健康頻道

健康醫療網／郭庚儒報導

現在年輕人常飲食油膩，而且又不常喝白開水，致使許多年紀漸長才會出現的疾病，在年輕人身上就陸續發生；泌尿科醫師發現，通常腎結石多好發於40歲以上的壯年時期，但近年來，有越來越多年輕人出現腎結石。

▲年輕人飲食油膩不喝水　腎結石恐上身(圖／健康醫療網提供)

1名13歲國中生，平時喜愛吃油炸類食物，且常常又配上飲料，日前出現腹痛的症狀，就醫檢查後，原以為是盲腸炎，直到進一步檢查才發現，患者的尿道竟卡結石，透過體外震波碎石治療後，已逐漸恢復健康。

這名患者沒有家族結石史，主要是因長期飲食高油脂又不喝水所造成；彰基雲林醫院泌尿科醫師吳盛川指出，臨床上，結石病患的年齡層有逐漸年輕化的現象，主要是因飲食精緻化、愛喝飲料等習慣所導致。

醫師吳盛川進一步說明，通常腎結石多好發於40歲以上的壯年時期，尤其勞動階層又為高危險族群，多有草酸鈣結石的問題，但因年齡層近年來已大幅下降，多演變成尿酸性結石居多。

尿酸性結石與遺傳無關，屬於新陳代謝出問題所導致；吳盛川提醒，尿酸性結石無法根治，因此平時就要養成良好的飲食習慣，包括避免油炸等刺激性食物，以及多喝水等，都能有效降低罹病的風險。

資料來源：　www.healthnews.com.tw/

華人健康網 記者羅詩樺／台北報導

近來台灣關於食物原料、成份的話題不斷，知名麵包店「胖達人」日前也被踢爆標榜著「無添加人工香精」的天然歐式麵包，事實上製作工廠中就擺放著各種人工食用香精，雖然使用人工香精未違法，但是吃太多香精對人體也有不小的傷害，長期大量食用會造成肝臟負擔、甚至肝功能異常。

▲天然不含人工添加物的麵包，只會有淡淡香氣，而非過濃的不自然香氣。（圖片／華人健康網）

增添食品香氣　數千種香精廣泛使用

要做出一道完美的料理，必須講究「色、香、味」俱全，但是有時候香氣過頭未必是好事，特別是現代料理的烹調方式更多種，人工添加物也越來越複雜，更多業者為了吸引消費者，使用人工香精來加重食品香氣，製造濃厚美味的假象。

舉凡麵包、吐司、餅乾等烘焙類食品，其實或多或少都會使用人工香精來增添產品風味。

台北城市科技大學餐飲系的謝煒貞助理教授指出，經過高溫烘烤後，很多食物的天然香氣自然都會降低許多，基本上味道淡才是最自然的情況，但大多數消費者會覺得「香味不夠」，而懷疑原料不夠多，讓業者競相比較產品的香氣程度。

長期攝取香精　肝腎功能危害大

顧客最在乎的就是香精吃多了，對健康有什麼危害？人工香精內成分包括化學色素、各種化學添加物混合而成，雖然都是經檢驗合格可食用的化學原料，但是吃多了，對於體內負責代謝的肝臟、腎臟還是會造成沉重負擔。

如何判斷有無香精？

謝煒貞也舉例表示，如使用像龍眼乾這類本身味道比較重的材料，那不用香精也可以吃到龍眼的味道，不過像芋頭、南瓜等蔬菜味道較淡，製成麵包等食品時，也就只能吃出淡淡的香味，是正常現象。

如果發現麵包的香氣過於濃烈，甚至已經出爐一陣子了，冷掉的麵包香味依舊沒有減淡，那就要小心或許其中就摻有大量香精。

除了烘焙食品，飲料、糖果、零食等食物，處處都含有香精危機，建議最好還是盡量選擇未加工、天然食品，避免微波、即食商品，減少攝取香精的可能性。

健康醫療網／關嘉慶報導

1名22歲女性，長期有頻尿困擾，原以為是泌尿道感染，但接受藥物治療後卻未見好轉，直到住院檢查，醫師進一步諮詢，才發現原來是患者有吸食K他命，透過膀胱擴張術，配合藥物治療，已逐漸獲得改善。

