健康頻道

健康醫療網／郭庚儒報導

廣告上常打著小孩喝水解奶粉可以預防各種過敏，讓許多家長趨之若鶩；最新調查指出，2成2家長認為水解奶粉可以預防各種過敏。不過，醫師表示，一般認為若懷疑孩子有過敏體質，喝母奶仍是最好的方式，而水解蛋白奶粉則是其次的選擇。

▲水解奶粉預防過敏？　醫：喝母奶最好(圖／健康醫療網提供)

兒福聯盟針對家有6歲以下小小孩的家長，共1071名，進行「2013兒童過敏醫療習慣及態度調查報告」，結果發現，有8成2的家長表示孩子曾經出現疑似過敏的症狀，2成5回答不確定，2成認為孩子過敏長大就會好，而過敏情形中，比例最高的是過敏性鼻炎，占4成7，其次為皮膚過敏，占2成5。

兒福聯盟執行秘書黃韻璇指出，從調查中可看出，許多家長認為過敏長大就會自然痊癒，而消極地處理孩子的過敏症狀，也有家長砸下大錢買健康食品、用西藥中藥，甚至想創造一個無塵蟎、灰塵的環境，都不是好的解決方法。

台大醫院小兒部兒童胸腔加護科主任呂立表示，目前水解蛋白奶粉是治療性配方奶粉，用來治療因牛奶蛋白造成的過敏，而部份水解蛋白奶粉是否真的能夠幫助孩子預防過敏，目前沒有醫學證實，一般仍認為若懷疑孩子有過敏體質，喝母奶是最好的方式，水解蛋白奶粉則是其次的選擇。

呂立呼籲家長，患有過敏的孩子可以進行過敏原檢測，針對過敏因素有效預防，而不是一昧的吃健康食品，才是正確對抗過敏的方式。另外，均衡飲食與規律運動，也都是調節免疫功能的好方法。

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企劃中心／台北報導

年底聚會總是特別多，從耶誕party到跨年盛會，還有一場接一場的尾牙活動，跟三五好友多喝兩杯也在所難免。當我們把酒喝到肚子裡時，有90%的酒會被送到肝臟進行新陳代謝，在新陳代謝的同時，肝的工作負擔就增加，甚至也會受到傷害，連帶消化道也會發生問題。而喝酒時吃的油膩下酒菜也是健康殺手，更無疑是幫兇。加上劇情太虐心、反派陷害好人太囂張，觀眾既憤怒又傷心，中醫古書云：怒傷肝！種種壞習慣都是肝臟健康的頭號殺手。

▲耶誕、跨年、尾牙，年底聚會多，難免與三五好友多喝兩杯，醫師建議補充多元飲養品。（圖／取自網路，僅供示意）

營養師建議，現代人上班忙碌，外食機率大，較不易顧及營養均衡，加上工作壓力大，晚睡加班也在所難免，此時可攝取營養品，以補充多元營養素，例如漢方五味子即被譽為天然的保肝劑。五味子是木蘭科植物，在神農本草經列為上品，「皮肉味甘酸、核味辛苦、果實則含鹹味」，因五味俱全故稱為五味子。根據研究結果顯示，五味子的乾燥果實內含有相當強的護肝成分gomisin A。醫學科技不斷發達的今日，民眾不妨補充萃取自五味子的營養品，可幫助身體在壓力下維持新陳代謝；而芝麻素有助於美顏、護肝、維持青春、趕走壞因子。

▲五味子的乾燥果實含有護肝成分gomisin A，而萃取自芝麻的芝麻素有護肝美顏之效。（左圖為五味子果實，中圖為五味子乾燥果實，右圖為黑芝麻與白芝麻／取自網路）

營養品業者深知上班族步調飛快，總是處於忙碌的生活型態，因此這類強健精神、養顏美容和護肝的保健食品便營運而生。但民眾採購時千萬要睜大眼睛，勿信偏方或昂貴名藥，如何避免買到偽藥？最簡單的檢視方式是認明包裝上有「國家健康認證」的標章，切記勿買任何來路不明、標示不清的產品。

