意衛生習慣；對付便秘，則可多補充水分，或藉著手掌以肚臍為中心，順時針按摩都有助改善，但最重要的是在寶寶轉換吃副食品階段，補充添加益菌的奶粉，才能有效刺激腸道正常蠕動，進一步還可提升寶寶免疫力，免受病毒威脅。

鑽石級益菌　守護腸道健康

益菌為一種促進腸道微生物維持平衡的物質，要維持腸胃道良好的消化、排泄功能，就必須擁有一個好菌多、壞菌少的腸道環境，對於正值成長黃金期的嬰幼兒來說，可藉由奶粉補充益菌，來增加腸道益菌數，守護腸道健康。但益菌種類相當多，並不是所有菌種都能幫助改善腸胃道健康，且也不是攝取的越多越好。

若菌種本身無法通過消化系統內胃酸、膽鹼的侵襲，在還沒發揮效果就提前陣亡。近年據台灣、加拿大、紐西蘭跨國性的長期研究發現，從2000多株天然菌種中精選出的Bbi得益氏菌，研究發現能通過胃酸、膽鹼的侵蝕，有效在腸道內增生存活，又被稱為鑽石益菌。

建議家長們慎選有添加Bbi得益氏菌的成長奶粉，除了能補充轉換副食品階段的營養，研究也發現，得益氏菌經寶寶喝下肚以後，1周就可改變腸道內菌叢生態，即使在停止飲用6周後，仍可維持一段時間的高濃度免疫活性，有效調整體質，守護腸道健康，自然也可避免反覆腹瀉、便秘的症狀。