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台灣好冷 幼兒如何增強抵抗力?

Dec 11, 1:00AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

冬季來臨,突然驟降的寒冷氣溫,小朋友的免疫力功能不足,一不小心就容易感冒。根據小兒科醫師診間觀察發現,尤其2至5歲小朋友最容易挑食、偏食,更容易受到細菌、病毒侵襲,常常生病又不容易好,建議家長挑選適合的保健食品,如蜂膠,適量補充可預防感冒。

 

▲台灣好冷 看看歐洲小朋友如何增強抵抗力?(圖/健康醫療網提供)

小兒專科診所副院長盧英仁表示,寒冷的冬季,病毒容易繁殖及增生,5歲之前的小朋友,其免疫力功能成熟度不足,當氣溫變冷,鼻黏膜、呼吸道黏膜劇烈收縮,會將原本寄生的細菌、病毒吸入體內,就容易造成感冒,包括輪狀病毒、急性支氣管炎、流感,都是冬季常見的疾病。

平時應如何增加扺抗力預防感冒呢?盧英仁副院長強調,均衡攝取五色蔬果、充足睡眠、養成運動習慣,以及注重良好的衛生習慣,是預防感冒的根本方法;不過,2至5歲小朋友最容易挑食、偏食,常常吃軟不吃硬、吃到蔬菜就吐掉,或某種顏色食物不吃,加上免疫力功能成熟度不足,遇到季節變換、氣溫變化時,就容易感冒。而且「每天無法食用5種顏色以上的蔬果,就算偏食!」如果小朋友比較偏食、挑食,家長可選擇補充保健食品方式,增加孩子的抵抗力,例如蜂膠。

突然驟降的寒冷氣溫,一不小心就容易感冒;尤其是兒童,抵抗力較弱,更是要小心防範,一旦感冒上身,不只是小孩受苦,大人也會跟著受苦。在歐洲,幼稚園會在感冒季節,提供蜂膠噴霧,噴灑在空氣中,來預防小朋友感冒,為何蜂膠能有此效果?盧英仁解釋,蜂膠是由蜜蜂採集樹脂、植物汁液、花蜜、花粉,混合蜜蜂的分泌物、唾液、蜂臘所形成的膠狀物質,含有天然類黃酮、多種酵素,具有天然保護力、強烈殺菌效果,能夠保護蜂巢抵抗外來細菌、病毒,經過多年醫學研究證實,可增強人體免疫力。

不過,市面的蜂膠產品良莠不齊,盧英仁建議,應選擇容易入口及信譽好的品牌,例如滴劑型的蜂膠,經過去除酒精步驟,添加茴香油較甘甜順口無苦辣味,可直接滴入嘴巴,每天5至10滴約0.25至0.5 cc,或是加水飲用,適合2至12歲的小朋友。

尤其流感在12至1月達到高峰,由於每個人的咽喉處都寄生有肺炎鏈球菌,一旦小朋友得到流感,肺炎鏈球菌會經由血液及呼吸道進入體內,造成肺炎鏈球菌感染而併發肺炎、敗血症,嚴重甚至死亡;因此,盧英仁副院長建議小朋友應按時接種流感及肺炎鏈球菌疫苗加以防範。

資料來源: healthnews.com.tw/




天冷嘴張不開 顳顎關節痛增5成

Dec 11, 12:30AM

健康醫療網/記者林怡亭報導

氣溫驟降,許多人除了早上起床痛苦不已外,還有人起床後卻無法張口刷牙!中山醫學大學附設醫院口腔顎面外科呂明怡醫師表示,單單上週門診就收治了六位顳顎關節疼痛患者,比平常激增了五成,大部分患者都是情緒壓力過大,加上天氣變冷,出現顳顎關節疼痛,甚至無法張口刷牙,提醒民眾要做好保暖及紓壓,若出現顳顎關節疼痛千萬別輕忽,應盡速就醫,避免病情惡化。

▲天冷嘴巴張不開 顳顎關節疼痛患者增5成(圖/健康醫療網提供)

呂明怡醫師表示,顳顎關節疼痛的發生原因不明,但通常和壓力有關,有八成患者出現單側顳顎關節疼痛,男女性發生比率約3:7,推估與女性情緒比較容易緊張有關。最近有些民眾因平常沒做好口腔衛生,加上年底拚業績,工作壓力加大,造成顳顎關節疼痛,連張口都困難,只好來求助牙醫師治療。

呂明怡醫師說,顳顎關節疼痛是指顳顎及臉部咀嚼肌出現疼痛或功能異常的一種症狀,表現症狀為雙頰顳顎關節處疼痛、嘴巴張不開、咬合無力或張開嘴巴會有卡卡的聲音,嚴重可能造成臉歪嘴斜、或出現嘴巴無法咬合。臨床常見人體老化出現功能顳顎關節退化引起的疼痛外,壓力過大易緊咬臉部肌肉,進而造成顳顎關節疼痛;而且喜歡常常大口咬蘋果或芭樂等食物,或像擔任老師需長時間開口說話的人,也很容易出現顳顎關節痛。

呂明怡醫師提醒,急性期的顳顎關節疼痛可以使用肌肉放鬆藥物緩解症狀,若有需要則會幫患者訂製咬合板,放鬆肌肉及關節。另外,使用二極體雷射治療可以減輕患者顳顎關節疼痛感,效果高達八成,嚴重的顳顎關節疼痛就需要搭配核磁共振及關節造影檢查,再評估採注射玻尿酸或是關節鏡、開刀手術治療。建議如果出現嘴巴張不開、咬合問題等疑似顳顎關節疼痛症狀,要儘速求醫,以免病情惡化,導致治療困難,並且要記得顳顎關節痛第一線的診療科別是牙科。

資料來源: healthnews.com.tw/




過動症不過動? 小心ADD作祟!

Dec 10, 1:00PM

健康醫療網/記者余秝潾報導

孩子非常好動往往被認為是有過動症;然而,過動症就一定很過動嗎?苗栗為恭紀念醫院兒童心智科主任吳四維表示,注意力不足過動症中,還有一型是單純無法集中注意力的注意力缺乏症(ADD),這類孩子並非學校的麻煩人物、也不太會有偏差行為,但是由於不專心,學習緩慢且成效差,讓孩子既沒有學習樂趣又自信心挫敗。

▲過動症不一定過動? 小心ADD作祟!(圖/健康醫療網提供)

其實,注意力不足過動症分為三型,包括過動/衝動型、注意力缺乏症(ADD),以及綜合型。吳四維主任指出,ADD常見症狀包括上課常放空,容易受教室外風吹草動影響、念書寫作業時心不在焉、不是便當忘了帶去學校、就是聯絡簿作業忘記帶回家等。往往要等到課業壓力重了,才會被察覺不專心的問題。

ADD的孩子因為不專心,課業完成度以及學習程度低,但更需要注意的是,孩子是否有沉迷電玩的狀況!吳四維解釋,正子攝影(PET)顯示,罹患ADD的孩子腦中回饋系統的多巴胺接受體較少,多巴胺濃度低,比一般人還要更難從外在刺激中獲得滿足,因此特別容易被即時回饋性高的事物吸引。

吳四維主任舉例,由於寫作業的刺激較少,可得到即時回饋低,ADD孩子就難以專注,但對於電玩、漫畫等刺激高且能即時回饋的事物,就容易過度依賴、成癮。根據研究發現,ADHD(包含ADD)孩子網路成癮風險較高,雖然玩遊戲時數與一般孩童相同,而成癮程度卻較為嚴重,且孩童不專心症狀與玩網路遊戲與電視遊戲時間長度成正比;呼籲家長,不要輕忽ADD症狀對於孩子的影響,及早介入、給予適當治療,有益孩子未來身心發展。

資料來源: healthnews.com.tw/




做到抗寒兩招 預防感冒好過冬

Dec 10, 12:00PM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

天氣冷了,不少民眾會利用食補、藥補暖身,就怕得到感冒;不過,食補通常熱量高,吃多了體重跟著上升,藥補吃錯了則容易傷身。中醫師吳明珠提供居家對抗寒冬兩招,包括熱水泡腳及乾浴按摩,透過刺激穴道的方式,促進血液循環、增強免疫力,就能預防感冒。

▲居家抗寒兩招 預防感冒好過冬(圖/健康醫療網提供)

開業中醫師吳明珠指出,冬天氣溫降低,血管收縮、血液循環變慢,導致免疫功能變差就容易感冒,其實日常做好身體保暖,可以預防感冒。第一,可以用熱水泡腳,雙腳脂肪層較薄,又是離心臟最遠的器官,熱水泡腳可刺激足底穴位,提高機體免疫力及抗寒能力。

第二,平日可多做乾浴按摩,先將雙手合掌相互摩擦溫熱,再依序輕輕摩擦,包括頭、臉、眼、鼻等部位,接著按摩手臂、身體、腿部、膝蓋等,每天做5至10分鐘,可以達到運動效果且能疏通活血。

另外,吳明珠提醒,冬天寒冷容易穿多、吃熱騰騰的食物或開暖氣,恐導致體內熱氣無法排出,就容易上火,建議少吃麻辣刺激的食物,以免助長內火,而長痘痘、口腔潰瘍。

資料來源: healthnews.com.tw/




糖友揪團控糖! 團體學習好控制

Dec 10, 9:30AM

健康醫療網/實習記者徐書蘋報導

國民健康署於民國93年起鼓勵社區、醫療院所等,結合糖尿病人、高危險群及其家屬,成立糖尿病支持團體,經由團體運作及成員間相互支持與關懷,使得糖尿病人可以做好糖尿病的控制,至今全國約有514個糖尿病支持團體,普及層面幾乎已達1鄉鎮1團體。

▲糖友揪團來控糖! 團體學習加強控制(圖/健康醫療網提供)

「本來我很抗拒加入糖尿病支持團體,一次偶然機會下,我變得樂於把自己疾病控制經驗分享給更多人,從分享與支持中也感到成就與滿足感!」蔡先生初期不接受自己是糖尿病人,所以未積極控制,直到一位深愛的長輩因為血糖控制不佳引發糖尿病合併症過世而大徹大悟,決定配合控制血糖、自我管理,現在各項標準都已達標,成為模範糖友。

國民健康署邱淑媞署長指出,民眾罹患糖尿病常需要經歷心理上與生活上的調適,才能做到自我保健與正確醫療,除了專業醫療團隊的支持與指導外,透過團體相互鼓勵及共同學習,也能加強血糖的控制。糖尿病容易引起多種併發症,為避免併發症的發生,病友可以從糖化血色素、血壓、低密度脂蛋白膽固醇、遵醫囑按時服藥,每年至少1次眼底檢查、足部檢查及腎功能檢查等來檢視是否做好糖尿病的控制。

罹患糖尿病,除了專業醫療團隊的支持與指導外,心理上與生活上亦需要很大的調適與支持,病友可以透過糖尿病支持團體相互鼓勵及共同學習一起來控糖,快樂學習自我照顧的技巧!國民健康署呼籲及鼓勵還沒有加入病友團體的糖尿病友,趕快加入團體。病友若欲瞭解所在地附近之糖尿病支持團體,亦可至國民健康署網站上查詢。

資料來源: healthnews.com.tw/




三高患者健康吃鍋 忌高脂高鹽

Dec 10, 9:00AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

冬至以後,氣溫逐漸下降,民眾開始穿上外套,喜歡吃熱呼呼的火鍋,但食材不乏大量的肉類、海鮮、加工製品等,都是高膽固醇及高鹽的食物。醫師提醒,高血糖、高血壓及高血脂患者,最好多以蔬菜、豆腐等天然食材為主,並避免喝湯底,以免身體隨時處於發病的狀況。

▲火鍋高脂高鹽 三高患者恐隨時發病(圖/健康醫療網提供)

雙和醫院心臟內科主治醫師李欣儒表示,天氣愈來愈冷,周邊血管跟著收縮,除了血壓上升外,也會影響血液循環,尤其原本患有心血管疾病者,如高血糖、高血壓及高血脂;若未妥善做好飲食控制,恐加重病情。

冬天是國人進補的好日子。李欣儒指出,長時間熬煮的湯底含有大量油脂及普林,喝多了可能引發高血脂和高尿酸,而肉類一向是進補鍋物、火鍋的主食,攝取過量可能造成血脂肪失控,另外,內臟類、海鮮類,如蝦頭、蟹黃,以及油炸類,如油炸豆皮等,也都會影響膽固醇。

李欣儒強調,高熱量、高油脂和高鹽分的食物,雖然能暫時讓身體暖呼呼,但卻會讓有潛在心血管疾病危險因子者,隨時處於發病的狀況,建議三高患者,冬令進補要適量,多以蔬菜類、新鮮豆腐等天然食材為主,沾醬可用蔥、蒜、薑等天然調味料取代沙茶醬,降低鹽分攝取。

資料來源: healthnews.com.tw/





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異位性皮膚炎搔癢 抓破皮易感染

Dec 10, 2:30AM

健康醫療網/記者林怡亭報導

秋冬來臨,是異位性皮膚炎容易復發的季節,由於異位性皮膚炎和遺傳及環境有關,很多病人就常會出現反覆發作,而且異位性皮膚炎最大的特徵就是「癢」,因此,常有患者會抓的皮破血流,甚至可能因此而引發細菌感染。其實,異位性皮膚炎若是控制得宜,患者只要皮膚不受到嚴重的傷害,是比較不會再發的。

▲異位性皮膚炎搔癢難耐 抓破皮膚易感染(圖/健康醫療網提供)

開業醫皮膚科醫師陳鏡尹表示,異位性皮膚炎是一種顯性基因遺傳,根據醫學研究發現,肌膚的絲聚蛋白基因突變,會導致皮膚角質層功能缺損,造成保濕度下降,當秋冬季節時刻,皮膚容易出現乾燥、脫屑、紅癢等症狀;若未做好保濕及治療,恐長期反覆發生。

目前治療異位性皮膚炎,第一線是使用保濕保養品,可增加角質層的功能,提供皮膚保水度,搭配類固醇藥膏及口服抗組織胺,可幫助患者止乾癢;第二線治療,以非類固醇抗發炎藥物為主,症狀嚴重者可搭配口服類固醇、紫外線光照治療;第三線治療則是注射型免疫調節劑,需要住院觀察,定期抽血追蹤。不過,陳鏡尹醫師強調,皮膚較薄,長期塗抹類固醇藥膏,容易出現皮膚萎縮、白斑、長毛、微血管擴張等副作用,且根據研究顯示,使用良好的保濕劑,與類固醇藥膏的治療效果相當。

為免過敏性肌膚受到傷害,異位性皮膚炎病人該如何挑選清潔產品呢?陳鏡尹醫師指出,清潔類產品應選擇非皂鹼成分,最好是使用含有胺基酸與滋潤成分的清潔產品,由於其成分為pH5.5微酸性,能夠溫和清除污垢,但不會破壞皮膚原本正常的皮脂保護膜,並提升角質層含水度,達到保濕效果,進而能滋潤肌膚,以及舒緩異位性皮膚炎的症狀。

至於保養品方面;陳鏡尹醫師說,一般保養品則是可依成分不同分為植物固醇、動物性固醇、人工合成的石化代謝物,其中植物固醇為植物萃取物,具有良好的補水及鎖水效果,且油脂延展性較好、質地又清爽,人體較容易吸收,而動物性固醇的保養品,質地較油膩,容易導致患者使用次數降低,造成症狀愈來愈嚴重,且會阻塞毛孔,造成毛囊炎。因此,若就乾燥敏弱與異位性皮膚炎患者而言,植物固醇因為富含Omega6不飽和脂肪酸,不僅能滋潤保濕皮膚,對皮膚發炎與刺激不舒服等問題,都有良好的舒緩效果,並能強化肌膚的防禦力!

資料來源: healthnews.com.tw/




iBEAUTY/冬天不當冰棒美人! 杜絕手腳冰冷的4個方法

Dec 10, 1:00AM

圖、文/iBEAUTY 愛漂亮

寒冷的冬天到了,對於很多人而言是個痛苦的季節,早起的時候困難,洗澡的時候痛苦,不過對於許多女性來說,冬天不管穿再多衣服,手腳冰冷的問題好像一點也沒有幫助,時常呈現「冷冰冰」的狀況,甚至會感到疲倦、沒有力氣。其實引起手腳冰冷的問題,大多是因為血液不循環所造成。

改善手腳冰冷的4個方法

1. 薑茶能祛風寒

平時如果有手腳冰冷困擾者,可以多補充薑片、胡椒、辣椒、咖哩等辛辣食物,因為這些食物能夠加強身體的代謝,促進血液循環,進而改善手腳冰冷的問題。平時若從較寒冷的地方回到屋內,可以使用老薑與紅糖熬煮成薑茶,除了改善手腳冰冷外,還能夠達到祛風寒的食療功效。

2. 泡澡時加入薑片與米酒
如果要加強身體的血液循環,平時可以選擇泡澡的方式。在熱水中放入薑片、辣椒等食材,能夠加強身體代謝,也可以選擇加入一些精油,像是柑橘、迷迭香等,還能夠達到助眠的效果。平時回家後也可以使用熱水泡泡雙腳,並且加入薑片與米酒後更能改善腳底冰冷的情形。



3. 做好保暖杜絕手腳冰冷

「愛美不怕流鼻水」是許多人對女生的一種說法,有些女生在冬天時為了愛美,會穿一些保暖性質較低的衣服,像是短裙、短褲等,但是其實體溫會在一些小細節的地方跑掉,像是脖子、腳踝、手等,所以做好保暖絕對是杜絕手腳冰冷的第一要件

4. 避免寒性食物
之所以會有手腳冰冷的困擾,除了保暖不足外,大多數人都是因為本身屬於寒性體質,導致體內的氣血不循環,若要改善這種狀況,平時需要避免一些寒性食物,像是蘿蔔、白菜、冬瓜、菠菜、水梨、西瓜、柑橘類等食物,才不會讓身體越吃越糟糕。

除了上述4個重點外,平時也需要多補充維生素E,因維生素E可以打通末梢血管,就能夠改善手腳冰冷的問題。有時候生活壓力太大,也會出現短暫的手腳冰冷情況,但通常將心情放鬆下後的一陣子,就能夠改善這些因壓力而出現的症狀

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媽媽寶寶/孕期性事.親密時刻也能給胎兒安全保護

Dec 09, 3:30AM

文/洪郁鈞  採訪諮詢/佛教慈濟綜合醫院台北院區婦產科主治醫師陳怡伶 攝影‧化妝髮型/班尼頓廣告風格寫真

懷孕時為了孕育胎兒,準媽媽的身體裡裡外外都會出現許多變化,漫長的懷胎十月,準媽媽的身心靈都需要準爸爸的支持與幫忙,懷抱著共同的期待與喜悅,不免希望能持續保有夫妻間的親密行為,其實只要掌握安全、溫柔的原則,懷孕期間也能享有魚水之歡。

 

身體變化的影響

1. 乳房脹大
懷孕時期,受到荷爾蒙的影響,孕媽咪乳腺會充分擴張使乳房脹大,外觀上,不單是會平均大兩個罩杯,乳暈也會有相應的擴張,雖然這樣的變化讓準爸爸很有感觸,但佛教慈濟醫院台北院區婦產科主治醫生陳怡伶表示,此時胸部的變化其實是為了日後的泌乳做準備,以確保胎兒出生後能有珍貴的母乳餵養。

