健康頻道

健康醫療網／林怡亭報導

桃園一名57歲許姓男子，因脊椎椎間盤突出導致神經痛困擾多年，在接受聖保祿醫院施行脈衝式高頻電磁波神經治療術後，疼痛獲得紓解，且大幅改善病況。

▲椎間盤突出神經痛　脈衝式電磁波可改善(圖／健康醫療網提供)

聖保祿醫院神經外科主任謝宗哲醫師表示，許姓患者回溯7年前只要搬重物，背就會痛，後來整個左腿開始痠痛，有時會痛到麻的程度，接受醫學中心診斷為脊椎椎間盤突出症壓迫到神經，接受手術後作復健治療，並服用止痛劑，病情有獲得改善。

但是，這名男子日前騎自行車不慎摔倒，背痛症狀又開始，經醫師診治發現舊疾復發，脊椎神經又被壓迫，於是又開始作復健治療及吃止痛劑止痛，但晚上有時會痛到無法睡覺，一度還嘗試各種別人介紹的民俗療法，因為疼痛也無法工作，生活大受影響。

謝宗哲醫師指出，脈衝式高頻電磁波神經治療術具有中長時間不痛、免開刀、不用住院恢復快、副作用最低的優點，是背痛患者想擁有良好生活品質最佳的選擇。

高頻電磁波神經治療術是利用放射線透視定位，以較低溫度40～42℃之間，約20～35伏特的脈動式電磁波，藉由改變神經細胞膜與細胞內分子電位差的變化，提高神經細胞對的反應，進而減少疼痛，整個治療過程大約30分鐘便可進恢復室觀察。

椎間盤突出導致背痛的患者，日常生活通常須靠止痛劑止痛維持生活品質，很多人擔心吃止痛劑會影響肝腎功能；因此，醫師會建議病患開刀，但患者也有恐會傷到神經的疑慮。而脈衝式高頻電磁波神經治療術，則是提供了患者另一項免吃藥以及免開刀的選擇。

資料來源：　healthnews.com.tw/

健康醫療網／周蘭君報導

高血壓及其併發症嚴重地威脅著人類的健康！我國每年因高血壓引起心腦血管疾病而死亡的人數可達200萬以上；因此，高血壓可說是現代文明社會的頭號隱形殺手，不得不防！

▲時時關心血壓　防微杜漸保健康(圖／健康醫療網提供)

高血壓症狀不明顯，使得一般民眾忽略罹患高血壓的可能，或是輕忽而導致長期併發症的產生，例如中風、心肌梗塞等等。每位民眾應該隨時注意自己的血壓狀況，時時掌握自己血壓，並積極預防高血壓，調節好生活作息，儘量做到規律有序，要注意飲食，適當降低食鹽的攝取量、及辛辣刺激性食物，以免高血壓上身。

根據世界衛生健康組織（WHO）的標準，收縮壓超過140mmHg（毫米汞柱），或是舒張壓超過90mmHg就稱為高血壓。至於行政院衛生署的分類則是正常血壓為收縮壓<120和舒張壓<80mmHg，高血壓前期120~139或80~89mmHg，第一期（輕度）高血壓140~159或90~99mmHg，第二期（中重度）高血壓≧160或≧100mmHg。

新竹市衛生局持續結合社區內不同型態地點（社區活動中心、集會所、社區藥局等）設置社區血壓站，至目前已達到全市120里144個社區血壓站，每里至少設有1個社區血壓站，便於民眾量測血壓，定期進行血壓自我檢測,期有效預防重大疾病的發生。

您的血壓正常嗎？若您至今還不清楚您自己的血壓情形，別遲疑，趕快到照顧咱們健康的好厝邊~「社區血壓站」報到，也別忘了提醒身旁的親朋好友，一起作伙來照顧咱們的健康哦！

資料來源：　healthnews.com.tw/

健康醫療網／林怡亭報導

1名約40歲女性，每日必喝咖啡，直到有天出現胃痛的症狀，就醫檢查發現，已嚴重至出現胃潰瘍的情況；屏東醫院消化內科主治醫師林忠成指出，患者因每天會喝上4至5杯咖啡，且習慣持續2至3年，份量也不斷增加，且一旦停止飲用，就會出現頭痛症狀，進一步檢查才發現，原來是偏頭痛所導致。

▲咖啡喝太多　小心出現胃潰瘍(圖／健康醫療網提供)

醫師林忠成進一步說明，咖啡中的成份能使血管收縮，可緩解頭痛，以致這名偏頭痛患者長期有喝咖啡的習慣，甚至導致出現中度胃潰瘍，經過消化內科及神經科同時治療下，約3至4個月的療程後，患者已逐漸康復，不再依賴咖啡。

想要有效保護腸胃，就應儘量避免攝取刺激性等食物；林忠成說，若出現包括上腹悶痛、空腹時疼痛，或合併胃酸逆流等症狀，就可能是胃及十二指腸潰瘍所引起，尤其現代人工作壓力大，常隨手就一杯咖啡提神，長期下來，恐會使症狀加劇。

臨床上，有不少年輕人因為愛喝咖啡，長期累積下來，身體就開始出現消化性潰瘍等併發症；林忠成呼籲，千萬別認為只是小毛病，就自行購買成藥服用，必要時仍需尋求專業醫師的協助，且應盡早改善不良的生活習慣，達到均衡飲食，並配合定期檢查，才能降低好發併發症的機率。

