Hi there!
Here's the latest feed from ETtoday 健康新聞.

Add feeds@feed2email.net to your contact list to make sure you receive all your emails
Make sure to visit feed2email.net to get more feeds sent to your inbox.
To find out which feeds you are subscribed to, or to get further help, just reply to this email.


女子140公斤 罹肥胖症寸步難行

Apr 30, 9:28AM

健康醫療網/關嘉慶報導

一名45歲蘇姓女子,從小到大都是胖嘟嘟,最近體重更是飆到140公斤,由於體重過重,導致腰椎、膝蓋疼痛,已到了寸步難行的情況,進一步到童綜合醫院看診,才經由該院以縮胃手術治療,順利甩肉50公斤,才改善了她因為肥胖症所導致的種種不適。

▲女子罹肥胖症 140公斤寸步難行(圖/健康醫療網提供)

這名女子肥胖情況相當嚴重,162公分,卻有140公斤的體重,不但導致腰椎、膝蓋疼痛,還併發高血壓、糖尿病;求診童綜合醫院骨科醫師,經檢查後發現腰椎疼痛與膝蓋軟骨磨損,皆由於過度肥胖所致,骨科醫師便建議患者轉診至「肥胖症」特別門診。

童綜合醫院微創中心史兆明醫師表示,該名女子有所謂「病態性肥胖症」,經會談後,病患決定接受縮胃手術;術後1星期,腰椎與膝蓋疼痛即緩解,且2星期後已無需再服用糖尿病與高血壓藥物

該名女子在手術之後,半年多已瘦到90多公斤,成功甩掉近50公斤體重,目前已可從事輕微的工作與運動;史兆明醫師表示,BMI值大於40或BMI值大於35且有其他併發症者,都符合健保規定進行縮胃減肥手術,但在術後如何攝取充足的營養,就須經由醫師的諮詢與協助,才能有效的甩掉多餘體重。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




你累了嗎? 抗壓飲品應除三害

Apr 30, 8:52AM

健康醫療網/關嘉慶報導

現代人工作壓力大,經常會靠咖啡、濃茶提神,甚至會飲用藥酒飲料;營養師提醒,在選擇飲品時也應注意成分標示,並謹守「除三害」原則,也就是飲品成分應去除香料、色素以及防腐劑,才能喝得安心又健康。

▲你累了嗎? 職場抗壓飲品應「除三害」(圖/健康醫療網提供)

大林慈濟醫院營養治療科營養師王子南表示,許多民眾在工作疲勞時都會飲用濃茶、咖啡或藥酒,若是大量飲用這些提神飲品,反而會造成腸胃負擔、使骨鈣流失,甚至影響睡眠品質,久而久之會讓疲勞感加倍,導致工作效率每況愈下。

因此,王子南營養師建議,民眾最好是每日至少飲水1500c.c.至2000c.c.來促進新陳代謝,在選擇飲品時也應注意成分標示,並謹守「除三害」的原則,成分應去除香料、色素以及防腐劑,才能喝得安心又健康。

另外,對於要放鬆工作時緊繃的神經;王子南並表示,每日可飲用約250c.c.至400c.c.低脂或脫脂鮮奶(約等於3至5湯匙奶粉),因為鮮奶中的鈣質可協助調節肌肉收縮並鬆弛神經,乳糖不耐的人可選擇低脂無糖發酵乳或乳製品,而純素者則可以選擇海帶及豆製品,都可放鬆緊繃神經。

王子南強調,要吃出職場抗壓力最根本的方法就是三餐定時定量,攝取充足的熱量及營養素,選擇飲食時謹守「三多三少」的原則,多蔬果、多高纖、多喝水,以及少油脂、少調味料、少加工品,如此一來不僅能提升工作效率,更是追求健康的最佳養生之道。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




耳溫槍正確校正 防疫自用免誤差

Apr 30, 8:19AM

健康醫療網/林宜慧報導

H7N9流感疫情仍無降溫跡象,民眾的自我健康管理顯得格外重要!衛生署食藥局提醒,民眾自我量體溫時,為了確保量測度數精準,在使用紅外線耳溫槍量體溫前,務必依照原廠指示,使用產品內建自動校正模式作簡易校正,或依原廠建議的校正週期、可使用次數,送回原廠校正。

