健康頻道

健康醫療網／記者潘以慈報導

32歲小晴（化名）與丈夫感情十分甜蜜，結婚兩年終於擁有了愛的結晶，沒想到初次產檢，卻意外發現感染愛滋病，讓這對夫妻無疑受到重大打擊；所幸丈夫篩檢後呈陰性，他給予小晴無私的愛、不離不棄，加上中山醫學大學附設醫院感染科醫療團隊，提供完善的生產計劃，新生寶寶不僅無感染狀況，小晴的愛滋病毒量也在醫療團隊細心治療下，控制的十分良好。

▲關懷愛滋病友　用愛與溫暖接納（圖／健康醫療網提供）

中山醫學大學附設醫院感染科主治醫師李原地指出，在台灣，一般大眾對於愛滋病感染者是十分不友善的，認為接觸感染者也會被傳染，而抱以歧視及不諒解的眼光看待他們，這種錯誤觀念讓愛滋感染者，面臨許多來自不同方面的壓力，家庭、學業、工作及感情，恐懼與絕望易使感染者放棄自我，甚至因為擔心身分曝光，而不願意積極就醫治療。

中山醫學大學附設醫院感染科個管師表示，感染者能否將愛滋病毒控制好，「家庭」的支持是非常重要的；許多不願意積極治療的感染者，在追蹤時常常發現，與家庭的關係是很薄弱的，甚至部分感染者是與家庭沒有聯繫，加上感染者本身有憂鬱方面問題，容易出現自我價值感低，也沒有未來感，而放棄就醫。

李原地醫師進一步說明，愛滋病感染途徑以不安全性行為為主，其次為毒癮者共用針頭；感染者初期可能完全沒有症狀，因此建議若曾有發生不安全性行為者，應定期篩檢，若有需要在三天內可採取預防性投藥，醫療團隊也會依照個人情況不同，給予不同的治療方式。而一般的接觸並不會傳染病毒，大眾應給予感染者更多關懷及友善，減少歧視。

中山醫學大學附設醫院感染科個管師提醒，現已有非常多藥物可將愛滋病毒控制的很好，接受治療後，外觀並不會與一般人有差異，只要願意與醫師配合，遵從醫囑用藥，並改善生活習慣，避免使用生食，其實與一般人無太大差別。李原地醫師補充，若感染者用藥後有不適感，千萬不能自行停藥，必須與醫師溝通，避免產生抗藥性，導致無法有效控制病毒。

資料來源：　www.healthnews.com.tw/

健康醫療網／記者關嘉慶報導

韓劇是近年來台灣民眾追劇的對象，不管年輕的、成熟的韓國男星，都成了台灣女性的偶像。泌尿科醫師卻發現，不少中年男性為了找回年輕臉龐狂去整形，臉蛋看似年輕，但身材中廣、肌肉鬆垮，甚至「性」趣缺缺、床上欲振乏力而來就醫，檢查發現是男性荷爾蒙低下症惹禍。

▲中年肉鬆族　恐因男性荷爾蒙低下症作祟！（圖／健康醫療網提供）

睪固酮濃度不足　台灣熟男4人就有1人患有荷爾蒙低下症
高雄榮總泌尿科醫師簡邦平表示，國內醫界曾針對40歲以上男性抽血檢驗睪固酮濃度（荷爾蒙）進行調查，結果顯示，有二成四男性罹患荷爾蒙低下症，也就是說，台灣每四位40歲以上熟男，就有一人患有荷爾蒙低下症。

臨床上，就有一名40歲日商企業主管，最近工作專注力變差，經常感到疲倦，最後因勃起功能障礙就醫；收治這名男子的簡邦平說，抽血檢查發現他的睪固酮濃度不到100ng/dl，遠低於標準值350 ng/dl，經補充長效型針劑荷爾蒙及搭配壯陽藥後，才讓他重振雄風。

荷爾蒙低下症易誤認成憂鬱症　勃起功能障礙看端倪
簡邦平醫師說，臨床上診斷男性荷爾蒙低下症的二大條件，包括血中總睪固酮濃度低於標準值（350 ng/dl），並伴隨情緒低落、體力下降、失眠、腰圍變粗及勃起功能障礙等症狀，但部分症狀和憂鬱症很類似，容易造成民眾誤認是憂鬱症而延誤治療，建議有相關症狀的患者，應就醫檢查睪固酮濃度。

