健康頻道

健康醫療網／林宜慧報導

台北市衛生局公布101年度查獲化粧品、食品及藥物違規廣告，共計3088件，其中產品以宣稱豐胸的中藥廣告「圓滿D計畫」165件最多。北市衛生局依法處分共1720件，罰鍰金額高達1億500多萬元，其餘仍在調查中，或移請業者所轄縣市衛生局辦理。

▲豐胸廣告「圓滿D計畫」　違規高達165件(圖／健康醫療網提供)

北市衛生局查獲共計3088件違規廣告中，化粧品類高佔62.44%（1928件），其次食品類佔31.22%（964件）、藥物類佔6.35%（196件）。

分析衛生局查獲的964件食品違規廣告效能宣稱，以「醫療效能」271件最多，「減肥瘦身」246件居次，「壯陽」125件居第三。

至於廣告違規次數方面，除「圓滿D計畫」高達165件，宣稱壯陽的一般食品「金駝鳥卡斯強」59件居次，宣稱療效的健康食品「健康好蒡」49件，以及宣稱減肥瘦身的健康食品「健康新胺」42件緊追第三、四名。

此外，北市衛生局綜合分析100、101年查獲刊播違規廣告的媒體排行，101年電視類違規媒體王以森森購物台367件最多，其次為壹週刊277件，蘋果日報231件。

北市衛生局呼籲，「3週開始感受到乳房脹大滿脹感、6到8週讓妳體驗罩杯升級的豐盈感受」、「包覆多餘的脂肪排出體外」、「一滴就能啟動基因，啟動活化DNA細胞」，這類聳動的廣告詞，都是涉及誇大不實、醫療效能的違規廣告。尤其健康食品雖具有特定保健功效，但並不具療效，身體有疾病或肥胖等問題，仍應就醫治療，別輕信廣告陪了錢財更危害健康。
資料來源：　www.healthnews.com.tw/

健康醫療網／李義輝報導

不少人以吃甜食來宣洩壓力，但多項研究卻證實，常吃精製的速食、加工食品，反而提升罹患憂鬱症的風險。因為暫時滿足口慾，高油糖鹽食物反而給身體帶來更多壓力。

▲愛吃甜食速食　小心憂鬱症纏身(圖／健康醫療網提供)

董氏基金會引述西班牙拉斯帕馬斯大學與格拉納達大學一項長達6年、追蹤8964名受試者的大規模研究報告結果，常吃漢堡、披薩、可頌和甜甜圈等不健康食物的人，罹患憂鬱症的比例會高出49%。

澳洲墨爾本大學2010年刊登於美國精神病學雜誌研究，追蹤10年共1046位20至93歲的女性，也出現類似結果，發現常吃漢堡、披薩、白麵包、加工肉品、洋芋片、砂糖、調味乳和啤酒等加工食品的女性，罹患憂鬱症的機率會比常吃全穀、蔬果、魚、牛肉等天然食物的女性高出2.34倍。

英國倫敦大學學院2013年發表於美國臨床營養學期刊的研究也有同樣結果。研究人員追蹤5年、3486名中年男女，發現攝取愈多甜食、油炸食品、加工肉品、精製穀物等，罹患憂鬱症比例愈高。

相較之下，攝取愈多全穀、蔬果、魚類等天然食物，罹患憂鬱症比例會愈低；董氏基金會認為，多多食用天然、未過度加工的食物對情緒確實有正向作用。

研究發現，對發育中的青少年來說，飲食品質對心智健康更是有重大的影響。

澳洲墨爾本大學2010年發表於澳洲及紐西蘭精神病學期刊的研究，調查7114位10至14歲青少年，發現心智較健康的青少年，大都天天吃早餐、攝取達2份水果、4份蔬菜及至少喝一次低脂乳品等良好飲食行為。

研究追蹤兩年後更發現，當飲食行為改變，青少年身心也會跟著產生變化；顯示充足營養和培養良好的飲食行為，有助於預防和降低青少年憂鬱的機率。

董氏基金會強調，許多人習慣性藉吃發洩壓力，卻忽略高油糖鹽食物是讓情緒低落的隱形殺手。建議國人，尤其青少年應少吃高熱量低營養的糖果糕餅、油炸速食，多選擇全穀、蔬果、魚類、牛奶等穩定情緒的開心食物。

資料來源：　www.healthnews.com.tw/

華人健康網 記者張世傑／台北報導

美女律師靠偷竊舒壓遭警方逮捕，引起輿論一片譁然。精神科醫師表示，病態性偷竊是「控制慾念障礙症」的其中一種，本身有抑鬱症等情緒問題，或生活壓力過大的人，均屬偷竊癖的高危險族群。不過，目前醫學界並無針對性藥物醫治偷竊癖，患者須接受心理行為合併治療，方有治癒的機會。

