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銀髮族瘋手機遊戲 眼睛老化加速

Oct 24, 8:00AM

健康醫療網/記者潘以慈報導

近年來智慧型手機快速崛起,所帶來的普及與便利,使民眾對科技產品的接受度大幅提高。最新市調統計顯示,八成銀髮族喜愛規則易懂的益智遊戲,50至64歲的銀髮族平均每週會花1至7小時玩手機遊戲,原因在於銀髮族喜愛享有破關的樂趣。專家指出,藉由益智遊戲可幫助銀髮族訓練腦力,活化大腦功能並預防老化,但也別忽略玩手機遊戲對眼睛的傷害。

▲銀髮族瘋手機遊戲 眼睛老化提早到!(圖/健康醫療網提供)

雖然益智遊戲可解減緩大腦衰老,但人體超過50歲後,眼睛功能與結構均隨著年齡增長呈現退化,加上3C產品會發出有害眼睛的光線,容易被眼睛黃斑部吸收,形成有害的自由基,會傷害到視網膜中心部位的黃斑部感光細胞,銀髮族若過度用眼,容易使老年性黃斑部病變提早報到,嚴重還可能導致完全失明。根據美國眼科協會統計,60-70歲之間,有15%的人罹患老年性黃斑部病變,80歲以上更高達40%,台灣65歲以上盛行率約為10%,且有逐年增高的趨勢,若銀髮族輕忽大意,恐增加日後病變風險,嚴重者甚至導致失明。

中山醫院營養組黃子芩營養師呼籲,應注意家中銀髮族使用智慧手機時間,適時讓眼睛休息。因人體內無法自行合成葉黃素,所以平時也應多攝取深色綠葉蔬菜、黃色蔬菜,如菠菜、花椰菜、胡蘿蔔、玉米等,富有維他命A、C、E及葉黃素的食物,以降低黃斑部病變的發生率。

除了均衡飲食外,黃子芩營養師建議,因人體功能隨著年齡增長而退化,導致體內營養素快速流失,故可以選擇高品質、精純、具有科學證明的葉黃素保健食品,每天補充6毫克,最高劑量不超過30毫克,做為補充葉黃素另一方式。在選擇葉黃素營養補充品時,建議選擇游離型、液態軟膠囊保存的產品,因分子量較小更能有效被腸胃吸收,達到補充黃斑區營養的目的,完整照顧靈魂之窗。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




收驚嗎? 抹草淨符皂避邪解厄夯

Oct 24, 7:00AM

健康醫療網/記者關嘉慶報導

小孩夜啼、哭鬧不止,一般民眾馬上就會想到帶孩子去「收驚」。道士捻香誦經叫喚孩子姓名進行收驚,儀式完成基本上就沒問題了,但有些家長還是會再額外跟道士購買淨符帶回家,將其點燃燒成灰燼後倒入洗澡水給孩子泡澡,以達驅邪氣、保平安之效。自小在大稻埕長大的知名部落客486先生(本名:陳延昶),是霞海城隍廟第七代子孫,自小接觸道教文化,他表示學習道士一途,入門先學收驚、畫淨符。畫淨符必須邊畫邊念經文,與現今使用機器大量印刷出來的淨符完全是不同的效果。

▲收驚靈不靈? 抹草淨符皂避邪解厄正夯(圖/健康醫療網提供)

身處現今忙碌工商社會的大家,雙薪家庭非常多,下班除了接孩子,準備飯菜、侍奉公婆外,還得為第二天的事務做準備,直到晚上發現孩子有異樣,哭鬧無法入睡,卻因夜已深,根本求救無門。

486先生指出,抹草自古傳聞有驅邪功效,所以往昔鄉下地方,幾乎到處有人種植。以前富有的名門望族,會請專人製作抹草淨符皂,並找道士開壇作法加持,完成儀式後,每日以此皂來洗頭、洗澡,除了清潔作用外,也能經由加持過的皂來除去身上的穢氣。

486先生製皂給自己使用之外,也分送給親朋好友,除了抹草淨符皂,還製造藥師皂、財神皂,一樣遵循傳統方式製作,並請來北部知名漢墩道長,開壇作法請神加持,以祈求神明的祝福與護祐。

無論是台灣古早民間流傳的收驚,亦或現今使用抹草淨符皂除去穢氣;姑且不論是否靈驗,但就西方醫學來說,這是比較屬於不具醫學療效的宗教領域。

不過,臨床心理師陳品皓表示,這項有歷史淵源的民俗療法,有其傳統文化背景脈絡,主要在於「信仰」的力量可使人安定、獲得心靈上的慰藉,因此也是在動盪的情緒與社會環境中取得一絲安寧的方式。

