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秋冬防嘴唇乾裂 要慎選護唇膏

Oct 01, 8:44AM

點評:下次買護唇膏時,還真的要看仔細所含有的成分有那些!

健康醫療網/關嘉慶報導

秋冬來臨,冷風呼呼吹,很多人都有嘴唇乾裂的問題,為免嘴唇乾裂,很多人都會使用護唇膏;不過,臨床上,卻有人因為對護唇膏中的成分過敏,導致嘴唇脫皮情況更加嚴重。皮膚科醫師建議,為避免護唇不成反過敏,最好是選擇含天然有機成分的護唇膏,來呵護脆弱的唇部肌膚。

▲秋冬防嘴唇乾裂 醫師:慎選護唇膏(圖/健康醫療網提供)

皮膚科醫師蔡佳芬醫師指出,門診中,有不少患者因為對護唇膏中所含有的成分出現過敏反應來就醫,這些人大多是因為對護唇膏的香料及防腐劑等成分過敏,而導致嘴唇脫皮、起小水泡或乾癢等症狀;使用護唇膏不但沒有保護到嘴唇,甚至還出現更嚴重的乾燥、脫皮、流血等現象。

針對乾燥的唇部肌膚保護,可得要慎選護唇膏;蔡佳芬醫師建議,唇部要加強保濕滋潤,可使用含有油脂或高保濕度的護脣膏,例如杏仁油、椰子油、荷荷芭油、乳油木果脂、橄欖油等都是不錯的油脂成分,或選擇玻尿酸這類具有高保濕效果的護唇成分。

另外,蔡佳芬醫師並強調,若是唇部容易乾燥脫皮,切勿用手撕下脫皮肌膚,應使用化妝棉厚敷冰鎮後的護脣膏,可達到鎮定舒緩目的,且會有撫平唇紋功效;而且由於唇部肌膚缺乏皮脂腺分布,且無角質層保護,應選擇含有機天然成分較低刺激性的護唇膏,以避免產生過敏等不適現象。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




雙重防護! 打肺炎+流感疫苗

Oct 01, 8:43AM

健康醫療網/郭庚儒報導

公費流感、肺炎鏈球菌疫苗今開打!疾病管制署呼籲,符合接種資格的民眾,儘早於11月底流感疫情來臨前完成接種,以提升自我保護力,建議2歲幼兒及75歲以上老人,可右手施打肺炎鏈球菌疫苗,左手接種流感疫苗,獲得雙重保護。

▲雙重保護! 肺炎鏈球菌+流感疫苗(圖/健康醫療網提供)

公費流感疫苗接種對象包括60至64歲具有高風險慢性病患、65歲以上老人、6個月以上到國小6年級學童、安養養護等機構住民、罕見疾病患者、重大傷病者,以及從事醫事防疫、禽畜養殖及動物防疫等工作人員等。

公費肺炎鏈球菌疫苗對象則包括2至5歲尚未接種13價結合型肺炎鏈球菌疫苗幼童,及75歲以上未曾接種過23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗長者。

疾管署強調,接種流感疫苗是預防流感最有效的方式,今年共採購304萬劑流感疫苗,幼兒劑型22萬劑、成人劑型282萬劑,但疫苗施打後需約至少2週才會產生足夠的保護抗體,呼籲符合公費接種資格的民眾,儘早至全國3000家標示有公費疫苗醫療院所接種。

疾管署也提醒,符合接種資格的民眾,記得攜帶身份證件或兒童健康手冊及健保IC卡,另外,除2歲幼兒及75歲以上老人免付診察費,其餘民眾須自付。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




「血汗」醫院 醫改會公布名單

Oct 01, 1:49AM

點評:醫療人力不足,讓醫護疲於奔命,竟然公家醫院也榜上有名。

健康醫療網/林怡亭報導

護理人力不足,超時加班,不少一線護理從業人員多次出面控訴血汗醫院,醫改會彙整近兩年違反勞基法名單,竟有21家醫療院所榜上有名,其中連直屬於衛生福利部的嘉義醫院、豐原醫院、台東醫院都上榜。

▲部立嘉義醫院最「血汗」 醫改會公布名單(圖/健康醫療網提供)

其中署立嘉義醫院違反規定高達5項,且連續被處罰四次,情節最嚴重。醫改會實習研究員黃恩達指出,衛福部連自家醫院都管不好,是否還有能力與立場管理其他醫院?!