2. 敏感性提高
陳怡伶醫師也指出,懷孕時,為了提高輸送氧氣與養分的效率,讓胎兒穩定發展,孕媽咪體內的血管會較未懷孕時有著大幅度的擴張,但相對地,也會讓孕媽咪的敏感度提高,因此,無論是準爸爸對肌膚的撫摸或對乳頭的刺激,都會讓孕媽咪在此時容易有最大化的感官體驗。

3. 性欲提升
當身體準備迎接新生命的到來,為了穩固子宮內胎盤、幫助胚胎著床,孕媽咪的身體會開始分泌胎盤素,以期給予胎兒最舒服的環境,然而,胎盤素的分泌,具有增加孕媽咪性欲望的機率,因此,當孕期一進入較舒服的中期後,有些媽咪便可能因此感受到性需求的提升。

4. 陰道變化
為了於分娩時容納胎兒通過,懷孕期間,陰道會因此變得較為柔軟,也會因為充血而變得敏感,因此,除了準爸爸能明顯的感受柔軟外,孕媽咪也會因為敏感度提升,而更容易感受到愉悅與高潮感受。

對夫妻而言,孕媽咪的身體變化看似在孕育胎兒的同時,也有著讓性愛體驗有所不同的效果,但陳怡伶醫師提醒,因為懷孕期間畢竟攸關著胎兒的穩定狀況,因此仍建議在與醫師確認非屬危險妊娠且身體狀況無虞後,再安全而溫柔地進行親密行為。

快樂荷爾蒙
懷孕期間母子相連,媽媽心情的變化都能讓胎兒如實的感受,因此,與另一半發生關係時所感受到的愉悅,胎兒也能有所感受,研究發現,媽媽大腦若時常因為愉快而分泌快樂荷爾蒙內啡肽,對於促進胎兒各方面發展其實具有正面影響,正如同一般熟知對胎兒進行音樂胎教所產生的效果一致。

確保安全衛生
懷孕期間的性愛進行,原則上建議以女方為主導,無論是女上男下的姿勢,由孕媽咪控制深淺,或採側位,讓男方主導卻不會進入得太深,都是比較適合孕期的安全姿勢,活動進行期間,也儘量避免太激烈的移動或直接壓迫到媽媽腹部,且雖然對於乳頭的刺激與高潮都會造成子宮收縮,但原則上,只要孕媽咪懷孕期間沒有出血狀況、早產風險、子宮頸過短或早期破水等跡象,懷孕期間的性行為便可在安全衛生的原則下進行,陳怡伶醫師提醒,於性行為發生前,建議夫妻可先行沐浴,並在做愛過程中儘量戴上保險套,事後也建議準媽媽能做局部的外陰沖洗或解尿,此外,過程中,準爸爸應以孕媽咪的感受為優先考量,只要有不舒服的感受就要暫停,若有出血現象、子宮收縮頻繁或大量液體流出,也應儘快送醫尋求協助。

避免以共浴溫泉方式增加情趣
無論是為了增加情趣或冬季養生,建議孕媽咪都先暫緩計劃溫泉行程,因為懷孕時陰道環境變得較為敏感,溫度偏高的溫泉水,更會將皮質脂洗去而造成陰道肌膚的乾癢,且溫泉池若不夠清潔,也擔心細菌會由下生殖器逆行而上至子宮,增加不必要的感染風險。陳怡伶醫師建議於產後月經來潮後,再安排泡溫泉的計劃比較安全,因為月經來潮,黃體素的分泌會讓黏膜細胞分泌黏液,使子宮頸口形成一保護層,可避免子宮內膜的裸露與降低骨盆腔發炎的機率。

※原文刊載於2014年12月號《媽媽寶寶雜誌》。
※更多精彩內容,請見【媽媽寶寶懷孕生活網】
※本文由《媽媽寶寶雜誌》授權刊登,未經同意禁止轉載。
 




一夜情恐染愛滋 網路尋歡要小心

Dec 09, 2:30AM

健康醫療網/記者林怡亭報導

交友軟體盛行,許多年輕人除了上網外,交友APP也成為找性伴侶或揪團開轟趴的工具之一;令人擔憂的是,透過這些交友工具就能找到「最方便」的性對象,事後各奔東西,不少人享受這種短暫且不須負責的性關係,但也有人因性伴侶過多,不小心感染性病甚至愛滋,後悔莫及;若染上愛滋,可能連從誰傳染來的都不知道。

▲網路尋歡要小心 一夜情恐染愛滋(圖/健康醫療網提供)

奇美醫療財團法人永康奇美醫學中心感染科主任湯宏仁表示,愛滋病毒主要的傳染途徑有3種,包括不安全性行為、血液傳染以及母子垂直感染,其中不安全性行為傳染最多,與愛滋感染者發生口腔、肛門、陰道等方式之性交,都有可能受到感染。近年來,網路、手機交友越來越普遍,加上娛樂性用藥濫用情況嚴重,忘了做好安全措施,而增加了感染風險。

永康奇美醫學中心感染科個管師古惠君指出,網路固然方便,但也潛藏了非常大的危機;疾管局資料顯示,在20歲以下的愛滋感染者中,有超過七成曾透過網路、交友軟體找尋性伴侶。雙方見面後常因氣氛薰陶,而忘了要保護自己,發生了不安全性行為,這也是愛滋防治的死角之一。

湯宏仁主任進一步說明,目前愛滋病已可透過藥物有效控制感染者體內病毒量,並降低愛滋病毒的傳染力,延長感染者生命,已不再是無藥可醫的絕症,重點在於感染者能否配合醫囑規律服用藥物,定期回診追蹤,以現今醫療技術,愛滋病已可以像慢性病一般被控制。

最後,湯宏仁主任呼籲,不要與不明的對象,或是多重性伴侶發生不安全的性行為,以免增加愛滋感染風險。若不小心發生,為保護自己,可透過愛滋匿名篩檢,及早發現及早治療;至於有伴的感染者是否要與另一半坦承,個管師古惠君表示,感染愛滋不代表兩人的感情就註定走上絕路,在收治個案中,也有兩人從此更能相互扶持,感情更加融洽,但個案狀況不同,處理方式也會有所不同,奇美醫院感染科醫療團隊會給予專業的協助,讓感染者在面對疾病時並不孤單。

資料來源: healthnews.com.tw/




iBEAUTY/乳頭也會發癢勃起? 乳頭不可不知3個小秘密

Dec 09, 1:00AM

圖、文/iBEAUTY 愛漂亮

胸部對女人而言是最重要的利器,也是能夠最吸引男人目光的器官之一。以前的女人,大多在乎胸部的大小,但對現在的女性而言,胸部大小是基本的,除此之外,胸型和乳頭的顏色,也是相當重要的。但是你不知道的是,關於乳頭,其實有很多的知識。

1. 為什麼會發癢?
想必很多人都曾經發生過乳頭發癢的情形,一般人都會認為這是個正常的現象,但其實,造成乳頭發癢的原因大多是因為內衣材質較差而造成過敏,或者是因為乳頭附近肌膚乾燥而產生發癢的狀況,嚴重者甚至可能是乳癌的前兆,如果乳頭長期發癢,建議到診所做個檢查較為保險

2. 為什麼乳頭會勃起
有些人在興奮的時候,乳頭也會產生勃起的現象,其實造成這種現象的原因,是因為一種「平滑肌」的肌肉組織,當它受到刺激的時候就會收縮,因此造成乳頭勃起的情況產生。除了興奮外,有些人在天氣較冷的時候也會發生乳頭勃起的情況。

3. 乳頭為什麼會長毛?
不論男女,有些人在乳頭周圍會有些細小的毛,其實乳頭周圍產生毛髮的情況屬於正常現象,大多是因為賀爾蒙的影響而導致毛髮的產生。不過如果乳頭周圍的毛髮異常的增長,那麼可能是甲狀性機能不足的症狀,建議即早就診

其實,有些女人會有一些疑問,認為男生既不用哺乳,也不會產生乳汁,為什麼也會有乳頭呢?其實人類成為胚胎的時候,在母親腹中的前六周就依照母親的模板發育,只差在男女的染色體不同罷了。乳頭除了當作人體的器官之外,其實還能夠增加性情趣、哺乳,因此平時也要多加保養

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瞼板腺異常乾眼症 缺水又缺油

Dec 09, 12:10AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

許多民眾出現眼睛乾澀、搔癢、易流淚等乾眼症的症狀時,常會自行購買人工淚液,點了卻發現症狀並沒有太大的改善,甚至有愈點愈乾的感覺。眼科醫師指出,這些乾眼症患者,可能不僅是淚水分泌量不足,而是瞼板腺功能異常造成的乾眼症,這時眼睛不只缺水也缺油,最好就醫詳細檢查造成乾眼症的真正原因,才能對症下藥。

▲瞼板腺功能異常乾眼症 缺水又缺油!(圖/健康醫療網提供)

眼睛是靈魂之窗,尤其是3C時代來臨,民眾長時間近距離用眼,加上較晚睡的生活型態,以及習慣戴隱形眼鏡、化妝等因素,極易引發眼疾,其中因為瞼板腺功能異常所導致的乾眼症,病況嚴重時,恐有角膜新生血管、角膜潰瘍,甚至角膜穿孔等病況發生,不得不慎!

眼睛表面的淚膜,由內而外可細分為黏液層、水層、脂質層三層。其中瞼板腺位於睫毛根部,負責分泌油脂,形成淚膜中的脂質層,具有延緩水層蒸發速度的功能。開業醫眼科診所院長陳慧雯醫師表示,,一般乾眼症主要分為淚液分泌不足或是淚液過度揮發兩種原因引起。而淚液過度揮發與瞼板腺功能異常(脂質層)往往有很大的關係,包括瞼板腺發炎或阻塞、瞼板腺萎縮或退化等原因,造成油脂分泌量變少或品質變差,進而導致淚液過度蒸發,造成角膜上皮細胞破皮、結疤、潰瘍、穿孔,最嚴重甚至可能失明。由瞼板腺功能異常而導致乾眼症的情形其實相當常見,但往往容易被忽略,被當成是因淚液分泌不足所引起的乾眼症治療,單純補充水,如此一來,治療效果當然不理想。

一般民眾通常認為乾眼症是淚液分泌不足,也常會自行購買人工淚液;陳慧雯院長提醒大家,當點只補水的人工淚液時,若一天點超過4、5次以上仍未見改善者,也許可能是瞼板腺功能異常而導致淚液過度揮發有關,這時光使用補水的人工淚液是不夠的,應該改用補水又補油的人工淚液;若是瞼板腺發炎,有時還要併用局部消炎藥膏、抗生素,或是口服四環黴素治療,以達到較好的效果。

如何釐清造成乾眼症的成因?陳慧雯院長建議,可透過專業眼科醫師的詳細檢查,同時進行「淚液崩解時間檢查」,評估淚膜穩定度,診斷瞼板腺功能是否異常;「螢光染色檢查」診斷角膜是否破皮;「淚液基礎分泌量測試」,檢查淚液基礎分泌量,是否有淚液分泌不足的問題,找出真正造成乾眼症的原因,然後對症下藥,才能擁有一雙健康又水汪汪的電眼。。

當然,更重要的是預防勝於治療。陳慧雯院長提醒民眾,平時使用3C產品時,因眨眼次數會減少,所以要刻意提醒自己增加眨眼次數,同時每次使用40分鐘要休息10至15分鐘,日常飲食可適量攝取深綠色蔬菜、枸杞或補充魚油,並養成充足睡眠、熱敷眼睛的好習慣,才能預防乾眼症上身。

資料來源: healthnews.com.tw/





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iBEAUTY/乳頭也會發癢勃起? 乳頭不可不知3個小秘密

Dec 09, 1:00AM

圖、文/iBEAUTY 愛漂亮

胸部對女人而言是最重要的利器,也是能夠最吸引男人目光的器官之一。以前的女人,大多在乎胸部的大小,但對現在的女性而言,胸部大小是基本的,除此之外,胸型和乳頭的顏色,也是相當重要的。但是你不知道的是,關於乳頭,其實有很多的知識。

1. 為什麼會發癢?
想必很多人都曾經發生過乳頭發癢的情形,一般人都會認為這是個正常的現象,但其實,造成乳頭發癢的原因大多是因為內衣材質較差而造成過敏,或者是因為乳頭附近肌膚乾燥而產生發癢的狀況,嚴重者甚至可能是乳癌的前兆,如果乳頭長期發癢,建議到診所做個檢查較為保險

2. 為什麼乳頭會勃起
有些人在興奮的時候,乳頭也會產生勃起的現象,其實造成這種現象的原因,是因為一種「平滑肌」的肌肉組織,當它受到刺激的時候就會收縮,因此造成乳頭勃起的情況產生。除了興奮外,有些人在天氣較冷的時候也會發生乳頭勃起的情況。

3. 乳頭為什麼會長毛?
不論男女,有些人在乳頭周圍會有些細小的毛,其實乳頭周圍產生毛髮的情況屬於正常現象,大多是因為賀爾蒙的影響而導致毛髮的產生。不過如果乳頭周圍的毛髮異常的增長,那麼可能是甲狀性機能不足的症狀,建議即早就診

其實,有些女人會有一些疑問,認為男生既不用哺乳,也不會產生乳汁,為什麼也會有乳頭呢?其實人類成為胚胎的時候,在母親腹中的前六周就依照母親的模板發育,只差在男女的染色體不同罷了。乳頭除了當作人體的器官之外,其實還能夠增加性情趣、哺乳,因此平時也要多加保養

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瞼板腺異常乾眼症 缺水又缺油

Dec 09, 12:10AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

許多民眾出現眼睛乾澀、搔癢、易流淚等乾眼症的症狀時,常會自行購買人工淚液,點了卻發現症狀並沒有太大的改善,甚至有愈點愈乾的感覺。眼科醫師指出,這些乾眼症患者,可能不僅是淚水分泌量不足,而是瞼板腺功能異常造成的乾眼症,這時眼睛不只缺水也缺油,最好就醫詳細檢查造成乾眼症的真正原因,才能對症下藥。

▲瞼板腺功能異常乾眼症 缺水又缺油!(圖/健康醫療網提供)

眼睛是靈魂之窗,尤其是3C時代來臨,民眾長時間近距離用眼,加上較晚睡的生活型態,以及習慣戴隱形眼鏡、化妝等因素,極易引發眼疾,其中因為瞼板腺功能異常所導致的乾眼症,病況嚴重時,恐有角膜新生血管、角膜潰瘍,甚至角膜穿孔等病況發生,不得不慎!

眼睛表面的淚膜,由內而外可細分為黏液層、水層、脂質層三層。其中瞼板腺位於睫毛根部,負責分泌油脂,形成淚膜中的脂質層,具有延緩水層蒸發速度的功能。開業醫眼科診所院長陳慧雯醫師表示,,一般乾眼症主要分為淚液分泌不足或是淚液過度揮發兩種原因引起。而淚液過度揮發與瞼板腺功能異常(脂質層)往往有很大的關係,包括瞼板腺發炎或阻塞、瞼板腺萎縮或退化等原因,造成油脂分泌量變少或品質變差,進而導致淚液過度蒸發,造成角膜上皮細胞破皮、結疤、潰瘍、穿孔,最嚴重甚至可能失明。由瞼板腺功能異常而導致乾眼症的情形其實相當常見,但往往容易被忽略,被當成是因淚液分泌不足所引起的乾眼症治療,單純補充水,如此一來,治療效果當然不理想。

一般民眾通常認為乾眼症是淚液分泌不足,也常會自行購買人工淚液;陳慧雯院長提醒大家,當點只補水的人工淚液時,若一天點超過4、5次以上仍未見改善者,也許可能是瞼板腺功能異常而導致淚液過度揮發有關,這時光使用補水的人工淚液是不夠的,應該改用補水又補油的人工淚液;若是瞼板腺發炎,有時還要併用局部消炎藥膏、抗生素,或是口服四環黴素治療,以達到較好的效果。

如何釐清造成乾眼症的成因?陳慧雯院長建議,可透過專業眼科醫師的詳細檢查,同時進行「淚液崩解時間檢查」,評估淚膜穩定度,診斷瞼板腺功能是否異常;「螢光染色檢查」診斷角膜是否破皮;「淚液基礎分泌量測試」,檢查淚液基礎分泌量,是否有淚液分泌不足的問題,找出真正造成乾眼症的原因,然後對症下藥,才能擁有一雙健康又水汪汪的電眼。。

當然,更重要的是預防勝於治療。陳慧雯院長提醒民眾,平時使用3C產品時,因眨眼次數會減少,所以要刻意提醒自己增加眨眼次數,同時每次使用40分鐘要休息10至15分鐘,日常飲食可適量攝取深綠色蔬菜、枸杞或補充魚油,並養成充足睡眠、熱敷眼睛的好習慣,才能預防乾眼症上身。

資料來源: healthnews.com.tw/




手腳常冰冷 對症下藥才有效

Dec 08, 12:00PM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

「你的手怎麼這麼冰!」冬天一到,許多人常會手腳冰冷到睡不著,與人握手時總讓對方嚇一跳,儘管吃了補品仍無法改善。中醫師指出,造成手腳冰冷的原因眾多,針對不同證型需要合適的藥補,並搭配規律運動才能改善。

▲手腳冰冷分四型 對症下藥才有效(圖/健康醫療網提供)

台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕表示,手腳冰冷是冬季常見的問題,與先天體質、後天飲食及生活習慣,甚至疾病有關,中醫根據證型不同,可分為氣虛、血虛、氣血兩虛及陽虛四種。

林在裕指出,氣虛者,如講話無力、容易疲倦、常打瞌睡、胃口不好、不常做運動等,需要服用可補氣的四君子湯;血虛者,如貧血、面色蒼白、容易頭暈、指甲按下去血色恢復較慢,需要補血的四物湯;氣血兩虛者,則包含氣虛、血虛的症狀,可服用八珍湯;陽虛者,不只冬天會手腳冰冷,在炎熱的夏天也容易發生,患者常伴隨小便次數多、量多的問題,需要服用十全大補湯改善。

林在裕強調,不同類型的手腳冰冷,有不同的藥補方式,另外,平時也可多運動,如快走30分鐘,讓身體有點喘、輕微出汗,可促進血液循環,體內氣血充足就不容易有手腳冰冷的問題。

資料來源: healthnews.com.tw/




iBEAUTY/黑白配迎接新生命 范卻因懷孕產生禿頭危機

Dec 08, 10:00AM

圖、文/iBEAUTY 愛漂亮

「黑白配」夫妻檔范瑋琪與陳建州,先前開心的宣布懷孕喜訊,讓所有粉絲都獻上祝福。兩人愛情長跑多年,過去曾一直被問到「范范的肚子怎麼都沒動靜?」,現在一懷孕就是「雙胞胎」,讓他們既興奮又期待,但雙喜臨門的她們,最近卻傳出范范的身體出了問題


▲范范與黑人參加林依晨的婚禮,就是戴著一頂假髮。(圖/陳建州臉書)

懷了「大小熊貓」的范范,不但原本纖細的身材起了變化,還有眼尖的網友發現,最近出席公開場合,范范都是假髮、帽子不離身,讓人懷疑,到底范范是怎麼了?原來是原本髮量就不多的她,因為懷孕身體賀爾蒙起了變化,造成掉髮情形日漸嚴重,所以才都以遮住頭部的造型出現。


▲由(左圖)范范過去的照片中可看出,(右圖)現在的髮量明顯變少。(圖/陳建州臉書范瑋琪臉書)

對此,老公「黑人」陳建州表示,范范的掉髮情形,已經有向醫生諮詢過,醫生表示只是因為懷孕使媽媽的身體產生了變化,但范范和寶寶都很健康。黑人與范范兩人都以平常心面對此事,不過,為了慎重起見,范瑋琪已停掉所有演藝工作,專心養胎。

一般來說,懷孕掉髮的情形是比較少見的,因為準媽媽們的體內雌激素會增加,使得毛髮增加,因此有部分的女性在懷孕期間,會發現自己的毛髮變多。「那為什麼有人懷孕會掉髮呢?」主要是因為體內的賀爾蒙發生變化,孕媽媽的抵抗力通常較弱,若頭皮沒有做好清潔,就更可能造成疾病


▲現在范范大多以帽子、假髮造型為主。(圖/陳建州臉書)

孕期如果要減少掉髮狀況,有以下幾種方法可以試試看。除了要保持頭皮的適度清潔,還要均衡飲食、睡眠充足、保持愉悅的心情,這樣才能夠減少掉髮危機。此外,多攝取富含蛋白質的食物,也能夠預防掉髮,倘若頭髮還是越來越稀疏,一定要尋求醫師的協助,免得越來越嚴重。

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VOGUE/增強抵抗力、提升免疫力你可以這樣做!

