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Baby坐學步車 恐影響身體發展

Jan 12, 3:18AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

新生兒學走路,許多媽媽都會買學步車幫助寶寶跨出第一步,但其實學步車不但對學走路沒有實質幫助,甚至會對寶寶的骨骼肌肉、動作發展等造成不良影響;彰化基督教醫院物理治療師張蘋之指出,若是能讓寶寶多爬行,反而有助於訓練軀幹力量,且也能刺激學習能力。

▲寶寶坐學步車走路 恐影響身體發展(圖/健康醫療網提供)

寶寶出生後,身體肌肉就會逐漸發展,成長過程中,也必須仰賴關節支撐重量,進而蹲、跪姿、爬行,直到雙腳站起等,張蘋之表示,但若透過學步車讓寶寶提早學走路,就會誘使孩子出現O型腿等來承重身體重量,也可能會因腳踩不到地,導致未來行走恐會常常墊腳尖。

根據目前已有研究顯示,學步車的確會影響幼兒的動作發展,主要是因過早使用而缺乏爬行,導致粗動作以及像是雙手握筆等細動作都可能造成影響;張蘋之說,尤其若過早使用雙腳力量的寶寶,會因缺乏爬行經驗,造成日後的感覺統合失調。

但若能讓寶寶學習爬行,不但能讓孩子擁有感覺資訊的整合,也有助於增加整體的平衡發展,甚至可幫助孩子未來的學習能力;張蘋之提醒,多讓孩子爬行,或坐著動手玩等,讓寶寶自己探索這世界,都有助於孩子未來的學習和身體的發展。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




頭部外傷恐有後遺症 須密切觀察

Jan 12, 1:16AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

年節一到,民眾多會出門遊玩,許多民眾可能因遊玩時頭部外傷而懷疑是否為腦震盪;衛福部新營醫院急診科侯承佑醫師表示,頭部外傷是門診中最常見的主訴之一,而造成腦震盪的原因更是五花八門,至於頭部外傷中,「腦出血」才是最該擔心的問題。

▲頭部外傷須密切觀察 可能造成後遺症(圖/健康醫療網提供)

侯承佑醫師表示,「腦震盪」指的是大腦受到撞擊或搖晃後,造成暫時的大腦功能喪失,但最後都能自行恢復,且在大腦構造上並無損傷的情況。至於「腦出血」指的是大腦受損後,周圍的血管破裂出血,除了大腦結構本身受損外,不斷擴大的血塊可能造成腦內壓升高,使得未直接受傷的腦部缺氧,形成二度傷害。

腦震盪後常見的症狀如:頭痛、頭暈、噁心、輕微嘔吐、短暫失去意識、視力模糊、短暫失憶等。侯承佑醫師指出,雖然恢復的時間短則數天,長至數週,只要最後有完全恢復,都算是腦震盪,當醫師判定病人有腦震盪,由於實際大腦結構並無損傷,只需好好休息配合適當藥物治療,不會有永久後遺症。

侯承佑醫師指出,由於X光無法看到腦出血,需要頭部電腦斷層才能診斷,但電腦斷層的輻射劑量約為胸部X光數十倍,因此並不是撞到頭就一定要做電腦斷層,大多輕度頭部外傷的病人,密切觀察才是最佳方法,應和醫師討論對病人最有利的處理。

醫師強調,嚴重腦出血即使開刀治療,大多仍會有長期後遺症,如肢體活動不便、癲癇等,後遺症層出不窮,因此最好的治療就是提早預防,如家中的老人家及小孩跌倒傷到頭部,請立即至醫院檢查,家中防跌倒措施也要做好,才能讓腦部免除傷害。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




孩童健康長大 要有正確飲食觀念

Jan 11, 8:50AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

多數大人常會以糖果、餅乾等當作獎品,來鼓勵或是稱讚孩子的表現;董氏基金會強調,想要獎勵孩童,像是水果、牛奶或文具等,都可以代替不健康的食品作為獎品,及早開始教育正確觀念,就能讓孩子及早改變不正確的飲食習慣。

▲正確飲食觀念 孩童健康長大(圖/健康醫療網提供)

董氏基金會食品營養組陳醒荷指出,以糖果、餅乾等當作獎品,只會容易提升孩子對這些不健康食物的好感,反而間接鼓勵孩子攝取;尤其家庭、學校是孩子長時間活動的地方,若能從小宣導正確的飲食觀念,減少觸碰零食、油炸等不健康食物,就能讓孩子養成自發性遠離不健康食物。

台灣過重及肥胖的兒童,位居亞洲的冠軍,尤其是罹患慢性病年齡已有逐漸年輕化的趨向,更不得忽視肥胖的嚴重性;陳醒荷說,加上近來社會平傳出假食物等不實黑心食品,孩童的飲食風險也將逐漸提高,若是長期食用高油糖食物,不但會上癮,誘發糖尿病等疾病,還可能妨礙孩子智力發展,影響學習力。

學期即將結束,你會送什麼禮物給孩子做為獎勵呢?董氏基金會呼籲家長及老師,應做好榜樣,不主動提供不健康食物給孩子,培養孩子養成正確的飲食觀念和行為,讓孩子在健康的飲食環境下成長。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




路跑夯! 量力而為避免運動傷害

Jan 11, 6:48AM

健康醫療網/記者關嘉慶報導

最近有好多人瘋路跑!不只一個人跑,還有人成群結隊的跑,更有人是為了要參加馬拉松賽跑而跑;然而,卻有不少人因此而出現運動傷害。復健科醫師提醒,路跑運動可以健身,但是也應量力而為,千萬不要逞強,而造成運動傷害。

