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隱翅蟲不可打 以免引起皮膚潰爛

Aug 18, 8:13AM

健康醫療網/關嘉慶報導

1名50歲男性,發現有隱翅蟲爬入胯下,立即拍死小蟲,但之後卻造成生殖器表皮腐爛,加上兩腳不斷摩擦造成大腿感染,導致無法走路,休息近半個月,嚴重影響生活。

▲拍死隱翅蟲 小心引起皮膚潰爛(圖/健康醫療網提供)

這名男子就醫檢查後,醫師發現原來是小蟲的毒液噴濺到皮膚所誘發;彰濱秀傳皮膚科主任柯王正指出,夏天蚊蟲較多,臨床上,就發生多起案例,都是因患者拍死隱翅蟲,噴濺出毒體液,以致出現皮膚潰爛起水泡等現象。

主任柯王正進一步說明,隱翅蟲是水生腐蝕性昆蟲,身長約為0.8公分,多出沒於水田中,通常春夏最常看到,尤其稻田收割期間,更是常破壞棲地的兇手,重要的是,隱翅蟲具有趨光性,晚上就容易跑進屋內,咬傷民眾。

民眾若發現有蟲在身上,最好不要拍打,可用嘴吹開或手指彈撥開較為安全;柯王正提醒,若不小心拍打蟲體,體液噴濺皮膚,民眾也不用過於擔心,只要立即用水沖洗,盡快就醫,約7至10天就能康復。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




ELLE/私密處養護學

Aug 18, 7:48AM

圖、文/ELLE雜誌

PHOTOS︰GETTY IMAGES, DR. TEXT︰NICOLE HUANG 

ELLE邀請各界美容專家聊聊目前美妝界的有趣現象,用三種不同的看法,暢談正流行的美麗大小事!

女人多多少少有幾個不好意思和人討論的秘密,私密處的問題便是其中之一,這次ELLE要當妳最親密的閨中好友,和妳討論不方便大聲詢問的私密處兩三事…這次邀請到的是中西醫師與私密處保養的品牌專家,和妳一起關心以下不能說的秘密問題。

討論代表︰中醫師吳明珠
私密處健康,得從調整生活習慣起

「我最常被問到的私密處困擾,多是女性陰道感染分泌物〈俗稱白帶〉多。」吳醫師說明,之所以會引起這類的問題,主要機理可從虛、實兩個方面看:因肝腎陰虛、精血虧損、外陰失養而致病,這些屬虛證,如果因肝經濕熱下注,帶下浸漬陰部,或濕熱細菌感染而致病則為實證。

吳醫師提到,私密處問題的高峰期多在夏天,「因為高溫天氣是細菌繁殖的溫床,陰道潮濕、衣物潮濕、衛生習慣不良、或褲子太緊都很容易引發陰道感染。」

至於內分泌過多,白帶的形成與雌激素有著密切的關係,「因此妳會發現自己在青春期前尚未有白帶的困擾。然而青春期後卵巢開始發育,並分泌雌激素,以促進生殖器官的發育,這時就開始出現了白帶,在每個月經周期中,由於雌激素的分泌時多時少,所以白帶的質和量也跟著有所變化。」

她還補充,有時患有糖尿病、長期服用糖皮質激素、長期應用全身抗生素等情況,都可以導致機體抵抗力下降患上陰道感染。

在漢方治療上,一般會依照病人病因與表現症狀給予治療,一般肝腎陰虛會給予滋補肝腎,肝經濕熱,會給予疏肝清熱利濕,濕熱細菌感染會給予清熱解毒利濕殺蟲。

吳醫師建議,日常作息才是護理私密處的最佳策略,「不要熬夜晚睡,避免吃辛辣油炸燒烤刺激性的食物與生冷冰涼的食物、穿著棉質透氣的衣服,另外也要注意性生活的安全與清潔。」

討論代表︰私密處養護品牌經理Peng
輕鬆養護私密處膚色

為何私密處會較暗沉,甚至因此遭到私生活習慣不正常的質疑,立朵舒的品牌經理Peng解釋︰「私密處的特色是細緻敏感、容易受傷不常曬到陽光,卻容易色素沈澱,原本應該保持乾爽,卻常處於潮濕高溫或是不透氣的環境。」

且如果有黴菌感染或是濕疹,也會導致色素沈澱,但是最主要的原因還是先天的黑色素分布,她分析︰「一般而言,私密處的黑色素分布量比臉上多出了約莫1/4的比例,因此暗沉的機率相對較高。」

就生理而言,女性荷爾蒙會增加黑色素活性,因此生理期、懷孕、避孕藥、調經藥或是更年期治療都可能導致私密處的色素沉澱,不過生活習慣也是很容易被忽略的原因,「現在很流行的緊身牛仔褲和Legging或是太緊的內褲與泳裝也會有所影響。」