陳品皓並指出,西方醫學認為治療疾病應以藥物為主,但在藥物實驗中,常會添加安慰劑,而安慰劑有一定的效果,病痛也能有顯著改善;這充分顯示出信仰加上信賴所產生的希望,是會有影響力出現。而這也是宗教超越藥物效果的靈性層次,並不是現今能夠量化的,但卻真實存在。

其實,心理諮商中的五感舒壓法也會利用圖畫、音樂及精油來幫助病人;陳品皓說,有些恐慌症病人,也許只是帶著一顆藥,就能應付擔心 ; 焦慮症的病人,可能藉由欣賞一幅風景圖,就能放鬆,或是情緒不穩定的孩子,看到媽媽的照片而感到安心,以及焦躁不安的人,聽到療癒的音樂就能釋懷,或是以鼻嗅舒壓精油,進而可以使憂鬱的情緒得以安頓,只要能夠讓自己在不安、煩燥或是負面情緒下得以舒緩,不管是尋求心理醫生幫助、去廟裡收驚,又或者使用所謂的抹草淨符皂來清洗,只要是可以幫助自己得以心神安定,都不失為一個好方法。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




竹縣首創成人健檢+免費肝病篩檢

Oct 24, 1:00AM

健康醫療網/記者關嘉慶報導

根據新竹縣政府統計,全縣約有5-6萬人處在肝硬化與肝癌風險中,為使新竹縣民能夠擁有好心肝,該縣府特別制定「新竹縣府救肝心-適時回肝好貼心」計畫,首創在成人健檢中增加免費肝病篩檢項目,為新竹縣民的健康把關!

▲竹縣救肝心! 首創成人健檢+免費肝病篩檢(圖/健康醫療網提供)

新竹縣13個鄉鎮約有536,111人,依據2011年新竹縣肝病篩檢結果發現,參與篩檢活動的民眾中,B型肝炎成人帶原率約15%,C肝則約3%,意謂著全縣約有5-6萬人處於肝硬化與肝癌的風險當中。

根據衛生福利部最新資料顯示,肝癌在台灣十大癌症發生率排名第二位,平均每52分鐘就有一人得到肝癌,肝癌同時也是男性第一高的癌症,且高達九成肝癌是B或C型肝炎所引起;然而,目前在台灣,約有240萬B型肝炎帶原者,但卻有三分之二不知自己為帶原者。

台灣肝病醫療策進會理事長高嘉宏指出,B、C肝帶原者比非帶原者,發生肝癌的危險性高50倍,且國內平均每6個人就有1人是B肝帶原者;其實,不論B、C肝,民眾只要定期透過篩檢、追蹤、治療,護肝三部曲,肝炎病情都能夠獲得有效控制,且有機會能夠避開肝病惡化。

新竹縣衛生局局長殷東成表示,自11/11日起,新竹縣民依照國健署進行成人健檢,將增加免費肝病篩檢,可到特約院所接受包括B型肝炎表面抗原、C型肝炎抗體與肝功能(GPT)檢測;若檢測結果是B型肝炎陽性且肝功能異常者,將進一步進行二篩檢測B型肝炎病毒量(HBV DNA)、表面抗原定量與纖維化指數,若二篩檢出為高危險群個案,將轉介就醫,預計將有上萬縣民受惠。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




忘了是病人! 乳癌三期勇敢抗癌

Oct 24, 12:00AM

健康醫療網/記者關嘉慶報導

「我都忘了自己是病人!」今年六十歲的趙素貞,在四年前發現罹患乳癌第三期;罹病後,她的整個人生一百八十度的大轉彎,不但治療的過程很順利,而且家庭也更和樂,讓她更加體悟到,該如何看待人生的生老病死。

▲乳癌三期仍勇敢抗癌 如今忘了自己是病人(圖/健康醫療網提供)

趙素貞是在發現左邊乳房出現硬塊時,才去醫院做檢查,沒有想到,一檢查就證實罹患乳癌第三期;經由核磁共振檢查發現,她的左邊乳房有一顆5.3公分大小的腫瘤,原本是要做乳房全切手術治療,但是,醫師建議她先行化療,食用台灣小分子褐藻醣膠再做切除手術。

趙素貞在服用和進行化療四次後,腫瘤縮小到1.8公分,而且只需做局部乳房切除,這樣的治療方式,因而讓她的生活品質大幅提升;她上週才回診進行追蹤,檢查結果都正常,而且在這幾年的治療過程中,配合台灣小分子褐藻醣膠輔助,降低許多化療帶來的副作用趙素貞沒有乳癌家族病史,也很注重養生,當她被告知罹患乳癌第三期時,著實承受了很大的打擊!再加上她在得知罹癌前,老公有小三,而且被騙了幾千萬,她每天都睡不著覺有將近半年;剛得知罹癌之時,她幾乎是每天以淚洗面,經常是抱著女兒痛哭,而且也不敢出門。