Dec 08, 4:00AM

圖、文/Vogue

想要擁有更強大的抵抗力、與更健康的免疫系統,那就得從頭到腳、由裡到外,身體的每一道防護,都要好好強化一番!專家提出四大關鍵,你可以這樣做。

1. 皮膚
皮膚好比防護衣,是抵禦過敏原與傳染機制的最大防護層。一個健康成人皮膚的表皮與真皮層充滿了200億個免疫T細胞 — 是血液的2倍。每當皮膚出現感染,像是香港腳,T細胞就會蜂湧到腳部去殺死細菌。一旦任務完成,T細胞就會長留在那。日子久了,就有免疫力,減低復發或突發時的嚴重性。保護皮膚最簡單的方法就是搽乳液!保持皮膚濕潤有助於防止龜裂,皮膚一旦龜裂,細菌、病毒就容易入侵到血液中,專家表示。洗完澡二分鐘內擦上乳液,保護效果最好!

2. 心臟 
保持心臟健康,意謂你的防禦工事負擔較少。膽固醇指數過高血管容易發炎,使白血球進駐吞噬發炎反應物質。醫生指出,白血球吃得愈多長得愈大,久而久之就會形成粥狀硬化,進而阻塞血管流通,導致心臟病。也許有天會有藥物能消除白血球細胞的膽固醇。但還是請多運動、戒煙、攝取低脂高纖食物。

3. 大腦
大家都知道,擁有樂觀態度和暢達的人生觀,有助於身體分泌使心情愉快的血清素。免疫細胞也能利用神經傳導元,協調全身抵抗入侵者的反應。也就是說,長期處於壓力或憂鬱症,未妥善治療的人很容易遭到感染,而憂慮與焦慮不休則會抑制血清素分泌。對需要血清素的人,抗憂鬱藥物能維持心情與免疫力穩定。如你悲傷或失落情緒持續好幾個禮拜,最好就醫。每天騰點時間做些令你心情愉快的事。

4. 內臟
營養學專家表示,「你可能不知道你的消化道是超級免疫器官,其實全身25%的免疫細胞都儲存在那。」這些細胞能殺死隨著血液流竄全身的可怕細菌,像是大腸桿菌及沙門氏菌。內部器官也能防止血液內的病原體進入到小腸。你的消化道充滿能抵抗壞菌的好細菌,多吃富含益生菌的食物,像是優格或克菲爾(kefir)幫助獲取好菌。此外,多吃高纖食物如全穀類及杏仁,也能增加腸道內益生菌,後者能幫助這種好菌滋生。如果你有在服用抗生素,最好兩者都吃:這種藥會把好、壞菌都殺光,引發肚子不適。

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※更多精彩報導,詳見《VOGUE網站》。
※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。




早晚溫差大 過敏症狀恐加劇

Dec 08, 3:00AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

進入秋冬時節,早晚溫差大,過敏患者都出現打噴嚏、流鼻水等症狀,甚至鼻子及眼睛同時出現泛癢;彰化秀傳紀念醫院小兒科主治醫師楊樹文指出,臨床上因過敏症狀看診的患者有逐漸增加的趨勢,其中又以3至12歲的幼童居多,且比平常多了3成。

▲早晚溫差大 過敏患者症狀恐加劇(圖/健康醫療網提供)

部分病童較為嚴重,因發燒合併過敏症,必須住院治療,甚至有家長本身原有異位性皮膚炎,因忙於照顧孩子緣故,反而使症狀更為加劇;楊樹文說,包括過敏性鼻炎、過敏性氣喘、異位性皮膚炎等都屬於過敏性鼻炎,雖不屬於嚴重疾病,但恐會因病症影響白天生活作息,甚至人際關係等。

過敏症分先天和後天,想要減少過敏引起的症狀,基本原則家裡應努力保持清潔,像是枕頭套及被套等都應每周清洗來減少過敏原出現;楊樹文說,治療上,醫師通常會透過使用長效型抗組織胺、局部低劑量類固醇藥劑等幫助減緩症狀,一方面也得搭配民眾規律運動以及均衡飲食,才能真正達到舒緩症狀效果。

在台灣,孩童罹患過敏性鼻炎的人數達30至40%,成人則約占25%左右,透過減敏治療,以低濃度逐步施打,能使人體減輕對過敏原產生的症狀;楊樹文提醒,對抗過敏症必須長期努力,透過藥物控制以及環境改善,必要時也應接受醫師的詳細評估,才能真正疏緩過敏症狀。

資料來源: www.healthnews.com.tw/





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兒童喝雞精快快長大?腎臟負擔恐加重還會「長不高」!

Dec 08, 2:00AM

優活健康網記者陳承璋/採訪報導

隨著國人養生觀念四起,眾多保健食品也跟著孕育而生,尤其是每年高達四十億商機的雞精市場,更成了各大廠商兵家必爭之地!從成人雞精、滴雞精到連四歲兒童都能喝的兒童雞精,從老至少幾乎囊括,可見廠商搶攻雞精市場毫不手軟,不過,先撇開大人喝雞精也有其「健康疑慮」,來關注「兒童到底適不適合喝雞精」這件事情上,有醫師不諱言,除非是體質較特殊的兒童,否則一般兒童,雞精若喝太多,除了會加重腎臟負擔,恐怕還會長不高!

飲食均衡 雞精「很多餘」

父母為了能讓孩子身強體壯,腦筋靈活贏在起跑點,便會購買兒童雞精讓孩子天天喝一瓶,如果孩子不愛喝,沒關係!還有巧克力口味擺在架上等著家長掏錢上門,「一般飲食均衡的孩子,不用喝雞精,」書田診所小兒科醫師葉勝雄表示,雞精成分幾乎都是蛋白質,肉類、豆類,蛋白質本身就豐富,小孩平日正常飲食,事實上根本不用喝雞精。

蛋白質攝取過多 恐蛋白尿、腎結石

▲兒童喝雞精快快長大?腎臟負擔恐加重還會「長不高」!(圖/優活健康網提供)
 

除非是平日營養不良,極度挑食或特殊體質的兒童,才有需要補充雞精的可能,然而,現代孩童大部分都營養充足,若再補充雞精,則有營養過剩的疑慮,葉勝雄說,整體而言,大部分的小孩蛋白質攝取都不成問題,若再喝下雞精,很可能加重腎臟的負擔,「每天一瓶,就超量,」倘若蛋白質超量,很可能造成蛋白尿,更嚴重者則有腎結石的風險。

雞精喝太多 孩子可能長不高 

值得注意的是,讓孩子喝雞精,為的就是要促進身體發育,不過倘若含硫氨基酸攝取過多,「則會有讓骨頭鈣質流失的可能,」葉勝雄進一步指出,含硫胺基酸經身體代謝後,會轉化成磷酸鹽,身體為了平衡磷酸鹽,則需要鈣質,若鈣質攝取不足,會從骨頭裡面拿取,反而會有長不高的問題。

分析雞精市場,廠商為了跨足不同消費族群,更在雞精添加其他營養成分,例如,維生素B1、B12,號稱能夠增進孩童發育,不過在多種食材中,蔬菜、水果等,這些養分到處可見,葉勝雄也直言,如果平日不顧及孩子的飲食習慣,反倒去補充雞精,是本末倒置的行為。

現今食安危機不斷發生,各界開始提倡「吃原始食物」,換言之,就是加工食品盡量少吃,多吃水果,多吃蔬菜,喝雞精倒不如吃雞肉,反而能夠避免吃進過多食品添加劑,更重要的是,一瓶雞精要價不斐,當心換不到孩子健康,恐怕還會喝出腎臟負擔、鈣質流失風險,得不償失!

更多健康資訊,請上《優活健康網》
 




甩開低頭痠痛 抗力球運動可舒緩

Dec 08, 2:00AM

健康醫療網/記者林怡亭報導

你也有身體痠痛的困擾嗎?小心恐是長時間使用3C產品所造成;鹿港基督教醫院物理治療師陳世杰指出,許多民眾習慣長時間低頭使用3C產品,長期處於不良姿勢下,恐就會衍生許多肌肉痠痛等身體不適症狀。

▲甩開低頭痠痛 透過抗力球運動有效舒緩(圖/健康醫療網提供)

想要改善症狀,除了平時應適當休息且配合正確姿勢,也可透過抗力球運動的方式,增加核心肌群力量,幫助舒緩痠痛;陳世杰說,包括胸肌伸展、胸椎伸展、抬臀運動以及骨盆訓練等,都是不錯的抗力球運動。

像是胸肌伸展,就是採以坐姿,將上半身躺在抗力球上,雙手交握在後腦勺,並且將手臂放置頭部兩側,吸氣時,手臂往外張開,吐氣時再拉回,幫助有效舒緩症狀;陳世杰說,民眾也可坐於球上,且將雙手放置骨盆兩旁,腰部肌肉收縮後翹起臀部,並配合骨盆向前,配合吸氣,來幫助達到骨盆訓練的效果。

每組運動建議應採以15至20次,才能真正達到運動效果;陳世杰提醒,利用球滾動以及不穩定的特性,讓身體能有效伸展且做到核心訓練目的,但要注意運動過程中,應配合呼吸調節,且循序漸進,才能避免造成運動傷害。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




長高看骨齡 把握關鍵趁早就醫

Dec 08, 1:40AM

健康醫療網/記者林怡亭報導

台中一名男生小傑,在小五時身高只有123公分,與同齡同學相比,相對較為矮小,讓他感到自卑;家長帶其經中山醫院遺傳代謝科蘇本華醫師檢查發現,骨齡與實際年齡差了4歲,抽血檢測生長激素小於7ng/ml,確診為生長激素缺乏症。藉由注射生長激素後,他現在的身高已有176~177公分,小傑不但恢復以往開朗笑容,現在也是學校的籃球校隊,完成小時候夢想。

▲小孩長高需看骨齡 把握長高關鍵趁早就醫(圖/健康醫療網提供)

蘇本華醫師表示,影響生長遲緩的原因有很多種,包括遺傳、子宮內因素、疾病、藥物影響等。然而,遺傳是影響孩童身高最重要的因素,一般來說,男性的身高是父親的身高+母親的身高+13公分/2,計算結果與實際的身高±9公分內都算正常;女性的身高是父親的身高+母親的身高-13公分/2,計算結果與實際身高±8公分內都算正常。

若是罹患慢性腎衰竭、心臟疾病、腦病變等,也會使人較為矮小,其他常見的因素還有性早熟,女生若在8歲時,乳房開始發育、男生在9歲時睪丸開始長大、變垂時,則算早熟,會影響孩童最終身高。蘇本華醫師說,在胎兒時期的營養攝取也會影響身高發展,若營養不好或是出生後體重不足2000公克,直至6歲都一直無法跟上成長曲線時,應先藉由專科醫師做進一步檢查、評估,必要時建議需要注射生長激素。

蘇本華醫師提醒家長,可藉由兒童生長曲線圖,觀察孩子生長曲線。每年的生長速度若少於4公分、身高在第3百分位以下或低於同年齡同性別平均身高的2個標準差,家長要注意可能是生長遲緩影響,應盡早帶孩子給專科醫師檢測。

就醫檢測會從基本的身高曲線圖到骨齡檢測、抽血檢查等,骨齡檢測用來評估生長板的年齡,在左手的手掌與手腕處照一張X光片,即可得知骨頭的生長狀態與實際年齡的差異;抽血檢查可觀察生長激素、生長因子,得知有無貧血、甲狀腺低下、染色體問題如透納氏症等因素造成身高矮小,待整體報告後才會評估是否需進一步治療。

目前市面上已有生長激素藥物利用基因技術合成的治療方式,由於生長激素是分子較大的蛋白質,須以皮下注射的方式給藥,施打在大腿的外上側、屁股的外上方或肚臍周圍等部位,生長激素使用的劑量,會依每位孩童的體重有所不同。蘇本華醫師呼籲家長,應注意孩童每個生長發育階段並與專業醫師討論,以便及早發現及早治療。

資料來源: healthnews.com.tw/




愛穿高跟鞋 日後恐難正常行走

Dec 08, 12:30AM

健康醫療網/記者梁以辰報導

女性總愛穿高跟鞋,而現在的高跟鞋越做越高,有的人為了愛美還穿恨天高!穿高跟鞋的女性要注意了,醫師提醒,高跟鞋會讓腳與大小腿的壓力變重,輕則足底筋膜炎,以及拇指外翻;重則恐導致膝蓋退化而影響走路。

▲長期穿高跟鞋 日後恐難正常行走(圖/健康醫療網提供)

臺北市立聯合醫院耳鼻喉科醫師李奕輝表示,有些高跟鞋非常高,還有些是尖頭,其實無論哪種,高跟鞋對於足部弧度的負擔都很大;常穿高跟鞋容易產生足底筋膜炎,以及拇指外翻的問題。

足底筋膜炎是因為腳底的扇行組織因而被伸張,以提供部分的扭力及彈力,並吸收地面的反作用力而造成發炎。大拇指外翻主要是腳的指骨,以及蹠骨受到壓力而變形。拇指外翻不只把腳的形狀改變了,在選擇鞋子上也相對困難;若是拇指外翻嚴重,將會影響到膝蓋,造成退化而導致難以正常行走。

醫師表示,通常穿超過6公分以上的高跟鞋,腳跟大小腿的壓力會變得很重而顯得疲勞,穿著太久,大拇指壓力太大,就容易形成拇指外翻。

女性若是要穿高跟鞋,鞋跟約2至3公分最為理想,並以粗跟高跟鞋為主,因為粗跟的著地面積寬,重心會比較穩,如此,對於足部產生的壓力較低,穿了也不容易感到疲累。羅浩儒醫師建議,穿高跟鞋因會讓腳踝肌腱呈現不正常的角度,所以脫下之後一定要做十分鐘以上的緩和運動,如手拉腳踝,以及關節做各個角度的活動,才能避免腳產生問題。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




免疫缺陷吃益生菌 恐引發敗血症

Dec 07, 9:00AM

健康醫療網/記者梁以辰報導

常聽到吃「益生菌,保持腸道好乾淨」,但是根據報導,西班牙曾有3名存在嚴重免疫缺陷的患者,因接受益生菌製品用於治療腹瀉而死亡。其實,益生菌對人體有好有壞,營養師特別提醒,免疫缺陷,以及免疫功能低下的人,使用益生菌時要特別留意有感染的風險,否則恐將引起敗血症及心內膜炎等疾病。

 

▲免疫缺陷者服用益生菌 恐引發敗血症死亡(圖/健康醫療網提供)

張湘寧營養師說,由於活的益生菌怕被胃酸破壞而失去其效能,因此最適合吃益生菌的時間為飯前及飯後1小時,或是空腹時候吃;倘若空腹超過4小時吃益生菌,恐發生腸胃不適。

益生菌可改變腸道細菌叢生態,幫助維持消化道機能,使排便順暢,此外,可以幫助乳製品消化吸收,減緩乳糖不耐症造成的腹瀉。所謂乳糖不耐症是指人體內不產生分解乳糖的乳糖酶,其主要症狀為攝入大量乳糖後產生腹瀉,以及腹脹症狀。張湘寧營養師進一步說,益生菌有助於消化,可縮短食物停留在腸道的時間並促進食物分解,對於有腸躁症者,有緩解輕度便祕和腹瀉的症狀。

然而,過度依賴使用益生菌,恐將使病菌具有抗藥性,在未來治療上會出現困難。張湘寧強調,免疫缺陷、免疫功能低下、嬰幼兒、早產兒、孕婦、極度虛弱者、癌症病患,在使用益生菌時要特別留意感染的風險,益生菌很可能留在血液中,進而引起敗血症、心內膜炎等疾病,不得不慎。

資料來源: healthnews.com.tw/




尿路結石年輕化 恐碳酸飲料喝多

Dec 07, 3:00AM

健康醫療網/記者梁以辰報導

尿路結石在台灣盛行率高達10%左右,以腎結石及輸尿管結石最常見,男性跟女性的好發比率約3比1。新光醫院泌尿科醫師林宜佳表示,臨床發現,青少年有尿路結石的狀況逐漸增多,而美國研究也發現,大量喝碳酸飲料容易產生結石。

▲尿路結石年齡層降低 恐是碳酸飲料喝多(圖/健康醫療網提供)

林佳宜醫師表示,當腎臟產生結石掉到輸尿管時,就會產生尿路結石;然而,膀胱若是因為慢性發炎,或是殘尿過多而逐漸形成結石,將會造成排尿疼痛及小便出血,若是膀胱出口堵塞,將會造成兩側的腎臟水腫,以及腎臟結石。

尿路結石又可分為內在因素以及外在因子,內在因素包含遺傳以及新陳代謝疾病。由於身體會利用腎臟代謝尿酸、草酸鈣,以及鈣等,當腎臟功能代謝異常就容易形成結石;外在因子常是由於地理環境及職業等問題,林佳宜說,在南部或是較熱的地方較容易發生,由於汗流的多,尿量就會減少,尿量少就容易使尿液變濃而形成結石。然而,廚師因為長期處在熱的環境,也容易汗多尿少導致結石的形成。

尿路結石的症狀為腰、背疼痛、噁心想吐、頻尿、尿路感染產生發燒,以及血尿。醫師建議,由於茶裡面富含草酸鈣,喝多恐易產生結石,在預防上,每天至少喝2000c.c的水,飲食上不要吃太鹹以免尿液濃度變高,同時少喝碳酸飲料,多吃含有檸檬酸的水果,如檸檬,以及柳橙等,將可減少尿路結石發生的機率。

資料來源: healthnews.com.tw/





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坐骨神經痛要小心 不治療恐癱瘓

Dec 07, 12:30AM

健康醫療網/記者梁以辰報導

坐骨神經痛是現代人常有的一種症狀,常由於姿勢不良造成坐骨神經或是脊椎受到壓迫而產生,很多人常因為沒有太嚴重的症狀而輕忽。臺北市立聯合醫院主治醫師骨科羅浩儒表示,常見坐骨神經痛主要是退化,以及椎間盤突出所造成,若不治療,最終恐癱瘓。

