健康頻道

優活健康網記者談雍雍／綜合報導

長期濫用止痛藥，小心也會成癮。最近媒體也報導一名32歲輕熟女，一年整形16次疑似止痛藥成癮!新北市衛生局提醒民眾使用止痛藥須注意的5要原則「要知道、要看標示、要告知、要遵醫囑、要問專業」及5不原則「不喝酒、不併用、不空腹、不亂買、不過量」，並落實「生病找醫師、用藥找藥師」的正確觀念。

勿合併服用多種止痛藥品

每個人都曾有頭痛、牙痛、經痛、肌肉酸痛等經驗，很多人因為慢性疼痛過度依賴止痛藥而不自知!針對不同身體部位發生的疼痛，有不同的止痛藥。譬如有些止痛藥傷胃，胃痛時服用不但沒有效果，疼痛情形可能更嚴重；另外，有些感冒糖漿含有可待因或咖啡因，長期服用容易成癮。因此服用止痛藥應注意一次服用一種止痛藥品就好，成藥不要跟醫師開的處方藥合併服用。為了避免肝臟負擔增加，吃藥期間應避免喝酒，可以多喝水幫助藥物排泄。

新北市衛生局也呼籲民眾服用藥品前，務必仔細閱讀包裝上的警語及注意事項，以確保正確服用方式。

健康醫療網／記者關嘉慶報導

過年時的飲食多是大魚大肉，在吃多了魚肉，而又少吃蔬果的情形下，以致不少人因此而出現便秘現象；中醫師建議，不妨試試將香蕉蒸熟了之後，再沾蜂蜜吃，會有改善便秘的效果。

▲年節魚肉吃多常便秘　試試香蕉沾蜂蜜(圖／健康醫療網提供)

想要在過年時不吃的豐富實在很難，雖然營養師多建議要吃高纖飲食，但是不只是自己家裡準備的食材多是大魚大肉，就連出外遊玩時，也多是高油、高糖及高盬份的食物居多；使得很多人年後不但是胖了一圈，甚至還有便秘的問題。

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，過年後，因為腸胃道不適的病人就特別多，其中有不少就是因為便秘，而且以女性上班族居多；在治療便秘的中藥裡，通常會開給大黃、雞內金、枳實、枳殼、山楂等，且會依據病人的體質調整劑量。

周宗翰醫師表示，上班族多外食，再加上生活作息較緊張，而這都往往是造成便秘的原因，除了以藥物治療便秘，其實平常就應該多吃蔬果來保養；門診中，曾建議便秘患者將香蕉蒸熟了之後，再沾純蜂蜜吃，結果都顯示有緩解便秘的效果，民眾不妨試試看，只是若是有筋果不舒服，就不適合吃香蕉。

另外，周宗翰醫師並建議，平常也可以煮決明子茶喝，也可緩解便秘，或是多做仰臥起坐運動，或是按壓三陰交、足三里及陰陵泉等穴位，也有改善體質，促進排便的作用。

資料來源：　healthnews.com.tw/

健康醫療網／記者潘以慈報導

現在社會競爭激烈，不僅要有內在涵養，外在美觀也極為重要。女人最重視膚質是否Q彈光滑有彈性，只要一有小問題，就會前往醫學美容診所進行微調。不過，醫美廣告琳瑯滿目，進行肌膚改造時，到底該怎麼選擇？桃園皮膚專科羅峙錕醫師表示，找對正確專業的皮膚科醫師很重要，才不會賠了夫人又折兵。

▲拉皮「x次療程」有效?　醫：原廠才安全(圖／健康醫療網提供)

坊間常聽到微波拉皮、脈衝光、瓷波光、光纖冰雕拉皮等療程，宣稱只要「x次療程」就跟電波拉皮有一樣的拉提效果？對此，羅峙錕醫師表示，上述所說的拉皮療程，通常要多次療程，才能達到與正統電波拉皮一樣的功效，因此若要達到較佳的拉提效果，建議消費者可選擇原廠的電波拉皮，其治療品質及安全才有保障。