▲選購護肝養顏的保健食品時，應認明「國家健康認證」的標章。（圖／取自網路）

不論是《蘭陵王》、日劇《半澤直樹》或韓劇《主君的太陽》，都是深或網友好評的影劇，想要為心愛的男女主角打氣、看邪惡反派的下場，又要顧好身體護心肝，趕緊養精蓄銳、吃好再看吧！千萬別第二天在辦公室打瞌睡，開會被抽考回不過神，賠了健康也損了形象。

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健康醫療網／張郁梵報導

今年6月，台大醫院曾御慈醫師不幸因車禍身亡，家人在悲痛不捨之餘，也依照曾醫師生前意願，捐出器官，進而使得器捐議題又再度為國人所重視。其實，器官捐贈不只是遺愛人間，也是「善終」，需要大家一起以行動來成就！

▲器捐善終　讓愛無限延伸(圖／健康醫療網提供)

台南市立醫院神經外科閻漢琳醫師表示，移植醫學最大的阻礙是器官來源不足；許多等待器官移植的病患，常因等不到器官捐贈而往生。其實，器官捐贈的範圍不僅是心臟、肺臟、腎臟、肝臟等器官，還包括了骨骼、眼角膜、皮膚、血管等組織的捐贈。

社工課龔彥嵋社工師指出，簽署器官捐贈卡並不代表捐贈者的身體狀況可以進行器官捐贈，登錄器官捐贈意願也不代表不能變更或撤回。但還是鼓勵有捐贈意願或有簽署捐贈卡的民眾，能先和家人商量、並盡到告知義務，以免家人在悲劇來臨時會因無法承受、而影響器捐作業。

而一般在臨床上，倘若遇到潛在捐贈者，移植團隊會先評估病人狀況，並與病患家屬會談、取得同意後，再聯繫鄰近醫院的器官捐贈移植小組，進行後續照顧及執行作業。台南市立醫院器官捐贈團隊自95年成立以後，至今共有17例器官捐贈案例，其中成功捐贈的高達12例。

外科加護病房李秋慧護理長則感嘆說明，搶救生命是醫護人員的天職，我們不想放棄生命，但有時候到了醫療的極限，終究會走到生命的盡頭。其實，器官捐贈的另一層意義是「善終」，與其在家人身上插那麼多管子，讓家人受苦，倒不如選擇放手、也讓其生命能以不一樣的方式延續人間。

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健康醫療網／關嘉慶報導

台灣省關懷血友病協會及拜耳醫療保健事業群共同主辦的第14屆「2013血友好棒！獎學金」頒獎典禮，在高雄市十鼓文創園區舉辦；今年獎學金報名件數再創新高，共有164件作品報名、其中有121件獲獎。本屆獎學金並特別增設「視覺創意獎」、「運動鐵人獎」及「才藝表演獎」等多元獎項，鼓勵病友發展自我潛能，改變現在、凝聚未來。

▲堅持及勇於突破　「血友戰士」好棒！(圖／健康醫療網提供)

今年「2013血友好棒！獎學金」是以「FACTOR in the Future改變現在-凝聚未來」為主題，讓血友病學子在不同的領域發揮長才，展現自信，凝聚血友病學子的團結精神，一同克服病痛，追求更好的未來！社團法人台灣省關懷血友病協會理事長林旭科表示，非常感謝拜耳14年來持續關懷血友病友，支持病友們的求學之路；每年舉辦的血友病友獎學金活動，讓同樣患有血友病的病友及家人們齊聚一堂，藉此機會分享治療心得，互相學習成長。

台灣拜耳醫療保健事業群總經理林達玲表示，相信能來這裡參加「2013血友好棒！獎學金」活動頒獎典禮的血友戰士，無論是在學業、才藝或是其他各方面，都有著「運動家精神」；其實，我們每個人的人生，都像是一場運動比賽，有好的表現時，大家都會鼓掌喝采，但是在遇到不順利的時候，要自己能繼續堅持及勇於突破，這更是重要。

「2013血友好棒！獎學金」活動延續去年的運動活力獎，增設「運動鐵人獎」，除鼓勵病友養成運動的好習慣，也能擁有持之以恆的運動計畫；同時為呼應本獎項，主辦單位也為血友病友量身創作「血友好棒！加油舞」，並於頒獎典禮上首次曝光表演，一同響應運動的重要性。

