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退化性關節炎 PRP注射可改善

Feb 14, 4:00AM

健康醫療網/記者李義輝報導

71歲的林女士膝關節疼痛問題,已經困擾十幾年,平時靠著做復健來緩解病況,但在某次出國旅遊,因為走太多路,造成症狀加重,復健也無法解除症狀。臺北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑表示,膝關節疼痛急性發作時,可利用類固醇來改善,但不是長久之計,目前可利用自體高濃度血小板血漿注射(PRP),來修補損傷軟骨,改善效果佳,愈來愈普及。


▲ 退化性關節炎好痛 PRP注射改善效果佳(圖/健康醫療網提供)

林女士長久以來一直有膝關節疼痛問題,尤其在上下樓梯和蹲下時,被診斷為退化性膝關節炎。5年前一次旅遊回國後,病情開始加重,採以每半年一次的玻尿酸注射治療,疼痛有所改善,若症狀嚴重則會搭配復健。但近1年來疼痛加劇,合併藥物治療的效果不佳,透過醫師建議,改用PRP治療,成功舒緩疼痛狀況。

武俊傑表示,退化性關節炎好發於老人,又以膝關節問題最為常見。傳統治療以復健和非類固醇抗癌藥治療為先,若是急性發作時,則需要使用局部類固醇注射,但不適合長期使用。另一種治療方式為玻尿酸膝關節注射,發展時間已長達20年,但若是膝關節磨損已經到某個程度,相對治療效果會變差。

近年來新發展的治療方式為PRP,原理是抽取自己的血液,在離心後萃取富含生長因子的部分,再注射到膝關節內,可透過生長因子來修補損傷軟骨。武俊傑說,PRP治療在私人醫院已經愈來愈普遍,但有良莠不齊的情形,建議患者接受治療前,應選擇值得信賴的醫療單位。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




甩開肩頸痠痛 洗車打蠟前先伸展

Feb 14, 1:35AM

健康醫療網/記者林怡亭報導

許多民眾喜歡自助洗車,尤其洗車後更要打蠟拋光,但小心,打蠟時可能會因肩膀多次習慣性畫圓,導致痠痛現象;鹿港基督教醫院物理治療師黃睦升指出,民眾在拋光時,通常會以肩膀用力按壓且畫圈方式,這時若旋轉肌群肌力不足,就有可能造成發炎。


▲ 洗車打蠟前先伸展 甩開肩頸痠痛(圖/健康醫療網提供)

其實在打蠟前,民眾可配合做肩關節周圍大肌肉群的伸展,以及肌力訓練,幫助穩定肩關節,減緩痠痛困擾;黃睦升說,包括肱三頭肌肌力訓練、肱三頭肌伸展、胸大肌肌力訓練以及胸大肌伸展等,都是不錯的運動方式。

物理治療師黃睦升進一步說明,像是肱三頭肌肌力訓練,就是微蹲後背對打開的後車廂,雙手放在後保險桿,配合呼吸,讓手肘以及膝蓋慢慢彎曲,若想訓練胸大肌肌力,則可利用打開後尾門,將雙手放在後座平面,採伏地挺身姿勢,讓身體盡量呈現直線,雙手手肘慢慢彎曲,讓胸口靠近保險桿,停留約3秒再慢慢恢復即可。

民眾開始打蠟時,也可採先上後下的方式,從車頂、引擎蓋等開始塗抹,也可拿椅凳墊腳,減少手臂不斷抬高的機會,降低對旋轉肌的負擔;黃睦升提醒,多點伸展運動,懂得正確打蠟姿勢,就不怕肩頸痠痛找上門。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




口腔常潰瘍 恐因免疫力下降導致

Feb 14, 12:20AM

健康醫療網/記者林怡亭報導

現代人生活忙碌,往往應酬多加上壓力大,恐一不小心就因免疫力下降,導致口腔潰傷等症狀;高雄開業中醫診所院長蘇聰明指出,患者會在刷牙、吃東西時,感到嘴巴刺痛,甚至有些患者也會有口氣差、牙齦刺痛等不適症狀。

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▲ 出現口腔潰瘍 恐因免疫力下降導致(圖/健康醫療網提供)

以傳統中醫而言,口腔潰瘍又分為邪毒侵襲、心火上炎、脾胃濕熱、陰虛火旺四種;蘇聰明說,若患者屬於邪毒侵襲,會出現口臭、焦躁不安、便秘或伴有發燒等症狀,這時則建議以疏風清熱解毒治療。

若為心火上炎的患者,因容易有舌邊潰瘍、口乾咽乾、小便短少等現象,則建議以清心瀉火的藥方治療;蘇聰明說,若屬於脾胃濕熱的患者,因口腔兩側容易有數個潰傷,且口臭、小便黃赤、腹脹等問題,治療上應以宜健脾和胃、清熱利濕為主。

患者應從平時生活習慣改變開始,透過調整體質,並依照臨床症狀對症下藥,就能有效遠離潰瘍找上門;蘇聰明提醒,臨床上,口腔潰瘍為口腔癌的警訊,因此若發現口腔出現異常症狀或潰瘍,且超過兩個星期仍未痊癒,都應盡快尋求專業醫師的檢查。

資料來源: www.healthnews.com.tw/




年節零嘴別貪吃 3顆牛軋糖逼近半碗飯

Feb 13, 9:30AM

優活健康網記者談雍雍/綜合報導

年節期間民眾總會採買各式各樣年節食品,看電視或聊天,零食越吃越「刷嘴」,但是當心六天年假,可別多了2~3公斤的油脂在身上,造成健康負擔。因此營養師提醒,年節期間,吃入許多高脂肪高醣類食物,體重過重患者易造成三酸甘油脂飆高,而增加心血管疾病的風險,故應要特別控制飲食、多運動,才能減少危險。