▲病態性偷竊癖，多是因為腦中血清素失去平衡所致，最初常常都有一種報復心理。（圖／華人健康網提供）

據媒體報導指出，1名容貌秀麗的頂尖國立大學法律系學生，大學考上語文學系，因父母期望壓力下而轉讀法律系，大四時並考取律師資格。但女大生「想到國外念書」，父母卻逼她考司法官光宗耀祖，她承受不了壓力，疑因此罹患偷竊癖，頻至賣場偷東西，日昨遭警方當場逮獲。

精神科醫師江漢光指出，從精神病學的觀點看，偷竊癖確實為一種特殊的變態心理行為，其特徵多表現為：不能控制的、反覆出現的偷竊衝動，其達到一定緊張度時，自控能力下降而去作案，以滿足變態心理的需要。

此類行為與家庭教育方式，所遭受經歷等有一定關係。此外，患偷竊癖的人多為女性，其症狀在17至20歲充分暴露。並且與家庭經濟狀況、個人文化程度沒有必然的關係，甚至不少為智力水平、文化程度都很高。

【3招預防偷竊癖發生】：

1.心理治療：增強患者處理壓力的方法，減少他們用偷竊來發洩的行為，找出患者內在真正的痛苦，看看偷竊到底對於患者有什麼樣的意義。

2.分散注意力：如在很想偷東西時，學習如何分散注意力，放鬆心情，以冷卻偷竊的衝動。

3.避免單獨行動：患者應避免一個人去購物，應找相熟的朋友陪伴購物，以減低偷竊的慾望。

基本上，光靠心理治療或藥物治療都不夠的，必須兩者合併使用，否則很難見效。目前有一種名為「血清素調節劑」的藥物，能有效令情緒病患者加強自我控制能力，能暫時緩解，但無法根除偷竊病態行為再度發生。

從臨床觀察發現，患偷竊癖症者最初常常都有一種報復心理，是想通過偷東西來報復傷害過他的人。但以後的行為似乎與這種報復方式並不直接相關，更多的是一種「習慣」使然。一般來講，倘若患者自己有就醫的意願，治療會比較成功。若患者有合併其他疾病，例如暴食症、憂鬱症等等，治療上必需一起治療，否則效果不佳。

資料來源：華人健康網 http://www.top1health.com/

華人健康網 記者駱慧雯／台北報導

春季天氣多變化，是過敏性鼻炎的好發季節，門診發現因打噴嚏、鼻塞等症狀求診的患者增加1至2成，族群從幼兒到中老年都有。醫師表示，呼吸道容易敏感且脆弱的民眾，除了可透過中藥調理過敏體質外，平日也可按摩合谷穴和迎香穴，增加抵抗力，降低鼻炎發作機率。

▲打噴嚏、流鼻水和鼻塞都是過敏性鼻炎的典型症狀，好發於天氣變化大的春天。（圖／華人健康網提供）

反覆流鼻水打噴涕　過敏性鼻炎發作

台中大里仁愛醫院中醫部中醫師董育瑞表示，典型的過敏性鼻炎病徵，包括鼻內發癢、不停連續打噴嚏、反覆鼻塞又流清水狀鼻涕等，另有些患者會有嗅覺暫時減退、頭脹和聽力減弱等症狀。

以中醫的理論來說，過敏性鼻炎是指風邪或寒邪入侵人體最外層防禦系統的肺經與膀胱經，造成風寒邪氣與人體的正氣和免疫力交戰，人體想藉流汗或排出痰液與鼻涕來袪邪外出，以期恢復正常的代謝。也就是說，打噴嚏和流鼻水都是免疫力驅邪外出的正常反應。

適度運動和流汗、擤出鼻涕、咳出痰液、多喝溫開水或薑湯等方法，都有助於袪邪外出，但千萬不可自行服用抑制過敏的成藥，以免出現將邪氣扣留在體內的反效果。

緩解過敏性鼻炎　體質調理+穴位按摩

董育瑞中醫師表示，台灣屬於潮濕海島型氣候，加上空氣汙染日益嚴重，現代人又喜歡冷飲，且經常處於冷氣房中，體質易過敏者，容易誘發過敏性鼻炎。若依據不同體質予以補虛或清熱調理，適度運動，保持心情輕鬆，不但可改善氣血循環，也能增加抵抗力，遠離過敏症狀。

此外，過敏性鼻炎患者，平日也可透過簡單的穴道按摩刺激，每天早晚以手指揉按穴位約2～3分鐘，減緩不適，也能達到預防保健的效果。

▲董育瑞中醫師表示，平日多按摩合谷穴和迎香穴，有助於降低過敏性鼻炎發作。（圖／大里仁愛醫院提供）

●合谷穴：位於手背虎口部位，第二掌骨中點，向食指骨側按壓痠脹處。

●迎香穴：鼻翼外緣，與法令紋的交叉處。

資料來源：華人健康網 http://www.top1health.com/

華人健康網 記者駱慧雯／台北報導

為了提神醒腦，多數上班族隨手一杯香醇的咖啡，但也有人擔心咖啡因會加速鈣質流失，使骨質疏鬆症提早報到，避咖啡而遠之。醫師表示，骨鬆可能導致骨折，但WHO的10年骨折風險評估計算公式（FRAX）中，咖啡因並非危險因子，顯示咖啡不必然會引發骨鬆，可是全球醫界共識是若長時間大量攝取高濃度咖啡，仍可能產生影響。