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文／賴寧寧

台灣食安問題，近來困擾社會大眾，但富邦集團大董蔡明忠夫人陳藹玲、旅美設計師吳季剛媽媽陳美雲，長期關心食安，什麼該吃，什麼不該吃，她們很了解，黑心食品事件爆發，對她們影響不大。

過去，陳藹玲覺得有機食材很貴，認為一般食材只要洗乾淨就可以放心吃。但食安問題越來越多，她才發現，選購有機食材是健康的必要投資。

採購有機食材時，她很注意產地、養殖方法。陳藹玲說，她會經常輪替，不同品項、供應商輪流，不會一直吃同一種、同一家的食材。

了解食材也很重要，雖然最近黑心油事件頻傳，但陳藹玲對各種油的功能早有研究。一直以來都不只用一種油，她也建議，炒菜最好用油水炒，先放水，水滾了再放油、青菜進去，這樣可避免油煙，比較健康。

蔡明忠夫婦
早餐多纖，愛地瓜、豆漿

陳靄玲的菜單其實很簡單。早餐，蔡明忠吃水果、地瓜、燕麥；陳藹玲則喜歡用十幾種穀類打入豆漿來喝；中餐，如果沒應酬，蔡明忠就會帶便當，菜色中必有多種蔬菜搭配，陳藹玲自己則吃兩大盤青菜，像是高麗茶炒紅蘿蔔、綠色蔬菜等。至於晚餐，如果家人一起吃，就會有一、兩道葷菜，魚或紅燒肉，再搭配大量蔬菜。

然而食物地雷防不勝防，她建議多喝水、多運動。每天至少一、兩千cc的水，搭配運動，將體內毒素排出去，就可避免誤觸「地雷」。最後，她認為：「大家太常外食了，要多多回家『呷自己』（台語），」在家吃，最健康。

吳季剛爸媽
吃食物遠食品，喝水不喝茶

旅美設計師吳季剛媽媽陳美雲，是「良食究好」的廚藝總監。從年輕開始，她和另一半祥圃實業董事長吳昆民，就有一個原則：吃食物，不吃食品。陳美雲說，看到食物如果不知道是怎麼做出來的，就少吃。像紅豆湯，看得到食物樣子就是好食物。

吳昆民學畜牧獸醫，從事動物營養品事業近40年，非常重視健康飲食，他們夫妻只喝開水，不喝茶、咖啡；甜點也幾乎不碰，因為裡面添加太多東西了。

因為不喜歡外食，包子、水餃、鍋貼、肉燥、蔥油餅，陳美雲統統自己做。有一次，她發現早餐店的蔥油餅比較酥脆，問老闆怎麼做的，老闆說他也不知道，因為麵粉都是廠商混好。陳美雲說，麵粉就是麵粉，不該有混合的東西在裡面。

她買菜有個特別習慣，不會固定向同一個攤商買菜，通常會分散兩、三家買，疏散風險。另外，她還堅持吃當季盛產的食物，她認為蔬果如果違反常態出現，可能是違反自然的熟成，極可能有添加物。

一年前，他們開了市集餐廳「良食究好」，強調少油、少鹽、少糖、不用人工調味料，以蒸、煮、烤為主要烹調方式，剛開始廚師不能接受，認為客人不會接受簡單的味道。

「我活到65歲都這樣吃，為什麼不能這樣吃？」陳美雲很堅持。剛開張真的有客人覺得太清淡，掉頭就走。不過現在餐廳常客滿，且常有年輕父母推著嬰兒車來用餐，店內甚至出現20多輛嬰兒車的盛況，原以為年長者較重視健康，沒想到年輕父母更重視健康。

食品安全掌握在自己手裡，消費者若了解食物、有健康概念，廠商就不會提供不健康的食物，大家才能放心吃。食安關鍵，在我們每個人身上。

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※ 精彩全文，詳見《商業周刊》。
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文／于靜芳　 採訪諮詢／馬偕紀念醫院婦產科陳震宇醫師 髮妝、攝影／朗棋攝影　　演出／孕媽咪陳思愷 部分參考資料／《懷孕百科》