▲長期頻尿困擾　竟是吸食K他命所致(圖／健康醫療網提供)

根據調查顯示，司法機關查獲的毒品，K他命就位居第一位；聖馬爾定醫院腎臟保健中心主任陳奎篤指出，長期吸K，不但會造成記憶力下降、失眠、口齒不清等症狀，嚴重時還會引起膀胱黏膜受損、出血，或頻尿等症狀。

主任陳奎篤進一步說明，若導致膀胱萎縮，不但約15至30分鐘就必須上一次廁所，嚴重時還必須置入導尿管，甚至是膀胱切除手術，若當連輸尿管黏膜也受損時，長期下來就有可能誘發腎臟衰竭。

研究顯示，長期吸K者，就算戒斷，占7成還是會出現生理依賴、倦怠、躁動等副作用；陳奎篤提醒，千萬不要因為一時的好奇就接近毒品，否則可能會對身體造成永久傷害，也影響日常生活。

健康醫療網提醒您：吸食毒品有害健康！

資料來源：　www.healthnews.com.tw/

華人健康網 記者駱慧雯／台北報導

「明明每天都刷牙漱口很多次，怎麼口氣還是這麼重？」口臭是常見的社交絆腳石，許多人以為是「上火」引起，自行服用清熱退火的偏方，但中醫師提醒，寒、濕、食積等原因也會導致口臭，除臭應對症才能事半功倍，快速清新口氣。

▲口臭是常見的社交困擾，中醫依症狀表現分為6證型，治療時需對症。

造成口臭的病理性因素很多，包括齲齒、口瘡、牙周炎、急慢性咽炎、鼻竇炎、胃炎、胃酸分泌過多等，甚至便祕、熬夜、抽菸都可能出現口臭的問題。

若以中醫理論來說，口臭則與體質有關。

彰化基督教醫院中醫部主治醫師黃如瑩表示，《聖濟總錄》中提到，口臭的治法分臟腑蘊熱、虛寒口臭、口臭濕疳、胸膈邪氣等不同方式，可見口臭並不像多數人的想像，認為皆因「火熱」引起，其他寒、濕、食積等原因也有可能造成，

嘴巴臭臭　中醫常見口臭6證型

胃火：多由火熱之邪犯胃所致。除了口臭外，常兼面赤身熱、口渴飲冷、大便秘結等症狀。治療應清瀉胃火。

食積：多由過飽傷胃、食物停滯胃中所引起，此症狀常在暴飲暴食後出現，常見兼證打嗝、腹脹、胃口變差。治療應消食導滯。

肺中蘊熱：這類口臭大多是因慢性呼吸道疾病所引起，也可能兼有痰熱，因而咳吐痰濁或甚至帶膿血。治療應清肺滌痰。

心肝火旺：平素性情急躁，或精神緊張、壓力大，容易出現口苦口臭，因此伴有焦慮不安、心煩失眠等心肝火熱旺盛的症狀。治療應清心肝熱、疏肝解鬱。

虛熱：多由陰虛生內熱所致，常見兼有口乾咽燥、心煩失眠的陰虛症狀。治療應滋陰潤燥，兼清虛熱。

脾胃寒濕內蘊：因脾陽虛，脾失健運則無法溫化水飲，症狀常見食慾不佳、腹脹腹瀉。治療宜健脾、益氣、燥濕。

黃如瑩中醫師指出，口臭是很常見的問題，也常常讓人不知該如何就醫，建議有口臭困擾的人可先排除明確的口腔問題，若沒有改善就可以就診中醫，不要自行服用過多清熱退火的民間偏方，以免口臭症狀未改善，先損及脾胃。

預防口臭　日常保健有3招

維持基本的口腔衛生。

少吃蔥、蒜、刺激性香料，忌菸酒。

常做「叩齒」運動，不僅能強固牙齒，也能增加唾液分泌，促進消化吸收而健脾胃，若口臭起因和脾胃相關者，可嘗試此養生法。

華人健康網 記者駱慧雯／台北報導

喉嚨不舒服，說話像「唐老鴨」一樣低沈粗啞嗎？這時候，許多人習慣泡杯蜂蜜水、口含喉糖，甚至把濃稠的枇杷膏當飲料猛灌，想達到潤喉護嗓的作用，不過醫師對這些偏方卻有不同解讀。

