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耶誕跨年  可得要有一「套」

Dec 22, 2:17AM

健康醫療網/記者關嘉慶報導

耶誕佳節和元旦跨年即將來臨,許多人都安排了狂歡活動;台灣紅絲帶基金會提醒,耶誕佳節將臨、一年一度的跨年活動也即將啟動,民眾在歡度佳節時,仍要注意安全性行為的重要!

▲耶誕跨年「1314」  戴套篩檢不能少(圖/健康醫療網提供)

根據台灣紅絲帶基金會多年的觀察發現,民眾常因特殊節日、特殊對象或特殊情境,會比一般時間更容易發生危險性行為;該基金會並常常在假期過後,接獲許多民眾打電話詢問篩檢諮詢服務。顯然民眾對於安全性行為,以及定期篩檢的觀念仍有疑慮。

愛滋病毒感染後並不會有任何明顯症狀,且潛伏期長達5至10年,除了要了解愛滋、避免危險性行為,以及避免共用針具施打毒品等危險行為之外,其實更應透過定期篩檢,確認身體健康狀況。

為了提供更好的愛滋篩檢服務,以及慶祝台灣紅絲帶基金會喬遷新居,即日起凡至該會接受篩檢諮詢服務,即可獲得抽獎機會,獎品內容包含限量T恤、趣味保險套等多項獎品。關於愛滋相關問題、匿名篩檢以及就醫陪伴服務,可電洽該基金會諮詢專線:(02)2559-2059。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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改善新生兒夜哭 袋鼠式護理有效

Dec 22, 12:47AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

新生兒常在晚上時哭鬧,讓許多新手爸媽相當苦惱,其實只要了解新生兒的不適,或透過袋鼠式護理等安撫方式,就能幫助新生兒一夜好眠;國泰台南產後護理之家護理長莊素禎指出,尤其有些較心浮氣躁的父母,選擇以不理會的態度,甚至發脾氣,反而會導致親子疏離、缺乏安全感等情況。

▲袋鼠式護理 可改善新生兒夜晚哭鬧(圖/健康醫療網提供)

新生兒的睡眠,通常平均一天可睡16至17個小時,且會隨著年齡的增長而逐漸減少,但若白天活動量增加、睡眠減少,相對晚上睡眠時間就會延長;莊素禎說,其實新生兒常晚上哭鬧,可能是因還不習慣離開母體,造成較為敏感,加上語言還無法表達,才會透過哭鬧的方式,引起父母注意。

護理長莊素禎進一步說明,包括肚子餓、尿布濕、室溫、衣服穿太多等不適,都有可能成為新生兒哭鬧的原因,除了改善不適現象,父母也可以透過袋鼠式護理的安撫,將新生兒抱貼近母親胸腹取暖,有如回到子宮內的環境,或利用適度的搖晃,讓新生兒感到安全感,即可安靜下來。

要注意的是,搖晃時應維持幅度小,避免用力搖晃或隨意拋等方式,否則恐造成嬰兒搖晃症候群的出現;莊素禎提醒,父母只要多發揮愛心和耐心對待新生兒,除非仍找不出原因,就應適時尋求協助,就能有效改善情況。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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冬季癢抓不停 皮膚破皮易發炎

Dec 21, 9:01AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

冬天皮膚出現搔癢、脫屑,可別用手抓!皮膚科醫師指出,乾性肌膚、異位性皮膚炎及魚鱗癬患者、更年期婦女、老年人,以及體重過瘦者,都容易發生冬季癢,應避免用手抓,否則愈抓愈癢,更會造成傷口反覆感染。

▲冬季癢抓不停 皮膚破皮易發炎(圖/健康醫療網提供)

皮膚科醫師李美慧表示,冬季癢是一種缺脂性皮膚炎,因油脂分泌減少,沒有足夠的水分滋潤,無法提供保護力,導致肌膚過度乾燥,就容易引起發炎反應,進而出現搔癢、脫屑等症狀,是皮膚乾燥所引起的一連串變化,好發部位為手腳外側。

李美慧指出,乾性肌膚、體重過瘦者及更年期婦女,因肌膚較乾燥容易發生冬季癢;異位性皮膚炎、魚鱗癬患者是因肌膚表面受損、角質層不完整,水分容易蒸發而發生冬季癢;老年人則是皮膚層變薄,保護力不足,也容易發生冬季癢。

李美慧強調,皮膚癢就是發炎的表現,除了體質影響外,包括不良的清潔方式、飲食習慣及生活作息,都容易導致症狀惡化,建議容易發生冬季癢的族群,避免過度清潔、晚睡,減少攝取辛辣、油炸、海鮮、酒精等刺激性食物,並加強保濕,就能降低發生冬季癢的機會。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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氣墊鞋好穿? 前足內翻卻不宜

Dec 21, 6:52AM

健康醫療網/記者張郁梵報導

台灣男生普遍瘋籃球,而氣墊鞋似乎是打球時的不二首選,但是你知道嗎?天生腳型不好的人,像是有前足內翻的人,如果穿了氣墊鞋,反而會讓長短腳問題惡化、雙腳嚴重變形,甚至會引發嚴重的後遺症。

▲氣墊鞋好棒? 前足內翻者不宜(圖/健康醫療網提供)

台北中山醫院骨科楊卿潔醫師表示,當我們站立或活動時,主要是靠腳底的拇指根部、小指根部及腳跟,三個點共同平衡運作;而前足內翻〈foregoot varus〉會讓整個足部壓力集中在外側部分,所以患者的鞋子前緣外側便容易磨損。且前足內翻的患者多半會合併有長短腳的問題。

楊卿潔醫師進一步指出,前足內翻主要成因是基因造成,患者男女比例平均,但由於女性肌力往往較差,對抗地心引力的拉力較弱,因此症狀往往較男性嚴重。而前足內翻若沒有在症狀輕微時就提高警覺的話,就容易引起足底筋膜炎、膝痛、腳拇指反覆長雞眼、甲溝炎、坐骨神經痛、或莫名腰痠背痛等症狀,甚至還會造成退化性關節炎。

氣墊鞋對前足內翻患者來說,是一個致命打擊!楊卿潔醫師解釋,前足內翻患者雙腳著地的施力點都已經不平均了,若再穿上氣墊鞋的話,身體的重量一踩,施力處的氣墊就會壓的更用力、足部施力的落差也就更大,進而更容易加重前足內翻的症狀。

既然如此,前足內翻患者到底該如何選鞋?楊卿潔醫師建議,可選擇軟墊取代氣墊,當然最好的情況就是找骨科醫師測量內翻角度,依據腳型,訂製個人專屬的功能性鞋墊;倘若是要自己選購鞋子,則建議選擇鞋後跟較硬、支撐力較好、鞋前跟較高的鞋子,避免雙腳惡化變形。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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狼吞虎嚥 小心飲食過熱傷食道

Dec 21, 4:25AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

近期寒流肆虐,是享受冬令進補的好時機,但部分民眾在享受享用薑母鴨、羊肉爐及麻辣鍋等美食的同時,往往因咀嚼時間過短、在一頓狼吞虎嚥下,無意間造成吃下去的食物過熱,導致食道受傷及胃部的受損,許多負面影響也隨之而來。

▲飲食過熱 狼吞虎嚥小心食道受損(圖/健康醫療網提供)

宜蘭縣衛生局指出,許多上班族因工作忙碌,經常利用短暫的休息時間解決三餐,而食物如未經時間的咀嚼就進入食道中,可能會有損健康,尤其是食用高溫的食物,對食道更有負面影響。

越來越多研究顯示,飲食過熱和食道癌的發生息息相關,人的食道壁是由黏膜組成,相當的脆弱,大約只能承受攝氏50到60度的食物,超過這個溫度,食道的黏膜就會被燙傷。民眾在寒冷的冬天大口喝湯、喝熱茶,容易導致黏膜損傷,若是黏膜損傷尚未復元又受到燙傷,導致修復不斷循環,恐會引起黏膜變化,形成腫瘤;過熱的飲食不僅容易形成食道癌,對腸胃也可能有負面影響,不建議飲食過熱。

衛生局提醒,民眾接觸菸酒及嚼食檳榔、經常食用醃漬、含有亞硝酸胺或發霉食物、長期生活緊張而罹患逆流性食道炎等,都會提高食道癌的發生率。平時飲食上就需養成正確飲食觀念,採行食用「不涼也不熱」的食物溫度,避免將高溫食物直接放入口中,就能減少食道受損的可能,如食道出現問題,請立即至醫院看診,切勿把小傷忽略,以免導致更嚴重的後果。

健康醫療網提醒您:戒除不良習慣、以保身體健康!

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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中獎啦! 結紮16年竟懷孕

Dec 21, 2:47AM

點評:有人想生卻生不出來,但也有人是不想生卻偏偏中獎~

健康醫療網/記者潘以慈報導

彰化市一名48歲婦人,已結紮了16年,因月經延遲了7天至博元婦產科看診,經檢查後發現乳房有點脹,經尿液檢驗後,驗孕棒竟然呈現兩條線,陰道超音波也發現子宮裡面有一個5週的妊娠囊,證實結紮後也有可能懷孕。

▲結紮16年竟懷孕 機率千分之一(圖/健康醫療網提供)

博元婦產科蔡鋒博醫師表示,開業至今遇到的案例,上一次是一名48歲在南投菜市場工作的婦女,結紮了18年因乳房脹來找我做檢查,檢測後竟然發現懷孕8週,時隔16年,又發生結紮16年竟自然還懷孕,機率真的比被雷劈到的機率還低。

蔡鋒博醫師說明,結紮以後會再接通的機率大概是千分之一,絕大多數的民眾認為進行輸卵管結紮後,可以放任做愛做的事,也不會提心弔膽會懷孕。在醫學上本來就沒有百分之百避孕方法,輸卵管結紮和口服避孕藥是擁有最低的懷孕率,約為千分之一至千分之二,所有的避孕方式,都有可能有一定的失敗比例。

蔡鋒博醫師呼籲,由於口服避孕藥需長期服用,而長時間使用可能會發生很多的後遺症,使得現今輸卵管結紮成為普遍的方法。真正永久性避孕法是夫妻一同結紮,女性結紮輸卵管,男性結紮輸精管,此方法避孕成功率可高達99.9%,懷孕是雙方的事,不可只靠一方結紮來避免,不然可能再發生意外懷孕的情形。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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氣候變化大 躁鬱症易誘發

Dec 21, 12:33AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

現代人壓力大,不管是人際、工作、或是家庭,長期精神上的壓力可能造成罹患精神疾病的機率非常高,其中躁鬱症是較為良性的一種,發生的原因與遺傳以及壓力有很大的關係。由於現代人生活上的創傷,或是長期慢性壓力等都是可能原因,至於季節變化之際,則是躁症好發的季節,除了家屬給予的支持外,養成服藥的習慣也很重要。

▲季節變化躁鬱症易誘發 切記要服藥!(圖/健康醫療網提供)

南投縣政府衛生局指出,躁鬱症為精神疾病中病程比較良性的一種,研究發現,躁鬱症病人有將近一半可能陷於憂鬱狀態,且可能有復發的傾向,對於患者可能造成認知與社會職業功能逐步退化。

躁鬱症中的躁病發作症狀,包括活動量過分增加、精力旺盛、性需要增加,睡眠的需要量減少、好講話、易怒、注意力分散不易集中,以及虛妄且不切實際等。較早發病的躁鬱症患者一開始多以憂鬱期為主,並且通常會經歷多次憂鬱期之後才會有輕度狂躁。

衛生局表示,躁鬱症患者可能有行為異常、過動症、酒精濫用及其他物質濫用、強迫症、恐慌症、人格異常來呈現,所以在診斷上十分困難。大部分的躁鬱症患者可能會經歷多次的發病,且無症狀期的長度通常會隨著年齡的增長而減短,如家中有親人發生躁鬱症狀,家人應適時給予患者支持,並幫助患者養成服藥習慣,能幫助患者早日走出憂鬱,也免除復發或惡化等影響。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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三峽北大義賣會 美姿墊人氣夯

Dec 20, 10:11AM

健康醫療網/記者林怡亭報導

新北市三峽北大特區教授朱彥華老師與社區、民間企業共同合作,打造跨年燈海造景活動,總計60個社區響應點燈,總長約四公里,現場恍如銀河璀燦、美不盛收;與往年不同的是,今年首度舉辦「愛心園遊會」、內容包括摸彩、二手義賣、農產品特賣,與十數輛愛心餐車共襄盛舉,讓民眾在欣賞美麗燈海之餘,還可以順手做公益。

▲三峽北大義賣會獲愛心 美姿墊人氣夯(圖/健康醫療網提供)

今年的燈海造景活動因為多了企業贊助,整體的規模比往年大上許多,首日參加人數也超過以往。贊助企業各發揮所長,根據區域與企業特性,將現場裝飾得美輪美奐,其中美姿墊業者春木禾,就送出孩童適用的美姿墊作為現場摸彩獎品,由MOMO親子台哥哥姐姐親手送出,將活動帶到最高潮。

美姿墊業者馬英軒表示,春木禾近年來為了回饋社會不遺餘力,除了積極參與各類公益活動外,也透過實質的商品贊助,讓更多父母親重視小孩的坐姿問題。根據統計,現在孩童平均坐在椅子上長達八小時,若坐的姿勢不正確,除了會造成腰痠背痛的困擾外,長期如此更會造成脊椎側彎、引發胸悶、骨盆不正等問題,家長不可不審慎待之。

不少小兒科醫師也發現,常有孩童喊頭痛卻抓不出原因,其實很多都與坐姿有關聯。現在孩童課業壓力大,一坐在書桌前就是好幾個小時,孩童為了讓自己固定在坐位上保持專心,翹腳、側坐、趴坐等姿勢樣樣來;殊不知,不當的坐姿容易拉扯到身體肌肉,造成胸痛、胸悶等後遺症,父母應時時督促孩童坐姿並給予指導,每隔一段時間叫孩童起來走動,才可避免因不當坐姿對身體所造成的傷害,若孩子真改不了習慣,給予調整坐姿的輔助品也是好方法。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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心情鬱悶有解 快吃桂花酒釀芋圓

Dec 20, 10:11AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

您的心情壓抑、鬱悶,甚至煩躁嗎?中醫師廖千慧推薦一道冬至應景的湯圓料理「桂花酒釀芋圓」,材料包括雞蛋、芋圓、米釀、桂花釀、蜂蜜等,其中桂花具有舒緩情緒的效果,不過提醒民眾關火後,才能加入桂花釀,否則容易變苦,香氣也會被破壞掉。

▲解心情鬱悶 冬至吃桂花酒釀芋圓(圖/健康醫療網提供)

廖千慧表示,芳香的桂花除了增添香氣,還具有疏肝解鬱、清肝退火,以及消除目赤腫痛、口臭、牙齦腫痛的效果,另外,米釀帶有少量的酒精成分,米可以補中益氣,少量酒精則可袪除風寒、活絡血路,冬天食用最合適。

桂花酒釀芋圓作法為,將500cc的清水煮滾時,打入一顆蛋花,蛋花熟了就可以關火放涼,待作甜湯用;接著,在煮另一鍋500cc的清水,水滾時把半盒芋圓,約300公克倒入,稍微攪拌把芋圓打散,等芋圓浮起來後,再煮2分鐘即可撈起。

為了使芋圓口感更軟Q,廖千慧建議,可準備一碗冰水,將煮好的芋圓冰鎮數分鐘,最後將芋圓放入蛋花湯內,再加入2湯匙的米釀及1湯匙的桂花釀,可依個人口味酌量加入蜂蜜,約3至4湯匙即可。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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好方便!行動醫療車巡迴各地 提供健檢服務

Dec 20, 7:05AM

圖、文/優活健康網

亞東醫院19日舉辦「婦女健康篩檢巡迴車」(乳攝車)正式啟用典禮,此輛車是結合乳癌篩檢、子宮頸抹片檢查等多項功能的篩檢車,將健康檢查免費且直接送進新北市偏遠、地區,將於21日正式上路,首站到板橋區福興里替民眾進行篩檢服務。
這輛最新型的乳攝車是由「陳淑宜女士癌症基金會」全額捐輸,贈至亞東醫院,希望藉由乳攝車行動醫療的服務,將健檢開進社區、來到民眾面前,讓更多沒有定期至醫院檢查的朋友接受篩檢,避免憾事發生。

乳攝車促進偏鄉醫療!

亞東醫院朱樹勳院長表示,有些人覺得到醫院檢查太麻煩,或是偏遠地區的民眾離醫院較遠,因此失去了早期診斷、早期治療的先機。希望透過這輛乳攝車的服務,對大台北地區的居民,尤其是偏鄉的健康促進能有重大幫助。有關乳攝車的服務將作詳細的介紹:

1)以提供難度較高的乳房攝影檢查為主,亦可執行子宮頸抹片檢查、大腸癌篩檢查、口腔癌篩檢,以及成人健檢等服務。

2)目前服務範圍以新北市為主,未來擴大至基隆、桃園。

3)社區、村里或單位申請使用乳攝車,完全免費。

4)乳攝車從早上9點~晚上6點提供服務,民眾可前往篩檢。

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不是卡到陰! 精神官能症需及早治療

Dec 20, 4:33AM

優活健康網記者談雍雍/綜合報導

台南市衛生局日前接獲家屬求助,表示自己的女兒,日前無預警被裁員,之後一直找不到工作,繼而出現頭暈、失眠、腹瀉、手腳無力等情形,家屬以為卡到陰而到處求神問卜,但一直找不出原因且症狀未獲得改善。衛生局建議家屬儘早求助精神科醫師,經精神科醫師診斷為「精神官能症」,家長才恍然大悟,自責差點延誤病情。好在,女兒經由治療後,症狀已獲得改善。
近年來,科技發達及社會快速的進步,造成人們生活壓力大,連帶心理的健康也受到威脅,容易出現胸悶、呼吸困難、心悸、頭暈、噁心、腹瀉、失眠、焦慮、憂鬱等症狀,因此在學業、工作、家庭、人際關係上皆受影響,看遍醫院各科,卻找不出病因,甚至懷疑自己是得了怪病,或認為是一種家族道德缺陷、卡到陰,而採取民間療法,如:求神問卜、收驚等。

精神官能症治療 藥物+心理治療

衛生局指出,這類病患都是到精神科求診後,才知道自己罹患「精神官能症」。精神官能症屬於輕微的精神科疾病,是情感上的適應不良、心理社會適應障礙的臨床表現,造成身體上非常痛苦的症狀。

精神官能症是一種可以治療的疾病,除了藥物治療外,另需輔以心理治療,可以達到較好的治療效果。另外,可從飲食、作息、運動方面著手,多補充蔬菜、水果,加上適度運動和規律的生活作息,調整自己的生活態度與方式,就能避免。

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不良牙套相害 牙齒蛀光光!

Dec 20, 4:33AM

健康醫療網/記者張郁梵報導

門牙牙齒都蛀光了、不敢開口怎麼辦?今年29歲的游小姐就曾為此深受苦惱,到牙醫診所就醫,還被建議將門牙全數拔掉,所幸後來經新光醫院一般牙科主任劉閔結醫師以藍光數位取像機掃描牙齒、製作全瓷牙冠,終於讓她敢開口大笑了!更開心的是製作過程只需一天、顏色透明感也近似真牙!

▲一口爛牙蛀光光! 竟因不良牙套相害!(圖/健康醫療網提供)

劉閔結主任表示,游小姐先前因蛀牙裝了許多牙套,沒想到上排牙齒的不良牙套,卻因為密合度不佳而有鬆動、發炎疼痛與異味,最後整排6顆瓷牙冠還因嚴重蛀牙而脫落,診所牙醫師因此建議將上排爛牙全數拔光。

不過,劉閔結主任診斷後,認為不需要將牙齒拔光,只要進行根管治療、水雷射牙冠增長手術和牙釘加強結構,再搭配人工植牙,完成全口重建咬合,最後再做牙套保護,就可以在兼顧美觀的同時,也保留住原本的牙齒了。

劉閔結主任進一步指出,以往製作假牙冠通常需要患者先印模型、試裝金屬內層,才能完成陶瓷牙;再加上牙醫師與技師往返運送齒模的時間,通常都得耗費5-10天左右。對許多人來說,等待的過程常常是度日如年。

而游小姐所使用的藍光數位取像機,只要拍下牙齒照片,在電腦軟體的重組之下變成虛擬的3D模型,就可以在電腦中製作假牙,不僅省下不少時間,在一天內就能完成全瓷牙冠,色澤也媲美技師手工製作的陶瓷牙冠。

另外,劉閔結主任也提醒民眾,臨床上常遇到患者因使用取模不好、密合度不佳的不良牙套,造成牙齦紅腫、發炎,最後引發牙齦炎、牙周病及蛀牙;因此建議大家,除了要慎選牙醫師並定期回診外,平常牙套清潔除了刷牙,也須使用牙線或牙間刷,才能徹底將每個牙面都清潔乾淨。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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肺鏈球菌疫苗月底將截止 衛生局籲速接種

Dec 19, 10:47AM

優活健康網記者談雍雍/綜合報導

肺炎鏈球菌感染常造成嚴重的侵襲性疾病,包括肺炎、腦膜炎及敗血症等,為降低2至5歲幼童罹患侵襲性肺炎鏈球菌感染機率,減少住院率、死亡率。因此,自今年3月起,政府特別針對2-5歲幼童提供免費13價結合型肺炎鏈球菌疫苗接種(PCV13),但許多民國97年後出生的幼童,接種率仍偏低。

因為,部份家長誤認為4至5歲幼童年齡較長較有免疫力或先前已接種7價或10價肺炎鏈球菌疫苗,應不需要再施打13價肺炎鏈球菌疫苗。然依據我國監測資料顯示高雄市46例感染侵襲性肺炎鏈球菌感染症中,以幼兒2至5歲佔最多,且6成以上是感染19A血清型肺炎,而19A並未包括在7價和10價疫苗中,只有接種13價肺炎鏈球菌疫苗才能提供保護。

高雄市衛生局也提醒,97年次出生的幼兒將自103年1月1日起不再符合公費接種對象,家中如有97年次且未滿6歲符合接種條件幼童之家長,請在12月31日前把握免費接種的最後機會,讓家中寶貝多一份防護。

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全球首例!江西一婦女死於H10N8禽流感

Dec 19, 10:43AM

優活健康網記者陳靜梅/綜合報導
全球首例!中國大陸江西省出現全球首例人類感染H10N8禽流感致死的病例,且目前江西省的禽流感旅遊疫情建議等級為第二級「警示(Alert)」。為此,衛生福利部疾病管制署提醒出國民眾,務必保持良好衛生習慣、避免接觸禽鳥,以免感染禽流感。
疾病管制署說明,於17日晚上接獲中國大陸疾病預防控制中心通知,江西省出現全球首例人類感染H10N8禽流感致死病例,是一名73歲女性,曾有活禽市場接觸史,並患有高血壓、糖尿病和重症肌無力等疾病,還曾進行胸腺摘除術,免疫功能低下,她於11/27日發病、30日住院治療、12/6死亡。

大陸禽流感疫情升溫!

疾病管制署指出,H10N8禽流感病毒過去曾於中國廣東活禽市場、洞庭湖濕地、日本、南韓、美國、義大利及瑞典等地的候鳥、家禽及環境樣本中發現,但未曾發現人類感染確定病例;而現在出現首例H10N8確定致死病例,顯示出禽流感疫情威脅持續增加。為此,疾病管制署提醒國人前往中國大陸或高風險地區,應確實遵守以下4原則,降低染病機率:

1)避免進出活禽市場、鳥街、鳥市

2)勿接觸禽鳥與禽鳥屍體

3)食用雞、鴨、鵝、蛋類等食物,需煮熟食用

4)落實洗手等個人衛生措施,避免感染

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跨科別醫療團隊 治療癌症免奔波

Dec 19, 10:41AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

自民國71年起,癌症已經成為國人十大死因之首,衛福部今年公佈2010年癌症登記人數,發現一年中新罹癌人口超過9萬人,等於平均每5分48秒就有一人被診斷為癌症患者;為提供癌症患者最完整的照護,花蓮門諾醫院引進最先進的治療儀器,更成立核子醫學科,讓癌症中心醫療團隊提供更專業的醫療服務,使花蓮鄉親不用煩惱北上就醫的問題。

▲引進先進醫療儀器 治療癌症免奔波(圖/健康醫療網提供)

花蓮縣一名75歲的邱伯伯,在門諾醫院診斷為腎臟癌,醫師建議以腹腔鏡開刀切除,轉至北部醫院治療得知北部醫院可能採取傳統式開刀,進而轉回門諾治療,術後竟恢復良好,而且幾天內就可走動,10天後出院返家,不用再勞於醫療北上奔波,且擁有完善的醫療設備都讓家屬非常驚喜。

花蓮門諾醫院吳鏘亮院長表示,門諾通過衛福部「癌症診療品質認證」,引進專業與設備,足以提供鄉親完整的癌症治療。癌症病友與家屬們可依照患者癌症狀況,充分與專業醫師溝通了解病情與治療計畫,同時癌症的治療不光僅醫療層面,更應該在治療前中後針對患者的身心靈,給予適切的關懷與照護,病患心靈上的支持有時更是在治療過程中一大關鍵。

隨著治療技術的發展,現今的癌症治療已跳脫以往的單一科別;花蓮門諾醫院癌症中心主任陳清祥表示,相關治療科別編制除有放射腫瘤科、血液腫瘤科、化療病房、安寧療護病房及癌症服務資源中心,更於年初成立核子醫學科,讓癌症中心醫療團隊可提供更專業的醫療服務,而癌症治離後續更有完整的追蹤與關懷,來達到最完善的全人照護,讓花蓮市民能免於醫療勞累奔波。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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食品廣告誇大 代言人也一併挨罰

Dec 19, 7:33AM

優活健康網記者談雍雍/綜合報導

食品廣告不得宣傳療效,分享使用經驗也要小心!新北市衛生局今年至11月止共查辦違規食品廣告達518件,其中以網路及電視平臺最大宗,兩者合佔近9成。衛生局於今年11月查獲廣告主藉由電視台宣播的食品有減肥瘦身效果,因劉姓電視名嘴在電視購物廣告中分享自身使用經驗,遭新北市衛生局以實施共同違法之行為開罰,裁罰代言人新台幣4萬元。

衛生局指出,違規廣告的常見詞句,首位是「改善心血管」詞句,佔2成,其次是「減肥瘦身」。此外廠商在推出商品時,總是希望能經由知名人士或專家學者的現身說法,提高消費者購買意願及產品說服度,達到最大的廣告效益。

衛生局提醒,代言人多認為自己有親自試用,並且使用後覺得確實有效、沒有產生不良影響,向大眾公布自己的試用心得,就不會有法律上的問題。實際上,這樣的想法要特別小心。因為根據食品衛生管理法規定,對於食品所為之標示、宣傳或廣告,包括所有使不特定人士知悉產品內容之人,如果廣告有不實、誇張或易生誤解之情形,即會被處新臺幣4萬元以上20萬元以下之罰鍰。

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慢性病友為流感高危險群 死亡率是健康成人30倍!

