健康頻道

健康醫療網／記者潘以慈報導

根據衛生署2006年的全國性調查發現，12歲兒童齲齒指數為2.58顆，未達到WHO的標準12歲兒童齲齒指數需小於2顆的標準，為了能讓學童更了解口腔健康問題，台南市政府衛生局與牙醫師公會合作，舉辦2014學童口腔衛教育樂營，可望能幫助更多學童養成良好的口腔衛生習慣。

▲寓教於樂　學童從遊戲中學習保護牙齒(圖／健康醫療網提供)

口衛營將透過闖關遊戲的方式，包括潔牙小達人、潔牙觀摩、以牙還牙繪繪看等一系列的活動，藉由讓學童穿上醫師袍，體驗牙醫師檢查的過程，了解學童的口腔問題，且也特別增設特殊需求者口腔照護諮詢站，提供給身心障礙孩童，讓他們懂得如何正確清潔口腔問題。

根據國民健康署於2004年調查發現，全年齡層身心障礙者齲齒指數為9.94顆，恆齒齲齒率更高達91.96%；因此，從2012年6月起，就開始補助未滿12歲身心障礙者，實施每三個月口腔塗氟一次的服務，讓這些孩子能從裡到外，真正能達到降低齲齒率的機會。

透過育樂主題區、遊戲體案等，還增設相關民眾口腔服務區，利用口腔知識等融入遊戲，寓教於樂，讓平常潔牙習慣變成一種樂趣，也能進一步達到宣導口腔保健知識的效用。

資料來源：　healthnews.com.tw/

健康醫療網／記者林怡亭報導

4月清明掃墓連假將近，加上正值春夏之際，民眾除了上山掃墓外，也常去踏青；醫師提醒，目前野外恙蟲正肆虐，一旦被恙蟲叮咬後，很可能造成死亡的風險，民眾如發生不適症狀時，應立即就醫診察。

▲清明掃墓防恙蟲 　保護措施不能少(圖／健康醫療網提供)

花蓮慈濟醫院感染科王立信醫師表示，民眾在掃墓祭祖後，如處郊區容易接觸到恙螨孳生的草叢環境，會增加感染恙蟲病的風險；而恙蟎常在隱密處的柔軟皮膚叮咬，如鼠蹊部、陰部、會陰部、腋下、頭髮與肚臍附近，叮咬部位周圍會泛紅。

王立信醫師指出，感染恙蟲病症狀大部分是發燒、肌肉痠痛、咳嗽，民眾往往誤以為是感冒而忽略就醫，潛伏期約為九至十二天，超過90%患者都可以發現焦痂外，患者常伴隨有高燒、頭痛、出汗、結膜充血和淋巴腺發炎、腫大等症狀，因為與一般感冒相似，常被民眾忽略而不自知。

王立信強調，清明到郊外掃墓需落實「自我保護」措施，如需進入草叢穿著長袖衣褲、長靴及手套等保護性衣物避免皮膚暴露，塗抹經衛生署核可的驅蟲劑，避免恙蟲叮咬，離開草叢後儘快沐浴，並換洗全部衣物，可減少感染的機會。

資料來源：　healthnews.com.tw/

健康醫療網／記者張郁梵報導

牙周病不只是口腔疾病，更會引起全身疾病？！研究指出，長期忽視口腔清潔的人，引發心血管疾病的機率較一般人高；且孕婦若出現嚴重口腔問題，將會增加寶寶早產或體重過輕的機率，甚至有嚴重牙周病引發流產的例子！

▲牙周病恐致流產？　睡前刷牙最重要(圖／健康醫療網提供)

開業牙醫診所主治醫師徐慶玲醫師指出，牙菌斑是口腔中大量細菌的集合體，是一種薄薄的充滿細菌的黏膜，也是造成牙周病的罪魁禍首。我們透過嘴巴品嚐各式美食，卻常常忽略精細的口腔環境內所暗藏清潔的死角，牙菌斑不斷堆積，成為細菌生長的溫床。

徐慶玲醫師表示，一般牙周病患者，口腔最不易被徹底清除及忽略牙菌斑的難刷部位為「牙縫間」和「牙齦線」！當牙菌斑累積，口腔內充滿細菌時，某些有害人體的細菌便會隨著血液循環跑到體內各個部位，當跑到胎盤時，嚴重者便有可能引起流產！國內外不少研究也證實，口腔內牙菌斑愈多的人，罹患心血管疾病的機率將提高許多！因此，徹底清潔、保持牙周健康便顯得格外重要。

到底一天該刷幾次牙才能保護牙齒健康？徐慶玲醫師強調，「刷牙應重質不重量！」許多民眾都以為每天早起和睡前、外加三餐飯後刷牙就好！往往卻忽略了刷牙時的正確步驟。其實，只要睡前刷牙刷的徹底，多用牙線或牙間刷輔助，在養成定期洗牙的好習慣，即使三餐飯後沒刷牙，也不會有多大影響。

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健康醫療網／記者郭庚儒報導

關節疼痛、腫脹，發作時有如被鐵鎚敲打般劇痛，是類風濕性關節炎患者常見的症狀，嚴重者甚至關節變形，不良於行；醫師指出，其實患者積極接受治療，可以緩解症狀，延緩病情惡化，而且使用生物製劑治療能有效改善病情，大幅提昇生活品質的方式。

