健康頻道

優活健康網實習記者陳思綺／採訪報導

你經常口臭、腹瀉、疲倦甚至皮膚容易起疹子，但不管怎麼看醫生，卻都不見好轉嗎？當心這可能是腸漏症在作祟！醫師表示，當體內免疫系統出現不速之客時，為了殲滅它們就會開啟免疫機制，進而引發全身性慢性發炎等問題上身。

▲ 全身性慢性發炎，當心腸漏症作祟（圖／優活健康網提供）

腸黏膜破洞　全身各系統問題百出

書田診所家醫科康宏銘醫師表示，一般正常的腸胃道會把平常所吃下肚的食物，分解成胺基酸、肝醣、電解質、微生素等小分子，供給腸黏膜吸收，但「腸漏症」卻會將未分解完的大分子食物，透過受損破洞的腸道黏，滲透進人體，進而啟動體內的免疫機制，引發過敏反應。

一旦腸黏膜破洞時，身體各個器官及系統就會開始出現症狀，包括口臭、腸胃道不適、皮膚過敏、慢性頭痛、易倦怠等，此外，也有人認為慢性中耳炎、自閉症，甚至帕金森氏病等神經系統問題也與這有關，但實際上兩者間的關連性，還仍待研究中。

菌叢分佈、飲食習慣　都是元兇之一

既然如此，到底是什麼原因會造成腸漏症？康宏銘醫師表示，產生的原因有四種，當然首當其衝的絕對與腸胃道菌叢分布撇不了關係，因為好菌和壞菌比例是造成腸漏症的一大關鍵，其次則為飲食習慣，現代人生活忙碌，三餐都在外解決，高油、高糖、多油炸及精緻的食物等，都是造成腸胃道慢性發炎，甚至進一步導致腸漏症的原因，除了上述的兩個因素外，不正常的作息和壓力也是造成腸漏症的元兇之一。

而在治療方面，若能遵行「4R療法」，Remove去除有害物質及改善生活習慣、Reinoculate補充好菌、Replace、補充幫助消化的酵素、Repair提供好的環境，例如果寡糖，讓補充的好菌及酵素等，都可以在其中得以生長，進而達到改善腸漏症及身體的過敏反應。

生活作息是長期之計　好的改變要持之以恆

腸胃道可謂萬病之源，將腸胃功能提升是否會改善身體狀況，康宏銘醫師表示，從自然醫學的角度來說，答案是肯定的，遵循醫師的指示並配合調整生活習慣，能改善腸漏症的症狀，但這是一項長期計畫，改變不能只是一時，否則到頭來也是徒勞無功。

資料來源：優活健康網

優活健康網記者張瓊之／綜合報導

肝癌是台灣常見的癌症，位居男性癌症死亡的第一名、女性的第二名，特別在南台灣地區更是一直高居不下，死亡人數已維持第一位多達30年，雖然近年來，醫界已知B、C型肝炎是肝癌重要的危險因子，尤其是合併肝硬化者，更有高達100倍以上的風險。

▲ B、C肝合併肝硬化，罹癌率高百倍（圖／優活健康網提供）

對此，台南市立醫院肝膽腸胃科牟联瑞醫師表示，對於這些高危險群來說，每年的定期篩檢，成為了能早期發現肝癌的重要關鍵，若能早期發現早期治療，將可延長病人的存活率。

定期追蹤發生期與存活率　皆高於未追蹤者

根據台南市立醫院2010年4月至2013年3月所發現的肝癌病人來說，3年內共發現392人，扣除其中非Ｂ、Ｃ型肝炎及未在本院接受治療者後，共有288名病人，接著再將他們分為有定期追蹤及未定期追蹤兩組，分別為79位及209位，結果發現，有追蹤組的肝癌約有86％為早期，但未定期追蹤組的肝癌只有39％為早期，其餘61％皆為中後期。

反應在存活率上，有追蹤組的病人在追蹤最長達4年時，仍然有超過70％存活，而未定期追蹤組病人，則只有40％仍然存活，而追蹤期間有追蹤組共有22人死亡，平均存活為41.4個月，而未定期追蹤組，共有107人死亡，平均存活僅26.7個月，二者不論在腫瘤的發生期別及存活率，有定期追蹤組皆優於未定期追蹤組。