Dec 19, 7:32AM

優活健康網新聞部/綜合報導

寒流來襲,全台低溫下探12度,流感疫情卻升溫!根據疾管署最新數據顯示,流感併發症案例已增至198例,死亡案例中大多都有慢性疾病病史卻未接種疫苗。對此,家醫科王健宇醫師強調,慢性病患(如:心血管疾病、糖尿病、慢性阻塞性肺病及洗腎的病人)感染流感後容易得到嚴重併發症,死亡率更是一般成人的20到30倍之多!提醒慢性病患者,施打流感疫苗是最好的預防方式,除了以往的三價型疫苗,現在已有新型四價型疫苗,可多防範一種B型流感,民眾可按自身需求自費接種。

「醫師,我有糖尿病,可以打流感疫苗嗎?打了會不會影響病情?」,王醫師表示,每到流感高峰期都會呼籲慢性病患打流感疫苗,診間也經常被病患問到上述問題,擔心打了疫苗後出現嚴重副作用或加重病情。事實上,對於疫苗的安全性全球都有嚴格管制,民眾不需過分擔心,且疫苗整體防疫效果表現良好,建議民眾可盡快至醫療院所施打流感疫苗,為健康多一道防護。

新型四價流感疫苗多一道B型流感防護

常見的流感疫苗,除了公費施打的三價流感疫苗之外,目前還有最新型的四價流感疫苗,比三價型多防護了一種B型流感,保護力較全面、廣泛,但健保尚無給付。而王健宇醫師表示,過去三價流感疫苗對A型已可提供十分良好的保護,但因B型和A型一樣會引發嚴重的併發症,且流感季不會只有一種B型流感病毒流行,因此,含兩種B型的新型四價型流感預防針,希望能補強三價疫苗在B型流感防疫上的不足。

王醫師強調,民眾可依自身需求選擇施打,不管是三價型還是四價型,都會建議在施打前做好適當的諮詢,接種疫苗完後不揉施打處、休息半小時後再離開,並在當天多喝水、早點休息,基本上不太會有不良反應。但還是提醒,目前診間較常看到施打完後,約1/25的人會在打完隔天出現類似痠痛的不舒服症狀,而部分民眾則會有施打處紅腫的問題,建議可靠冰敷消減症狀。

全家達到4-5成的接種率 就可產生所謂的群眾保護作用

面對有慢性疾病的家人仍不願接種疫苗怎麼辦?王健宇醫師表示,建議家中其他健康的成員去接種疫苗,全家只要達到40%至50%的接種率,就可產生所謂的群眾保護作用;此外,靠提升自己的保護力,去預防家中高危險族群感染流感,也是一個可行的辦法。同時提醒,通常12月開始流感疫情會逐漸升溫,打疫苗需兩周時間產生抗體,現在就是打疫苗最佳的時機,民眾可把握現在盡速施打!

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優活健康網/長期便秘 小心大腸癌上身

Dec 19, 7:31AM

優活健康網記者陳靜梅/綜合報導

你有便秘困擾嗎?長期大不出來,要小心大腸癌找上你!萬芳醫院血液腫瘤科張家崙醫師表示,大腸的主要功能是儲存食物消化後不需要的廢物和水分,產生糞便後加以排除,所以長期便秘,會將毒素累積在體內,很容易產生病變。
張家崙醫師說,長期食用高卡路里食物、攝取過多紅肉及飽和脂肪、喝酒、吸煙、久坐不動與肥胖者,都是罹癌的高危險群;建議他們留意大便習慣、並定期作糞便潛血檢查,此外也應養成良好飲食習慣、多吃蔬菜水果,少吃肉類和高油脂食物,並每天規律運動來降低罹癌風險。

張家崙醫師解釋,大腸癌早期常無明顯症狀,需透過篩檢才能早期發現,目前可藉由糞便潛血檢查來得知是否患有大腸息肉或不正常出血的情形。另外,民眾也可留意大便習慣是否開始改變,或是有食欲降低、體重減輕、虛弱、腹痛甚至下消化道出血的情況,這可能都是大腸癌的警訊。

糞便潛血檢查 提早發現大腸癌、息肉

大腸若有腫瘤或息肉造成的出血,會附著在糞便上,因此糞便潛血檢查可有效提早發現大腸癌,準確率高達6~8成。所以醫師建議,50歲以上民眾應每1~2年定期接受糞便潛血檢查、確保健康,若檢查出現異狀,要立即到醫院接受全大腸鏡檢查,進一步確認。

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肺鏈球菌疫苗月底將截止 衛生局籲速接種

Dec 19, 10:47AM

優活健康網記者談雍雍/綜合報導

肺炎鏈球菌感染常造成嚴重的侵襲性疾病,包括肺炎、腦膜炎及敗血症等,為降低2至5歲幼童罹患侵襲性肺炎鏈球菌感染機率,減少住院率、死亡率。因此,自今年3月起,政府特別針對2-5歲幼童提供免費13價結合型肺炎鏈球菌疫苗接種(PCV13),但許多民國97年後出生的幼童,接種率仍偏低。

因為,部份家長誤認為4至5歲幼童年齡較長較有免疫力或先前已接種7價或10價肺炎鏈球菌疫苗,應不需要再施打13價肺炎鏈球菌疫苗。然依據我國監測資料顯示高雄市46例感染侵襲性肺炎鏈球菌感染症中,以幼兒2至5歲佔最多,且6成以上是感染19A血清型肺炎,而19A並未包括在7價和10價疫苗中,只有接種13價肺炎鏈球菌疫苗才能提供保護。

高雄市衛生局也提醒,97年次出生的幼兒將自103年1月1日起不再符合公費接種對象,家中如有97年次且未滿6歲符合接種條件幼童之家長,請在12月31日前把握免費接種的最後機會,讓家中寶貝多一份防護。

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全球首例!江西一婦女死於H10N8禽流感

Dec 19, 10:43AM

優活健康網記者陳靜梅/綜合報導
全球首例!中國大陸江西省出現全球首例人類感染H10N8禽流感致死的病例,且目前江西省的禽流感旅遊疫情建議等級為第二級「警示(Alert)」。為此,衛生福利部疾病管制署提醒出國民眾,務必保持良好衛生習慣、避免接觸禽鳥,以免感染禽流感。
疾病管制署說明,於17日晚上接獲中國大陸疾病預防控制中心通知,江西省出現全球首例人類感染H10N8禽流感致死病例,是一名73歲女性,曾有活禽市場接觸史,並患有高血壓、糖尿病和重症肌無力等疾病,還曾進行胸腺摘除術,免疫功能低下,她於11/27日發病、30日住院治療、12/6死亡。

大陸禽流感疫情升溫!

疾病管制署指出,H10N8禽流感病毒過去曾於中國廣東活禽市場、洞庭湖濕地、日本、南韓、美國、義大利及瑞典等地的候鳥、家禽及環境樣本中發現,但未曾發現人類感染確定病例;而現在出現首例H10N8確定致死病例,顯示出禽流感疫情威脅持續增加。為此,疾病管制署提醒國人前往中國大陸或高風險地區,應確實遵守以下4原則,降低染病機率:

1)避免進出活禽市場、鳥街、鳥市

2)勿接觸禽鳥與禽鳥屍體

3)食用雞、鴨、鵝、蛋類等食物,需煮熟食用

4)落實洗手等個人衛生措施,避免感染

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跨科別醫療團隊 治療癌症免奔波

Dec 19, 10:41AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

自民國71年起,癌症已經成為國人十大死因之首,衛福部今年公佈2010年癌症登記人數,發現一年中新罹癌人口超過9萬人,等於平均每5分48秒就有一人被診斷為癌症患者;為提供癌症患者最完整的照護,花蓮門諾醫院引進最先進的治療儀器,更成立核子醫學科,讓癌症中心醫療團隊提供更專業的醫療服務,使花蓮鄉親不用煩惱北上就醫的問題。

▲引進先進醫療儀器 治療癌症免奔波(圖/健康醫療網提供)

花蓮縣一名75歲的邱伯伯,在門諾醫院診斷為腎臟癌,醫師建議以腹腔鏡開刀切除,轉至北部醫院治療得知北部醫院可能採取傳統式開刀,進而轉回門諾治療,術後竟恢復良好,而且幾天內就可走動,10天後出院返家,不用再勞於醫療北上奔波,且擁有完善的醫療設備都讓家屬非常驚喜。

花蓮門諾醫院吳鏘亮院長表示,門諾通過衛福部「癌症診療品質認證」,引進專業與設備,足以提供鄉親完整的癌症治療。癌症病友與家屬們可依照患者癌症狀況,充分與專業醫師溝通了解病情與治療計畫,同時癌症的治療不光僅醫療層面,更應該在治療前中後針對患者的身心靈,給予適切的關懷與照護,病患心靈上的支持有時更是在治療過程中一大關鍵。

隨著治療技術的發展,現今的癌症治療已跳脫以往的單一科別;花蓮門諾醫院癌症中心主任陳清祥表示,相關治療科別編制除有放射腫瘤科、血液腫瘤科、化療病房、安寧療護病房及癌症服務資源中心,更於年初成立核子醫學科,讓癌症中心醫療團隊可提供更專業的醫療服務,而癌症治離後續更有完整的追蹤與關懷,來達到最完善的全人照護,讓花蓮市民能免於醫療勞累奔波。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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食品廣告誇大 代言人也一併挨罰

Dec 19, 7:33AM

優活健康網記者談雍雍/綜合報導

食品廣告不得宣傳療效,分享使用經驗也要小心!新北市衛生局今年至11月止共查辦違規食品廣告達518件,其中以網路及電視平臺最大宗,兩者合佔近9成。衛生局於今年11月查獲廣告主藉由電視台宣播的食品有減肥瘦身效果,因劉姓電視名嘴在電視購物廣告中分享自身使用經驗,遭新北市衛生局以實施共同違法之行為開罰,裁罰代言人新台幣4萬元。

衛生局指出,違規廣告的常見詞句,首位是「改善心血管」詞句,佔2成,其次是「減肥瘦身」。此外廠商在推出商品時,總是希望能經由知名人士或專家學者的現身說法,提高消費者購買意願及產品說服度,達到最大的廣告效益。

衛生局提醒,代言人多認為自己有親自試用,並且使用後覺得確實有效、沒有產生不良影響,向大眾公布自己的試用心得,就不會有法律上的問題。實際上,這樣的想法要特別小心。因為根據食品衛生管理法規定,對於食品所為之標示、宣傳或廣告,包括所有使不特定人士知悉產品內容之人,如果廣告有不實、誇張或易生誤解之情形,即會被處新臺幣4萬元以上20萬元以下之罰鍰。

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慢性病友為流感高危險群 死亡率是健康成人30倍!

Dec 19, 7:32AM

優活健康網新聞部/綜合報導

寒流來襲,全台低溫下探12度,流感疫情卻升溫!根據疾管署最新數據顯示,流感併發症案例已增至198例,死亡案例中大多都有慢性疾病病史卻未接種疫苗。對此,家醫科王健宇醫師強調,慢性病患(如:心血管疾病、糖尿病、慢性阻塞性肺病及洗腎的病人)感染流感後容易得到嚴重併發症,死亡率更是一般成人的20到30倍之多!提醒慢性病患者,施打流感疫苗是最好的預防方式,除了以往的三價型疫苗,現在已有新型四價型疫苗,可多防範一種B型流感,民眾可按自身需求自費接種。

「醫師,我有糖尿病,可以打流感疫苗嗎?打了會不會影響病情?」,王醫師表示,每到流感高峰期都會呼籲慢性病患打流感疫苗,診間也經常被病患問到上述問題,擔心打了疫苗後出現嚴重副作用或加重病情。事實上,對於疫苗的安全性全球都有嚴格管制,民眾不需過分擔心,且疫苗整體防疫效果表現良好,建議民眾可盡快至醫療院所施打流感疫苗,為健康多一道防護。

新型四價流感疫苗多一道B型流感防護

常見的流感疫苗,除了公費施打的三價流感疫苗之外,目前還有最新型的四價流感疫苗,比三價型多防護了一種B型流感,保護力較全面、廣泛,但健保尚無給付。而王健宇醫師表示,過去三價流感疫苗對A型已可提供十分良好的保護,但因B型和A型一樣會引發嚴重的併發症,且流感季不會只有一種B型流感病毒流行,因此,含兩種B型的新型四價型流感預防針,希望能補強三價疫苗在B型流感防疫上的不足。

王醫師強調,民眾可依自身需求選擇施打,不管是三價型還是四價型,都會建議在施打前做好適當的諮詢,接種疫苗完後不揉施打處、休息半小時後再離開,並在當天多喝水、早點休息,基本上不太會有不良反應。但還是提醒,目前診間較常看到施打完後,約1/25的人會在打完隔天出現類似痠痛的不舒服症狀,而部分民眾則會有施打處紅腫的問題,建議可靠冰敷消減症狀。

全家達到4-5成的接種率 就可產生所謂的群眾保護作用

面對有慢性疾病的家人仍不願接種疫苗怎麼辦?王健宇醫師表示,建議家中其他健康的成員去接種疫苗,全家只要達到40%至50%的接種率,就可產生所謂的群眾保護作用;此外,靠提升自己的保護力,去預防家中高危險族群感染流感,也是一個可行的辦法。同時提醒,通常12月開始流感疫情會逐漸升溫,打疫苗需兩周時間產生抗體,現在就是打疫苗最佳的時機,民眾可把握現在盡速施打!

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優活健康網/長期便秘 小心大腸癌上身

Dec 19, 7:31AM

優活健康網記者陳靜梅/綜合報導

你有便秘困擾嗎?長期大不出來,要小心大腸癌找上你!萬芳醫院血液腫瘤科張家崙醫師表示,大腸的主要功能是儲存食物消化後不需要的廢物和水分,產生糞便後加以排除,所以長期便秘,會將毒素累積在體內,很容易產生病變。
張家崙醫師說,長期食用高卡路里食物、攝取過多紅肉及飽和脂肪、喝酒、吸煙、久坐不動與肥胖者,都是罹癌的高危險群;建議他們留意大便習慣、並定期作糞便潛血檢查,此外也應養成良好飲食習慣、多吃蔬菜水果,少吃肉類和高油脂食物,並每天規律運動來降低罹癌風險。

張家崙醫師解釋,大腸癌早期常無明顯症狀,需透過篩檢才能早期發現,目前可藉由糞便潛血檢查來得知是否患有大腸息肉或不正常出血的情形。另外,民眾也可留意大便習慣是否開始改變,或是有食欲降低、體重減輕、虛弱、腹痛甚至下消化道出血的情況,這可能都是大腸癌的警訊。

糞便潛血檢查 提早發現大腸癌、息肉

大腸若有腫瘤或息肉造成的出血,會附著在糞便上,因此糞便潛血檢查可有效提早發現大腸癌,準確率高達6~8成。所以醫師建議,50歲以上民眾應每1~2年定期接受糞便潛血檢查、確保健康,若檢查出現異狀,要立即到醫院接受全大腸鏡檢查,進一步確認。

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健康醫療網/冬日好美白 根源阻黑維他命C15

Dec 19, 2:11AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

想趁冬天日照時間較短的時機,將夏天曬黑肌膚好好保養一番,但卻找不到有效成分嗎?近期有研究發現,使用高濃度維他命C,可從源頭抑制黑色素!

▲冬天美白效果好 根源阻黑維他命C15(圖/健康醫療網提供)

韓國化學協會期刊(Bulletin of the Korean Chemical Society)中的一項研究指出,當維他命C達到一定的濃度以上,可降低酪胺酸酶(tyrosinase)的活性,進而減低黑色素的製造,如果把黑色素比喻成麵包,酪胺酸酶就是小麥,從上游抑制小麥(酪胺酸酶)的生產,則麵包(黑色素)就無法製作了!

關於維他命C在美白的作用只有這樣嗎?研究發現,黑色素剛被製造出來的時候,原本是無色的,必須經過氧化和聚合反應,才會變成黑色或是深棕色;最近在黑色素細胞研究雜誌(Pigment Cell Research)所發表的研究指出,高濃度的維他命C不但可以抑制酪胺酸酶製造出無色的黑色素,還能夠阻止黑色素從無色變成深棕色的氧化過程。

「美麗聖經」作者寶拉培岡提到,15%的維他命C(簡稱C15)對於黑色素的生成具有多點阻斷的作用,效果好又不刺激皮膚,因此對於已經生成的斑點、色素沉澱具有淡化效果,這對於喜好美白或是有斑點、痘痕困擾的人是一大佳音。

很多人以為擦維他命C不能曬太陽,其實維他命C可以增加皮膚的紫外線防護功力;實驗顯示,將15%的維他命C加上1%的維他命E,以及和0.5%的阿魏酸混和配方測試於皮膚上,可以將維生素C+E對抗日曬的能力從4倍提高到8倍。因此,寶拉建議,選擇同時含有15%高濃度維他命C融合維他命E和阿魏酸的產品,可讓美白保養事半功倍。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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健康醫療網/全球首例! 陸婦人染H10N8亡

Dec 19, 2:03AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

疾病管制署昨晚接獲中國大陸疾病預防控制中心通知,江西省出現全球首例人類感染H10N8禽流感致死病例。疾管署表示,冬季為禽流感好發季節,入秋後中國大陸及香港地區接連出現10例H7N9流感確診病例,現在又出現H10N8禽流感人類確定病例,顯示禽流感疫情持續增加,提醒國人赴陸時,應避免接觸禽鳥。

▲全球首例! 陸婦人染H10N8死亡(圖/健康醫療網提供)

疾管署副署長周志浩指出,死者為一名73歲女性,有活禽市場接觸史,臨床診斷為重症肺炎,11月27日發病,11月30日住院治療,12月6日死亡。個案有高血壓、糖尿病和重症肌無力等病史,且曾進行胸腺摘除術,免疫功能低下,目前家庭成員與接觸者,都未出現症狀。

周志浩表示,H10N8禽流感病毒過去曾於中國廣東活禽市場與洞庭湖濕地,以及日本、南韓、美國、義大利及瑞典等地的候鳥、家禽及環境樣本中發現,2005年國內也曾在水鳥棲地排遺檢體中檢出,但未曾發現人類感染確定病例,該病毒在禽類屬低病毒性禽流感,但具感染哺乳類及造成重症的能力,需密切監測病毒流行與演化情形。

周志浩提醒國人,前往中國大陸應避免進出活禽市場與鳥街、鳥市以及接觸禽鳥與禽鳥屍體,食用雞、鴨、鵝及蛋類要熟食,並應落實洗手等個人衛生措施,以避免感染。返國時如出現發燒或類似流感症狀,應戴上口罩儘速就醫,並告知醫師接觸史及旅遊史。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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健康醫療網/研究:中藥複方可抑制癌幹細胞

Dec 19, 12:38AM

健康醫療網/記者關嘉慶報導

根據國健署癌症登記資料顯示,癌症已蟬聯31年高居國人十大死因首位!由於醫學研究發現,癌症的治療,若是無法將癌幹細胞清除,則癌症就會「春風吹又生」,而再度復發;因此,醫界目前都在積極研究如何有效殺死癌幹細胞。而根據一項實驗室研究結果指出,包含冬蟲夏草、白花蛇舌草、豬苓,黃芪,人參等14個中藥材的中藥複方口服液劑,竟可以抑制及清除癌幹細胞,論文也已發表在國際著名期刊;該項癌幹細胞實驗研究結果引起各界矚目。

▲癌幹細胞除不了?! 中藥複方可抑制(圖/健康醫療網提供)

此中藥複方實驗研究主持人、萬芳醫院癌症中心副主任及血液腫瘤科主任賴基銘醫師表示,台灣癌症發生率持續在增加,雖然醫學進步,但是死亡率卻未見下降,主要的困難即在於治療失敗;很多癌症在手術、放療和化療後,仍然出現轉移和復發,其中最重要的原因導因於殘留的癌幹細胞。

根據諸多研究證實,癌幹細胞係維持癌細胞生長能力之根源,具有自我更新、多株分化與腫瘤形成的多種特性,更重要的是,癌幹細胞較一般癌細胞對傳統治療更具抗藥性;賴基銘醫師指出,癌幹細胞常在冬眠狀態,一旦醒來就會快速成長,而且化放療都無法清除,甚至會對化放療有對抗性,進而出現擴增現象,所以癌幹細胞已被認為是癌症治療失敗的主因。賴基銘醫師進一步指出, 根據實驗室研究發現,包含冬蟲夏草、白花蛇舌草、豬苓,黃芪,人參等14個中藥材的中藥複方口服液劑,確實可以清除癌幹細胞。

目前針對癌症治療已走向轉譯研究;賴基銘醫師解釋,西醫是先由基礎研究再到臨床應用,而中藥則是先有臨床經驗,再來驗證抗癌中藥是否具有標靶的調控,等找到理論基礎並進展到動物實驗,接下來會再進入臨床試驗。如上述中藥複方口服液,經臨床試驗顯示,確實是在免疫指標及生活品質上都有意義的增加。目前美國也已接受中草藥複方,只要證實沒有毒性及有初步理論驗證,即可進入臨床試驗。

賴基銘醫師說,根據實驗室研究發現,清除癌幹細胞實驗的中草藥複方比單一味藥在治療癌症上有較好的結果,具有加乘作用;由於中醫對於中藥使用有所謂君臣佐使的概念,加上中藥光是單一味藥就有很多成分,這些多藥多成份彼此協同加乘,使藥效提高。台灣很多學者也相繼指出,嘗試萃取中藥(單方或複方)至單一成份或有效分層,最終都失去有效的作用。

另外,賴基銘醫師並強調,老祖宗留下來的中草藥,具有抗癌多標靶作用,並足以抑制或清除癌幹細胞,這代表未來中西醫整合治療癌症不再是夢,走向全新的治癌領域必指日可待。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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優活/輪狀病毒藉糞口傳染 寶寶便便藏10億顆病毒?

Dec 18, 12:25PM

優活健康網新聞部/綜合報導

寒流一波波報到,冬季危害嬰幼兒的輪狀病毒也跟著蠢蠢欲動!馬偕醫院小兒科主治醫師黃瑽寧指出,輪狀病毒會藉由糞口傳染,但診間常見家長困惑:「寶寶怎麼可能吃到糞便?」對此醫師解釋,只要媽媽幫寶寶換尿布時手指沾到糞便,又沒有清洗乾淨,或是洗手前接觸到嬰幼兒使用物品,便會將病毒散播開來。醫療文獻也指出,感染者1克的糞便中就有10億顆輪狀病毒,然而只需要10顆病毒,便得以引發症狀,家長照顧小孩,可輕忽不得。

黃瑽寧醫師進一步說明指出,輪狀病毒屬於兒童腸胃炎中症狀最嚴重的一種,常引起上吐、下拉、發燒等症狀,若1-2天內不就醫治療,最後甚至可能導致嚴重脫水、抽筋甚至死亡,提醒家中有嬰幼兒的家長,若出現上述症狀,應盡快帶孩子就醫檢查。

5歲以下幼童感染發生率高達9成!

由於輪狀病毒傳播力太強,防不勝防,單純仰賴勤洗手、清潔消毒,實在難以防堵。台灣疾管局的資料也顯示五歲以下感染輪狀病毒的發生率為90%。一旦發病,只能給予打點滴等支持性治療緩解脫水狀況,因此黃醫師建議家長,應重視預防接種,讓嬰幼兒避免病痛之苦。目前已上市輪狀病毒疫苗有二種,分為口服3劑的五價疫苗與2劑的一價疫苗,但媽媽們須注意,一價疫苗須在嬰幼兒出生6個月內接種完畢,五價疫苗則可在8個月內接種完畢。

有人擔心若口服疫苗隨母乳進入腸胃道,母乳中的免疫因子會殺死疫苗,失去效果。黃醫師解釋,以五價疫苗為例,美國研究顯示,母乳並不會抵消疫苗的作用;此外,台灣推動餵哺母乳運動多年,也尚未發現因此減低疫苗效果的情形發生,且母乳中富含乳鐵蛋白等營養素及抗體,還可增強疫苗效果。

輪狀病毒傳染力強 家長應重視預防接種

黃瑽寧醫師認為,輪狀病毒疫苗屬自費,雖然目前的接種率不如公費疫苗來得高,但已發揮很大的效果,主要是因為可感染宿主變少,傳播能力變差,產生間接保護的效果,可保護到比接種人數多1倍左右的人。建議家長可盡快幫孩子依醫囑接種疫苗,還可間接保護到其它的小孩,避免遭受病毒感染。同時提醒家長,除了小朋友為傳染媒介外,大人所接觸的環境或衣物都可能是病毒的傳染途徑,因此,家長本身的清潔也千萬不能大意。

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白因子滅菌新方法 取之白血球

Dec 18, 11:00AM

健康醫療網/記者張郁梵報導

流感季節來到,別再做「無效的消毒」了!傳統的酒精、漂白水,雖然能夠殺死細菌,卻對許多病毒毫無抑制的效果,長期使用對人體與環境甚至都會造成傷害;目前有俗稱白因子、自然存在於人體白血球胞質內的殺菌抗病毒成分產品,可提供民眾多一種選擇。

▲取之白血球 白因子滅菌新概念(圖/健康醫療網提供)

中央研究院黃坤正教授解釋,白因子的學名為酸性次氯酸,人體血液內有種可殺死細菌的免疫細胞,稱為「嗜中性球」的白血球。當嗜中性球接觸病菌後,會吞噬病菌並釋放酸性次氯酸與其它物質協助殺死細菌,這就是人類免疫系統的自然保護機制,因此,白因子(酸性次氯酸)是白血球胞質內殺菌抗病毒的主要成分之一。

黃坤正教授補充,由於白因子是白血球胞質內所產生的生化性防禦活性分子,是人體自然生成的殺菌抗病毒成分,經動物實驗證實,安全性極高。就算讓兔子最敏感的眼睛部位,直接接觸含有50ppm白因子的水,也沒有刺激性不良的反應,證實白因子成分對於人體不會造成額外的傷害與負擔。

不僅如此,不論是酒精、漂白水或奈米銀等抗菌消毒成分,對敏感性皮膚的人來說,很容易引起過敏發炎反應;但由於白因子取之於人體白血球胞質,對人體傷害極低,即使直接噴於皮膚表面,也不會有不適症狀。對家中有嬰幼兒的民眾來說,抱孩子前先使用,不僅可避免細菌病毒傳染給寶寶,也可避免體質敏感的嬰幼兒因此不適,無疑是一大福音。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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莫名腰痠背痛 竟因前足內翻惹禍

Dec 18, 10:15AM

健康醫療網/記者張郁梵報導

腰痠背痛竟是雙腳變形造成?!今年56歲的李小姐在醫院擔任護理師,長時間站立工作讓她總是腰痠背痛,二個月前因下背疼痛難耐,早上連起床都很困難,進一步就醫經診斷為前足內翻合併長短腳引起的後遺症。所幸在骨科醫師的協助下,訂做了一雙功能性鞋墊,才改善了腰痠背痛的症狀。

▲莫名腰痠背痛? 小心前足內翻惹禍(圖/健康醫療網提供)

台北中山醫院骨科楊卿潔醫師表示,人體的足部除了要能承受全身重量外,還具有支撐、伸縮、扭曲、彈跳、吸震及摩擦等功能,因此一旦出問題就容易引起全身性疾病。而台灣因是農業民族,隨著基因演變,民眾前足內翻的比例也相對較高,罹患率高達8成;且有一半以上的前足內翻患者都會合併有長短腳的問題。

然而,由於民眾普遍對「腳」的認知性不足,常忽略雙腳變形可能造成的嚴重後果。楊卿潔醫師指出,前足內翻患者容易因長短腳,造成膝內側受力過多、軟骨磨損退化;或是因骨盆前傾,引起下背痛、坐骨神經痛;另外,還可能還會有O型腿、拇指外翻、足底筋膜炎、腳拇指反覆長雞眼、甲溝炎,甚至是退化性關節炎等症狀。

如何治療前足內翻呢?楊卿潔醫師說,前足內翻患者若已造成嚴重的腳趾外翻變形,就需要以開刀手術處理,特別是拇指外翻嚴重,造成大腳趾內側突出變形的患者;但若是症狀較輕微的患者,就可至醫院骨科測量內翻角度,再由醫師協助訂製功能性鞋墊,改善足底施力不均的狀況,就像近視的人戴眼鏡矯正一樣,可避免症狀惡化。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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改善偏鄉醫療困境 有愛無礙!