民進黨立委林淑芬在立法院質詢時,拿出醫改會調查報告,要求衛生福利部部長邱文達,必須有個交代。邱文達則是低調回應說「會多加努力!」

醫療改革基金會公布民國101到102年違反勞動基準法的血汗醫療院所,共有9縣市、21家,包括衛生福利部的3家醫院,包括嘉義、豐原及台東醫院。

國內龍頭體系所屬分院有台大北護分院、台中榮總嘉義分院及林口長庚醫院,及北市醫美診所「長虹診所」,其他還包括恩主公醫院、耕莘醫院、仁愛醫院、詠靜護理之家、台中協和醫院、台東榮民醫院。

至於高雄市醫療院所包括常美牙醫診所、佳音牙醫診所、溫有諒醫院及長春醫院;另外,還有嘉義戴德森醫療財團法人、新竹佑康產後護理之家、馬偕醫院台東分院及花蓮門諾醫院。

黃恩達指出,這21家醫療院所違規原因包括延長工作時間超過法令規定、未依規定加給工資、工資沒有全額直接給付勞工、未依規定逐日記載勞工出勤情形、加班費及假日工資未給付等。

值得注意的是,美容醫學正夯,醫美診所成為許多護理師最想去工作環境,不過,台北市長虹診所卻也被列入血汗醫院名單中,顯示自費診所未必會將盈餘用來改善醫護勞動環境。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




周董超「肌」情 帶動健身風潮

Oct 01, 12:44AM

健康醫療網/林怡亭報導

小天王周杰倫結束了香港一連九場的「魔天倫」演唱會,請到草蜢、甄子丹、Angelababy等知名藝人擔任嘉賓,就連同是香港天王的陳奕迅也現身演唱會。此外,多場演唱會中令港迷極為興奮的橋段之一,無非就是「天台幫」與「洪興幫」港台黑幫大對決的戲碼,不僅將「古惑仔」真實呈現,台上除了周杰倫,鄭伊健­、陳小春、謝天華等體格健壯的古惑仔們,也都讓香港歌迷大飽眼福。

▲周董演唱會超「肌」情 帶動台灣健身風潮(圖/健康醫療網提供)

小天王周杰倫靠著毅力及健身教練魔鬼訓練出一身好體格,不僅演唱會現場大秀六塊肌及人魚線,也不避諱的讓來賓「玩摸摸」,結實肌肉讓不少女粉絲愛不釋手,更成為不少男性追隨的目標。不過,整形外科醫師林鴻祥醫師提醒,男性如要鍛鍊腹肌或人魚線,建議視體能循序漸進地長時間鍛鍊,以免一時鍛鍊過度,造成腹肌纖維斷裂的風險。

聖宜診所林鴻祥醫師表示,臨床上有許多案例是因為運動過量造成肌肉上的傷害,之中又以男性的比例較高,而少數女性則可能為了鍛鍊腹直肌及瘦小腹造成。另外,也有不少民眾因為「懶得練」,索性求助醫學美容進行抽脂雕塑,從過去的傳統抽脂、水刀抽脂、雷射溶脂到現今的超音波抽脂,再再顯示因應消費者需求的躍進。

林鴻祥醫師說明,目前門診以超音波抽脂詢問度相對較高,由於是利用快速震盪作用,將脂肪細胞膜碎解,使之成為乳靡狀,再將已乳化成液態的脂肪吸出體外;比起傳統抽脂,不僅對神經血管的傷害降低許多,也可以減少出血量,術後恢復期可縮短、表面凹凸不平和局部鬆弛的情形也大幅降低許多。也因此被廣範利用在改善脂肪堆積,或是精雕馬甲線,以及臀形、腿部的修飾,男性亦可針對女乳症、六塊肌、二頭肌等精雕,可為雕塑身材的新利器。

不過,林鴻祥建議,想要擁有好身材或許可以走捷徑,但維持良好的飲食及運動習慣,才是保持身心健康的不二法門;另外,他也呼籲民眾在運動時,應量力而為,若出現腹肌、下背部疼痛時應立即停止,避免造成運動傷害。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




