健康頻道

健康醫療網／郭庚儒報導

1名50歲患者，出現左側頸部腫脹合併吞嚥困難，緊急就醫後，醫師透過頸部斷層檢查發現，患者的左側下頷腺區域深頸部發炎，不但出現濃液，甚至壓迫到呼吸道，經過頸部切開引流合併清創，加上氣切後，才順利恢復健康。

▲頸部腫脹壓迫呼吸道　透過氣切可改善(圖／健康醫療網提供)

患者過去有糖尿病病史，且3年前也發生過深頸部感染，並開刀清創過；大林慈濟醫院耳鼻喉科主治醫師吳宗欣指出，患者起初聽到需要作氣切時，曾面有難色，但最後還是接受手術，且術後傷口恢復良好。

醫師吳宗欣進一步說明，氣切主要是在患者的頸部氣管軟骨中間切開小洞，並置入氣切管，好幫助通氣等，但許多患者聽到氣切，不免都會擔心是否會因為長期插管而造成生命危險；其實，出現短期無法呼吸等現象時，就應接受氣切手術，才能避免咽喉發炎，甚至演變成肺炎等病症。

尤其患者屬於呼吸衰竭、上呼吸道阻塞等需要急救時，就必須仰賴氣管內插管，幫助維持呼吸；吳宗欣提醒，只要了解氣切的目的，且充分與醫師等團隊溝通，就能避免不必要的誤會和疑慮。

資料來源：　www.healthnews.com.tw/

健康醫療網／林怡亭報導

出現眼睛乾澀等症狀時，你也會點眼藥水來舒緩嗎？小心，市售眼藥水大多添加防腐劑，若點用時，又未將隱形眼鏡先取下，防腐劑成份恐會殘留在鏡片上，進而傷害角結膜。

▲戴隱形眼鏡亂點藥水　恐傷害角結膜(圖／健康醫療網提供)

包括學生、上班族等，長期間待在冷氣房，加上依賴3C產品，現代人出現眼睛過勞的現象有逐漸增加的機率；嘉義長庚紀念醫院藥劑科組長張展維指出，許多人常自購眼藥水，但其實選用錯誤，可能間接傷害眼睛。

組長張展維進一步說明，像是長期戴隱形眼鏡容易使眼白處充血，這時若又使用添加血管收縮劑成份的眼藥水，雖能暫時舒緩，但長期依賴下，若突然停藥，就會使血管造成反彈，使症狀加劇。

包括維他命B12、有清涼感的薄荷醇等具有複方成份眼藥水，都不適合直接點在隱形眼鏡上；張展維呼籲，隱形眼鏡族應該選用不含防腐劑的產品，但最好保護眼睛的方式，仍是每天配戴時間不超過10至12小時，才能真正保護靈魂之窗。

資料來源：　www.healthnews.com.tw/

健康醫療網／郭庚儒報導

你知道吃中藥也有副作用嗎？根據調查顯示，有超過三成五民眾認為吃中藥不會有副作用，甚至近二成民眾不知道吃中藥有副作用，都顯示民眾用藥安全有待提升。

▲吃中藥有副作用！　3成5民眾不知(圖／健康醫療網提供)

該項調查是由新北市衛生局在7月18日至22日晚間6時至9時30分，針對全市29區15歲以上民眾所進行的電話訪問，共撥出1萬8220通電話，有效樣本1574份，抽樣在95%的信心水準內，抽樣誤差為正負2.5%。

調查結果發現，對於「吃中藥不會有副作用」的問題，竟有超過3成5的民眾有這種錯誤的觀念；另有9.4％的民眾則回答不知道。此外，也有將近2成的民眾不知道用藥時要注意的事項。

另外，在「用藥安全」方面，調查顯示，雖然有超過7成的民眾知道要「按藥師指示服藥」，但仍有高達1成8以上「不知道」佔第二位，且西藥會與中藥或健康食品會互相干擾，也有超過2成4民眾表示不知道。

新北市衛生局食品藥物管理科林冠蓁科長表示，民眾總是把中藥當做食補，認為中藥溫和不傷身、沒有副作用。但中藥也是藥，且可能含有脂肪酸、單寧酸等複雜成分，其含量多寡及作用機制不同，在人體也可能有不同的藥理反應。

林冠蓁科長指出，例如過量的當歸可能會引起腹瀉、甘草過量會水腫、含肉桂的成分吃多了可能會流鼻血等；所以，有醫療需求應循醫療體系，不可亂服偏方或聽信誇大不實廣告，也勿服用來路不明的產品，因為中藥若未能適當、適量地使用，也會傷害人體。

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健康醫療網／張郁梵報導

救救我們的孩子！新北市少年輔導委員會「101年度新北市少年藥物濫用現況、預測性之實證研究」發現，29.3%吸毒者首次嘗試是在國中一年級，高達66.7%的吸毒場所竟然就在家中，國內吸毒人口年輕化、普及化，已超過一般人所能想像。

▲近三成吸毒者國一即用毒　七成家裡吸毒(圖／健康醫療網提供)

到底我國毒品問題有多嚴重？新北市少年輔導委員會這份研究顯示，29.3%的吸毒者早在國中一年級就嘗試毒品，且首次嘗試吸毒大多非自願，主要來自於同儕分享提供。

研究發現，誤交損友是造成青少年接觸毒品的主因。青少年透過接觸與模仿，學習到錯誤的毒品價值觀。最多吸毒場所則以家庭比率最高，朱樹勳強調，若能強化家庭功能，並與學校、社區形成關懷網絡，就能降低接觸偏差行為。

