健康頻道

健康醫療網／記者郭庚儒報導

來自印尼的「象腿」Kevin，因右腿罹患先天性淋巴水腫，且隨著年齡逐漸腫大，19歲時右腿寬達142公分，兩腿相差15倍，只能靠輪椅才能行動，家人曾至馬來西亞、新加坡等地遍尋醫師，都沒有辦法解決；直到去年來台接受花蓮慈濟醫院的幫助，歷經3次開刀，如今Kevin的腿圍如正常人一般，復健後也能行走。

▲印尼象腿先生來台治療　花蓮慈濟助重生(圖／健康醫療網提供)

身高178公分的Kevin身形瘦長，體重卻高達123公斤，原因在於其右腿的異常增生淋巴組織。花蓮慈濟醫療團隊測量發現，Kevin的左腳體積為4.5公升，而淋巴水腫的右腳則高達65公升，屬於最嚴重淋巴水腫。

花蓮慈院整型外科主任李俊達帶領7位醫師組成醫療團隊，去年7月底，為Kevin進行3次淋巴組織切除手術，取下54公斤的異常增生淋巴組織，其中光是小腿就切除45.4公斤的異常增生淋巴組織，小腿圍從142公分縮小為25公分，體重也從123公斤恢復到60公斤。

李俊達指出，在醫療團隊的合作下，順利將Kevin異常增生的淋巴組織切除，同時保留大腿應有的肌肉與脂肪，一方面不影響術後功能與兩腿的勻稱度，另一方面也能有效防止右下肢的淋巴水腫復發，術後也進行復健治療，加強Kevin右膝的彎曲角度、體耐力與肌耐力。

經過5個月的手術與復健治療，如今，Kevin已能穿上合身的牛仔褲與球鞋，走路不用他人攙扶，也能自己上下樓梯，還可以快走、小跑步了。

資料來源：　www.healthnews.com.tw/

優活健康網記者陳承璋／綜合報導

睡得多會短命，睡得少也會短命，因此，睡眠時間還真是開啟人體健康的關鍵密碼！而南韓研究就幫大家算出了這樣的健康關鍵密碼，研究指出，人們一天睡七至八小時是最恰當的時數，若超過或少於七小時這個時數，死亡率將會有「明顯」變動！

民眾假日別補眠　對健康不好

根據南韓《中央日報》報導，由南韓首爾大學醫學院就「健康人的平時睡眠時間會對死亡危險產生何種影響」進行研究，經過十七年的長期追蹤，針對1萬3164南韓民眾進行睡眠時間長短的分析比較，分析指標以每天睡五小時以下、六小時、七小時、八小時、十小時以上，來觀察在這些睡眠時數下，死亡率是否會有所變動。

研究結果顯示，若以七小時與八小時作為死亡率判斷的基準點，不論是睡眠時間比基準點高或低，死亡率明顯攀升，資料指出，每天睡五小時以下的人們，死亡率將會比七小時高上21％，更值得注意的是，睡太久，死亡率會更高！睡十小時以上的人們，死亡率將會比七小時高出36%。所以研究建議，民眾最好不要靠假日補眠，補越久反而對健康越不利。

優活健康網記者談雍雍／綜合報導

當血便時不要誤以為只是痔瘡出血沒事，有可能是嚴重疾病的前兆。一般來說，下消化道出血是指發生在十二脂腸以下腸道，包括：小腸、大腸直腸處的出血，表現有血便現象。而出血時會有貧血、頭暈、虛弱等症狀，嚴重者有血壓降低、心跳增快、甚至休克昏厥現象；若未妥善診斷治療，會有生命危險。

基隆市衛生局指出，出血的原因依照部位來分，多數出血來自大腸直腸處，如：痔瘡、肛裂、大腸息肉、大腸直腸癌、大腸憩室、感染性大腸炎、缺血性大腸炎、電療後的放射性大腸炎、大腸直腸潰瘍、血管異常增生、發炎性腸道疾病等。

糞便潛血篩檢大腸癌

衛生局表示，血液檢驗、糞便檢驗、內視鏡，內視鏡是下消化道出血優先選擇的診斷工具，特別是大腸鏡除了可以直接觀察找病因外，必要時可同時進行局部止血術治療，對息肉腫瘤做切除或切片病理化驗組織。

衛生局也提醒，針對年紀在50至70歲的國人，政府有提供每二年一次的糞便潛血篩檢大腸癌的服務，民眾可多利用到醫院安排檢查，或就近至轄區衛生所接受糞便篩檢，以期能有早期診斷治療疾病的機會。

圖、文／GQ

很少人會主動向別人提及自己有睡眠障礙的困擾，但不表示這件事不存在，事實上，若仔細探究，這座小島上，睡不好的人還真不是普通的多（數據顯示約400萬人口），它可能只是一時作息混亂，也可能是長時間累積的結果，人需要睡好覺主要是為了修復身體，長時間睡眠不足，不管是為了工作刻意壓縮或者被動的失眠，一來會破壞免疫系統，變得容易生病感冒，或出現三高現象，包括高血壓、心臟病和糖尿病，或導致情緒困擾，如焦慮和憂鬱比重變高；嚴重者，上述三者的共病情況也將變高。如果你也是其中之一，求助專業醫生找出原因，會是我們建議你跨出的第一步。

據長庚醫院睡眠中心精神科臨床心理師吳家碩表示，睡眠障礙可粗分為生理與心理兩大類，現在不少大型醫院設有睡眠醫學中心，像長庚就集結了與睡眠障礙有關科別，包括胸腔科、耳鼻喉科、牙科、顱顏整形外科、精神科、神經外科、心臟科等的專業醫師，一般程序，是先透過門診掛號將求診者分發給不同醫師做初步評估並安排檢查，找到問題後會將病人轉診給適合科別的醫生，若是生理方面的，就繼續進行下一步治療；若是生理問題，則會安排臨床心理師或精神科醫師協助。此外，睡眠中心還提供了睡眠品質檢測服務，需過夜針對腦波活動做精密與詳盡的檢測。