日前一位40歲的病患就診時臉部產生大面積的水泡，經諮詢後，疑似於別家診所使用較低價且非原廠假探頭，進行電波拉皮療程。對此，羅峙錕醫師表示，根據門診的經驗中，常遇到許多患者因貪小便宜，或誤以為打到的是原廠的電波拉皮探頭，皮膚因而出現問題。一般坊間的電波拉皮價錢約8萬~12萬元，若是價錢比一般行情便宜許多，需特別小心。

非侵入式的電波拉皮深受輕熟女歡迎，主要是因為電波拉皮利用電波刺激膠原蛋白增生，使皮膚達到緊實效果，可讓肌膚鬆弛者有拉提效果，且療程結束後恢復期短。羅峙錕醫師說明，依照門診的統計經驗來說，多數的患者約1~3個月可看到改善，比起侵入性拉皮手術，電波拉皮不需動刀即可緊緻肌膚。

羅峙錕醫師提醒，若是有膚質鬆弛及臉部凹陷問題，也可合併電波拉皮及施打童顏針，讓臉部更豐滿圓潤。另外，治療前與醫師溝通非常重要，慎選有經驗且具醫德的醫師，才能真正微調美麗。

資料來源：　healthnews.com.tw/

優活健康網記者談雍雍／綜合報導

隨著台灣老年人口逐漸增加，失智症人口也逐年上升。失智症是一群症狀的組合，這些症狀主要有兩大類，第1是認知功能退化，包括：記憶力、語言能力、注意力的減退等。第二是行為異常及精神症狀，包括：個性改變、妄想、幻覺、憂鬱、躁鬱、衛生習慣改變、失眠、食慾、性慾改變等。當症狀嚴重程度足以影響病人的人際關係與工作能力，就稱為失智症。

北市聯醫忠孝院區神經內科洪嘉蔚醫師解釋，失智症可分為4種類：
●神經退化性：如大家最熟知的阿茲海默症。
●血管性：如中風後產生的失智症。
●混合性：神經退化性合併血管性。
●其他特定原因：如維生素B12或葉酸缺乏、甲狀腺功能異常、神經性梅毒等。

失智症10大警訊 不可不知

由於失智症症狀是漸次發生、逐漸加重，發病初期常常會被忽略。因此，洪嘉蔚醫師提出失智症的10大警訊包括：

1）記憶減退影響到工作
2） 無法勝任原本熟悉的事務
3）言語表達出現問題
4）喪失對時間、地點的概念
5）判斷力變差、警覺性降低
6）抽象思考出現困難
7）東西擺放錯亂
8）行為與情緒出現改變
9）個性改變
10）活動及開創力喪失

洪嘉蔚醫師也提醒，家中長輩若有出現上述症狀，應盡速帶其就醫，才能早期診斷、早期治療。因為失智症患者的治療與照護是一條相當漫長的路，家有失智症患者，家人生活也會有相當大的影響。

優活健康網記者談雍雍／綜合報導

越南及菲律賓等東南亞國家為國人往來密切地區，據疾病管制署資料顯示，鄰近的印尼、泰國、菲律賓、越南等東南亞國家陸續爆發嚴重麻疹疫情，已然威脅我國防疫安全。世界各國均陸續傳出自菲律賓返國後感染麻疹之境外移入病例，個案多數因未接種疫苗而受感染。嘉義市衛生局提醒民眾前往該等國家時應避免未滿1歲及未完成MMR疫苗接種之嬰幼兒隨行，並應注意個人衛生，以降低感染風險。
滿1歲尚未接種疫苗的嬰幼兒要注意

衛生局表示，麻疹是高傳染性疾病，於出疹前後4天均具傳染力，經由空氣、飛沫傳播或是直接與病人的鼻腔或咽喉分泌物接觸而感染，極容易藉由頻繁之國際交流，如旅遊、探親、商務活動等管道進入國內，在不具免疫力的族群間快速傳播，但可透過接種疫苗有效預防。依照我國現行幼兒常規疫苗接種時程，於幼兒出生滿1歲及滿5歲至小學入學前均需各接種1劑麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗（MMR）。家中若有滿1歲尚未接種疫苗的嬰幼兒，請儘速完成接種，以降低感染機會。

衛生局也提醒，國人出國旅遊人數眾多，少數中壯年人未曾感染過麻疹，部分青年族群雖幼年曾接種疫苗，但抗體可能隨著年齡增長而衰減，如感染後，仍可傳播給同儕、家人及工作場所人員。