▲坐骨神經痛非小病 不治療恐癱瘓(圖/健康醫療網提供)

坐骨神經是脊椎神經分出來的神經,是全身最大並且最長的一條神經。從脊椎一直到腳底,只要中間有任何坐骨神經被影響到都會引起坐骨神經痛。羅浩儒醫師說,大部分出現坐骨神經痛都是因為年紀造成腰椎退化,以及椎間盤突出而造成,少部分病人可能是因為臀部裡的肌肉疼痛及發炎而產生。

坐骨神經痛的輕微症狀包括疼痛及麻等,由於神經被壓迫的關係,容易導致下肢沒有力量;然而,坐骨神經痛變嚴重時,感覺神經跟肌肉的力量將嚴重的受到影響,患者會跛行,當壓迫更嚴重時,恐將癱瘓。

在治療上,羅浩儒醫師表示,若只是椎間盤突出,只需把它治療好即可;若是嚴重壓迫神經以至於影響大小便,或是肌肉完全沒力氣,就算治療完,情況也無法回到正常現象,並且容易再復發,因此建議及早治療。

羅浩儒說,勞力工作者及老人為坐骨神經痛高危險族群,建議工作時如果需要搬重物,力道的拿捏跟姿勢要注意;經常鍛鍊腹肌與背肌,對於脊椎的影響也比較少;然而,上班族也需注意,切勿駝背及彎腰,偶爾做些伸展運動也可預防坐骨神經痛發生。

資料來源: healthnews.com.tw/




大腿長雞蛋大腫瘤 恐肌肉瘤惹禍

Dec 06, 5:00AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

1名20多歲女性,洗澡時意外發現左大腿外側長了一顆雞蛋大小的腫瘤,就醫檢查,原初步判斷為脂肪瘤,但腫瘤卻持續長大的跡象,進一步接受切片檢查後,醫師發現,竟是罕見的發炎性肌肉瘤所導致。

▲女子大腿長雞蛋大小腫瘤 竟是肌肉瘤惹禍(圖/健康醫療網提供)

治療上,發炎性肌肉瘤必須經廣泛性的切除後再補皮,若生長位置屬於周邊血管和神經分布不多的地方,經由手術就能清除乾淨,並接受追蹤即可;大林慈濟醫院整形外科醫師許宏達指出,長在手上或足部的腫瘤雖小,很容易早期發現,但因大部分軟組織腫瘤屬於沒有症狀,除非持續擴大,壓迫旁邊的組織才會出現腫脹現象。

醫師許宏達進一步說明,但若長在肩膀或是骨盆的腫瘤,因長在較深部位,不易察覺,若出現輕微疼痛,就恐是腫瘤的初期症狀,以肢體的惡性軟組織腫瘤而言,通常會超過5公分以上,且會與相鄰組織相連,而肌肉瘤因生長緩慢,一般較小且表面光滑,可以推動,多為良性,但若摸起來感到硬硬的,又不能移動,小心可能是惡性腫瘤。

若發現肌肉異常疼痛,或摸到腫瘤,甚至感到快速長大等現象,就恐是徵兆,建議應盡快就醫檢查;許宏達提醒,及早發現就能及早接受治療,才能避免造成嚴重的後果。

資料來源: healthnews.com.tw/




抵抗力下降 易感染帶狀皰疹

Dec 06, 4:00AM

健康醫療網/記者梁以辰報導

近來天氣變化大,造成許多人免疫力下降,致使皮膚科門診出現許多帶狀皰疹患者;臺北市立聯合醫院皮膚科醫師陳建宇表示,帶狀皰疹是由水痘病毒所造成,當水痘病毒潛伏在體內的神經節裡面,成年之後,可能因為抵抗力差而發生,若是發生在眼睛附近,恐造成失明。

▲天氣變化大 抵抗力下降易感染帶狀皰疹(圖/健康醫療網提供)

陳建宇說,帶狀皰疹是從身體的神經節發出來,沿著神經節走,常分布在身體的兩側。帶狀皰疹通常只發生於身體的半側,並且前後都有可能發生;然而,由於胸部與腹部的神經節較大片,因此常好發於這兩個部位。

壓力大、身體虛弱、感冒,以及免疫力較弱時都可能引發帶狀皰疹。陳建宇醫師表示,通常帶狀皰疹初期是以神經疼痛為表現,之後才冒出一顆一顆帶狀的水泡。陳建宇醫師進一步說,免疫功能不全者,或是愛滋病病患等,其帶狀皰疹可能會跨皮節,使全身都可能產生。

陳建宇說,由於帶狀皰疹是病毒發生的一個症狀,臨床上最怕水泡破掉,造成傷口感染而引發蜂窩性組織炎;一些特殊部位如臉上及生殖器,都將引發更嚴重的後果,若是在眼睛周圍,病毒有可能會影響到眼部造成結膜炎、角膜炎,甚至葡萄膜炎而導致失明;若是在生殖器,有可能影響排尿或是性功能問題。同時,帶狀皰疹帶來的神經痛也會讓病人難耐,即使是治療好也會疼痛,而且通常年紀越大會越明顯。

帶狀皰疹是水痘病毒,多數人由於打過水痘疫苗或是得過水痘,因此被傳染的機會不大。陳建宇醫師提醒,由於新生兒尚未有水痘病毒抗體,帶狀皰疹患者家中有新生兒,將容易因此傳染,不得不慎。

資料來源: healthnews.com.tw/




媽媽寶寶/孕期中藥進補禁忌

Dec 06, 3:30AM

文/彭曉薇 採訪諮詢/劉桂蘭中醫診所院長劉桂蘭中醫師 化妝、髮型、攝影/班尼頓廣告風格寫真 演出/準爸爸王國任、準媽媽林雅慧

了解中藥特性

一般來說,準媽媽孕期容易身體燥熱,因此在產前適合涼性,產後適合溫性,由於孕媽咪吃的東西可透過臍帶傳達到胎兒身上,所以懷孕期間就是體質調養的最好時機,但劉桂蘭中醫師提醒,孕期若無特殊狀況,也不建議孕媽咪吃補藥,因為中醫講求「均衡」,並不會要求要多吃特定藥物或食材。

不同虛弱體質有不同補法

一、陽虛
陽虛的人會臉色蒼白,體溫偏低,平時動不動就覺得冷,因此常常會手腳冰冷,甚至常常覺得很疲倦及腰痠腿軟,尤其是許多女性在經期結束時,都會有陽虛的症狀,這時進補適合吃補陽藥,譬如巴戟天、肉蓯蓉、鎖陽、杜仲、紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂和海馬等。

二、陰虛
陰虛容易產生虛熱,表現出的症狀多為口乾舌燥、喉嚨乾痛或頭暈目眩,容易盜汗、易怒,常常覺得體熱、膚微燙的感覺,而孕婦最常有的就是陰虛的情況,這時臨床上較常使用麥門冬、女貞子、旱蓮草,或是會選擇生地、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛或龜板等中藥材。

三、氣虛
氣虛則會覺得全身疲倦乏力、頭暈心悸,即使睡十多個小時還是很累,身體動沒幾下就覺得體力不濟,想躺下來休息,且聲音低沉懶得言語,有時也會覺得食欲不振,臉色看起來虛弱、疲憊且泛黃,孕婦若懷孕初期出現這種症狀很容易造成流產,因此要特別注意,氣虛可能僅是器官功能減退的徵兆,不一定有疾病發生,而氣虛者需要補氣,藥材可選用高麗人參、西洋參、黃芪或黨參等。

四、血虛
血虛的表現方式是臉色蒼白、嘴唇發白及指甲蒼白,坐太久一站起來就頭暈無力、眼花心悸,但血虛並不完全等於貧血,貧血只是血虛的其中一種表現方式。若氣血虛弱則不容易懷孕,因為氣血是所有物質的基礎就是原料,若原料不夠身體機能難正常運作,故懷孕不易成功,因此可適時吃安胎、補氣血、補腎陽的藥,但不是整個孕期都要吃,最多吃到12週即可,而血虛進補可選四物湯、當歸補血湯、歸脾湯等。

 

準媽媽孕期中藥禁忌

‧ 牛黃、麝香:屬於清熱解毒的藥材,泄下力強,類似引經藥,會有墮胎嫌疑,易導致孕婦流産要慎用。
‧ 桃仁、紅花、川七、蘇木:能夠活血化瘀,促使血流加速流竄,易導致胎動激烈、流産與早産,相對來說,若有婦科痛經的女性,則是很好的通經止痛藥材。
‧ 牛膝、川芎:若品嚐過量可活血化瘀、引血下行,藥理試驗有收縮子宮作用,容易引起流產,孕婦及月經過多者皆忌用。
‧ 鹿角霜:鹿角去膠質的角塊,原本屬於補腎藥,調養不孕症病人的藥材,能夠提高子宮張力和增強收縮﹐若使用不當反會使胚胎發育不良﹐ 所以給的劑量要依照醫師指示調整好。
‧ 車前子:過度食用可能會引發子宮收縮、影響胎盤。
‧ 薏苡仁(薏仁):屬於人們最為熟悉的中藥食材,具有利水滲濕功效,所以會造成子宮產生興奮作用、降低橫紋肌收縮作用及羊水減少。
‧ 通草:除濕利水藥中的一種,能夠疏通筋絡,因此會影響胎兒的安定,造成孕婦羊水過少。
‧ 黃連:具有清熱燥濕、瀉火解毒功效,若有燥熱的孕媽咪可以少量服用,品嚐過量可能造成孕媽咪腸胃不適、過敏,血液異常等,還可能造成胎兒出生後「假性黃疸」,讓寶寶一生出來皮膚看起來偏黃。
‧ 珍珠粉:清涼解熱又能補充鈣質,對媽媽及胎兒都很好的中藥,讓胎兒吸收足夠鈣質,也讓媽媽不容易產生胎毒,但可能造成腹瀉,吃之前必須要對症下藥,若有早産徵兆的孕婦不宜食用。
‧ 山豆根、郁李仁、百合、何首烏、決明子、大黃、番瀉葉等:這些藥材所含的活性物質有致畸胎的作用,讓寶寶發育不健全,所以孕婦應避免食用。
‧ 人參:孕期並非完全不能食用人參,像是虛寒體質的孕婦,嘔吐情況嚴重或有少量陰道出血情況,就能經由醫生囑咐酌量食用,提高自身的免疫力,但因人參有高麗參、黨參、東洋蔘、西洋蔘等種類,有溫補或涼補的差異,所以必須慎用,且人參具有抗凝血功能,建議懷孕後期的準媽媽不要食用人參,否則可能會造成生產時血流不止。

※原文刊載於2014年12月號《媽媽寶寶雜誌》。
※更多精彩內容,請見【媽媽寶寶懷孕生活網】
※本文由《媽媽寶寶雜誌》授權刊登,未經同意禁止轉載。




冬季常抽筋? 中醫師教你預防

Dec 06, 2:20AM

點評:睡一睡突然抽筋真的很討厭...

健康醫療網/記者梁以辰報導

冬天到了,是否發現抽筋的機會越來越高?台北市立聯合醫院仁愛院區主治醫師周宗翰表示,由於冬天氣候寒冷,當人體保衛功能不足,睡眠時又將腳暴露於被子外,容易使寒氣入侵造成抽筋現象;然而,黑糖水、含鈣豐富的食品,以及泡腳,可預防抽筋的發生。

▲冬季老是抽筋? 中醫師教你如何預防(圖/健康醫療網提供)

周宗翰說,最常見的是小腿肌肉痙攣,表現為小腿肌肉如腓腸肌,突然變得很硬且疼痛難忍,狀況會持續幾秒到數十秒鐘之久。痙攣的發生常是因為運動時肌肉的興奮性突然增高,在肌肉連續收縮過快下,將使局部肌肉出現疲勞。由於在肌肉收縮過程中.鈣離子起著重要作用,當血液中鈣離子濃度太低時,肌肉也容易興奮而痙攣。

更年期婦女由於鈣質容易流失,因此常發生腿部抽筋的症狀。周宗翰說,透過適量的黑糖水可以減緩抽筋的狀況。由於黑糖可以補肝腎,裡面也有豐富的鈣質,所以對於常常抽筋的患者可以攝取適量的黑糖。

周宗翰醫師建議,當抽筋發生時,千萬不要強硬拉扯,避免拉傷肌纖維。可採用熱敷的方法,同時朝收縮肌肉的相反方向伸展。然而,在處理前,應先確認身體處於坐姿或是臥姿,以輕柔方式反方向拉伸或拍打痙攣繃緊的肌肉;另外,試著以腳跟為中心,往下再往小趾外側緩慢旋轉,也可以協助放鬆小腿後伸肌肉群。

預防抽筋,可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、豆製品等,除了平時多運動來增強體能之外,入睡時也要注意保暖,不要讓局部肌肉受寒。周宗翰醫師表示,睡覺前,讓雙腳浸泡熱水至膝下,有助於肌肉放鬆;睡前加強按摩小腿及腳部肌肉,並藉由伸展操,儘量使肌肉緩慢拉伸再放鬆,將可避免抽筋的發生。

資料來源: healthnews.com.tw/




化療後防感染 注意食物衛生

Dec 06, 12:45AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

1位40多歲乳癌第三期患者,化療後,常吃魚肉希望能補足白血球,但卻未見效,反而造成感染腹瀉,因此發高燒住院;大林慈濟醫院腫瘤中心主任蘇裕傑指出,對於化療後的患者,因白血球低下,應把重點放在於避免感染,尤其是飲食應注意衛生。

▲化療後患者防感染 注意食物衛生(圖/健康醫療網提供)

蘇裕傑主任表示,以化療的患者而言,因腸胃道吸收功能較差,飲食上應掌握好消化吸收的原則,避免過度烹飪;飲食上應以煮熟為原則,減少感染風險,尤其在海鮮類食物烹調上,講求鮮美,往往湯滾就關火,但海鮮裡頭的海洋弧菌仍未消失,不小心恐就把細菌吃下肚。

主任蘇裕傑進一步說明,飲食上除了應攝取多樣化的食物,像是米飯、麵食、燕麥片、薏仁等,多選擇未精緻加工的自然食材,另外也可多攝取蔬果,有效幫助提供身體所需的維生素和礦物質等營養。

許多民間傳統療法的習俗中,多會對某些食物提出禁忌的說法,其實只要注意食物的新鮮和衛生,且不隨意服用成分不明的食物,就能避免危害身體;蘇裕傑提醒,均衡飲食且配合運動,重要是能多注意飲食衛生,就能有效降低感染風險。能避免危害身體;蘇裕傑提醒,均衡飲食且配合運動,重要是能多注意飲食衛生,就能有效降低感染風險。

資料來源: healthnews.com.tw/





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化療後防感染 注意食物衛生

Dec 06, 12:45AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

1位40多歲乳癌第三期患者,化療後,常吃魚肉希望能補足白血球,但卻未見效,反而造成感染腹瀉,因此發高燒住院;大林慈濟醫院腫瘤中心主任蘇裕傑指出,對於化療後的患者,因白血球低下,應把重點放在於避免感染,尤其是飲食應注意衛生。

▲化療後患者防感染 注意食物衛生(圖/健康醫療網提供)

蘇裕傑主任表示,以化療的患者而言,因腸胃道吸收功能較差,飲食上應掌握好消化吸收的原則,避免過度烹飪;飲食上應以煮熟為原則,減少感染風險,尤其在海鮮類食物烹調上,講求鮮美,往往湯滾就關火,但海鮮裡頭的海洋弧菌仍未消失,不小心恐就把細菌吃下肚。

主任蘇裕傑進一步說明,飲食上除了應攝取多樣化的食物,像是米飯、麵食、燕麥片、薏仁等,多選擇未精緻加工的自然食材,另外也可多攝取蔬果,有效幫助提供身體所需的維生素和礦物質等營養。

許多民間傳統療法的習俗中,多會對某些食物提出禁忌的說法,其實只要注意食物的新鮮和衛生,且不隨意服用成分不明的食物,就能避免危害身體;蘇裕傑提醒,均衡飲食且配合運動,重要是能多注意飲食衛生,就能有效降低感染風險。能避免危害身體;蘇裕傑提醒,均衡飲食且配合運動,重要是能多注意飲食衛生,就能有效降低感染風險。

資料來源: healthnews.com.tw/




長期不吃早餐 膽結石機率增

Dec 05, 11:00AM

健康醫療網/記者梁以辰報導

「不吃早餐,我就是不吃早餐,怎麼可能起得來,瞌睡蟲在搗亂!」Mc HotDog 歌曲「不吃早餐才是一件很嘻哈的事」歌詞中,是現下很多年輕人的狀態,而早午餐開始流行起來,不吃早餐的人漸漸變多。到底不吃早餐會對身體產生什麼影響?張湘寧營養師表示,不吃早餐,容易造成胃潰瘍,長期下來也會增加膽結石的風險。

▲長期不吃早餐 易增加膽結石機率(圖/健康醫療網提供)

俗話說「早餐要吃得像皇帝」,早餐是人體最重要的一餐,一定要最豐盛,最好包含全榖根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜、水果及低脂奶。張湘寧營養師說,最好的吃早餐時間在起床後1小時內,大約在早上7至9點,能喚醒身體的五臟六腑,啟動身體機能。

張湘寧營養師表示,如果不吃早餐,營養不足會使得新陳代謝變差,身體缺乏能量和營養素就容易造成疲倦、反應遲鈍、思緒不靈活;長期不吃早餐容易發生便秘問題,也會發生反胃、噁心、脹氣,以及胃痛的症狀。長期不吃早餐,直到隔天中午或下午才進食的人,由於胃長期處於空腹狀態,容易造成胃炎、胃潰瘍、12指腸潰瘍;由於空腹過久,使膽汁沒有定期排出,容易增加膽結石的風險。

至於早餐跟中餐要間隔多久吃比較好?張湘寧營養師表示,間隔以4到5小時最好,若早餐與午餐的時間太接近會產生消化不良的問題,若是間隔太久,也容易產生消化道不適的症狀。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




冬天好冷! 吃柳丁可預防感冒

Dec 05, 10:10AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

黃澄澄的柳丁,是冬季盛產的水果,尤其來自雲林古坑的「雞蛋丁」皮薄汁多,比起進口的香吉士,更受到大人、小孩喜愛。營養師指出,柳丁富含植化素、維生素C、膳食纖維、果膠,可保護呼吸道黏膜及皮膚,預防感冒、皮膚乾燥的功效相當好。

▲冬天好冷易感冒 吃柳丁預防!(圖/健康醫療網提供)

冬天氣候乾燥,病毒及細菌容易入侵體內而感冒。郵政醫院營養師黃淑惠表示,柳丁的營養素有β-胡蘿蔔素、生物類黃酮,是植化素的一種,具有抗氧化功效,可保護上皮黏膜組織,如呼吸道、眼睛、皮膚,以及強化細胞膜、增加血管通透性,可預防感冒、心血管疾病。

吃柳丁也可預防便秘、排毒!黃淑惠強調,柳丁的膳食纖維、果膠相當豐富,可預防便祕、減少罹患大腸直腸癌風險,也可促進膽汁排出,維持膽道通暢,預防膽結石。果膠是可溶性纖維,具有吸附性油脂及重金屬的功效,可加速膽固醇、毒素排出。