然而,「危機就是轉機,我卻因病而得福。」趙素貞從事美容業三十年,罹患乳癌後,老公放棄了小三,和孩子都回到了她的身邊,讓她無後顧之憂的治療疾病,她先進行了6次化療、34次電療以及17次標靶治療,二、三年在醫院與家裡兩邊跑,目前持續食用台灣小分子褐藻醣膠與抗荷爾蒙用藥。

趙素貞還參加了基隆市旗袍愛心協會,經常進行公益活動,甚至還去學習肚皮舞,有公益活動時,就上台表演,樂觀的面對疾病。常有癌友無法接受罹癌的事實,趙素貞就會鼓勵他們不要緊張、放輕鬆;她說,有開朗的心情,才能健康,要愛惜自己,珍惜大家,互相扶持,而且要活在當下,做喜歡做的事,樂觀面對疾病,才會有很好的治療效果。

民眾若需了解更多防癌知識,可電洽02-2698-0770台灣防癌協會索取防癌手冊。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




秋天吃蟹好美味 當心痛風發作

Oct 23, 7:00AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

秋天是品蟹的季節,不少老饕趁機大快朵頤一番,不過,有痛風的患者只能望「蟹」興嘆,深怕吃了美味的螃蟹,卻引起痛風發作。醫師表示,痛風患者確實要避免蝦蟹貝類等高普林的食物,不過並非不能吃,掌握淺嚐即可、不要大量食用的原則,可避免痛風發作。

▲秋天品蟹好美味 小心痛風發作(圖/健康醫療網提供)

台北榮總醫院過敏免疫風濕科主任林孝義表示,痛風發作的主因是尿酸偏高,當尿酸鹽結晶沈積於關節腔內,導致關節發炎,而引起關節疼痛、腫脹的症狀。其實影響身體內的尿酸來源是細胞新陳代謝、飲食攝取,其中體內產生的尿酸遠高於飲食攝取,食物產生的尿酸只占身體內總尿酸2成。

「吃豆製品會得痛風」、「痛風的人不能吃海鮮」,這是許多痛風患者的迷思。林孝義指出,痛風患者常在大吃大喝後,關節出現紅、腫、熱、痛的症狀,是因體內的血中尿酸原本就已過高,短時間內,攝取大量高普林食物所產生的尿酸,往往無法承受,因而造成血中尿酸濃度爆增,而引起痛風發作。

林孝義強調,痛風患者的飲食習慣,要掌握不要暴飲暴食的原則,其實任何食物都可以吃,但不可一次攝取過多,也不要在短時間大量吃單一食物;若是急性發作期,則必須嚴格監控飲食,避免攝取高普林的食物,如內臟、蝦蟹貝類、肉湯。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




從小肌肉無力 恐是巴特氏症候群

Oct 23, 6:00AM

健康醫療網/記者郭庚儒報導

一名30歲的女子,從小就有肌肉無力、倦怠等現象,最近情況愈來愈嚴重且影響日常生活,就醫抽血檢查,其血鉀濃度異常低下,再進一步檢查發現,她罹患了一種罕見疾病「巴特氏症候群」。醫師指出,此疾病是由於基因異常導致腎小管發生病變,造成體內鉀、鎂、鈣離子等微量元素含量極低,嚴重恐心律不整猝死。

▲從小肌肉無力 原來是巴特氏症候群(圖/健康醫療網提供)

收治患者的台北市立聯合醫院和平婦幼院區腎臟內科主治醫師陳永泰表示,該病患的血鉀濃度僅1.2 mEq/L,而一般人為3.5至5.1 mEq/L,判斷為低血鉀症,服用鉀劑卻未改善,進一步檢查發現,其體內鎂、鈣離子也很低,最後診斷為巴特氏症候群。

陳永泰指出,巴特氏症候群是一種罕見的遺傳疾病,發生率僅百萬分之1,通常患者會有明顯的肌肉無力、倦怠等現象,因為腎小管發生病變,導致體內離子濃度失衡,造成長期缺乏鎂、鈣離子,嚴重恐心搏過慢、心跳停止而死亡。

另外,陳永泰提到,排除有服用利尿劑、長期腹瀉、嘔吐等症狀,容易造成體內鉀離子濃度低下,還有另一種罕見疾病「吉特曼症候群」,常與巴特氏症候群產生混淆,也可能導致低血鉀症,呼籲民眾若有從小肌肉無力、倦怠等,最好就醫檢查,及早找出病因、及早治療。

資料來源: healthnews.com.tw/





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