Dec 18, 1:58AM

健康醫療網/記者張郁梵報導

新北市的石碇,面積有25個永和那麼大,卻只有衛生所和一家牙科診所可以看病,醫療資源十分匱乏。為了改善醫療缺乏的困境,雙和醫院每週固定到石碇進行偏遠醫療,也在衛生所放置多功能生醫感測儀器,協助居民了解自己的健康;有一位王呂鳳阿嬤,就是這樣意外發現自己血壓高到190,趕緊治療才化險為夷。

▲有愛無礙 偏遠醫療全關懷(圖/健康醫療網提供)

今年80歲的王阿嬤,過去曾有高血壓的問題,由於家住石碇的山區,到衛生所的交通很不方便,所以一直是吃中藥控制。今年二月底膝蓋不舒服,到雙和醫院的石碇診療中心做復健,順便透過生醫感測儀器做健檢,結果發現自己血壓高到180-190;所幸在接受治療後,兩週內血壓就降回130-140。

雙和醫院預防暨社區醫學部護理師蘇韻如表示,石碇很多居民都是老年人,住所分散在多交通不方便的山區,克勤克儉的個性,加上沒有便捷的交通工具,因此,如果身體有輕微的不舒服,也常會選擇忍耐,而不會在出現疾病的第一時間進行治療。

為了解決這個問題,雙和醫院除了每週在石碇駐診,輪流提供復健、骨科、新陳代謝科、神經內科等科別的醫療,還推出「免費到府接送」的服務,由醫院派交通車,到需要看診的民眾家裡,把病人接到駐診中心,看完病再送他們回家。希望能貫徹「病人不動,服務動」的理念,讓更多人享有健康的生活。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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晚期肺癌化療+標靶 存活增五倍

Dec 17, 10:20AM

健康醫療網/記者關嘉慶報導

醫療不斷進步,使得癌症治療也越來越多元!今年高齡85歲的林蘇梅奶奶在15年前確診為肺腺癌後,開始漫長的抗癌路程;從手術切除、化療、放療到標靶藥物治療,林蘇梅和肺癌和平共處了十多年。

▲化療+標靶 晚期肺癌存活增五倍(圖/健康醫療網提供)

台北榮總胸腔腫瘤科主任蔡俊明指出,晚期肺腺癌的存活時間,十多年來增加約五至六倍,主要即是因為化療的改善,以及標靶藥物的研發,尤其標靶藥物已被視為現階段癌症治療上,非常重要的角色。

林蘇梅奶奶當初還是以臨床試驗的方式使用了標靶藥物;她說,剛開始服藥時有腸胃不適拉肚子,以及皮膚長了一粒粒白色膿皰等副作用,但比起化療時,食不下咽、掉髮及口水缺乏等狀況,標靶藥物的副作用並不如想像中的大。

高雄長庚紀念醫院胸腔內科主任王金洲表示,十年前肺腺癌第四期的5年存活率不到5%,但近年來因為發現肺腺癌與EGFR基因突變有關,使用標靶藥物治療後,第四期的5年存活率已經開始往上升,可達7%以上,甚至往10%到20%增加。

台灣肺癌學會理事長彭瑞鵬表示,隨著化療以及標靶藥物等治療方法的進步,以及近兩年EGFR基因檢測的推廣,肺癌治療已邁向個人化階段;建議抽菸、長期暴露在環境汙染下、或有家族病史的民眾,四十歲以後每年做一次「低劑量電腦斷層」篩檢,可早期發現及早治療。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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保暖防寒 三九貼改善虛寒體質

Dec 17, 10:20AM

優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導

今年冬季寒流提前來襲,導致全台有數十人因天冷猝死,保暖防寒工作不可少。嘉義天主教聖馬爾定醫院中醫部主任陳膺仁醫師指出,傳統中醫認為日夜溫差大時,冬天的寒氣會造成人體血管收縮、血液循環不良等,如有心血管疾病等問題,就較容易出現急性冠心症、急性心肌梗塞、中風,甚至猝死的風險。

陳膺仁醫師表示,保暖的方法可從添加衣物、改善體質等方式來著手,而中醫的三九天穴位敷貼療法,正好適用於改善虛寒體質。三九天穴位敷貼療法簡稱三九貼指的是在冬天大寒節氣,在陰氣最旺的冬至開貼,之後從次日算起,九天一數,共有初九、二九、三九,使用辛溫香竄、溫陽祛寒、逐痰利氣的中藥材做成外敷藥物,敷貼在人體背部的特定穴位,這種療法可適用於常患上呼吸道感染兒童、過敏性鼻炎、氣喘以及慢性支氣管炎患者等,有助提升人體免疫功能,降低過敏反應。

但並非所有人皆適用此種療法,例如孕婦、1歲以下幼兒、心臟病、高血壓、重度肺氣腫及皮膚敷貼過敏等疾病或特殊體質不適合,建議可找中醫師診斷評估是否適用。

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親職教育有技巧 遲緩兒快樂成長

Dec 17, 10:19AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

遲緩兒的家長們常會覺得早療需要使用專業教具,無法在家中執行,平時不知道該怎麼帶小朋友活動;不過,此觀念是錯誤的!大千綜合醫院復健科主任蔡建宗表示,以家庭親職教育為出發點,透過互動遊戲,家長在家也能以簡單道具陪伴孩子快樂成長。

▲遲緩兒快樂成長 親職教育有技巧(圖/健康醫療網提供)

提早歡慶聖誕節,苗栗縣兒童發展聯合評估中心與大千綜合醫院共同舉辦「小天使歲末親子同樂會」,邀請近200位遲緩兒童與家長參加,由復健科治療師舞蹈帶動唱揭開同樂會序幕;蔡建宗主任指出,藉由活動教授家長在家的療育訓練,讓家長修改觀念,並找出適合自己家庭的親子遊戲,可以讓家長當小朋友的家庭老師,了解孩子的成長需求。

親職教育活動分為物理、職能、語言治療三部分,治療師帶著家長使用家裡可取得的素材進行活動,並告訴家長親職活動小技巧,活動分別為鐵人三項、創造聖誕樹及繪本共讀等;蔡建宗說,經由活動可訓練孩童肌力與平衡,增加肢體協調與控制,並經由親子共讀可強化語言理解及表達能力,為未來打好學習基礎。

蔡建宗主任指出,遲緩兒在日常生活中常常在學習、活動上需要多點耐心地教導,本次同樂會活動以建立更好的親子關係,以及在家中就可以進行治療,幫助家長能在家中透過遊戲,與孩子有更好的親密接觸。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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輔大成立乳癌基金會 將補助弱勢患者治療救助金

Dec 17, 10:19AM

優活健康網記者陳承璋/綜合報導

根據衛生福利部國民健康署統計,乳癌不只位居女性癌症發生率首位,從1995年起,15年內發生率大幅成長110%,平均每54分鐘即新增一位乳癌患者,而對於罹患乳癌的患者,不僅要忍受多種治療所帶來的不適,與心靈上所受的打擊,若病患又是弱勢家庭的話,對於乳癌的治療簡直是難上加難,為此,尚在興建中的輔大醫院,成立第一個乳癌基金會「勇源輔大乳癌基金會」,希望罹患乳癌的婦女都能安心治療。

乳癌治療是長期抗戰,突如其來的醫藥費與生病後的生活改變,常常讓罹癌的婦女以及家屬備感壓力,有鑑於此,勇源輔大乳癌基金會2014年的重點工作目標將針對Her2基因型、生活救助、乳房重建等三個項目的急難救助金,並與中華民國乳癌病友協會共同籌備推動乳癌學校,結合醫院與教育專業,落實天主教在醫療領域的社會責任。

為此,勇源輔大乳癌基金會即日起至12月30日,將舉辦集讚活動民眾只要上臉書,參與「勇源愛妳.永遠美麗」按讚做公益活動,給予「勇源輔大乳癌基金會」粉絲團按讚,基金會將化作祝福捐款50元,與每位民眾共同關懷乳癌病友,若民眾上傳愛心主手勢照片,更有機會得到電影票2張。

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低頭族肩頸復健增3成 狂玩3C惹禍

Dec 17, 10:18AM

優活健康網記者陳靜梅/綜合報導

肩頸痠痛已非老年人專利,低頭族越來越多,長期姿勢不良,恐讓肩頸提早惡化!醫院門診就發現,近2年來,20~30歲年輕患者頸椎椎間盤突出的情況增多,來醫院復健的不再是老年族群,多了年輕低頭族,提醒民眾,愛玩3C用品也應適量、適度休息,以免肩頸痠痛找上你。

氣溫逐漸下降,又因狂玩手機、平板,低頭時間多導致肩頸痠痛日益惡化,就醫接受頸椎牽引治療(俗稱拉脖子)的年輕患者,已較入冬前暴增3成:醫師表示,因長時間低頭惹禍,年輕族群的頸椎椎間盤突出、壓迫神經,加上天冷血液循環變慢,肌肉更緊繃、乳酸堆積,肩頸就更痠痛。

醫師提醒民眾,使用3C用品,最好每15分鐘休息5分鐘,若覺得肩頸不舒服,可熱敷緩解,或減少低頭時間,若是症狀十分嚴重,只能趕緊就醫檢查、復健,以免危害健康。

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6歲女慷慨捐青絲 愛心髮助癌友

Dec 16, 9:57AM

健康醫療網/記者關嘉慶報導

癌症治療往往會因為化療而出現掉髮副作用;為此,光田綜合醫院日前舉辦「魔髮奇緣之讓愛散播」活動,有6位民眾現場公開捐髮,有母女檔、姊妹檔一起出席,年紀最小的女孩只有6歲,她們希望有更多樂於助人的民眾挺身而出,讓這份愛繼續散播出去。

▲愛心髮助癌友 6歲女慷慨捐青絲(圖/健康醫療網提供)

今年才6歲的愛心捐髮人陳蓉嫻小妹妹,有次在電視上看到癌症患者因治療失去頭髮時,就下定決心要捐出自己的頭髮;雖然整理長髮很麻煩,好幾次爸爸想勸陳小妹把頭髮修短一些,但她都堅持說,「我的頭髮是要捐給人家的,不能剪!」。

光田綜合醫院王乃弘總院長表示,為了幫助更多化療癌友有信心迎戰病魔,自去年起舉辦捐髮及假髮製作經費的募款活動,沒想到民眾的反應相當熱烈,短短幾個月就募集到400多束秀髮,最遠甚至有來自屏東的捐贈者,也許多人雖不能捐出頭髮,但仍以善款來幫助癌友。

光田醫院已將所有髮束製作成50頂假髮,捐給環台醫療策略聯盟的12家醫院,包括台安、壢新、大千、埔基、嘉基,還有資源較缺乏的東部醫院如門諾、羅東、台東馬偕等;該院希望能將民眾的愛心推廣到全台,也希望拋磚引玉,感動更多樂於助人的民眾挺身而出,一起來關懷、鼓勵病友。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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二尖瓣閉鎖不全 無法平躺呼吸

Dec 16, 8:01AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

56歲中年男子,今年9月突然出現嚴重呼吸急促,無法平躺呼吸,必須端坐才能呼吸,家人立即送往醫院掛急診,緊急插管並住進加護病房治療,呼吸才恢復正常;經醫師進行心臟超音波檢查發現,他因心臟瓣膜鍵索斷裂造成二尖瓣閉鎖不全,建議進行二尖瓣膜修復手術,目前恢復良好。

▲躺著呼吸困難? 二尖瓣閉鎖不全惹禍(圖/健康醫療網提供)

台北市立聯合醫院仁愛院區心臟血管外科主任姜智耀表示,二尖瓣因腱索斷裂或過長,會造成閉鎖不全形成血液逆流,且二尖瓣逆流病程進展緩慢,左心室功能會逐漸衰退,當病患出現氣促、得端坐呼吸等不適症狀時,通常都已進入重度症狀。

姜智耀指出,二尖瓣修復術可維持瓣膜正常閉合開啟自然功能,維持左心室收縮及舒張功能,利用人工腱鎖將斷掉的腱鎖縫回,再將擴大的瓣膜縮小,恢復成原來的形狀,即可恢復二尖瓣自然閉合功能及左心室收縮力。

姜智耀建議,有二尖瓣脫垂者,應定期心臟超音波檢查,追蹤形態變化;有二尖瓣逆流者,要定期服藥治療;若有初期心衰竭症狀時,則要提早接受二尖瓣膜修復術。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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植入胚胎數多易受孕? 破除「做人」2迷思

Dec 16, 8:00AM

優活健康網記者陳靜梅/採訪報導

國人晚婚、晚育的情形增加,導致求助人工生殖醫學的民眾不在少數,但關於人工生殖,民眾還有不少的錯誤治療觀念與迷思,需要一一釐清。台灣生殖協會黃泓淵理事長表示,民眾大多以為植入越多胚胎越好,殊不知這可能增加新生兒早產、低體重的風險,此外,也以為新鮮胚胎比冷凍胚胎好,其實不然,這些都是需被破除與教育的。

黃泓淵理事長指出,根據最新數據,台灣植入3個以上胚胎比率高達7成,而歐洲僅2成,相較起來,台灣多胚胎植入率竟是歐洲的3倍之多。但其實,植入的胚胎越多不一定成功率越高,反而,植入過多的胚胎則有可能發生早產,讓新生兒出現低體重、肺部不成熟、眼球構造異常等身體缺陷。

不孕女性因求子心切,常在一個療程中執意要一次將所有優良胚胎植入,提高活產率,但這未必是好事。數據就顯示,人工生殖低體重出生兒(輕於2500克)高達4成以上,雙胞胎近7成輕於2500克,是單胞胎的5倍之多,低體重可能會影響幼兒未來發展晚於同齡嬰兒。

第二個迷思,民眾在面臨同時擁有數顆優良胚胎,會認為一定要一次全部植入,新鮮的現在不用,冷凍保存起來再使用恐讓活產率降低,但其實,冷凍胚胎活產率並不亞於新鮮胚胎,台灣的冷凍胚胎技術相當成熟,剩餘的胚胎可以放心冷凍備用。

可惜的是,求診民眾依舊誤認「植入胚胎越多,成功率越高越好」,為此,台灣生殖協會建議求子民眾,一次生一個是最安全、品質最好的方法。

台灣胚胎植入成功率勝歐盟!

黃泓淵理事長說,根據國民健康署100年最新數據,全年共進行1萬4645次治療療程,共有5486位嬰兒藉由人工生殖產出,無論療程數、出生數均創下歷史新高。不僅治療日益普遍,台灣植入週期的活產率也增加至31.7%,高於歐盟的24% ,出生數多、成功率高顯示台灣生殖醫學技術已與國際並駕齊驅,發展漸趨成熟,民眾也應屏除舊式觀念,才能讓求子路更順遂。


▲圖/優活健康網提供

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驚!心律不整最快恐在3秒內致命

Dec 16, 7:56AM

優活健康網記者陳靜梅/綜合報導

心臟活動若失去規則,嚴重只要持續3秒,病人就可能昏倒,4分鐘內若不急救恐會引起腦損傷,10分鐘後腦死的機率大為增加。心臟的相關疾病若發生,可是來得又急又快,千萬不可輕忽,若在體內植入心臟節律器(含去顫器)將有助於心肌梗塞、心臟衰竭或心律不整的病人降低總死亡率,不失為一項保命的選擇。
52歲邵姓婦人患有糖尿病及高血壓等慢性病史,曾因心律不整多次昏倒,去年8月心律不整復發時,接受醫師建議植入體內心臟去顫器,避免發生危急情形,現在每3個月返診追蹤一次,情況相當良好。

護心保衛戰分秒必爭!

馬偕紀念醫院心臟內科李應湘醫師表示,以邵姓婦人為例,當有胸悶或喘不過氣時,體內心臟節律器能適時地幫助心臟得以正常運作,降低憾事發生的機率。

心臟內科主任郭任遠醫師也表示,植入性體內心臟節律器(含去顫器)有助於心肌梗塞、心臟衰竭或心律不整的病人降低總死亡率,後續僅需每3個月至半年回醫院追蹤,確認胸前的節律器是否正常運作,此方法得以讓患者維持生命或緩解症狀,改善生活品質。

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幫寶寶按摩 可刺激大腦發展

Dec 16, 7:54AM

優活健康網記者談雍雍/採訪報導

嬰兒甫出生不久就需要父母愛的撫觸,家長越早進行嬰幼兒按摩,就能越早激發寶寶的大腦發展及各系統調節和激活,提升寶寶專注力和改善睡眠品質、舒緩脹氣、便秘等問題,同時還可放鬆、減少焦慮,有助於寶寶成長。醫學文獻研究指出,嬰兒按摩除了有助寶寶生理發展,更能從心理層面上建立親子間更親密的溝通。
0-12個月 感官知覺發展黃金期

大千綜合醫院復健科張筱君醫師表示:觸覺是小嬰兒與生俱來的第一種感官經驗,寶寶按摩益處為:互動、刺激、舒緩和放鬆,幫寶寶在0-12月各感官知覺發展黃金期按摩,觸覺刺激大腦發展及各系統調節和激活,提升寶寶專注力和改善睡眠品質、舒緩脹氣、便秘等問題,並能讓寶寶放鬆、減少焦慮,增加肌肉柔軟度與協調性,促進感官、神經系統等發展。

寶寶按摩 降低媽媽產後憂鬱症發生

大千復健科賴伊柔物理治療師表示,按摩部位並沒特別限制,包括:腳、手、臀部、胸、腹、臉等部位。幫寶寶按摩雖然是件好事,且隨時皆可,但切記按摩前先徵求寶寶同意,不強迫寶寶接受按摩;應挑選寶寶沒有哭泣躁動或拒絕動作及心情平緩時。

復健科張筱君醫師也表示:研究發現,嬰兒按摩能降低媽媽的產後憂鬱症發生率,促進媽媽乳汁分泌與提升放鬆荷爾蒙的分泌,讓父母更仔細了解自己的寶寶,提升照顧者的信心,可說是親子溝通的最佳橋樑。


▲圖/優活健康網提供

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別混淆!腸胃道間質瘤與一般胃癌大不同

Dec 16, 7:51AM

優活健康網新聞部/綜合報導

胃癌、大腸癌是好發於腸胃道的癌症讓人聞之色變,但是你聽過「腸胃道間質瘤」嗎?根據行政院衛生署癌症登記報告顯示,台灣近幾年罹患腸胃道基質瘤的患者,每年約新增200~300個病例。雖然腸胃道間質瘤也是好發於腸胃道的惡性腫瘤,但卻跟一般我們所認知的胃癌、腸癌大不相同。
林口長庚紀念醫院一般外科主任葉俊男醫師表示,民眾可能會將腸胃道間質基瘤與胃癌混淆,但這兩種癌症的好發部位、診斷與治療方式都不相同。腸胃道間質基瘤主要是發生在腸胃道黏膜下層或肌肉層;胃癌則主要發生在胃黏膜細胞,治療方式上,胃癌容易發生淋巴轉移,因此多半需要配合淋巴廓清術,且需配合化學治療,而腸胃道基質瘤主要的治療方式則是切除病灶及使用標靶藥物。

年齡越小 多發性機率越高

腸胃道間質瘤(Gastrointestinal Stromal Tumor,簡稱GIST)又稱腸胃道基質瘤,常發生於50歲以上民眾,男女罹病比例相當,一旦確診為腸胃道間質基癌,多半為惡性腫瘤。葉醫師進一步說明,主要又分為兒童型(18歲以下)與成人型,呈現的型態完全不同,在兒童身上發生的腸胃道間質瘤容易出現多發性的症狀,因此民眾必須把握治療時機、積極追蹤病情才能夠獲得控制。

腸胃道基質瘤病灶的部位分布廣,從食道、胃、小腸、大腸至直腸等都可能出現,位於胃的腸胃道基質瘤比例約佔50%;小腸約佔25%;食道、直腸約15%;大腸則佔10%,其中位於腸的腸胃道基質瘤復發風險相對較高。十多年之前,若患者切除腫瘤後發生復發,存活率平均只有一年,但如今在標靶藥物的治療下,許多病人的存活率都能提升到七年以上。

標靶藥物切忌亂停藥 定期追蹤高復發風險

葉俊男醫師指出,腸胃道基質瘤與一般癌症較為不同,非一般所認為飲食、不良生活習慣所導致,而且進行化療的效果不大,採用切除腫瘤後給予標靶藥物的治療方式,主要的標靶藥物為基利克(Glivec)及紓癌特(Sutent)兩種,50%的的患者在服用第一線標靶藥物能阻止癌細胞生長或惡化轉移,服用的30天內能降低癌細胞的活性,其併發症、副作用較緩和,可能會出現輕微的水腫或腸胃道症狀。若是第一線標靶藥物產生抗藥性時,則施以第二線標靶藥物紓癌特,民眾服用標靶藥物切忌私自調藥或停藥,許多民眾因擔心吃西藥而轉尋求中醫或中藥,葉醫師表示,中藥可以用來強身或補給體力,但不宜用來代替正規的治療。

腸胃道基質瘤追蹤復發較為困難,不像其他的癌症可以透過癌症抗原指數檢查,因此,追蹤主要病變的癌細胞C-KIT需要不斷利用電腦斷層掃描來追蹤,醫師會透過檢查結果及病理報告來評估患者復發的風險,低復發風險者需一年做一次電腦斷層,而高復發風險者前三年每3至6個月需要追蹤一次。民眾若經醫師診斷為高復發風險的患者,可申請重大傷病卡,葉俊男醫師提醒患者定期追蹤、依循醫師指示確實服藥,別讓癌症成為生命中的絆腳石!



▲圖/優活健康網提供

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過敏性鼻炎纏身 階梯式治療有效

Dec 16, 2:01AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

​1名36歲男性,因過敏性鼻炎,導致每天早上都噴嚏聲不斷,且兒子也有相同毛病,尤其天氣一轉涼,症狀更加劇;彰化秀傳紀念醫院耳鼻喉科醫師何嘉哲指出,通常隨著天氣變化,過敏體質者就容易出現眼鼻搔癢、打噴嚏等症狀,嚴重時甚至會影響日常生活和睡眠。

▲舒緩過敏性鼻炎 採階梯式治療有效(圖/健康醫療網提供)

過敏性鼻炎治療上,避免接觸過敏原為主要目標,其次再透過藥物治療、免疫治療,甚至外科手術等方式,可幫助改善症狀;何嘉哲說,包括保持居家環境整潔、配戴口罩減少吸入冷空氣、避免冰冷食物等,都是患者應養成的習慣,減少接觸過敏原的機會,就能降低症狀發作。

醫師何嘉哲進一步說明,藥物治療上,則以抗組織胺、類固醇、鼻去充血劑等,根據階梯式治療搭配使用,除非效果不彰,則可採以免疫治療,透過皮下特異性免疫治療、高劑量鼻內和舌下吞服特異性免疫治療等,可幫助舒緩症狀。

若仍無法有效控制過敏性鼻炎病情,最後可選擇以外科手術輔助治療;何嘉哲說,像是下鼻甲手術、翼管神經切除術等,都能幫助患者遠離病症,但不管採以什麼治療,最好仍須諮詢專業醫師的協助,對症下藥,才能真正遠離疾病纏身。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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五十肩 簡易居家運動可舒緩

Dec 16, 12:30AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

五十肩主要是因肩關節囊沾黏,導致出現疼痛、手舉不高等現象,又稱為冰凍肩或沾黏性肩關節囊炎;鹿港基督教醫院物理治療師黃巧雲指出,除了透過藥物,並搭配物理治療外,其實可透過簡單的居家運動,就能有效紓緩症狀。

▲五十肩手舉不高 簡易居家運動可舒緩(圖/健康醫療網提供)

包括鐘擺運動、正面伸展、毛巾牽拉運動等都是簡易的居家運動;黃巧雲說,像是鐘擺運動,患者就可採以前弓後箭的站姿,身體彎曲讓五十肩的手自然垂下,並拿著裝水的寶特瓶,側手扶著桌子維持穩定,透過身體前後擺動,讓五十肩的手臂來回搖擺,就能達到舒緩效果。

另外,正面伸展則是採以坐姿,讓雙手手心朝內平放桌面,身體向桌面靠近時,雙手也同時往前延伸,直到感覺到肩關節產生緊繃即可;黃巧雲說,每個動作最好停留10至15秒,每回至少20次,一天三回,重要是手臂抬高角度必須小於90,才能避免傷身。

其實不只是五十肩,包括韌帶拉傷、肌腱鈣化、關節積水等,都可能造成肩膀疼痛的問題;黃巧雲呼籲,若有相關症狀出現時,應先尋求專業醫師的診斷,對症下藥,才能真正治療疾病。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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感冒喉嚨痛 竟因甲狀腺癌作祟

Dec 15, 8:45AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

1名37歲女性因感冒緣故,感到喉嚨不適,就醫檢查後,醫師發現患者頸部正中線偏左側出現腫瘤,進一步檢查,確診為甲狀腺癌;柳營奇美醫院內分泌科主治醫師葉乃誠指出,甲狀腺癌居於女性癌症發生率的第五位,若頸部有腫塊等症狀出現,應即早至醫院檢查,以免延誤治療。

▲感冒喉嚨痛 竟是甲狀腺癌作祟(圖/健康醫療網提供)

這名患者感冒將近一個月,喉嚨吞東西時也常感到卡住,且脖子左側呈現微凸,才進一步就醫檢查;葉乃誠醫師指出,因為患者甲狀腺癌並未出現淋巴轉移等情況,透過手術治療後,病況已穩定。

葉乃誠醫師說,甲狀腺腫瘤又分為囊腫、良性及惡性腫瘤,但包括上皮囊腫、感染後的淋巴腺腫等都屬於頸部腫塊,這時腫瘤若是落在頸部偏正中位置,恐要提高警覺,是否為甲狀腺疾病。根據統計,50歲族群一半都曾有甲狀腺結節,但大部分都是良性,若能及早發現,就能及早接受治療。

另外,要注意的是,甲狀腺腫大和甲狀腺腫瘤並不相同,民眾最好盡快就醫檢查較為妥當,千萬不要自行判斷病況;葉乃誠提醒,在台灣,年輕且罹患甲狀腺癌的患者並不少,但卻容易被忽略,若有相關症狀出現時,就應盡快就醫檢查,才能避免延誤治療。

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改善孩子不專心 可訓練注意力

Dec 15, 6:05AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

你家孩子也有常常不專心的現象嗎?其實可透過一些訓練,讓孩子增加注意力;高醫復健科治療師王志中指出,有些孩子上課會發呆,可能是因先天張力較低、軀幹控制能力較差等因素所導致,透過相關訓練,就能有效改善情況。

▲注意力訓練 可改善孩子不專心(圖/健康醫療網提供)

孩子不專心到底有哪些訓練方式呢?王志中說,像是家長可利用張力較低的T型椅,因孩子為了不讓自己跌倒,就必須提高警覺,若沒有T型椅,則可用球代替,不但能讓孩子訓練專注力,也能同時幫助訓練孩子的肌肉力量。

另外,家長也可以製作重量背心讓孩子穿上,可選擇硬挺材質,且放上沙包,背心長度則避免超過腰部;王志中說,透過重量背心,孩子不但能調整姿勢控制、平衡能力,也有助於中樞神經系統整合,但家長最好先和專業醫師討論,找出適合的重量給孩子穿較為妥當。

家長也可以讓孩子匍匐前進、攀爬遊戲器具等,幫助增加對軀幹控制的能力;王志中提醒,引起孩子不專心的因素較多樣化,若仍未改善,應盡快尋求專業醫師的協助,接受全面的評估,對症下藥,才能有效改善情況。

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蚊蟲叮咬眼角 竟染蜂窩性組織炎

Dec 15, 4:15AM

健康醫療網/記者關嘉慶報導

一名十個月大女嬰,左眼角被蚊蟲叮咬後眼睛出現紅腫,家長以為只是過敏,不料一天後,竟出現眼睛腫脹、張不開眼及發燒症狀,這才趕緊送往童綜合醫院診治,經由小兒科醫師診斷,發現已出現蜂窩性組織炎;院方趕緊安排住院給予抗生素治療,病況才獲得改善。

▲蚊蟲叮咬Baby眼角 竟染蜂窩性組織炎(圖/健康醫療網提供)

收治這名女嬰的童綜合醫院小兒科高佳慧醫師表示,該女嬰的眼角有被蚊蟲叮咬傷痕,並已出現膈膜前蜂窩組織炎,膈膜前蜂窩性組織炎感染病菌以葡萄球菌及鏈球菌為主,初期症狀不嚴重,很容易因此而延誤治療,導致病菌穿越眼瞼膈膜,向後浸潤到眼眶,最後變成眼眶蜂窩性組織炎。

高佳慧醫師指出,細菌入侵引起眼球周圍組織的感染,這些細菌會通過刮傷、割傷或蚊蟲叮咬後,由皮膚破裂處進入身體,甚至侵襲大腦,進而造成腦膜炎、腦組織膿瘍壞死,就會產生致命危險,和留下聽力、智力受損嚴重併發症,不得不慎!