每年10月至隔年2月是柳丁的盛產季,黃淑惠建議,選擇果皮光滑、重量實在的較新鮮,每天吃2顆可預防感冒,記得要連白白的內皮一起吃,才能攝取完整的營養素,不過,柳丁的鉀含量高,肝腎功能不好者,不適合多吃。

資料來源: healthnews.com.tw/




經常寫書法 腦部運動不退化

Dec 05, 10:00AM

健康醫療網/實習記者徐書蘋報導

寫字也可以減少腦部退化!大林慈濟醫院家醫科陳世琦醫師為了幫助老人家減緩失智問題,特別在院內的老人日照中心教導書法,並展出作品。今年91歲的邱姓阿嬤,在紙上傳達出自己的心願與祝福,同時也為子孫祈求平安、健康。

▲書法藝術治療 腦部運動不退化(圖/健康醫療網提供)

大林慈濟醫院林名男副院長表示,透過書寫毛筆字的過程,不僅可以讓心平靜下來,同時還能達到放鬆效果,尤其對於一些獨居的老人家,平時面對空虛又難以打發的時間,在有了事情做之後,生活又開始有重心,而心情好,身體自然就會健康。

陳世琦平時在家醫科看門診,同時兼任心蓮病房醫師,每天所面對的病患多數是癌症末期,而他總是以樂觀又積極的治療方式幫助患者。陳世琦指出,書法治療同時用於心蓮病房及老人日照中心,透過寫書法讓病患在生理、心理、認知、注意力等能力增進,像91歲的邱阿嬤雖然有失智問題,但她卻藉由活動留下永生難忘的回憶,用小碎石貼成的名字,是她最得意的作品。

大林慈濟醫院臨床心理中心主任許秋田說,書法治療是一種蘊涵文化內容和營養的心理治療方式,在書寫的整個過程中,可以讓身心在完成一次次的練習中得到整合、協調,同時從文字和描繪符號圖像中,使呼吸平穩、肌肉放鬆。而研究也顯示,寫書法能達到專注與放鬆狀態,對腦功能極為重要,對改善人的情緒也有積極效果,負性想法明顯改善。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




3D列印發展快 客製化使民眾受惠

Dec 05, 8:00AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

通業技研舉辦「全方位3D列印醫療應用研討會」,邀請醫療產業界的學者、醫師、業者與會,包含如何藉由CT/MRI資料轉換到3D圖檔、植牙手術導版運用、頭蓋骨、顱顏手術、頸椎、輔具等3D列印應用,以及醫療器材開發服務平台,針對現行3D技術在醫療應用範疇及未來發展方向進行分享。

▲3D列印市場發展快速 客製化醫療民眾受惠(圖/健康醫療網提供)

通業技研董事長紀崇楠表示,自從去年美國總統歐巴馬將3D列印列為振興製造業的第一重點,3D列印市場發展趨勢受到各國矚目,預估每年成長15.4%。

紀崇楠指出,3D列印可應用在醫療、航太、軍事、汽車、消費產品等產業,其中醫療產業占17%,目前主要應用在彌補及植入,如整形外科、牙科、顎骨植入等,以及手術設備,如導引工具、手術工具,以及正在研發階段的組織工程,如器官列印,預估5至10年內可問世。

中國醫藥大學附設醫院3D列印研發中心副主任陳怡文表示,該中心在今年9月成立,3D列印具有高度客製化的優勢,較現行醫療器材提供的選擇更精準到位,目前已結合整形外科、骨科、牙科、神經外科等,做出合用的下骸、人工關節、植牙、頭蓋骨、義肢等。

明基口腔醫材經理林家弘則指出,3D列印可作為植牙手術導版運用,在植牙前為患者進行掃描及計算再用3D列印的方式,協助醫師進行植牙手術時,能達到更精確、更完善,並減少患者的不適感。

資料來源: healthnews.com.tw/




暖身+收操 避免冬日運動傷害

Dec 05, 6:00AM

健康醫療網/記者許碩穎報導

近年來,路跑蔚為風潮,許多人更是利用工作之餘相約齊跑,儼然成為一種生活時尚,可說是全民瘋路跑。隨著冬天來臨,氣溫較低,與大熱天又濕又黏的天氣比起來,冬天可說是運動的好時機,好不容易養成的運動習慣,千萬別讓運動傷害讓你功虧一簣。

▲做好暖身及收操運動 有效避免冬日運動傷害(圖/健康醫療網提供)


林口長庚醫院復健科物理治療師劉家豪表示,民眾在冬天較會發生運動傷害,像是拉傷、扭傷來求診的人數要比夏日高出許多,因為冬天的氣溫較低,肌肉柔軟度、延展性以及關節的活動度較差,如果在跑步前沒有做好足夠的暖身運動,非常容易造成傷害。

劉家豪治療師特別叮嚀民眾,在運動前應做足暖身運動,運動後則做好收操運動。若以40分鐘的慢跑為例,暖身以及收操的運動至少要做10分鐘以上,才能夠避免運動傷害。

那該如何確實做好暖身及收操呢?劉家豪指出,以慢跑為例,暖身及收操運動要特別強調的是大腿及小腿肌群。在大腿的部分包含股四頭肌、腿後肌、內外收肌群,而在小腿的部分包含腓腸肌、脛前肌等。另外除了下肢的肌肉群外,在腰部、腹部以及頸部的肌肉,也要盡量能夠伸展到,以避免在跑步時這些部位深層肌群的拉傷。

除了拉筋伸展外,民眾也可以試試在跑步開始前,先快走一小段路,等到身體熱起來稍微出汗以後,再開始慢跑。慢跑結束前,應慢慢地將速度降下來,切勿突然停止,運動過後應照之前暖身運動的方式,做足拉筋收操,以避免肌肉群在激烈運動後突然冷下來所造成的傷害。

若真的不幸在運動中還是造成了拉傷、扭傷、挫傷等傷害怎麼辦?劉家豪說,在72小時內的急性期,受傷的組織可能會有出血或水腫等現象,這就是所謂的「紅腫熱痛」的臨床症狀。腫脹的組織會造成血液循環不順暢,以致壞死的組織無法被運送,修補的養份也無法送抵患部,會減緩軟組織的復原,且因代謝廢物的刺激,可能會感到十分疼痛。因此,消腫及止痛為急性期處理的首要任務,建議做冰敷、抬高的處置,並且要有足夠的休息。若腫脹疼痛的情形幾天後一直沒有消退,建議盡速就醫檢查。

劉家豪治療師表示,氣溫漸低,運動不僅能促進血液循環,保持身體健康,期望民眾能注意運動前的暖身及運動後收操的重要性,評估身體狀況,不適時,千萬別硬跑,才能夠動得安心,動得安全。

資料來源: http://healthnews.com.tw/





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媽媽們注意! 小心寶寶冬季中暑

Dec 05, 2:00AM

點評:媽媽"覺得冷",寶寶不一定覺得冷...

健康醫療網/記者梁以辰報導

由於冬天濕冷,人們往往只注意避免著涼感冒,卻忽略可能「中暑」的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區主治醫師周宗翰表示,中暑不只會發生在夏季,冬季也常因緊閉門窗造成室內溫差大、空氣流通性差等引發「冬季中暑」。

▲媽媽們請注意! 小心寶寶冬季中暑(圖/健康醫療網提供)

周宗翰表示,冬季中暑是由於人體過度保暖或在室內空氣悶熱過久,而造成類似夏天中暑的症狀。特別是暖氣開很高,加上房間關門閉窗,容易導致室內空氣流通不好,使得人處於如同「人造夏季」的環境裡;然而,因體溫不斷上升,當人已經處於高熱之中而不舒服時,將引起體溫調節功能紊亂,而出現大汗、口渴、乏力頭暈、胸悶,噁心欲嘔等症狀。

冬季中暑在小孩子中最為常見,原因為家長給孩子過度保暖或悶熱過久。周宗翰醫師表示,新生兒主要透過皮膚蒸發來散熱,一旦過度保暖,寶寶的散熱受到影響時,自身溫度就會迅速升高。然而,嬰兒一般會通過加速呼吸排放熱量,若長期處於高熱環境,體溫將升高造成機體代謝過快,水分消耗增多,進而導致體內環境失調與新陳代謝紊亂。

周宗翰醫師建議,一般情況下,冬季房間的適宜溫度在21至26℃;平時要注意室內通風。出門時不要用衣物包裹過厚過多,最好採取洋蔥似的穿法,可以方便穿脫為最合適;夜晚睡覺時,也不要穿得太多,蓋得過厚,就可以有效預防冬天中暑。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




iBEAUTY/宋逸民心疼老婆結紮去卻意外性慾不減反增!

Dec 05, 1:00AM

圖、文/iBEAUTY 愛漂亮

近期來演藝圈真是喜事不斷,許多藝人接二連三地有了愛的結晶,不過對於高齡產婦陳維齡來說,可就不是一件那麼美好的事情。宋逸民的老婆陳維齡,本預計12月底時將產下第二胎,成為38歲高齡產婦,不料卻在26日上午緊急剖腹產下女兒,讓心疼老婆的宋逸民決定去結紮!


▲宋逸民心疼老婆忍受剖腹之痛,因此決定和弟弟宋達民一起結紮!(圖/宋逸民和陳維齡的幸福生活)

結紮不會導致不舉,還能增加性慾
根據統計,全球大約有5千萬的男性動過結紮手術,不過多數男人在術後感到後悔,但是醫師指出,結紮手術相當先進,因為男性賀爾蒙是從睪丸進入旁邊的血管,不用經過輸精管,所以不但不會導致感染、不舉外,甚至還可以增加性慾!

無刀口結紮手術疼痛度低,傷口小
和傳統結紮手術不同,現在的結紮手術為無刀口手術,利用精緻的器械做切開的動作,不需使用傳統刀片,較不會有感染的問題,傷口小,疼痛度也較低,不像從前做完結紮手術後需要回家靜養許久的時間,現在的結紮手術約兩天後即可正常生活工作。

結紮的好處,想當然就是和伴侶發生性行為時不再擔心會有懷孕的問題,結紮後的男性不會因此受影響,甚至性能力還會變得比以前較為主動,性慾也會比以前要來得強。不過在進行結紮手術後兩周內,需要盡量避免性行為,以免造成傷害。

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恐怖加熱滷味!滷汁煮了又煮 恐早已成「化學毒湯」

Dec 04, 9:45AM

優活健康網記者陳承璋/採訪報導

雞胗、青菜、王子麵、白蘿蔔、豆干,丟進滾燙翻騰的黑色滷汁裡面,經老闆鐵夾攪動,鐵製網勺再拿起來抖一抖,加上一些酸菜青蔥配料,就是一碗美味的滷味大餐,但你曾經想過,加熱滷味的滷汁煮了一整天,到底有沒有換過?各種不同食材,全都丟進這一鍋鍋大黑湯,不斷煮過,這滷汁裡恐怕成了「超級食物添加劑化學湯」!

▲恐怖加熱滷味!滷汁煮了又煮 恐早已成「化學毒湯」(圖/優活健康網提供)

火鍋料化學添加劑眾多 滷汁恐成化學湯

「像貢丸裡面有結著劑,都是磷酸鹽,」林口長庚毒物科醫師顏宗海指出,多種火鍋料裡頭,都有許多食物添加劑,尤其是這些滷汁往往都反覆煮過大量的火鍋料,會讓這些滷汁裡,充滿各式食品化學物質。像是貢丸裡面,就需要用到結著劑,也就是磷酸鹽,磷酸鹽對於有腎臟疾病的患者,有機會讓病情惡化,若攝入過多的磷酸鹽,原本健康的人也可能吃出血管鈣化或是心血管疾病。

青菜亞硝酸鹽「大溶爐」 加熱滷味有致癌危機

其中,燙青菜也是加熱滷味必點明星,在過去,曾有火鍋煮半小時之後,湯頭裡就會出現大量亞硝酸鹽的消息甚囂塵上,反觀煮了再煮,長時間都沒換過的滷味滷汁,就不會有相同風險存在?顏宗海說,滷汁如果不常換過,青菜裡面的亞硝酸鹽類,也可能直接溶進湯裡面,導致滷汁的亞硝酸鹽濃度飆高。而亞硝酸鹽,就曾有研究指出,對於健康的傷害風險,不亞於蔬菜上的農藥殘,更是主要的致癌因素之一!

把滷汁裡可能含有的風險,再放大檢視來看,蔬菜若洗不乾淨會有農藥殘留、擺在路邊的攤販,滷味食材全都未加「蓋」,車煙粉塵直接漂染於上、肉品來源極可能為重組肉、各種動物內臟所含有的抗生素、火鍋料含有各式各樣的添加劑,使得這一鍋又一鍋的大鍋黑色滷汁,不知煮進了多少有害物質進去,猶如匯聚毒物眾緣,一同美味下肚。

高鹽高普林 整鍋滷汁成三高、痛風毒藥

「尤其是這些湯如要夠味,高鹽高鈉、味精不可避免,」顏宗海不諱言,滷汁為了能在短時間的烹煮,足以讓食材有滷過的味道,湯頭裡的鹽巴很可能會加很多,味精也是不可避免,會增加三高族群的身體負擔,此外,各種肉類與動物內臟,都含有高普林,滷汁裡的普林質也可能很高,尿酸偏高或是痛風患者,吃多了病情會加重。

雖看似健康的加熱滷味,更有許多攤販主打中藥材精心熬煮,還能加把青菜,平衡平衡一日的飲食需求,豆干、肉類等食材豐富,不怕飲食過於單一化,然而,滷味滷汁,就像油炸油一般,現今各店都會刻意於顯眼的地方,貼上「不用回鍋油」,但煮了半天,甚至一整天,都未曾換過的滷汁,其含有的潛在食安危機,恐怕將成為下一波備受關注的食安焦點,也提醒民眾,加熱滷味極為美味,過去也許你天天吃,但還是少吃為妙!

資料來源:http://www.uho.com.tw/




心臟模架能分解 教授重拾慢跑樂

Dec 04, 6:00AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

運動時身體產生不適千萬不可輕忽!一名50歲大學教授長期有慢跑習慣,近來突然感到運動時會發生胸悶及呼吸困難的現象,且情形日漸嚴重;因此急忙到臺大醫院檢查,結果發現嚴重心肌缺氧。醫師判斷後施行心導管手術,並發現血管嚴重堵塞,經植入全吸收式生物血管模架後,讓血管疏通,術後恢復狀況良好,胸口的不適感消失了,出院後重回熱愛的慢跑生活。

▲心臟模架可分解 教授重拾慢跑樂(圖/健康醫療網提供)

臺大醫院內科部主治醫師林彥宏表示,若平時有心絞痛、胸悶等症狀,就需特別留意,以目前治療血管阻塞,多採用心導管手術植入支架為主,傳統心臟支架的種類包括裸金屬支架與塗藥金屬支架,兩者都是金屬材質,會永久留存於體內,對於內皮修復功能較不完善的患者,可能出現晚期血栓等問題。

隨著醫療進步,新型的全吸收式生物血管模架引進各醫學中心,該模架和以往金屬支架的材質不同,是一種高分子聚合物,在短期,能提供類似金屬支架的功能,支撐血管並維持血管內徑大小,之後便慢慢消失與吸收完畢。林彥宏解釋,全吸收式生物血管模架兩年後會於體內自然分解,變成水與二氧化碳,就如同蓋房子時的鷹架,等房子蓋好了,鷹架便可以拆除,不會有金屬殘留問題。

依據今年美國華盛頓發表的大型臨床研究結果發現,採用新式模架可使血管自行恢復收縮與舒張的正常功能,與以往傳統金屬塗藥支架相比,能大幅降低術後心絞痛的情況發生。林彥宏進一步說明,近年來心臟支架的選擇越來越多,不同的病灶如何選擇植入的支架,均需要醫師專業的判斷,並依照個人病史及經濟狀況做為選擇的考量。

林彥宏呼籲,民眾日常飲食切勿暴飲暴食,尤其秋冬時節,飲食攝取需少油少鹽,若是合併三高的患者則必須定期服藥,運動方面,要視血管狀況跟心臟功能決定,建議患者與醫師討論後再選擇適當的運動,運動時若有出現胸口悶痛等心臟不適症狀,切勿拖延,盡快就醫才能避免憾事發生。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




遠距照護知心 全台免費講座

Dec 04, 4:10AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

根據統計,全台約有20萬人受心房顫動所苦,患者可透過手術置入心律調節儀器來改善症狀;但許多患者因裝置心律調節儀器,時常感到緊張與擔憂,終日充滿恐懼及不安,生活品質也隨之下降。有鑑於此,中華民國心律醫學會將於12月13日上午,在全台12家醫院舉辦「遠距知心 心律不整衛教講座」,讓民眾了解心律不整的照護現況,維護健康人生。

▲遠距照護心律不整 12/13全台知心免費講座(圖/健康醫療網提供)

過去心律不整患者裝置心律相關儀器來控制心跳,患者必須定期親自至醫院檢測儀器運作狀況,「被動式」了解自身病情;加上出現短暫或間歇性的病徵時,可能求助無門,因無法預知防範,進行預先醫療處置,往往可能產生嚴重的突發狀況,造成難以彌補的傷害。

近年來,隨著「遠距照護系統」出現,歐美已廣泛使用,主要協助監測心律狀況,屬於「主動式」的監測系統,透過「雙向溝通」,能將心律狀況透過無線傳輸,將資料加密傳送至醫療院所,透過儀器有效掌握患者疾病情況;當醫療人員監測到重要資訊,能夠主動安排病患進行檢查,也能傳送訊息至系統來通知患者,減少不必要的覆診及住院。「遠距照護系統」不僅大幅提升患者生活品質;專業醫療團隊也能透過第一時間掌握病情,透過全面性評估患者情況,給予最適合患者的「個人化」治療建議。

中華民國心律醫學會為讓更多患者了解「遠距照護系統」,即將於12月13日上午於全台各地醫療院所,同步舉辦「遠距知心 心律不整衛教講座」,包含台北榮總醫院、淡水馬偕醫院、台中榮總醫院、台中中山附醫、花蓮慈濟醫院,高雄高醫附醫等12家醫院,共同響應本次活動,講座中將邀請各院心臟專科醫師及護理師進行演講,期盼透過講座讓更多人了解醫療新技術,共同維護心臟健康。詳細資訊可上中華民國心律醫學會查詢(http://thrs.org.tw/people/content.asp?ID=59

資料來源: http://healthnews.com.tw/




膽固醇低好? 當心疲累憂鬱上身

Dec 04, 3:30AM

健康醫療網/記者林怡亭報導

隨著電視廣告的強力放送,膽固醇成了萬惡的淵藪,不健康的代名詞!事實上,膽固醇是人體生理機能非常重要的必須營養素,膽固醇過低容易出現活力低下、精神不濟及負面思考的傾向。

▲膽固醇越低越好? 當心疲累憂鬱上身!(圖/健康醫療網提供)

32%民眾膽固醇過低 影響細胞修復、賀爾蒙合成、認知能力
自20世紀60年代開始,心血管疾病逐漸成為全球各國的首位死因,血液中過高的低密度脂蛋白膽固醇、三酸甘油酯成了萬夫所指的箭靶,但是膽固醇真的越低越健康嗎?其實,膽固醇可以修復細胞膜、於皮膚表面製造維生素D、合成賀爾蒙如雌激素及睪固酮、製造膽酸、幫助大腦細胞聯繫,維持認知學習的功能。