從今年7月起，亞東醫院進入社區推廣反毒教育，過程中發現，不少新住民媽媽因為不諳中文，無法了解小孩在學校裡面接觸到什麼不好的朋友和訊息，更不知如何防範。為此，亞東醫院反毒教育資源中心設計多種語言教材，讓新住民姊妹可利用母語宣導內容，更容易了解青春期的孩子應該注意的行為與關心事項。

青少年能否有效拒毒，家長與社區扮演著重要角色，為了強化社區與家庭防毒拒毒功能，今年衛生福利部在北、中、南成立反毒教育資源中心，結合當地衛生機關、社區藥局及其他社區民間團體等資源，提升社區與家庭知毒反毒能力。

亞東醫院成立台灣北區第一個「反毒教育資源中心」，院長朱樹勳提醒為人父母者，應該注意孩子的日常行為，因為毒品或許已經滲透進入家中，而稚氣未脫的孩子可能已經染上毒癮；另外，他並指出，除了毒品之外，鎮靜安眠藥物濫用問題也相當嚴重，反毒教育資源中心將著手協助民眾建立使用鎮靜安眠藥正確觀念，以減少藥物濫用發生機率。

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健康醫療網／李義輝報導

中秋節連假即將結束，很多人的體態有如月餅臉、烤肉一樣地圓滾滾、肥滋滋，可見月餅和烤肉都吃太多了，更有不少人出現便秘問題；營養師建議，想要改善便秘問題，除了要常保腸道暢通，還可以多攝取蔬果及水溶性纖維飲品，同時多喝水來幫助排便。

▲想甩體內老廢物　多攝水溶性纖維腸保健康(圖／健康醫療網提供)

中山醫院營養組組長林素貞表示，烤肉真的是能不吃就不吃，因為烤肉不但對環境不友善、不環保，而且烤肉在高溫之下，會使得蛋白質產生毒性，是強力的致癌物；油垢在身體中，不但得排毒，烤肉時使用的鋁箔紙，會有重金屬污染，尤其是都會區的生活，高壓之下，會比含氧多、廢氣少的居住環境，排毒更加不易。

雖然烤肉對健康危害大，但是不知從何時開始，台灣每到中秋佳節，烤肉似乎已成為全民運動，甚至親友聚會，也會選擇以烤肉來聚餐；所以，如何做好腸道保健、排除體內老廢物，就格外顯得重要。

林素貞組長指出，由於烤肉會使得腸道過度氧化，並產生自由基，所以，應多攝取深色蔬果來抗衡，例如含高纖的茭白筍、紅黃椒及菇類，都是應景蔬菜，在烤肉時就可搭配食用；另外，這段時間是柚子盛產期，也不宜多吃，因為柚子含糖量高，一顆文旦柚，就有三至四份水果的量，攝取過多，不但血糖易升高，也是導致便秘的原因之一。

一般民眾的飲食習慣不佳，很多人都出現便秘的問題，以致宿便堆積，體內有一肚子大便，這些無法排除的體內老廢物，讓人超級不舒服；林素貞組長解釋，中秋節時月餅吃太多，就吃進很多糖份，再加上柚子的含糖量高，由於含糖高的食物易於被腸道吸收，這與腸道的滲透壓有關，而這也是易出現便秘的原因。

營養師並強調，會出現便秘，和水份飲用不足、纖維質攝取不夠以及活動量不夠都有關係，腸道蠕動欠佳，就很容易便秘；所以，不只是平時要注意腸道健康，更應在飲食攝取上多吃水溶性纖維、多喝水，以及要維持運動的習慣，才能向體內老廢物說byebye。

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▲烤肉美味又好吃，不過也含有致癌物質，可多攝取花椰菜及維他命C抗癌。(圖／東森新聞)

生活中心／綜合報導

中秋節除了賞月吃月餅，許多人都會烤肉，不過香噴噴又美味的烤肉會讓人肥胖，也含有不少致癌物質，可能會導致胃癌、結腸癌等癌症發生。為了能吃得更健康，醫師提醒民眾，可以多攝取花椰菜和維他命C來抗癌。

根據研究證實，烤肉過程伴隨產生的致癌物質，可能會增加癌症發生率。這些致癌物主要分為3種，分別是木炭在燒烤過程中產生的煙霧或是食物燒焦部分含量最高的多環芳香碳氫化合物。香腸、培根等醃製食物中含有硝酸鹽及亞硝酸鹽會轉換成亞硝胺，已被證實會增加胃癌發生率。肉類等富含蛋白質的食材經高溫（攝氏100度以上）燒烤後產生的異環胺。

台北市立聯合醫院松德院區營養科營養師黃薰儀表示，多吃十字花科蔬菜，像是高麗菜、花椰菜及甘藍菜等，就可以降低異環胺的致癌作用，也可利用生菜包裹肉類以增加蔬菜攝取，纖維攝取足夠可促進腸道蠕動，進而降低致癌物質在腸道停留的時間，減低對身體的傷害。

為了不要吃進太多脂肪，黃薰儀也提醒民眾可以多攝取富含維生素C的水果，像是柚子、木瓜、奇異果、柳橙等。在烤肉時多選中低脂肉類，像是去皮雞肉、豬里肌肉、蝦、蛤、花枝或鯛魚片。在烤肉用具方面，則建議改以鐵盤，取代木碳及鐵架，以降低致癌煙霧產生。