台灣地處亞熱帶,一年四季都適合蚊蟲生長,小兒科門診中,就常有很多嬰幼兒因為蚊蟲攻擊就醫,春夏最多,但是冬天也不乏有案例。高佳慧醫師強調,被蚊蟲叮咬很容易被輕忽,由於嬰幼兒抵抗力較弱,又會因癢而不斷抓,往往在抓破皮後就易引發細菌感染而產生併發症;因此,若是出現症狀兩、三日未改善,且病灶有擴大跡象,應趕緊就醫治療,以免產生嚴重併發症或後遺症。

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多愛撫小Baby 可刺激大腦發展

Dec 15, 2:39AM

健康醫療網/記者張郁梵報導

情侶間的愛撫常能讓彼此感情增溫,但你知道嗎?如果讓寶寶一出生就能接受父母的愛撫,不但能增進寶寶的依附感和親密感,越早介入對於神經元突觸的連結發展還有正面的影響!

▲愛撫刺激大腦發展 別讓寶貝輸在起跑點(圖/健康醫療網提供)

大千綜合醫院復健科張筱君醫師表示,寶寶出生後一年,是依附感和親密感建立的黃金時期。一般來說,親密感指的是寶寶在出生一週內會建立的一種關係,而這個關係會影響以後的行為,發展成安全依附或不安全依附。

而依附感則是指嬰幼兒在與主要照顧者的互動過程中,會慢慢形成親子間的依附模式,且這些依附互動的經驗,會成為寶寶腦部結構的基礎模式,影響孩子如何面對環境與他人。

幫寶寶愛撫,到底有哪些好處呢?張筱君醫師指出,透過幫嬰幼兒按摩,除了可以增加寶寶的親密感和依附感外,還可以促進副交感神經激活、增強免疫代謝循環;最重要的是,能讓寶寶放鬆、更容易進入深層睡眠,提升大腦發展。

張筱君醫師進一步說明,對家長來說,透過幫嬰幼兒按摩,可以提升放鬆荷爾蒙的分泌、降低產後憂鬱症的發生、並促進媽媽的乳汁分泌,好處多多。因此,提醒爸爸媽媽們,別忘了沒事多幫家中的寶貝按摩,讓寶寶感受到父母愛的撫觸。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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多愛撫小Baby 可刺激大腦發展

Dec 15, 2:39AM

健康醫療網/記者張郁梵報導

情侶間的愛撫常能讓彼此感情增溫,但你知道嗎?如果讓寶寶一出生就能接受父母的愛撫,不但能增進寶寶的依附感和親密感,越早介入對於神經元突觸的連結發展還有正面的影響!

▲愛撫刺激大腦發展 別讓寶貝輸在起跑點(圖/健康醫療網提供)

大千綜合醫院復健科張筱君醫師表示,寶寶出生後一年,是依附感和親密感建立的黃金時期。一般來說,親密感指的是寶寶在出生一週內會建立的一種關係,而這個關係會影響以後的行為,發展成安全依附或不安全依附。

而依附感則是指嬰幼兒在與主要照顧者的互動過程中,會慢慢形成親子間的依附模式,且這些依附互動的經驗,會成為寶寶腦部結構的基礎模式,影響孩子如何面對環境與他人。

幫寶寶愛撫,到底有哪些好處呢?張筱君醫師指出,透過幫嬰幼兒按摩,除了可以增加寶寶的親密感和依附感外,還可以促進副交感神經激活、增強免疫代謝循環;最重要的是,能讓寶寶放鬆、更容易進入深層睡眠,提升大腦發展。

張筱君醫師進一步說明,對家長來說,透過幫嬰幼兒按摩,可以提升放鬆荷爾蒙的分泌、降低產後憂鬱症的發生、並促進媽媽的乳汁分泌,好處多多。因此,提醒爸爸媽媽們,別忘了沒事多幫家中的寶貝按摩,讓寶寶感受到父母愛的撫觸。

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菸酒檳榔40年 男子罹患三癌

Dec 15, 12:22AM

健康醫療網/記者關嘉慶報導

趕快戒掉菸酒檳榔吧!一名五十八歲男子,抽菸、喝酒及嚼食檳榔長達四十年,前年開始連續發現罹患三種癌症,包括下咽癌、食道癌及口腔癌,經由治療後恢復良好,他也終於肯聽從醫護人員規勸戒掉菸、酒、檳榔這三害。

▲愛撫刺激大腦發展 別讓寶貝輸在起跑點(圖/健康醫療網提供)

這名家住彰化社頭鄉的五十八歲翁姓男子,在18歲時學會抽菸、嚼檳榔,20歲開始喝酒,每天最少二包菸、30顆檳榔,幾乎每天喝酒,三種不良習慣已近40年;前年8月出現吞食物有異物感,到衛福部彰化醫院耳鼻喉科就醫,結果發現罹患下咽癌。

下咽癌是頭頸部癌症的一種,高危險群就是跟抽菸、喝酒、吃檳榔有關,根據統計,抽菸、喝酒、吃檳榔的人,得到口腔咽喉癌機率是一般人的123倍;收治這名翁姓男子的彰化醫院耳鼻喉科主任許嘉方表示,經由病理切片檢查確診翁先生是罹患下咽癌第四期,隨即安排做化療及放療。

翁姓男子確診罹患下咽癌後,進行了8個月的療程,在治療期間,他終於肯聽從醫護人員規勸,戒掉40年不離身的香菸、酒和檳榔;許嘉方主任表示,由於下咽癌治療後,仍有二成七的機率會在其他部位出現癌症,果不其然,翁先生在今年月七回診追蹤時,發現有食道癌,八月又發現口腔癌,於是立即進行切除手術。

許嘉方主任呼籲,長期有抽菸、喝酒、吃檳榔習慣的民眾,出現喉嚨有疼痛、異物感超過2星期,或頸部有異常腫塊、吞嚥困難等症狀,就要及早就醫診治。

健康醫療網提醒您:戒除不良習慣、以保身體健康!

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孩子斜視 恐有長短臉之虞

Dec 14, 9:09AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

1名5歲男童,從小有頭歪向左側的現象,雖曾接受復健治療,但仍未改善,直到近來接受眼科門診檢查,發現有右眼上斜視的現象,且患者還出現長短臉,醫師診斷為典型先天性第四對腦神經麻痺合併上斜視所導致。

▲孩子出現斜視 恐有長短臉之虞(圖/健康醫療網提供)

這名男童為了減少斜視造成的複視現象,會習慣性呈現歪頭姿勢,長期下來就壓迫到一側臉部循環的外頸動脈,造成半邊臉發育不全,也就是俗稱的長短臉;台南市立醫院眼科主治醫師王琳煜指出,隨著孩子的成長發育,若未能即時接受治療,恐使症狀加劇。

醫師王琳煜進一步說明,臨床上,因車禍造成的第四對腦神經麻痺,也會有頭歪向一側的代償性姿勢出現,但若發生在大人身上,因臉部已完全發育,所以不會有長短臉的現象,除非眼位持續6個月已上仍未恢復,則應盡快接受手術治療。

另外,若孩子出現症狀時,最好能在5歲以前就接受斜視手術治療,才能降低出現長短臉的現象,且若合併弱視,也應盡快接受治療;王琳煜提醒,家長可多注意孩子眼睛,看東西時是否出現斜頸、眼睛往上飄等現象,及早發現,就能及早接受治療。

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慢跑應做好暖身 可減少傷害發生

Dec 14, 6:46AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

近來掀起一陣慢跑熱潮,但隨著天氣逐漸轉涼,跑步前一定要做好暖身運動,否則恐導致肌肉拉傷、跌倒等現象;嘉義基督教醫院骨科主任遲維新指出,尤其剛加入慢跑行列的民眾,因為剛開始路跑,會較為吃力,一定要多注意,路跑前先做伸展操,且要避免著涼。

▲冬天慢跑做好暖身 減少傷害發生(圖/健康醫療網提供)

身體面臨氣溫較低時,為了保暖會收縮肌肉與血管,減少熱量流失,因此早上起床,身體容易感到行動不便,這時若快速運動,就可能造成傷害;遲維新主任表示,許多人運動拉傷,就是因運動時突然出現較大的動作,這時因身體肌肉供氧量不足,才促使乳酸堆積,造成運動傷害。

主任遲維新進一步說明,包括伸展操、騎自行車或快走等,約做5至10分鐘,都能達到暖身效果,藉由緩和的運動不但能促進血液循環,也能幫助活絡關節,讓身體有效伸展,有效降低運動傷害的發生。

冬天慢跑,最好穿著透氣且排汗的運動衣,若停止慢跑,也要立即把汗擦乾,避免感冒;遲維新提醒,早晨出門運動,一定要記得做暖身,否則突然進入寒冷戶外,促使肌肉、血管急速收縮,也可能會誘發心血管疾病,不可輕忽嚴重性。

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天冷愛泡湯 皮膚搔癢患者增2成

Dec 14, 4:59AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

寒流一波波來襲,你也愛泡澡、泡溫泉嗎?小心皮膚搔癢症上身!醫師指出,冬天空氣乾燥,肌膚表面容易流失水分,而長時間接觸熱水,會使肌膚內的天然保濕因子加速流失,導致皮膚過度乾燥,出現脫屑、龜裂等問題,並產生搔癢等症狀,最近因皮膚搔癢而就診的人數,就增加2成以上。

▲冬天愛泡湯 皮膚搔癢人數增2成(圖/健康醫療網提供)

皮膚科醫師李柏蒼指出,冬天時,肌膚表面的水分容易散發到空氣中,加上分泌油脂的功能會下降,使皮膚最外層的脂質層保護力降低,導致肌膚的保水度變差,容易發生乾燥、脫屑、龜裂等問題,進而產生搔癢症狀。

李柏蒼表示,發生皮膚搔癢的患者,以有洗熱水澡、泡澡、泡湯的習慣者,以及老年人居多,因肌膚長時間接觸熱水,會使皮膚最外層的脂質層受損,並造成皮膚內的天然保濕因子加速流失;老年人則是因肌膚老化,使脂質層的保護能力變差,皮膚比較容易乾燥,出現搔癢症狀的機率比一般人高。

每到冬天,皮膚搔癢的患者都會發作,雖然使用類固醇藥物治療約2周就能改善,不過,李柏蒼建議患者,最好在症狀未發作時,就開始預防工作,以早晚各擦一次乳液為原則。另外,洗澡時切忌過度清潔身體容易乾燥處,也應避免泡溫泉、洗三溫暖等。

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遠離骨骼肌減少症 飲食+運動

Dec 14, 2:57AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

骨骼肌減少症是近來老人醫學領域中常見的症狀!成功大學醫學院家醫科主治醫師吳至行指出,唯有養成規律的生活習慣,且定期接受檢查,早期接受治療,才能有效防範罹患骨骼肌減少症。

▲均衡飲食+運動 遠離骨骼肌減少症(圖/健康醫療網提供)

傳統觀念,多認為老年人因骨質流失較快,導致容易跌倒骨折,但其實骨密度高者,若肌肉沒力或肌肉量減少,也易提高跌倒骨折的機率;吳至行指出,骨骼肌減少症和骨質疏鬆是交互影響的,臨床上就有許多跌倒的患者就是因骨骼肌減少症所導致。

醫師吳至行進一步說明,包括老年男性、年齡較高、BMI低以及高體脂率都為骨骼肌減少的危險因子,尤其老年人若造成髖關節骨折,一年的死亡率超過2%,即使進行手術,誘發的併發症或整天臥床等副作用,相對也提高死亡風險。

想要遠離骨骼肌減少症,最重要就是要養成均衡飲食的習慣,尤其每天都要適當攝取蛋白質;吳至行提醒,平時也可以多曬太陽,補充維生素D,且配合運動,就能遠離疾病的纏身。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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搶救心肌梗塞 黃金時間90分鐘

Dec 14, 12:55AM

健康醫療網/記者關嘉慶報導

一波寒流來襲,使得心血管疾病患者有如雪上加霜,發生心肌梗塞的危險就如影隨形般困擾著病人;醫師指出,急性心肌梗塞因為是無聲無息發作,所以又號稱「閃靈殺手」,黃金治療期約90分鐘,一旦發作最好立即送抵醫院,不然極易導致猝死!

▲閃靈殺手心肌梗塞 黃金治療期90分鐘(圖/健康醫療網提供)

根據世界衛生組織2011年全球十大死因的報告中指出,每年因急性心肌梗塞死亡人數超過九百萬人。在國內,心肌梗塞是十大死因的第二名,僅次於惡性腫瘤,且有增加的趨勢,而冠狀動脈心臟病又以併發急性心肌梗塞最可怕。

門諾醫院心臟內科主治醫師吳靜芬指出,有些病患心肌梗塞的臨床表現非常不明顯,特別是老人家,家人總以為就是衰老或喘、或虛弱,未能及時聯想是心臟的問題,一旦緊急發作,延誤送醫治療,後果就難以收拾。

吳靜芬醫師表示,日前有位九十多歲老奶奶,出現胸悶,呼吸困難等症狀,家人緊急送醫,確診為第四期急性心肌梗塞併嚴重肺積水;因病情嚴重,且考量患者耐受力與手術風險及術後的復原情況,採用不需開刀的經皮冠狀動脈支架置放手術,患者術後恢復良好,且胸悶、呼吸困難問題也獲得解決。

這位老奶奶醫療過程僅有一週,但復健時間將近三個月,經由定期的門診追蹤,老奶奶已恢復健康。吳靜芬醫師提醒,若有心血管疾病或三高患者,在寒冬時節不僅要注意適時保暖,也要注意避免過度進補,以避免出現中風、心肌梗塞等併發症。

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下課休息10分鐘 可增加學習力

Dec 13, 9:07AM

健康醫療網/記者張郁梵報導

「下課休息10分鐘」到底有多重要?研究顯示,坐著超過17分鐘,大腦的活動就開始減緩,而下課休息,即使只有短短10分鐘,就可以讓人感覺很不一樣。美國聯邦指引因此建議6~17歲的兒童和青少年,每天至少從事1小時的體能活動。

▲下課休息10分鐘 有效增加學習力(圖/健康醫療網提供)

根據美國疾病管制中心資料顯示,缺乏體能活動與肥胖有很大關聯,而肥胖問題影響了17%的美國兒童和青少年,增加的速率更是上一代的3倍。

體能活動則可帶來較低的缺席率和較高的學業成就表現。不少研究證實,只要坐著超過17分鐘,大腦的活動就開始減緩。因此上數學課時,哪怕只是讓大腦休息1分鐘、讓孩子們用腳玩剪刀石頭布的遊戲都對大腦思考有幫助。最重要的是,適時的活動可以減緩許多壓力。

屏東科技大學休閒運動保健系徐錦興教授指出,根據WHO的建議,青少年一周應至少達到210分鐘的基本活動量,因此除了基本的體育課時間之外,學校也應多加思考如何將體能活動融入各科學習中。

董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨則表示,日前立法院已通過《國民體育法》的修正案,法案中除提到將9月9日定為「國民體育日」外,更明定「高級中等以下學校及專科學校五年制前三年應安排學生在校期間,除體育課程時數外,每週參與體育活動的時間,應達一百五十分鐘以上。」

不過,葉雅馨主任解釋,體育和適當活動並不完全一致!建議老師們,在一般非體育課的課程中,應避免在課堂與課堂間因連課而犧牲休息時間,甚至在課堂中安排讓孩子起立動一動、增加課程的活動性,都可以增加孩子的專注與學習力。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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5大上班族罹癌危機 不避開恐早死!

Dec 13, 7:10AM

優活健康網記者陳承璋/綜合報導

忙忙忙!國人工作時數,根據統計全球排名第三高,等於有將近一半就業人口每天工作超過10小時,進而導致101年男性過重及肥胖已過半數,而職場女性每5人就有一人過重或肥胖,另外,研究證實,體重增加和肥胖將提高癌症罹患的風險,顯見國人健康嚴重拉上警報!

台灣癌症基金會副董事長彭汪嘉康院士說,癌症自1982年即每年蟬聯國人死因的第一位,尤其國人罹癌人數除了逐年增加,35-59歲青壯年族群罹癌人數更倍數增長,而這些人正是職場的強力軍、家庭的支柱,不僅是家庭的損失,對於企業與社會也產生嚴重的衝擊。

面對我國勞工如此高的工作時數,萬芳醫院腫瘤科賴基銘醫師進一步指出,在台灣,「工作好忙」已成為職場罹癌危機的最大藉口,而他就列出了五大工作超標罹癌風險,令人心驚:

1)工作好忙導運動量不足,增死亡率
世界衛生組織(WHO)指出,身體活動不足已成為影響全球死亡率的第4大危險因子,每年有6%的死亡率都跟身體活動不足有關,更有21%至25%的乳癌及大腸癌、27%糖尿病與30%的缺血性心臟病,全因身體活動不足所造成。另外,國衛院發佈針對40萬人進行了8年的追蹤調查結果,每天運動15分鐘者,平均壽命可多3年,癌症死亡風險少一成,心血管疾病死亡風險少兩成,總死亡率也降低了一成四。

2)大魚大肉沒蔬果,罹癌率增4成
世界衛生組織提出吃到足量蔬果者(400-800g)較沒有吃到足量蔬果者可以降低30-40%罹癌機率

3)過胖,罹癌風險飆高
肥胖者會增加子宮頸癌、胃癌、膽囊癌、大腸直腸癌、腎癌及乳癌的機會。若體重超過理想體重的40%,則男性會增加33%的罹癌風險, 女性會增加55%的罹癌風險。

3)抽菸解壓,簡直找死!
所有癌症的死亡有30%都可歸咎於吸菸行為;菸草內主要引致癌症的物質來自焦油,可能直接引發的癌症包括肺癌、口腔癌、咽頭癌、喉頭癌、膀胱癌、食道癌,而間接可引發的癌症包含頸癌、血癌 (骨髓性白血病)、胃癌、肝癌、腎臟癌、胰臟癌、大腸癌、子宮頸癌等。

5)罹癌高危險群沒定期做健檢,恐錯過癌症黃金治療期
定期子宮頸抹片篩檢約可降低60%-90%子宮頸癌死亡率,50 歲以上婦女乳房攝影篩檢約可降低 24%乳癌死亡率,每年或每二年一次糞便潛血檢查大約可降低15%至 33%大腸癌死亡率。

賴基銘呼籲,健康生活形態的落實是非常重要的,謹記,「蔬果彩虹579」、「規律運動」、「定期篩檢」、「體重控制」、「遠離菸害」,而且此五項生活守則必須同時並行,即可以降低60-70%的罹癌風險。

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對抗隱形殺手自由基 「山酮素」殺出重圍

Dec 13, 7:06AM

優活健康網新聞部/綜合報導

近期食「油」問題層出不窮,你還在自娛百毒不侵嗎?中華民國生髮抗衰老醫學會理事詹富盛醫師表示,許多疾病的根源,罪魁禍首即是「自由基」,雖然不健康的食物可能不會造成立即性的疾病,但久而久之,長期堆積在體內的自由基增加,一旦體內自由基的數量超過人體正常防禦的範圍,就可能會導致慢性病的發生,像是過敏、心臟病、糖尿病,甚至是癌症。
三餐多蔬果 減少自由基

營養師趙函穎表示,一般民眾可以從大量的蔬果中攝取抗氧化劑,使自己免於自由基的傷害,因此,三餐飲食應堅持五蔬果,因為蔬果中富含維生素B、C、葉酸、鐵、植化素,如:β-胡蘿蔔素、花青素、兒茶酚素等,有助清除體內自由基。詹富盛醫師說明,蔬果中多數的抗氧化成份存在於籽或果皮中,但如果直接食用可能會苦澀不好入口,因此,也可以利用市售的保健食品或全果製成的營養飲品來補充抗氧化營養素。

「山酮素」抗氧化效果佳 倒捻子果皮含量最高

此外,趙函穎指出,國內外多數研究發現「山酮素(亦稱氧雜蔥酮)」這類營養素,被發現有強大的抗氧化效果,目前僅發現存在於本草綱目記載的「倒捻子」中,即大家口中的山竹,尤其以在山竹果皮含量最高。多數研究中指出,山竹用以對抗體弱、過敏體質、三高、慢性病及病後氣血不足有很好的調養效果,說明山酮素能抑制體內的發炎反應,另外,也能利用山竹果皮擣爛外敷促進傷口癒合,以達到發炎後修復受損細胞及組織的作用,使山酮素成為醫學研究的目標,亦是民眾減緩自由基之抗氧化營養素的新選擇。

廣泛攝取營養素 抗氧化效果更大

「應廣泛攝取各式各樣的抗氧化食物,不要偏好攝取某一營養素。」營養師趙函穎說明,廣泛的攝取蔓越莓、櫻桃、藍莓、山竹等的抗氧化能力,會比單吃蔓越梅的抗氧化效果來得更大,不要因為喜好某一蔬果就大量攝取,因為每一種蔬果都有獨特的抗氧化成份,搭配不同蔬果的攝取才能達到彼此促進的協同作用,類似中醫提到的君臣佐使概念。但是,目前台灣已較難買到山竹及櫻桃等水果,建議民眾亦可選擇市面上有針對山竹、櫻桃、蔓越莓及藍莓等植物萃取而成的天然、無防腐劑的營養品,較能達到營養均衡且有效對抗氧化。

飲食+生活習慣 抗自由基不二法門

趙營養師表示,除了從飲食著手外,也應維持良好生活習慣,如:晚上11點應就寢、避免處於受汙染的環境、注意情緒的管理等等,藉由生活習慣及飲時調養雙管齊下,才是對抗自由基生成的不二法門。最後,詹富盛醫師補充說明,雖說自由基並非完全對人體有害,但控制體內自由基數量能減少病症發生的可能,多攝取天然蔬果以及遠離污染環境,皆是對抗自由基重要的一環。

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菸酒檳榔不離身 男子換來三癌纏身

Dec 13, 6:47AM

優活健康網記者談雍雍/綜合報導

58歲的翁姓男子,前年(100年)出現喉嚨痛、吞嚥困難,經就醫檢查發現是第四期下咽癌,安排治療8個月後成功治癒,今年定期回診再檢查出食道癌及下齒齦惡性腫瘤情形,立即接受切除手術治療,目前恢復良好。
翁先生每天最少二包菸、30顆檳榔,幾乎每天喝酒,三種不良習慣不離身近40年,在前年8月出現吞東西有異物感,到衛生福利部彰化醫院耳鼻喉科就醫,檢查發現在咽喉位置有2.5公分的腫瘤,立即進行切片檢查。

抽菸、喝酒、吃檳榔 下咽癌高危險群

耳鼻喉科許嘉方主任指出, 下咽癌是頭頸部癌症的一種,高危險群就是跟抽菸、喝酒、吃檳榔等有關,根據統計三種不良習慣都有的人,得到口腔咽喉癌的機率是一般人的123倍。下咽癌初期診斷比較困難,原因是下咽位置在喉嚨深部,患者大多都是頸部淋巴腫塊已經跑出來或有吞嚥困難情形,才就醫求診,早期症狀不明顯,不適的異狀只有輕微疼痛、喉嚨卡卡的,常常被忽視。

許嘉方主任表示,診斷出下咽癌,就算完成治療之後,每個月也需定期回診追蹤,因以後仍有27%的機率在其它部位會再出現惡性腫瘤。呼籲長期有菸酒、檳榔習慣的民眾,若出現喉嚨有疼痛、異物感超過2星期,或頸部異常腫塊、吞嚥困難等就要及早就醫。

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女嬰左眼被蚊子叮 竟引發蜂窩組織炎!

Dec 13, 6:41AM

優活健康網記者陳承璋/綜合報導
家中的寶寶若因為蚊蟲咬傷,家長們通常會拿藥膏塗塗抹抹,認為過沒多久就會痊癒,但如果小嬰兒被蚊蟲叮咬的地方,擦藥之後還是不見好轉,且有更加紅腫發炎的現象,那就要小心可能是傷口遭菌感染而引發嚴重的蜂窩性組織炎!
女嬰遭蚊蟲叮咬 才一天就成蜂窩性組織炎

台中就有一名十個月大的小女嬰,日前被蚊蟲叮咬左眼,導致眼睛紅腫睜不太開,但家屬以為只是輕微的過敏現象,就不以為意,未料才經過一天,女嬰開始出現出現高燒、哭鬧不停、不肯喝奶等症狀,家長才趕緊送孩子至童綜合醫院小兒科就診。經小兒科高佳慧醫師檢查後,發現左眼已明顯紅腫,並且眼角有被蚊蟲叮咬傷痕,診斷是膈膜前蜂窩組織炎。

高佳慧指出,「膈膜前蜂窩性組織炎」的感染病菌種類以葡萄球菌及鏈球菌為主,由於初期症狀不嚴重,很容易因延誤治療,導致病菌穿越眼瞼膈膜,向後浸潤到眼眶,最後變成眼眶蜂窩性組織炎,甚至侵襲大腦,造成腦膜炎、腦組織膿瘍壞死,就會產生致命危險,和留下聽力、智力受損嚴重併發症,不可不慎。

高佳慧表示,台灣地處亞熱帶,一年四季溫暖潮濕適合蚊蟲生長,門診常看到很多可愛的小病人都成為蚊子最愛攻擊的對象,常常在白白嫩嫩的小臉出現很多紅腫過敏,或是雙腳被叮成紅豆冰而抓破皮導致細菌感染就醫,春天夏天人數最多,但冬天也不乏有案例。

她呼籲,家長不要輕忽蚊蟲咬傷情形,一旦孩童被叮咬,兩、三日未改善且病灶有擴大跡象,家長應更加注意,趕緊就醫,及早治療以免產生嚴重併發症或後遺症。

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假牙印模遭撕裂 櫻桃嘴變裂口女

Dec 13, 1:23AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

櫻桃小口的楊小姐因長期缺牙,日前到南部牙科診所進行假牙療程,在印模過程中,兩側嘴角分別出現長達2公分的撕裂傷,當場鮮血直流、疼痛不已,並在臉龐上留下2道醜陋傷疤,有如「裂嘴女」,讓她難過得不敢以真面目示人,平時只能戴口罩遮掩。

▲假牙印模慘遭撕裂 櫻桃小口變裂嘴女(圖/健康醫療網提供)

開業牙醫診所醫師林致平指出,不論植牙、矯正或製作假牙,都需要X光片及印模,但伴隨而來的卻是噁心感,甚至出現嘴角撕裂傷,且精準度容易有誤差,病患必須反覆到診印模。

林致平表示,其實目前的數位牙科系統,可透過口內掃描機3至5分鐘內就可以完成半口掃描,再經過電腦精密計算後,將資料傳送到迷你齒雕機,15至20分鐘即可完成假牙的雕刻,縮短假牙與製作工時,大幅縮減印模與假牙製模的等待時間。

林致平強調,有別傳統假牙沒有牙縫可以清理,數位牙科系統則可單顆製作假牙,患者容易剔牙清理,降低發生牙齦發炎、發出惡臭等問題。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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戰勝「癬」境 乾癬熊現蹤嘉年華

Dec 13, 12:46AM

健康醫療網/記者張郁梵報導

泰迪熊樂活嘉年華在台中市舉辦,上百座真人比例的泰迪熊裝置林立,吸引數十萬民眾參觀。其中,有一座相當特別的泰迪熊隱身其中,就是位在市民廣場面向公益路上的乾癬熊!而這隻可愛的乾癬熊,正是台灣乾癬協會為了宣導乾癬正確觀念所設置的。

▲乾癬熊出沒! 樂活嘉年華現蹤(圖/健康醫療網提供)

台灣乾癬協會理事長柯怡謀表示,以往乾癬脫屑及紅色的丘疹或斑塊的疾病表徵,容易讓一般民眾排斥或產生誤解,導致乾癬患者常得遭受旁人的歧視,也較難擁有正常的人際關係。

因此,台灣乾癬協會希望能透過泰迪熊化身的衛教大使-乾癬熊,呈現乾癬患者渴望大家關心與擁抱的心情,讓大家看見他們長期面對治療並承受異樣眼光時,仍陽光面對一切的勇氣。