▲瘋路跑! 量力而為避免運動傷害(圖/健康醫療網提供)

路跑運動越來越夯,尤其是鐵人三項中,就有馬拉松項目,因而讓跑步成為很熱門的運動;臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師尤稚凱表示,路跑運動造成運動傷害的病例很多,日前就有一名音樂老師,參加3公里路跑活動,結果跑完之後竟然就出現膝蓋與韌帶發炎,以止痛消炎藥及電療復健都無法改善,最後只好以注射藥物來做治療。

凡事豫則立,不豫則廢;尤稚凱醫師指出,路跑首先就應準備一雙好鞋子,有氣墊的鞋子,較適合做跑步,可以保護腳部不致受傷,至於衣服則以能夠排汗的為宜;然而,要路跑也得要量力而為,平常若是沒有養成定期跑步的習慣,就不宜一開始就做長途跑步。

尤稚凱醫師建議,要路跑的初學者可從一公里開始跑起,之後每週增加500公尺,慢慢增加,循序漸進的增加里程數;而且路跑可分三階段,起跑前一定要做暖運動,不只下半身要暖身,上半身也應該要暖身,阿基里斯腱、股四頭肌等都應該要暖身,大約做足暖身5-15分鐘,再開始跑步,而在跑步結束後,也應該要做緩和運動大?5-15分鐘,使肌肉收縮。

而在跑步前,也應先進食,才有體力跑步;尤稚凱醫師建議,3公里路跑應前一小時進食,至於半馬或是全馬則應二小時前進食,以免跑步時出現低血糖,而且在跑步時可以飲用運動飲料或是吃香蕉,且在路跑結束之後,應該做冰敷15-20分鐘,可以減少運傷害發生。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




夜唱「燒聲」 醫:禁聲保養就好

Jan 11, 4:29AM

健康醫療網/記者張郁梵報導

期末考結束、年節將至,許多學生和上班族都會趁此機會好好放鬆、happy一下!不少人都會選擇夜唱慶祝,把累積許久的壓力一併唱出!但耳鼻喉科醫師提醒,長時間唱歌、說話容易刺激聲帶或聲帶附近的軟組織,造成聲帶受損而出現暫時性聲音沙啞的現象;如果這個時候不好好「禁聲」保養,就有可能無法恢復原本甜美清澈的嗓音!

▲夜唱「燒聲」? 禁聲保養就好!(圖/健康醫療網提供)

台北市立聯合醫院忠孝院區耳鼻喉科陳泰岳主任表示,一般臨床上,最常見的急性聲音沙啞問題,多半是病毒感染導致急性咽喉炎所引起。但長期過度用聲或是劇烈嘔吐,容易刺激聲帶或其周圍的軟組織,令喉嚨及聲帶出現勞損,繼而出現聲帶結節長繭、長息肉等問題,最常見的病徵是聲音沙啞及發聲困難。不過,這種因過度用聲導致的急性聲音沙啞問題,通常只要「禁聲」休養就可以痊癒。

陳泰岳主任指出,一般治療急性聲音沙啞都會先開藥物讓患者服用,患者只要遵照醫師指示,定期服藥、多喝水、保持正常作息、不熬夜,約7-10天就可痊癒!但也有遇過少數患者,因本身愛熬夜、日夜作息顛倒,即使已經開了很強效的藥物,還是拖了一個月才好,可見適當休息和多喝溫開水,比藥物來的有效許多,是保養喉嚨的關鍵!

陳泰岳主任強調,「乾燥」是導致聲帶長繭受損的主因,因為長期處在乾燥的情況下,聲帶便容易摩擦受損;換句話說,保養喉嚨最重要的就是讓聲帶維持濕潤的環境;因此,多喝溫開水,雖然聽起來老套,但的確是保養喉嚨、維持清澈嗓音最有效的良藥!另外,菸、酒都是屬於會強烈刺激聲帶的「毒害」,提醒大家,戒菸戒酒絕對是有益無害!

資料來源: www.healthnews.com.tw/




男性菸酒不斷 恐罹膿精症

Jan 11, 2:50AM

健康醫療網/記者林怡亭報導

彰化市一名31歲王先生,與太太結婚多年,卻未能得子,因家中長輩盼著抱孫,而至博元婦產科門診檢查,因先前夫妻雙方均無接受不孕症的檢查,而進行檢測,竟發現先生患有膿精症,起因可能是先生日常生活菸酒不斷所導致。

▲求子求不成 檢查竟得膿精症(圖/健康醫療網提供)

博元婦產科蔡鋒博醫師表示,膿精症不代表細菌感染,可能因常抽菸、喝酒所導致的一種反應,白血球增加超過100萬,不代表有細菌​,但如果精液裡面​真的​有細菌​就​叫做「菌精症」,精液裡面只有白血球增加叫做「膿精症」。

蔡鋒博醫師指出,膿精症不僅會影響精子活動能力,也會間接使生育困難,嚴重者還會引起生殖道阻塞,造成無精子症,導致不育。而此患者平時應酬菸酒不斷,應該就是得到膿精症的最大原因,通常把菸、酒戒掉就不會有膿精症。

蔡鋒博醫師說明,患者先接受預防性抗生素治療三個月後,化膿細胞白血球減少,夫妻並接受試管嬰兒的單一精蟲顯微注射,藉此增加卵子授精比例,結果也成功懷孕生子。

蔡鋒博醫師強調,菸酒造成的疾病不可勝數,呼籲民眾多多愛惜自己的身體,別跟健康過不去,以免造成身體的負擔。

資料來源: www.healthnews.com.tw/





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