7成以上的B、C肝帶原者　發現時已都晚期

慢性B型及C型肝炎的感染，是產生肝癌的最高危險因子，目前對於B、C肝的治療已有長足的進步，透過定期的追蹤，可以偵測出早期肝癌，但可惜的仍是目前有超過7成的B、C肝帶原者，沒有接受定期追蹤以致於發現時都是屬於癌症晚期，存活時間自然會大幅的縮短。

對此，牟联瑞醫師呼籲肝癌高危險群者，應定期接受專科醫師之抽血及超音波追蹤，若符合治療條件，應接受抗病毒藥物治療，一方面可改善肝功能，另一方面則可減少肝癌的發生，即使產生肝癌，也能在疾病的早期發現，做治癒性的治療以增加存活率。

資料來源：優活健康網

優活健康網記者談雍雍／綜合報導

家庭是幼兒長時間生活的環境，若家中有大人吸菸，幼兒就有可能長期暴露在二手菸、三手菸的環境中。而所謂的三手菸，是指菸熄滅後在環境中殘留的污染物，其有毒物質包括氰化氫、丁烷、甲苯、鉛、一氧化碳，甚至還包括具高度放射性的致癌物質釙210等，共有11種高度致癌化合物。

▲ 三手菸是菸熄滅後在環境中殘留的污染物，當心其中含數十種高度致癌化合物（圖／優活健康網提供）

苗栗縣衛生局指出，三手菸，會殘留在衣服上、附著於頭髮、家中的地毯、窗簾、天花板、沙發等傢俱物體的表面，即使菸味散去，這些肉眼看不到的毒性微粒，依舊會存在室內的環境中，即使是關窗、關門、打開電風扇等，也都沒有辦法杜絕這些有毒物質。

有毒微粒難杜絕　恐影響呼吸系統、閱讀能力

而這些有毒微粒，可能會引起嬰幼兒呼吸系統問題，並增加氣喘以及中耳炎風險，長期暴露在充滿三手菸的環境中，也會使孩子的閱讀能力變差。

且衛生局也表示，雖然在公共場所及工作場所實施了禁菸規範，但對於住宅禁菸是沒有法令規定的，因此「家庭環境」是最容易讓家人長期曝露在二手菸及三手菸的地方，現在衛生單位，都有提供門診戒菸、戒菸諮詢等服務，民眾可多加利用。

資料來源：優活健康網

健康醫療網／記者關嘉慶報導

近幾年台灣食品安全問題層出不窮，從餿水油品、瘦肉精、四環素、塑化劑、保水劑、化學香精、染色劑等，到最近的諾羅病毒，使得食品安全充滿危機，層出不窮的食安事件後，喚起民眾對三餐選擇的重視，應運外食族健康需求，少數餐廳推出了冷凍調理包。

▲ 外食族顧健康　冷凍調理包輕鬆吃（圖／健康醫療網提供）

擁有大批網路讀者的網路部落客486先生（陳延昶），開了一家餐廳，他曾經是朝八晚九的上班族，對現代人吃頓安心餐成為奢求的情況心有戚戚焉，於是在2014年開始製作真材實料的冷凍食品，設置標準作業化的中央廚房，以確保冷凍食品品質。當年度銷售量就達到2萬2千多包，廣受外食族歡迎。

486先生推出的調理包，以受歡迎程度排行，第一名是超人氣匈牙利紅酒燉牛肉調理包，第二名是台式紅燒牛腩調理包，第三名是日式咖哩牛腩調理包；486先生表示，充滿異國風情的匈牙利紅酒燉牛肉是採用豐潤的牛腩以常溫醃製，再將醃製的牛肉煎熟，把調味香料及牛肉放入鍋內燉至入味，即完成此道料理，還有溫補的精燉藥膳排骨湯，也是主婦為家中成員補充體力的選擇，每道調理食品，雖然餐廳製作過程相當費時，但民眾回家只需要花10分鐘的加熱時間，就可以享受到熱騰騰的衛生餐點。