健康醫療網／記者張郁梵報導

很多父母只要孩子一發燒，就會很擔心、神經緊繃，加上坊間一直流傳著「發燒會燒壞腦袋」或是「某某鄰居小時候就是發燒拖太久才會燒到耳朵聾掉」等說法，往往一發現小朋友發燒，就趕緊抱到醫院求診，甚至要求打退燒針或打點滴。不過，小兒科醫師提醒，發燒本身並不會燒壞腦袋，疾病引發的併發症才是真的可怕！

▲比發燒可怕！　小心兒童「危險病徵」(圖／健康醫療網提供)

台北市立聯合醫院陽明院區小兒科主治醫師吳宗侔指出，日前就有一名11歲的女童因為咳嗽與反覆高燒三天而來醫院求診，醫師發現女童呼吸喘且費力，經肺部X光攝影，顯示其右肺有嚴重發炎，建議住院接受抗生素治療。

沒想到，女童住院後，病情竟在幾個小時內急遽惡化，呼吸衰竭到需插管使用呼吸器治療，入住加護病房後，肺炎鏈球菌快速尿液篩檢呈現陽性，血液培養也驗出肺炎鏈球菌，確診為敗血症併發瀰漫性血管內凝血（DIC），至醫學中心後還一度裝上葉克膜搶救，所幸在住院兩個多月後已平安出院。

吳宗侔說，肺炎鏈球菌是目前最具侵襲性的細菌之一，可能會引起嚴重的感染與併發症，病情容易快速惡化甚至導致死亡。全世界每年約有100萬小於5歲的兒童死於肺炎鏈球菌感染，主要死因多是肺炎、腦膜炎、敗血症等。2歲以下的嬰幼兒因免疫功能較差，常是感染肺炎鏈球菌的高危險群；另外還有先天免疫力差或有潛在疾病的兒童，也特別容易受到肺炎鏈球菌的感染。

一旦感染肺炎鏈球菌，即使給予適量的有效抗生素，仍不能完全避免造成聽障、腦部受損、甚至死亡等後遺症。吳宗侔因此提醒，由於肺炎鏈球菌侵襲性強，且常具多重抗藥性，建議家長應為幼兒施打「結合型肺炎鏈球菌疫苗」，降低幼兒發生中耳炎、肺炎、腦膜炎、菌血症等嚴重肺炎鏈球菌感染的機率。

至於大家盛傳的「小孩發燒會燒壞腦袋」這樣的說法，吳宗侔解釋，「燒壞腦袋」是因為這些小孩罹患了腦炎、腦膜炎等疾病而留下的神經後遺症，與發燒並沒有直接的因果關係。且發燒本身並不可怕，因為發燒其實是生病時人體自我保護的一種機制，換句話說，適度發燒可提升免疫系統的效能。

吳宗侔強調，發燒有無、體溫高低都不一定能代表疾病的嚴重度，提醒全天下的爸爸媽媽們，兒童生病時，最重要的是觀察有無重症的「危險病徵」，像是三個月以下嬰兒出現發燒38°C、尿量大幅減少或哭泣時沒有眼淚、皮膚出現紫斑、呼吸困難、吸氣時胸壁凹陷等，提醒家長們，若孩子有類似症狀，都應盡快就醫診治，以免釀成悲劇。

※ 兒童不可不注意的「危險病徵」：

1、三個月以下嬰兒出現發燒38°C。

2、尿量大幅減少，或哭泣時沒有眼淚。〈可能是脫水現象〉

3、意識不清、持續昏睡、未發燒時燥動不安、眼神呆滯，或肢體痙攣、肌抽躍、肢體麻痺、感覺異常，或持續頭痛與嘔吐、頸部僵硬。

4、咳痰有血絲，或呼吸暫停、未發燒時呼吸急促、呼吸困難、吸氣時胸壁凹陷。

5、心跳速度太慢、心跳不規則，或無法正常活動，例如不能爬樓梯、走小段路會很喘，或嘴唇、手指、腳趾發黑。

6、皮膚出現紫斑。〈表示患者凝血功能異常，可能是敗血症〉

資料來源：　healthnews.com.tw/