簡邦平醫師表示，男性荷爾蒙低下症仍常被患者所輕忽，例如腰圍變胖想藉運動減肥，卻因荷爾蒙不足容易疲勞、肌肉無力，往往得不到效果。其實，適度補充男性荷爾蒙，不僅可增加肥胖男士運動的能量，還可減少腹中脂肪的堆積；不過，簡醫師特別提醒，補充男性荷爾蒙前必須先排除攝護腺癌，方法是肛門指檢與抽血檢查攝護腺特異抗原。若有合併勃起功能障礙，建議可以先服用壯陽藥改善勃起困難，再搭配補充長效型針劑或凝膠型荷爾蒙治療。針劑型每三個月打一次，凝膠型則需要每天塗抹，可有助調整負面情緒、改善代謝症候群、增強肌耐力，讓中年熟男變身年輕歐巴不是夢！

資料來源：　www.healthnews.com.tw/

健康醫療網／記者郭庚儒報導

天氣冷颼颼，許多民眾會吃麻油雞、薑母鴨或十全大補湯，卻引起便祕、長痘痘、嘴破等症狀。中醫師提醒，冬天的確是適合吃補的季節，但需依照不同體質做調整，才能達到保健效果；若選錯藥材、食材或補過頭，反而容易上火傷身。

▲體質分4種　手腳易冰冷又長痘不宜補（圖／健康醫療網提供）

中醫將體質分為4種，各適合不同進補方式。台北慈濟醫院中醫部中醫內科主治醫師楊淑君指出，第一種是虛寒體質，手腳易冰冷、容易疲倦、拉肚子、感冒、頻尿或腰酸，適合溫補的藥膳，如十全大補湯、八珍湯等，可兼具補氣、補血，甚至補腎的功效。

第二種為痰濕體質，容易覺得累，合併有喉嚨有痰、嘴巴黏、容易胸悶、水腫等症狀，且舌上苔白厚膩，這類體質者同樣適合溫補，如四神湯，並加入去濕不燥熱的藥材，如薏仁。

第三種是燥熱體質，容易怕熱、嘴破、口臭、便祕、煩躁、失眠、長痘痘、小便量少且色黃者，適合平補的藥膳，如四神湯、四君子湯，可調整脾胃功能；容易口乾舌燥者，可再加入養陰的藥材或食材，包括百合、沙參、麥門冬等。

第四種體質是上熱下寒，有頻尿、容易腰酸、手腳冰冷，又合併有長痘痘、口瘡、便祕等症狀，通常是因熬夜、壓力大、少運動、作息不正常造成，這類民眾不適合進補，需要先把體質調整好，養成充足睡眠及規律運動的習慣。

台北慈濟醫院中醫部中醫內科主治醫師游明謙則提醒，感冒、孕婦、糖尿病、高血壓、腎臟病、甲狀腺疾病等慢性病患者，或有特殊疾病者，如自體免疫疾病、癌症、子宮肌瘤等，進補前一定要諮詢醫師，切勿自行隨意進補。

資料來源：　www.healthnews.com.tw/readnews.php

健康醫療網／記者梁以辰報導

耶誕節、元旦相繼來臨，再加上尾牙和春節，大家少不了會飲酒作樂，但若是出現酒癮，不但害人又害己！為讓國人及早察覺酒精為害與酒癮發生的關聯性，衛生福利部提供酒精使用疾患確認檢測（AUDIT）10個簡單問題，讓民眾自我檢測，及早發現，可避免飲酒過量所造成的危害及酒癮發生。

▲酒癮檢測DIY　自我預防好簡單（圖／健康醫療網提供）

酒精使用疾患確認檢測是針對民眾過去一年飲酒習慣進行評估；男性若大於或等於8分，女性若大於或等於6分，就可能有問題性飲酒或是酒癮問題。民眾可根據以下問題來評估自身酒癮狀況。

常見的幾種酒類及其內含的酒精單位數（單位／瓶)