張湘寧營養師建議，民眾最好能夠動手在家自己烹飪當然是最安心的選擇，新鮮的食材才能保留最多的營養素；此外，購買食品也應多加注意來源，才可照顧好自己的健康。

資料來源：　healthnews.com.tw/

▲台灣婦癌醫學會理事長屠乃方表示，定期做抹片與HPV DNA檢測可有效防治子宮頸癌。（圖／記者張暐珩攝）

記者張暐珩／台北報導

據統計，子宮頸癌平均每天造成約4人罹癌、2人罹癌死亡，台灣婦癌醫學會理事長屠乃方表示，子宮頸抹片檢查可揪出子宮頸細胞是否癌變，但如果沒有定期做抹片檢查，偽陰性比率約20％，因此建議30歲女性應每年定期篩檢，或自費做HPV DNA檢查，除了大幅降低偽陰性比率外，還能及早治療子宮頸癌。

▲HPV16、18型陽性婦女發展子宮頸癌前病變可能性是HPV陰性婦女的35倍。（圖／記者張暐珩攝）

子宮頸癌發生率和死亡率為我國女性癌症排名第7位，平均每天約有2名女性死於子宮頸癌，屠乃芳強調，子宮頸癌是極少數可透過篩檢來預防的癌症，因此婦女切記要定期做抹片檢查，及早發現罹癌前的「癌前病變」；另外，像是有子宮頸病變、抹片輕度異常、多重性伴侶等高危險群等，可加做人類乳突病毒HPV DNA檢測，了解是否有感染HPV第16、第18型病毒，因為這兩型病毒若經檢測為陽性者，發展成子宮頸癌前病變的風險是陰性者的35倍，若擔心有偽陰性問題，提早檢測也可提早發現致癌病毒並治療。

此外，許多女性以為施打子宮頸癌疫苗，就不必定期篩檢，屠乃方指出，如果施打疫苗前就已經感染HPV，疫苗將無法清除病毒，也無法百分之百預防所有高風險型HPV，因此已施打子宮頸癌疫苗的婦女還是要定期接受子宮頸抹片檢查。

健康醫療網／記者李義輝報導

一名36周早產女嬰，在出生15天後，突然出現臉色發黑、活力不佳的情形，緊急送醫檢查，確診為呼吸暫停及呼吸道融合病毒感染肺炎。收治個案的台大醫院新竹分院小兒科醫師陳麒年指出，女嬰經過插管、呼吸器治療後，已平安出院。她提醒家長，目前面臨季節交替，嬰幼兒容易感染呼吸道疾病，應更加留意。

▲ 季節交替　留意嬰幼兒呼吸道感染（圖／健康醫療網提供）

陳麒年表示，有多種原因可能造成新生兒呼吸暫停，常發生在極度早產兒，因腦部呼吸控制中樞功能不成熟造成。通常引起早產兒的呼吸暫停病原，多半是細菌或黴菌造成的菌血症；若有低血糖、低體溫、貧血或合併感染問題，抵抗力較低的嬰幼兒更容易出現呼吸暫停，可能危及生命。這位案例中所感染的肺炎，是因呼吸道融合病毒（RSV）引起，是常見的下呼吸道感染病毒來源。因此，家中成員有咳嗽、流鼻水或發燒，造成明顯呼吸道症狀，應洗手、戴口罩避免傳染。

呼吸道融合病毒好發於每年的2月到4月，或8月到10月間，被感染的嬰幼兒，會出現咳嗽、發燒等症狀。早產兒和先天性心臟病病童，為呼吸道融合病毒感染的高危險群，感染後常需入住加護病房，或演變成嚴重肺炎，需插管及呼吸器治療。此外，早產兒經RSV感染後，出現呼吸暫停的機率，比足月兒高出5到10倍以上。

因此，針對出生周數小於或等於28周，合併有慢性肺疾病之早產兒，以及嚴重先天性心臟病幼兒，併有血液動力學異常者，可接種呼吸道融合病毒疫苗預防感染；若家長聽到小孩有明顯呼吸雜音及喘鳴聲，可能是呼吸道融合病毒感染，造成的急性細支氣管炎，病情嚴重者，會有食慾下降、呼吸急促、低血氧、呼吸暫停，甚至變成需要插管治療的肺炎。提醒家長，若發現類似症狀，應盡速就醫。

資料來源：　healthnews.com.tw/