美兆國際健康管理機構研發處協理劉婷婷博士表示,根據美兆健康資料庫的統計顯示,血中總膽固醇濃度高於200mg/dL者約為44%;然而,低於180 mg/dL的人也有32%的高比例。在目前透過飲食控制、以及服用藥物,追求「低膽固醇」的潮流裡,體內膽固醇量過低的人,就經常成為健康被忽略的一群。

膽固醇過低與「累」、「鬱」息息相關
依據大型的流行病學研究發現,體內膽固醇濃度較低的人,因心臟病致死的比率確實較低,但是總死亡率卻沒有因此降低。換句話說,「低膽固醇」減少了因心血管疾病的死亡率,但源自於其他疾病死亡的比率卻升高了。此外,許多研究團隊也發現,癌症、消化道疾病、憂鬱症、自殺、肺病、阿茲海默症等疾病,也都與低膽固醇有關。

為了解膽固醇對健康的影響,美兆將膽固醇濃度與例行之「身體小毛病代表字」問卷進行分析,結果發現,血中總膽固醇濃度較低的民眾,自述「累」與「鬱」的比例較膽固醇高者來的多,顯示體內膽固醇低的人,可能容易出現活力低下、精神不濟及負面思考的傾向。相對於「累」與「鬱」的相關性,膽固醇高低跟代表體重過重或肥胖的「肥」反而比較沒有趨勢關連性。

不偏不倚才能維護理想健康
因此,劉婷婷博士建議,切勿再有「將膽固醇完全去之而後快」的想法。膽固醇偏高的人固然要透過飲食與運動維持理想濃度,膽固醇檢測值若是低於180 mg/dL,更需要特別留心,適量攝取膽固醇含量豐富的食材,配合運動,盡量提高體內優質的膽固醇,並且補充抗氧化物如維生素C、維生素E、植化素、魚油等避免脂質的氧化反應。不偏不倚的膽固醇濃度,才能保護我們免於動脈硬化以及其他各種疾病,維持理想的健康狀態。

資料來源: http://healthnews.com.tw/





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準媽咪有牙周病 增加早產機率

Dec 04, 1:50AM

健康醫療網/記者許碩穎報導

許多準媽媽在懷孕期間,深受牙周病及其他牙齒問題所苦;牙醫師提醒,準媽媽在懷孕期間因為體內荷爾蒙變化,會造成免系統功能不穩定,引發牙周病惡化,病況嚴重恐導致早產,不得不慎。

▲準媽咪患牙周病 早產機率大(圖/健康醫療網提供)

開業醫趙培勳牙醫師表示,牙周病惡化時會引發牙齦紅腫疼痛及流血症狀,細菌會透過血液,傳輸到全身,準媽媽若是有牙周病,就會影響胎兒發展,嚴重的話,胎兒早產的機率就升高,這種情況在醫學上稱為「妊娠型牙周病」。

準媽媽若在懷孕初期出現牙周病徵,如牙齦出血時,應盡快接受治療,以免影響胎兒健康。有計畫生育的女性,最好在懷孕前做好全口檢查及相關治療,並於懷孕期間重視口腔衛生、檢查牙齒及洗牙。

牙周病專科醫師車承娟並建議,有意準備懷孕的婦女,應在受孕前先做口腔檢查,以了解口腔健康的狀況,如果有牙周問題,也建議在懷孕前接受治療,諸如植牙、根管治療等,若孕婦在孕期內需要治療牙周病,最好注意以下事項。

一、治療時間不可錯過:簡單、保守的治療,若身體狀況允許,皆可進行,例如補牙、洗牙等。比較繁複的牙科手術,在懷孕中期時實施則較為安全,可避免發生第一孕期(第1周至第12周)的流產或畸形兒,或第三孕期(22周後)的早產。

二、牙周病嚴重時盡快就診:如果媽媽們出現牙齒一碰就出血、疼痛,甚至是發燒等症狀,需要醫院診治。通常牙醫會採取保守的治療方法來緩解病狀。

三、應了解手術過程:針對孕婦的牙齒治療較為簡單,醫生會盡量避免X光,也不會使用抗生素,麻醉藥劑量較低。這些都是為了胎兒的安全與健康作為考量,媽媽們在手術前也應該要了解手術過程以及用藥。

四、手術後仍要保持口腔清潔:醫師建議,每天至少要刷兩次牙、養成餐後清潔牙齒或使用牙線的好習慣,而有些含酒精的漱口水則建議不要使用。

五、飲食配合:孕婦在飲食上除了應攝取足夠的營養,供給胎兒發展所需,也應避免食用有害牙齒健康的食物,多吃蔬菜水果以替代零食。水果中的纖維素還有幫助清潔牙齒的功效,可多喝牛奶或選擇孕期專用的鈣片,補充鈣質、增加牙齒的強健度。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




五合一植牙法 給愛滋患者好牙

Dec 03, 9:00AM

健康醫療網/記者許碩穎報導

全球的公益與社福團體除了提倡愛滋病預防外,更是關注愛滋病患者的求診權益。然而,愛滋病患者不僅長期受到社會的排擠,甚至在醫院求診時,也常成為被醫生拒絕救治的對象;原因不外乎是愛滋病患者免疫系統遭受到破壞後,成為病毒攻擊的目標,造成許多手術的失敗率增加。不過,美國一名愛滋病患者詹姆士(James H.) ,接受微創五合一植牙術,以「現拔現種」方式,來改善他的牙周病及掉牙問題,且換得一副新牙。

▲微創五合一植牙法 給愛滋患者一口好牙(圖/健康醫療網提供)

詹姆士年輕時曾參與越戰,在戰爭中受重傷且大量出血,手術輸血過程中,因重複使用針頭而意外感染愛滋病,導致免疫系統不全,健康每況愈下。詹姆士一邁入中年,口腔健康頻頻出狀況,還有嚴重的牙周病,後來還導致多顆牙齒脫落。

詹姆士曾經看過多位牙醫師,有些醫師經過初步評估後,曾說「理論上」能以植牙解決缺牙,病患營養不良的問題也能迎刃而解。因詹姆士是愛滋病患者,考慮到免疫力較低,傷口癒合能力不好,再加上植牙手術時間長且需要多次手術,牙醫師一致認為「實務上」詹姆士不應該接受植牙。

然而,詹姆士的植牙醫師,微創五合一植牙術的發明者,華裔美籍的哈佛大學牙醫博士陳俊龍醫師說,微創的概念就是創傷小、流血少、手術時間縮短,只需要one visit(到診一次即可);詹姆士接受的植牙方法就是利用「現拔現種」原理,是指拔牙後,牙根仍留有一個洞,就立即放入植體在此缺口。進而改善詹姆士的掉牙困擾。

一般傳統植牙方法,需等到傷口癒合再放入植體,等於是二次傷害,以愛滋病患者的免疫能力,可能無法負荷,這也是許多牙醫師拒絕詹姆士求診的理由。陳俊龍說,尊重愛滋病患者的意識逐漸抬頭,但在社會上許多錯誤觀念導致愛滋病患者被邊緣化,醫界致力於發明愛滋病的救命藥,也應該致力於落實平等對待病人的理念。

台北醫學大學附設醫院牙科部家庭牙醫科暨牙體復形科主任黃瓊芳表示,目前台灣牙醫學界尚未有愛滋病感染者接受全口植牙手術。基本上,愛滋病感染者若有口腔問題,都是由感染科轉介至牙科,而愛滋病患者是否需要植牙,應依個案判斷,必須由牙科與感染科醫師團隊進行會診,針對血液、口腔狀況、身體條件等等,來綜合判斷是否能夠接受植牙。

資料來源: healthnews.com.tw/




身心欠健康! 3成5認為食安影響

Dec 03, 7:00AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

你的精神健康指數多少分?最新調查發現,國人平均精神健康指數達83分,較前年高,算是及格,但心身健康部分有3成5認為健康狀況較去年差;醫師推測,可能與今年層出不窮的食安問題有關。

▲食安問題影響 3成5認為健康狀況較去年差(圖/健康醫療網提供)

精神健康基金會針對20歲以上、共1068位,進行「2014年全國精神健康指數調查」,結果發現,國人整體精神健康得分為83分,其中「心身健康」及「個人價值」兩個層面的得分偏低,分別為80.9分和80.5分,而在「生活掌握」及「家庭健康」兩個層面的得分則較高,分別落在84.2分和86.9分。

進一步分析發現,在「心身健康」層面中,國人自評對「記性表現」、「睡眠品質」和「今年整體健康狀況」不甚滿意;在「個人價值」層面中,則認為「成就表現」和「能力特點發揮」不夠理想。

值得注意的是,有超過3分之1的受訪者對於未來表示不樂觀,且隨著年齡的增長,有悲觀加劇的趨勢;認為未來會更好的樂觀性,41到64歲為71.8分、65歲以上只有63.4分,都不及格。

精神健康基金會精神健康指數組召集人、耕莘醫院精神科主任楊聰財指出,今年國人整體精神健康得分比2012年的81.6高,前年的精神健康分數較低,可能是受到金融海嘯、總統大選影響,但今年的身心健康得分中整體健康狀況較低,推測可能是食安問題導致。

資料來源: healthnews.com.tw/




流感確診病例 9成未接種疫苗

Dec 03, 6:00AM

健康醫療網/記者許碩穎報導

根據臺北市政府衛生局統計,前一個流感季期間,臺北市確診病例有321例流感併發重症病人,未接種流感疫苗的病患竟高達9成;顯示接種流感疫苗是目前預防流感最有效的方式。該局並呼籲民眾應盡速前往接種公費疫苗。

▲流感確診病例 高達9成未接種疫苗(圖/健康醫療網提供)

依臺北市衛生局統計,前一個流感季期間102年7月至103年6月,臺北市確診流感病例有321例,流感併發重症包括129例H1N1、148例H3N2、38例B型、6例A型未分型;其中17例死亡,其中有15例H1N1、2例B型。且在確診的321例流感併發重症的病人中,有高達9成的病患是未接種流感疫苗。

自今年10月1日起,為因應流感好發的季節,臺北市民只要符合資格者(65歲以上長者、滿6個月至國小入學前幼童、50-64歲高風險慢性病患、重大傷病及罕見疾病患者、國小1至6年級學童以及孕婦),即可接種免費流感疫苗,且免付診察費,至疫苗用完為止。

臺北市政府衛生局表示,截至11月21日,台北市已超過26萬人接種流感疫苗。目前成人劑型(3歲以上接種)僅剩約兩萬劑、幼兒劑型(3歲以下接種)約剩1萬劑。該局特別呼籲出生滿6個月至學齡前嬰幼兒(7歲)、50歲到64歲的高風險族群,以及65歲以上長者盡快完成流感疫苗施打,以增加抵抗力,維護自己與家人的健康。

臺北市政府衛生局強調,今年度公費流感疫苗累計接種人數較去年同期高,6歲以下的幼兒是屬於罹患流感高風險族群,而罹患流感後產生併發症機率是一般人的4倍,若不幸因併發症而死亡的機率又為一般人的7倍之多,因此,父母不可輕忽嬰幼兒的流感所帶來的健康威脅。

資料來源: healthnews.com.tw/




VOGUE/生理期4大階段健康秘訣,聽聽醫生怎麼說

Dec 03, 4:00AM

圖、文/Vogue

姊妹們!千萬不要被生理期來時的不舒服感給打敗,不妨多觀察注意一下自己的身體狀態,配合生理期的4大階段,搞清楚自己什麼時候適合約會,什麼時該早點睡覺,什麼時候適合處理困難工作?只要能夠與生理期和平相處並維持好關係,就能輕輕鬆鬆地由內而外散發健康與美麗!



第一周

身體狀態: 此時雌激素和睪固酮指數較低。妳正處於生理期。
妳應該 :睡眠充足。雌激素過低會導致情緒變壞,並影響血清素和腦內啡分泌,造成失眠,婦產科醫師Hashimi指出。由於多數人中午都沒午休的機會,因此妳必須注重睡眠的品質。睡前關閉電腦和手機幾小時,建議你最好把喝咖啡的時間再提早一點。

第二周

身體狀態: 身體開始準備排卵。雌激素和睪固酮分泌增加。
妳應該: 穿上性感睡衣。妳可能開始躍躍欲試,且此時正是受孕率最高的時刻,是懷孕最佳機會。身體的荷爾蒙此時非常安定,請在本周處理困難工作和會議,紐約大學荷爾蒙中心主任Redmond說。



第三周

身體狀態: 如果沒吃避孕藥,身體開始排卵,未來幾天將經由輸卵管送入子宮。
妳應該: 多喝牛奶。Hashmi醫師指出,增加鈣質攝取有助於舒緩經前症候群。本周到生理期第一天,最好以每天攝取1,000毫克為目標。排定檢查,美國癌症協會指出,生理期時不適合做子宮頸?片檢查,因此本周是最好時機。

第四周
身體狀態: 如果卵子未受孕,雌激素和睪固酮分泌會在生理期驟降,而引發經前症候群。
妳應該: 減少鹽份攝取。此時身體會為了準備懷孕而保留鹽份和水份,以便增加血量,因此造成水腫,Redmond醫師說。適量飲水、少鹽,有助於改善水腫。多吃高鉀食物:如香蕉或花椰菜也能排除過多水份。

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※更多精彩報導,詳見《VOGUE網站》。
※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。




黑心油影響健康 恐為罹癌緣由

Dec 03, 1:30AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

餿油風暴不斷擴大,劣質豬油波及的食品也越來越多,大眾也可能不知不覺吃下肚,尤其小學生們的營養午餐也赫然發現黑心油多年。根據衛福部公佈的黑心油品資料清查,發現全國學校的學生團膳早已淪陷,台灣學生長期吃下不健康的食品。中研院並提出多年的黑心油食用進人體,的確會引發大腸癌,或許可推論近年來大腸癌成為台灣癌症第一名之緣由。

▲黑心油影響健康至鉅 恐為罹癌緣由(圖/健康醫療網提供) 

餿水油有多可怕? 黑心油跟癌症脫離不了的關係
營養師張慧敏表示,食用油和餿水油的主要成分都是三酸甘油酯,而經使用後的餿水油經過多次油炸,高溫產生大量氧化產物,並可能含有重金屬污染。此外,燃燒氧化反應、澱粉油炸也都可能產生致癌物。這些產物不利於人體代謝,會破壞血球和消化道黏膜,引起腹瀉和腸炎以及皮膚病,傷害肝、腎甚至導致細胞突變形成癌腫瘤。

台灣小分子褐藻醣膠可排毒對抗癌症
褐藻醣膠(Fucoidan)是一種水溶性多醣類,主要存在於褐藻中,也是褐藻特有的生理活性的物質之一。越來越多的醫療機構推薦以台灣小分子褐藻醣膠(分子為500道爾頓,相較大分子可提高吸收效果40%以上)做為養生保健,以及生病時或手術後的補助食品。張慧敏指出,褐藻醣膠能「雙向調節免疫作用」、「腫瘤細胞凋亡作用」、對抗癌細胞補充營養的「抑制血管增生作用」,從實驗及臨床中都可看到,台灣小分子褐藻醣膠對於預防及輔助抑制癌細胞有顯著的作用。

國立陽明大學許先業教授於2013年,在知名牛津醫學癌症專刊《Carcinogenesis》中,就發表了台灣小分子褐藻醣膠抑制乳癌生長及轉移的機制,2014年又再度以台灣小分子褐藻醣膠預防抑制肺癌,刊登於美國癌症專刊《Oncotarget》;相關研究廣受國際醫學研究單位矚目,也為台灣小分子褐藻醣膠於癌症預防及治療應用奠定重要基礎。

張慧敏營養師表示,台灣小分子褐藻醣膠本身具有很強的抗輻射能力,在體內能形成膠凝狀物質,有助於排除毒素物質,阻止人體吸收鉛等有害金屬,同時,台灣小分子褐藻醣膠亦能有效排除因化療所產生的毒素。而且行政院農委會水產試驗所黃培安博士,也經實驗證實台灣小分子褐藻醣膠在各種劑量下,皆是安全且不會引發細胞突變作用,也沒有副作用,適合一般成人、兒童食用,以加強身體機能。

在生活中應多吃可排毒或預防癌症的食物
民眾若擔心在不知情的情況下吃了餿水油,除了攝取台灣小分子褐藻醣膠加以預防或減緩癌症外,張慧敏營養師並建議,平日多喝水、多吃新鮮蔬菜水果,加速代謝體內水溶性、脂溶性毒素。蔬菜富含膳食纖維,而膳食纖維可以包住毒物,降低被人體吸收的機會。每天若能排出200公克以上、重量相當於兩條香蕉的柔軟、無臭糞便,可以有效地排出體內的毒物。

資料來源: healthnews.com.tw/





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黑心油影響健康 恐為罹癌緣由

Dec 03, 1:30AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

餿油風暴不斷擴大,劣質豬油波及的食品也越來越多,大眾也可能不知不覺吃下肚,尤其小學生們的營養午餐也赫然發現黑心油多年。根據衛福部公佈的黑心油品資料清查,發現全國學校的學生團膳早已淪陷,台灣學生長期吃下不健康的食品。中研院並提出多年的黑心油食用進人體,的確會引發大腸癌,或許可推論近年來大腸癌成為台灣癌症第一名之緣由。

▲黑心油影響健康至鉅 恐為罹癌緣由(圖/健康醫療網提供) 

餿水油有多可怕? 黑心油跟癌症脫離不了的關係
營養師張慧敏表示,食用油和餿水油的主要成分都是三酸甘油酯,而經使用後的餿水油經過多次油炸,高溫產生大量氧化產物,並可能含有重金屬污染。此外,燃燒氧化反應、澱粉油炸也都可能產生致癌物。這些產物不利於人體代謝,會破壞血球和消化道黏膜,引起腹瀉和腸炎以及皮膚病,傷害肝、腎甚至導致細胞突變形成癌腫瘤。

台灣小分子褐藻醣膠可排毒對抗癌症
褐藻醣膠(Fucoidan)是一種水溶性多醣類,主要存在於褐藻中,也是褐藻特有的生理活性的物質之一。越來越多的醫療機構推薦以台灣小分子褐藻醣膠(分子為500道爾頓,相較大分子可提高吸收效果40%以上)做為養生保健,以及生病時或手術後的補助食品。張慧敏指出,褐藻醣膠能「雙向調節免疫作用」、「腫瘤細胞凋亡作用」、對抗癌細胞補充營養的「抑制血管增生作用」,從實驗及臨床中都可看到,台灣小分子褐藻醣膠對於預防及輔助抑制癌細胞有顯著的作用。

國立陽明大學許先業教授於2013年,在知名牛津醫學癌症專刊《Carcinogenesis》中,就發表了台灣小分子褐藻醣膠抑制乳癌生長及轉移的機制,2014年又再度以台灣小分子褐藻醣膠預防抑制肺癌,刊登於美國癌症專刊《Oncotarget》;相關研究廣受國際醫學研究單位矚目,也為台灣小分子褐藻醣膠於癌症預防及治療應用奠定重要基礎。

張慧敏營養師表示,台灣小分子褐藻醣膠本身具有很強的抗輻射能力,在體內能形成膠凝狀物質,有助於排除毒素物質,阻止人體吸收鉛等有害金屬,同時,台灣小分子褐藻醣膠亦能有效排除因化療所產生的毒素。而且行政院農委會水產試驗所黃培安博士,也經實驗證實台灣小分子褐藻醣膠在各種劑量下,皆是安全且不會引發細胞突變作用,也沒有副作用,適合一般成人、兒童食用,以加強身體機能。