台灣皮膚科醫學會副秘書長暨發言人、台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠也強調,乾癬並不會傳染,但是外在的紅腫、斑塊、皮屑,會讓病患害羞、對外表缺乏信心、不敢接觸人群。為了避免引人注意,許多患者甚至一年四季都穿長袖遮蔽。

不過,乾癬其實是一種自體免疫相關的慢性發炎疾病,除了皮膚症狀,還可能有關節炎等其他共病的風險,應妥善治療,以免體內持續發炎。因此,皮膚科醫學會除了在北、中、南部的醫院成立乾癬卓越門診以外,也期盼能藉由這次泰迪熊樂活嘉年華的參展,破除大家常見的錯誤迷思。

此外,民眾只要在嘉年華活動期間,將與乾癬熊的合影上傳至台灣乾癬協會粉絲團、或到粉絲團按讚留言,寫下一句鼓勵乾癬病友的話,就有機會抽中來自英國的可愛泰迪熊、冰淇淋兌換卷、超商禮卷等精美好禮。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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遠距照護 心臟節律器可即時監測

Dec 12, 1:57PM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

國內每年約有4千多名心律不整患者,植入心臟節律器以維持生命,並每3個月回醫院追蹤,確認節律器是否正常運作,但因門診時間有限,大多無法有效運用節律器的資料紀錄,給予主動且適當的治療建議。為此,馬偕醫院今年7月試辦「心臟節律器遠距照護服務」,由資深專業護理人員客製化病患的心律紀錄及節律器安全性監測,視病患的狀況即時給予護理指導及心理支持,並提供主治醫師上傳資訊分析作為回診治療依據,目前已服務10多名病患,病情都獲得良好控制。

▲心臟節律器遠距照護 即時監測掌握健康(圖/健康醫療網提供)

嚴重心律不整患者,只要持續3秒就會昏倒,4分鐘內未急救會引起腦損傷,10分鐘後就可能發生腦死;一名52歲邵姓婦人,有糖尿病及高血壓病史,因多次心律不整昏倒,今年7月加入馬偕醫院的「心臟節律器遠距照護服務」,迄今未再發生昏倒的情況。邵女士說,當有胸悶或喘不過氣時,節律器能適時的幫助心臟得以正常運作,醫院護理師也會針對異常現象給予專業的詢問與溫暖的問候,有種「像家人的感覺」。

馬偕醫院心臟內科資深主治醫師李應湘指出,該患者去年8月接受植入體內心臟去顫器,今年7月加入「心臟節律器遠距照護服務」,10月時曾發生2次心跳不整情形,心跳飆高至每分鐘近200下,觸發心臟去顫電擊,醫護團隊立即致電關心病患狀況,並安排複診調整治療方案。

馬偕紀念醫院心臟內科主任郭任遠表示,心臟節律器遠距照護服務可針對心律不整、心肌梗塞,以及心臟衰竭患者,量身打造客製化設定心衰竭肺部積水、心肌梗塞前的心電圖變化監測,或依據病患狀態及環境變因,主動調整資料上傳的固定時間,預先觀察高危險群的身體變化,主動掌握健康狀況,費用約每個月2000至3000元。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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罹癌誤信偏方! 肝指數飆升百倍

Dec 12, 1:57PM

健康醫療網/記者張郁梵報導

今年35歲的林小姐,六月初因呼吸不順而就醫,檢查後確診罹患肺癌;由於已不能開刀,便抱著病急亂投醫的心情,決定試試好友推薦的草藥偏方,哪知道一帖下肚,肝炎指數竟飆升百餘倍!中醫師提醒,偏方千萬不能亂吃,萬一引發猛爆性肝炎,反而有害健康。

▲誤信中藥偏方 肝指數飆升百倍(圖/健康醫療網提供)

負責診治林小姐的台中慈濟醫院中醫部主任陳建仲表示,林小姐在吃了一帖草藥後,不論吃什麼都會想吐,當時,好友還解釋說,這跟西醫做化療的道理一樣,想吐的反應很正常,不必擔心。沒想到,林小姐的肝指數竟在短短半個多月內竄升上百倍,高達四百多。

陳建仲主任指出,由於林小姐並沒有B、C型肝炎等肝臟相關病史,因此問診後研判應是吃了好友提供的草藥偏方惹禍。送交中藥局藥師群及國內知名青草藥專家張友萍鑑定後,發現林小姐所吃的兩種草藥,分別為馬利筋和七日暈。

陳建仲主任說,「馬利筋」與爵床科的解毒草藥小駁骨丹(justicia gendarussa,又稱尖尾鳳)很像,很多人會誤採誤用。而「七日暈」 (Breynia officinalis),在業界常被稱為豎叢雞母珠、紅珠仔草,是一種肝毒性很強的草藥,也是造成病人肝毒性最主要的元兇。

陳建仲主任進一步說明,草藥「七日暈」有毒,有些資料說它有抗癌功效,用「以毒攻毒」的想法治病。由於有促進副交感神經的作用,服用後會有噁心的感覺,加上需透過肝臟代謝,因此並非每個人都可服用。

民間草藥不等於中藥!陳建仲主任再次強調,民間草藥有些不確定的潛在危險因素,就怕誤用與濫用會延誤病情,危害身體健康;建議民眾,若有需求,應交由專業中醫師開立合宜處方,對症下藥,才能達到既安全又能治病的效果。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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健康暨高齡友善城市 台南獲11獎

Dec 12, 1:57PM

健康醫療網/記者潘以慈報導

高齡化社會來臨,為能建立健康城市暨高齡友善城市,衛福部國民健康署日前舉辦健康暨高齡友善城市獎頒獎典禮,台南市政府榮獲11獎項,是歷屆獲獎最多的一次;台南市衛生局綜合企劃科蕭麗芬表示,包括8大創新成果獎及3件成果海報展示獎,共11個獎項,突顯台南城市治理建設的成果,獲得肯定。

▲健康暨高齡友善城市獎 台南榮獲11獎項(圖/健康醫療網提供)

此次獲獎議題類別分為健康城市組5個創新成果獎、1個海報展示獎以及高齡友善城市組3個創新成果獎、2個海報展示獎;蕭麗芬說,比起過去由上而下的施政成果獎項,這次獎項評選,特地強調政策問題必須跨部門合作、與社區市民合作、且建立永續機制等,打出由下而上的解決方式。

台南市政府團隊持續合作創新,且將社福和醫療照護結合,服務民眾;另外,像是在藝文休閒、產業經濟面的擴大等,也逐漸展現施政的軟實力,未來也將持續努力打造健康且適合居住的城市。

衛生局指出,唯有透過不斷改善社會環境,且從擴大社區資源的角度做起,讓城市的民眾能互相幫助,發揮最大功效健康城市,才能獲得評審青睞,而這次獲得歷屆最多獎項的台南市,也將以營造宜居城市的目標繼續努力。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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降低罹癌機率 落實防癌5招

Dec 12, 6:41AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

天天攝取足夠蔬果量、規律運動,以及落實體重控制、遠離菸害,並定期篩檢,是防癌五大祕訣!醫師表示,攝取足夠蔬果量降低罹癌率3至4成、規律運動可降低2至3成、控制體重降低3至5成、不吸菸降低3成,定期健康檢查最高可降低9成,落實五大祕訣,可降低6至7成的罹癌風險。

▲落實防癌5招 降低罹癌機率7成(圖/健康醫療網提供)

根據2012年主計總處以及勞委會統計資料顯示,全台就業人口有將近5成,每天工時超過10小時,另外,國民健康署101年全國職場健康促進與菸害防治調查顯示,男性過重及肥胖已過半數,而女性每5人就有1人過重或肥胖;超過3成完全不運動,8成沒有運動量不足;6成蔬菜量不足3份,近7成水果量不足2份。

台灣癌症基金會執行長、萬芳醫院血液腫瘤科主任賴基銘指出,世界衛生組織指出,每天攝取400至800公克蔬果者,較沒有吃到足量蔬果者可以降低3至4成罹癌機率;而身體活動不足,可能增加2成至2成5的罹患乳癌及大腸癌,2成7糖尿病與3成缺血性心臟病的風險。

賴基銘也說,吸菸可能直接引發的癌症包括肺癌、口腔癌、咽頭癌、喉頭癌、膀胱癌、食道癌,而間接可引發的癌症包含頸癌、血癌、胃癌、肝癌、腎臟癌、胰臟癌、大腸癌、子宮頸癌等,所有癌症的死亡3成都可歸咎於吸菸行為。

賴基銘建議民眾,控制體重及定期健檢。若體重超過理想體重的40%,則男性會增加3成3的罹癌風險,女性會增加5成5,另外,定期子宮頸抹片篩檢約可降低6至9成子宮頸癌死亡率,50 歲以上婦女乳房攝影篩檢約可降低 2成4乳癌死亡率,每年或每二年一次糞便潛血檢查,約可降低1成5至 3成3的大腸癌死亡率。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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中藥複方治療 癌末鬥士勇敢抗癌

Dec 12, 2:23AM

健康醫療網/記者關嘉慶報導

「我怎麼會罹癌!」,很多癌友當聽到醫師告知罹癌時,都會大吃一驚,心生恐懼!蘇仁宗先生則是同時罹患肝癌和膽道癌,甚至還被宣判只剩下三個月餘命,但是,他卻勇敢抗癌;藉由中藥複方免疫整合治療,並搭配西醫手術和抗病毒藥物,如今,他已持續成功抗癌八年。

▲中藥複方免疫整合治療 癌末鬥士勇敢抗癌(圖/健康醫療網提供)

2004年發現肝癌和膽道癌 醫師宣判只剩3個月

是什麼原因讓蘇仁宗能如此幸運的在罹患兩種癌症後,還能抗癌成功呢?35年次的他早在38歲那年就得知有B肝,長期有捐血習慣的蘇仁宗被捐血中心通知不能捐血;自此,他就非常注意自己的肝臟,且由於祖母是因喉癌過世,妹妹也有肝癌,當他在2004年在台北榮總做健康檢查發現有肝癌5.8公分時,心裡早已有所準備。

蘇仁宗原本想要在台北榮總做肝臟移植手術,一勞永逸。但是,由於他不符合肝臟移植的條件,進而只好接受切除手術治療;沒想到,在做肝癌切除手術時,不但腫瘤已擴大到7.2公分,竟然還被發現到膽道癌。當他在加護病房時,主治醫師來告知,存活期只剩下三個月,而且不做化療與放療,因為做與不做差不了三個月,生活品質反而會很差。因此,蘇仁宗隨即辨理了出院手續,並前往中國大陸長白山藥物研究所進行中藥複方治療。

去中國大陸長白山藥物研究所 接受中藥複方治療

蘇仁宗認為自己不會只有三個月好活!因此,在友人介紹之下,在八年前的五月一日去中國大陸長白山藥物研究所,接受中藥複方治療;當年十一月十八日回台,並在台北榮總繼續追蹤病況。

二年後,蘇仁宗的肝癌卻又在復發,肝臟又長出1.5公分的肝腫瘤 ,而且在台北榮總做了癌症射頻燒灼術治療,之後並接受抗病毒藥物治療,以及使用中藥複方藥物;中藥調整了他的免疫力,使免疫力增強,讓體質改變,讓他更有體力抗癌,進而使肝癌有慢慢變小。他無懼於肝癌已在體內有五年時間,和癌細胞和平共處,而這期間,他的太太又懷了第三個孩子。蘇仁宗說,癌症並不可怕,而且很多癌友是被自己嚇死的,不是病死的,很多癌友沒辦法睡覺,免疫力降低,進而骨瘦如柴,就這樣子而走了!

所以,蘇仁宗呼籲癌友,當得知罹癌時,千萬不要自己嚇壞自己,雖然他的經驗不是每個人都可應用,但是卻可提供癌友參考,事先做好預防及選擇最好的治療方法。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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寒冬冷颼颼! 室內羽球正發燒

Dec 12, 12:11AM

健康醫療網/記者林怡亭報導

時節入冬後,忽冷忽熱的天氣,讓有運動習慣的民眾傷透腦筋,太冷不想出門、下雨運動不方便,若天氣情況佳,好不容易出門了,運動前暖身做的不夠,肌肉及關節僵硬,容易造成運動傷害;要不就是運動後身體發熱流汗碰上冷寒風,宛如露天洗三溫暖,一不小心就感冒了,反而從健身變成傷身。

▲冬季戶外溫差大 室內羽球正發燒(圖/健康醫療網提供)

近年來國人逐漸轉向從事室內運動,原因不外乎一是不受天氣狀態影響,可以固定前往;二是場地較為舒適,較不會因為室外粗糙的場地而造成傷害;三則是室內溫度為定溫,就不會因為運動流汗後因與外界溫差而讓身體難以調適。至於可以在室內從事的運動有哪些呢?略來說,早期室內運動的代表多半為瑜珈、有氧體操、舞蹈等項目,現在由於大型運動中心皆配置了多元化的設備,除了攀岩、射箭、壁球、籃球、羽球、游泳等等之外,甚至連高爾夫球都可以在室內進行。

針對室內運動場地挑選的要件,勝利體育總經理陳庶榮表示,以打羽毛球的場地為例,場地的寬度與高度,通風與否、光線充足、地板的材質都是民眾在挑選場地時的要點。而運動教練周旺俊則是特別強調,對一般民眾來說,運動前的熱身跟運動後的伸展是格外重要,尤其對於長時間維持相同姿勢的上班族來說,建議運動前一定要做足熱身運動,因為熱身最主要的用意就是要先將肌肉伸展並提高身體的溫度,才能預防肌肉因為過度收縮而產生的肌肉拉傷。

常有人說多運動就不怕冷,殊不知運動時全身毛孔張開,正是身體最柔弱之時,運動者不得不審慎待之。周教練也指出,民眾在冬季運動時,不論室內或室外都需注意運動前的熱身、規劃適度的運動時間、避免血管擴張等,都是運動時需注意的小細節。勝利體育官網上的羽球教室單元,提供了不少利用手邊隨手可得的用品來進行鍛鍊的方法,也有逐步分解的動作供有興趣的民眾做參考。希望愛好運動者不會在冬季時節被氣候溫度影響,能夠持續地維持固定運動的好習慣。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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胰島素分泌促脂肪堆積 狂喝「健怡」可樂恐越減越肥

Dec 11, 2:19PM

生活中心/綜合報導

由於甜度較低,健怡可樂經常被視為減肥者的好朋友,不過想藉此恢復輕盈的朋友要注意了,研究指出,過度飲用這種汽水,可能就是難以擺脫粗大腰圍的真正原因

健怡可樂,減肥,腰圍,胰島素,色素,甜味劑,新陳代謝

想要喝健怡可樂減肥,可能會導致反效果。(圖/取自太陽報)

英國《每日郵報》引述美妝網站Get The Gloss的說法指出,可樂當中的化學物質,會使得身體將脂肪囤積在腰部周圍,形成所謂的「健怡可樂肚」(diet cola belly)。另外,健怡可樂內含的蘇打水、色素以及各式甜味劑,也可能加速老化,完全不適合做為一般可樂的「健康」替代品。

瑞士食物營養與健康研究院(Institute of Food, Nutrition and Health)發表的研究論文也顯示,健怡可樂中的果糖、人工甜味劑以及糖醇,均會干擾到天然的腸道細菌,讓人們無法判斷自己是否吃飽;另外,這些成分可能擾亂新陳代謝,促使身體分泌更多胰島素,讓你想要消脂反而越減越肥,達不到預期的效果。

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醫網「連縣」 照護與台北同步

Dec 11, 9:22AM

健康醫療網/記者張郁梵報導

為了勉勵長期支援馬祖當地醫療辛勞的醫事人員及駐守前線的國軍弟兄們,台北市長郝龍斌特別安排於今明2天率市府相關首長赴馬祖地區訪視,與連江縣政府進行醫療合作交流,並透露未來將透過「健康雲照護服務」,同步當地居民的醫療照護。

▲醫網「連縣」 雲端照護與台北同步(圖/健康醫療網提供)

由於馬祖地處離島,醫療資源與人力相對匱乏,民眾常因交通、天候及人力設備不足等因素影響,導致就醫困難重重。因此,台北市政府早在13年前,便藉由台北市立聯合醫院支援當地醫療服務;不論是急慢性醫療業務、緊急醫療後送(空中救護)、早期療育相關服務等,都有涉略。

此外,萬芳醫院自100年2月起也加入支援馬祖行列,提供牙科與急重症醫療服務,每月支援牙科、急重症專科醫師及加護病房護士,截至102年11月已服務約1萬人。

不僅如此,有鑑於馬祖當地白內障老年患者不少,視力不良常造成老人家生活上極大的不便,為了避免民眾舟車勞頓,台北市立聯合醫院組成眼科專業團隊,與連江縣衛生局、連江縣立醫院合作,舉辦白內障手術義診活動,提供手術服務。

台北市長郝龍斌也表示,隨著高齡人口驟增,未來將協助當地民眾健康促進及健康適能提昇,避免因慢性疾病導致的失能及沈重的財政問題;並將協助連江縣政府發展建置健康雲照護服務計畫,讓當地居民照護能與台北市民同步。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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避免赴陸移植 醫籲修法擴大器捐

Dec 11, 9:21AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

國內每年有數百人到中國大陸進行器官移植;但根據國際醫學及法律專家調查發現,中國大陸的器官來源多為使用未經同意卻遭強摘的死刑犯。今天是國際人權日,台灣國際器官移植關懷協會、台灣醫界聯盟基金會等團體,共同呼籲政府修法擴大器捐、杜絕移植旅遊。

▲避免赴陸移植旅遊 醫籲修法擴大器捐(圖/健康醫療網提供)

台灣國際器官移植關懷協會理事長胡乃文表示,在中國大陸器官來源不明情況下,赴大陸做器官移植的民眾,不僅自身承受醫療安全風險,並可能使用未經同意卻遭到強摘死刑犯的器官,恐成為大陸盜賣強摘人體器官的幫兇,承受道德與法律責任。

台灣醫界聯盟基金會董事長吳樹民指出,其實台灣醫界去年10月已發起反對活摘器官連署,目前已有近5000位醫師連署;今年7月,台灣也開始正式推動「醫生反對強制摘取器官組織」( Doctors Against Forced Organ Harvesting, DAFOH, www.dafoh.org)全球徵簽活動,5個月內逾20 萬人連署,其中包括醫師、律師及中央和地方民意代表。

胡乃文建議,政府應修法擴大「人體器官移植條例」,以符合2008年世界移植學會所公布「伊斯坦堡宣言」,以及世界醫學會、世界衛生組織的指導原則與醫學倫理政策。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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小心! 巴基斯坦爆小兒麻痺疫情

Dec 11, 9:19AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

近期中東地區小兒麻痺症疫情持續發生,其中巴基斯坦疫情自今年8月起急遽上升,近4個月共通報45例,截至12月4日累計共70例,疫情恐危及全球根除小兒麻痺症計畫成果,造成病毒於國際間散播的風險升高。疾管署呼籲民眾前往高風險地區,應提前至國際旅遊醫學門診諮詢並完成疫苗接種。

▲巴基斯坦爆小兒麻痺疫情 增全球散播風險(圖/健康醫療網提供)

自全球根除小兒麻痺症計畫推動以來,多數地區已達根除目標,目前仍有巴基斯坦、阿富汗與奈及利亞等3個國家為流行地區,並持續將病毒傳播至鄰近國家。

疾管署疫情中心主任劉定萍指出,根據最新統計,全球今年截至12月4日累計共8國通報355例小兒麻痺病例,已超過去年總通報數223例;病例發生國家分別為索馬利亞183例、巴基斯坦70例、奈及利亞50例、敘利亞17例、肯亞14例、阿富汗11例、衣索比亞6例、喀麥隆4例。

劉定萍指出,中東地區小兒麻痺症疫情,其中巴基斯坦疫情尤為嚴峻,病例集中於該國西北部FATA省,疫情恐危及全球根除小兒麻痺症計畫成果,造成病毒於國際間散播的風險升高。

疾管署副署長周志浩表示,台灣雖已於2000年由世界衛生組織公告為小兒麻痺根除地區,但國際交流頻繁,仍有病例自國外移入的風險,未完成疫苗接種者仍為高危險群。提醒家長務必按時攜帶幼兒於出生滿2、4、6、18個月,及滿5歲至入學國小一年級前,完成5劑小兒麻痺疫苗接種,以預防感染,未完成小兒麻痺疫苗接種幼兒應避免隨行高風險地區。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]※





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運動喘不停 恐罹慢性阻塞性肺病

Dec 10, 9:31AM

健康醫療網/記者李義輝報導

50歲的孫先生體重高達130公斤,長期覺得呼吸道不適、時常咳嗽且喉嚨有痰、感到喘,原以為只是自己身材較胖的關係,並無特別在意;沒想到,最近症狀越來越嚴重,且高燒不退、更出現呼吸衰竭的症狀,被送進急診後,才發現已經罹患慢性阻塞性肺病(COPD),病程已到後期,必須插管治療,無法外出工作。孫先生因此下定決心改變生活型態,除了戒菸、運動減重外,並遵照醫師囑咐持續使用藥物治療,終於穩定病情,從原本需頻繁進出急診室,到現在病情穩定,可以自行到門診報到,大大改善了生活品質。

▲運動喘不停 當心慢性阻塞性肺病(圖/健康醫療網提供)

慢性阻塞性肺病是全世界慢性疾病及死亡之主要原因之一,世界衛生組織推估,2020年將晉級為全球第三大死因,發生的原因多為長期吸菸或居住在空氣污染嚴重的地區。梧棲童綜合醫院胸腔內科主任蔡慶宏醫師表示,COPD如同高血壓、糖尿病,為一種慢性疾病,症狀為咳嗽有痰、運動後覺得喘,因為初期症狀不明顯,常被當作為普通的慢性支氣管炎,容易被民眾忽略、就診比率偏低,40歲以上有吸菸習慣的男性較容易會罹患此疾病,且大部份患者為60、70歲左右。

臨床上將COPD分為四個期別,當作風險評估,並依照期別配合患者症狀予以治療,在罹病初期,除了一定要戒菸外,必須施打肺炎疫苗、流感疫苗來避免呼吸道的感染,中期主要使用的藥物為長效型支氣管擴張劑,而到後期,因為病患容易急性發作,所以會依病情輔以吸入型的類固醇,合併長效型支氣管擴張劑治療。

蔡慶宏呼籲,很多COPD患者出現「喘」的症狀才會就醫,病程已到中期,但其實在咳嗽有痰時就必須接受藥物治療,而且罹患COPD一定要戒菸!許多民眾以為看醫生拿藥,不適症狀得到暫時的緩解,就掉以輕心,蔡慶宏強調,COPD如同高血壓、糖尿病等慢性疾病,除了身體的老化,不良的生活習慣也是對身體逐漸累積的傷害,臨床上有非常多患者都是在戒菸後,逐漸改善了症狀;因此,出現呼吸不適,除了要馬上到醫院進行肺功能檢查,更要立刻戒菸,才能擁有健康的生活。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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青光眼是慢性病 病況嚴重須手術

Dec 10, 9:30AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

青光眼一旦發生,應及早接受治療!眼科醫師表示,青光眼是一種慢性疾病,初期症狀較輕的患者可透過藥物治療,嚴重者則必須接受雷射、手術治療;不過,治療青光的眼藥水容易有副作用,應和醫師討論藥效及副作用,並將身體狀況告知醫師,才能決定最適當的治療藥物。

▲青光眼是慢性病 需長期藥物治療(圖/健康醫療網提供)

開業醫眼科醫師周秉義指出,青光眼是指眼球內排水系統無法正常將液體排出,導致眼球內的壓力上升,進而破壞視神經,造成視力減退,甚至失明,但少數患者即使眼壓正常,也會因青光眼導致失明。

周秉義表示,治療青光眼可分為三個階段,大部分的青光眼患者可利用眼藥或口服藥治療,但必須持續使用,並定期接受檢查;若是藥物治療效果不佳,或無法長期用眼藥水的患者,則可考慮使用雷射治療;開刀治療則是青光眼的最後一種方法。

周秉義提醒,治療青光眼藥水會導致心跳變慢、心律不整、氣喘發作等副作用,具有心肺方面疾病者必須小心使用,而降眼壓的口服藥會引起腸胃不適、手腳麻木等,建議使用青光眼藥物前,最好與醫師討論藥效及副作用,並將身體狀況告知醫師,選擇最適當的治療藥物。

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新分類法免化療 治療乳癌不掉髮

Dec 10, 9:29AM

健康醫療網/記者張郁梵報導

乳癌一定要做化學治療嗎?答案其實是否定的。一名在台求學的30歲日籍女子,因為在童綜合醫院檢查發現左邊乳房有1.8公分的腫瘤,且證實為乳癌,她與家人商量後返回日本就醫,經評估後只需要進行內分泌治療,消除因恐懼抗拒治療的心態;她目前已回到台灣繼續求學,並由童醫院乳房中心于家珩主任彙整日本醫院轉診的資料,以國際接力方式繼續治療這名患者,讓病人的療程不受中斷。

▲乳癌治療不掉髮! 新分類法免化療(圖/健康醫療網提供)

台灣女性乳癌發生率逐年升高,讓不少女性一提到乳癌就頭皮發麻、提心吊膽。根據衛福部統計,台灣地區乳癌發生率為女性好發癌症第一位,每年都會新增將近1萬例女性乳癌病患,死亡率更位居女性癌症死亡率第四位。一旦罹患乳癌,許多人心中第一個念頭就是化療後,會開始身體虛弱、噁心嘔吐,更可怕的是頭髮掉光光,無法見人!

童醫院乳房中心于家珩主任表示,隨著分子生物學突飛猛進的發展,乳癌的治療也有不一樣的思維。以往只將乳癌分為原位癌與侵襲性癌,不但未細分類,且多以化學治療為主;而最新的治療方法是以乳癌的分子分型為依據,來判斷乳癌的生物學特性,做為臨床診斷及治療依據。

目前利用乳癌基因表現的差異可把乳癌分成管狀A型(Luminal A)、管狀B型(Luminal B)、Her-2過度表現型(Her-2陽性)、以及有「三陰性乳癌」之稱的類基底細胞型(Basal-like)4種分子分型。

于家珩主任說明,不同分子分型的乳癌具有不同的基因表現,對各類治療的反應及預後也都不相同。目前以管狀A型乳癌的預後最佳,除了手術之外,以內分泌治療為主,像是案例中的這名日籍女病患就是管狀A型乳癌,因此不需要化學治療。

于家珩也提醒,民眾平時可在經期過後2天進行乳房檢查,站在鏡子前將兩手抬高檢查乳房是否有高低、大小、變形、隆腫、凹陷等異樣,並注意乳頭有無變形、潰爛;檢查乳房是否有硬塊或腫瘤,並輕輕擠壓乳頭,注意是否有分泌物排出;倘若發現任何異狀,都應該盡速就醫。

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注意!東北季風恐挾中國空汙襲台

Dec 10, 8:47AM

文、圖/優活健康網

大陸嚴重霾害,讓中國大陸上海人民叫苦連天,就天出門都要戴上超級口罩N95來防各種空氣豬的粉塵被吸入身體,但現在就連台灣似乎也要遭殃了!根據環保署所發出的訊息指出,因為這兩天東北季風的增強,將挾帶相同的空氣汙染物來到台灣,呼籲有呼吸道疾病的民眾要注意!