多數的媽咪在懷了寶寶後，經常會有這樣的疑惑，究竟懷孕期間可以有性生活嗎？在性生活上，又需要注意什麼嗎？會不會影響到腹中的胎兒呢？《媽媽寶寶》邀請專家解答疑惑！

分享案例　

28歲的小莉，自從知道懷孕後，就不敢再跟老公再炒飯，雖然覺得老公可憐，但又深怕會影響肚子裡的寶寶，小莉和同樣是孕媽咪的姊妹淘小靜出去逛街，才發現小靜和老公仍享受魚水之歡，這讓小莉感到非常疑惑，究竟懷孕期間該不該有性生活？

媽咪懷孕後的身心變化

馬偕紀念醫院婦產科陳震宇醫師表示，多數的女人一旦懷孕之後，許多生活上習慣和性生活都可能會跟著改變，包括一連串生理和心理的變化：

心理期待不同

對大多數準媽媽而言，性的需求是與身體的狀況成正比的，懷孕前期，由於身體狀況較差，因此對性多半顯得興趣缺缺，而懷孕中期，身體狀況逐漸恢復，自然對性較有期待，不過，漸漸到了懷孕後期，由於行動已經不便，對性自然顯得比較沒有興趣。

和諧的性生活，是維持婚姻幸福、家庭美滿所不可或缺的。

從準媽媽受孕那一天開始，隨著胎兒一天天的成長，生理與心理會同時逐漸地產生變化，導致夫妻容易因性生活不協調而增加彼此之間的衝突，甚至造成婚姻的危機。

準媽媽常常會因為大腹便便導致性接觸不易、身體不適而失去興趣、害怕傷害到肚子裡的寶寶、覺得懷孕令她們失去對丈夫的吸引力等因素，而改變了懷孕前的規律性生活，準爸爸在懷孕期間應該多多體諒她們。

態度有所不同

懷孕時的身體變化，對於準媽咪而言，可能增進性生活的情趣，但也可能性趣缺缺！

在懷孕的前三個月，因為荷爾蒙分泌所造成的身體不適現象，會讓孕媽咪本能地對性生活敬而遠之，除此之外，基於對流產的疑慮，也會造成雙方儘量克制自己的性慾，以求得胎兒安全為優先考量。

但是，究竟懷孕期間的女性，可不可以享受懷孕前的性愛樂趣？陳震宇醫師表示，事實上，懷孕後仍可維持快樂的性生活，因為目前仍然沒有充分的證據顯示性行為會引致孕婦早產、早期破水、出血、傷害寶寶或是感染，臨床上的例子也是少之又少，媽咪不須過於擔心！

性器官的改變

懷孕時，基於未來哺育、生產小寶寶的需要，準媽咪的性器官會隨著時間而產生變化，但有些人會因此得到更大的快感，有些媽咪則反而因此產生困擾。

像是在懷孕的時候，準媽媽的乳房除了變得更為豐滿之外，乳頭、乳暈也都會擴大、顏色變深，因此當夫妻炒飯時，流入乳房的血液會比平常時多上許多，乳房的碰觸會更為敏感，容易挑起先生的性慾。

至於陰道部分，其血液流量較平常來得多，因此也會比平常來得敏感，對老公而言，做愛的感覺自然也會大不相同，有些媽咪反而可以享受到更多的高潮。

此外，陰道的分泌物不但會增加，連氣味也會改變，這點對於平常性行為時容易陰道疼痛、分泌物較少的媽咪而言，可說是一大福音，在性生活上，絕對會有很不一樣的體驗。

性愛溝通方式改變：在懷孕的時候，媽咪可以發現，兩人炒飯時的溝通方式與平常有所不同，此時，媽咪會更勇於向老公表達自己的感覺，像是怎麼做會讓妳感到比較舒服、怎麼做會讓妳感到不適。

這可能是因為妳的性器官隨著懷孕時間的增加，每天都會有不同的變化，導致在前戲時，輕輕愛撫乳房就可以直達雲霄，但是有時候會因為乳房太過敏感，而可能讓媽咪覺得疼痛不堪，因此，為了增加媽咪懷孕時做愛的愉悅，應該勇於將感覺表達出來。

※原文刊載於2013年11月號《媽媽寶寶雜誌》。
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