▲楊榮森醫師表示，咖啡不是造成骨質疏鬆的危險因子，但過量仍可能造成影響，建議會擔心的民眾可做骨密度檢查，確認自己是否有骨鬆症，是否需要少喝點咖啡。(圖／華人健康網提供)

咖啡致骨鬆症無直接關係

中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森醫師表示，早期有些研究認為咖啡因會影響造骨細胞正常生長，引發骨質疏鬆症，但近幾年透過統合分析卻仍無法證實兩者的直接關連性。

此外，在已知骨鬆是導致骨折的主因之情況下，WHO為台灣民眾打造的10年骨折風險評估計算公式（FRAX-Taiwan）中，危險因子包括性別、年齡、身高、體重、股骨頸骨密度、父母髖部骨折的家族史、病人個人的骨折史、有無使用類固醇、風濕性關節炎病史、有無次發性骨鬆症、吸菸、喝酒等12項，而咖啡因卻沒有被列入作為臨床評估，可見骨質疏鬆症不一定和喝咖啡有關。

雖然目前醫界對喝咖啡導致骨鬆仍有爭論，但楊榮森醫師推論長時間喝大量的高濃度咖啡者，仍可能受影響，但他也坦言每杯咖啡所含的咖啡因會依豆種、產地、烘焙方式和調配比例而有所不同，一般人很難估算自己究竟喝下多少咖啡因，建議民眾若擔心因喝咖啡造成鈣質大量流失，導致骨質疏鬆症，可先接受骨密度檢查確認骨質疏鬆程度，再決定是否要減少咖啡因攝取量。

骨鬆易增加骨折發生率

骨質疏鬆症的危險因子，包括抽菸、年紀增長、缺乏運動、患有肝腎疾病、有類風濕性關節炎病史、飲食缺少鈣質、身材短小或瘦高等，且此病好發於女性和白人身上。骨質疏鬆症與因運動神經功能受損、暈眩、視力老化引發平衡功能受損導致的跌倒，都可能增加骨折發生率。

骨鬆會遺傳運動補鈣預防

楊榮森醫師表示，骨鬆具有遺傳性，比例高達7成，患者的骨密度偏低，脆弱而易斷，即使現在有骨鬆藥可治療，但只能減緩鈣質和骨質的流失速度、維持骨頭強度和密度、降低骨折機率，無法將骨頭密度和骨質提升到年輕人的健康狀態。

若要預防骨質疏鬆症提早報到，仍應從改變生活態度做起，包括多運動、多曬太陽、多補充鈣質或維生素D錠片、不抽菸喝酒，保健骨骼，延緩骨質流失。

資料來源：華人健康網 http://www.top1health.com/

健康醫療網／林宜慧報導

隨著醫療科技進步，以往接受傳統「開心」手術死亡風險高的高齡主動脈瓣膜狹窄患者，目前已有新的免開刀手術可取代。「經導管人工主動脈瓣膜植入術（TAVI）」自2010年9月台大醫院第一位成功案例後，目前全台已有17位平均年齡82歲的成功案例，並於2012年底被衛生署納入常規手術。

▲主動脈瓣膜狹窄　經導管可取代「開心」(圖／健康醫療網提供)

台大醫院心臟內科副教授高憲立表示，主動脈瓣膜狹窄是常見的老年人退化性心血管疾病；一旦嚴重狹窄，患者會開始出現運動時呼吸困難、頭暈目眩、暈厥等症狀，同時因心肌缺氧引發不同程度的心絞痛，嚴重者甚至發生心臟衰竭，可能在無症狀情形下直接猝死。

大部分嚴重主動脈瓣膜狹窄患者過去以外科傳統開心手術切開胸廓20-30公分，置換人工主動脈瓣膜，是延長壽命的唯一治療選擇。但此疾病患者大多是年長者或合併多重內科疾病的高手術風險族群，若開刀危險性高於20%，不建議進行手術治療，因此這類患者僅有30%接受開心手術。

法國在2002年發表首例成功在退化性主動脈瓣膜狹窄的病患置換人工主動脈，台大醫院在2009年開始組織醫療團隊赴外接受TAVI訓練。2010年9月至今，已有17位年長的嚴重主動脈瓣膜狹窄病患，成功以心導管方式植入人工主動脈瓣膜。

高憲立表示，全程不需如傳統開心手術切開胸廓、手術期間心臟無須停止跳動，手術時間約2個半小時，傷口位於鼠蹊部僅約5公分，且病例術後幾乎未產生併發症，恢復時間短。

2012年底衛生署將該手術納入常規手術，只要80歲以上的患者、罹患嚴重主動脈瓣膜狹窄、經外科醫師評估開刀危險性過高（危險性超過20%），同時具備上述條件之一，就可考慮導管人工主動脈瓣膜植入術。

資料來源：　www.healthnews.com.tw/