▲年節零嘴熱量高 ,當心年假過完多了2~3公斤(圖/優活健康網提供)

衛生福利部南投醫院營養師說,年節氣氛就被這些應景的豬肉乾、魷魚絲、瓜子、花生、開心果、牛軋糖,烘托得更熱鬧,但可要當心這些零嘴潛藏的高熱量陷阱。例如:民眾常吃的花生糖3顆的熱量就將近6分滿的飯、鳳梨酥2塊約吃8分滿的飯、牛軋糖3顆也有近半碗飯的熱量,而過年期間大家聚在一起不可少的飲料及可樂就等同於攝食8到10顆的咖啡方糖、這些熱量已超出了成年人一餐的熱量。

酒精熱量也不容小覷 100c.c威士忌=1碗飯

而營養師也提醒,親朋好友聚會難免會小酌一番,各式酒精的熱量可也高得嚇人,一小杯100cc的高梁酒熱量直逼1.5碗飯的熱量,而威士忌100c.c也要一碗飯的熱量,酒精的攝取要取代食物當中的油脂,將近3匙的油脂,歡樂之至也不得不小心,免得過完年傷心也傷肝。

資料來源:優活健康網




傳染性極高!又吐又拉 病毒性腸胃炎大發威

Feb 13, 9:30AM

優活健康網記者談雍雍/綜合報導

近來,隨著天氣轉冷,除了季節性流感需多加防範外,病毒性腸胃炎也需注意,近日嘔吐、腹瀉就醫的民眾大增,南投醫院提醒,病毒性腸胃炎傳染性極高,應注意飲食衛生,並且落實勤洗手。

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▲ 病毒性腸胃炎傳染性極高,當心又吐又拉!(圖/優活健康網提供)

依疾管署統計,腹瀉就醫民眾上升,也比去年同期要高。病毒性腸胃炎,尤以輪狀病毒和諾羅病毒感染為主。輪狀病毒好發2歲以下幼兒,諾羅病毒以兒童,成人,甚至老人都有可能致病;過去也常有機構的群突發事件傳出。

小兒、老人要當心 腹瀉嘔吐不止恐脫水

此外,南投醫院感染科廖嘉宏醫師表示,一般病毒性腸胃炎症狀,多以腹瀉,嘔吐為主,偶爾伴隨頭痛,發燒,胃痛等症狀。病毒型腸胃炎傳染性極高,主要經由嘔吐物或排泄物污染的飲水或食物傳染,像是與罹病患者共同進食,或食入罹病患者經手過的食物,甚至患者接觸過的環境,都有可能被病毒污染而傳染;值得留意的是,小兒和免疫力較差的老人,可能脫水或電解質不平衡,而造成危險。

醫師也建議,輪狀病毒目前已有疫苗可自費接種預防,但諾羅病毒則無疫苗可供使用。提醒民眾平時仍需注意,盡量熟食,避免生食,勤洗手,若有腹瀉或嘔吐症狀,及早就醫。

資料來源:優活健康網




男子口腔癌剛治癒 竟因一場小感冒險喪命

Feb 13, 9:00AM

優活健康網記者陳承璋/綜合報導

近日天氣變化劇烈,冷氣團紛至沓來,都讓致命率極高的肺炎鏈球菌蠢蠢欲動,根據疾病管制署的最新資料顯示,近幾日台灣肺炎鏈球菌感染病例數,已達警戒水準,提醒抵抗力較弱的小孩以及老年人,都應及早接種肺炎鏈球菌疫苗。


▲ 男子口腔癌剛治癒 竟因一場小感冒險喪命(圖/優活健康網提供)

就有一名六十八歲的張姓男子,菸齡長達五十年之久,去年經診斷後發現罹患口腔癌初期,幸好因早期發現,成功治癒,不料,原以為擺脫癌症就能高枕無憂,日前卻出現小感冒的症狀,才過沒幾天,情況竟急轉直下,高燒不退,走路還氣喘吁吁,送醫後才發現合併嚴重肺炎,奮力搶救下,住院長達半個月以上,才順利出院。

中山醫學大學附設醫院家庭暨社區醫學部主任顏啟華表示,每年春節期間,通常是流感和肺炎鏈球菌感染高峰期,若遭遇流感併發肺炎鏈球菌感染,對年長者來說,易引發嚴重併發症,如菌血性肺炎、腦膜炎、敗血症等。

年假期間 肺炎鏈球菌病例數恐暴增

春節前後返鄉及旅遊人潮大增,流感病毒和肺炎鏈球菌容易隨著人潮廣泛傳散,大大增加感染風險。據疾管署監測資料顯示,近期流感併發重症確定病例數及因流感住院人數均持續上升,國內已正式進入流感高峰期,而過去一個月内侵襲性肺炎鏈球菌感染症案例已經開始超過預警值,疫情可能隨人潮匯集持續升溫。

顏啟華表示,在台灣,50歲以上成人感染侵襲性肺炎鏈球菌感染症致死率超過20%,75歲以上長者致死率更高達35.5%。研究指出,65歲以上成人和50歲以上慢性病患者包括慢性肺部疾病、心臟病、糖尿病、腎臟病等,以及有吸菸習慣者,感染風險也較高。

顏啟華提醒,研究顯示,肺炎鏈球菌是成人最常見的社區型肺炎致病因子,約佔三成;加上長期吸菸者,肺部功能受損,感染肺炎鏈球菌的風險更較常人高出4.1倍,呼籲高危險群應盡快施打疫苗。

資料來源:優活健康網





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