環保署表示,這一二天東北季風增強,挾帶來自中國大陸的空氣污染物,將對我國空氣品質造成影響,尤其是細懸浮微粒(PM2.5)濃度偏高,而昨9日深夜起北部及金門馬祖地區的細懸浮微粒度濃度升高,平均為125微克每立方公尺,今天清晨起雖逐步緩和,但隨著東北季風往南吹,逐漸影響中南部地區空氣品質。

環保署表示,如果氣象條件不變的話,這種情況將持續二天左右,提醒民眾注意防範,敏感族群,或是老人、小孩等抵抗力較弱者,宜避免在戶外從事劇烈活動。

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吸菸 恐降低受孕機率、影響胎兒健康

Dec 10, 8:41AM

文、圖/優活健康網

據世界衛生組織統計,每年全球有540萬人死於菸害;從皮膚到心臟,吸菸幾乎傷害身體每個器官,對生活品質也有影響。而女性無論是自己吸菸或吸二手菸,都會影響受孕、胎兒健康或造成子女的模仿。

許多研究均指出吸菸與降低女性受孕機率有關。吸菸會造成卵細胞病變,賀爾蒙失調,以及減低輸卵管的功能,而容易造成不孕症。吸菸的女性可能等不到月經,也可能在經期有劇烈的疼痛。這樣的女性要花較久的時間才能受孕,懷孕成功機率低25%,或導致引發懷孕、分娩期間的合併症。另有研究報告顯示:吸菸女性罹患不孕症的風險會比沒有吸菸的女性高出1.6倍。

戒菸專線自92年起,已服務超過5萬名女性,其中98年至101年更有4百多位孕婦向專線求協助。基隆市中山區衛生所謝鈴琴主任呼籲,想要懷孕或家中有孩子的吸菸者,現在戒菸就是最好的時機,切勿讓自己及孩子受到菸品的影響及危害!

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小孩一口爛牙?教你5招提早預防

Dec 10, 8:40AM

優活健康網記者陳靜梅/綜合報導

台灣小孩一口爛牙?據100年6歲以下口腔及衛生狀況調查顯示,5歲齲齒盛行率為79.3%;102年6~18歲兒童調查,12歲恆齒齲齒指數為2.5顆。相較WHO公佈的標準:5歲兒童齲齒率目標是50%以下,12歲恆齒齲齒指數全球平均值為1.67顆,仍有許多努力空間。為此,國民健康署表示會造成蛀牙的原因主要有以下3點,家長要多多留意:
Q 蛀牙的原因?

主要是因為吃完食物後會導致糖份附著,使細菌大量繁殖,產生酸,讓牙齒表面脫鈣,便形成蛀牙。

Q 愛喝飲料是幼童容易齲齒的原因?

喜歡攝取含糖飲料與食物,更容易蛀牙。據2001~2002年「國民營養健康狀況變遷調查」發現,63%國小學童表示,昨天有喝飲料,而喝飲料的平均熱量為194大卡,將近1.5罐可樂的熱量(每罐330ml,139大卡),顯示出兒童喜愛糖飲且每天攝入的數量恐不只一瓶。

Q 不愛刷牙,造成齲齒?

2009年國民健康訪問調查顯示,未滿12歲「每日刷牙次數」全國平均值為1.82次;「睡前刷牙的比率」為79.9%,仍有近2成的兒童睡前沒有刷牙,且未達到一天至少刷2次。

Q 不注重預防措施,齲齒率比他國高?

101年3~4歲兒童至少接受一次牙齒塗氟的利用率為47.4%,仍有半數以上家長未帶小孩至牙科接受牙齒塗氟,顯示兒童口腔健康常被忽略。

因此,國民健康署提醒家長遵守5招,讓孩子免於蛀牙困擾:

1)減少糖果、餅乾、含糖飲料的供給
2)吃完東西要漱口,且一天至少刷2次牙
3)睡前一定要刷牙,不要含奶瓶睡覺
4)不要以口餵食
5)使用含氟牙膏,每半年牙齒塗氟一次

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銀髮族復健 職能治療師到府服務

Dec 09, 10:42AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

根據國民健康署統計資料顯示,跌倒是老人事故傷害的第二死因,每年有將近50萬名老人跌倒,超過半數是在自家跌倒,而最常發生跌倒的地方為客廳、臥室及浴廁。台北市衛生局呼籲,家中有65歲以上銀髮族、50歲以上的身心障礙者,最好申請居家職能治療師到府協助復健,並改善居家無障礙環境。

 

▲老人免跌倒! 居家職能治療師到府服務(圖/健康醫療網提供)

台北市長期照顧管理中心統計,每年申請長照服務量約4500人,其中約1000人,需要申請居家職能治療師到府協助復健及改善居家無障礙環境,以提升長者居家照顧品質及良好居家安全環境。

北市衛生局醫護管理處副處長杜仲傑表示,居家職能治療師到府服務,除了提供長輩個別性復健活動,如平衡訓練、站立等,也可到宅評估服務,改善居家無障礙環境,如家中照明設備、無障礙樓地板、扶手、防滑設施等,幫助失能長輩獨立生活,並教導家屬居家照顧技能,同時減少照顧者負擔,及醫療費用。

杜仲傑指出,目前居家專業人員服務,包括職能治療師、物理治療師、護理師、醫師、呼吸治療師、營養師,以及藥師等,凡設籍且實際居住於台北市,經長照中心評估日常生活活動功能有需他人協助的失能長輩,都可向北市長照中心申請服務及補助。

日常生活需人協助的民眾,可利用市民熱線1999及長照諮詢服務專線412-8080「長期照護幫您專線」電話諮詢,低收入戶全額補助;中低收入戶補助90%,一般戶補助70%。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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尿不出來! 恐攝護腺肥大惹禍

Dec 09, 10:36AM

健康醫療網/記者張郁梵報導

上了年紀以後常尿不出來,可能就是攝護腺肥大的警訊!今年65歲的李先生近兩年飽受頻尿所苦,長時間一直以藥物控制,不料某天半夜醒來想尿尿的時候卻尿不出來,到醫院就醫後才確診是攝護腺肥大所致。

▲尿不出來? 小心攝護腺肥大惹禍(圖/健康醫療網提供)

負責收治李先生的大林慈濟醫院泌尿科醫師藍仕凱表示,經由超音波檢查後發現,李先生的攝護腺已腫至體積70立方公分。因此,除了緊急放置導尿管外,建議先停用抗凝血劑數天後,再進行經尿道攝護腺刮除手術,徹底排除難解之苦。

藍仕凱說明,攝護腺肥大是中老年男性最常見的泌尿道問題,80歲以上的患者更高達9成。一般來說,50歲後攝護腺會隨著年齡增加而日漸肥大,若大到一定程度時,便容易擠壓尿道,就像用手捏住水管一樣,造成尿液無法由膀胱排出,進而影響排尿機能。

然而,多數中老年人對攝護腺肥大普遍認知不足或害怕就醫,因此臨床上常有患者延誤就醫的情形。其實,攝護腺肥大初期可以先服用讓攝護腺放鬆的藥治療,來改善排尿困難的症狀;而手術治療能立即解除攝護腺肥大的問題,因此常用於中重度解尿症狀、藥物治療效果不佳、反覆性尿路感染、血尿、膀胱結石、腎功能受損等患者。

藍仕凱也提醒,大於50歲的男性普遍都會有攝護腺肥大問題,若因害羞而長久隱忍,恐會引發尿路感染、血尿、結石,甚至損害腎功能而導致尿毒症嚴重後果。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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金馬50眾星雲集 抗衰老成話題!

Dec 09, 10:28AM

健康醫療網/記者林怡亭報導

今年金馬50順利圓滿落幕,但對於資深明星再度在螢光幕前現身,他們如何永保青春的秘訣,也成為民眾茶餘飯後的交談話題。根據內政部所發佈最新統計資料顯示,台灣民眾平均壽命已來到79.51歲,顯示我們已進入了高齡社會,讓近年來各種抗老化醫學技術與幹細胞相關研究中心蓬勃發展,冀望能在未來運用各種醫療技術,延緩個人老化的時程。

▲金馬50眾星雲集 抗衰老技術再成話題!(圖/健康醫療網提供)

中華民國美容醫學醫學會教育委員養生美容組長索南多杰醫師表示,老化雖然是大自然法則,但愈來愈多人希望老得健康、老得美麗,因此紛紛尋求各種讓自己維持健康、年輕的方法。從過去的傳統整形手術,發展到非侵入式的雷射及微整形,甚至目前發展技術愈來愈成熟的幹細胞療法,除了提供民眾外表延緩老化的醫療技術外,近年來針對人體內在老化的因素,如荷爾蒙、內分泌及心理健康等方面的研究也愈來愈熱門,期望抗衰老不只是外表層面,更應該從體內及心理健康等面向努力,達成老得健康美麗的目標。

索南多杰醫師說,今年醫學會舉辦的抗衰老醫學教育訓練課程,吸引將近100位會員醫師熱烈參與,課程更廣邀各方生技專家與醫師分享各項抗老技術的實務運用與未來展望,包括抗衰老功能醫學檢測、幹細胞療法、NK細胞與免疫細胞的應用討論,甚至是最近熱門的3D器官列印再生醫學,都讓參與的會員醫師受益良多!

除了自然的老化外,疾病也是造成身體功能衰退,加速身體老化的重要原因!索南多杰醫師說,抗衰老功能醫學檢測可瞭解體內自由基的傷害,在透過各種平衡且適度的抗氧化維生素,來防止自由基對人體的傷害。例如女性在28歲以後,身體的鈣每年約以0.1%-0.5%的速度減少,因此補充鈣質就非常必要。本次課程也廣泛討論各種生活習慣與抗老化間的關聯性,諸如飲食指南、保健食品使用,甚至如何透過身心的調適來達成抗老等生活議題,讓大家學習如何更輕鬆地對抗老化問題。

資料來源: healthnews.com.tw/

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防火! 北市免費借紅外線熱像儀

Dec 09, 6:56AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

根據台北市消防局統計,近5成火災發生的原因為電氣設備走火所引起,而醫療院所及護理機構的醫療儀器眾多,且有許多不良於行的病患,若失火恐造成廣大傷亡;為此,台北市衛生局已採購20台紅外線熱像測溫儀,免費提供醫療與護理機構借用,有需要者可至衛生局及12區健康服務中心詢問。

▲防火災! 北市免費出借紅外線熱像儀(圖/健康醫療網提供)

台北市衛生局醫護管理處副處長杜仲傑表示,紅外線熱像測溫儀是利用紅外線電磁波,對儀器設備進行測溫和過熱故障的診斷,能夠及早發現電氣、轉機設備或管路等異常故障問題,如接頭鬆動、過載過熱或線圈繞組短路,有效預防電器或電線過熱、走火事件發生。

杜仲傑表示,考量部分機構自行購置紅外線熱像測溫儀恐有困難,衛生局已於今年購置20台儀器,免費提供醫療與護理機構借用,迄今已提供借用53次,明年也將提供機構內有較多高危險群病患,如長期臥床患者的小型老舊機構「長期」借用,協助機構落實日常防火管理機制。

北市衛生局提醒民眾,就醫時應注意避免攜帶及使用電器用品,如電鍋、熱暖爐、微波爐等,且不可擅用延長線,以免造成電負載過多,引起跳電、電線走火事件發生。

資料來源: www.healthnews.com.tw/

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橘子柳橙內皮別丟 吃了有飽足感

Dec 09, 2:33AM

健康醫療網/記者張郁梵報導

澳洲一名25歲的辣媽羅妮珍(Loni Jane)靠著每天吃10根香蕉,攝取80%的碳水化合物、10%脂肪、10%蛋白質,成功找回健康好身材。營養師指出,不論何種減肥法,最重要的就是計算熱量!另外,橘子和柳橙白色的內皮含豐富纖維,可增加飽足感,提醒想減重的愛美人士,吃的時候可別急著剝掉。

▲橘子柳橙內皮別丟 吃了有飽足感(圖/健康醫療網提供)

台北醫學大學附設醫院營養科李青蓉營養師說明,基礎代謝率指的是人體在非活動狀態下,維持生命所需消耗的最低能量。因此,只要計算好自己的基礎代謝率,再搭配飲食控制,減肥其實一點都不難。

像我們常聽到的蘋果減肥法、香蕉減肥法等,就是透過熱量計算,控制熱量吸收,例如一根香蕉熱量約120大卡,一天吃10根香蕉就1200大卡了,可能剛好符合基礎代謝率,換句話說,單一水果減肥法就是透過只吃單一水果來控制熱量。

李青蓉營養師表示,一般來說,雖然這種只吃單一水果的減重方式實施3-5天約可瘦1公斤,但不建議長期使用,實施時最好不要超過一個禮拜,否則長期下來,反而容易造成營養不均。

李青蓉營養師也建議愛美民眾,倘若真的想增加水果的攝取量,可選擇吃水分較多的水果,例如西瓜;另外,吃水果的時候能吃皮的就盡量吃,像是橘子和柳橙白色皮的部分,富含豐富纖維,可增加飽足感。不過榴槤熱量較高就不建議了!

※ 基礎代謝率計算公式
男性:66+(13.7x體重)+(5x身高)-(6.8x年齡)
女性:655+(9.6x體重)+(1.7x身高)-(4.7x年齡)

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早晚擦保濕乳液 告別冬季乾癢!

Dec 09, 1:40AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

每到冬天,許多乾性膚質、老年人就會開始出現皮膚乾癢、紅疹、脫屑等情形,該如何預防?皮膚科醫師建議,最好在早上洗臉、晚上洗澡後各擦一次乳液,加強肌膚保濕,清洗時則要避免使用熱水,且小腿前側、手臂、腹部等肌膚容易乾燥的部位,僅用清水沖洗即可,千萬不要使用清潔產品,以免肌膚更乾燥。

▲早晚擦保濕乳液 告別冬季乾癢!(圖/健康醫療網提供)

皮膚科醫師李柏蒼表示,冬天空氣中的濕度會降低5成以上,加上皮膚分泌油脂功能也會降低,大多數容易發生乾癢、紅疹、脫屑等症狀的患者,都是皮膚分泌油脂功能較差的乾性膚質者,以及皮膚老化的老年人。

李柏蒼指出,要預防冬季乾癢,最好早晚各擦一次乳液,選擇乳液時,可挑選含有分子醯胺的保濕成分,但避免含有精油、防腐劑等成份,以免刺激皮膚,而早上洗臉後與晚上洗澡後是最佳的擦乳液時間。

除了加強身體保濕外,李柏蒼也提醒,洗澡時也要特別注意,應以淋浴的方式洗澡,避免泡澡,且水溫也不可太熱,而小腿前側、手臂、腹部等肌膚容易乾燥的部位,應避免使用清潔產品,僅用清水沖洗即可。李柏蒼強調,只要做好預防方式,就能降低發生冬季乾癢的機率。

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早晚擦保濕乳液 告別冬季乾癢!

Dec 09, 1:40AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

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▲早晚擦保濕乳液 告別冬季乾癢!(圖/健康醫療網提供)

皮膚科醫師李柏蒼表示,冬天空氣中的濕度會降低5成以上,加上皮膚分泌油脂功能也會降低,大多數容易發生乾癢、紅疹、脫屑等症狀的患者,都是皮膚分泌油脂功能較差的乾性膚質者,以及皮膚老化的老年人。

李柏蒼指出,要預防冬季乾癢,最好早晚各擦一次乳液,選擇乳液時,可挑選含有分子醯胺的保濕成分,但避免含有精油、防腐劑等成份,以免刺激皮膚,而早上洗臉後與晚上洗澡後是最佳的擦乳液時間。

除了加強身體保濕外,李柏蒼也提醒,洗澡時也要特別注意,應以淋浴的方式洗澡,避免泡澡,且水溫也不可太熱,而小腿前側、手臂、腹部等肌膚容易乾燥的部位,應避免使用清潔產品,僅用清水沖洗即可。李柏蒼強調,只要做好預防方式,就能降低發生冬季乾癢的機率。

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自行調整藥劑 恐使慢性病況加劇

Dec 08, 8:46AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

在台灣,慢性病患者有逐漸增加的趨勢,許多慢性病患者都害怕長期服藥會造成傷肝等現象;其實,導致傷害器官最大的原因,主要是長期未能控制好疾病所造成!嘉義長庚紀念醫院藥劑科組長張展維指出,包括忘記吃藥,自行停藥或減藥等不遵照醫囑的情況,都可能成為誘發疾病的危險因子。

▲慢性病患自行調整藥劑 恐使症狀加劇(圖/健康醫療網提供)

像是高血壓用藥,因藥效可持續一至兩天,若停藥後,血壓也不會有太大影響,導致部分患者會出現自行停藥的錯誤行為;張展維組長表示,其實醫師給藥後,也會監測產生的副作用等,患者不用過於擔心。

組長張展維進一步說明,若有服用高血壓、糖尿病等藥物的民眾,最好適時使用醫療器材,幫助監控血壓、血糖等,讓醫師能夠有效監控疾病,幫助治療,而選擇醫療器材時,也應記得認證照、看說明,才能確保醫療器材的安全性。

患者若發現病症出現變化,甚至感到不適,就應盡快回診治療,避免自行調整劑量,反使症狀加劇;張展維提醒,了解自身的疾病,且遵照醫師指示,就能有效控制慢性疾病,達到自我保健的目的。

資料來源: healthnews.com.tw/

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紓緩足底肌膜炎 可透過簡單復健

Dec 08, 6:21AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

足底筋膜炎是足部常見的疾病,症狀像是早上起床的第一步最痛,但多走幾步後就會逐漸減緩,或走太久時,疼痛又會出現;大林慈濟醫院骨科主任劉耿彰指出,每個患者的症狀都不太相同,有些人會以足跟為主,有些則是在腳心,若症狀不嚴重,其實可透過物理治療紓緩。

▲透過簡單復健 可紓緩足底肌膜炎(圖/健康醫療網提供)

臨床上,1名喜愛打槌球、跳舞的阿嬤,近兩個月走路時,足部出現刺痛的現象,且漸漸嚴重至下床走路都感到疼痛,就醫檢查後,確診為足底筋膜炎;劉耿彰說,其實透過休息,再配合家中復健的方式,像是拉毛巾、弓箭步、蹲跪姿等,都有助於改善症狀。

主任劉耿彰進一步說明,拉毛巾復健,就是將毛巾套住腳中間,用兩手拉住毛巾兩邊往後拉,停留10至15秒,共拉10至20回即可,就能使足底筋膜達到充分伸展的效果,另外,若為蹲跪姿復健,則使透過腳趾平貼地面,腳掌底面朝後且腳足面往上立的方式,有助於伸展足底的深層肌肉。

若復建後,仍未有改善的跡象,則應盡快就醫檢查,透過口服止痛藥或打消炎藥的方式,都能有效減緩疼痛;劉耿彰提醒,包括老師、農夫等都屬於高危險族群,除了減少站立的機會,可多穿氣墊鞋等,減少誘發足底肌膜炎的機會。

資料來源: healthnews.com.tw/

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腰痠腳麻 竟因薦椎髂骨關節失能

Dec 08, 4:12AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

1名42歲上班族,長期有腰痠、右腿麻等症狀,有時甚至嚴重至無法工作,曾就醫接受X光等檢查,仍無法找出病因,也曾尋求傳統中醫治療,像是針灸、整脊等,雖能幫助舒緩,但仍又再次復發,讓患者感到相當困擾。經由進一步到高雄長庚醫院就醫檢查,才確認是薦椎髂骨關節失能。

▲腰痠腳麻 原來是薦椎髂骨關節失能(圖/健康醫療網提供)

這名上班族由於近來症狀已由腰痛延伸到右小腿、腳掌,就醫檢查,醫師判斷為右側坐骨神經壓迫,恐須接受手術治療,患者才決定進一步接受神經外科門診檢查,經由神經學檢查,輔以影像學等檢查,醫師發現原來是薦椎髂骨關節失能所導致,經由關節腔內注射治療後,患者已逐漸恢復健康。

根據國外研究顯示,約四分之一的下背痛患者,誘發原因主要都是薦椎髂骨關節失能所導致;高雄長庚紀念醫院神經外科主治醫師王宏振指出,因此疾病症狀和坐骨神經痛類似,很容易被誤認為長骨刺、椎間盤突出等所導致,包括運動員、生產後的婦女以及曾腰部外傷的中年人等,都屬於高危險族群。

薦椎髂骨關節失能透過醫師詳細問診,配合神經學檢查,且再透過X光、影像學檢查等,幫助排除其他疾病,即可獲得確診罹患的疾病,並對症治療;王宏振提醒,患者不用過於擔心,治療是透過X光的導引,將長針放置關節腔中施以藥物注射,約15分鐘就可完成治療,過程安全且療效佳。

資料來源: healthnews.com.tw/

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過度去角質 皮膚恐破皮色素沉澱

Dec 08, 2:42AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

一名25歲小姐日前眼睛周圍出現皮屑,誤以為角質層過厚,就去使用去角質產品改善;不料,眼睛外側皮膚卻破皮如一元大小,傷口不但紅腫還伴隨著疼痛,悔不當初。醫師表示,天氣乾燥會使皮膚油脂分泌量降低,導致皮膚自我保護力下降,過度去角質恐傷害皮膚,還會造成色素沉澱。

▲愛漂亮過度去角質 皮膚恐破皮色素沉澱(圖/健康醫療網提供)

收治患者的開業皮膚科醫師李士虹指出,該患者的眼睛周圍產生皮屑,是因皮膚乾燥所造成,並非角質層太厚,其傷口必須使用消炎藥膏治療、口服止痛藥,約1星期傷口可癒合,但色素沉澱的問題,則要勤做防曬、擦美白藥膏,至少要3個月才能改善。

李士虹強調,一般年輕人的皮膚,每隔28天會自動代謝,因此不建議民眾自行去角質,且皮膚需要有角質層保護才健康,尤其是臉部的皮膚較薄且脆弱,只要過度去角質、做臉、推拿、使用酸性保養品等,就容易造成皮膚脫皮、敏感等問題。

李士虹也提到,一般人以為去角質可促進保養品吸收,其實臉部的角質較薄不易影響保養品的吸收,若是保養品的濃度夠、成份有效,只要使用次數多、時間久,自然有效;然而手、腳部的角質層較厚,才需要去角質,不過也不可太頻繁,建議1個月一次。

資料來源: healthnews.com.tw/

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預防乾眼症 正確洗眼3步驟

Dec 08, 12:06AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

天氣冷,許多民眾洗臉次數減少,竟然會罹患乾眼症!醫師指出,洗臉次數減少,相對影響眼睛周圍肌膚的清潔,容易導致眼瞼發炎,造成淚膜的功能失調,而發生乾眼症。建議民眾最好養成洗眼睛的好習慣,首先將眼睛閉上,將肥皂塗抹於手掌心,以畫圓方式清潔眼瞼周圍,就能預防乾眼症的發生。

▲預防乾眼症 正確洗眼3步驟 (圖/健康醫療網提供)

康寧醫院眼科主任李文浩表示,乾眼症的成因包括眨眼次數少、眼瞼發炎,以及藥物濫用等,而冬天導致眼瞼發炎的主因多是洗臉次數減少,造成淚膜功能失調,就容易使得淚腺減少分泌淚水,麥氏腺分泌油脂不足,而發生乾眼症。

李文浩指出,淚膜是由油脂層、水層、黏液層組成,油脂層由麥氏腺分泌而成,功能為防止淚水蒸發;水層由淚腺和副淚腺分泌,可清潔眼睛表面上的髒東西;黏液層則是幫助淚液均勻散佈於眼睛表面。當淚腺分泌太少或淚水蒸發過快,眼睛就容易發生眨眼次數頻繁、乾澀、紅癢等乾眼症的症狀,應立即就醫。

如何預防乾眼症發生?李文浩建議,應養成清洗眼瞼的好習慣,首先將眼睛閉上,將肥皂塗抹於手掌心,以畫圓方式清潔眼瞼周圍,可避免眼瞼發炎。另外,透過熱敷、按摩也可刺激淚液分泌,就能降低乾眼症的發生率。

資料來源: healthnews.com.tw/

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預防乾眼症 正確洗眼3步驟

Dec 08, 12:06AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

天氣冷,許多民眾洗臉次數減少,竟然會罹患乾眼症!醫師指出,洗臉次數減少,相對影響眼睛周圍肌膚的清潔,容易導致眼瞼發炎,造成淚膜的功能失調,而發生乾眼症。建議民眾最好養成洗眼睛的好習慣,首先將眼睛閉上,將肥皂塗抹於手掌心,以畫圓方式清潔眼瞼周圍,就能預防乾眼症的發生。

▲預防乾眼症 正確洗眼3步驟 (圖/健康醫療網提供)

康寧醫院眼科主任李文浩表示,乾眼症的成因包括眨眼次數少、眼瞼發炎,以及藥物濫用等,而冬天導致眼瞼發炎的主因多是洗臉次數減少,造成淚膜功能失調,就容易使得淚腺減少分泌淚水,麥氏腺分泌油脂不足,而發生乾眼症。

李文浩指出,淚膜是由油脂層、水層、黏液層組成,油脂層由麥氏腺分泌而成,功能為防止淚水蒸發;水層由淚腺和副淚腺分泌,可清潔眼睛表面上的髒東西;黏液層則是幫助淚液均勻散佈於眼睛表面。當淚腺分泌太少或淚水蒸發過快,眼睛就容易發生眨眼次數頻繁、乾澀、紅癢等乾眼症的症狀,應立即就醫。

如何預防乾眼症發生?李文浩建議,應養成清洗眼瞼的好習慣,首先將眼睛閉上,將肥皂塗抹於手掌心,以畫圓方式清潔眼瞼周圍,可避免眼瞼發炎。另外,透過熱敷、按摩也可刺激淚液分泌,就能降低乾眼症的發生率。

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器捐20週年 紀錄「生命的味道」

Dec 07, 8:55AM

健康醫療網/記者張郁梵報導

器捐不是死亡的終結,而是生命的再起!根據中華民國器官捐贈協會統計,目前全台已有近62萬人簽署器捐同意卡。然而,受到宗教與傳統文化的影響,台灣器捐宣導之路,走得很崎嶇。為了打破迷思、讓大家更了解器捐的意義,中華民國器官捐贈協會特地在20週年拍攝公益紀錄片《生命的味道》,並將在12月12日於亞東紀念醫院首映。

▲器捐協會20週年 紀錄「生命的味道」(圖/健康醫療網提供)

中華民國器官捐贈協會理事長龍藉泉醫師表示,從100年政府修正《人體器官移植條例》後,就明確規範有器捐意願的民眾,需在健保IC卡標註器捐意願,且已「具法律效力」;截至今年7月底止,已有15萬人願意簽署並註記器捐意願於IC卡上。

然而,自民國76年至今,雖已有3千多位成功捐贈者,但目前全台卻仍有8千4百多名病患仍在等待器官捐贈。因此,協會特地在成立20週年時拍攝《生命的味道》公益紀錄片,期盼未來能有更多民眾一起加入器官捐贈的行列。

拍攝紀錄片的導演陳永旭醫師則分享道,自己在北醫醫學系教書多年,希望能透過對器官捐贈的感動,見證台灣20年來所推動的器官捐贈及病友口述的醫病生命史;也期望能透過記錄片淺顯易懂的方式,讓大家更認識器捐,了解器捐對受贈者的意義。

器官捐贈協會20週年公益紀錄片《生命的味道》將於12月12日在亞東紀念醫院首映,並會陸續在嘉義基督教醫院、嘉義長庚醫院、雙和醫院、新光醫院、臺東大學、振興醫院及台北榮總等地播映。另外,現場也會邀請醫師及專家學者進行器捐教育座談,不需索票、免費入場,歡迎有興趣的民眾一起來聆聽捐贈者感人的生命故事!