在生活中應多吃可排毒或預防癌症的食物
民眾若擔心在不知情的情況下吃了餿水油,除了攝取台灣小分子褐藻醣膠加以預防或減緩癌症外,張慧敏營養師並建議,平日多喝水、多吃新鮮蔬菜水果,加速代謝體內水溶性、脂溶性毒素。蔬菜富含膳食纖維,而膳食纖維可以包住毒物,降低被人體吸收的機會。每天若能排出200公克以上、重量相當於兩條香蕉的柔軟、無臭糞便,可以有效地排出體內的毒物。

資料來源: healthnews.com.tw/




老化由骨開始 補足腎氣青春再現

Dec 03, 12:30AM

健康醫療網/記者關嘉慶報導

上了年紀,許多人總是頭暈無力,容易疲倦、手腳冰冷、腰痠背痛、精神萎靡, 感覺青春活力不再。中醫觀點來說,體力氣血運行不順及不足,是造成功能衰退的主因。中醫師李深浦表示,人老從骨頭開始退化,因為骨是人體先天,而腎主骨,腎氣是生命之本;因此,要補骨,就要補足腎氣。(圖說:74歲李深浦醫師雙手撐起87公斤體重平衡全身)

▲老化第一關由骨開始 補足腎氣青春再現(圖/健康醫療網提供)

心腎相交 骨髓退化會影響造血功能
李深浦醫師指出,由於心腎相交,一旦骨頭退化、骨髓退化,不但骨密度會下降 而導致骨質疏鬆,因為骨髓與造血功能相關,若是造血與生血處的骨髓退化了,就會造成血液不足,進而使心臟血液循環不良,以致會出現二尖瓣、三尖瓣脫垂、血管狹窄,腦部血液不足而使腦血氧不足,肝臟血液不足而出現肝硬化。

「老化第一關就是由骨開始!」李深浦醫師表示,牙齒是骨之餘,月經是血之餘 ,所以腎氣會表現在牙齒,腎氣不足,會使牙齒敏感、容易蛀牙,也會使荷爾蒙不足,口水、月經與精液都會不足;而且會出現筋老化,進而出現僵硬,再加上骨與筋是靠內分泌連繫,若是內分泌乾了,就會使筋越僵硬,並使肌肉系統也會退化。

老化! 補腎中藥對症治療
所以,李深浦認為,對於腎氣不足所造成的老化,應該要以補腎的藥物治療;臨床上,就有一名阿婆年邁到已出現S型脊椎,拄著枴杖,甚至因為血氧不足而得帶著氧氣筒,結果在使用補足腎氣的中藥後,這位阿婆已不必使用氧氣筒;另有一位需要換肝的男子,有地中海貧血,並出現腎臟衰竭尿毒症,也在服用造血用藥補足腎氣之後,而使病況獲得改善。

李深浦醫師很推崇老子的養生之道!他說,老子要人「虛其心、實其腹、弱其志、強其骨」,也就是要人能有骨氣,要讓骨頭強硬,然而筋要柔軟,肚子裡要有文章,且要虛心受教,才有用不盡的體氣;而且人老化不是在年紀,如何順應天道,慎用自己的身體,才不會使老化太早來臨。

對於老子所說的「人之生也柔弱,其死也剛強」,李深浦解釋,大自然中草木枝葉柔軟,則生生不息,而草木其死也枯槁;也就是說出老子的養生之道,就是要人個性柔弱,語氣也要柔軟,不只是自己舒服,周邊的人也舒服;而這也就是要人不要太剛強,平常可練習太極拳、瑜珈及拉筋,放鬆身體,讓自己柔軟。

資料來源: healthnews.com.tw/




頸部有硬塊 恐是腫瘤在作祟

Dec 02, 8:00AM

健康醫療網/記者梁以辰報導

頸部有硬塊,有可能是腫瘤在作祟!臺北市立聯合醫院耳鼻喉科醫師李奕輝表示,菸、酒,以及檳榔都是容易引起頸部產生腫塊的因子,若是輕忽腫起的淋巴結,可能患了淋巴癌還不知。

▲頸部有硬塊 小心腫瘤在作祟(圖/健康醫療網提供)

李奕輝醫師表示,頸部腫塊可分為先天性、炎症性,以及腫瘤性三種。16歲以前的小孩若是有腫塊可能是先天性遺傳,若腫塊摸起來有彈性,並伴隨感冒現象,可能是因為上呼吸道感染造成發炎。而年紀大,又有抽菸及喝酒習慣的人,其腫塊摸起來像石頭一樣硬,且越來越大時,可能是惡性腫瘤,不得輕忽。

頸部有腫塊有時只是淋巴腺發炎而已,但有時卻是由其它地方轉移而來的腫癌。根據統計,在成人增大的淋巴結中,有八成淋巴結是轉移而來並且為惡性的。在所有轉移的惡性淋巴結中,多半是從頭頸部惡性腫瘤轉移而來。

醫師提醒,淋巴結若突然腫起來,並伴隨盜汗或是發燒,應考慮是否罹患淋巴癌;若是腫塊的位置在頸部前面的地方,可能是甲狀腺腫瘤;腫塊的位置在若是在鎖骨上,恐是肺部及消化道出現問題。

由於腫瘤可能從頭部轉移至其他部位而形成肺、支氣管、胃腸道、乳房,甚至泌尿道等問題。李奕輝醫師說,若是發現頸部有硬塊,一定要趕緊就醫治療,提早發現原因才能對症下藥。

資料來源: http://healthnews.com.tw/




胸悶又「燒聲」 甲狀腺結節作祟

Dec 02, 5:00AM

健康醫療網/實習記者王馨儀報導

日前一名54歲張先生,一個月以來,不但嚴重「燒聲」且胸悶,以為是感冒,四處就醫吃藥都沒有用;直到去台中慈濟醫院看診,醫師觸診懷疑右側脖子甲狀腺結節異常,進一步檢查,竟發現有個長達13公分的腫瘤,宛如一條絲瓜,往下延伸壓到氣管,所以病患才會喘得受不了。經手術切除後,病患目前已恢復正常生活。

▲胸悶又「燒聲」 13公分大甲狀腺結節作祟(圖/健康醫療網提供)

該病患起初只是說不出聲音,之後開始持續氣喘、胸悶,嚴重時一天高達4~5次,時間超過一個月,後來連心臟都開始不舒服;台中慈濟醫院一般外科陳家鴻醫師為其做胸部X光檢查,發現胸腔腫塊已經把氣管壓到另一邊,找到了氣喘、胸悶的原因。進一步電腦斷層檢查,發現張先生的結節長度是正常甲狀腺的好幾倍。

陳家鴻醫師指出,甲狀腺結節多為良性,除非太明顯影響美觀、或是懷疑惡性,否則選擇切除甲狀腺結節的病患並不多;但該病患的腫瘤實在長得太大了,已經有壓迫、呼吸不順的問題,也擔心會有病變,所以開刀切除是最好的選擇。術後病理報告顯示為良性,X光檢查確定張先生的氣管回到正常位置,呼吸也順暢多。

陳家鴻醫師提醒,如果有氣喘、壓迫、食道卡卡、難以吞嚥的問題,都有可能是甲狀腺結節引起。他叮嚀,甲狀腺結節還是可能會變成惡性,一旦發現,最好還是拿掉!

資料來源: healthnews.com.tw/




黃斑部牽引症 藥物注射新選擇

Dec 02, 3:30AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

黃斑部位於眼球視網膜正中央,是維持中心清晰視力最重要的組織,一旦發生病變會嚴重影響視力甚至失明,除了大家熟悉的老年性黃斑部病變之外,隨著年齡增長,眼睛逐漸老化,尤其是玻璃體退化也會影響黃斑部,初期症狀並不明顯,直到發覺視力模糊、視覺扭曲,恐已出現玻璃體黃斑部牽引症,進而導致黃斑部裂孔、黃斑部皺褶,最嚴重恐會喪失視力。眼科醫師提醒,40歲以上民眾是高危險族群,應自我檢查並建議每年定期進行眼睛檢查,早期發現玻璃體黃斑部牽引症,目前可選擇透過注射藥物治療,避免視力喪失的危機。

▲黃斑部裂孔及牽引症 藥物注射治療新選擇(圖/健康醫療網提供)

林口長庚醫院眼科部教授及副主任賴旗俊指出,玻璃體黃斑部牽引症是造成黃斑部病變的原因之一,為中老年人常見的眼睛疾病,好發於40歲以上族群,玻璃體退化是造成玻璃體黃斑部牽引症的主因,另外受到外力撞擊、眼睛發炎水腫,以及曾接受眼部手術等因素,也都會增加罹病風險。

什麼是玻璃體黃斑部牽引症?賴旗俊解釋,玻璃體是一個透明膠狀的組織,位於眼球後半部,占整個眼球體積的8成,與視網膜緊密連結,而視網膜則在眼球後壁的神經膜,最重要的正中央位置就是黃斑部,掌管主要視力、辦別顏色等功能。當玻璃體退化產生液化而產生後玻璃體分離時會與部份視網膜產生牽引作用。而黃斑部是與玻璃體連結最緊密的組織之一,在分離的過程中容易「藕斷絲連」而造成黃斑部構造變形,依病情程度造成玻璃體黃斑部牽引症、黃斑部裂孔、黃斑部皺褶,嚴重可能使視力嚴重下降。

目前透過眼部斷層掃描(OCT),可清楚看到患者的玻璃體與視網膜黃斑部連接程度,準確診斷病因;不過,賴旗俊強調,玻璃體黃斑部牽引症的初期症狀不明顯,僅有類似近視及老花眼的視力模糊症狀,若發生在單眼,患者通常難以察覺,等到病情嚴重時,才會有看物體扭曲變形、辨色能力變差、視覺中心有黑影等情形。例如看電線杆、斑馬線變歪斜,或偶然睜一隻眼、閉一隻眼時,突然發覺單眼視力模糊、看物扭曲等情形,病人才會警覺而提早就醫診斷。

針對初期的玻璃體黃斑部牽引症,目前已可透過注射蛋白質酶,來改善病況,長庚醫院並率先引進加惠病友;賴旗俊副主任表示,該藥可消除玻璃體與黃斑部牽引的部分,避免讓黃斑部再度受到拉扯;但若已發生後期黃斑部裂孔或黃斑部皺褶,或拉扯範圍過大,只能藉由切除玻璃體手術拉扯的增生組織,進行修補,但術後卻較容易產生白內障的後遺症。

「早期診斷、早期治療,才是最根本的預防方式!」賴旗俊建議,40歲以上民眾,平時可透過自我檢查,例如睜一隻眼、閉一隻眼,看磁磚、棋盤、電腦鍵盤等方格,觀察是否有視覺扭曲的情形,每年也要定期進行眼睛檢查,才能早期發現、早期治療,得到最佳治療效果,保存視力。

資料來源: healthnews.com.tw/




冷氣團來襲 心血管疾病患者小心

Dec 02, 2:00AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

天氣變冷了!許多民眾今早起床發覺涼涼的,氣象局指出,入冬首波冷氣團報到,氣溫驟降近10度,愈晚溫度會愈低,可能下探13、14度,這一周全台天氣都是濕冷。醫師提醒心血管疾病者,早晚務必量血壓,並按時服藥、注意保暖,若有胸悶、頭暈等情形,應就醫調藥。

▲冷氣團來襲 心血管疾病患者當心(圖/健康醫療網提供)

家醫科主治醫師林兆啟表示,有別於前二天穩定晴朗天氣,大陸冷氣團來襲,各地氣溫明顯降低,當氣溫驟降,容易導致血管收縮、血壓上升,而引發心血管疾病急性發作,如中風、心肌梗塞。

天氣急遽變化,林兆啟指出,尤其年長者及心血管疾病患者,要特別留意身體狀況,如有突然胸悶、胸痛、頭暈、頭痛等症狀,應就醫調整藥量;若發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清的情形,一定要盡速就醫。

林兆啟建議,心血管疾病患者應做好規律服藥、早晚量血壓,以及保暖,除了注意手套、襪子及保暖衣物不可少外,頭部的保暖也很重要,外出記得戴帽子及圍巾,有運動習慣的民眾則要避免太早出門。

資料來源: healthnews.com.tw/





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冷氣團來襲 心血管疾病患者小心

Dec 02, 2:00AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

天氣變冷了!許多民眾今早起床發覺涼涼的,氣象局指出,入冬首波冷氣團報到,氣溫驟降近10度,愈晚溫度會愈低,可能下探13、14度,這一周全台天氣都是濕冷。醫師提醒心血管疾病者,早晚務必量血壓,並按時服藥、注意保暖,若有胸悶、頭暈等情形,應就醫調藥。

▲冷氣團來襲 心血管疾病患者當心(圖/健康醫療網提供)

家醫科主治醫師林兆啟表示,有別於前二天穩定晴朗天氣,大陸冷氣團來襲,各地氣溫明顯降低,當氣溫驟降,容易導致血管收縮、血壓上升,而引發心血管疾病急性發作,如中風、心肌梗塞。

天氣急遽變化,林兆啟指出,尤其年長者及心血管疾病患者,要特別留意身體狀況,如有突然胸悶、胸痛、頭暈、頭痛等症狀,應就醫調整藥量;若發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清的情形,一定要盡速就醫。

林兆啟建議,心血管疾病患者應做好規律服藥、早晚量血壓,以及保暖,除了注意手套、襪子及保暖衣物不可少外,頭部的保暖也很重要,外出記得戴帽子及圍巾,有運動習慣的民眾則要避免太早出門。

資料來源: healthnews.com.tw/




記性好差快吃銀杏 醫:無效!無效!無效!

Dec 01, 9:00AM

優活健康網記者張瓊之、陳承璋/採訪報導

「你最近記性很差耶!你要不要去吃銀杏補腦?」銀杏!銀杏!相信不少民眾,在自覺記性一年比一年差時,銀杏就有如電視跑馬燈一樣,開始在腦海中不斷閃過,倘若又加上廣告的催促,還有失智症可怕新聞的驚嚇之下,銀杏幾乎成了眾多民眾解決記憶力衰退的心中靈藥,不過銀杏真的能夠減緩腦部退化,甚至加強記憶力、注意力嗎?

看看國外的研究,銀杏直接被狠狠打臉!刊登於《美國醫學會期刊》的研究指出,服用銀杏不但不能減緩腦部退化,甚至對加強記憶、語言、注意力及其它腦部功能也都沒有任何效果。

▲記性好差快吃銀杏? 醫:無效!(圖/優活健康網提供)

銀杏可預防失智?醫:沒有太大功效

銀杏真能增強記憶力?國內精神科楊聰財醫也表示,銀杏對於增加記憶力、預防失智症等方面,其實沒有太大功效,所以,不建議民眾為了想預防而去食用銀杏,此外,若是以腦部科學角度來看,不飽和脂肪酸(如深魚類)才有增加記力的功效,因為它富含omega-3,有助於將記憶所在腦裡。

謹記3部分 有助於增加記憶力及預防大腦退化

營養師李宜芳認為,造成記憶力衰退的因素非常多種,包括自由基被破壞、神經傳導退化、飲食習慣所引起等,所以,一旦出現記憶退化時,應先了解問題源頭,對症下藥,不然就算攝取增強記憶的食物也無效。她針對3個部份,提供各種不一樣的食物,幫助民眾增加記憶力及預防大腦退化:

1)自由基被破壞/多補充維他命A、維他命C、維他命B、β-胡蘿蔔素、鋅(如綜合堅果)、薑黃素(如咖理)、茄紅素、葉黃素等,能減少自由基對於身體細胞的破壞,導致身體老化。

2)神經傳導退化/多攝取維他命B群(B1、B3、B12)、葉酸、大豆、卵磷質等,而卵磷質在食物方面,包括綜合穀物(如糙米、胚芽米)、堅果、內臟類等都可以攝取的到。

3)預防大腦退化/可多攝取Omega-3脂肪酸,例如:深海魚油、DHA、堅果等,因為過去曾有美國研究指出,多攝取富含Omega-3脂肪酸的食物,可有助於減少記憶流失的機會,同時也可預防阿茲海默症的產生。

銀杏與藥物間易有交互作用 輕忽恐對身體產生危害

藥害救濟基金會紀美琴藥師也指出,銀杏在保健功效上,事實上並無任何明顯效用,但若把銀杏當作藥物使用,對於末梢循環障礙的病患而言,有輔助治療的功效,只不過值得注意的是,銀杏與許多藥物會產生交互作用,提醒民眾別輕易服用銀杏。

資料來源:http://www.uho.com.tw/




iBEAUTY/心情不好吃甜食?研究:吃甜食反而易憂鬱

Dec 01, 6:30AM

圖、文/iBEAUTY 愛漂亮

「如果心情不好,就一定要吃甜點!」許多女孩都會把吃甜食當成宣洩情緒的出口,尤其在壓力過大或是生理期間,吃上一點巧克力絕對是女孩最嚮往的事。然而,最近卻有研究發現,常吃甜食者反而容易出現「憂鬱」的症狀,和過去大家的觀念大相逕庭。

《英國倫敦大學學院》在2013年發表於《美國臨床營養學期刊》的一篇研究中發現,攝取過多甜食、油炸食品、加工食物者,容易罹患憂鬱症,而飲食當中攝取較多蔬果、天然食物者則反之。此研究追蹤3486名男女長達五年的時間,得到此結果。

無獨有偶,近日在華盛頓舉行的神經科學年會上,也發表了一項新的研究,根據研究結果表示,若果糖攝取過多,會影響青少年的腦部,而造成憂鬱及焦慮情況更加嚴重。研究人員指出,造成青少年焦慮或憂鬱情形,是因果糖會改變大腦對於壓力的應對方式,尤其處在發育階段的青少年最容易被影響

由此可知,雖然少量的巧克力、甜食能夠暫時緩解壓力及不愉快的心情,但若大量食用,則可能對身體帶來反效果。任何食物都應該適量攝取,營養師建議,其實,高纖蔬果也能達到緩解憂鬱的情形,此外,還能夠有助於排便及減肥,更適合心情不適的人食用

♥ 愛漂亮小教室:愛吃甜食容易造成臉部肌膚老化、鬆弛。原因是過多的糖分會造成「蛋白質糖化」,導致肌膚中的交原蛋白與彈性蛋白受到破壞,糖化後產生的膠原纖維會漸漸變得僵硬,使皮膚失去彈性,皺紋及鬆弛的現象就會發生。

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年輕人手抖不停 恐為甲狀腺亢進

Dec 01, 4:30AM

健康醫療網/記者梁以辰報導

很多人會出現手抖的狀況,特別是拿筷子、湯匙,以及寫字的時候。手抖雖然容易在情緒變化下產生,也可能是腦組織疾病。台北市立聯合醫院仁愛院區主治醫師周宗翰表示,情緒、甲狀腺亢進、帕金森氏症,以及痴呆等,都會造成手抖的症狀,倘若不早期治療,將難以治癒。

▲年輕人手抖個不停 當心為甲狀腺亢進(圖/健康醫療網提供)

周宗翰說,手抖有分生理性與病理性,生理性常在精神緊張、恐懼、情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現,只要消除以上原因其實都可以恢復。然而;病理性手抖,醫學上稱「震顫」,是指永久性手部的隨意顫動,通常與上肢神經疾病與損傷、腦組織疾病如帕金森氏症、腦動脈硬化、小腦病變、肝性腦病變、藥物中毒,以及痴呆等有關。