▲生物製劑治療關節炎　有效延緩病情惡化(圖／健康醫療網提供)

中華民國風濕病醫學會理事長、台中榮總教學研究部主任陳得源指出，類風濕性關節炎患者，可依病情的嚴重程度給予不同的治療方式，包括抗發炎藥物、類固醇，以及生物製劑治療等。然而患者使用抗發炎藥物，容易產生胃潰瘍、胃炎等副作用；長期使用類固醇，也會造成水腫、骨質疏鬆，以及免疫系統功能失調。

陳得源表示，目前國內已有6款生物製劑提供申請使用，每名患者約可省下近50萬費用。不過，去年4月開始，健保實行減量與退場機制，若患者的評估指數小於3.2、持續2年，減半提供生物製劑；若持續到3年以上則需自費，當指數大於3.2才再給付。

「病情控制不穩定，恐造成患者病情惡化！」陳得源強調，類風濕性關節炎患者需要長期且穩定的治療，才能改善病情、延緩關節破壞，而生物製劑治療能有效緩解症狀，大幅提昇患者的生活品質，加上復健治療，更能回復正常的生活與工作。

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健康醫療網／記者關嘉慶報導

吃蔬果有益健康，但是你每天有吃到7份蔬果嗎？台灣癌症基金會推出天天蔬果579，要大家多吃蔬果抗癌，而英國倫敦大學學院一份研究也指出，一天吃7份蔬果，會更健康長壽；但是到底該如何每天能吃到7份蔬果呢？營養師建議，多吃蔬果有益健康，但是應選擇不同顏色和種類的蔬果，才能吃到每一種營養成份。

▲吃蔬果有益健康　多選不同顏色和種類(圖／健康醫療網提供)

不只是家庭主婦對於每天該如何準備餐點會苦惱，甚至是外食族要去餐廳點餐，也會煩惱要如何選擇！董氏基金會營養師呂蕙如指出，很多人認為吃蔬菜就是吃青色的葉菜，光吃青江菜、菠菜等；其實，蔬菜還包括了木耳、香菇、紅椒、黃椒、洋蔥、洋菇、海帶與海藻等，其至是蔥、薑、蒜等佐料，也都屬於蔬菜，而且有很多營養成份，所以，要吃到多種蔬菜，並不困難。

不只是要吃多種蔬菜，蔬菜的顏色也應該要多樣化，各種不同的礦物質與維生素才能都吃得到。呂蕙如營養師說，蔬菜各種不同的顏色，其所含有的植物性化合物就不同，例如番茄有茄紅素、花椰菜有花青素，都是不同的抗氧化物；因此，每天在選擇蔬菜種類時，也應針對不同顏色做選擇，讓餐盤有如調色盤。

呂蕙如營養師表示，多蔬果仍應以蔬菜為主，一份蔬菜生的為100公克，熟的為飯碗的半碗，在烹調時應清淡，不要用太多醬料，但也不必只吃燙青菜，而水果每天二份即可，因為水果的含糖量高，吃太多會容易胖；至於要喝蔬果汁，應該要在打好後半小時內喝完，營養成份才不會流失，效果才好。但是，中醫則認為寒性體質就不建議飲用蔬果汁，因此要喝蔬果汁之前，可先了解自己的體質是否適合。

資料來源：　healthnews.com.tw/

健康醫療網／記者張郁梵報導

為了以實際行動支持並關懷罕病家庭，賽諾菲台灣特地在台北大安森林公園舉辦「為罕病集氣慈善健走」活動。當天有超過200位賽諾菲台灣員工及眷屬共襄盛舉，透過簡單的公益健走形式，約累積了超過200圈(經換算後約為500公里)健走里程數。且活動中完成的每一圈健走圈數，都將折換成100元捐贈給罕見疾病基金會，幫助全台需要幫助的罕病家庭。

▲為罕病而走！　公益健走募愛心(圖／健康醫療網提供)

延續在去年發起的「你我捐發票 愛不罕見：社區收發票」活動，在過去一年內，賽諾菲台灣全體員工已幫助罕見疾病基金會募集了近萬張發票，並支持企業包場放映罕病家庭紀錄片《一首搖滾上月球》等公益活動。

今年世界罕病日，賽諾菲台灣則發起「賽諾菲為罕病集氣慈善健走」活動，並號召全台300名員工及眷屬一起加入，用現在最夯的運動方式──健走，以實際行動表達企業及員工對罕病家庭的支持。只要完成大安森林公園健走一圈(2.35公里)，企業就會提撥100元，捐款給台灣罕病基金會。

賽諾菲台灣企業傳播處處長詹靜如表示，健走是一般人的日常休閒活動，但對於大多數罕見疾病患者而言，有時候卻是可望而不可及的。因此，此次活動才會以健走的方式，鼓勵內部員工用一己之力，為罕病患者而走。

此外，詹靜如也指出，過去10年間，賽諾菲台灣從去年開始在公司內部發起「慈善存摺」，鼓勵員工積極投入慈善活動，以實際行動去關懷各領域疾病的病友家庭，幫助更多需要幫助的人。

資料來源：　healthnews.com.tw/