▲防疫自用耳溫槍 正確校正免誤差。 (圖/健康醫療網提供/取自網路)

由於耳內鼓膜的溫度與人體體溫中心點(下視丘)溫度近似,紅外線耳溫槍即透過紅外線感測器,經由耳道偵測鼓膜的熱輻射,得知人體體溫。衛生署食品藥物管理局表示,使用紅外線耳溫槍產品時,應遵守該產品核定仿單刊載的操作方式及注意事項,探頭要對準耳朵內的鼓膜,才能確保量測準確;若身體有任何不適,或量測結果有問題,應儘快前往各醫療院所進一步確診。

購買紅外線耳溫槍時,必須認明經衛生署核准發給醫療器材許可證的產品,依藥事法規定,紅外線耳溫槍屬於醫療器材,製造廠除須符合優良製造規範(GMP),產品上市前須向食藥局辦理查驗登記,取得許可證後才能製造或輸入。

食藥局醫療器材及化粧品組科長吳正寧表示,市面上醫療器材約有1千7百多項,食藥局每年度會依相關疾病風險程度,進行市售醫療器材品質監測,與防疫息息相關的紅外線耳溫槍,預計會提報到明年做檢驗。

若醫療器材品質監測結果,品質或安全不符規定,食藥局會將檢驗結果函送其主管縣市衛生局,依藥事法規定進行產品下架、回收,並對製造或輸入業者處 6萬元以上、30萬元以下罰鍰,往後視風險程度,啟動製造廠不定期稽查機制,以確保消費者權益。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




防疫禽流感 飯店免費提供口罩

Apr 30, 3:27AM

健康醫療網/李義輝報導

中國大陸五一長假將至,衛生署疾病管制局嚴陣以待,中央流行疫情指揮中心開會決議,請觀光局要求大陸旅行社,提醒陸客團成員,如身體不適,就暫停旅遊計畫。至於採自由行陸客則會拿到「健康關心卡」,告知1922免付費防疫電話,來台途中,如身體不適,可撥打專線。

▲禽流感防疫 國內飯店免費提供口罩(圖/健康醫療網提供)

另外,國內旅館業者也必須參與防疫工作,即日起,必須免費提供口罩給住宿民眾。一旦投宿者出現發燒、咳嗽等類流感症狀,就必須協助就醫。

指揮中心與中國大陸疾病預防控制中心查證確認,迄今大陸已知累積H7N9確定病例數125例,造成23人死亡,疫區擴及「8省2市」,其中包括山東省,該地於28日新增一起家庭群聚事件,一對父子前後發病,這是大陸第3起家庭群聚感染。

在國內部分,指揮中心迄今共接獲209例H7N9流感疑似病例通報,除了首例境外移入H7N9感染個案、目前仍住在台大醫院加護病房的李姓台商之外,現已排除204例,但仍有4人檢驗中。

根據指揮中心統計,209例疑似病例中,約有1成為陸客,一旦被確診感染H7N9,在台期間需隔離治療,所有醫療費用由國人埋單,引起不少爭議。

對此,周志浩指出,傳染病防治法已經實行30多年,目前每年編列約一千萬元經費用來隔離治療。希望透過全額給付,讓病患強制隔離、強制治療,目的就在於保護其他國人。

由於傳染疾病不分國籍,世界各國幾乎都是以編列預算來支付。如果外界有所質疑,疾管局將謹慎評估修法的可能性,不過,一定會審慎處理,以免帶來無可預期的防疫漏洞。

資料來源:www.healthnews.com.tw/




健走助燃脂 4大NG姿勢別犯

Apr 30, 2:35AM

華人健康網 記者黃子倫/台北報導

想要瘦得健康,除了飲食控制,你還要多運動提升代謝!選擇能有效燃脂的健走、慢跑等有氧運動,每天利用半小時就能輕鬆享「瘦」,但健走時常見民眾有的NG姿勢如聳肩前傾、擺幅過大、彎腰駝背、雙腳外八,姿勢不正確,小心走沒兩天就腰痠背痛。