資料來源: healthnews.com.tw/

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想提神醒腦紓壓 可善用香草入菜

Dec 07, 6:19AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

在台灣,九層塔、香菜等常用來入菜,不但能點綴菜色,也能用來調理食物風味,讓味道更香;大林慈濟醫院營養師王子南指出,常見的香草約有二十幾種,其實善用這些香草,除了幫助入味,也能達到提神醒腦、疏解壓力等功效。

▲善用香草入菜 可提神醒腦紓壓(圖/健康醫療網提供)

常見的香草像是九層塔枝葉的精油,就具有消除疲勞、安定心神等功效,且只要和雞蛋一起炒熟就能食用;王子南說,在亨調時,要注意保持新鮮度,若煮太久會造成變黑等現象,富含的精油恐就揮發。

另外,像是常用來搭配食物的香菜,通常可直接食用即可;王子南說,但是食用前一定要清洗乾淨,避免吃到細菌等造成傷身,且若發現香菜已經腐爛,恐會產生毒素,則應避免食用。

而像是作為食物香料或花草茶等材料的薰衣草,提煉成精油,就具有抗菌、驅蟲、安眠等功效,還有薄荷也能達到消除疲勞、健胃消脹等好處;王子南提醒,雖然有些香草等材料被稱為藥草等,具有不同功效,但仍應適量使用,才能真正達到美味又健康的概念。

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秋冬皮膚易乾燥 中醫調理可改善

Dec 07, 4:50AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

隨著天氣逐漸轉涼,包括脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎、乾癬等患者,出現皮膚乾癢、脫屑、毛囊發炎等症狀的機率恐會提升;其實,透過中醫調理的方式,也能達到舒緩皮膚乾癢症狀的功效。

▲秋冬皮膚易乾燥 透過中醫調理可改善(圖/健康醫療網提供)

台南市立安南醫院中醫部主治醫師曾印正指出,以傳統中醫而言,皮膚出現乾燥等現象,就稱為秋燥傷肺,而這裡的肺就是指呼吸道、皮膚以及毛髮等;主要是因此季節,會導致體內水分逐漸流失,促使皮膚或呼吸道黏膜乾燥,這時患者就會出現口唇偏乾、鼻乾燥,甚至流鼻血、皮膚乾燥等症狀,若又嗜食刺激性等食物,恐使症狀加劇。

醫師曾印正進一步說明,除了飲食上應多採以蒸、煮等清淡亨調方式,也可多食用像是百合、白木耳、山藥、秋葵、水梨等富含膠質且具有潤肺益氣功效的食物,並隨時補充水分,若是家中有開空調的習慣,則可在室內擺放水盆,減少空氣乾燥的情況。

另外,也應避免過度清潔皮膚,否則若是人體自行分泌的皮脂層減少時,皮膚恐會更為乾燥;曾印正提醒,養成良好的生活作息,若發現皮膚出現異狀,且遲遲仍未改善,則建議應盡快尋求專業醫師的協助,才能避免症狀加劇。

資料來源: healthnews.com.tw/

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嬰幼兒居家安全 家長應提高警覺

Dec 07, 2:01AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

包括墜落、吞入異物、誤食藥品、燙傷等,都可能成為嬰幼兒身心的創傷的原因,尤其大部分意外事故,多發生在家長在場,卻因認知或警覺性不足導致嬰幼兒造成意外;奇美醫院兒科部醫師林舜峯指出,尤其嬰幼兒最常出現的場所家裡,就是最容易發生危險的地方。

▲保護嬰幼兒居家安全 家長應提高警覺(圖/健康醫療網提供)

但到底要如何預防嬰幼兒的安全呢?林舜峯說,像是三個月以下嬰兒因脖子較無力,應採以仰睡的方式,且床鋪表面應為堅實,此外,應避免和父母同床,睡覺時也不宜佩戴項鍊等,才能避免窒息的現象發生,若嬰兒開始有翻身的動作,則最好周圍環境加裝圍欄保護。

另外,在嬰幼兒可以拿得到的地方,應避免放置像錢幣、電池等任何可放進口中小東西;林舜峯說,家長也應教導兒童避免塞東西給嬰幼兒吃等認知,且若餐桌上鋪桌巾,應固定好,才能避免幼兒拉扯造成燙傷等意外。

而在家中,家長應避免讓嬰幼兒單獨留在浴室,或接近有裝水等水盆,才能避免溺水等不幸發生;林舜峯提醒,家長只要多點耐心和警覺性,常常陪伴監督孩子,就能有效防止意外發生,讓孩子平安長大。

資料來源: healthnews.com.tw/

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產婦情緒鬱悶 家人陪伴可預防

Dec 07, 12:49AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

出現產後鬱悶,主要是因生產後的72小時內,產婦身體產生劇烈的荷爾蒙變化所導致,臨床上,占80%的產婦都曾發生產後鬱悶的現象;開業中醫診所院長周秀玲指出,通常產後鬱悶,在用藥的情況下,兩週後就能消退,這時再透過中醫調理,就能大幅減少不適的現象,有效縮短病程。

▲產婦情緒鬱悶 家人支持陪伴可預防(圖/健康醫療網提供)

通常生產後48小開始,產婦就可能會出現情緒不穩等現象,且不適症狀可延續兩個星期,其中占20%的產婦可能會演變成產後憂鬱症;周秀玲說,若情況較為嚴重的患者,但又害怕因服藥影響到母乳品質,這時就可採以中醫治療的方式較為安全。

院長周秀玲進一步說明,其實想要預防產後鬱悶,包括孕婦和家人都應對產後鬱悶有正確的認識,且家人應幫忙協助照顧寶寶,讓產婦有充足的休息時間,尤其家人的陪伴和支持,正是有效舒緩產婦心理壓力的最好方式。

另外,產婦也應減少自我要求,包括哺乳的挫折、身材等,保持愉快的心情,且配合適當的運動,就能降低不適的症狀;周秀玲提醒,若產婦屬於情緒緊張、易生氣等類型,則可採以疏肝理氣藥物治療,而若為身體虛弱、容易疲倦等,則可透過養心湯等安神藥物,對症下藥,就能有效舒緩症狀。

資料來源: healthnews.com.tw/

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產婦情緒鬱悶 家人陪伴可預防

Dec 07, 12:49AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

出現產後鬱悶,主要是因生產後的72小時內,產婦身體產生劇烈的荷爾蒙變化所導致,臨床上,占80%的產婦都曾發生產後鬱悶的現象;開業中醫診所院長周秀玲指出,通常產後鬱悶,在用藥的情況下,兩週後就能消退,這時再透過中醫調理,就能大幅減少不適的現象,有效縮短病程。

▲產婦情緒鬱悶 家人支持陪伴可預防(圖/健康醫療網提供)

通常生產後48小開始,產婦就可能會出現情緒不穩等現象,且不適症狀可延續兩個星期,其中占20%的產婦可能會演變成產後憂鬱症;周秀玲說,若情況較為嚴重的患者,但又害怕因服藥影響到母乳品質,這時就可採以中醫治療的方式較為安全。

院長周秀玲進一步說明,其實想要預防產後鬱悶,包括孕婦和家人都應對產後鬱悶有正確的認識,且家人應幫忙協助照顧寶寶,讓產婦有充足的休息時間,尤其家人的陪伴和支持,正是有效舒緩產婦心理壓力的最好方式。

另外,產婦也應減少自我要求,包括哺乳的挫折、身材等,保持愉快的心情,且配合適當的運動,就能降低不適的症狀;周秀玲提醒,若產婦屬於情緒緊張、易生氣等類型,則可採以疏肝理氣藥物治療,而若為身體虛弱、容易疲倦等,則可透過養心湯等安神藥物,對症下藥,就能有效舒緩症狀。

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新型抗凝血藥 降心房顫動中風率

Dec 06, 9:36AM

健康醫療網/記者李義輝報導

行政院長王建煊日前因基隆市長張通榮彈劾案未過,加上諸多公務繁忙,導致心律不整病況加劇,身體不適;心臟內科醫師提醒,心律不整易引起中風,一定要服用抗凝血藥物加以防範!

▲新型抗凝血藥 降心房顫動中風率(圖/健康醫療網提供)

台北榮總心臟內科主治醫師韓志陸表示,心房顫動是最常見的一種心律不整,而且心律不整會升高中風危險;因為心房顫動會導致血栓產生,堵住血管,進而形成腦中風。

韓志陸醫師指出,心房顫動病人最怕出現感染,有酗酒或是甲狀腺亢進的病人,也特別容易發生中風;門診中,就常有心房顫動病人在週六去PUB飲酒狂歡,結果竟導致中風發作來就醫。他進一步指出,心房顫動導致的心律不整可經由服用抗凝血藥物控制,目前有抗血小板藥阿斯匹靈、傳統抗凝血藥(Warfarin)及新型抗凝血藥(Dabigatran)可供選擇;傳統抗凝血藥(Warfarin)由於是一種毒老鼠用藥,在使用上須調整劑量,且需固定抽血檢查、會與食物交互作用,因而近年出現新型抗凝血藥可以選用。

針對新型抗凝血藥(Dabigatran)的適應症,韓志陸醫師說明,新型抗凝血藥(Dabigatran)作用時間快,一天只需服用二顆,血中濃度即可下降,而且手術中不會有出血的問題,不像傳統抗凝血藥(Warfarin)得要幾天才有效,所以針對心房顫動病人,年紀大於75歲,健保已有給付新型抗凝血藥(Dabigatran),至於有糖尿病、心衰竭等有中風風險高的病人,也可使用此藥,但曾經做過瓣膜手術的病人,則不適用此藥。

另外,韓志陸醫師強調,高血壓病人容易出現左心房擴大,也易於發生心房顫動,尤其是有A型性格者,情緒容易激動下,會使血壓易於上升,恐造成心房顫動而導致中風,要特別小心,也可服用抗凝血藥加以預防!

資料來源:  http://healthnews.com.tw/

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避免中風 每天量血壓與心房顫動

Dec 06, 7:30AM

點評:聖誕節即將來臨,難免會飲酒作樂,大家要有所節制喔!

健康醫療網/記者關嘉慶報導

別以為只有老人家才會出現心房顫動!日前就有一名年約四十歲男子,和友人飲酒作樂一整夜,隔天卻出現心跳加快、冒冷汗的症狀,他原本以為自己心肌梗塞了,於是迅速到醫院求診,結果證實是突發性心房顫動。醫師提醒,心房顫動是最常見的心律不整,會造成中風和心臟衰竭而猝死,不得不慎。

▲避免中風耗家產 每天量測血壓與心房顫動(圖/健康醫療網提供)

心房顫動和老化大有關係,會造成心臟老化的危險如高血壓、糖尿病、抽菸、喝酒等都會造成心房顫動;中壢長榮醫院心臟科主任王德和表示,心肌老化,會使得心臟出現纖維化,進而造成心臟電位出現亂流,以致於就會導致心房顫動,發生心律不整的病況。

心房顫動過去被認為傷害不大,且沒有立即性生命危險,其實這是最容易導致中風的疾病之一。據中華民國心臟學會統計,心房顫動患者中風風險比一般人高出5倍,死亡風險更較一般人多2倍,每3位患者就有1人出現中風,也就是全台約23萬人因為心房顫動,深陷在中風危險之中。

所以,王德和主任指出,心房顫動雖然是以老人家居多,但是也有不少青壯年,因為喝酒或抽菸,導致心肌出現毒性,對心臟肌肉造成傷害,以致發生心房顫動;且根據研究顯示,對於只是瞬間亂跳一下下就停止的心房顫動心律不整,和已經發生慢性心律不整的病人,中風比例是一樣的,因此要特別注意,不可輕忽其嚴重性。

王德和主任解釋,心房顫動心臟碰碰亂跳造成心律不整,會使得心臟瞬間喪失功能,除了會發生心臟衰竭,導致猝死之外,並進而會使心血管產生血塊,血塊若是流到腦部,就會導致中風,血塊流到腿部、手指,就會造成栓塞,而一旦心房顫動一而再、再而三的發生,就會增加中風危險。

王德和主任指出,心房顫動病人的血壓往往會難以量測,因為心跳忽快忽慢,血壓也就無法固定;也因此,定期量測血壓,就非常重要,而且目前有血壓計可合併量測心房顫動的儀器,對於心房顫動所可能發生的危險就可及早做監測。

另外,王德和主任並強調,民眾也可透過風險評分來確定心房顫動患者中風的風險,依據「CHA2DS2-VASC」就可以提供更準確的風險評估;C(心衰竭)1分、H(高血壓) 1分、A(年紀大於75歲) 1分、D(糖尿病) 1分、S(中風)2分,V(支架)、A(年紀介於65-75歲) 、SC(女性),若是分數在1分就應使用抗血小板用藥,2分以上就要使用抗凝血劑,來預防中風發生。

若民眾不幸中風無法自理時,所帶來的鉅額費用更是可觀,每月照護費用從3萬到8萬不等,以每月5萬計算一年約為60萬左右、十年約為600萬;阿基師也特別呼籲民眾要居家量測血壓和心房顫動,做好預防措施,避免中風的發生!

資料來源: healthnews.com.tw/

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台灣醫界之光 癌症研究嶄露頭角

Dec 06, 7:30AM

健康醫療網/記者李義輝報導

世界癌症醫學會議( BIT’s 2nd Lung Cancer Summit 2013 (LCS-2013) )於十二月三、四、五日在義大利羅馬召開,開幕第一天第一場次演講主題便是中醫及中西醫結合癌症治法,且破天荒首次邀請來自台灣的名中醫師李政育主持並擔任主講。李政育中醫師更邀請了何秀琴、方志男、鄭淑鎂、鍾世芳、王浩五位中醫師博士,分別以「我在癌症臨床與基礎研究時的中西醫結合思想與思考角度」、「肺癌與肺癌幹細胞的中醫抑制」、「中藥誘導週邊血幹細胞增生」、「非感染性發燒」與「大柴苓湯對腦腫瘤放射線治療之輔助-------腫瘤的縮小、腦溶解的防治、腦壓穩定的臨床觀察研究」等主題,成功為醫學會完成了漂亮的開幕講演。

▲台灣醫界之光 世界癌症醫學會嶄露頭角(圖/健康醫療網提供)

由李政育醫師所領導之研究團隊包括國立師範大學生命科學研究所謝秀梅教授、遼寧中醫藥大學方志男博士等人,對「肺癌及癌幹細胞的中醫藥對應治療」此一研究主題,有著非常優異的研究展現,更分別獲得美國五項專利。也因此今年五月二十三日於世界癌症2013年會(西安),受邀發表專題並擔任主題演講者與主持人,在大會也獲得極佳好評。

李政育醫師在研究中發現,目前西方醫學在癌症的治療、癌幹細胞的抑制有許多盲點,包括外科腫瘤、血液腫瘤、放射腫瘤在內,極易在治療後的短時間,因治療藥物的抑制與誘導,產生原發癌症的復發,或第二種癌症的產生。至於化放療過程中,造血的抑制、上皮細胞的灼傷、組織的溶解與灼傷,癌治療的藥物性發燒或腫瘤熱……..,在目前的西方醫學尚是盲點,包括化療對骨髓與腎臟分泌血球生成荷爾蒙抑制後,使用G-CSF導致癌幹細胞的活化、肝腎功能的發炎或衰竭、神經的溶解,更是目前腫瘤醫學界的棘手問題。

何秀琴博士則在研究中對腦細胞與週邊血幹細胞的中藥誘導增生,在李政育醫師統合之下,分別與前中央研究院李鴻教授與師範大學生科所謝秀梅教授,找到治療方劑,並獲美國與台灣專利。

方志男博士的肺癌與癌幹細胞的研究,則已經找出除了可以抑制癌細胞增生之外,亦可將癌幹細胞抑制G1階段,不再惡化的方法。鍾世芳博士在三軍總醫院神經外科部與放射腫瘤部,經人體試驗委員會通過,用世界標準模式,人體三十六例臨床觀察,分別由神經外科部主任馬辛一、腦腫瘤主任朱大同、電腦刀室主任趙興隆、放射腫瘤部任益民等共同處治研究,發現大柴苓湯加方對腦腫瘤的放射線治療所引起的腦水腫、腦神經溶解、腫瘤的縮小、肝腎功能的防治,具有非常明顯的影像與血檢的意義。而鄭淑鎂博士對中西醫結合腫瘤共治法(化療)的研究,則顯示出其併發症的中醫藥抑制、肝腎功能的促進、造血的促進、腫瘤的緩解皆有具體方劑與藥物,並以此共治法的結論獲得博士學位。

總結來看,李政育中醫師以其所領導的研究成果,能被世界癌症醫學會邀請為第一天第一場次的演講,是中西醫合作癌症治療的一大進步,相信人類癌症在中西醫結合的努力之下,不只副作用、併發症、原發癌症的轉移與再生、第二種癌症發作等等的緩解,將癌症變成像高血壓等慢性病一般,帶病延年是完全可預期與實現的。

資料來源: healthnews.com.tw/

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熟女醫美 最愛自體脂肪隆乳

Dec 06, 7:28AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

愛美是人的天性,隨著醫學美容技術發展,具施作簡單、成效良好、復原快速的自體脂肪隆乳、埋線拉皮手術,近來受到熟女的青睞!醫師發現,30歲以上熟女,想要「進廠維修」,往往會看準自體脂肪隆乳可以「一石二鳥」,既能用抽脂手術雕塑下半身,又能增加上半身的「事業線」,當天又同時進行4D埋線拉皮手術,做臉部微整,好讓自己能再恢復青春。

▲熟女醫美最愛 自體脂肪隆乳+4D埋線拉皮(圖/健康醫療網提供)

開業醫美診所醫師丁秉煌指出,診間觀察發現,近年來30歲以上的熟齡女性,有愈來愈注重自己外貌的趨勢,約占門診人數的3分之2;其中會選擇自體脂肪隆乳、埋線拉皮手術者,就將近一半以上。日前就有位來自高雄的準新娘,在試婚紗時共塞了八個水餃墊,信心大受打擊,經友人介紹、上網搜尋比較,不久就來診所諮詢後並決定做自體脂肪隆乳,手術後升級了1.5cup,本來準新郎很反對,但術後讓他們更「性福」,才改變了隆乳手術的看法。

丁秉煌醫師表示,選擇自體脂肪隆乳的女性,不外乎看上手術「一石二鳥」的效果,一方面可利用抽脂雕塑肚子、腰部、大腿、手臂的曲線,另一方面可以達到改善胸部下垂、提升罩杯的效果,胸部形狀還可依照個人需求塑造,觸感非常自然,而且在手術後不需休息、按摩,就能迅速回到工作崗位。

自體脂肪隆乳可抽取身體其他部位多餘的脂肪,達到雕塑身材目的,但是所抽取的脂肪並不能全都用來豐胸;丁秉煌醫師建議,自體脂肪隆乳最好不要填充超過,術後也不要進行減肥,否則會影響成效,且要注意補充高蛋白類的食物,如奶類等,3個月內應避免攝取酒類等刺激性食物。另外,體重40公斤以下者,以及有心臟病、氣喘、凝血功能等問題,則都不適合做自體脂肪隆乳手術。

熟女在瘦腰、豐胸(俗語說:腰束、胸凸)後喜愛追求的就是回春,而臉部埋線拉皮手術具有施作簡單、成效良好、復原快速等優點;丁秉煌指出,埋線拉皮手術時間約10至15分鐘,利用可被人體吸收的線,在臉部真皮層埋入約12至18根,透過長時間刺激皮下組織,使膠原蛋白、彈性蛋白增生,產生組織反應,進而能達到回春凍齡的功效。

丁秉煌醫師強調,埋線拉皮手術過程不需麻醉,患者也幾乎感覺不到疼痛,施作簡單能減少客人的恐懼感,且手術完成後即可看見效果,,且維持效果比注射玻尿酸、肉毒桿菌等持久,適合臉部輕度鬆弛、下垂、凹陷者,建議連續做3次,效果約可維持3至5年。

資料來源: healthnews.com.tw/

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長期咳嗽恐罹慢阻肺 嚴重需插管

Dec 06, 7:25AM

健康醫療網/記者林怡亭報導

81歲的李先生,20歲就開始吸菸,6年前因呼吸困難就醫,發現罹患了慢性阻塞性肺病,嚴重時喘到無法出門,積極使用藥物治療,配合居家氧氣使用,症狀才得以緩解,病情穩定後參加病友會,走出戶外、回歸正常的社交生活。衛生福利部胸腔病院蔡宗衞醫師指出,肺和氣管如同空調系統一般常暴露於空氣汙染之中,卻不能像冷氣濾網般定期清洗或更換。像李先生這樣,長期吸菸,是一種對肺和氣管不可逆的傷害。

▲長期咳嗽恐罹慢阻肺 嚴重需插管(圖/健康醫療網提供)

慢性阻塞性肺病,簡稱COPD,是一種呼吸道長期發炎,導致呼吸道阻塞,使得氣體無法通暢地進出呼吸道的疾病。蔡宗衞表示,重度的COPD患者常因反覆急性發作而住院,嚴重者恐需插管使用呼吸器治療;但其實,只要在初期發現、積極治療,就能減少急性發作,儘早戒菸就能減緩肺功能下降的速度。蔡宗衞建議,40歲以上的民眾,若有下列3種情形:(1) 呼吸困難、持續進行、運動時加劇 (2) 長期慢性咳嗽有痰 (3) 有吸菸習慣或長期暴露在塵埃及化學物質環境中,應儘快至醫院做肺功能檢查。

目前針對COPD的治療選擇,依照病人分期而有不同,主要以支氣管擴張劑治療,包括抗膽鹼藥物、乙二型交感神經刺激劑、茶鹼類,以及復健、手術、氧氣治療、呼吸器支持等。蔡宗衞表示,規則使用長效型支氣管擴張劑比短效型有效且方便,只要合乎規範,健保皆有給付,前提是一定要遵照醫囑用藥治療。患者除了持續接受藥物之外,也應接受流感疫苗注射,生活上可配合呼吸運動、上下肢運動,也建議食用低醣、高脂、高纖維及避免易產氣之食物。不過,因為許多患者有共病現象,可能同時有心血管或三高疾病,為免顧此失彼,脂肪之攝取仍要節制,當病情改變時應詢問醫師,而非一成不變。

國際組織The Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease(GOLD),為了讓民眾關心全球日益盛行的慢性阻塞性肺病(COPD)倡議成立世界COPD日,今年為11月20日,位於台南市的衛生福利部胸腔病院也一起響應,不但鼓勵病友參加聯誼會,並舉辦許多活動,包括經驗分享、復健操及肺功能檢測等。蔡宗衞提醒民眾,絕不可輕忽慢性阻塞性肺病,若有徵兆一定要到醫院就診,更要戒菸、持續用藥,有健康的肺,才能有好的生活品質。

資料來源:  http://healthnews.com.tw/

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青春膠原流失,女人面容25歲後開始變形!

Dec 05, 9:54AM

文、圖/優活健康網

高齡化社會來臨,預防高血壓、心臟病、骨質疏鬆等問題成了全民運動!但你知道嗎?隨年紀增長,我們的皮膚也會面臨「肌質疏鬆」的問題,相較30歲後骨質才漸漸開始流失,人體「肌本」膠原蛋白流失的卻更早,從25歲起皮膚的支撐性開始每況愈下,不知不覺中細紋與鬆垮偷偷上身。
皮膚專科醫師鄭國良解釋,一般而言,皮膚組織的成長期結束於25歲左右,一旦過了25歲的生理巔峰期後,皮膚雖然繼續生長,但製造膠原蛋白的能力已逐漸下降,隨著年紀增加或長時間重大壓力影響,使皮膚失去彈性與支撐力,乾燥、薄弱、皺紋與鬆弛也緊接到來,嚴重時還會出現眼皮下垂、雙頰坍塌內凹,造成肌質視覺年齡比實際年齡還要大的慘劇。

妳的「肌質疏鬆」屬於哪一等級?

想延緩「肌質疏鬆」導致的皮膚老化,除了補充膠原蛋白外,鄭國良醫師表示,首先要知道妳的肌質疏鬆的是輕、中、重哪一等級?不同等級所產生的影響也有所差異。輕度的膠原蛋白流失,影響的是肌膚質地(像是濕潤與彈性度);中度肌本流失會削弱纖維組織的支撐力,漸漸難以固定周圍脂肪軟組織的位置,於是臉型開始出現鬆弛下垂與靜態紋;最重者,則會迫使穩定肌肉的「筋膜」失去彈性與力量,肌肉於是無法如年輕時那樣緊實地貼覆在骨骼上,使人的外形出現土石流般的走山變形。

鄭國良醫師認為肌質疏鬆是每個人必須面對的問題,由於它的成形是需要時間累積,因此想要有效的改善,不可能只靠著一台儀器或某種設定就可以恢復緊緻,建議可先接受專業的皮膚科醫師診查,確認目前「肌質疏鬆」程度,並規劃最適合自身狀態的療程,由內而外有系統的調理,才能真正找回肌質活力與光采。

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糖尿病患要小「心」 4成死於心肌缺氧

Dec 05, 9:51AM

文、圖/優活健康網

糖尿病併發症多,因併發症死亡的機率也不低!調查就顯示,糖尿病患者主要的死亡原因為心肌缺氧(佔40%),其次為心臟相關疾病(15%)。為此,醫師提醒糖尿病患要小「心」,糖尿病併發心臟相關疾病致死的機率高達5成以上。
振興醫院新陳代謝科張芳元醫師表示,全球每10秒就有2人被診斷出糖尿病、1人死於糖尿病相關疾病,其中主要死亡原因,第一名為心肌缺氧、接下來依序為其他心臟疾病、糖尿病本身、腦血管疾病、肺炎以及流行性感冒等。

張芳元醫師解釋,一般患者在得到第2型糖尿病後,通常還會引發高血壓、膽固醇和三酸甘油脂過高,此外還容易有形成血栓、血尿和酸血症的情形。

運動和血糖控制 可改善糖尿病及降低相關併發症

糖尿病患除了需要良好控制血糖外,還能透過運動來降低體重、增加肌肉與心臟的強度、增加血液中的好膽固醇(高密度膽固醇)和降低血壓,讓糖尿病獲得控制,相關併發症致死率也能因而下降。

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一年最冷的3天 配合三九貼改善過敏

Dec 05, 9:17AM

文、圖/優活健康網

一年中最寒冷的「三九天」將至,但透過三九天穴位敷貼將能有效紓解氣喘、過敏性咳嗽、過敏性鼻炎所帶來的困擾,中醫科表示,今年「三九天」三次穴位敷貼的時間為「一九」12月23日(一)、「二九」12月31日(二)、「三九」103年1月10日(五)。
中醫科廖敏宏醫師表示,三九天穴位敷貼是在冬季「三九天」時,選用具有溫經散寒、化痰平喘效果的中藥製成外敷膏藥,貼敷於穴位皮膚上30分鐘至2小時,使藥物由皮膚滲入穴位經絡,經由氣血直達病所,進而達到預防或減少疾病發作的目的。

三九貼 孕婦及嬰兒較不宜

廖敏宏醫師指出,冬至是一年中最冷的時節,在中醫理論中,人與自然相應,值此天地之氣變動之時,人體更是容易發生疾病。所以針對氣喘、過敏性咳嗽、過敏性鼻炎或容易感冒等冬季好發之疾病,在陰氣旺盛的冬季「三九天」以穴位敷貼刺激身體膀胱經及督脈腧穴,以減輕發作時的症狀和病情,進一步達到防病保健的功效。

臨床經驗顯示,「三九天穴位貼敷」會讓身體的免疫力提升、過敏現象減輕以及較不容易感冒。不過,廖敏宏醫師也說,除了敷貼治療外,建議患者平時也要配合藥物或針灸的治療,如此才能較徹底地改善過敏體質。

注意的是,雖然兒童及成人都適合「三九天穴位貼敷」,但皮膚易對藥物過敏、皮膚破損、嚴重的心肺功能不足、孕婦以及一歲以內嬰兒,都不宜接受穴位敷貼療法。

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氣溫降輪狀病毒蠢動 嬰幼兒上吐下瀉

Dec 05, 9:10AM

文、圖/優活健康網

天氣逐漸寒冷,輪狀病毒開始發威,它的傳染力強,容易發生群聚感染,只要接觸患者感染的機率高達8成。為此,台大醫院小兒感染科黃立民醫師表示,預防輪狀病毒,勤洗手的效果有限,接種輪狀病毒疫苗才是最有效的防疫方式。有關輪狀病毒的風險威脅,醫師將做詳細的解釋:
Q 輪狀病毒高峰期何時來臨?症狀為何?嚴重程度?

因為病毒喜好低溫環境,所以每年冬天(12月至1月)是輪狀病毒的高峰期,目前門診案例已開始增加,民眾要特別注意;感染輪狀病毒的症狀剛開始會發高燒、接著嘔吐一天,然後出現腹瀉,次數可能從一天4~5次,到高達10數次都有,情況恐會持續一個禮拜。嚴重的話會脫水,一旦脫水血壓易下降,小朋友就容易倦怠,更可怕的是,脫水若沒有良好控制,恐有急性腎臟衰竭的危險。

Q 若不慎感染輪狀病毒,治療多久時間可恢復健康?