1. 生理狀況大不同：呼吸與肢體問題

睡眠障礙成因若在生理層面，最常見的有兩種：一個與呼吸有關，患者症狀是睡覺時會打呼，這是呼吸道不順暢所導致，嚴重者上呼吸道發生反覆性塌陷，堵住呼吸道造成呼吸變淺與費力，最糟的是氣道完全堵塞導致吸不到空氣與窒息，這時大腦會啟動提醒機制，促使患者醒來繼續呼吸，但因時間很短往往不自知，如此睡睡醒醒多次，第二天只覺疲累，卻對睡眠品質不好的原因渾然不覺，後者即所謂睡眠呼吸中止症，須依情況求助胸腔科或耳鼻喉科。

另一個則是肢體問題，有人睡覺腳會不自覺踢一下動一下，雖然時間短暫卻有礙睡眠品質，病患同樣對自己的狀況一無所知，稱之為肢動症。另一個則是不寧腿，未入睡前病患就已經覺得很不舒服很難入睡，這兩者須看精神科或神經內科。

2. 對症下藥才有效：行為作息與個性　　

心理問題最單純的是失眠，判別標準就是躺著怎樣都睡不著；再者是作息混亂，因壓力或輪班或時差或慣於晚睡晚起，各種行為導致的失眠困擾。除了生活壓力，個性易緊張或事事要求完美也占了不小比例，即使已經覺得很疲勞，由於清醒系統太清醒亢奮，依然無法入睡。如果失眠和生理時鐘有關，就要想辦法回復規律作息，並搭配光照治療等輔助工具。若病灶根本在性格，則可透過6~8次的完整放鬆課程去學習駕馭自己的個性，再配合回家作業勤加練習，依臨床實驗證明，約能獲得7成左右改善。常用手法是睡前一段時間聆聽醫生錄製的CD引導，用自我暗示與催眠來讓焦慮停在某個時間點，若能比照辦理，睡眠品質將獲得提升。

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健康醫療網／記者潘以慈報導

1名40多歲男性，因出現間歇性頭痛就醫治療，過去曾因工作維持抽菸習慣，雖曾接受健康檢查發現有高血壓、高血脂等問題，但卻沒有服藥控制，直到近來因頭痛才警覺恐是血壓過高導致，經醫師診斷後，發現血壓高達200mmHg，確診為高血壓，透過藥物控制後，才逐漸紓緩症狀。

▲無聲殺手高血壓　定時服藥有效控制(圖／健康醫療網提供)

高血壓有如無聲殺手，會誘發各種併發症，且都可能致命；開業診所院長蔡幸珊指出，尤其進入冬季，若未做好保暖措施，就可能促使神經血管系統誘發症狀，包括中風、心肌梗塞、腎臟衰竭等，都可能為高血壓所導致。

院長蔡幸珊進一步說明，想要正確控制血壓，除了每天養成定時量血壓的習慣，也應定時服用藥物，飲食上也應保持少鹽、少油等清淡原則，並配合規律的運動，尤其出現主動脈剝離的患者，有三分之二都是因為控制高血壓所導致，若有相關症狀出現時，就應盡快就醫檢查。

另外，較敏感的高血壓患者，在病情容易惡化的冬季，更需要調整好藥物劑量，才能有效控制血壓；蔡幸珊提醒，隨時注意保暖工作，且了解自己的病症，遵照醫師指示服藥，就能平安且健康的度過寒冷冬天。

健康醫療網提醒您：吸菸有害健康！

資料來源：　www.healthnews.com.tw/

健康醫療網／記者潘以慈報導

新竹市一名15歲的國中少女，兩年多前開始有嚼冰塊的癖好，儘管寒流來襲穿著厚外套也要吃冰塊，因發生頭暈、心悸等症狀，被強制帶至台大醫院新竹分院檢查，發現少女患有嚴重的缺鐵性貧血，在口服鐵劑後症狀好轉。

▲缺鐵性貧血導致異食症　鐵劑治療獲改善(圖／健康醫療網提供)

台大醫院新竹分院血液腫瘤科楊鎰聰醫師表示，貧血是血液科門診最常見的疾病之一，而造成貧血的原因又以缺鐵性貧血最為常見，約占三分之一以上，症狀可能有頭暈、氣喘、心悸，最特別的就是有少數患者會有怪異的異食行為。而貧血好發於青春期及育齡期的婦女，主要是因每個月經血流失。

楊鎰聰醫師指出，患者服用鐵劑治療兩個多月後，血色素逐漸回升，不僅頭暈、心悸等症狀改善，連異食行為也獲得了控制，然而缺鐵性貧血的治療除了口服鐵劑補充外，對於一些腸胃道較不好，對口服鐵劑吸收不良的患者，臨床上也可使用直接靜脈注射鐵劑，雖然效果較快速，但卻較易產生過敏。

此外，食物是最天然、最安全而易吸收的營養補充品，一般含鐵豐富之食物包括動物性食品如肝臟，其次是牡蠣、貝類、內臟類、瘦肉，而肉類中以紅色越深，含鐵量也愈多。豆類及深綠色蔬菜是植物中鐵質的最佳來源，其次如葡萄乾、紅棗、黑棗、全穀類。楊鎰聰醫師說，除了補充鐵劑改善貧血症狀外，最重要的就是要找出造成缺鐵性貧血的根本原因，並加以對症治療，別忽視缺鐵性貧血可能帶來的危機。

資料來源：　www.healthnews.com.tw/