「再加上有些人洗澡時很喜歡用過熱的水溫,洗澡工具的刷子選擇或是過度粗魯的清洗,更常發生的是挑選了錯誤的洗劑。」

Peng說,要養成白皙的私密處肌膚一點都不難,只要挑對沐浴乳即可,以新上市的潔白柔滑潔浴露舉例來說,就是透過天然巨藻達到保濕效果,以及原本在藥理中用來療癒的豆薯調製成的精華萃取兩大成分,讓私密處肌膚在溫和的環境下,獲得足夠的保溼與舒緩,進而達到美白的效果。

「許多女人會直接使用臉部或是身體的美白產品塗抹在私密處周圍,殊不知很可能刺激到脆弱肌膚,反而有引起反黑的風險。」Peng說明,因為許多美白保養品裡頭含有酸類的添加,但是私密處周圍的皮膚卻是比臉部還要來得細緻敏感,因此容易受到刺激,一定要選擇私密處專用的產品,才能保障私密肌膚的健康。

討論代表︰婦產科專任主治醫師林姿吟
私密處保養也要有分齡概念

多少人會進行臉部與身體的分區保養,甚至又區隔出身體與私密處的個別養護呢?

有調查顯示,這幾年來台灣女性對於私密肌的清潔與保養觀念越來越健全,但大多只在特殊時期或私密肌健康出現問題才會開始使用,相較於義大利及歐洲分別有高達99%及7成以上的女人,會使用私密肌膚專用保養品來說,其實是尚待加強的。

與其出現狀況才進行解決,北市立聯合婦幼院區婦產科專任主治醫師林姿吟醫師建議平常就要有保養的習慣,否則如果身體不適也會影響到生活品質,然而最需要使用私密處保養品時機包括感染期間或月經期間,因這時常有異味或搔癢情形,不過最重要的還是保持清潔及乾燥。

醫師補充︰「一般的私密保養品都很溫和沒什麼特別禁忌,但如果發現外陰部有長期搔癢或潰瘍無法癒合,還是要請教專科醫師求診。」

至於有那麼多種品牌?該選哪一款?賽吉兒的行銷公關經理許明怡這麼建議︰「市面上販售的商品,大多以化學檸檬酸來維持私密肌的弱酸環境,雖然也是偏酸,但卻不是最接近陰道裡的益菌『乳酸桿菌』所需要的乳酸。

最好能選擇天然乳酸,在陰道黏膜上形成一道pH3.5-4.5的天然弱酸性的生物屏障,才能維護私密處健康。」

特別的是,私密處也和臉上的肌膚會有老化的困擾,因此也應該要適齡選擇保養品。

舉例來說,生理、孕期、肌膚敏感者,通常會較在意特殊期的異味、搔癢症狀,所以要強化溫和殺菌的天然成分添加的保養品,熟齡女性因荷爾蒙的減少或失調,造成陰部正常分泌物跟著變少,容易乾澀且對異菌抵抗力差,同時也因為老化而鬆弛且失去彈性,因此尤其要注重保濕工作。

影響私密處的不夠白皙食物清單

皮膚科李士虹醫師說,私密處膚色的保養也可從食物下手,以下是容易讓膚色變深的食物,若很在意膚色,可以小心攝取。

1.紅肉類:牛、羊、鴨
2.內臟類:肝、腎
3.胡蘿蔔素:胡蘿蔔、木瓜、南瓜
4.感光類: 芹菜、九層塔、香菜、韭菜

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低頭族漸增 小心白內障提早上身

Aug 18, 6:55AM

健康醫療網/郭庚儒報導

人手一支智慧型手機,已成現代人標準配備;眼科醫師發現,近年來,近視性白內障的比例激增,恐和長時間使用智慧型手機有很大關係。

▲低頭族整天盯螢幕 小心白內障提早上身(圖/健康醫療網提供)

新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示,只要活得夠老,就會得白內障,但最近白內障卻好發於35到40歲的高度近視族群,並且約4成接受白內障手術的是年輕人,甚至有28歲就開白內障的病例。

陳瑩山主任說,水晶體會吸收紫外光及可見光中的藍光,手機的光線即為藍光,能量高、又近距離直射,水晶體大量吸收光線熱能,將造成水晶體變性,等於水晶體被手機照熟,導致蛋白質變性、混濁,就形成白內障。

眼球已老化、退化的高度近視,更是白內障高危險群;陳瑩山進一步表示,過去白內障手術多在50歲以上,現則下修到40歲以下,開刀時度數也從1000到1200度,提高到1800度到2000度,最高還有2600度,過去白內障僅單眼需開刀比例約7成,現在則變成7成雙眼都需開刀。