早期發現症狀、早期治療,在沒有產生嚴重併發症前,只要前往醫院施打點滴,補充水分及電解質,約1個禮拜即可康復,但仍須視嬰幼兒個別情況而定。

Q 輪狀病毒的高危險群?容易群聚感染的原因?

5歲以下嬰幼兒容易感染輪狀病毒,但並非5歲以上就沒有感染的機率,而是通常5歲以上都已有感染輪狀病毒的病史;輪狀病毒具有高度傳染力,只要10顆病毒即可造成感染,1人感染可連帶影響20人,因此托嬰中心、幼稚園、家中等密閉場所,最容易出現嬰幼兒大規模群聚感染。

黃立民醫師提醒,嬰幼兒只要接觸一個患者,感染機率近8成,大人也有超過3成機率會感染,且年紀越小病症越嚴重,千萬不能輕忽。

Q 新型輪狀病毒崛起,防疫更難作?最好的預防方式是?

黃立民醫師進一步說明,輪狀病毒在全球已出現變異型別,如G8、G12,目前流行的型別有7種,但人體對於新興病毒通常沒有抗體,因此呼籲及早注射疫苗預防。

預防輪狀病毒,勤洗手效果有限,接種疫苗才是最佳選擇。研究也指出,注射輪狀病毒疫苗整體預防效果高達9成6,能有效建構抵抗力,但台灣接種率目前僅3~4成。

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7年善舉不間斷!藥廠贈千劑疫苗助弱勢童

Dec 05, 9:01AM

文、圖/優活健康網

天主教善牧基金會台南嬰兒之家成立之初,醫療與人力資源相當匱乏,嬰兒間經常發生輪狀病毒群聚感染,最糟的情況曾有一個月裡院內一半的嬰兒都因感染住院,各個吊著點滴,看在護理督導項蘋的眼裡,內心十分不捨,同時還要面臨龐大的醫療照顧費用,對基金會來說是很重的負擔。所幸葛蘭素史克藥廠(GSK)及時伸出援手,捐贈輪狀病毒疫苗至今7年,嬰幼兒住院率明顯下降,顯示出疫苗的預防成效。
疫苗奏效!4年內住院感染率降至僅接種前1成

項蘋表示,當時感染輪狀病毒的嬰幼兒,出現嚴重腹瀉、脫水,都須住院治療,感染後平均住院日為5天,且加上出院後需聘看護一對一隔離照顧,花費相當高。但因GSK捐贈疫苗的善行,輪狀病毒的感染率明顯下降,連帶住院率也減少,從2004年的15%,降至2008年的1.5%,整整降至疫苗接種前的1成,往後住院率更低,表示疫苗奏效。

GSK台灣分公司長期關懷在地兒童,如輪狀病毒上市7年來,已捐贈超過千劑疫苗給許多弱勢兒童團體,今年是第7年捐贈輪狀病毒疫苗予台南嬰兒之家;因為每年持續的疫苗接種,讓嬰兒之家不再出現腹瀉感染住院的案例,大幅減輕看護者的負擔,也兼顧孩子的健康。


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健保補充保費申報 延長至2月5日

Dec 05, 8:41AM

健康醫療網/記者張郁梵報導

明〈103〉年1月31日是農曆新年連續假日,為了避免各扣費單位集中在同一時段申報作業,衛福部特地公告102年二代健保補充保險費申報期將延長至103年2月5日。另外,健保署也提供網路申報管道,請民眾多加利用。

▲二代健保補充保費申報 延長至2月5日!(圖/健康醫療網提供)

健保署表示,二代健保補充保險費已於102年1月1日開始實施,依照健保法規定,機關、學校、公司、行號、機構等扣費單位在扣繳民眾個人6項收入的補充保險費後,應於每年1月31日前,將上一年度向保險對象扣取的補充保險費金額,填報扣費明細彙報健保署。

然而,有鑑於明年1月底各扣費單位除了得申報所得稅法規定的各類所得扣繳憑單彙報作業外,還得同時辦理健保法規定的補充保險費扣費明細申報;為了紓解各扣費單位集中在同一時段申報作業,健保署因此建議扣費義務人,可就已有的補充保險費扣費明細資料先行向該署申報。

健保署進一步說明,使用政府電子憑證方式申報時,扣費單位需先利用健保署提供的單機版軟體,產生明細資料檔案、或自行製作扣費明細檔案,再利用網路平台使用政府電子憑證傳送資料至健保署,才算完成申報作業。而扣費單位若尚未申請政府電子憑證,或是補充保險費扣費明細較單純者,則可利用免憑證上傳扣費明細資料。扣費單位也可上網查詢網路申報結果。

資料來源: healthnews.com.tw/

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冬天躲室內就暖和? 小心「低體溫症」奪命

Dec 04, 2:38PM

▲冬天躲在室內避寒風不代表安全,一不小心也可能引發「低體溫症」。(圖/翻攝網路)

國際中心/綜合報導

外頭寒風逼人,但您以為進到了室內躲寒風,身體就一定比較安全保暖嗎?日本專家警告,越來越多人在冬天罹患所謂的「低體溫症」這些患者因為怕冷就待在室內動也不動,卻忽略保暖措施,體溫從標準值37度急速下降到35度以下也沒有自覺,嚴重的話會失去意識甚至喪命。

「低體溫症」一般是指人體中心溫度低於攝氏35度出現的症狀,可能導致中樞神經抑制、心律失常、腎衰竭等併發症,嚴重恐致死。通常發生於11月至3月期間,或是氣候較溫和但氣溫容易急降的地區,常見於65歲或以上,以及男性、貧困、獨居、露宿人士。

日本專家統計,冬天待在室內罹患低體溫症的比例竟然比在戶外高出3倍,像是廚房、浴室、走廊等地方,通常都是家中溫度較低的場所。尤其室內環境通常讓人警覺性降低,體溫下降卻不自覺,更容易引發嚴重低體溫症。

專家呼籲,冬天隨時注意自己體溫,經常做室內伸展操或是按摩穴道,或是打開暖器輔助加溫,都能讓體溫溫和回升,有效預防低體溫症找上門。(新聞來源:東森新聞)

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亂吃?1/4學生不看使用標示就服止痛藥

Dec 04, 1:33PM

文/優活健康網

止痛藥怎麼吃?如何吃才安全?我想不只小孩,可能連大人都一頭霧水!為了瞭解學童們使用藥物的行為,食品藥物管理署委託國立台灣師範大學進行「全國學童用藥知能與行為調查」,發現學生對於正確用藥的認知,還有待加強,如購買止痛藥時不看使用標示,可能會導致買錯藥、吃錯劑量等危險行為。為此,該署再次呼籲民眾,使用止痛藥要注意「五不五要」原則,才能確保用藥安全。
● 不知正確服用劑量、不知藥物副作用

結果顯示,超過5成學生不知道乙醯胺酚解熱鎮痛藥 (Acetaminophen,俗稱普拿疼、止痛藥的一種) ,成人每天不可以服用超過4000毫克;超過4成學生不知道有飲酒習慣或肝炎者,服用此成分藥物會增加肝損傷風險;此外,更有4成不知道空腹服用非類固醇消炎止痛藥容易引起腸胃不舒服。

● 不看標示就買藥、吃藥和吃別人給的藥

且學生在服用止痛藥的經驗上顯示,近8成國、高中生過去一年內有疼痛的經驗,其中他們解決疼痛的方式,有6成會服用醫師開立的止痛藥,3成自行到藥局買止痛藥,2成服用家人或朋友提供的止痛藥,更值得注意的是,有1/4的學生表示至藥局購買止痛藥不會看使用標示。

因此為了解決亂服藥和亂買藥的行為,食藥署再次提醒民眾遵守「五不五要」原則,讓藥物治病而不致命。

●五不/不喝酒、不併用、不空腹、不亂買、不過量。

●五要/要知風險、要看標示、要告病況、要遵醫囑、要問專業。

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中東出現小兒麻痺疫情 2個月爆17例

Dec 04, 11:51AM

優活健康網記者陳靜梅/綜合報導

中東地區傳出小兒麻痺症疫情!敘利亞10月間發生首例由「野生株小兒麻痺病毒」感染的小兒麻痺症個案,截至11月底,病例數已攀升至17例,疾病管制署呼籲,民眾前往高風險地區,應先完成疫苗接種,未完成接種小兒麻痺疫苗接種的幼兒應避免隨行。

經基因比對結果,初步評估病毒可能是由巴基斯坦傳入,而鄰近的以色列、約旦河西岸及加薩走廊地區,也在環境汙水中檢出野生株小兒麻痺病毒,所幸尚無病例發生。

小兒麻痺即使根除 仍要接種疫苗 才能使疫情不復發

疾管署指出,目前阿富汗、巴基斯坦與奈及利亞等國家為主要流行地區,持續將小兒麻痺病毒傳播至鄰近國家,若小兒麻痺根除國家沒有持續維持高度的疫苗接種完成率,病毒是會透過頻繁的國際交流傳入後傳播,使疫情捲土重來,近年來中國及部分非洲國家發生的疫情,就是例子。

台灣所在的西太平洋地區雖已是小兒麻痺症根除地區,但民眾也有可能透過旅遊、經商、宗教活動或國際志工服務等前往流行地區,除了本身具有感染風險外,並可能將病毒帶回國內,故呼籲民眾前往高風險地區應完成疫苗接種。

此外,更要留意家中嬰幼兒,應在出生滿2、4、6、18個月,及滿5歲至國小一年級前,完成5劑小兒麻痺疫苗接種,確保健康。小兒麻痺症是由小兒麻痺病毒所引起,主要經糞口途徑傳染,傳染力強,但可以透過疫苗有效預防。

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防治結核病 增強免疫力與抵抗力

Dec 04, 11:22AM

優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導

結核病是由結核分枝桿菌感染所引起的慢性傳染病,是一種可以治癒的疾病,當然也可以透過各項防治措施,例如:胸部X光篩檢、結核菌素測驗、痰液檢查等加以預防。

目前可以運用世界衛生組織公布的「肺結核七分簡易篩檢法」,讓鄉親簡單地進行自我檢測,相關方法如下:咳嗽兩週(2分),有痰(2分),胸痛(1分),沒有食慾(1分),體重減輕(1分),如果加總上述症狀達5分以上,建議可到鄰近醫療院所胸腔內科檢查。

劉建廷局長呼籲,防治結核病最好的方法就是應該保持規律運動、營養均衡、增強身體免疫力與抵抗力及居住環境保持通風,同時也要定期健康檢查,注意自己的身體狀況,如果有咳嗽超過兩週的情形就應該要提高警覺,儘速就醫避免在不知情的情況,把結核病傳染給週遭的親友或是其他人。

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4大族群練瑜珈 輕鬆解決身心小毛病

Dec 04, 11:14AM

優活健康網記者吳美瑤/採訪報導

來自印度的Sujit Kumar,5歲時開始學習瑜珈,參加過各項瑜珈大賽,更是比賽的常勝軍,令人驚訝的是,如此活躍在瑜珈世界裡的Sujit老師,卻也曾因為對人生迷網等因素而三度終止瑜珈修行,最終因瑜珈導師的耐心支持與無法割捨對瑜珈的熱情而重拾瑜珈,並開始投身教學、推廣瑜珈,希望幫助更多人認識、了解瑜珈,並希望讓身心疲憊的人,能在瑜珈裡獲得心靈上的富足。

人人都可練瑜珈 輕鬆解決身體小毛病

Sujit老師從多年的教學經驗裡發現,快速的生活步調,讓大多數的人已不再花心思照顧自己的身體,過度依賴科技產品與缺少運動的情況下,造成身體隨時處於緊繃的狀態,進而造成身體出現大大小小的毛病。若能養成練習瑜珈的習慣,則可以讓身心靈回到健康、平衡的生活方式。Sujit老師說,瑜珈是一種男女老幼都很適合的運動,它能細分成不同類型,符合不同人們的需要,不論男女老少,都能根據自身的需要、體質,選擇對自己最有幫助的瑜加練習。男女老幼練瑜珈有什麼好處?

• 對兒童來說/瑜珈能讓小朋友懂得控制自己的情緒,有助提昇專注力,及加強心理韌性,幫助他們在生活中,及上課時能更專心。

• 對女性來說/現在女性大多身兼工作與家庭的責任。瑜珈可幫助她們釋放累積體內的壓力,獲得足夠的正面能量以處理各種問題。同時,又能保持輕盈勻稱的體態,告別一些惱人的小病痛。

• 對男性來說/男性比較容易流失肌肉的柔軟度。因此,藉由練習瑜珈,男性可以學會放鬆,試著放下內心重擔也學習表達自己內心情緒。

• 對長者來說/隨著年數增長,身體機能逐漸衰退,各種健康問題也會接踵而至。瑜珈可以保持身體機能正常運作、促進整體健康狀況。

瑜珈不僅能維持體態 也能提升心靈成長

最後,Sujit老師也給想接觸練瑜珈的人建議,瑜珈並非像大家所想的那麼艱澀困難,一定要將身體以不可思議的角度扭轉才是瑜珈。其實,簡單的姿勢也可以是瑜珈,只要持續練習,就能透過身心的鍛鍊,喚醒身體原本具有的自我療癒的機能,讓自己和家人變得更健康。

此外,練習瑜珈不只是維持身體線條,以及改善健康的運動,瑜珈還能提升心靈上的成長,透過瑜加練習,你的心智可以更加茁壯,也可掌握自己的情緒,進而影響你的思考模式、生活方式。Sujit老師也強調,除了練習瑜珈之外,也應該具有正確的飲食、生活習慣,才能擁有美好的姿態與健康。

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港肺炎鏈球菌奪2童命 發病至死亡僅6天!

Dec 04, 11:03AM

優活健康網新聞部/綜合報導

近來香港接連有一名3歲男童及5歲女童,因感染肺炎鏈球菌致死,其中,女童從發病至死亡更僅短短6天!台大醫院小兒感染科主治醫師呂俊毅表示,入秋後第一波冷氣團提早來襲,是台灣肺炎鏈球菌感染高峰期,即使2~5歲幼童過往若曾接種過舊型肺炎鏈球菌疫苗,但由於此疫苗並未涵蓋目前台灣地區最盛行的血清型19A,因此,即使打過疫苗預防,但仍是感染的高危險族群。提醒家長,台灣疾病管制署及各地政府均有公費提供2~5歲幼童免費接種有涵蓋血清型19A的肺炎鏈球菌疫苗,應盡快帶家中幼童接種疫苗!

肺炎鏈球菌威脅大 35萬幼童陷危機

呂俊毅醫師門診上觀察,每當天氣變冷,小朋友就紛紛掛病號,這是因為肺炎鏈球菌常存於存在人體鼻腔黏膜中,呈現無症狀帶菌狀態,一旦小朋友罹患流感後,病毒破壞鼻腔黏膜,肺炎鏈球菌便趁機侵入,造成嚴重侵襲性肺炎鏈球菌感染症,如:肺炎、敗血症及腦膜炎等嚴重併發症,感染症狀為倦怠、低血壓或高燒,可能導致凝血功能異常、休克,甚至可能會因器官衰竭而死亡。

據疾管署發布最新IPD週報顯示,今年度已有近百名未滿5歲的幼童確診,並已造成2名幼童死亡。其中,2~4歲幼兒的肺炎鏈球菌感染率為所有年齡層最高。疾管署同時也發現,自今年3月起,便針對2~5歲幼童提供公費接種有涵蓋血清型19A的肺炎鏈球菌疫苗,但到10月為止,累積接種率僅54.6%,仍有近35萬幼童尚未接種,顯示尚有5成幼兒陷於肺炎鏈球菌威脅中!

血清型19A抗藥性達9成 治療難度高

呂俊毅醫師表示,肺炎鏈球菌有90幾種血清型,目前在台灣最盛行的血清型為19A,罹患後治療困難,造成幼童因重症死亡的機率也較高。根據疾管署最新疫情報導研究顯示,血清型19A抗藥性高達9成,而過往治療上常使用的抗生素,如:AMX、FEP、CTX和penicillin等,對於血清型19A有近9成可能無效,且在5歲以下嬰幼兒間有效比例也越來越低,往往得使用後線抗生素做治療,但呂醫師也說明,後線抗生素皆有較強的副作用,可能導致關節異常或腎臟出問題,兒童較不宜使用。最好的方式就是盡早接種疫苗增強抵抗力,讓幼童遠離肺炎鏈球菌威脅!

中央政府免費補助2~5歲幼童接種肺炎鏈球菌疫苗

對於家中有幼兒的家長,呂醫師特別提醒,中央政府今年3月1日起針對年滿2~5歲幼童(民國97-100年出生),且過去未曾接種或尚未完成新型結合型肺炎鏈球菌疫苗接種時程的小朋友,全面進行補打一劑有涵蓋血清型19A的肺炎鏈球菌疫苗;而台北市和新北市更擴大補助,設籍台北市滿1歲、未滿2 歲且持有臺北市兒童醫療補助證之幼兒,以及設籍新北市滿1歲、未滿5歲,未曾接種或尚未完成新型結合型肺炎鏈球菌疫苗接種,也可到有提供公費疫苗接種的醫療院所施打疫苗。呂醫師加強呼籲,感染高峰期已經來了,還沒有接種肺炎鏈球菌疫苗的2~5歲小朋友,家長應盡快帶小朋友去接種,以免不小心感染後造成終身遺憾。

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雞尾酒療法 阻愛滋母嬰垂直感染

Dec 03, 11:05AM

健康醫療網/記者張郁梵報導

愛滋感染途徑包括血液傳染、不安全性行為以及母體垂直感染;不過,愛滋媽咪們只要在懷孕六個月時利用雞尾酒抗病毒藥治療,就可以阻斷母嬰垂直感染,寶寶出生後也只要預防性投藥6週,感染機率就可降至1%以下。

▲愛滋媽咪採雞尾酒療法 寶寶感染率不到1%(圖/健康醫療網提供)

長期投入愛滋寶寶關懷的財團法人台灣關愛之家協會秘書長楊捷表示,在大陸平均每1千名嬰幼兒中,就有400位愛滋寶寶,而在台灣,雖然還沒有實際數據,但由於健保已有補助、加上懷孕婦女大多都有定期產檢習慣,因此發現愛滋媽咪的機率也相對較高。

目前醫界已有抗病毒藥物能有效抑制感染者體內的愛滋病毒,愛滋患者只要依照醫師囑咐規律服藥,甚至是已懷有身孕的愛滋媽咪也不必擔心!只要在懷孕六個月後,使用可抗愛滋病毒的雞尾酒療法,一個月後便可有明顯療效;生產時,只要盡量避免自然產、改用剖腹產的方式,就可大幅降低腹中胎兒的感染機率。

臨床上,當這些「疑似」愛滋寶寶出生後,為了怕會遺傳媽媽體內的愛滋抗體,多半還是會讓他們服用6週的預防性藥物,將感染機率降至1%以下。目前台灣使用上述預防母體垂直感染的方法已經三年了,如實遵照的愛滋媽咪尚未有人生出愛滋寶寶。

身為關愛之家大家長楊捷也開心的說,這幾年來愛滋寶寶已經明顯降低7-8成左右,之所以還會有落差,是因為關愛之家有一些愛滋寶寶們是外籍勞工所生,而這些外籍勞工的產檢知識往往較薄弱,也比較沒有產檢習慣;希望大家在更進一步了解愛滋病的同時,也能多給這些疑似愛滋寶寶們多一分關愛,因為他們和你我並沒有什麼不同!

資料來源: healthnews.com.tw/

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地中海飲食 緩解類風濕性關節炎

Dec 03, 9:49AM

健康醫療網/記者張郁梵報導

濕冷的秋冬季節是許多疾病的好發季節,其中,約有1-2成類風濕性關節炎患者會有症狀加重的現象。營養師指出,除了藥物治療外,不少研究都證實飲食控制也可以有效抑制類風溼性關節炎的發炎症狀,而地中海飲食就是患者最好的選擇。

▲地中海飲食 類風濕性關節炎症狀可緩解(圖/健康醫療網提供)

台北醫學大學附設醫院營養室臨床組李青蓉組長表示,根據國外研究報告,居住在雅典地中海一帶的民眾罹患類風溼性關節炎的機率較低,進一步追究原因,發現可能是因居民平常飲食中含有大量橄欖油、各種青菜水果與魚類的關係。

因此,目前臨床上除了藥物治療外,醫師多半會建議患者搭配運動復健和飲食管理,多管齊下,才能有效控制病情,避免症狀加重。

到底什麼是地中海飲食呢?李青蓉組長解釋,所謂地中海飲食,就是大量蔬果、穀類全麥、堅果和富含Omega-3脂肪酸的魚類及油脂,並且較少攝取乳製品、紅肉以及甜食。

另外,李青蓉組長也建議患者多攝取含類黃酮素的柑橘類食物和含抗氧化劑的食物,例如葡萄柚、橘子、木瓜、芒果、腰果、杏仁等,可對抗自由基、加強關節內膠質彈性、並抑制關節發炎反應、減輕不適感。

不過,李青蓉組長提醒,油炸類、高鹽的食物仍應減少攝取,像是紅肉、炸豬排等。只要患者確實遵照營養師囑咐,就可在寒冷的冬天,也不怕症狀加重了!

資料來源: healthnews.com.tw/

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鼻過敏干擾學習 中醫調養來改善

Dec 03, 9:41AM

優活健康網記者談雍雍/採訪報導

過敏兒滿街跑!據報告顯示,臺灣嬰幼兒每3人就會有1人過敏。7歲的王小弟因為過敏,每次服藥治療,胃口就會受到影響,還伴隨著黑眼圈,容易倦怠等狀況,上小學後成績差,整天鼻塞昏昏沉沉,過敏症狀嚴重影響學習。經過四周中醫內科治療,鼻塞流鼻涕的症狀大幅減輕,胃口大開,體力變好,白天精神好,上課注意力集中,晚上鼻腔通暢一夜好眠。

中醫師指出,秋冬季節是各種過敏性疾病的好發時期,其中又以過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎最多,這些過敏症狀間接影響睡眠、妨礙孩子的生長發育,也讓許多父母煩惱不已。

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師王志行解釋,空氣汙染、飲食習慣等各項因素,常會誘發人體過敏反應的發生。此外,除了環境因素,遺傳也是過敏發生原因之一,通常父母其中之一有過敏性疾病,小孩可能罹患過敏性疾病的機會是3成,如果父母雙方都有過敏性疾病,小孩罹患過敏性疾病的機會高達5至7成。

減少過敏原、增強抵抗力 抗過敏

過敏性體質多半是由於免疫力失調,因此,除了在日常生活中,盡量減少接觸過敏原之外,調和體內營氣與衛氣、增強抵抗力,是收伏秋冬過敏性疾病的重要手段。

王中行醫師強調,過敏其症狀常與一般感冒混淆,因此,當家中小寶貝有打噴嚏、流鼻水、揉眼、搔癢等症狀,千萬不可輕忽。提醒家長,過敏兒平日應避免高熱量、烤、辣、炸的食物,以免心火過旺,引起過敏反應,影響生活。

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全身痠痛、睡眠不足!6成上班族累爆

Dec 03, 9:37AM

優活健康網記者陳靜梅/綜合報導

你是不是忙壞了,沒時間運動?是不是太累了,身體到處痠痛?根據國民健康署101年職場健康促進現況調查結果顯示,近6成(58.6%)員工自陳有一種以上身體不適狀況,且受訪員工過重和肥胖的比例達36.9%,80%運動時間未達150分鐘;其中在身體不適方面,40.8%有肌肉骨骼酸痛、33.4%睡眠不足、33.2%有疲勞或精神不振的問題,上班族的健康狀態似乎不夠良好。

研究也指出,顧好員工的健康就是企業的資本,雇主在健康促進服務上每投資1元可減少6元員工缺勤、醫療費用及傷殘賠償等支出。為此,國民健康署邱淑媞署長呼籲企業「投資員工就是投資自己」,希望企業主共同打造健康的工作環境。

健康職場 員工好幸福

而為了鼓勵優良企業持續提供績優職場,並同時增進工作族群的健康,國民健康署與行政院勞工委員會共同於12/3~4舉辦「2013職場健康促進高峰會暨績優職場頒獎典禮」,探討職場健康促進相關議題並表揚相關優良企業。

其中獲得健康領航獎的「Yahoo台灣」,就提供員工免費且經營養師調配、清楚標示熱量的早午餐及運動津貼,希望員工養成健康生活和運動習慣。此外,更透過許多方式來強化員工健康,如每年免費健檢、免費流感疫苗施打、舉辦健康及運動講座,還提倡100 miles運動,提供參加員工計步手環,如實記錄每日步行里數,達到目標者就贈送禮品,甚至貼心提供免費舒壓按摩服務,降低員工疲勞。

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誇張!5成民眾竟不知檳榔子會致癌

Dec 03, 9:29AM

優活健康網記者陳靜梅/綜合報導

研究顯示有抽菸、喝酒、嚼檳榔習慣的民眾,罹患口腔癌風險機率高達123倍,而咀嚼檳榔更是首要的危險因子,但仍有5成民眾不知檳榔子會致癌,正確認知還需推廣。

國際癌症研究總署在92年公布檳榔子為第一類致癌物,即檳榔子不加任何配料就對人類具有致癌性,但根據衛生福利部國民健康署101年調查結果顯示,18歲以上男性民眾對「嚼檳榔即使不加配料,也會導致癌症」的檳榔認知率為51.5%,還有將近5成仍不知檳榔子會致癌。

調查資料亦顯示,每10名口腔癌患者,就有9位有嚼檳榔的習慣,這也是國人罹患口腔癌的主要原因。為此,國民健康署邱淑媞署長表示,拒絕嚼檳榔及定期口腔癌篩檢,是遠離口腔癌威脅的不二法門。

● 戒除檳榔/所謂的檳榔是以檳榔子為主要成分,佐以荖葉、荖花和石灰作為配料,檳榔子中所含的檳榔素和檳榔鹼成分,具有潛在的致癌性,而檳榔鹼在口腔中會硝化產生亞硝胺,這些硝化衍生物會誘導腫瘤產生。

而添加物如荖花,因為含有黃樟素、丁香油等毒性成分,可能會導致口腔表皮細胞層萎縮變薄,誘導發炎反應;其他配料如紅灰、白灰也會在口腔中形成高鹼性的環境,加重口腔黏膜的表皮細胞被破壞。

● 定期口腔篩檢/國民健康署自99年起將口腔黏膜檢查納入預防保健服務項目中,針對有吸菸或嚼檳榔的30歲民眾可進行2年1次的免費篩檢。透過定期篩檢,讓專科醫師診視確保口腔健康,發現病兆提早轉介治療,減少癌症死亡的風險。

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小一免費窩溝封填防蛀牙 20日截止

Dec 03, 8:22AM

優活健康網記者談雍雍/採訪報導

為了照顧北市兒童牙齒健康,臺北市政府針對國小一年級學童,實施的免費臼齒窩溝封填服務,從今年開始連續3年(到民國104年),每年的9/15-12/20施行。提醒家長,帶著尚未完成窩溝封填的學童,速於20日前持「護齒護照」,至台北市牙科合約醫療院所,並可每半年至原合約醫療院所免費評估檢查。

孩童6歲時,會萌出恆牙第一大臼齒。第一大臼齒是跟隨我們最早最重要的一顆牙齒,但也是最容易罹患齲齒的牙齒。研究顯示,學童齲齒9成發生於咬合面,即使仔細刷牙和使用牙線,仍無法完全清潔臼齒上的微小裂溝,更容易堆積牙菌斑造成齲齒。因此,封閉第一大臼齒咬合面裂溝部份,配合使用窩溝封劑,有助於預防齲齒發生。

台北市立聯合醫院忠孝院區牙科主任馬魁提醒,只要家長填妥同意書,持「護齒護照」帶孩子至臺北市立聯合醫院各院區(忠孝、中興、仁愛、和平婦幼、陽明)的「學童護齒門診」,即可進行口腔檢查及第一大臼齒的免費窩溝封填,以降低大臼齒齲齒發生率。並可於窩溝封填後第6個月及第12個月時,免費回院接受牙醫師半年一次的口腔檢查,以及第一次未能施作的大臼齒窩溝封填再評估。

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