▲喝蜂蜜水真的能緩解喉嚨不適嗎？中醫師認為蜂蜜泡水後，只能補充微量元素和維生素，對潤喉的效果有限。

迷思一：蜂蜜水可緩解喉嚨不適？

滋潤功效深入民心的蜂蜜，向來被當作保護喉嚨和嗓音的聖品，尤其從事表演活動的藝人更是隨身準備，就連偶像團體「飛輪海」成員的炎亞綸曾坦承平常都有喝蜂蜜水保護喉嚨的習慣。不過，蜂蜜真的有如此神奇的護嗓功效嗎？

中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，在中醫理論中，蜂蜜屬於「潤」性的藥物，需在質地濃厚、幾乎不加水的狀態下，才能發揮潤腸的治療功效，而潤喉護嗓的作用僅有「些微甚至沒有」。

即使不加水的蜂蜜可能帶有些微的潤喉作用，但泡水稀釋後，只能補充微量元素和糖分，效果與喝白開水差不多。至於具潤肺止咳效果的枇杷膏，則因膏狀質地過於濃厚，可加溫水化開再飲用。

曹榮穎中醫師表示，若經常感覺聲音沙啞、喉嚨乾癢，合併有喉嚨腫痛症狀，通常是因胃食道逆流、感冒或鼻涕逆流所致。

若是胃食道逆流，早上起床後的喉嚨不適會逐漸自動消失；感冒或鼻涕逆流的人，則可用高濃度、每天3000c.c.的溫鹽水漱口，藉由鹽水的滲透壓消除喉嚨腫痛的發炎症狀，降低發燒、扁桃腺或咽喉發炎的可能性。

迷思二：喉糖可治療喉嚨疼痛？

有些人只要聲音沙啞，就習慣嘴含清涼的喉糖，不過嘉義基督教醫院耳鼻喉科主任黃威雄表示，這只是藉涼感暫時舒緩症狀，無法直接治療，建議若長時間喉嚨不適，還是應看醫師做檢查，釐清病因和治療。

中醫則認為薄荷等涼喉片具有一定的消炎作用，但吃多反而容易生痰。

迷思三：喉嚨不適需多喝熱開水？

多喝水可滋潤喉嚨，緩解發炎症狀，但黃威雄醫師提醒，水溫宜控制在36至37℃，與人體體溫相仿，較不易對喉嚨黏膜產生刺激感。

而飲水過熱，會刺激黏膜充血；太冰會刺激肌肉反射性收縮，影響自律神經系統，導致鼻涕逆流，反而有害喉部健康。

健康醫療網／林怡亭報導

一名20多歲患者因腳踝腫脹到診所就醫，檢查後發現尿酸過高，他誤以為是痛風發作，使用止痛藥2週仍未改善，最後痛到無法走路，最後經轉診到風濕免疫科，才發現竟是僵直性脊椎炎併發周邊關節炎。

▲腳踝腫脹當痛風　竟是僵直性脊椎炎(圖／健康醫療網提供)

台中慈濟醫院過敏免疫風濕科主任林亮宏表示，痛風是因身體對尿酸的代謝較差，導致尿酸結晶堆積在體內，通常在發作時使用止痛劑約2到3天可恢復；而僵直性脊椎炎屬慢性發炎的自體免疫疾病，好發於年輕男性，若只使用止痛藥物緩解疼痛，由於病因未消除，仍會反覆發作。

僵直性脊椎炎患者若不及早就醫，病情嚴重者脊椎縫隙間會出現沾黏現象，甚至造成脊椎骨折；林亮宏指出，臨床上僵直性脊椎炎多先以免疫調節劑、抗發炎藥物、非類固醇消炎止痛藥等，緩解疼痛症狀，目前治療趨勢則為生物製劑。

對於病情較嚴重的患者而言，及早使用生物製劑能有效改善疾病狀況，現今衛生署核准的生物製劑共有3種，每一種的特性各有不同；林亮宏提醒，民眾如有疑似症狀，應儘早至風濕免疫科就醫，除遵照醫囑配合治療外，也要養成良好的生活作息，注意飲食及適度運動，及早緩解疼痛、控制病情。

資料來源：　www.healthnews.com.tw/