Ａ.罐裝啤酒：1 Ｂ.保力達、維士比（600cc）：4 Ｃ.葡萄酒、紅酒：4.2 Ｄ.參茸酒（300cc）：7.5 Ｅ.紹興酒：8 Ｆ.米酒：11 Ｇ.高梁酒（300cc）：14.5 Ｈ.威士忌、白蘭地（600cc）：20.5

酒精使用疾患確認檢測／請以過去一年來喝酒的狀況回答

Ｑ1：你多久喝一次酒？
Ａ.從未（0分）、Ｂ.每月至少一次（1分）、Ｃ.每月二到四次（2分）、Ｄ.每週二到三次（3分）、Ｅ.一週超過四次（4分）

Ｑ2: 在一般喝酒的日子，你一天可以喝多少酒(單位)？
Ａ.1或2（0分）、Ｂ.3或4（1分）、Ｃ.5或6（2分）、Ｄ.7或9（3分）、Ｅ.超過10（4分）

Ｑ3: 多久會有一次喝超過6單位的酒？
Ａ.從未（0分）、Ｂ.每月少於一次（1分）、Ｃ.每月（2分）、Ｄ.每週（3分）、Ｅ.每天或幾乎天天（4分）

Ｑ4: 你發現一旦開始喝酒後便會一直想要繼續喝下去的情形有多常見？
Ａ.從未（0分）、Ｂ.每月少於一次（1分）、Ｃ.每月（2分）、Ｄ.每週（3分）、Ｅ.每天或幾乎天天（4分）

Ｑ5: 因為喝酒而無法做好你平常該做的事的情形有多常見？
Ａ.從未（0分）、Ｂ.每月少於一次（1分）、Ｃ.每月（2分）、Ｄ.每週（3分）、Ｅ.每天或幾乎天天（4分）

Ｑ6: 經過一段時間的大量飲酒後，早上需要喝一杯才會覺得舒服的情形有多常見？
Ａ.從未（0分）、Ｂ.每月少於一次（1分）、Ｃ.每月（2分）、Ｄ.每週（3分）、Ｅ.每天或幾乎天天（4分）

Ｑ7: 在酒後覺得愧疚或自責不應該這樣喝的情形有多常見？
Ａ.從未（0分）、Ｂ.每月少於一次（1分）、Ｃ.每月（2分）、Ｄ.每週（3分）、Ｅ.每天或幾乎天天（4分）

Ｑ8: 酒後忘記前一晚發生事情的情形有多常見？
Ａ.從未（0分）、Ｂ.每月少於一次（1分）、Ｃ.每月（2分）、Ｄ.每週（3分）、Ｅ.每天或幾乎天天（4分）

Ｑ9: 是否曾經有其他人或是你自己因為你的喝酒而受傷過？
Ａ.無（0分）、Ｂ.有，但不是在過去一年（2分）、Ｃ.有，在過去一年中（3分）　

Ｑ10: 是否曾經有親友、醫生、或其他醫療人員關心你喝酒的問題，或是建議你少喝點？
Ａ.無（0分）、Ｂ.有，但不是在過去一年（2分）、Ｃ.有，在過去一年中（3分）

衛福部心理及口腔健康司表示，自95年起已補助酒癮患者戒酒治療費用，各醫療機構精神科皆可協助處理戒斷症狀及提供戒酒治療服務，民眾可多加利用。

健康醫療網提醒您：飲酒過量有害健康！

資料來源：　www.healthnews.com.tw/

健康醫療網／記者許碩穎報導

「孩子在生病時食慾不振，但又為什麼痊癒後，還是拒食了呢？」，許多媽咪們都有這樣的經驗；對此問題，嬰幼兒副食品專家洪嘉穗（晴媽咪）表示，孩子的胃口確實會依生理狀況改變而有些許不同，像是感冒鼻塞的孩子，可能就不願意喝奶，因為會使呼吸不順暢；也有些生病造成腸胃不適的孩子就不願意吃粥，因為過多的水分可能會使寶寶產生更多的胃酸和脹氣。

▲寶寶大病初癒　三原則讓飲食習慣不偏差（圖／健康醫療網提供）

洪嘉穗並指出，孩子在生病時，醫生會開給寶寶藥水，而開給孩子用的藥水通常都會加入甜度高的糖漿來蓋過藥味，而這些甜味，易導致寶寶的味蕾改變，讓原本可以接受天然食物的孩子，突然間覺得副食品索然無味而拒食。