頸部聽診有雜音 慎防缺血性中風

Sep 30, 2:40PM

健康醫療網/關嘉慶報導

預防中風,除了要聽心、聽肺,還要記得聽頸!台中榮總神經外科崔源生醫師指出,血流通過頸動脈狹窄處,可能會因壓力差而暴衝產生雜音,60歲以上民眾或是高危險族群在體檢時,若頸部聽診有雜音者,建議接受頸動脈超音波做更精密的檢查;三高或是抽菸飲酒等習慣者,至少每2年檢查一次,而頸動脈已阻塞達50%以上的中風高危險族群,更要一年一次定期追蹤,以防憾事發生。

▲頸部聽診現雜音 慎防缺血性中風!(圖/健康醫療網提供)

台灣每年約有3-5萬人發生嚴重程度不等的腦中風,尤其好發於老年人的「頸動脈狹窄」,更是導致腦中風的主要原因。中風分兩種,一種是出血性中風(腦溢血),一種是缺血性中風(腦梗塞)。近年國人對高血壓的控制越來越好,出血性中風逐年減少;但卻因抽菸飲酒等不良習慣的盛行,導致血管老化、血液濃稠,出現粥狀動脈硬化現象,使得缺血性中風患者日益增多。

崔源生醫師說明,若頸動脈阻塞狀況不嚴重,通常先以抗血小板藥物治療;如果已有中風的徵兆,或是頸動脈阻塞大於60%,則建議以侵入性治療打通患部,分別為頸動脈支架置入術及傳統頸動脈內膜切除術;前者為內科微創手術,只需局部麻醉,出血風險低,術後2-3天即可出院,後者以外科手術切開頸動脈血管,再將阻塞粥狀硬塊切除,手術時全身麻醉,需住院5-7天。

「缺血性中風患者當中,有高達九成都是70-80歲的老人家!」,崔源生醫師說,「如果用四線道大馬路來比喻頸動脈,考量到年長患者對於麻醉的耐受度及出血的風險,通常建議使用動脈支架置入術,打通三個線道,讓血液能夠通暢即可。」

許多中風患者長期依賴藥物治療,卻仍發生二度中風甚至三度中風,不僅死亡率大增,還可能導致行動不便甚至長期臥床。崔源生醫師建議,頸動脈的治療需要內、外科共同評估,目前動脈支架置入術已相當普遍且有健保給付,患者無需過度畏懼手術,以免延誤治療良機。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




初秋養生 青草入菜預防感冒

Sep 30, 2:40PM

健康醫療網/郭庚儒報導

台北的萬華青草巷是全台灣最大的青草商圈,有各式各樣的青草。台北市萬華區健康服務中心結合轄區青草及飯店業者,運用各式青草加入食材中,變化出多種養生餐點,並提供5道在家可DIY的料理,讓民眾在季節變化的初秋,透過青草入菜養生保健、預防感冒。

▲初秋養生 青草入菜去風寒預防感冒(圖/健康醫療網提供)

萬華區健康服務中心吳俊良主任表示,萬華青草巷的青草來源,以台灣本地出產為主,其中北部所產的新鮮青草佔大部份,也有從南部來的鮮品及經過乾燥處理,各種各樣的青草約3、400種。

萬華社區大學台灣本土青草食用解說講師翁義成表示,雷公根具胃腸保健功效;馬齒莧可止渴;牛奶埔能強健筋骨;萬點金可去風寒;左手香具消暑降火、預防感冒等療效;瓊花可清肺;刺蔥能解鬱;紫蘇則開胃益脾;夜合能預防失眠;洛神花能清熱解膩,都是健康養生的天然食材。

5道青草入菜DIY的料理包括,薑黃麵,將薑黃的地下根莖磨成粉末狀,麵條置於滾水中煮熟後,撈起加鹽巴、橄欖油調味,最後撒上薑黃粉拌勻。雷公根煎蛋,將雷公根連莖切成細碎,加入雞蛋及少許鹽拌勻,倒入鍋中煎熟。川燙馬齒莧,馬齒莧洗淨,放入滾水中燙熟,撈起加入少許鹽拌勻。

牛奶埔枸杞湯,取用牛奶埔的根莖部分約300公克,洗淨後切段,加水2500CC,大火煮沸轉小火2小時,熬成約1000CC湯汁,再把湯汁及切塊雞肉放進電鍋,加少許米酒、枸杞和紅棗,燉煮至肉爛,不需加調味料即可。萬點金茶,將萬點金根部洗淨,放入鍋中與水燉煮,先開大火煮沸,再轉小火2小時,煮好後去渣。

資料來源: www.healthnews.com.tw/





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