周宗翰醫師表示,臨床上偶而會看到無眼凸,心悸,但是手就是抖個不停,除了可以使用中藥與針灸並用調理內分泌系統,仍需觀察患者使否因緊張、壓力大、喝了含咖啡因飲料或是酗酒隔天而出現手抖的症狀。尤其年輕人不是因情緒關係而手抖時,應考慮是否有甲狀腺亢進的可能性。

手抖剛開始時常因不嚴重而讓人不以為意,但時間久了,狀況就會日益嚴重而難以治療。因此,周宗翰醫師說,當發現身體有上肢震顫、手抖、動作遲緩等現象時,要檢視是否是因為服用西藥所導致的交互作用引起,包含擬交感神經的興奮劑、抗憂鬱藥、減肥藥,以及感冒藥等,這些也可能是導致手抖的原因之一,早期中醫介入治療,調理臟腑也可以獲得良效,將可使手抖風險降至最低。

資料來源: healthnews.com.tw/




吃藥減肥最快速? 醫師:易復胖

Dec 01, 2:50AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

不少愛美人士為了達到快速減重的目的,常會購買坊間減肥藥服用,認為吃藥減肥是最快速的方式;不過,醫師提醒,所有減肥藥都是處方藥,最好不要自行至藥局購買,且光吃減肥藥容易復胖,減肥的效果也不理想,建議搭配飲食及運動,才是正確的減肥方法。

▲吃藥減肥最快速? 醫師:容易復胖(圖/健康醫療網提供)

瘦才最美、瘦才健康,現代人常為了減肥不擇手段,市售許多減肥產品因此孕育而生,標榜吃了就能瘦、一周瘦10公斤等,甚至不需要節制飲食、躺著就能瘦下來,讓許多減肥民眾看了心癢癢。

中華民國肥胖研究學會副理事長蕭敦仁指出,其實市售減肥藥可分為5種類型,包括抑制食慾用藥、激素調節代謝藥物、腸道作用劑、利尿劑,以及輕瀉劑,分別利用抑制中樞神經、加速新陳代謝、抑制腸道吸收、身體大量失水、腹瀉等方式,達到降低食慾,體重下降,進而快速減重的目的。

不過,蕭敦仁強調,吃減肥藥會產生輕重程度不一的副作用,包括嘔吐、腹瀉、暈眩、失眠、便祕,長時間大量服用,甚至會傷害肝臟及腎臟的功能,且停藥容易復胖,光吃減肥藥的效果也有限;若要服用減肥藥,應請專業醫師評估,再挑選合適的藥物,並搭配飲食及運動習慣,才能健康減肥。

資料來源: healthnews.com.tw/




尼古丁貼片+咀嚼錠 戒菸率近4成

Dec 01, 1:30AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

據統計,目前全台約有350萬人吸菸,當中有4成曾經戒菸,但僅8.6%的人戒菸能撐過6個月、4.8%的人可撐過12個月。戒菸失敗的主因是菸草中的尼古丁具有成癮性,會產生戒斷症狀,會出現注意力不集中、憂鬱、失眠等狀況。臺大醫院家庭醫學部醫師郭斐然指出,根據研究發現,戒菸民眾合併使用尼古丁貼片和咀嚼錠,6個月成功戒菸機率可達36.5%,鼓勵民眾透過專業諮詢,開啟戒菸之路。

▲合併尼古丁貼片與咀嚼錠 戒菸率逾3成6(圖/健康醫療網提供)

目前國民健康署專案補助的戒菸輔助法,可分為尼古丁替代藥物與非尼古丁藥物兩種。其中,非尼古丁藥物是處方用藥,必須由醫師診斷個人的健康狀況和慢性病史,才能開立處方。要幫助長期吸菸者戒菸,為讓身體適應停菸,可以補充微量尼古丁,來緩和戒斷症狀發生。郭斐然說,替代尼古丁的常見藥物有咀嚼錠、貼片、口含錠等,貼片會全天穩定釋放尼古丁,可按菸癮狀況減低劑量;咀嚼錠可即時緩解菸癮,降低吸菸衝動。

衛生福利部國民健康署於103年3月推出「實施二代戒菸治療試辦計畫」,在門診、住院、急診或社區藥局皆有提供戒菸藥物,最高僅需200元的藥物部分負擔。郭斐然表示,戒菸民眾可根據自身的健康、壓力狀態、慢性病史和尼古丁成癮程度,與醫師討論戒菸療法,透過了解成功率、復發率和安全性的「戒菸三問」,達到最好的治療。根據國外研究,63位合併用貼片和咀嚼錠12周的成功戒菸者,經1年追蹤後,復發率約1成,僅有6人復發。

台灣家庭醫學醫學會特別邀請職棒統一獅最佳投捕搭檔潘威倫與高志綱擔任戒菸衛教大使,希望能提升國人戒菸率。潘威倫與高志綱以棒球投捕的合作,來比喻戒菸,在球場上有好的投捕搭檔,對比賽節奏更能掌握;而戒菸也應選擇合適的戒菸搭檔,才能三振菸癮,重拾健康。

健康醫療網提醒您:吸菸有害健康!

資料來源: healthnews.com.tw/





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尼古丁貼片+咀嚼錠 戒菸率近4成

Dec 01, 1:30AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

據統計,目前全台約有350萬人吸菸,當中有4成曾經戒菸,但僅8.6%的人戒菸能撐過6個月、4.8%的人可撐過12個月。戒菸失敗的主因是菸草中的尼古丁具有成癮性,會產生戒斷症狀,會出現注意力不集中、憂鬱、失眠等狀況。臺大醫院家庭醫學部醫師郭斐然指出,根據研究發現,戒菸民眾合併使用尼古丁貼片和咀嚼錠,6個月成功戒菸機率可達36.5%,鼓勵民眾透過專業諮詢,開啟戒菸之路。

▲合併尼古丁貼片與咀嚼錠 戒菸率逾3成6(圖/健康醫療網提供)

目前國民健康署專案補助的戒菸輔助法,可分為尼古丁替代藥物與非尼古丁藥物兩種。其中,非尼古丁藥物是處方用藥,必須由醫師診斷個人的健康狀況和慢性病史,才能開立處方。要幫助長期吸菸者戒菸,為讓身體適應停菸,可以補充微量尼古丁,來緩和戒斷症狀發生。郭斐然說,替代尼古丁的常見藥物有咀嚼錠、貼片、口含錠等,貼片會全天穩定釋放尼古丁,可按菸癮狀況減低劑量;咀嚼錠可即時緩解菸癮,降低吸菸衝動。

衛生福利部國民健康署於103年3月推出「實施二代戒菸治療試辦計畫」,在門診、住院、急診或社區藥局皆有提供戒菸藥物,最高僅需200元的藥物部分負擔。郭斐然表示,戒菸民眾可根據自身的健康、壓力狀態、慢性病史和尼古丁成癮程度,與醫師討論戒菸療法,透過了解成功率、復發率和安全性的「戒菸三問」,達到最好的治療。根據國外研究,63位合併用貼片和咀嚼錠12周的成功戒菸者,經1年追蹤後,復發率約1成,僅有6人復發。

台灣家庭醫學醫學會特別邀請職棒統一獅最佳投捕搭檔潘威倫與高志綱擔任戒菸衛教大使,希望能提升國人戒菸率。潘威倫與高志綱以棒球投捕的合作,來比喻戒菸,在球場上有好的投捕搭檔,對比賽節奏更能掌握;而戒菸也應選擇合適的戒菸搭檔,才能三振菸癮,重拾健康。

健康醫療網提醒您:吸菸有害健康!

資料來源: healthnews.com.tw/




早安健康/3+1外食族聰明飲食指南,心血管不NG!

Nov 30, 10:00AM


▲圖/早安健康雜誌提供。

文/徐惠琬

你是三餐都在外解決的「老外」一族嗎?對於沒時間煮飯或懶得煮的人,外食是省時又方便的選擇,根據行政院主計處的統計,台灣人的外食比例越來越高。

不過,外食經常是重油、重鹹、重口味,而且蔬菜量少,所以外食族普遍有肉類、油脂攝取過多,但蔬菜、水果攝取太少的問題。長期下來,恐怕會有營養不均衡的問題,可能會讓糖尿病、高血壓、高血脂找上門,增加罹患心臟病、動脈硬化等心血管疾病風險。

看到這,或許你不禁想問:「難道外食族就不能吃得健康嗎?」

事實上,只要會選擇,外食也是能攝取到足夠的蔬菜,並避開又油又鹽的料理。


▲圖/早安健康雜誌提供。

情境1:便利商店這樣吃

日本營養管理師淺野滿美子提醒,便利商店有3點原則要注意:

1. 油炸物盡量少選:油炸物的熱量比較高,而且油放置太久會氧化,不但傷及細胞還會加速老化。
2. 控制碳水化合物的攝取:除了飯類外,義大利麵、馬鈴薯沙拉都是澱粉,不可不注意。
3. 選擇蔬菜豐富的便當:雖然比較困難,但可以多買一盒生菜沙拉或水果補充。


▲圖/早安健康雜誌提供。

情境2:小吃店這樣選

台灣營養基金會執行長吳映蓉建議,可多點一點燙青菜並請店家不要肉燥。主食的部分,可選擇湯麵並請老闆不要放肉燥,不建議點放很多油、醬料、調味料的乾麵、炒飯、炒麵,以及有勾芡醬汁的羹麵。


▲圖/早安健康雜誌提供。

情境3:自助餐不拿煎、炒、炸

選擇以蒸、煮、烤、燉、滷等為主的菜色,避免避免以煎、炒、炸烹調的料理。吳映蓉博士曾在著作《瘦不了的錯誤》中分享,她吃自助餐時,第一件事就是找到「黃、綠、紅、白、紫」五色蔬菜放入盤中,並且先吃掉他們。


▲圖/早安健康雜誌提供。

外食族健康秘訣:善用果菜汁

《第一口吃蔬菜,高血壓、高血糖、高血脂退散》一書建議,經常外食又無法下廚的人,可在餐前先喝果菜汁。書中也整理出果菜汁的選法及喝法給大家參考:

1. 看外包裝的標示確認成分。
2. 選擇膳食纖維含量多的產品。
3. 選擇100%使用蔬菜,不加「水果」的產品。
4. 選擇碳水化合物少、熱量低的產品。
5. 在餐前5到10分鐘飲用。
6. 隨身攜帶青汁粉末,餐前泡來喝也OK。
7. 番茄汁(無鹽)也很不錯。

小提醒:別太晚吃晚餐

《第一口吃蔬菜,高血壓、高血糖、高血脂退散》一書指出,太晚吃晚餐,肥胖、糖尿病有可能會找上門。但是,現代有許多人不得不晚吃晚餐,該怎麼辦呢?

梶山靜夫醫師建議,如果必須晚吃晚餐,就採取「分食」法。在下午時先攝取一些輕食,像是果菜汁搭配三明治或是沙拉搭配三明治等,重點在於一定要喝果菜汁或吃沙拉。晚餐時則不要吃飯、麵包、麵等碳水化合物,只吃蔬菜或是蛋白質的主菜,像是魚、加有大量蔬菜的湯等。


▲圖/早安健康雜誌提供。

此為《早安健康》11月號《最強心血管保健術》部分試閱。全國各7-11、全家、萊爾富、OK超商及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中!

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子宮頸抹片檢查 降低癌症發生率

Nov 30, 8:30AM

健康醫療網/記者林怡亭報導

研究顯示,大規模推動癌症篩檢,能有效降低癌症死亡率,其中子宮頸抹片檢查,可大幅降低6至9成的子宮頸癌發生率和死亡率。根據衛生福利部最新癌症登記資料顯示,子宮頸全面標準化死亡率,每10萬人口從92年的8.4人,降低至101年的3.9人;原台南市和原台南縣,則分別從92年的9.9人、11.6人,101年已降至3.8人。

▲子宮頸抹片檢查 降低6成癌症發生率(圖/健康醫療網提供)

依據臺南市衛生局統計,從100年到102年,每年30到69歲的婦女,約有15~18萬人次接受子宮頸抹片檢查,檢查率占該年齡層約35%。發現異常人數,100、101和102年分別有1122、1132和953人,確診為子宮頸癌人數,分別是405、387人,102年癌前病變278人中有275人確診癌症,確診率達34~42%。

研究證實,9成以上的子宮頸癌可歸因於感染人類乳突病毒(HPV),而性行為是HPV主要的傳染途徑,性關係愈複雜,愈容易散播。HPV種類高達200多種,約40種會侵犯生殖系統,而形成子宮頸癌的主因,多為感染16、18、31、33、52、58型HPV。市面上的HPV疫苗,主要預防16、18型病毒,研究證實,施打疫苗效期約達5到6.5年,沒有性行為或未感染HPV婦女,接種後的防護率約6到7成,但無法完全避免。

臺南市政府衛生局表示,HPV疫苗和其他疫苗一樣,並非所有接種者都會產生一輩子的保護性免疫反應,有些案例即使接種過疫苗,仍罹患子宮頸癌。因此建議,已施打HPV疫苗並有性行為經驗的婦女,應定期接受子宮頸抹片檢查,至少每3年一次。此外,HPV疫苗是預防性疫苗,但對於已存在子宮頸癌相關病變的惡化無法預防,更無法預防所有致癌型HPV類型,定期子宮頸抹片檢查,仍是最重要防護。

資料來源: healthnews.com.tw/




換季眼睛好癢 你確定是過敏嗎?

Nov 30, 7:00AM

健康醫療網/實習記者王馨儀報導

天氣轉涼,一走出戶外眼睛就癢個不停,甚至流眼淚、流鼻水,有時候眼皮腫脹連雙眼皮都不見,到底是換季過敏,還是眼睛生病了?臺北市立聯合醫院陽明院區眼科醫師江立峰表示,大多時候是換季過敏,但如果出現眼屎增加合併搔癢的症狀,就可能是病毒感染發炎,要就醫治療。

▲換季眼睛癢癢 你確定是過敏嗎?(圖/健康醫療網提供)

過敏性結膜炎,主要症狀是眼睛會感到癢癢的、結膜或眼皮水腫,或是出現血輪眼的現象。江立峰醫師表示,過敏原可能是塵蟎、花粉、寵物的毛等;大部分的人過敏原是塵蟎,建議換季時將床包或棉被等床具,拿到太陽底下讓紫外線把他們殺死,光是用烘乾機高溫烘烤,是沒辦法殺死塵蟎的!

江立峰醫師表示,過敏性結膜炎除了在年輕人與孩童常見外,有戴軟式隱形眼鏡的人,也可能容易出現過敏反應;而且有兩種原因造成,第一個可能是結膜摩擦過敏,因為戴隱形眼鏡時,會一直眨眼睛,造成結膜不斷摩擦導致過敏,第二個可能是對隱形眼鏡清洗液過敏,建議在戴隱形眼鏡之前,先用生理食鹽水將上頭的清洗液沖乾淨再配戴。

值得注意的是,換季時眼睛癢癢的、流眼淚,不一定就是過敏性結膜炎,可能是腺病毒感染造成急性結膜炎;要如何分辨是過敏還是病毒感染?江立峰醫師表示,如果眼睛出現分泌物,眼屎增加合併搔癢的症狀,或是眼睛充血久久不退,就應該就醫治療,不要自己在家亂點藥水。

江立峰醫師建議,如果眼睛過敏不舒服,自己在家時可以冰敷5至10分鐘,或是用生理食鹽水沖洗眼睛,舒緩不適;但若冰敷後還是不舒服,嚴重到流眼淚、流鼻水,就應該到醫院就醫,經醫師診斷治療較適當。

資料來源: healthnews.com.tw/




長期姿勢不良 椎間盤突出恐癱瘓

Nov 30, 5:30AM

健康醫療網/記者梁以辰報導

1 名年約20歲的女子,因垂足而緊急就醫治療,開完刀復健3到4個月才好轉,原來其垂足的原因是因為足部的椎間盤突出嚴重壓迫到神經,醫師表示,若延誤治療,恐造成其大小便失禁。

▲姿勢不良 椎間盤突出恐癱瘓(圖/健康醫療網提供)

隨著年齡增長,人體的椎間盤會逐漸老化,甚至突出,而坐姿不良也容易造成椎間盤突出。澄清醫院骨科黃泰榮醫師表示,脊椎長期受力容易造成退化,若是壓迫到神經,恐造成脊索被壓迫而導致癱瘓的可能性。

黃泰榮醫師說,椎間盤突出可能發生在頸部或是腰椎,若發生在頸部,主要是手會出現不舒服,刺痛或有麻痺的感覺;倘若發生在腰椎,下肢可能受到影響,嚴重恐無法走路。由於椎間盤突出不易根治,若是長期搬重物或是姿勢不良,就算做手術,也可能在5至10年內復發。通常治療時會先改變其不良姿勢,並以復健的方式進行,若是復健兩個月無效時,則要考慮手術來處理。

通常椎間盤突出較輕微的病患,在早期時只會感覺腰酸背痛,若及時發現,醫師會以內視鏡椎間盤切除或是熱凝療法來治療;倘若凸出的部分嚴重壓迫到神經,醫師會根據患者狀況來做椎間盤突出的切除、椎間盤切除加上後位鋼釘溶合,或是人工椎間盤置換的手術。醫師提醒,嚴重的患者若不治療恐將造成下肢麻痺、刺痛感、大小便失禁,甚至可能會癱瘓。

黃泰榮醫師表示,有椎間盤突出的人一定要注意,若是不及早發現,等到問題嚴重時恐將影響運動神經,造成活動困難,甚至下肢完全癱瘓。

資料來源: healthnews.com.tw/




兒童發展遲緩 把握黃金治療期

Nov 30, 1:00AM

健康醫療網/實習記者王馨儀報導

一名三歲孩童小邦(化名),在嬰兒時期作息不規律、反應強烈,且容易哭鬧,媽媽照顧的很辛苦,沒想到現在三歲了卻還不會講話,就醫評估後發現是發展遲緩的現象;醫師建議越早療育,效果越好!

▲兒童愛哭發展遲緩 把握六歲前黃金治療期(圖/健康醫療網提供)

衛生福利部彰化醫院兒發中心梁孫源主任表示,小邦經過兒童發展聯合評估中心評估後,評判是語言與認知上有發展遲緩的現象,導致溝通上有挫折,在不被了解想法的情況下,容易出現情緒行為問題,所以媽媽照顧他時才會這麼辛苦;因此建議小邦接受早期療育療程,包含認知訓練、職能治療、情緒及社會互動訓練、語言治療等。

但由於小邦媽媽沒辦法多方奔波門診上課,彰化醫院兒童發展醫療中心團隊建議她參加兒童日間留院的早期療育,接受密集且專業的療程;梁孫源主任指出,這類療程是為了訓練家長成為一個有能力、有自信的協同治療者,所以需要家長一同參與,由治療師帶領練習社交互動、情緒控制及有效的親子互動等。

梁孫源主任指出,六歲前是孩子早期療育的黃金期,在這時期介入治療,會比六歲後療育有效許多;他提醒家中有0~6歲的學齡前兒童的家長,若懷疑小孩疑似有語言、認真、運動或社會互動發展遲緩的現象時,可以預約評估治療,及早療育,效果越好!

資料來源: healthnews.com.tw/





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