其實，孩子若是因為生理影響食慾，情況是會隨著時間好轉，慢慢回復接受副食品；若是孩子的味蕾改善，仍拒絕吃副食品的話，洪嘉穗則是強調，家長就不要抱著「有吃總比沒吃好」的心態，而給予孩子米餅、麵包等味道較甜、較重的食物，因為這些食物口味較重，較討孩子喜歡，會導致孩子更不想吃自己的副食品，這樣不僅會讓孩子回不去正常的飲食外，孩子還學到「我不吃副食品也沒關係，我會有更好吃的東西可以吃」。

因此，要解決上述的問題，洪嘉穗建議，要把握以下原則，才能避免孩子因為一次生病就把飲食習慣打亂。一、堅持「孩子要有正常的飲食習慣」為原則。二、少量多餐，例如，病癒後先讓孩子1個小時吃50g副食品、接著可把時間拉長，變成2個小時吃100g副食品，再循序漸進調整到孩子生病前飲食的狀態。三、可選用味道較甜的食材先讓寶寶容易入口，例如南瓜、地瓜、蘋果、馬鈴薯、胚芽米等食材。待寶寶恢復胃口後，再繼續添加各式食材，讓營養更加均衡。

晴媽咪也叮嚀父母們，為了不讓孩子在副食品時期只是喝奶和吃米多、水多、料少的粥；並在孩子成長的過程中到處詢問該補充什麼維他命、鈣片（鈣飲）、益生菌……，因此預防勝於治療，從嬰幼兒時期便養成孩子什麼食材都吃的好習慣，才能為孩子健康真正奠基，所以良好的飲食習慣一定要從「良好的生活作息、對的副食品開始」。

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健康醫療網／記者林怡亭報導

社會大眾普遍認為，老年人睡眠時數原本就較少，原來這是錯誤觀念。台大醫院新竹分院精神醫學部醫師陳世哲指出，隨年紀增長，人的神經系統會逐漸老化，老年人的睡眠狀況會出現顯著改變，若有類似狀況，不應以正常老化而視之，建議及早就醫尋求治療。

▲4成老人睡眠障礙　醫籲積極接受治療（圖／健康醫療網提供）

陳世哲表示，老年人看似比其他年齡層睡眠時間較短，但嚴格說來，老年人雖然晚上睡眠時數減少，但白天會不斷補眠，以一整天24小時為一周期來算，總睡眠時數不亞於年輕人，只是睡眠時間相對提前。許多老年人吃完晚餐後，7、8點開始昏昏欲睡，在凌晨3、4點醒來後，再也睡不著；入眠期也增長，淺度睡眠期增加、深度睡眠期減短、快速動眼期也變短，造成老年人睡眠功率降低。

根據調查，高達4成的老人都有睡眠障礙問題！面對失眠障礙，大多數老年人並未就醫治療，有些老人甚至會自行到藥房購買安眠藥。陳世哲醫師指出，使用安眠藥必須當心產生依賴性，甚至影響認知功能；另外，坊間有些宣稱含有褪黑色素或安眠效果的健康食品，儘管有理論根據，但因其未經過嚴格的藥物試驗，不建議任意使用。

陳世哲進一步指出，根據老年人的睡眠障礙，可區分為四種狀況，如「次發性失眠」是因身體、精神狀況不穩，而難以入睡，常見於慢性阻塞性肺疾病、攝護腺肥大、憂鬱症、焦慮症患者；「睡眠中止症候群」會有打鼾嚴重的特徵，睡眠中會暫時呼吸中止，造成睡眠功率欠佳；「清醒週期混亂」會隨年紀增長造成腦部退化或損壞，演變出睡眠周期紊亂，包括失智症或中風患者容易出現；「原發性失眠」則沒有情緒或疾病問題，可能因日常活動減少而造成。他強調，目前的醫療系統，針對老年人睡眠疾病，已經能提供完善的治療，建議民眾應尋求正常醫療管道就醫診治。

資料來源：　www.healthnews.com.tw/