資料來源：　healthnews.com.tw/

健康醫療網／林怡亭報導

想要達到塑身目的，除了控制飲食外，也要配合適量的運動，才能有效達到瘦身效果；彰化基督教醫院物理治療師郭翠玫指出，想要減肥的民眾可透過簡單的運動操，不但能幫助瘦身，也能使肌肉更為結實，展現窈窕曲線。

▲持之以恆作運動操　減肥不是難事(圖／健康醫療網提供)

包括大腿後肌、大腿外肌以及臀肌等運動操，都是簡單易學的運動操；郭翠玫說，像是大腿後肌運動操，就是手扶著東西，並將腰挺直站著，一隻腳膝蓋彎曲至接近屁股，停住6至10秒後，且重複10至20次即可，就能有效達到健身的目的。

另外，若為臀肌運動操，則應以趴著的姿勢，將一隻腳膝蓋伸直，並漸漸往後抬起，感覺臀部、下腰部有用力的情況，停留6至10秒即可；郭翠玫說，在進行這些運動操時，應盡量把動作放慢，才能避免造成運動傷害。

透過運動操可幫助局部肌肉結實，促使身體線條優美，若能持之以恆，不需要花冤枉錢瘦身，一樣能幫助達到減肥目標；郭翠玫說，對一般民眾而言，簡單的運動操接受度較高，且隨時隨地都能進行，不但能幫助塑身，且對身體健康也有益。

資料來源：　healthnews.com.tw/

健康醫療網／林宜慧報導

今天是38婦女節，祝全國婦女們健康快樂！特別提醒，高居女性癌症發生率之冠的乳癌病友，治療期間體重的增加或流失都會影響預後發展，別讓肥胖導致癌細胞轉移機率及死亡率增加。在治療期間，體重控制在上下5％，少吃油脂類食物，不僅維持身材，更是維護健康的重要方法。

▲乳癌治療期　體重控制上下5％是預後關鍵(圖／健康醫療網提供)

根據研究調查，乳癌治療期間有1成5病友流失體重大於5%，3成5則增加體重大於5%。而2011年臨床腫瘤期刊指出，中度肥胖乳癌婦女（BMI≧30），10年後癌細胞遠端轉移機率增加46%；30年後死亡機率增加38%，顯示乳癌病友的體重控制是預後的重要因子。

台北市立聯合醫院仁愛院區營養科營養師孫雅祺解釋，這是因為過多的脂肪細胞刺激雄性素轉化成雌激素，治療時，雌激素引發過度反應，影響預後。

孫雅祺提醒，臨床上有7成病友不知是否可吃含植物雌激素的食物，其實，植物雌激素來自天然植物，如黃豆、山藥、黑豆、苜蓿芽等，雖然因結構與雌激素相似而有此名稱，但在功能上，可調節荷爾蒙，減緩雌激素的過度反應。此外，2009年美國醫學會期刊(JAMA)在上海追蹤5042位乳癌婦女平均3.9年，發現適量攝取黃豆，可降低3成乳癌病友的死亡風險與復發率。

孫雅祺說，一份豆製品內含有大豆異黃銅25克，植物雌激素成份含量較低，同時保有許多天然植物化學成分與優質蛋白質，適量攝取有許多好處；然而，一般市面上常見的植物雌激素營養補充品，其劑量成分較高，動輒100毫克以上，不建議病友一次大量補充。

資料來源：　healthnews.com.tw/

健康醫療網／關嘉慶報導

又有一名中東男子染新型冠狀病毒死亡！疾管局表示，世界衛生組織（WHO）新公布一起新型冠狀病毒感染確定病例，為沙烏地阿拉伯六十九歲男性，使得目前全球因新型冠狀病毒死亡案例累計至十四例。

▲中東又有一男子染新型冠狀病毒死亡(圖／健康醫療網提供)

疾管局指出，這名沙烏地阿拉伯69歲男子，在2月5日左右出現上呼吸道症狀，2月10日就醫加護病房治療，2月19日死亡，為全球第14例新型冠狀病毒呼吸道重症病例，沙烏地阿拉伯衛生單位初步調查，該個案近期無旅遊史，也未曾與動物接觸，並與先前通報病例及群聚事件無關。

根據世界衛生組織統計，全球自去年4月迄今，已累計14例新型冠狀病毒感染病例，分別為沙烏地阿拉伯7例、約旦2例、英國4例、德國1例；其中8例死亡，包括沙烏地阿拉伯5例、約旦2例、英國1例。已知3起群聚事件，分別發生於沙烏地阿拉伯的家庭群聚、約旦的醫護人員群聚、以及英國的家庭群聚。

疾管局表示，我國自去年9月迄今，總計通報3名疑似新型冠狀病毒呼吸道重症病例，經檢驗後均排除感染；另外，為擴大監視，並針對醫院送驗的不明原因肺炎檢體109件進行檢驗，結果也都排除新型冠狀病毒感染。

目前證據顯示，新型冠狀病毒人傳人的可能性提高，但目前並未發現持續擴大人傳人病例發生，整體疫情的風險也未改變；疾管局除持續嚴密監視疫情發展與加強邊境檢疫措施外，並提醒領隊導遊及出國民眾做好自身防護，醫師提高警覺加強疑似病例通報。

資料來源：　healthnews.com.tw/