陳瑩山強調,高度近視常會合併青光眼、飛蚊症、視網膜退化、視網膜剝離、黃斑部病變及視神經病變等,其中白內障最常見,值得高度近視族群注意。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




挑對食物!三餐照吃也能瘦

Aug 18, 4:30AM

華人健康網 記者羅詩樺/台北報導

不少人心中一定都有過「減肥就是不能吃」這樣的想法,以為只要靠不吃東西,就可以減肥成功,事實上這樣的想法可是大錯特錯,身體就像一台車子,需要加油才可以前進,如果不給足夠能量,身體只會越來越糟糕。美食跟好身材想兼顧,就要懂得挑對適合自己體質的食物。

▲桂花醬燒雞腿肉,口味不過重、薑可改善寒性體質,瘦身也可以吃。(圖片提供/推守文化)

檢視自身體質類型,避開地雷食物

每個人的體質都會因為後天攝取的食物、生活環境、作息等而受到影響,如果常吃到易上火食物,就會讓身體肝火旺盛;如果嗜吃冰品甜食,就會有脾虛而顯現水腫身材的可能。

天王天后級明星的養生老師邱錦伶指出,現代人許多文明病包括失眠、易疲倦、水腫、脹氣、便秘等,其實都可以透過改善體質來解決。

例如不少女性會有手腳冰冷、經痛、過敏的困擾,這就是寒性體質的特徵,飲食上應避免較涼的瓜類蔬菜、生冷的料理;如果有嘴破、肌膚暗沉、易暴躁的傾向,就屬於肝火旺盛的體質,應少吃堅果類、辛香料以及咖啡因食品。

依從「對症下藥」的概念,瘦身也可以吃得很開心,減肥不光只能吃燙青菜加水煮肉片,藉由一些簡單的小訣竅,也可以變出許多美味又不會讓身體增加負擔的佳餚。

示範料理:桂花醬燒雞腿肉

材料:桂花1小蝶、去骨雞腿1支、薑片少許。

調味料:薑汁醬油、蠔油、黃酒。

做法:

1.去骨雞腿排拍扁,切小塊,用薑汁醬油先醃,約2~3小時。

2.桂花先用熱開水燙過一次。沖點熱開水,將桂花的香味燜出來。用燜桂花的水調蠔油,再加點黃酒,調製桂花醬。

3.燒熱平底鍋,爆香薑片,放入雞塊拌炒,炒至雞腿塊半熟,加點水蓋上鍋蓋燜一下。

4.再放入調好的桂花蠔油醬,入鍋燒煮,煮至湯汁收乾即可盛盤。

邱老師小提醒:有三高問題的人,請把雞皮去掉再料理。




拒當乾妹妹!護眼4字訣遠離乾眼症

Aug 18, 4:30AM

華人健康網 記者張世傑/台北報導

暑假逐漸接近尾聲,但乾眼症患者卻不減反增,且有年輕化趨勢。醫師臨床觀察發現,乾眼症患者很多都是因長期使用電腦、智慧型手機,或是平板螢幕,習慣長時間待在冷氣房中,眼睛不適所致;醫師提出「護眼4字訣」,呼籲即早發現治療,遠離乾眼症夢魘。

▲醫師提醒,如果經常感到眼睛不適,可以點人工淚液緩解乾眼症狀。

三軍總醫院眼科主任呂大文醫師指出,由於年輕人經常性依賴3C產品,包括智慧型手機、電腦、平板螢幕等,過於頻繁的注視螢幕,容易降低眨眼次數,加速眼球表面水分蒸發,導致眼睛疲勞、乾澀,甚至是刺痛、灼熱或流眼淚。

年輕化新趨勢

粗步推估台灣目前至少有200萬人正受乾眼症所苦,幾乎10個人之中,就會有1個人是現代「乾哥乾妹」。臨床病例中,曾有常用電腦的上班族因長時間注視螢幕,眼睛過於乾澀而張不開,痛得緊急求醫;可見視力問題,已不再只是年長者的專利,用眼頻繁的工程師和上班族,都是乾眼好發族群之一。

3類乾眼症狀

基本上,乾眼症眼睛除了乾澀、容易疲倦、想睡、會癢、有異物感、痛灼熱感,眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠,怕風、畏光,對外界刺激很敏感,暫時性視力模糊等臨床症狀外,也很容易影響視力,不可小覷。

而依眼睛的內層部位不同,又可區分出缺乏水分、油脂、黏液3類的乾眼症狀,其中屬缺乏水分最為常見,一般民眾可以透過補充市售眼藥水來作緩解,其他類別的乾眼症則可透過醫師指示用藥治療。

【醫師小叮嚀】:

呂大文醫師提醒,如果經常感到眼睛不適,一定要及時向醫師諮詢並尋求適當的治療。輕微乾眼症可以點人工淚液;眼藥水應選擇不含防腐劑,戴隱形眼鏡時可直接滴用、睡前熱敷、按摩則可刺激淚液分泌。

較嚴重的乾眼症,則可以增加人工淚液之次數、戴擋風眼鏡、降低室內溫度、增加溼度、減少淚液之蒸發;將淚小管栓塞或電燒來阻斷減少淚液之排除也可增加淚液量。

護眼4字訣

1.藥:依照乾眼狀況,可以根據醫師指示,使用含有維他命A、B6、E的藥劑幫忙眼睛放鬆,回復眼角膜濕潤度。

2.吃:均衡的飲食,少吃刺激性的食物,多吃富含維他命A、C、E的水果與食物,也可多補充葉黃素。

3.休:改變用眼習慣,定時休息,建議每隔50分鐘,休息5至10分鐘。

4.睡:正常的生活型態,睡眠充足、不熬夜。




吃蛋能補「蛋」? 補充鎂鋅才夠力

Aug 18, 4:30AM

華人健康網 記者黃曼瑩/台北報導

電視廣告常出現:男性吃了某種食品之後,在床上時變得想更勇猛、更持久的畫面,於是許多人也一窩蜂跟著去購買來吃,甚至有的男性聽到地下電台販售強調「壯陽」的食品,拼命掏腰包購買食用,結果仍然床上只有「3秒鐘」的功夫,甚至傷害身體,到底哪一些食物才是男性補充精力的來源?

▲男性唯有注意均衡飮食攝取與維持適度運動尤其是高強度的運動後,才能提高睪固酮分泌量。

吃花椰菜難強壯 僅有抗氧化效果

營養師趙函穎表示,針對男性壯陽食物,網路上有許多傳言,包括吃蜂蜜、花椰菜、雞蛋等,其實都缺少科學實証,以花椰菜來說,屬於十字花科植物,維生素C、含量豐富,還有維生素B1,具有提升免疫力、抗氧化效果,此外,花椰菜也含有葉黃素、玉米黃素,是保護視力健康重要的營養素,但是並沒有壯陽效果。

而且注意攝取過多,可能會有脹氣問題。

多吃蜂蜜不影響「硬度」 吃多恐發胖

至於多吃蜂蜜也沒有固精效果,蜂蜜因具有豐富的營養價值,由單糖類的葡萄糖與果糖所構成,是一般人工甜味料所無法提供。

具有潤腸、潤肺的功能,能夠幫助解除便祕、潤燥止咳的效果。另外,蜂蜜也含有一些胺基酸,可促進身體代謝、改善腸胃健康。

因為蜂蜜性甘,所以常被視為養生的食品;蜂蜜雖然健康,但終究是糖,有血糖異常的患者,食用時必需控制勿過量。

錯誤迷思吃蛋補蛋 過度膽固醇飆

另外,有人認為多吃蛋可以壯陽,這也是一種錯誤認知,其實並無「吃蛋補蛋」的科學根據。有許多知名藝人都喜歡吃雞蛋強身,包括日本當紅藝人福山雅治曾經自爆1天吃12顆蛋白,以維持良好身材,但是這樣未達到均衡飲食,甚至恐造成膽固醇飆高。

▲食物中包括海鮮類都有豐富的鋅,男性適合適度攝取。(圖片/本報資料照片)

蛋白質能提供身體細胞生長修補所需的必需胺基酸,是其他食物無法取代的。健康吃蛋的觀念也很重要,以健康飲食一天勿攝入超過300毫克的膽固醇,一顆蛋的蛋黃約有250毫克的膽固醇,所以建議隔天吃一顆蛋即可;但是,如果只吃蛋白、不吃蛋黃,則可以天天吃蛋。

【營養師小叮嚀】:

營養師趙函穎提醒,男性要想擁有健康體魄,首先要有健康的飲食習慣,不宜聽信偏方食用所謂誇大能壯陽強精的食物。

此外,男士自30歲開始,體質開始出現變化,包括新陳代謝減慢、中年發福、腰圍肥胖、體力下滑等情況非常普遍,容易導致「三高」上身,唯有注意均衡飮食攝取與維持適度運動尤其是高強度的運動後,會提高睪固酮分泌量。

男性要讓精力變好,不妨適度攝取包括鎂、鋅等食物,微量元素鎂能提高體內睪固酮;還有魚類中所含的必需脂肪酸例如Omega3,以及例如亞麻子裡所含的單元不飽和脂肪酸,這些都是人體製造睪固酮所需的基本營養。

醫學上曾證實因為男性體內鋅的不足,會影響精蟲數量與品質,而且會使睪固酮下降,因此不妨適度補充,食物中包括海鮮類都有豐富的鋅。





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