▲常見見走NG姿勢如雙手擺幅過大、雙腳外八、駝背、聳肩等,長時間恐增加肌肉負擔。(圖/華人健康網提供)

健身教練mimi老師提到,健走是許多人採用的運動方式,因隨時可做、不需要特別器具,只要穿著一雙輕便的運動鞋,就可輕鬆享「瘦」。但常見民眾健走時,因姿勢不正確壓迫到肌肉,反而事倍功半,常見NG動作如下:

NG動作一:聳肩前傾

聳肩長時間恐讓肩背負擔增加,且導致上半身前傾,增加雙腳壓力。正確的動作宜把肩膀放鬆,專注運用下半身的力量,達到最佳的燃脂效果。

▲常見見走NG姿勢如雙手擺幅過大、雙腳外八、駝背、聳肩等,長時間恐增加肌肉負擔。(圖/華人健康網提供)

NG動作二:擺幅過大

聳肩連帶會引起手臂過度用力,讓雙手擺動不自然,擺幅過大或太用力,可能造成背部不舒服。正確的動作是手前後自然擺動,但也不要同手同腳。

NG動作三:彎腰駝背

若健走時頻頻低頭看地上,就容易引起彎腰駝背,若沒有改正,當運動結束後,馬上就會感受到背部痠痛。正確的動作宜挺胸縮小腹,才能連肚子一起運動到。

NG動作四:雙腳外八

雙腳外八會讓足部受力不平均,增加雙腿、膝蓋壓力,長時間連骨頭都會受損。正確的動作宜膝蓋對準腳尖,順著身體的律動自然向前邁步即可。

教練小叮嚀

mimi老師補充,正確地健走速度,約每12分鐘走1公里,換算成400公尺的操場跑道為兩圈半,可依個人體能狀況,調整在12~15分鐘內,而身體的感覺以有點喘,但還可以交談為主。每天以30分鐘為宜,若一開始運動體力較差,則先從15分鐘開始。

資料來源:華人健康網 http://www.top1health.com/




女工程師騰空蹲馬桶 性交困難頻尿不斷

Apr 30, 2:28AM

生活中心/綜合報導

台中市30歲女電腦工程師因潔癖影響,長期以半蹲姿勢懸空蹲馬桶,再加上曾出車禍傷及臀部,肌肉長期緊蹦等影響下,而出現頻尿症狀,不到一小時就會想上廁所,甚至連性交也困難,無法和丈夫行房,導致兩人不到一年就離婚。


▲波蘭結冰馬桶,這不半蹲也不行。(圖/翻攝網路)

該名女子在外不敢和人共用馬桶,在家也是採用半蹲姿勢上廁所,長久下來出現頻尿症狀,會陰、鼠蹊部也疼痛超過10年,她去就醫時,一內診就痛得大叫,醫師這才發現,原來她會這麼痛都與錯誤的如廁姿勢有關。

中山附醫骨盆機能整合照護中心婦產科醫師陳進典指出,無論男女,只要坐馬桶姿勢不對,都可能影響骨盆底肌肉收縮,長期下來更會出現漏尿、便祕、會陰搔癢、疼痛等症狀;很多人怕共用馬桶而採用半蹲、蹲站馬桶等姿勢,其實都是錯誤的。

經過治療,與教導正確如廁姿勢和拉筋等方法後,女工程師不會再像從前一樣感到劇痛,也改善頻尿問題。陳進典指出,40歲以上民眾2成有骨盆底肌鬆弛問題,女為男性3倍。物理治療師賴郁芬指出,正確坐馬桶姿勢應為「雙腿打開,腳踩凳子,身體前傾、肚子放鬆」,膝蓋要比臀部高,腳跟也要著地。





If at any time you'd like to stop receiving these messages, just send an email to fulltextrssfeed_com_feeds_feedburner_com_ettoday_health+unsubscribe-cetua=chunhui.pixnet.net@mail.feed2email.net.
To stop all future emails from feed2email.net you can reply to this email with STOP in the subject line. Thanks
arrow
arrow
    全站熱搜

    ChunHui 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()